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日前，在第十届亚太地区应用藻类学国际会议雨生红球藻应用创新国际学术论坛上，暨南大学生命科学技术学院水生生物研究中心教授张成武博士向与会嘉宾作了雨生红球藻的虾青素生物活性与健康功效方面的报告。
据张成武博士介绍，虾青素的生产主要有人工合成和从生物中获取两种方式。人工合成的虾青素在动物体内无法转化为天然构型。在生理功能方面，天然虾青素的稳定性和抗氧化活性明显高于人工合成的虾青素。在应用效果上，天然虾青素的生物吸收效果及着色性均优于人工合成的虾青素。天然虾青素的提取法分为雨生红球藻法和红发夫酵母法。目前，红发夫酵母法提取的虾青素占据7317%的市场份额，主要用于水产饲料行业。雨生红球藻法提取的虾青素主要用于保健品、食品饮料及化妆品领域。
市场调研公司Markets and Markets研究报告显示， 2017年全球虾青素市场规模为553亿美元，预计2024年,全球虾青素市场规模将达8亿美元。主要的推动因素包括抗衰老市场的持续增长、化妆品行业需求的增加、改善视力和大脑健康的保健产品的增长等。
在论坛上，张成武分享了“虾青素的抗氧化和抗炎活性”“虾青素的抗肥胖甘油三酸酯-胆固醇活性”“虾青素的心脏保护活性”“虾青素的免疫调节活性”“虾青素的抗糖尿病活性”“虾青素的保肝活性”“虾青素的神经保护活性”“虾青素在神经系统疾病中的抗氧化作用”“虾青素在骨骼上的活性”“虾青素对皮肤和化妆品的应用”“虾青素和眼科疾病”“运动中虾青素的代谢，性能和恢复”等方面的内容，对虾青素的营养保健用途、生物活性和健康益处进行了详细阐述。
清明小长假就要结束了，小度与大家分享七个小妙招，保证好的睡眠质量，让自己以良好的精神面貌去迎接新的开始。
一．睡前慢步走，护肤又安眠
一般睡前是不建议运动的，但是，睡前可以选择慢步走，不要走太远，只需要在自己家楼下，走十分钟左右的时间就可以了。然后上楼的话，不要着急，慢慢地上楼，保持心跳速度，这样，再睡觉，不仅能保护皮肤，而且睡眠质量很高。
二．加醋泡双脚，活血助睡眠
泡脚的时候，中医是建议加中药的，但不是所有人都适合加中药，一般年轻人，没有必要加中药，而是加点儿白醋就可以起到缓解疲劳，加还血液循环等作用的。当然，最好是热水，在泡脚的时候，再按摩一下脚心处，效果会更好。
三．温水洗脸，深层清洁
睡前的洗脸不建议用冷水洗，可以选择温一点的水，这样可以有效地把脸上的一层油洗下去，而且在清洁的时候，也要用一些深层清洁皮肤的化妆品，在清洁完后，再用一点儿夜用补水物，这样，能让皮肤在晚上睡眠中透气，干爽，从而有助睡眠。
四．开窗透气，睡前关窗
睡觉前，可能你会选择看一会书或者是听一会音乐，这个时候，记得把窗户打开，给室内的空气换换，室内的空气干净了，新鲜了，也会让你在晚上睡觉的时候，不会因为空气的浑浊而出现咳嗽，不舒服，以免影响睡眠质量。
五．指腹梳头，按摩头皮
在清洁完自己的脸部皮肤后，记得，躺在床上，平静下来自己的心情，什么也不要想，然后开始用十指指腹去按摩自己的头皮，按摩的过程，就如同用梳子梳自己的头发是一样的。这样，能促进脑部血液循环，从而达到消除大脑疲劳症等。
六．睡前喝牛奶，蜂蜜来帮忙
睡前有人建议喝牛奶，可以安眠，这是对的。但，我给你的建议是睡前的牛奶里，可以加一点儿蜂蜜。牛奶起的作用是促进睡眠，蜂蜜起的作用是平衡血糖，所以，睡前喝一杯加了蜂蜜的牛奶，实际上会避免你太早醒来。
七．睡前好心情，快速进梦乡
睡前的时候，一定要保持一个好的心情，让自己的身体和心情都处在放松的状态中，不要想太多的事情，也把心里的事情全放开，然后舒展自己的身体，选择一个最舒服的姿势睡觉，这样，你就能忘掉烦恼，进入甜美的梦乡。
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