一年之计在于春,春季护肤的注意事项,有这些
①春季防晒应根据防晒指数选择使用防晒乳
在春天,人们应当选择使用清爽型的防晒乳。我们可以根据防晒指数(SPF),即皮肤能够抵挡紫外线的时间倍数来选择防晒乳。据《广州日报》报道,一般日常户外活动,使用SPF30以下的防晒产品即可,但若是到海滩上玩耍,就需要使用SPF达到30至50的防晒产品了。
②防过敏:皮肤护理和远离过敏原同等重要
春季做好护肤工作能有效防止皮肤过敏。消费者可以选择植物和矿物原料的“绿色”护肤品,减少化学添加剂对肌肤产生的刺激,降低肌肤过敏的可能性;在增强皮肤抵抗力的同时也要远离过敏原,比如对于花粉过敏的人,一定注意不要近距离接触花朵等过敏原
③保证优质睡眠,纠正不良睡姿
好的睡眠是肌肤护理的重要“营养品”。据《羊城晚报》报道,《黄帝内经》中指出“阳气尽则卧,阴气尽则寤”。睡眠要与自然界的昼夜节律相适应,晚上11点到凌晨1点是“子时”,此时阴气最盛,阳气最弱,及时睡眠并尽早进入深睡阶段,可保养精气,提高免疫和身体修复机能;如果连续熬夜,黑眼圈、金鱼眼、苍白肌立马会显现出来
④清洁和保湿一样重要
最后还要勤用保湿喷雾哦。
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