一般产后多久可以做产后修复？

产后修复多久做最好，要根据自己分娩之后的身体情况去定。如果是顺产分娩的女性，一般可以在产后的四十二天之后去检查盆底肌力情况。此时如果是出现了盆底肌力松弛问题，就需要先做一下盆底肌的康复治疗，它可以帮助女性去加快修复自己的盆底肌。所以产后的修复一般是在四十二天去做比较好。因为此时女性的恶露基本已经干净了，子宫的收缩也会处于一个正常的状态。这个时候去做的话，就不用担心子宫的收缩受到干扰。此时也没有因为恶露排出，而导致炎症出现以及感染发生的问题。建议产后的女性要去做盆底肌肉康复，这是为了避免盆底肌肉失常问题发生。可以在合适的时间选择正规医院去做盆底康复，盆底的康复也可以帮助女性在产后身材的恢复。

随着我国二胎政策的开放，越来越多的夫妻都选择多要一个孩子了，家里添加了一个新的成员，每个人都很开心，但是宝妈在开心之余也会烦躁的，毕竟宝妈在产后身材变形了，苗条的小蛮腰不见了，产后修复多久可以做产后修复选哪个品牌好

产后修复多久可以做

分娩42天后就可以做产后修复了，另外产后三个月以内是进行骨盆修复的最佳的时机，一般女性在分娩后42天，就需要做一个全面的盆骨检查，如果女性出现的尿失禁，阴道壁膨出等功能障碍的问题，都需要及时的进行治疗。所以产妇在分娩后，应该尽早的进行一些骨盆康复的体育锻炼。

产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案。包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益肾养护、产后暖宫养巢。产后修复，女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，而较重要的就是产后这个阶段，

产后修复的方法：1臀部修复，下肢屈伸运动，促进腹肌收缩和子宫复原。仰卧，两手放平于躯干两侧，将一下肢向腹部屈曲，尽量使大腿靠近腹部，小腿贴近臀部，然后伸直腿部放平。如此两腿交互操作。2肚子的恢复：产后最容易导致身体走样的地方就莫过于肚子，怀孕时肚子过渡的伸张，造成了肚子产后的松弛。不过现今，很多的女性在产后都会用收腹带对肚子进行针对性的修复。

产后修复选哪个品牌好

产后的宝妈应该都不懂该选什么修复中心吧，雅妍娜产后修复这个品牌挺好的，雅妍娜产后修复品牌是一个集“孕前保养、产后月子病调理、中医体质调理、体型体貌修复、胸腺保养、产道恢复、骨盆聚合、健康检查、小产调理、婴儿护理”为一体的全方位产品线供应品牌。为母婴行业、美容行业从业者专门设计推出“母婴店中店”店群商业模式，帮扶从业者彻底解决了客源问题、员工问题等方面的难题，整合了母婴市场上大量闲散的社会资源，推动母婴产业健康高速发展。

雅之孕这个品牌也不错，雅之孕产后恢复中心,主要以加盟合作为主健康产业—产后恢复,产后修复,产后美容主要针对女性产后减肥,产后子宫恢复,产后妊娠斑,雀斑皮肤恢复等纤体,美容项目市场需求巨大,低风险,高利润。

女人的一生要经历初潮，怀孕，生产，坐月子，绝经这主要的五个时期。其中最艰难的就是妊娠和产后了。在生产完以后，心理上会有些落差，比方说家人没有之前那样细心的关照自己了，这个需要产妇自我调理。而产后修复也是非常关键的一段时期，可以去做一些产后修复的项目来加快身体的恢复。

1、产后修复的内容

首先，总的来说产后修复主要包括产后身材的塑造，身体的调理，女性私处的修复和胸部护理这几个方面。在孕妇分娩之后，一周内孕妇的身体比较虚弱，洗头容易感染风寒，这种行为应该避免，如果非要洗，也应该做好保暖工作。另外，由于大部分的孕妇在生产后，身材都会出现臃肿，所以在照顾宝宝的同时，在产后修复期已经到了一个月的时候，此时身体已经恢复了一部分，可以做一些简单的体操运动来减肥，而不要一直坐着或躺着。

在饮食方面，产妇每天至少应该保证摄入充足的蛋白质以及维生素，这不仅是为了补身体，更是为了使孩子有足够的奶水，鸡汤，鱼肉和猪骨头等都是很好地选择。同时饮食上也要注意荤素搭配。

再就是在产后修复期，夫妻之间的性生活也有节制，不然对于顺产的妈妈们来说，对女性私处的损伤会更大。如果有条件，还可以在有经验人士的指导下，做一些锻炼PC肌的活动，如游泳，提肛等，这些能够对女性私处起到很好地紧缩效果，但一定要等到身体基本完全恢复再进行，一般在产后修复期十个月开始，不能着急。

2、产后修复的好处

产后恢复是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。依靠专业医疗保障，专业产后修复包含的主要方面有产后会女性私处位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。现在您知道专业产后修复需要关注的重点了吧。

3、产后需要注意

传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。而以下的几点也是女子产后修复应该要注意的地方：1、“月子”里产妇的会女性私处分泌物较多，每天应用温开水清洗外女性私处。勤换会阴垫并保持会女性私处清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。现在您知道女子产后修复需要注意的问题了吧。