肌肤屏障受损该如何正确处理（步骤） 科学护肤理

1「氨基酸」洁面

我个人一直认为，「氨基酸」洁面品，最合适「受损肌」来用。

对比很多「强清洁力」产品，它的去油力度合适，一般不会「破坏屏障」。

小伙伴问我：「洗完后假滑」，感觉洗不干净，会长痘吗？

滑滑的肤感，是氨基酸洁面的「通病」。这也是它巨大的优势，它保护皮脂膜不受损。

如果你洗完后，脸是紧绷，是干的，你屏障修复会失败。

2「清洁面膜，磨砂洁面」

「超油皮」能用，去掉角质，加速屏障代谢，看起来更白皙，嫩。频率：1个月用1-2次就合适了。你去角质没分寸，也会屏障受损哦。

「其他肤质」：痘痘，混干，敏感，屏障受损，只能「避而远之」。

屏障受损肌想解决粉刺，不能依靠清洁面膜，皮肤会更烂。「修复皮肤，靠的是你做好所有日常护肤」。

要诀是：「摩擦=刺激=屏障受损」。

3「二次清洁」「洁面仪」

二次洗。

也洗不通毛孔的，洗不掉闭口粉刺。「洗的多，反而皮肤变差」，已经证明了，角质平滑，不是依靠洗。

洁面仪。

你懂得，如果洗，能洗干净黑头粉刺，你的朋友圈也不会有人会去转手。

4「卸妆」

选择温和的卸妆油，乳，膏。如果你皮肤本来就不好了，还用化妆棉每天摩擦，屏障根本修复不了。

PS 你可以通过每天用卸妆水+化妆棉摩擦你的手背40s，连续1周，就秒懂了。

一款优质的卸妆油，并不会因为「乳化」的不好，而让你长闭口。

卸妆油的「油」，并非堵塞你毛孔的油，它具备「以油溶油」的能力，能溶解你的妆品和残留油垢。

许多小伙伴问：“为何我用了一款卸妆油，长闭口了？”

长痘痘的原因，回想一下，是不是这段时间「太过频繁」带妆+卸妆，熬夜，饮食不好，才引起的？

仅仅是卸妆油换成卸妆液，你就不长闭口了吗？别做梦啦，粉刺不会消停的。

5「敏感肌爆发期」怎么洗脸？

A不化妆不卸妆，打伞帽子墨镜防嗮，早晚都用「清水」洗脸。

B「一定不用」：热水 洗澡冲脸 洗的时间太久 搓的太使劲儿。

小伙伴常来信：敏感肌洗脸，会啥会有刺激感？

表面活性剂，很容易突破你的「已经受损」的屏障，引起刺激感。

可见。

不要轻易洗掉你的皮脂膜，不要没分寸的去角质。

也是一种「保养」。

健康的皮肤屏障。角质，皮脂膜，都很好，平滑

“以油养肤”爆火！几乎成了每个博主都在聊得护肤话题！

以油养肤，其实就是用油来护肤，本质上和普通的护肤没有区别，但是它确实可以把皮肤养好，它的基本原理是就是强化皮脂膜，在皮肤分泌油脂的时候，会在皮肤表面形成一层薄薄的膜，尤其是干性或敏感受损肌，使用以油养肤可以从根本上解决一些皮肤亚 健康 的状态。

护肤油的选择上，比如含有神经酰胺、角鲨烷的护肤油，干敏肌用来重建肌肤屏障效果非常的不错，还有一些添加天然植物油的产品，有非常强的抗氧化功效，比如玫瑰花油、白池花籽油、葵花籽油等，不但可以增强屏障还能抗氧化，提亮肤色，淡纹淡斑等。

油皮就不能用油吗？

混油皮、油皮酌情使用。

如果你是混油皮，但是不长痘，在湿度低、干燥的地区，是可以尝试用油的；如果你是油皮，所在的地区湿度比较高，就不要用了；如果你是油痘肌，或者脸上油严重的痘痘，不建议使用补充油脂类的护肤品，吸水性保湿成分更适合你哦！

油皮在使用酸类剥脱角质之后，可以给皮肤加点“油”起到保护皮肤屏障的作用，因为不要天天去角质，所以不用天天用油；秋冬适量使用，一滴即可，注意是一滴，不是一滴管哦！让护肤油在皮肤表面形成一层油膜，慢慢的渗透吸收，之后再使用乳液或者面霜，这样也不会感受到皮肤油腻。对于偏油性的皮肤，也可以将精华油滴加在爽肤水里一起使用，爽肤水不仅能稀释油分的油腻感，两者结合还能提高爽肤水的保湿能力。

有些宝宝用了护肤油之后，面霜、防晒霜或彩妆后容易搓泥，这时候就需要减少护肤油的用量，温水洗完脸，先把手心搓热，滴入护肤油，均匀的涂抹在脸上，轻轻按压，待其充分吸收后再上妆，能减少搓泥现象。

护肤忌盲目跟风，“以油养肤”对修复屏障固然不错，但需要在特定条件下。同时我们也需要建立一个正确的护肤观，在选择护肤品和护肤方法的时候，坚持科学理性。

油皮屏障受损会对皮肤产生影响，但不能说一定会自然好起来。一般来说，皮肤的自我修复能力是很强的，如果油皮屏障受损不是太严重，可以通过合理的护肤方法和产品帮助恢复。但如果受损过度，就需要更专业的治疗和护理。

我们需要了解什么是油皮屏障。油皮屏障是指由皮肤表层的角质层和皮脂膜组成的一层保护层。它的主要作用是防止水份蒸发和外界刺激进入皮肤。当油皮屏障受损时，皮肤的水份容易流失，皮肤也容易受到外界的侵袭，从而引起各种皮肤问题。

油皮屏障受损的原因有很多，比如洁面过度、缺乏保湿、使用刺激性产品、环境污染等。因此，我们需要注意以下几点护肤方法：软化洁面、保湿补水、选择温和的护肤品、防止污染等。我们也可以使用一些含有修复成分的护肤品，如维生素E、甘草、绿茶等，帮助皮肤恢复健康。

如果油皮屏障受损过度，建议及时寻求皮肤科专业医生的建议，采用更专业的治疗和护理方式。例如，一些皮肤病需要使用激素类药物进行治疗，不能仅凭自己的护肤方法进行恢复。

油皮屏障受损并不是一定会自然好起来，需要我们采取有效的护肤方法和产品，甚至专业的治疗来帮助皮肤恢复健康。在护肤过程中，我们需要做到细心、耐心，并选择适合自己的护肤品。提醒大家，皮肤科主任建议使用素见敏感肌修护乳效果最好，这也是很多消费者喜欢的产品。

在如今的市场上针对不同肤质的人士有着不同类型的护肤品，选择对了才能达到更好的护肤效果，对于敏感性皮肤来 说一定是要以温和形式的为主，只有这样才能在维稳肌肤状态的同时，还能滋养肌肤，今天小编就整理了修复敏感肌 肤的护肤品排行，推荐给有需要的您参考!

Origins悦木之源御龄有方洁面霜

Origins悦木之源御龄有方洁面霜，可一步卸去残妆并清洁肌肤。富含非洲榆绿木萃取物，同时含有天然保湿成分燕麦蛋白及茉莉花精萃物，使其在清洁过后也能保持皮肤水润，不流失，且特别添加芦荟成分镇静舒缓肌肤。清洁后，肌肤回复平滑细腻，清新饱满，富有光泽。

素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

万紫千红润肤脂

七八十年代很流行的抹脸油，白兰花香。防皴裂的功效被不少人大赞，皮肤干燥起皮的时候涂抹，能让肌肤逐渐软化。冬天用来做护手霜或者护足霜，好用又便宜。

蜜能修护眼霜

必买眼霜！很多明星和护肤博主都用过这款，口碑和效果都很好。我用过几十款眼霜，这款的确是感觉很好，成分都是名贵的提取物，效果很温和。对眼部皮肤护理的确能看的到。黑眼圈、细纹、眼袋等眼周问题都可以用，熬夜族必备。

博倩叶清透卸妆洁面啫喱

质地是稀薄一点的啫喱状态，淡淡香草味道，纯氨基酸的表活，不用起泡网的起泡一般，用了的话泡沫让人惊艳。丰富绵细，氨基酸系洁面能达到这样的起泡能力实属难得了！

The Ordinary 熊果苷精华液

需要皮肤耐受，涂上脸的时候会有点刺痛感，所以敏感皮慎重选择，美白的话没感觉多少但是皮肤亮了，哈哈很棒。液体质地，好推开，吸收也很好，滴在面霜里均匀后涂在脸上，一天都清清爽爽，保湿还不错。

脸上皮肤屏障受损怎样修复

　脸上皮肤屏障受损怎样修复，皮肤屏障是指皮肤表面的一层天然保护膜，想要健康的皮肤就需要这层保护膜，很多人因为自己的护肤不当导致皮肤屏障受损，那么脸上皮肤屏障受损怎样修复呢？

脸上皮肤屏障受损怎样修复1

　 屏障受损的表现

　皮肤屏障，一般都是指皮肤表面的一层天然保护膜，由皮脂膜和角质层组成，皮脂膜呈弱酸性，角质层则与砖墙结构类似。

　当皮肤受损时，一般会有如下这些表现：皮肤干燥紧绷且无法缓解，严格意义上说，属于皮肤锁水能力下降，皮肤发红发热，吃刺激性食物时症状尤为明显，因皮肤脆弱敏感，大多数功能性强的护肤品反而不耐受。

　归其原因是肌肤细胞活性降低，胶原蛋白的新生速度下降而引发的“城墙崩塌”。

　 屏障受损的原因

　过度清洁会带走过多的皮脂膜，皮脂膜是天然的保湿霜，薄薄的一层确实皮肤锁水最重要的一层，过度清洁使得细胞之间脂质流失，其实你的脸比你想象的干净得多。

　过度水合也是原因之一，大家都有过这样的经验，手长时间泡在水里会变得又白又皱，皮肤也是一样，过度水合使得角质层脱落速度加快，外界的不利物质更易穿过肌肤，从而肌肤变得敏感脆弱。

　过度去角质也是大家日常生活中常犯的错误，从卫生健康的角度，角质是需要去的，定期就好但是切忌频繁，正常肌肤代谢的周期是28天，随着年龄的增长周期还会更长，其实没有那么多废旧的角质，过于频繁只会损伤健康的`角质层。

　 修护屏障的方法

　修复思路分三步，清洁保湿加防晒。首先是要选择温和的洁面产品，日常生活中有意减少清洁的频率，降低清洁力度。使用有较强保湿能力的产品来缓解锁水能力下降带来的不利影响，建议使用皮肤屏障修复剂。

　屏障受损，肌肤本就十分敏感，防晒是十分必要的，如果不能做到严格涂防晒霜，也要做好硬防晒的措施，比如出门打伞，戴帽子等。

　 温馨提示

　皮肤一旦受损，修复起来是一件十分艰巨的任务。在修复的过程中，可能会有压力，会焦虑，但依旧要保持细心与耐心。选择合适的产品，采取正确的护肤步骤，注意休息与日常饮食。重建健康肌肤是指日可待的啊。

脸上皮肤屏障受损怎样修复2

　 适度清洁

　会洗脸的跟不会洗脸的差别可不是洗不洗得干净那么简单，不会洗脸的时间久了能把脸洗“烂”，当然会洗脸的也不可能把脸洗成婴儿肌：

　 一、干皮、敏感肌、中性肤质：

　1、早上用清水洗脸，晚上用温和非皂基洁面。

　2、尽量少使用化妆棉。

　 二、油皮、混油皮：

　1、早上用清水或非皂基洁面做清洁，晚上用非皂基洁面或含皂基洁面清洁。

　2。尽量少使用化妆棉做二次清洁。

　 防晒清洁

　1、不防水好清洁的防晒：用温和非皂基洁面清洁就好。

　2、难洗的防水防晒：用卸妆油+温和非皂基洁面。

　 适度去角质

　健康的。皮肤状态，一个月最多去两次角质完全足够，如果本身就有皮肤问题（炎症，痘痘，红血丝），或者干皮，敏感皮，绝对不要再去角质！

　 补水保湿

　皮肤屏障受损很严重的一个后果就是皮肤锁水能力降低，所以，适度用一些有补水保湿作用的成分补充并锁住皮肤中不多的水分，是一个很好的暂时性策略。

　可以补水保湿的成分其实很多，像你们熟悉的玻尿酸，角鲨烷，还有一个平凡到可能会被你们忽略掉的：

　 1、甘油：

　作用1：提高由于天然保湿因子丧失和皮肤屏障受损而降低的皮肤保水能力（治标）

　作用2：提高真皮层向表皮层供水的能力（治本）

脸上皮肤屏障受损怎样修复3

　 什么是皮肤屏障？

　皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成，是皮肤的保护墙，帮助我们抵御外界的有害刺激物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。当皮肤屏障受损，就将引起皮肤干燥、皮肤老化、湿疹等皮肤敏感和皮炎的问题。

　 如何判断自己的皮肤屏障受损？

　事实上，皮肤屏障受损一般都是由不当护肤引起的。比如过度清洁、过度使用面膜、刷酸、去角质、按摩等，都会使得肌肤没有了抵抗力，皮脂膜变薄、角质层受损，皮肤的水分就会开始大量往外跑

　外界刺激物轻易地穿透角质层，于是就出现了泛红发痒、外油内干、皮肤粗糙、接触护肤品刺痛等问题。

　 那么，具体有哪些皮肤问题可以归结为皮肤屏障受损了呢？

　 首先大家要明确：屏障受损不完全等于皮肤敏感。然后，当你频繁出现以下状况时，你的皮肤屏障很大程度已经受损：

　症状1、皮脂膜缺失+角质层受损后，皮肤自身不能够锁水，因此出现了“紧绷”、“松垮”和“干纹。”

　症状2、平时能用的护肤品开始用不得，用了后刺激感强；各种微弱刺激，也能让皮肤更容易长粉刺。

　症状3、屏障受损肌会经常被微小刺激引起皮肤发炎。发炎一直持续，就会导致色沉、色斑。炎症褪去时，炎症后的色沉也会极容易让你“黑脸。”

　症状4、微微的刺激，就容易引起你脸红、血管扩张。

　症状5、屏障受损还会引起脸上疙疙瘩瘩，产生粉刺、痘痘、皮炎等。

　 怎样修护受损的皮肤屏障？

　 一般来说，小颜建议大家遵循以下5项原则：

　1、减少清洁，选择配方温和的洁面产品，一天只用一次，控制好力度和洁面时间。

　2、使用高保湿修护型产品高保湿面霜。

　奢脉修护面霜修护面霜里面添加了神经酰胺成分，具有深层补水，并且还能修护受损肌肤屏障。

　3、避免化妆棉擦拭、过度按摩等摩擦拉扯动作，更避免去角质行为。

　宝宝们不要在迷恋去角质后的细滑感啦，不论是使用粗粒的去角质膏还是刺激性强的去角质工具都不可以。只有养好健康的角质层，才会拥有好皮肤哦。

　4、停用任何形式的湿敷。任何形式中，严格地包括了面膜、化妆水湿敷、以及使用渗透快又强的精华液。因为它们在快速渗透时，对原本就处于高敏感性，神经反应强的皮肤，更加是一种刺激。

　5、停止使用防晒霜、而是选择硬防晒，比如防晒口罩、太阳伞、墨镜等。大家要知道，我们防晒最终是防止光老化和美白。因此，当皮肤状态很差的时候，用防晒霜刺激皮肤炎症，老化速度和炎症后的色素沉淀反而更可怕。

　 也许有的宝宝着急了，啥都不能用了，那怎么护肤呢？

　别急，小颜现在就给大家介绍三种常见的修复屏障能用到的成分。现在市面上添加角鲨烷、神经酰胺的产品有很多很多，大家可以根据自己的需求进行选择。

健康皮一定是水油平衡的，如果用了护肤品还是很干，那说明不仅缺水而且缺油～买过一些油类精华！这三个都属于平价养肤的精华油！

彼得罗夫角鲨烷植物精粹精华液

我一般会在做完清洁或者去完角质的时候用它，整个皮肤都很饱满有光泽哦~补货的时候顺带入了一支角鲨烷精华，上脸滑润润的，不闷不油，隔天就感觉脸软软的很水嫩。镇定修复要夸一下，换季过敏的时候，脸整天整天的红，这支精华可以很好的修护泛红敏感，避免了尴尬的猴屁股，角质层薄的姐妹懂我！

LAN兰时光凝萃精华油

这个精华虽然是精华油，但是上脸之后触感就像是水一样的哦~非常好吸收，感觉脸上形成了一层保护膜，真的很润！就算是在夏天用也毫无负担哦！尤其是在肌肤状态不好的几天，像熬夜皮肤暗沉没气色，或者空调房呆了太久皮肤很干的时候，都可以用这个精华油，用2滴在手心搓热按压！第二天保证你的皮肤就变回了嫩鸡蛋的状态～而且很有光泽！用法也非常多，妆前滴在粉底液里，也可以加1-2滴在身体乳里！用完肌肤在发光滑滑的！

HABA鲨烷美容油保湿精华

在日本销量很高的一款保湿精华油！用过黄瓶和白瓶，黄瓶偏向于美白，白瓶更保湿！用起来的时候还是会有一点油感，基本上我要涂完3、5分钟会彻底吸收好，保湿力度是真的可以！尤其秋冬觉得粉底液干燥，可以加几滴进去！那个底妆真的是超级服帖有光泽！主打无添加，不仅是敏感肌孕妈妈都可以用～

肌肤屏障受损会给我们的肌肤带来很多问题，比如干燥、敏感、发红等等。那么如果你已经感到皮肤状态不太对劲，怎么样才能救急呢？

我们需要明确一点，熬夜并不是导致肌肤屏障受损的唯一原因。环境污染、气候变化、不合适的护肤品等都会对肌肤造成伤害。而一旦肌肤屏障受损，就需要及时采取措施进行紧急修复。

在救急过程中，最重要的一步是补水。保持足够的水分对于修复受损的皮肤非常重要。可以使用含有大量保湿成分的面霜或者精华素来进行补水。在护理过程中尽量避免使用含有酒精和强酸碱性物质的护肤品，这些物质可能会进一步刺激皮肤。

在进行救急时也可以考虑使用一些具有修复功能的产品。比如素见敏感肌修护乳就是一款效果非常好的产品，它能够迅速修复受损的皮肤屏障，同时还有抑制过敏的作用。这款产品被很多消费者所喜爱和好评。

要注意日常护理。避免使用刺激性的洗面奶和化妆品，尽量选择温和、保湿的产品。在外出时也要注意加强对肌肤的防护。佩戴口罩、帽子以及使用防晒霜等可以有效保护皮肤不受到外界伤害。

修复肌肤屏障受损需要及时进行并长期坚持护理。从补水、修复、防护三个方面入手，就可以拯救你的皮肤，让它变得更加健康水润。