晒后修复肌肤要注意什么？如何正确修复晒后肌肤？

有时候在户外时间长了，但是没怎么注意防晒，晒后肌肤可能会出现红肿的症状，皮肤也会被晒后，需要做好晒后修复的问题，减少肌肤出现的一些状况，让肌肤更加健康，那么晒后修复肌肤要注意什么？如何正确修复晒后肌肤？下面为大家介绍。

1、晒后修复四不要

一不要热水洗脸

如用热水洗脸，就如同雪上加霜。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，起到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现皮肤潮红甚至长出晒斑。

二不要用含果酸的护肤品

晒后的肤色暗沉，甚至还有斑点显现，但绝对不要使用果酸护肤品淡化斑点，因为使用果酸护肤品后，脸上一般脱落一些小皮屑，而皮屑脱落新生皮肤暴露在外，很容易受到夏天强烈阳光的灼伤，使新生肌肤严重受损。

三不要用去角质的洁面乳

角质层具有阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质侵害肌肤，还可有效防止一此微生物、细菌的入侵。而如果在晒后将老化角质层人工剥落，肌肤在失去角质层的保护后，会更容易地被阳光灼伤。

四不要拖延时间修复

晒后肌肤越早越及时越容易修复肌肤受损的程度就越小，阳光会使肌肤中含有的水份大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此保湿和镇静就成为晒后护理的重点，如果能在晒后第一时间做好晒后护理，不仅可以减轻肌肤红肿灼热反应，还有利于减缓紫外线对皮肤的伤害。

2、正确修复晒后肌肤

1、矿泉喷雾

一感觉发红发烫，靠它马上压下去！高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快！所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”！像矽酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生！

2、晒后修护霜

厚敷修护霜，平息黑色素“深层暴走”！紫外线的辐射拥有可怕的“蓄积力”，虽然已经回到室内，紫外线仍在“暴走”、持续发炎！无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。

3、补水面膜

“凝胶式冻膜”，透气、散热效果优。晒后肌肤失水，“面膜”就是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎！建议选择不含油脂的“凝胶式冻膜”，也能使用“保湿凝霜”充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。

4、弹力精华

晒后最难救的，其实是“胶原蛋白”！一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的“胶原蛋白”。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救！一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。

3、晒后美白方法

变白第一招：基础保养

每天对皮肤的基础保养还是不容忽视的，不管是洗脸还是卸妆，都需要对皮肤进行彻底的清洁，另外每周一次的去角质，可以加速皮肤的新陈代谢，让皮肤快速的白回来。

变白第二招：巧用珍珠粉

不要小看珍珠粉的美白功效哦，珍珠粉不仅可以改变肤质，预防皮肤老化，还可以促进肌肤新生机理，制造美丽的肌肤。但是如何巧用神奇的珍珠粉呢？

珍珠香蕉面膜

将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和03克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。

作用：自然增白，保持肌肤光泽。

变白第三招：香蕉与牛奶

将香蕉弄成糊状，倒入全脂牛奶，再加入少量水，这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，最后轻轻拍打脸部，等待20分钟后洗掉。牛奶不仅具有美白的效果，同时也具有收紧肌肤功效。这是最简单最便宜最方便同时也是很有效的美白方法

变白第四招：补充大量水分

日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候要多喝水，或者使用保湿喷雾，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

变白第五招：多吃蔬菜水果

多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，例如。红萝卜、木瓜、柳橙等，但是这些水果也不能吃得太过度，以防皮肤发黄。另外，多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中的番茄红素是一种抗氧化剂，它还可以让你的皮肤延缓老化。

变白第六招：调整休息规律

休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

变白第七招：防晒有妙招

记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

1、晒后降温。天气太热，从外面回到家中，不应该立即用冷水洗脸降温，先休息一下，脸部不在发烫，用温和的洗面奶先清洁皮肤，之后可以用冷毛巾敷脸。或把爽肤水放入冰箱降温，慢慢喷到脸上。

2、芦荟胶修复。把芦荟胶放到冰箱里，全身清洁后，把芦荟胶厚涂到脸上做一个睡眠面膜，如果身上也被晒伤，可以在全身薄薄的涂一层，凉凉的会很舒服。买大盒的芦荟胶就可以，便宜实惠。

3、晒后修复面膜。临近夏天就要为自己选一款晒后修复面膜了，为了避免晒黑晒伤，还是要未雨绸缪才好。清洁完皮肤后，敷一次修复面膜，会很大程度上修复我们的肌肤。

4、晒后精华。先做好清洁，然后在脸上拍上爽肤水、乳液，吸收之后涂上晒后精华液就可以美美的睡一觉了。

5、还可以使用美白产品。爽肤水、乳液、面膜等，不论怎样做都不要马虎。基本步骤就是清洁+面膜+水、乳液、精华+面霜。

6、牛奶+香蕉美白。如果你已经被晒黑了，甚至晒出斑点，那么就敷这款自制面膜，可以美白淡斑。

晒后的皮肤，是非常脆弱的，绝对不可以用凉水洗脸，会更加的刺激，温水是最好的了 还能去油 慢慢的清洗干净了。再模上修复产品，睡一会让皮肤自己吸收就可以了。

1、需要记住的是，晒后要先清洗干净脸部，然后马上涂抹修复，这个时候的吸收是最好的了，如果等到晚上在涂抹的话，效果会大打折扣的。及时的修复比过后的什么滋润都有效果。

2、修复之类的产品具有消炎，修复DNA损伤和捕捉自由基镇定等功效，从而帮助脸部肌肤的细胞自己恢复正常的功能。让脸部从新筑起防护，保护肌肤，不流失水分，不干燥。

3、修复产品，应该首选平和，无刺激性 无任何添加剂的产品。 像是丝瓜水之类温补的，丝瓜水里面还有别的植物配方还可以有效的帮肌肤恢复白嫩，光滑，让肌肤充分滋润，保持营养有弹性。

　导语：防晒工作除了在日常生活中注意涂防晒霜，出门带遮阳伞之外，晒后正确的修复方法也是很重要的。那么皮肤在晒后应如何修复呢下面就随我一起去看看吧!

皮肤晒后如何修复

　皮肤晒后修复第一步——补水

　很多人晒后第一件事情就是忙于美白，而忽略了补水工作。因为较高的气温，特别是晒后，带走了肌肤大量水份，导致肌肤缺陷的现象非常严重。这种情况下，首现是要给肌肤喝饱水份，补水不仅能令肌肤充满弹性，还能镇定肌肤，修复晒伤。这个时候，我们最好的方法是在洁面后，选择一款美白补水功能强大的爽肤水，为了强化爽肤水的功效，我们可以利用化妆棉自制爽肤水，将浸透爽肤水的化妆棉敷于面部3-5分钟，在镇定晒后肌肤的同时，提亮肌肤、提供水份。

　注意事项：一定要等肌肤恢复常温之后，才可以使用爽肤水，不然冷热交替，将会刺激肌肤，引起过敏，红肿等现象。自制的爽肤水也不易敷太久，因为一旦化妆棉里的水份被吸收之后，就会反过来吸收肌肤里的水份，那就得不偿失了。

　皮肤晒后修复第二步——维生素

　强烈的阳光会消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液循环和新陈代谢不顺畅，进而引发肌肤营养不良等一系列问题。所以晒后，及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白。这其中以维生素A、B、C为主，它们可以促进肌肤新陈代谢，帮助修复晒后肌肤细胞，起到淡斑和美白的作用。

　注意事项：很多MM喜欢在家自制面膜，众所周知柠檬里边含有大量的维生素C，而维生素C是公认美白佳品。然后自制的果酸面膜，因为其浓度，提取方式不够正规，极有可能造成光学反映等弊端，反而灼伤肌肤，引起红肿，过敏，肤色变得更黑甚至毁容者也不在少数。

　推荐方法：可以将柠檬切片，泡在水中稀释，每日饮用。日常生活中注意多食用一些含有美白功效的水果以及蔬菜。另外像芹菜，胡萝卜都非常容易产品光学反映，应该尽量避免晒后食用，以免引起色素在体内沉淀，引发色斑等等问题。

　皮肤晒后修复第三步——美白面膜

　在晒后为了减少色素沉淀，迅速修复美白，恢复肌肤机能就一定要日常肌肤护理与加强型肌肤护理双管齐下，尤其是针对晒后出现晒伤的肌肤，美白面膜必不可少，每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护，让面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

　注意事项：很多MM习惯在出门和约会前使用面膜，那样子可以让肌肤看上去更加无暇，然而却不知，加强护肤后的`肌肤其实更为脆弱，如果在敷完面膜后出门，将更容易晒黑，晒伤。尤其是一些美白面膜里面含有的美白成份，像熊果苷之类的虽然美白效果极佳，但是却非常容易产品光学反映，遇到阳光之后将会使肌肤变得更黑。所以，面膜还是在晒后使用效果最佳。

　皮肤晒后修复第四步——凉水洗脸

　很多油皮MM只知道热水洗脸可以清楚肌肤上的油脂分泌物，却不知晒后的肌肤如果用热水洗脸会让毛细血扩张、充血，导致皮肤出现片片潮红甚至会出现晒斑。所以在休息凉快之后，用上凉水洗脸，可以令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用，让肌肤不沉淀黑色素。

　注意事项：如果担心用冷水洗脸清洁力度不够，可以选用深层清洁的洁面产品，如果有使用防晒霜或隔离霜的话，就一定要在洁面前做好卸妆工作。虽然现在很多洗面奶都是多效合一，宣传具备卸妆功效，然而，却并不能代替专业的卸妆产品，如果卸妆不当，将会引起毛孔堵塞等问题，给肌肤带来严重的伤害。