我的亲身经验，用酸奶敷脸，我用的是银桥的草莓酸奶，隔几天敷一次，一次20分钟，也可以每次洗脸后涂一点按摩几分钟洗掉，要是油性皮肤，可以不用乳液之类的了，用点爽肤水就可以了，不油也不干，刚刚好。我试了两次，效果很明显，白了一圈，肤色也亮了很多，你可以试试看。
楼上的，虽然我是在网上听说的这种办法，但是我试过也确实有效，只是想拿出来大家分享一下，个人回答个人的，我觉得很实用。
皮肤美白是很多人都很感兴趣的护肤话题，很多人夏天出门游玩晒黑了，晒黑了好好修护，使用美白护肤产品是可以变白回来的，市面上有效的美白单品也很多。
皮肤晒黑抹什么护肤品
1、皮肤晒黑用雪肌精能美白
高丝雪肌精是日本国的高丝品牌下的一个美白系列，而高丝雪肌精系列里面的化妆水是美白效果最好的一款产品。主要成份为薏仁、当归和白茶。薏仁中含有大量的蛋白质和碳水化合物它能给皮肤基底层运输产生大量的水分，并且能促进皮肤基底层蛋白质的含量。当归它主要是能给皮肤基底层起到一个活血的作用让皮肤的微循环加速代谢，利用薏仁产生的蛋白质和水作为媒介将黑色素细胞快速代谢除去。而雪肌精化妆水中含有的白茶成分主要是因它含有茶氨酚，能给皮肤毛孔做到一个镇静舒缓的作用，并且能缩小毛孔。所以，皮肤晒黑用雪肌精化妆水可以有美白效果。
雪肌精禁忌人群：雪肌精中虽然含有大量有利于皮肤美白的植物成份，但是它还含有大量的酒精成份，所以过敏性肌肤是不适宜使用的。因为酒精会刺激敏感性皮肤的毛细血管扩大，使用后会很容易出现，皮肤发红或者刺痛明显的情况。
2、皮肤晒黑用宠爱之名能美白
宠爱之名是来自台湾的一款美容护肤产品，其中宠爱之名亮白净化化妆水对皮肤晒黑美白效果非常好。因为化妆水中含有的主要成分是酵素精华和番茄果酸。酵素精华它能直接渗透皮肤基底层，让皮肤基底层的细胞进行修复和再生，使皮肤的胶原活性更高。而番茄果酸，它能够将皮肤基底层的黑色素细胞直接吸附出来转化为角质层细胞进行脱落。这样直接就可以将黑色素细胞进行代谢。所以，皮肤晒黑用宠爱之名的白净化妆水效果还是非常不错的。
3、皮肤晒黑用SK-II神仙水
SK-II神仙水它是来自于日本，它主要的成分就是酵母菌。SK-II的酵母菌都是从在米酒提炼的，这种酵母菌经过研究发现酵母中的真核细胞非常接近人体的结构细胞，能温和地在细胞内作用。使用以后可以直达基地皮肤层，对基底细胞进行修复和再生，直接抑制黑色素细胞进行再生和沉着，并通过微循环将黑色素细胞直接快速代谢出去。所以，皮肤晒黑用SK-II神仙水不仅可以美白可能增强皮肤的弹性滋润度。
美白化妆水怎么用？效果更好这些美白化妆水如果现在皮肤晒黑后美白效果更快，更好。可以用面膜纸或者化妆棉浸泡打湿，然后贴敷于面部10-15分钟。因为面膜纸和化妆棉可以直接对皮肤进行加压，让化妆水中的营养物质跟皮肤更好的而贴合和吸收。一般这样使用一周左右的样子就可以看见明显的效果。
4、皮肤晒黑用九朵云
韩国的九朵云相信大家并不陌生，它曾经掀起一股祛斑的热浪风潮，并且目测效果和口碑还都是相当不错的。九朵云除了祛斑以外还可以皮肤晒黑后想美白也是可以使用的。九朵云中它主要含有的成分是芦荟和莲花。芦荟中含有大量的维生素E和蛋白质，维生素E作用于皮肤可以直接帮助皮肤细胞修复，并且蛋白质可以直接抑制黑色素的运作和沉着。而莲花中所富含的氨基酸是非常接近人体氨基酸的，补充足够的氨基酸能促进皮肤微循环的快速代谢，并且莲花中的和优质蛋白能作为媒介帮助氨基酸对黑色素细胞进行吸附和净化作用，将其快速排出表皮。
九朵云使用方法：九朵云可以在洗完脸以后，直接当面膜擦在脸上，然后用化妆水将面膜纸泡湿泡透后敷上去，敷大概15分钟左右就可以洗掉，然后把脸洗干净。洗完脸以后我们可以开始正常护肤，但是不同的是，我们可以将面霜的那一道工序用九朵云代替。这样的方法使用一周的样子就可以看到明显的效果。
5、皮肤晒黑用自然乐园芦荟胶
皮肤晒黑后可以用自然乐园芦荟胶，顾名思义，它所含有的成分主要是新鲜芦荟。芦荟中含有大量的维生素E和蛋白质。蛋白质可以直接抑制皮肤基底层的黑色素细胞沉着和产生，而维生素E它能帮助肌肤自行修复，并且让皮肤迅速吸收补水。特别是皮肤刚刚晒后的48小时内，敷自然乐园芦荟胶不仅可以让皮肤得到修复，还能防止皮肤晒黑后出现晒伤脱皮的反应。因为晒后一旦脱皮，就代表着皮肤基底层的角质细胞和胶原蛋白大量损失，这样的话晒黑修复的时间就会需要更长的时间。这样用自然乐园芦荟胶效果更好皮肤晒黑以后，可以直接将自然乐园芦荟胶放在冰箱冰镇20分钟左右的样子，冰镇过后的自然芦荟胶可以降低皮肤的温度，使皮肤基底的黑色素细胞的活跃性降低，让维生素E和蛋白质能快好的进行细胞修复，并且还能让皮肤达到一个镇静舒缓收缩毛孔的作用，冰镇后再去使用，补水修复的效果会更好。
全身美白要这样
方法一：做好清洁
无论是面部还是全身美白，一定要做好清洁，这样才能够有效的美白。有的时候虽然没有化妆，但是如果使用了防晒或者是隔离产品的话，也是同样需要卸妆的哟~
方法二：注意补水
想要美白，还有一点是不容忽视的，就是补水。有些缺水肌肤还会导致泛黄暗沉。这个时候一定要补水，只有在肌肤含有充足的水分，才能让美白效果更显著。在夜间时肌肤的修复对美白是相当重要的。所以在清洁之后，要么敷保湿面膜，要么擦上一些保湿化妆水，滋养肌肤，达到到收敛毛孔和美白的功效。
方法三：密集护理
精华液浓缩了有效成分和活性物质，往往是美白的关键所在。选对了精华液就像是找对了战略部署一样，层层递进的美白攻势，可以彻底击垮黑色素。
方法四：畅通排毒
想要变白，那就要身体排毒。毒素和黑色素沉淀在体内，就会导致肌肤变黑变暗沉，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。坚持每天早上空腹喝一杯白开水，就能够迅速帮身体排出毒素。也可以用手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能让你达到全身美白的效果。
方法五：精油泡澡
用有美白的效果的精油泡澡也能让肌肤白皙透亮。如在洗澡水中加上适量的玫瑰精油，不仅能够滋养肌肤，还有很强的美白保湿功效，而且经常泡热水澡能够促进血液循环，让肌肤更加紧实弹滑。
方法六：饮食调理
美白可不单单只是靠护肤品来维持的哦，在生活饮食方面也有很大的影响，如白天不宜食用感光食物，要多吃富含维生素E的食物，如猕猴桃、西红柿、卷心菜、花菜和花生油等，能够抑制黑色素、美白肌肤的。想要全身变白，在饮食方面的调理是不容错过的。
方法七：左旋维生素C
左旋维生素C可抑制黑色素和斑点，舒缓紫外线对肌肤造成的伤害，能有效美白肌肤。它能让肌肤很快速的吸收，且美白效果十分显著，很多美白产品中都添加了这个成分。洗完澡后涂抹全身，就能达到全身美白的效果。
方法八：做好防晒
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
方法九：美白要全年
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
方法十：按摩肌肤
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
美白精华液怎么用
使用方法如下：在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。在使用美白精华的时候，其实和使用其他精华的方法也是一样的，首先需要洁面、涂抹护肤水、涂好眼霜，然后再取出适量美白精华于手心，分别点涂在额头、鼻子、两颊和下巴等处，再均匀的抹开，由下向上、由内向外的轻轻按摩整个面部，促进精华液的吸收。最后再根据自己的使用习惯使用乳液或者面霜，锁住前面的精华成分，让美白精华发挥出更好的效果哟~精华液的用量为适合自己的用量，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。
美白精华具体步骤
精华液适合大家在洗完脸，涂完爽肤水和晚霜后进行使用。
1蘸取适量涂抹全脸
一颗 黄豆大小的精华液就已经足够，用指腹把它均匀的涂抹到全脸。不要一次用太多不然肌肤会吸收不过来。
2 从下往上涂抹配合适当的按摩，帮助精华液的吸收。
3眼周也不可忽略
眼下位置一般都比较的暗沉，因此可以使用美白精华液进行涂抹，所以千万不能忽略。
4手心捂热
最后利用，手心的温度促进精华液更好的渗进肌肤里面。把双手搓热，把它捂住脸部，然后再轻轻拍打就可以了。
1、及时降温：晒后皮肤温度过高可能会导致表皮细胞受损，应当用喷雾或偏凉的水来进行皮肤表面降温，如果皮肤局部发红严重，可以用干净的冷纱布等进行降温，避免皮肤黏膜受损严重，或引起局部炎症。
2、晒后清洁：在经过日晒后应当使用温水进行清洁，如果使用洁面产品，也应当应用较为温和、对皮肤刺激性小的洁面产品进行清洁。清洁可以避免汗渍等脏污堵塞毛孔或感染晒伤部位，从而帮助皮肤修复美白。
3、补水保湿：由于晒后皮肤表皮细胞脱水严重，所以在清洁后，及时进行补水保湿有助于皮肤屏障恢复，减轻紫外线伤害，延缓黑色素生成。如局部敷补水面膜、涂保湿功能的身体乳等。
4、晒后护肤：如果想加速修复、美白，还可以酌情使用一些促进晒后修复、减少黑色素沉积的精华、乳液或面霜等，身体晒伤也可以局部使用，但需根据自身肤质使用正规产品，避免再次损伤皮肤。
5、补充维生素：可以补充一些维生素丰富的食物，如西红柿、橘子、猕猴桃等，因为维生素有一定抗氧化效果，有助于晒后修复。
洗面奶根本起不到美白作用的，关键是清洁。晒黑后，要先补充大量的水（身体和皮肤），保证皮肤的质感，然后才能进行美白。一般的美白产品都含有微量的铅和汞，我甚少推荐，我建议用珍珠粉，因为晒黑了皮肤肯定是受到一定损伤的，用美白产品太多会刺激。清洁好皮肤，擦上化妆水保湿后，用点清爽乳液混合珍珠粉擦脸，（我一直用大宝，便宜又够清爽。哈哈）一个皮肤周期就能看到效果。
不小心晒黑了，怎么办？不夸张，无论你是有意还是无意晒黑，今天我都能让你在最快的时间内恢复到晒之前，今天就分享以下晒后修复，晒黑和晒伤，它是可以通过皮肤自身的机制慢慢完成修复的，但是晒老是不可逆的。
第一个，咱们说晒黑晒伤是可以恢复的，但这个意思不是说你晒黑晒伤后立刻通过护肤力挽狂澜，他就可以不黑不伤，但是通过后续的一些护理，就是协助我们皮肤自身的机制可以慢慢恢复，但第一时间我们该怎么做呢？市面上很多主打修复的产品其实就是润肤产品，并没有针对日晒，第一时间把皮肤恢复的完好如初。如果晒黑晒伤第一时间我们就要冷敷，对皮肤进行降温，可以使用凝胶类的产品。日晒引起的皮肤炎症会额外增加皮肤炎症后色素沉着，冷敷可以尽可能阻隔炎症造成的黑。
如果你日晒后皮肤会出现轻微的肿胀，我们可以采取这个方法，但如果你严重晒伤，皮肤甚至起了水泡，可以用炉甘石洗剂，氧化锌泡沫，或者大家直接去医院更好，另外两点非常重要，如果皮肤出现脱皮红肿的现象，不可以使用美白的产品，比方说VC\377这些成分的产品，这些成分本身对皮肤的角质会有一定的刺激性，但比方说像VE那种脂溶性成分，除了说保湿滋润，还有一定的防止色素沉积的作用，它的刺激性就比较小，晒后用它也是比较ok的。
那我么晒后多久能用美白产品呢？保险起见，还是2周以上，咱们皮肤更替正常来说是4周，但是面部皮肤代谢比较快，晒后脸部也是有些炎症的，本身就会加速皮肤表层的更替，这时候就可以使用了。最后就是日晒后一定要做好防晒，不要二次晒伤，日晒后如果你皮肤红肿刺痛，没办法用防晒霜，其实最好的还是用硬防晒，打伞戴帽子之类的。
安利一款全肤质都觉得好用的防晒，拉普瑞斯白鸡蛋，真的是我用过的所有防晒里，最最最值得回购的一款。
一抹上脸，水珠爆炸，水润清爽，含有水养精华，帮助皮肤补水保湿，后续上妆底妆都更加服帖了，可以做妆前打底使用。
Spf50+++，日常防晒绝对足够了，而且使用过来，真的很温和，没有香精色素的添加，肤感也超好，水润保湿，不搓泥不厚重不假白，妥妥的防晒扛把子！
加强补水保湿、使用美白精华、做美白面膜、防晒等方法，都可以给皮肤有效美白，恢复肤色的均匀和白皙。
加强补水保湿：
如果想要让皮肤快速白回来，皮肤的补水保湿是很重要的，因为皮肤干燥的情况下，肌肤的新陈代谢能力也就会下降，皮肤黑色素也无法改善。通过给皮肤补水保湿，加快皮肤代谢，皮肤恢复白皙的速度就会加快，为之后的美白打下更好的基础。
使用美白精华：
想要美白皮肤，美白精华肯定是不能少的，美白精华中含有可以美白皮肤的有效成分，直接击退黑色素，同时还有预防黑色素形成的效果，让肤色更加的均匀和白皙。
做美白面膜：
美白面膜也可以给皮肤密集的滋养，加快皮肤美白的速度，所以使用美白面膜美白是很有效的。美白面膜不需要每天都使用，一周使用一到两次即可。
防晒：
想要快速白回来，最重要的一个步骤还是防晒，因为在美白的过程中如果不注意防晒，肌肤还是有被晒黑的可能，那离你变白的日子就会越来越远了。
做好日常防晒，每天用防晒霜给皮肤做好保护，防止紫外线对皮肤的伤害，有效保护皮肤。
夏天紫外线相对比较强，外出时如果不做好防晒措施，长时间的紫外线照射会对皮肤造成晒伤，使皮肤晒黑，将影响到面部的美观。经常晒太阳的人，皮肤内的黑色素含量就会越来越多，此时想要恢复是非常难的。
夏天晒黑后可以修复吗？
夏天晒黑虽然只是暂时的，但皮肤被晒伤后，恢复起来相对比较困难 ，被晒伤的皮肤会随着角质蛋白细胞在皮肤上形成黑色素，黑色素一旦形成很难去除，此时必须要通过新陈代谢将这些黑色素角质排出，才能逐渐的恢复到原本的肤色，其恢复过程是比较漫长的
晒黑后如何快速美白？一、夏天皮肤晒黑后，应立即敷上美白保湿面膜，让皮肤尽快的修复 ，面膜具有消炎保湿美白的作用，还要尽快的让皮肤得到修复，也可以在面膜里添加具有美白作用的精华液，早晚坚持使用，皮肤就能得到很好的修复，逐渐恢复原来的肤色。
二、皮肤被晒黑后，除了敷面膜修复以外，也可以多吃富含维生素含量高的食物，比如柠檬，西红柿等含有的维生素含量比较高，对皮肤修复和美白都有一定的作用，或者将柠檬或西红柿用于泡水喝，只要坚持下去，皮肤自然就会越来越白皙。
三、牛奶敷脸对皮肤晒伤，晒黑也有一定的修复作用，牛奶本身就具有美白的功效，将牛奶放入冰箱冷冻后，用化妆棉浸泡在牛奶里，然后敷在晒伤的皮肤上，15分钟后取下，每天坚持使用晒伤的皮肤就会慢慢的变回来。
四、淘米水其实也具有美白的功效，晒伤后的皮肤用淘米水洗脸，会让皮肤得到很好的修复，每天坚持就能快速的美白。另外，晒伤后也可以涂抹芦荟胶进行修复，芦荟胶对皮肤起到消炎的作用，长期涂抹芦荟胶可以淡化脸上的黑色素，从而达到美白的效果。
夏天皮肤被晒伤，一定要尽快的对皮肤进行修复，避免皮肤晒伤后形成黑色素，平时要多吃富含维生素C的水果，可以抑制黑色素的生成，想要避免皮肤晒伤晒黑，夏天外出时一定要做好防晒措施，避免长时间在阳光下暴晒。
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