我们平常护肤的禁忌有哪些？应该先美白还是先补水呢？

总的来说，我们每天都在用护肤品来护肤。护肤品有很多种，我们每个人都有不同的肤质。不是每个产品都适合我们每个人，那么护肤过敏怎么办？敏感肌护肤品指南。

护肤品呢？

过敏。如果您有过敏反应，您应该立即停止使用该产品。即使是这个品牌的产品，以后也不要购买或使用。

轻轻洗去脸上的过敏产品，然后轻轻擦干水分。可以涂一些温和的保湿产品，比如强生，或者药店推荐的一些过敏护肤品。再也不用任何刺激性的化妆品了。

1、过敏后

过敏后的症状有发红、干燥、瘙痒、小红疹等。对皮肤的伤害不小，大家要好好保养自己的皮肤。

首先，你应该停止使用所有化妆品，以避免刺激。不要长时间呆在温度高或低的地方，这样会影响皮肤。这个时候呆在家里，尽量不要被风吹到。远离辐射区域，如电脑前。

2、过敏食物

众所周知，一些刺激性食物会刺激我们的皮肤。这个时候要以清淡食物为主。禁忌，辣椒，辣椒，鱼，咸淡食物等。每天喝温水，有助于缓解皮肤不适。

3、过敏后使用的产品

其实这个阶段不应该用任何产品，以免增加面部皮肤的负担。但是过敏是一种病，所以需要用药。可以选择一些植物的温和脱敏产品。同时，好好休息。

4、过敏体质的人

容易过敏的人大多免疫力下降，可以喝点牛奶补充蛋白质。如果皮肤很不舒服，也可以去药店买一些维生素E擦上。具体方法可以咨询药房工作人员，根据自己的实际情况进行选择。药店里也有抗过敏药。你可以看看你是否需要它们。

敏感肌护肤品指南

1、洁面产品:推荐弱酸性产品。

因为干性皮肤会因为缺水而极度敏感，所以你要避免使用碱性太强、刺激性太大、清洁力太强的产品。建议选择温和微酸性的洁面乳，并减少清洁次数，最多一天两次，因为敏感肌表皮较薄，过度清洁会使皮肤更脆弱。洁面时最好不要使用洁面刷、海绵和棉质较差的毛巾，以免摩擦导致敏感。

2、爽肤水:建议选择不含酒精的产品。

爽肤水对皮肤的作用除了补水之外，就是给面部带来清爽柔滑的感觉。现在市面上大部分爽肤水都含有酒精。含有酒精的爽肤水不仅会让敏感肌容易发出红外线，还会在酒精蒸发时使皮肤紧张。所以敏感肌要选择不含酒精，温和无香味的爽肤水。涂抹爽肤水时，最好用食指、中指、无名指的指尖轻弹，避免用力拍打。过度拍打会加重刺激。

3、保湿:控油美白配方的产品慎用。

这种美白控油效果的产品，有明显的角质更新功能。如果是用于敏感肌肤，最好先试用，皮肤状况特别敏感的时候慎用。敏感肌不要选择刺激性强、浓度高的修复霜。建议选择微酸无香的产品，或者敏感肌肤专用的。

4、粉底液:建议选择高水分保湿粉底液。

敏感肌不同于普通肌。选择粉底的时候，除了有抗敏感的作用，还要选择含水量高的湿粉底，减少干燥引起的瘙痒。

5、小心DIY产品

现在越来越多的女生喜欢用水果、精油等东西自己做面膜和护肤品，这是敏感人群的大忌。新鲜的水果和蔬菜由于成分特殊会刺激皮肤，精油和芦荟胶并不适合每个人的皮肤。所以各种DIY护肤品，敏感肌的女生要慎用。

对于敏感肌的女生，首先要观察自己，知道自己是什么样的敏感肌。其次，根据自己皮肤的敏感类型对症下药，选择护肤品，这样才能事半功倍。

　　敏感性肌肤的特点是皮肤角质层较薄，遇冷或热面部都会出现潮红或红血丝，这主要是由于角质层薄导致肌肤的抵御能力变弱造成的。在温度和环境易变换的春秋季节，中干性肌肤最易变成敏感性肌肤，而油性缺水性皮肤也容易变得敏感。　　敏感性肌肤的美白方法　　敏感性肌肤的美人想美白，首先要做好保湿工作，再选性质温和的美白产品，如含有植物性或海洋性美白成分的产品。要注意的是，选择任何产品前都要先在手腕内侧或耳后做个过敏测试，确定该产品对肌肤无刺激。　　在使用美白调理水时，为避免摩擦引起的不适，直接把水轻轻拍打在脸上即可，不需要使用化妆棉，这也是不同于其他类型肌肤的护理要点。敏感性肌肤也可以和干性肌肤一样，选择一款温和的保湿美白晚霜，可先使用保湿精华再涂抹晚霜，以使晚霜更好地被肌肤吸收。

敏感性肌肤的注意事项

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。敏感性皮肤的护理如下：

1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，要选择具有针对敏感皮肤专用的护肤品（药妆护肤品）。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。如果有持续发红的现象，则应及时到医院就诊。

2、不要擅自用药。不要自行到药店购买激素类外用药，这是伤害皮肤的做法，应在医生指导下应用。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮肤较薄，对紫外线防御能力差，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上。

4、谨慎更换护肤品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的护肤品最好不要随便更换，若要使用新的护肤品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的护肤品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如丘疹、红斑、瘙痒等，就必须避免使用该护肤品。

5、强化肌肤的抵抗力睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，

最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬任何菜和任何含维他命B的食物。睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。尽

量避免接触可疑致敏原，如反复出现过敏现象，可到正规医院皮肤科行过敏原检测。

　　敏感肌到底要如何护理呢首先敏感肌注重的镇静和修复屏障，所以什么美白、祛斑等一类容易有刺激性的功效性产品先暂时放在一边。此外像去角质产品、含酒精或有滑感的产品都尽量避免使用。像最近这种高温天气敏感肌更要常降温补水。

　　外界的刺激很容易造成肌肤敏感，如上所说，敏感肌屏障受损无法抵御外界带给肌肤的刺激，所以，除了护肤要特别注意之外，也要通过一些物理手段例如打伞戴口罩等方式减少与外界刺激物接触的机会。

　　既然说到敏感肌很多是因为后天“作”成的，那我们要怎样正确护肤才能避免变成敏感肌呢首先变成敏感肌往往由过度清洁导致的，一昧追求肌肤“干净”感，殊不知将肌肤一步步推向深渊。还有涂抹过多刺激性较大的产品，例如美白祛斑等功效性产品。美白虽好，但也要慢慢来，欲速则不达。还有就是不正确的敷面膜，人人都知道面膜的好，但是错误的敷面膜正式毁脸的行为。

炎炎夏日马上就要到来了，一个秀腿秀背秀手臂的季节!好多小伙伴发现自己还不够白，开始了密集的美白生活。频繁的使用美白精华、美白面膜、美白身体乳，甚至平时舍不得买的贵妇产品也狠下心入了!一个月过去了却发现没什么变化，开始怀疑人生…不要怕!我作为在美白道路上走了无数冤枉路的小白鼠，帮你们解开谜团到底是先补水还是先美白。

先美白还是先补水

首先，先为小伙伴们普及一下，补水才是一切护肤的根源。足够的水可以帮助人体进行正常的新陈代谢，排出体内的毒素，才能吸收其他的美白产品。痘痘、细纹、斑点、肤色暗沉的形成很大一部分原因就是身体没有得到足够的水分，毒素没有及时排出。所以先要让皮肤喝饱水再美白，你就会发现效果加速加倍呈现啦~下面为大家扒一扒这些年我用过的补水届的扛把子!

按浓稠度使用

一般的日常基础护肤品，如化妆水、乳液、面霜等等，应该按照浓稠度使用，先从化妆水这类质地稀薄的护肤品开始，越浓稠的护肤品放在越后，因为越浓稠的护肤品就越难被皮肤吸收，所以先用轻薄的水乳类产品缓解皮肤从刚洗完脸的干燥状态，调整肌肤的酸碱值，后续浓度高的护肤品就更好吸收了。正确的顺序应该是：化妆水→精华液→凝胶→乳液→乳霜→防晒霜。

保湿补水先行

许多MM除了保湿补水的产品还会搭配上1~2种其他功效的护肤品，这个时候就应该先使用补水保湿的产品，因为无论哪种护肤功效，首先都要建立在水分饱满的肌肤上，才能发挥最大的效用，所以应该用补水保湿产品来给肌肤打好底子，如先用补水化妆水，再用美白精华、祛痘精华等等。

高浓度护肤品

一些高浓度的偏中性护肤品，如抗衰老、抗氧化等温和功效的精华应该在用完化妆水后紧接使用，因为这个时候用能够更好地渗入皮肤底层，更好地发挥作用;而一些祛痘、美白的精华则应该在化妆水、乳液、甚至面霜后使用，因为这类的护肤品通常加入了果酸成分，一些药用护肤品的果酸浓度甚至更高，而乳液或面霜能在肌肤表面形成一层保护膜，尤其防止高浓度果酸成分伤害敏感性肌肤。

面部补水最频繁

Mandom曼丹 婴儿肌玻尿酸补水保湿面膜

颜控必入款~看这baby的小脸谁不想拥有吖!用了之后简直打开了新世界的大门，已经回购了无数盒。质地不会像水一样拿出来就滴的到处都是，也不会像乳液一样觉得厚重。剪裁的设计可以根据脸型调整，完全贴合自己的脸，很多大得夸张的面膜都好好学学!“敷上一分钟就觉得皮肤炒鸡舒缓，补水效果超级棒，不洗也不会闷痘搓泥，价格还便宜”，“关键是没有酒精 不会刺激皮肤” 。蓝色的精华液比粉色的少一点，化妆前用很棒哦~

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

AHC B5玻尿酸补水面膜 三代

很多小伙伴表示一代二代都用过，直到遇见了三代才发现它的好!要先放入冰箱中，等到它的温度计变绿后再敷。面膜纸很薄，是椰肉纤维做的，更能锁住精华。使用感很好，因为面膜冰冰凉凉的觉得毛孔也在收缩呢。“脱皮时晚上敷一片第二天上妆就很服帖了，也不会卡粉”， “精华液多到爆炸，每次多余的都用来涂脖子和腿，感觉全身都水润润哒~ ”

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

isoi 镇定肌肤补水面膜

我也和许多小伙伴一样是敏感肌，常常会过敏然后变成大烂脸(哭死…)。过敏时皮肤敲脆弱，医生开的药涂完往往又干的要死!这款镇定舒缓的面膜好多美美推荐~过敏后敷一片，舒缓镇定的效果很明显，脸立刻就不怎么红了，皮肤变得很舒服~“质地比较水润，皮肤不会有负担”, “补水效果还好，春天三天两头就过敏，都是靠它急救，真爱了~”

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

MINON 氨基酸补水面膜

敏感肌也适合的温和补水面膜~粉粉嫩嫩的包装少女心爆棚!质地偏乳液，有点点厚重，不过不油腻也不会闷痘。含有氨基酸，舒缓肌肤的同时补充水分。只有一点点隐约的香味，不喜欢香味的小伙伴可以尝试一下~“补水效果很好，但是面膜有点大，我的脸驾驭不了啊”， “一直回购的一款，天天敷也不会有负担”。

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

身体补水不能忘

想要全身都白，补水也要全身才行~

Hand Chemistry 玻尿酸身体补水紧致喷雾

夏天讨厌身上黏黏的，许多美美防晒都会选择水雾质地的。这款英国的玻尿酸喷雾喷在身上凉凉的，随着轻轻的拍打就完全被吸收了，一点也不粘腻，丝毫感觉不到喷了喷雾的同时又补水!味道也很清爽，很适合夏天~“每次都觉得敲神奇，不会像有些喷雾一样喷出来是很水润，过了一会还是很干”，“真空的喷头一点都不浪费还好喷，怒推一万年”，“每年夏天都要空瓶两三个!”

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

Suiskin SUISKIN 白桦树汁随身喷雾 17ml 蓝色款

夏天出门总是会背小包包，这款特别迷你方便，可以常年备在小包包里~喷脸喷身上都很方便，味道是淡淡的清香。外出补防晒前先喷一层这个补水喷雾，算是晒后舒缓一下，再补防晒。习惯坚持久了，发现身上的皮肤不容易晒黑晒伤，也更加细腻光滑了。“因为很小一只所以出去几次就会空，好在它敲便宜，所以怎么喷都不心疼哈哈”，“上次去闺蜜家顺走了几个，发现好好用自己也屯了好多”

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

Mama mio 舒缓保湿多用喷雾

用来晒后补水修复简直不要太赞。白天浪了一天，晚上洗完澡后，全身喷一遍这个再进行脸部护肤。会明显感觉全身的皮肤得到舒缓放松，除了皮肤的晒后修复，它还含有薰衣草精油、柏木精油和洋甘菊柠檬精油，香甜的精油味道会让累了一天的心情平复下来，由内而外的放松，像做了一次SPA，也更易入眠哦~“晒红后全身喷一下，一会就不红了，已经离不开它啦”。

补水效果：

质地水润：

性价比 ：

其实我自从非常注重补水后，整个人气色就好了很多，皮肤变得通透，痘痘也很少长了。偶尔用一些美白产品见效也比较快。所以希望小伙伴们也可以注重补水身体变得更好~

在关注问题皮肤多年后，最常被问及的问题之一是 "敏感肌可以使用吗？" 能否使用敏感肌？"现在已经成为互联网上的一种流行语。后来我查了一下数据，现在敏感肌的比例已经达到50%以上，女性甚至超过了70%

1 为什么会有这么多敏感肌？

①你的脸太干净了

深层清洁去角质，这是我最讨厌的宣传用语，洗脸是为了让你把脸上的脏东西洗掉，而不是瘦脸，皮肤不需要去角质，大油皮一个月一次就够了，还有洗脸机、卸妆液这种清洁产品，如果没有必要，慎用 为什么说女性的敏感肌比例比较高？因为男人很少使用这些清洁产品。

② 紫外线和空气

我们做防晒就是防紫外线，几乎所有的皮肤问题，都和防晒有关，另外，空气中的一些有害物质，像家里妈妈做饭做高温的食物会产生大量的颗粒，会对我们的皮肤造成伤害。

③ 冬天的干燥

冬天，从外面的寒风中走进室内，就会出现脸部发红、脸颊发烫的情况。另外，滥用面膜、过度刷酸、护肤步骤过多、化妆品变质等都会破坏我们的皮肤屏障，使其变成敏感肌。

2 敏感肌的皮肤护理理念

当你不能做基本的皮肤护理时，你想改善敏感肌？做个梦吧! 如果你正处于皮肤瘙痒发红脱皮的敏感状态，就不要考虑美白、抗衰老这些高级操作了，让我们先亲爱的修复，把皮肤变成健康状态。

敏感肌的护肤原则就是四个字：少即是多。

清洁：建议频率为1~2天一次，水温为35~37℃，只能用清水清洁面部，选择温和的氨基酸洗面奶，用擦拭毛巾擦拭面部。用脏毛巾擦脸，等于白洗。

保湿。对皮肤友好的保湿成分有；神经酰胺、尿囊素、泛醇、角鲨烷等。注意 "纯植物 "和 "纯自然 "成分。它可能对敏感的肌肉不友好。

关于防晒。记住防晒的ABC原则；A=避免阳光 B=阻挡硬性防晒 C=面霜，防晒是A>B>C，除了这些基本的防护，敏感肌在护肤功效上的选择围绕着，屏障修复/缓解炎症/舒缓/调整皮肤微生态平衡。