怎样脸部增肥 让脸部变胖的方法

很多人都羡慕小脸的人，觉得他们看上去好秀气，但是脸部太瘦反而会显得人弱不禁风，尖嘴猴腮不惹人喜欢。于是就有了想让脸部变胖的想法。脸部变胖，应该胖的好看，显得整张脸圆润健康，那就不能让脸上有赘肉。接下来就跟大家说说如何让脸变胖？

方法/步骤

脸变胖锻炼方法。

想脸部变胖，不能光是在脸部长肥肉，那样会脸部的肉显得松松垮垮的，应该努力通过科学锻炼让脸部肌肉健美匀称，平时可以多做做咬紧牙冠的动作，时间不要超过五分钟。

按摩方法。

想脸变胖，应该每天坚持给脸部进行按摩，不要担心脸部越按摩越小，其实按摩可以促进脸部血液循环，会让脸部肌肉发育更加好，脸部皮肤红润有光泽。每天按摩脸部两边肌肉，每次十分钟即可。

饮食。

想脸变胖，可能很多人会想到使劲吃增胖，其实暴饮暴食是没用的，只会长出脂肪，而不是肌肉。饮食上要保证全面的营养，不吃深加工的食物，多吃富含胶原蛋白的肉类食物，让脸部饱满有弹性。

脸变胖的一些技巧。

大家都看过青蛙唱歌吧，青蛙会把腮帮子鼓起，然后再放下。这个动作确实对脸部变胖有作用，每天坚持做五分钟。此外，睡觉的时候注意姿势，可以以平躺或者俯卧为主。

化妆。

如果想短时间让脸看上去饱满变胖，可以通过巧妙化妆的技巧来实现脸部变胖。偏黄和偏黑的脸部可以涂抹一些增白的化妆品，让脸部显得白白胖胖的，还可以在脸上打一点淡淡的腮红。

手术。

如果脸部的颧骨比较高，两边的肉凹陷进去，那看上去不光是脸部太瘦，还会让人觉得弱不禁风，不美观。可以谨慎选择手术的形式让脸变胖，但是要注意手术后的护理工作。

脸部是最显胖的部位，脸大和脸粗是很多妹纸们的烦恼，很多妹纸都有脸大的烦恼，妹纸们都希望自己能够有迷人的瓜子脸，让脸变小的方法很少，而化妆就是其中的一种，那么，大饼脸怎么化妆显脸瘦？胖脸怎么化妆显瘦？下面来看看。

1、显脸小的技巧

很多人都想瘦面，但是其实只要化妆得法,可令面孔看上去较为瘦削一点，现在就来学学化妆瘦面法吧!

化妆前先做好打底，一张紧致的脸才会让妆容看起来更加立体贴服。底妆之后，可以用手的温度让妆容更加贴服自然。

立体第一步，眼妆，用三种同色系的眼影叠加，形成层次感强烈的眼妆，看起来眼部更加迷人和深邃。首先在眼部图示的位置大范围涂抹浅色高光眼影。

然后在眼球的位置范围涂抹3只色当中中度深浅的眼影，这个为主眼影色调。

最后在眼线上面，小范围位置涂最深色的眼影，这个是眼睛深邃的关键颜色，需要紧贴眼线然后向外晕开。这样，深邃的眼影步骤就完成了。

想瘦脸的最重要步骤当然是阴影和腮红部分，腮红可以以斜方向刷，这样看起来更加立体而且可以瘦脸，在脸上还可以以修颜粉轻轻扫一圈，这样看起来回觉得脸瘦了一圈喔~大家可以试试！

除了基础妆容，唇妆也是非常重要的一部分，唇部滋润，饱满，立体感就会更加强烈。所以唇妆前首先用润唇膏先打底。

涂上有带闪的唇蜜，这样看起来唇部更加立体，嘟嘟的感觉！

化妆品有很多种，最重要的是选择适合自己的一种，粉底液选择适合自己的色号很重要，不然就会死白，这样看起来脸就会胖了一圈。大家好好学习啦！

2、化妆的技巧

Step1全面涂上遮瑕度高的粉底，遮盖毛孔等瑕疵。

Step2先于眼窝位涂上闪银色的眼影，在OnTop扫上白色眼影。用深银灰色眼线笔绘画上眼线，下眼线则选用紫色，形成强烈的对比，令双眼显得更有神。

Step3涂上有增长效果的睫毛液，将技巧略为改良，以淡啡色及深啡色眼影突出眼部轮廓，塑造LightSmoky的效果。然后由于眼妆较抢眼，胭脂不用太夸张，只需用较肤色略深的颜色打造脸颊轮廓便可。

Step4于眼尾C字位扫上橙色胭脂，可扩大至眉毛及额头位置。

Step5最后涂上橙色唇膏。嘴唇方面，也不要喧宾夺主，裸色唇彩是最稳阵之选。

胖脸怎么化妆显瘦

　胖脸怎么化妆显瘦，想要变瘦的MM们是不是很感兴趣。想要瘦脸，有很多种方法，可以用瘦脸针、或者按摩等，可是那都需要一定的时间。想要急需出门又想脸瘦一点的MM，可以通过化妆的方式解决燃眉之急。以下是胖脸怎么化妆显瘦，一起看看吧。

胖脸怎么化妆显瘦1

　 胖脸怎么化妆显瘦

　 1、先把腮红涂抹在从苹果肌向耳朵延伸的大C区

　使用大号的刷子蘸取腮红，注意轻刷的位置上下要超过脸颊骨边缘，刷在脸颊骨的下方后顿时有收束脸庞的效果。

　 2、高光提亮T字区

　用为了更富立体感，用小刷子蘸上浅色修容粉，刷在窄小、不够突出的部位，小脸会顿时明亮而有生气起来！通常，额头中央、鼻梁和下巴都是涂浅色修容粉的位置。在太阳穴和眼睛下方涂刷浅色可以让眼睛更为明亮，光彩绽放。浅色修容粉和周边肤色的过渡要自然，尤其是深浅相交的位置。

　 3、下巴扫点高光平衡整体风格

　将高光刷到鼻头位置，轻轻画圆，注意不要向鼻翼两侧延伸。再用刷头上余下的高光粉涂抹下颌，当有光线照射的时候，这个地方也会出现立体感。

　 4、耳朵前方到下颌骨涂抹阴影粉

　将阴影粉涂在脸部轮廓线，不仅收束脸，还可以平复肌肤凸凹感。再用阴影粉修饰脸颊下面的赘肉部分，将刷头旋转涂抹效果会更自然。另外，涂在嘴角下方还能起到上提嘴角的效果。

　 5、暗色的修容

　可以打在额头与发际交界处，还有下颚骨和咀嚼肌这一棱角部位，使得脸部更小巧。

　 6、亮色的修容

　如珍珠白是用来提亮的，可以打在太阳穴上，和眼睛下面的三角区域，也就是眼袋上。还可以用在鼻梁上，使得鼻子更挺。

　 7、暖色修容

　比如粉色，桔色，可以打在腮部，也就是腮红。

胖脸怎么化妆显瘦2

　 一、 显脸瘦的化妆技巧

　 1、显脸瘦的化妆技巧之粉底差小脸法

　想让脸变小，有技巧的打粉底的功力是必不可少的，由于浅色膨胀、深色收缩，因此应该在较突出的T字部位使用浅色粉 底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊则要使用深一点的粉底，这样可使脸颊看起来较瘦。

　 2、显脸瘦的化妆技巧之修眉小脸法

　眉毛是我们十分容易忽视的一个部位，但实际上眉形也会影响脸型，眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。高挑眉是饼脸MM拉长脸型的最佳选择。高挑眉的高度差，以及上扬的弧度，不但能够使脸型拉长，更能增加脸部的立体感，让整个人清爽起来。

　 3、显脸瘦的化妆技巧之烈焰红唇小脸法

　可能MM认为过于鲜艳的唇色十分雷人，因此更倾向于选择裸妆效果的唇膏，殊不知，鲜艳的口红可以使脸部显瘦很多，还 能使皮肤纹理细致、增加立体感。特别是玫瑰色的口红是修饰脸型的利器，因为它可以使唇形显得更加的丰满，增加唇部的存在感，使脸看起来相对小一些。

　 4、显脸瘦的化妆技巧之巧画阴影法

　在画阴影时，要从两鬓向颧骨刷，自然的角度，以斜线打造出阴影。为了使脸部线条更加好看，不要忽略发髻线和脸颊、额头相连的位置，沿着发髻线向上自然画出阴影。最后要在太阳穴的位置下向过渡，打造出双颊和脖颈之间的自然妆效。

　 5、显脸瘦的化妆技巧之腮红瘦脸法

　肉肉的脸需要使用到腮红，不要觉得自然，其实想要让脸显的小，腮红是必不可少的。以斜U形画出腮红。横向拉长腮红，可在视觉上弱化圆脸的效果。

　 二、圆脸化妆显脸瘦的技巧

　 1、圆脸美眉的眉妆技巧

　其实圆脸MM只要稍微变化一下眉形，就可以让脸蛋立即变小哦！在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，然后把眉尾稍微画长一点，再用眉笔勾出上扬的角度，这样就有拉长脸型的效果，让面部看起来更加有立体感。

　 2、将腮红以斜线的画法拉长脸型

　圆脸MM画腮红时，应用直线条来增加脸部的修长感。将腮红以斜线的画法，用大号粉刷蘸腮红，由颧骨往脸中央刷，以免颜色过重。

　 3、打造阴影视觉瘦脸

　圆脸MM在化妆时要把重点放在修饰轮廓上，让整体脸型看起来更接近鹅蛋脸。打脸部阴影时应以斜线涂抹，鼻侧同样使用阴影色，用深色粉底霜来表现。提亮的范围可以稍微狭窄些，以免让脸部有扩张的感觉。

　 4、高光点加强面部立体感

　在妆面上需注意化妆提亮和修暗影的处理，眼睛下方的提亮可以适当的外延，增强颧骨的提亮和两边下颌部位的修暗，这样就能够避免圆脸肉肉的感觉，增强了面部的立体感，另外鼻部的提亮适当的延长，这样修长的脸型就打造出来了！

　 三、化妆的注意事项

　要想达到理想的化妆效果，在使用化妆品、化妆工具以及采用化妆技巧进行化妆时，应注意以下几点：

　 1、掌握化妆技巧

　对于化妆来讲，首先应具备较高的审美观念和一定的艺术鉴赏能力，懂得人体美、和谐美的自然规律。

　 2、注重色彩协调

　只有正确地运用色彩进行演染、描画，才能保证妆面和谐自然。

　 3、注重整体格调

　妆面的整体效果要与年龄、气质、身份、服装、服饰、发型以及时间、场合、季节等协调统一，达到整体格调上的和谐一致，才能充分体现出美感。

　 4、手法均匀细腻

　妆面演染均匀细腻，不留明显的化妆痕迹，才能显示自然的美感。

　 5、切勿涂抹过于浓厚

　化妆要求顺其自然，使用化妆品应适可而止，涂抹过于浓厚反而适得其反。

　 6、清除残留粉迹

　搽粉后应及时清除发型、眉毛、睫毛和衣领上遗留的粉迹，融会给人一种仪表不整洁的印象。

　 7、切忌待妆太久

　有的化妆品虽有美颜作用，但在脸上停留时间过长会堵塞行书，应及时卸妆。

幸好不是女人，真觉得女人生活太麻烦繁琐了

巧画阴影

1、在画阴影时，要从两鬓向颧骨刷，自然的角度，以斜线打造出阴影。

2、为了使脸部线条更加好看，不要忽略发髻线和脸颊、额头相连的位置，沿着发髻线向上自然画出阴影。

3、最后要在太阳穴的位置下向过渡，打造出双颊和脖颈之间的自然妆效。

腮红瘦脸

1、肉肉的脸需要使用到腮红，不要觉得自然，其实想要让脸显的小，腮红是必不可少的。以斜U形画出腮红。

2、横向拉长腮红，可在视觉上弱化圆脸的效果。

增加脸部的立体感

1、眉峰要加强，如此可以使得脸部更有线条感，也能略微忽略圆脸。

2、用高光处理好额头、鼻梁、下巴，打亮脸部的中间线条，脸部更有线条感，五官更有立体感，自然会弱化圆脸。

干脆用瘦脸果让脸变小算了

我想可能是由于你把自己的整个脸涂得有点白了。

建议：

1 不要用太白的粉底和粉饼，尽量选择和自己肤色相近的粉

2 你可以在上完粉底和粉之后，沿着脸的两侧用刷子涂上咖啡色的腮红。

从视觉角度上来看咖啡色部分的下巴就隐形不见了，这样可以通过化妆让你的脸看起来更立体，更小。

另外，眼妆也可以遮掩脸大，使用眼线笔和颜色鲜艳一点的眼影就打造一双大眼睛。

大眼睛+咖啡腮红的隐形下巴 就是最完美的小脸了。

1着力增强面部区域的颜色对比度。如果存在面部色斑、暗沉、肤色不均的问题，化妆时一定要选用有着高遮瑕度的底妆，如果皮肤底子并不是很好，那么哑光妆面更适合你。除此之外，唇色饱和度要高一些，眼线的颜色也不能太过自然。

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对于方脸或圆脸、脸上几乎是圆钝线条、皮下脂肪丰富的女生来说，上图这类低饱和度、低对比度的全脸相同色系的妆容，会突出个人的粗笨厚重感。如果，自身脸上就缺少精致度和尖线条的话就更不能够去模糊五官的颜色对比度。

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以人间芭比"Lisa"来看，这张Lisa画裸妆时的照片。

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这张图与上一张裸妆的形成鲜明对比，Lisa同样也属于五官线条较圆钝的类型，所以上一张颜色对比度低的裸妆类型，就不如这张高颜色对比度的精致线条妆容使她更具有惊艳感、聪明感。

2画睫毛时，要注重卷翘度，一簇一簇的睫毛形态看上去具有打理感。画眼线时，眼尾部分要收得尖一些、形状要更明显一些，不能像婴儿妆一样毛茸茸的自然而又模糊。画眉毛时，不要画浓重的野生粗眉，要修的精致、偏细一些，让面部五官的精致度提升上去。

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以上图为例，在欧阳娜娜的这张自拍照中，我们可以清晰看到她运用睫毛膏所画的根根分明的睫毛。画睫毛的意义不在于多长多黑多浓密，睫毛的精髓是在不影响妆容和眼型的情况下放大双眼，让眼睛更有神。

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以上图为例，高允真的这个睫毛很大概率是用假睫毛贴一簇一簇地贴出来的。因为能够清晰看到，毛尖非常细、而睫毛又非常翘，真睫毛做不到夹那么翘，再定型之后能够成这样效果的。因此想要打造最自然的一簇一簇的睫毛，除了用睫毛膏，我们还可以选择运用假睫毛。

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能想要打造出惊艳感效果的妆容，我们一定不能忽视的便是睫毛在面部妆容中的点睛效果。画睫毛需要注重卷翘而不是极端地追求长度，不追求睫毛粗和颜色黑。根根分明且纤细才能起到最佳效果。如果睫毛只有长、黑、浓密，那么虽然看上去好像眼睛的体积变大了，但是这其实并不美观，还会显得风尘味儿十足。

想要胖脸，可以通过做叩齿运动、调整饮食、化妆、身体锻炼等方法，让面部看起来更加饱满，脸上胶原蛋白多，给人活力感，更显精致。

脸颊上有肉有少女感，比起脸颊凹陷、颧骨突出的样子，脸上有点肉看起来更加年轻，很多的女明星意识到这件事情，也都在努力面部增肥中，想要让面部变得饱满，可以通过这些方法：

1叩齿运动。使劲张开嘴，涂抹 曼 兰 迪 按摩，然后再用力合下去，以30个为一组，每天2~3组，通过叩齿运动，增加面部肌肉，让脸看起来变鼓。

2调整饮食。饮食上多吃含蛋白质的食物，补充胶原蛋白，让脸看起来饱满有弹性。不能暴饮暴食，这样只会让皮肤被过度张开，导致皮肤松弛，尽显老态。

3化妆。如果只是短时间的让面部变得饱满，可以通过化妆的方法实现，如使用高光等提亮产品，涂抹在脸颊处，使脸颊看起来饱满。

4身体锻炼。通过锻炼脖子、肩膀等部位，起到对比的作用，让面部瘦削的印象得到改变，面部看起来更加饱满。