告诉我美国所有的小镇和城市的名字吧？

美国----州名和缩写

缩 写 和 州 名

Abbreviation and Name 缩 写 和 州 名

Abbreviation and Name

AL Alabamas

阿拉巴马 NE Nebraska

内布拉斯加

AK Alaska

阿拉斯加 NV Nevada

内华 达

AZ Arizona

亚利桑那 NH New Hampshire

新罕布什尔

AR Arkansas

阿肯色 NJ New Jersy

新泽西

CA California

加利福尼亚 NM New Mexico

新墨西哥

CO Colorado

科罗拉多 NY New York

纽约

CT Connecticut

康涅狄格 NC North Carolina

北卡罗来纳

DE Delaware

特拉华 ND North Dakota

北达科他

DC District of Columbia

哥伦比亚特区 OH Ohio

俄亥俄

FL Florida

佛罗里达 OK Oklahoma

俄克拉何马

GA Georgia

佐治亚 OR Oregon

俄勒冈

HI Hawaii

夏威夷 PA Pennsylvania

宾夕法尼亚

ID Idaho

爱达荷 PR Puerto Rico

波多黎各

IL Illinois

伊利诺斯 RI Rhode Island

罗德艾兰

IN Indiana

印第安纳 SC South Carolina

南卡罗来纳

IA Iowa

衣阿华 SD South Dakota

南达科他

KS Kansas

堪萨斯 TN Tennessee

田纳西

KY Kentucky

肯塔基 TX Texas

得克萨斯

LA Louisiana

路易斯安那 UT Utah

尤他

ME Maine

缅因 VT Vermont

佛蒙特

MD Maryland

马里兰 VA Virginia

弗吉尼亚

MA Massachusetts

马萨诸塞 VI Virgin Islands

维尔京群岛

MI Michigan

密执安 WA Washington

华 盛顿

MN Minnesota

明尼苏达 WV West Virginia

西弗吉尼亚

MS Mississippi

密西西比 WI Wisconsin

威斯康星

MO Missouri

密苏里 WY Wyoming

怀俄明

MT Montana

蒙大拿

当大多数国家都在过着绿意盎然的春天的时候，可是澳大利亚却过着一个色彩斑斓的季节，大家知道这是什么季节吗？就是秋季，四月也是来澳大利亚旅游最好的季节，那么，我们就快来看看这里都有什么好玩的吧！

四月澳大利亚季节

澳大利亚位处南半球，和祖国所在的北半球季节相反，三月、四月、五月是被定义为秋天的月份。

每当这个时候，澳大利亚的秋天雨水与夏季相比明显增多，虽然充沛的雨水为出行带了诸多不便，但对于漫山遍野都是植被的澳大利亚来说，这无疑是一个赏秋的好机会。

多样的植被，在澳大利亚的秋天呈现出多种的色彩，浅绿、浅黄、金黄、橘黄、桃红、深红甚至紫色，你都可以在这里慢慢寻觅，静静享受。

如果你是摄影爱好者，或是热爱自然与美景的人，这里万紫千红的秋色以及空气中弥漫的草木幽香，一定会让你觉得不虚此行。

四月澳大利亚旅游攻略

Orange澳兰芝

奥兰芝，新州秋天的标志。

在这里，乡村风景让时间慢了下来，这种恬然生活适合仔细品味：精品酒庄、雅致的餐厅和有趣好玩的艺术活动生活原来可以如此美好。

BlueMountain蓝山

蓝山想必不用多介绍了吧，这里的秋景享誉世界。

它距悉尼约128公里，开车只需要2个小时，就可以感受满山遍野的灿烂的**和艳丽的红色。

这种浓浓的秋意，你很难在悉尼市内看到，不妨趁着这个四月，给自己放个小假，去郊外走走吧!

Cowra日系花园

新州秋天的另一个必去之地，距离悉尼约300公里，是一个充满日系元素的澳洲小镇。

在这里，多元文化被凸显地淋漓尽致，美得让人心碎。

MtWilson威尔森山

作为新州赏秋的当红辣子鸡，Wilson小镇还是值得一去的。

MtTomahBotanicGarden托马山植物园

这里有一个超大的公园——占地252公顷。举目望去，都是参天大树，十足的天然氧吧。

不过很少有人知道，这里藏着一个优雅别致的红色小树林，如果没有经验，找当地的导游带一下吧!

Blackheath布莱克希思

高大挺拔、枝叶浓密的树木，是这个小镇给人的第一印象。

不过这里最出名的，还是街边林立的复古小店，玩累了，不妨来这里歇歇脚，享受这悠扬宁静的秋天。

Leura卢拉

小镇Leura比较远，但是却格外受欢迎，不是因为别的，就是因为到了秋天，那开满桔色花朵的樱花树，以及著名的TheEverglades花园。

这里有许多树木标本，也种植着色彩各异的植物。当秋天的风将它们染红的时候，整个小镇都被迷醉了~

SydneyCity悉尼市

当然，如果你没有太多的时间外出郊游，在悉尼城市中，也完全可以一览澳洲秋天的美丽风景。

作为澳洲最繁华、最出名的城市，我从里面看到了造物主的偏心——他给这里调剂上缤纷的色彩，让日常的通勤也显得更加生机勃勃。

每个清晨，当你路过落满枫叶的街道，一天的心情如同被魔法师点亮了一样，整个世界都变得如此美好。

YarraValley亚拉河谷

YarraValley位于维多利亚州，和墨尔本不远，在东北50公里处，开车一个小时就能到。

秋天的河谷丰收景象随处可见，大自然此时为它画上的一抹红，让它显得更加艳丽妖娆。

除了独具特色的美景以外，四月份的YarraValley吸引大家的另一原因，就是香醇的红酒和欢乐的美食节。

要知道，作为世界五大红酒产地之一的澳大利亚每年产出的红酒超过十亿升，而来自亚拉河谷的红酒以极高的品质成为了其中的佼佼者。

四月来到这里，迎接你的是好像一匹金色毯子的葡萄架子，和满谷飘香的美酒。

另外，你还可以乘着色彩斑斓的热气球缓缓升空，用镜头记录下这难得一见的盛世美颜!绝对够你刷爆朋友圈。

DandenongRanges丹顿农山脉

Dandenong山区地处墨尔本东南，距离市中心一个多小时车程，是猫本人尽皆知的必游景点之一，备受人们的喜爱。

以如画的瀑布和和标志性的观赏湖著称的AlfredNicholasgardens，是个欣赏水景的绝佳去处。

“人如其名”的RhododendronGarden无疑是杜鹃花的天堂，哪怕在秋天，也有各种色彩艳丽的花朵装点着这个大片金**的公园。

Bright枫叶镇

Brighttown也被称为墨尔本的“枫叶镇”，这个小小的村镇有着最美的秋天，这里秋季树叶的颜色最丰富多彩。在4月22日-5月1日，这里还会举行为期10天的秋日庆典(BrightAutumnFestival)，如果你选择在这个时候来，还可以参加当地独特有趣的活动哦~

MountMacedon马其顿山

别名“枫叶谷”，这里距离墨尔本市中心仅有65公里，驾车50多分钟就到了。不管是满是落叶的林间小路，红艳似火的枫叶，空气清新、鸟语花香，曲径通幽的私家花园，随手一拍就是童话梦境。

整个公园都被秋色浸染，园内精心的布置给你置身世外的错觉，挑一个空闲的日子，和亲朋好友相约赏枫吧!

FitzroyGarden菲茨罗伊公园

没有什么能比在在秋意正浓的日子里，漫步在菲茨罗伊公园更享受的事情了。

它坐落于车水马龙的墨尔本市中心，置身园中，看红叶撒满地面，落在人们的肩头，享受这秋日渐凉的小确幸。

这里最别致的景致，是山穷水尽后发现的那一抹柳暗花明——一座藏匿其中的小桥人工湖。

网上有一则都市传说流传甚广：在空中俯瞰菲茨罗伊公园，那些看似毫无规矩，错综复杂的林荫小路，会构成一面巨大的米字旗图案。

还不快快带上你的无人机，亲自航拍验证一下

公园内最有名的建筑莫过库克船长的小屋(Cook’sCottage)，沧桑的历史感与秋天的萧瑟简直绝配~

Toowoomba图文巴

Toowoomba是昆士兰州名副其实的花园城市，拥有超过240座大大小小的花园，仿佛一座永不凋谢的花城，吸引无数游客和“花痴”慕名前来。

从三月到五月，秋天会在浓厚的鲜红与金**彩中降临，乘坐马车穿梭于女王公园，在一片缤纷的橡树与柳树落叶中感受秋天的气息，带上双眼，就可以饱览这无边的秋韵。

MountFieldNationalPark费尔德山国家公园

不必和熙攘的游客拥挤，四月的塔斯马尼亚独享安宁，这里仅有的澳洲落叶树种山毛榉、榆树和橡树，3月中下旬就开始早早染上金黄了。

穿梭林中，还能不时跟可爱的小生灵来次奇妙的偶遇哦，没有了薰衣草花田的塔斯马尼亚，也依然迷人

MargaretRiver玛格丽特河

到了秋天，玛格丽特河湛蓝的水和周围众多五彩的叶子便相映成趣。带着野餐篮和最爱的书，坐在边看落叶飘入湖面对影成双，这不正是你想象中的岁月静好

AdelaideHills阿德莱德山

说到赏秋，南澳当然首选AdelaideHills。当山下还是一片夏日景象时，阿德莱德山上的秋色便和村庄溶成了一片比彩虹更多姿的风景啦~

山中绵延不绝的金色葡萄酒庄错落有致的分布着，秋天到来，葡萄叶变黄，草地变绿，树叶变红，站在山腰远眺美景尽收眼底。不管哪个角度都如同一幅浓墨重彩的油画版美丽。

也不要错过MountLofty植物园，在那里享受秋日午后不躁不骄的阳光吧。

LitchfieldNationalPark利齐菲尔德国家公园

神秘的北领地，是很多人心目中的迷之向往~LitchfieldNationalPark距离首府达尔文约两小时的车程，是必打卡景点之一，溪水、瀑布、巨石、森林、野生动物美如画的风景全年都为你开放。

相比其他季节，秋天更适合来这里游玩参观，比起夏天绿油油的画面，此刻漫山遍野的橘红色，你难道不更爱吗

Canberra堪培拉城

四月，澳大利亚首府堪培拉，也被大自然披上了一层斑斓的秋之色彩，金秋在这里呈现出了自己本身的色彩。

四月的澳大利亚是用色彩打造的国度，这里环境静谧，景色秀丽，温度适宜，十分适合旅游，那么，我们如果有时间就来这里旅游吧！

一、 特征

皮肤白皙、细嫩，毛孔细小而不明显。皮肤分泌较少，皮肤易干燥，起细小皱纹。受外界刺激较明显，皮肤易生红斑。皮肤毛细血管较明显，易破裂。PH值在45"5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。

a 干性缺水皮肤 多见于35岁以后及老年人（故略）

b 缺油干性皮肤 多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸等，导致皮肤缺油。皮肤缺油常拌有皮肤缺水。

二、 适合使用的常见面膜

1、 热膜：促进血液循环，皮脂腺、汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能，具有增白和较少色斑的效果。

2、 珍珠软膜：可使皮肤光滑细腻延缓衰老。

3、 人参软膜：抗衰老作用。

4、 营养面膜：含有蛋白质、角鲨烯等营养成分，补充皮肤营养。

5、 保湿着哩：有效成分在潮湿状态下发挥作用，常用于眼部护理，有较强的滋润作用。

6、 香蕉泥面膜：含有丰富的维生素及微量元素钙和钾。

7、 茄泥面膜：含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。

8、 密蜡面膜：主要用于手部护理。

9、 海藻胶原面膜：补充皮肤水分、矿物质和维生素，使皮肤滋润洁白；增强细胞活力几弹性。

10、 骨胶原面膜：收缩毛孔，舒展皱纹；漂白色斑，减少色斑；滋润皮肤，补充水分；恢复皮肤弹性。

三、 护肤品的选择

（1） 保湿

选用含有保湿成分的护肤品。常用的保湿成分有：透明质酸、可溶性胶原蛋白、果酸、维生素E、尿素等。

此外，还可以选用具有保湿能力的化妆品，如基质含甘油、羊毛脂、卵磷脂、丙二醇等成分时，基质就会具有明显的保湿作用。

（2） 抗衰老

在护肤品的成分中，超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、赖氨酸有机锗（AGO）、菸酸（维生素PP）、金属硫蛋白（MT）、过氢化物酶（CAT）、谷光甘肽过氧化酶（GSHP）等，均具有明显的减少、清除皮肤中的自由基，阻断自由基对皮肤的损伤的功能，从而起到抗皮肤衰老的作用。

（3） 为肌肤补充活性物质

含珍珠类成分、蜂乳类成分、人参类成分、水解蛋白类成分、维生素类成分，含黄芩、花粉、芦荟等天然物质，以及含果酸、泛酸、表皮生长因子、超氧化物歧化酶等生物成分的化妆品，均有一定的延缓皮肤衰老的作用。

四、 干性皮肤日常保养注意事项

1、 避免在干燥的环境中用水直接打湿皮肤；

2、 避免洗澡时间过长，洗澡水过热（半小时左右，27"35度，特殊天气另当别论）；

3、 在空调房内随时注意增加房内湿润度；

4、 多喝水、多吃蔬菜水果；

5、 避免喝酒、少喝咖啡、忌烟；

6、 减少过多或过于丰富的面部表情；

7、 保持良好充足的睡眠；

8、 避免长期在光线较暗的环境下工作、学习；

9、 注意皮肤的日常保湿，使之保持滋润，保持肌肤的弹性；

10、 加强身体锻炼，保证身体健康，使之保持良好的新陈代谢机能；

11、 合理的饮食结构，不挑食、偏食，摄入足够量、均衡的营养；

12、 保持生活环境的空气清新；

13、 劳逸结合，保持乐观良好的心境；

14、 防止不合理的快速减肥；

15、 保证健康合理的性生活。

（以上种种，多的未免苛刻，我也无法每时每刻都做的到，只是站在专业角度提出，仅供参考）

五、日常护理步骤

1、不要每日使用磨砂类产品，因为它对皮肤的刺激很大。建议每周用一次作为深层清洁，可在洗澡时使用。洗澡时毛孔呈放大状态，清洁更彻底。磨砂颗粒要选用圆形的细小颗粒为好，或者可溶性碳粒子。

2、洁面产品不宜选用香皂，去油洁面乳，控油洁面乳等碱性较大的产品。宜使用弱酸性洁面剂，比如保湿型、滋润型。根据夏季和冬季换用产品，减少或增多油脂含量。

3、建议使用爽肤水，具有补水、滋润角质层、再次清洁、和促进后面护肤品吸收等功能。选用适合干性皮肤使用的爽肤水，因为里面含有天然植物油。

4、面霜，夏季可以选用含油份少的补水产品，主要以护肤乳、露、液为主；冬季可改用护肤霜、膏、啫喱等含油份多的产品。

5、面膜，多使用补水、补充营养的产品。不要使用矿泥类、柑橘类、收缩毛孔类、去油脂类等产品。

6、防晒霜，不要使用便宜的防晒产品。去年中国公布的大部分禁用化妆产品中大多是防晒产品。其中不乏有名气的产品，比如妮维雅美白防护日霜、丁家宜美白防晒乳液、雅芳凝白防晒日霜、诗维娅清爽防晒润肤凝露、采诗斑点清水、采诗白里透红防紫外线露、采诗白里透红防紫外线霜、采诗斑点清洗面奶、采诗去印精华霜、采诗白里透红防晒乳、羽西亚光粉底霜spf6、羽西防晒防水啫喱spf15、羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼 spf15、婷美收腹霜、玫琳凯护手霜、玫琳凯嫩肤防晒乳、玫琳凯艳阳防晒乳、欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa 、美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa 自然色、柔婷美白隔离霜、柔婷防晒隔离霜、小护士美白嫩肤霜等。听一朋友说玉兰油做粉类产品时间较长，防晒产品做的还可以。玉兰油的东西有点油所以我没用过。

7、有条件后慢慢开始使用眼霜、晒后修复、调整肤色等产品，扯远了。美容就象健身一样，是个长期坚持的工程，就看对自己关爱有多少了。

8、建议可以选用的中档牌子：妮维雅、boots，玉兰油，欧莱雅，高丝，兰芝，ZA，资深堂，多芬、露得清等，单件产品大都在100元左右；中高档产品碧欧泉、兰寇、贝佳斯、倩碧、希思黎。

◎有道理，从中学到了不少东西！

◎ 一定要避免晒太阳，全年都要用防晒乳。

一定要用一种柔和的洁面品洗脸。质量低劣的肥皂或洁面品会使皮肤更干，过早出现皱纹。夏天可以用液质的，冬天皮肤太干时，可以用霜质的。夏天每天洗两次脸。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了妆的脸。早上只用温水冲就成了。

洗完脸，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时，抹上润肤霜。要让润肤霜慢慢地渗入皮肤，而不要使劲揉进皮肤。

在非常寒冷干燥的冬天，要用油性的或多种润肤品，防御恶劣的气候，以便进一步保护皮肤。

不论是冬天还是夏天，晚上都要抹防皱膏，用在眼和嘴角周围。

如果你的皮肤比较干，但又很容易长疮，那么，每周三次或每当你感到皮肤粗糙时，可以这样做：用“柔和洁面液”洗净脸之后，用清水洗掉洁面液。不要把脸擦干。把四分之一茶匙的“磨面水晶”放在手掌上，加少量润肤霜和一点点水，调成糊状。用这个糊轻轻磨擦脸部。一定要很轻，千万不要太重。不要磨擦长疮和有粉刺的地方，并且要避开眼睛周围。然后用清水彻底洗净，再抹润肤霜。

冬天或皮肤太干时，每周可以用面膜一次，以滋养皮肤。

到达与离开

飞机

新加坡是东南亚地区联系欧洲、美洲、大洋洲的航空中心，航线通达54个国家（地区）、127个城市。从中国的北京、广州、厦门、上海、深圳、成都、汕头、合肥（2010年8月28日开通，由海南航空执行飞行任务。自大连到合肥再到新加坡，每周两个航班，现在执行特价）等城市都可直航新加坡。新加坡樟宜国际机场是世界上最繁忙的航空港之一，也是东南亚最大的机场之一。

飞机是从杭州出发，经停福州，飞往新加坡。厦门航空，737飞机，飞机小，机上吃得东西也差，娱乐么只有放很老土的几部**。选择这个航班纯粹是从杭州出发，最为方便。

当地交通

地铁

新加坡的地铁还是非常发达的，现在有东西线（绿色）、南北线（红色）、东北线（紫色）、环线（**）这么几条线路。而且每个地铁站都有一个数字编号，建议在做功课的时候记一下数字编号，这样坐地铁的时候只要认着数字就行了，不用管这么一长串的英文站名了（毕竟很多站名都是马来语或者印度语，也不知道是什么意思）。可能是新加坡人少的原因吧，地铁班次不是很密集，在高峰时候也是5、6分钟一班的，有的时候甚至15分钟一班。到底跟国内的还是不大一样。

地铁票，记住“EZ-Link”就是交通卡，在机场的地铁站就可以以买。12新币一张，其中5块是不可退的手续费。等走的时候在机场就可以退卡了。这个卡公交车也可以坐。而且都有优惠的。钱用完了怎么办？去任何一个地铁站的售票机充值，都有中文的，按提示做就行了，非常便捷。每次充值必须充10块新币或10块的倍数。

坐地铁要确保你的EZ-Link卡上有3块的余额，没有的话是进不了地铁站的，会要求你充值。

公交

新加坡的公交车也很多，不过注意所有的站名都是英文的，这是一个大考验。按里程计费，刷卡就很方便了，上车刷一次下车再刷一次就好。如果没卡买票，问司机就行了，他会告诉你多少钱，一般是1块几毛，所以零钱一定要准备好。

如果要下车一定要按车上的下车按钮提示司机，如果没有人按，那个车站又没有人等车，司机就直接甩站不停的。

公交车上不会报站的，所以要自己时刻盯牢。我的做法是记下要去的目的地之前的倒数第二站站名，看到这个站了就可以准备了。

人文：

握手寒暄

由于长期受英国的影响，新加坡已经西方化，人们见面和分手时都要握手。首次不要贸然登门拜访主人，应预先约好时间。在介绍时，通常应称呼人家“某先生”、“某太太”、“某**”，这适用于新加坡所有的民族。如果你参加社交聚会，人们将把你介绍给每个人，但介绍得很快，当从他们面前走过时，不用和他们握手。

　　吸烟须知

在新加坡，人们是很不赞成吸烟。在电梯里、公共交通工具上、影院内，特别是政府办公大楼内，法律规定严禁吸烟，违者罚款。要吸烟最好征得对方同意。

　　衣着服饰

新加坡的气候受海洋和纬度的影响，气温高，湿度大，因此夏季穿轻质料子的服装最为适宜。工作时人们普遍穿便服，下班后可穿T恤衫和细斜纹布裤，仅在正式的宴会上才必须穿西装，系领带，女士们则要穿晚礼服，也令主人家觉得受到尊重。

　　招待应酬

招待的方式通常是请吃晚饭或午餐。当地人一般不会邀请初次见面的客人吃饭，然而主人对来访者有所了解后，便可举行正式宴会，并在席间洽谈业务。同样，来访者也不应急于请客，经常不断的会见将使双方更为接近，到那时互相宴请也为时不晚。与印度人或马来人吃饭时，注意不要用左手。

　　馈赠送礼

无论去什么地方，没有必要携带礼物，在新加坡商人之间没有赠送礼物的习惯。有时新加坡主人会邀请外国人到自己家里吃饭，客人如能带一份礼物（一盒巧克力或一束鲜花），女主人将会很高兴。新加坡人认为当着送礼人的面打开礼品的做法是不礼貌的，因此，当你告辞时见到礼物仍原封不动地搁在一边，千万别见怪。

　　交谈忌讳

在社交性的谈话中，切忌议论政治得失、种族摩擦、宗教是非和配偶情况等，但可交流旅行方面的经验，也可谈论所到过的国家的各种见闻。好的交谈话题是当地的风味食品、餐馆、受欢迎的旅游地区和主人一方的商业成就。

在新加坡，公开表露幽默感的人是很少的，而且不是所有的笑料都能为人们所欣赏，因此在不太了解别人之前，最好少开玩笑。

新加坡严忌说“恭喜发财”，他们将“财”理解为“不义之财”或“为富不仁”，说“恭喜发财”被认为是对别人的侮辱和嘲骂。

　　举止禁忌

用食指指人，用紧握的拳头打在另一只张开的掌心上，或紧握拳头，把拇指插入食指和中指之间，均被认为是极端无礼的动作。双手不要随便叉腰，因为那是生气的表示。

　　数字禁忌 新加坡人认为4、6、7、13、37和69是消极的数字，他们最讨厌7,平时尽量避免这个数字。

　　色彩禁忌

新加坡人视黑色为倒霉、厄运之色，紫色也不受欢迎。他们偏爱红色，视红色为庄严、热烈、刺激、兴奋、勇敢和宽宏之象征。他们也欢迎蓝色和绿色。

　　图案禁忌

新加坡禁止在商品包装上使用如来佛的图像，也不准使用宗教用语。忌讳猪、乌龟的图案。

娱乐：

有“活力之都”之称的新加坡，娱乐当然也是丰富多彩的，虽然有很多娱乐项目和其他国际大都市的相似，但是因为良好的治安环境，极低的犯罪率，让人在玩乐的同时，感觉到真正的安全，这也是新加坡娱乐的一大优势。在新加坡，卡拉OK、迪斯科舞厅、酒吧夜总会、电子游戏场、网络咖啡厅、爵士俱乐部等娱乐场所遍布城市各地。舞厅主要集中在乌节路上，虽装潢各不相同，却同样的吸引着人；在新加坡河岸岸边的克拉码头，有着当地唯一的集餐饮、娱乐、购物为一体的河畔节庆村，在品尝着异地美食的时候，欣赏着独具民族风情的舞蹈，饭后，在酒吧里听听醉人的音乐，这样的休闲方式，岂不美哉！

新加坡的娱乐节目丰富多彩，既有迷人的艺术表演，也有精彩的体育活动。一到夜幕降临，各种夜间娱乐场所也就活跃了起来，众多的夜总会、歌舞表演和迪斯科使整个夜晚都充满了动感和魅力，而夜间去逛逛动物园和码头更是一种新奇的体验。

环球影城

新加坡环球影城是圣淘沙名胜世界的最重要景点。这座主题乐园汲取了美国好莱坞、奥兰多以及日本大阪三地环球影城的精华，完美地应用到其内的七大主题区，让游客全程感受“飞跃**”的畅快体验。

夜间动物园

夜间野生动物园是世界上第一个专为夜间活动的动物而建造的动物园，游人可乘坐游览列车沿2条环路进行45分钟的近距离观察。夜间野生动物园拥有130种动物，其中35%是濒危物种。在犹如月光的特别照明下，您将能在宽阔的自然栖息地中观察这些夜行动物的行踪。每天20:00、21:00和22:00有精彩的《夜晚的精灵》动物表演专场，不容错过。

夜间码头

新加坡河一带的驳船码头、克拉码头和罗拔申码头，是人们夜间休闲聚会的好去处。黄昏时，河岸上一间间酒馆里流泻出醉人的爵士乐、摇滚乐等，整条河流都在音乐与灯光中荡漾，克拉码头处还有精彩的节目——冒险骑乘。

剧院及夜总会

在剧院餐厅及夜总会里，客人可以一面用餐，一面欣赏歌舞表演。在繁华的乌节路上，间间迪斯科舞厅装潢设计各有特色，以时下最流行的劲曲吸引人们狂舞通宵。

海岸生活

在东海岸公园和加冷河可以尽情地游泳、滑水、扬帆乘船；在格兰芝的新加坡赛马公会，可以与全场观众一起度过紧张而又刺激的时光；温泉浴、桑拿让您的精神完全松弛；此外还有板球、网球、高尔夫球等运动，让您痛快地挥洒汗水。

作为阳光岛国的新加坡，在这里的海边游泳、冲浪、进行帆船运动都别有一番滋味，暖暖的海水，蓝蓝的天空，一切都感觉好美，每周五晚七点、每周六、周日下午两点半，都会有不定期的赛马，在格兰芝的新加坡赛马公会举行，体验一下赛马比赛的热度，目睹马儿冲过终点那一瞬间，看着喜悦的人们，也会让深受感染。

购物：

在新加坡，您能够体验包罗万象的购物生活式服务，即无需奔走，在同一地点就可满足全部购物，就餐和观看**的需求。这些只不过是您在新加坡购物中心所能享用到的部分服务。这里有专为美食家奉上的精品餐馆，供影迷享受视觉盛宴的**院，以及众多让购物达人血拼的购物机会。

每个购物中心都能够为您提供独一无二的购物体验，由此帮助您找寻到自己心仪的商品和服务。义安城（Ngee Ann City），ION

Orchard和怡丰城（VivoCity）等购物中心颇受当地人的青睐，请务必前往领略其独特魅力。

特色商品：

猪肉干

新加坡特产,非常薄,大约两三毫米,四方型10cmx10cm。味道有点象广东甜腊肠。

鳄鱼皮制品由于从养殖鳄鱼到加工皮革都在新加坡国内进行,所以价格便宜,具有吸引力,也确立了其在新加坡的特产地位。

化妆品除了名牌时装，化妆品也可以考虑在DFS这样的大型免税店中购买，因为DFS通常会为大宗购物者打一个惊喜折，七算八算后，其价格就与在香港购买差不多了，当然比在内地买就便宜更多了。

香烟在新加坡买香烟更优惠。如“555”烟，香港卖120港币/条(相当于人民币128元左右),而新加坡卖100元/条，相差20%，“中华”烟，香港是300港币/条(相当于人民币321元左右),而新加坡是215元/条。

名牌腕表新加坡的世界名表款式多到应有尽有，价钱更是比内地便宜很多。一般人都认为在香港买世界名表合算(香港名表的标价一般要比在北京便宜近三分之一),孰不知新加坡的表价比香港的还要再便宜3%-5%。如欧米茄、浪琴、江诗丹顿，新加坡就比香港便宜，而swatch(斯沃琪)则低2%左右。

住宿

旅游业发达的新加坡，在旅馆住宿业方面也发展完善，各种价格的应有尽有：价格高昂的高级旅馆、十几新元的经济旅店、中国式旅馆。

高级住宿酒店：设施、服务都是世界一流，别具风情的内部装饰、外观建筑。

　推荐酒店：

1、港丽酒店：位于新加坡中心滨海湾最活跃、最大的商业、购物、娱乐地区，交通便利

2、国尊河畔大酒店：位于新加坡河畔，风景怡人，在HAVELOCK和KIM

大道的交界处，交通非常的便利，拥有最完善的酒店设施。

牛车水唐人街、小印度、芽茏士乃一带：民族风情的住宿。旅客以华人、印度商人、环游世界的旅行家为主。有的酒店内部装饰具有民族风情，有的是因为外面街道民族风味浓厚。

牛车水唐人街虽然不如新加坡其他地方那样干净和豪华，但因为离新加坡河不远，夜晚沿着河走走很是惬意，酒吧不少，灯光灿烂，交通也很方便。经济旅馆中Hotel 81和A

Travellers'Rest Stop比较有名。

小印度和牛车水唐人街比较相似，虽然不够豪华，但旅馆集中的实龙岗路（Serangoon）两边也很热闹，出行也很方便。经济旅馆中Fragrance

Backpackers Hostel和Hangout Mt Emily比较有名。

美食：

新加坡是一个多种族的国家，其中集聚了不少马来人、印度人，华人的食品。从游客熟知的海南鸡饭、荷叶饭、酿豆腐、广式烧腊面、虾面、莆田煎包，到东南亚口味的沙爹、叻沙、娘惹糕点、肉骨茶，以及印度著名的各式咖喱饭，应有尽有。狮城比较有名的海鲜佳肴有辣椒炒螃蟹，

这道菜连肉带壳加上茄汁及辣椒一起拌炒，口味令人回味无穷。

新加坡是一个名副其实的美食之岛，这里汇集了各地美食精华，中餐、日本料理、韩国烧烤、泰国餐、法国餐、意大利餐，甚至是越南餐、黎巴嫩餐，你都可以在这个小岛上品尝到。

主食类

海南鸡饭：

海南鸡饭也叫白切鸡饭或简单的叫作鸡饭。鸡肉是海南文昌鸡的做法，但饭却与鸡脂肪一起煮，所以特别香滑，这也是海南鸡饭和在海南岛吃的鸡饭不同之处。

炒棵条：

棵条也就是河粉，炒棵条的主要成份有河粉和面（混在一起炒），配料有广东腊肠、蛋、蚌等，加入黑甜酱一起炒，因此味道有点甜。

炒福建面：

炒福建面也叫炒虾面或炒苏东面，苏东是鱿鱼的马来名,所以你应该猜到配料是虾和鱿鱼，主食是面（还加粗米粉）。炒福建面和在福建厦门一带大排档炒面有点相似，味道可能有一点不同

。

印度炒面： 印度炒面、米粉、河粉、饭可能只有在东南亚才能找到，它们是印度人到东南亚后发明的。基本上，特点是以茄酱主调味料。

副食类

沙爹： 马来族的串烧羊肉、牛肉和鸡肉，是东南亚小贩吃品的极品。

沙爹要沾沙爹酱一起吃。在中国所谓的沙爹味式沙爹酱就源自马来的沙爹酱，吃过马来族沙爹

和沙爹酱的人都会觉得中国的沙爹味远远比不上马来沙爹，不信就到新加坡试试。在新加坡，沙爹小贩不多，每个晚上，沙爹小贩会在老巴刹侧摆档，是吃沙爹的好地方。沙爹是小贩食品中最贵的一种。

海鲜烧烤： 鲜烧烤用的特制辣椒酱，用香椒叶包起来烤，其中以鱼烧烤最受欢迎。

印度罗渣：

罗渣，马来语是大混合，和英语的沙拉一样，印度罗渣的材料很多，随你选，多是面粉制品沾特制甜酱吃。

华人罗渣：

华人罗渣主要材料有油条、沙葛片、青瓜片、菠萝片、豆芽、花生碎、鱼露酱、黑甜酱,象沙拉一样，混呀混呀混。

五香：

五香是传统福建厦门一带的小吃，在新加坡五香档卖的不只是五香，还有肠、鱼饼、虾饼，各式各样类似的五香鱼饼的小吃让你选择。

汤

印度羊肉汤：

在上海你也许吃过咖哩牛肉汤面，味道有点像新加坡的印度羊肉汤，很可能上海咖哩牛肉汤面是从印度羊肉汤取得配方。印度羊肉汤的咖哩香料比上海咖哩牛肉面更浓 。

中国药材羊肉汤： 不是这么容易找到中国药材羊肉汤的小贩，但中国药材羊肉汤是一些新加坡人喜欢的汤食，一碗汤一碗饭，这样就是一餐。

肉骨汤：

新加坡肉骨茶不是茶而是汤，主要材料是肉骨，主要香料是五香，一般新加坡人的吃法是一碗汤一碗饭当一餐。

甜品

摩摩嚓嚓：

摩摩嚓嚓也是东南亚三大小贩甜品之一，有热冷两种吃法，用椰浆水煮芋头和番薯块，由于椰浆含胆固醇，摩摩嚓嚓也没有了，小一辈的新加坡人还不知它是三大小贩甜品之一。

文头雪：

文头雪是一块大果冻盖一层削冰，另有一粒酸柑，酸柑是绿色的象小桔子一样水果，比乒乓球还小，好像是橙缩小几倍。味道有点像柠檬。总的感觉，文头雪带柠檬味。新变种文头雪有杂果文头雪，顾名思义是加了不同样的水果块。

红豆冰： 红豆冰是东南亚独有的三大小贩甜品之一，是小贩甜品之王。其实就是加糖浆的削冰，配料有红豆和果冰，堆成一座削冰山。

Chendol：

Chendol也是用椰浆水和赤糖焦做成的甜品，Chendol是甜品名也是其中一种配料名，Chendol就像绿色条形粉类品。现已被健康食品的潮流淘汰。Chendol也曾是三大小贩甜品之一。

干皮皮肤首选要水润，要保湿锁水的。不然会很容易搓泥，实在是尴尬得很。

推荐产品有曼秀雷敦新碧、碧柔温和防晒乳液。曼秀雷敦小小防晒、史努比防晒、资生堂SHISEIDO ANESSA安耐晒（安热沙）婴儿防晒霜，这几个防晒霜就算成人的敏感肤质同样可以使用。

扩展资料

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。

防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

参考资料：

防晒霜

1、早晨护肤至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。

2、尽量减小室内外的温差，控制在24℃左右。

3、当肌肤感觉特别干燥，使用免洗洁面乳重新清洁面部，或用一块脱脂棉沾乳液，把脸部擦拭一遍，再涂保湿乳液。

4、下午三点左右，可吃一个苹果补充营养，同时提振精神、滋润皮肤。

5、喝足水，每天至少要喝8大杯。如果外出，最好随身带一瓶矿泉水。

6、无论何时出门，都要尽量避免风吹日晒，将与烟酒接触的几率降至最低。

健身房中，运动产生的热量使运动者感觉闷热，有人会因此靠近空调，让汗水迅速蒸发，结果在蒸发的过程中也带走了皮肤中的水分，肌肤更加干燥。所以，以下是你的备忘：

1、随身带一瓶水。运动消耗更多水分，需及时补充；何况体内毒素也会随尿液或汗液排出。所以，多喝水有利皮肤呼吸畅通。最好是不加咖啡或果汁的纯水，补充能量和盐分的运动饮料更好。

2、方便的面部喷雾。可直接喷在脸上，含有肌肤所需各种微量元素，用于运动其间随时补充肌肤流失的水分。VICHY润泉舒缓喷雾和理肤泉舒缓喷雾都是不错的选择。

3、面部按摩去角质。运动后进行按摩或敷面，可有效清洁皮肤，帮助皮肤表层衰老的细胞及时脱落，促进面部血液循环，加强对保湿成分的吸收。建议试试VICHY泉之净纯净去角质磨砂霜。

4、清爽的保湿乳液。洗去面部的汗水和灰尘后，抹上VICHY润泉保湿日霜或理肤泉立润轻盈保湿霜这些具有保湿抗老功能的产品，以避免肌肤提早老化。

5、10分钟保湿面膜。运动完洁肤后做一次具有水润功效的保养面膜，既避免毛孔堵塞而长出粉刺，又可利用此时旺盛的肌肤状态达到良好的吸收和保养。

fitness提示：

1、不要因为流汗和炎热而立刻靠近空调，否则会对肌肤造成刺激。

2、运动后立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在汗湿衣服的摩擦下再冒出来。

3、运动后半小时内，脸部仍会流汗，不要立即上妆，如有需要最好四十分钟后再化上淡妆。

4、运动前和运动后，多吃一些有助于提高运动质量、补充身体能量的食品，如牛奶、白肉、全麦食品及坚果等，而对皮肤有利的橙、西红柿等蔬果也能助你得到好皮肤。

卧室内，有人习惯在空调下入睡，卧室里本身湿度就较低，这样可就误入了干燥的圈套。没关系，一样有补救措施：

1、保湿精油浴。睡前的芳香精油浴，既减压又美肤。选择润肤的玫瑰、牛奶，或具有保湿效果的芳香精油，为全身肌肤提供保湿滋润。

2、保湿按摩。促进肌肤的血液循环和代谢，提高油脂分泌，改善干燥。晚间护理时不妨用保湿按摩霜按摩脸部，抵御干燥空气的伤害。

3、夜晚专用的保湿精华霜。夜晚肌肤对保养品吸收的能力最强，所以适合使用高度保湿的晚霜，不油不腻，保湿效果一流。

4、敷用优质面霜。晚上在家进行保湿护理轻松周到，将乳霜状的保湿面膜敷在脸上，双脚平放躺在床上，闭目休息10-15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。

5、修复保湿。这是适合成熟肌肤的保湿品。干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，效果总是短暂有限，不如从提高皮肤本身的保护及保湿功能来达到理想效果。

fitness提示：

1、不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。

2、别因担心身体缺水而在睡前喝大量水，否则次日早晨你将看到浮肿的脸和双眼。

3、不要以为空气加湿器只有冬天才用，为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是要在床头摆放一台小型的加湿器，并根据室内湿度调节到适合的数值。

4、尽量不用空调，让肌肤自由呼吸，带上保湿喷雾和饮用水，随时随地补水，过一段时间就走动走动，给肌肤做做按摩。

去掉黑眼圈的方法一：把觉睡足

充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

去掉黑眼圈的方法二：戴太阳镜

太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

去掉黑眼圈的方法三：按摩眼眶

过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

去掉黑眼圈的方法四：低糖饮食

黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此，专家建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

去掉黑眼圈的方法五：温和热敷

热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

参考资料 新华网-黑眼圈太深怎么办？ 忍无可忍无需再忍！