刷酸是治疗脂溢性皮肤的有效方法，但是治疗时需要注意这4点

24岁的小李是一名刚步入 社会 的大学生，从事IT行业，经常加班，工作压力很大。

小李本身是明显的 脂溢性皮肤，皮肤毛孔粗大，并且非常容易分泌油状分泌物 ，因此脸上非常容易出现痘痘，或者黑头，而且很难消除，用了很多皮肤药都没有明显效果，但小李因为忙于工作所以一直没放在心上。

最近，小李从广告上看到了一种叫做“刷酸”的治疗方法，说是可以有效改善皮肤代谢，特别是对于脂溢性皮肤很有效，于是连忙前往一家美容机构进行咨询，并且办了年卡。开始经过一段时间的刷酸治疗后，小李的确感觉自己的皮肤变得细致了很多。但后面继续治疗后就感觉不对了， 每次做完脸上的皮肤都非常疼痛，而且出现了干燥脱皮 ，小李害怕了，连忙到专科医院进行咨询。

经过医生的检查后发现，那家机构给小李用的果酸浓度过大，而且次数过于频繁，导致小李脸上的皮肤出现了损伤， 其次就是小李在进行刷酸后，没有刻意地进行防晒，结果导致阳光将皮肤晒伤了 ，经过专业皮肤科医师的对症治疗后，小李的症状明显缓解。

相信很多人在一些美容机构的广告上看过这项治疗，但对其具体的内容并不是很清楚。

刷酸是近年来常见皮肤护理手段，又称化学剥脱术，其本质是 将浓度适宜的酸性液体均匀地刷在皮肤表面，通过酸的侵蚀作用，从而去除皮肤最外层的角质层，进而起到清除毛囊、修复细胞脱落、促进新生皮肤生殖 等多重作用，多用于治疗 脂溢性皮肤、青春痘、粉刺、黑头 等皮肤问题。

刷酸使用的酸性液体多是 果酸、水杨酸、维A酸 等弱酸，并且需要按照一定的比例进行浓度调整，以果酸为例，一般根据不同皮肤情况和治疗要求， 可以配置的浓度多在2%-20%之间，浓度越大，对于皮肤的刺激性和侵蚀性越强 。

临床研究结果表明，通过合理的刷酸治疗后，可以达到以下几种治疗效果。

1、缓解色素沉着

研究表明通过刷酸后， 可促进表皮细胞更新，同时增强皮肤黑细胞色素的脱落 ，从而淡化色斑、痘痕。此外，果酸等具有较好的保湿功能，同时可以 抑制黑色素的产生，从而有效减轻色素沉着 。因此对于黄褐斑、色斑等具有较好效果。

2、加快皮肤代谢

通过刷酸可以 促进皮肤表面老化的角质层脱落 ，从而促进新生皮肤的生长；其次，使用的酸性液体可以 减少毛孔周围栓塞，避免毛孔阻塞，从而起到清洁毛孔、毛囊的作用 ，加快皮肤新陈代谢，保持皮肤光滑。从而对于青春痘、黑头等具有较好效果。

3、改善皮肤弹性

果酸进入表皮后， 可刺激表皮胶原蛋白分泌，增强弹力纤维、黏多糖等增生，保存皮肤水分，从而可以改善皮肤弹性 ，淡化皱纹。

刷酸虽然不具有太多的侵入性，但并不是所有人都适合，特别是一些异常皮肤情况是不适合采用刷酸进行治疗的。

1、 敏感性皮肤者

具有敏感性皮肤的人其本身的皮肤并不能耐受外界刺激， 经常会因为外界因素导致皮肤瘙痒、针刺肝、烧灼感，并且非常容易起皮、潮红，对于冷、热、化学物质等非常敏感 ，这种人是不能进行刷酸的，否则非常容易造皮肤损伤，甚至造成毁容， 因此在进行刷酸治疗前一定要进行皮肤敏感性检查 。

2 、过敏性体质过

过敏性体质的人其本身皮肤对于许多物质都会发生过敏反应，出现水肿、发红、瘙痒、起泡等过敏反应，严重时甚至导致皮肤出现脱落，这种人是不适合进行刷酸的。

3、皮肤角质层过薄

临床上有部分患者的皮肤角质层天生较薄，对于刷酸的过程不能耐受，并且刷酸过程中非常容易对真皮层造成损伤，导致多种皮肤问题，因此这种人也不适合刷酸。

4、长期进行户外运动的人

刷酸后皮肤的抵抗力下降，特别是对于紫外线的抵御能力下降明显，因此防晒，避免太阳直射是非常有必要的，但有许多人需要长期暴露在日光下，结果导致皮肤起皮、爆裂、脱落，因此需要长期进行户外工作或者运动的人不适合进行刷酸。

首先要和大家明确一点， 刷酸是一种医疗美容行为 ，2021年国家卫健委规定，刷 酸必须在具有医疗资质的医院或诊所进行，并且需要经过培训的专业人员进行操作 ，因此建议大家前往权威医院进行治疗或者咨询。其次，进行刷酸前后还需要注意以下4点。

1、刷酸前一定要保持皮肤干净、湿润

刷酸其实是需要经过准备的，特别是要给皮肤一定的准备时间，在进行刷酸前1周， 必须保持面部皮肤干净，并且使用护肤手段保持皮肤湿润，并且尽可能的保护角质层不受破坏 ，从而为进行刷酸做好准备。

2、刷酸时浓度不宜过高、时间不宜过长、频率不宜过多

刷酸时酸性液体的浓度是根据不同人的皮肤情况决定的，其根本目的是在去除角质层的同时，尽量减少皮肤刺激， 一定不要追求疗效而将浓度调整过高 ，否则非常容易损伤皮肤真皮层，导致一系列皮肤问题；其次， 每次刷酸的时间不宜过长，10分钟以内即可 ，如果患者不能耐受，也可以缩短治疗时间；最后， 2次刷酸之间的间隔时间一般在20-30天，因为要给新生皮肤进行生长的时间，一定不要过于频繁 ，导致皮肤损伤。

3、 刷酸过后要做好防晒

刷酸后皮肤的防御力降低， 因此一定要进行严格的防晒 ，如涂抹防晒霜、戴口罩、墨镜、佩戴太阳伞等，这样可以防治阳光和粉尘对于皮肤的侵害。

4、 刷酸后要注意保湿

刷酸后 要采用保湿的乳液进行面部保湿 ，同时不要立刻进行化妆， 至少要间隔1周后再进行化妆 。

刷酸作为一种皮肤治疗手段， 其本质是一种医疗行为 ，因此希望大家可以前往专业的医疗机构进行咨询和治疗。其次，刷酸并不适合所有人，特别是对于敏感肌、过敏体质和皮肤较薄的人不宜使用；最后，刷酸前后注意事项较多，希望大家可以听从医生的建议后，再选择是否进行治疗。

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刷酸作为一种见效很快的护肤方式，对清理痘痘肌也有一定的效果。很多人人都想常识一下刷酸，一般刷酸选择去美容院，也可以在家自行刷酸，第一次刷酸应该注意什么呢。

第一次刷酸要注意什么 

刷酸首先要了解自己皮肤的耐受性，敏感肌的话不建议这样做通常用的都是a酸，果酸或者水杨酸不管是哪种酸它们都有一个共同点，能够加快角质剥落，让皮肤上的闭口粉刺消除减少脸上冒痘的情况，让肌肤变得更加光滑需要注意的是不能频繁使用，这类护肤品多多少少都有刺激性刷酸是一个阶段性的效果，所以要有耐心，坚持用一段时间是可以看到皮肤改善的另外水杨酸比其他两种酸多了一个脂溶性，更适合用来改善脸上痘痘问题。

常见的几种酸类

果酸 

水溶性酸（杏仁酸是唯一脂溶性果酸，兼具果酸和水杨酸的双重功效），主要作用是促进皮肤细胞的代谢生长，可去除老废角质，同时促进黑色素代谢，达到提亮肤色、改善肤色不均，维持皮肤细腻光滑的效果。由于还有一定的保湿能力，更加适合干性皮肤使用。20%以上高浓度的果酸换肤一定要找皮肤科医生。

优点：1 相对于其他酸，果酸更温和。新手刷酸入门首选。2 甘醇酸、乳酸、杏仁酸、乳糖酸等都属于果酸大家族，选择空间较大。温和程度从左到右依次增加，也就是说乳糖酸最为温和，甘醇酸较为刺激。

缺点：1 相较于其他酸类，对于黑头闭口的起效缓慢。2 对炎症型痘痘粉刺效果不足。

水杨酸

脂溶性酸，渗透能力强，可以渗入毛孔内溶解油脂角栓，对于黑头、闭口和痘痘的治疗效果更好。并且还有一定的控油能力，能够减少皮脂溢出，减少粉刺痘痘的生长。因此更加适合油性肌肤使用。在护肤品中添加浓度不得高于2%。

优点：1 效果更加全面，黑头闭口和痤疮的救星。2 对皮肤角质有双向调节作用，除了可以去除老废角质之外；长期使用还能增加皮肤厚度，提高皮肤屏障功能，促进胶原蛋白的再生。3 还能够抗炎杀菌，对于粉刺痤疮有一定的消炎作用。

缺点：1 干皮不太适合，会加重皮肤的干燥。2 刺激性比果酸稍强，需做好补水保湿。

壬二酸

杜鹃花酸，控油抗炎杀菌，改善毛囊口角化异常，对痤疮有很好的改善作用；同时可以抑制黑色素生成，从而达到美白淡斑的作用，对痘印也有一定淡化效果。

优点：1 壬二酸对痘痘的治疗效果更强。2 祛痘的同时，对黑色痘印有一定的预防和淡化作用。

缺点：1 溶解性较差，使用肤感较差。2 15-20%浓度的壬二酸可以祛痘、改善闭口、淡斑、淡痘印，但使用可能会有灼热感和发痒等不适，不太适合新手。

维A酸

它可以疏通毛孔，抑制皮肤油脂分泌，还能渗透皮肤深层杀死痤疮杆菌。对改善毛囊口角化异常的效果很好，能够很好地治疗鸡皮肤、闭口和痤疮。属于处方药，不能添加在护肤品中。

优点：1 它对痘痘治疗效果持久，一般治好之后很少复发。2 0025%低浓度就会有很好的效果，而且相对其他酸，起效更快，更直接。

缺点：1 使用初期会伴随比较严重的发干、脱屑，加强保湿防晒后会逐渐减轻。2 属于处方药，需要在使用前需要咨询专业的医生。3 光敏性强，睡前需避光点涂，不能大面积涂抹，备孕、怀孕、哺乳期间千万不能使用，有明确致畸性。

如何刷酸

1刷酸前一周不建议去角质

本身刷酸就可以促进角质层新陈代谢，也就相当于去角质了，如果额外再使用去角质产品，可能会超出肌肤的耐受范围，导致肌肤屏障受损。

2刷酸中

第一步：先用温和的氨基酸洁面清洁。

第二步：初次刷酸的同学，可选择质地清爽的乳液进行打底；待皮肤建立耐受后，可省略掉打底这一步骤，直接上脸刷。

第三步：取适量酸类产品进行针对性的局部或者大面积涂抹，如果浓度比较低，也可以在用完爽肤水后直接用酸类产品。

3刷酸后

初次刷酸或者皮肤不太耐受的，可等20分钟左右洗去，然后涂上乳液；而对于肌肤比较耐受的大油皮，可以刷完酸之后涂抹乳液，不用洗直接留着过夜，效果会更好。

注意保湿：刷酸可能会导致肌肤干燥脱皮，所以刷酸后一定要用温和舒缓的乳液进行保湿。美白抗老等功效性产品刷酸期间不建议使用。

注意防晒：刷酸过后，皮肤无法抵御紫外线的刺激，所以必须进行严格防晒，建议使用撑遮阳伞、戴口罩、戴墨镜等硬防晒方式，必要时使用物理防晒霜。

第一次刷酸多久看出效果  

这个无法有准确是时间，每个人的情况不同，肤质不同，时间长短也不会相同，正常情况下，一般2到3周就能看到效果，也有部分需要1个月以后，甚至2-3个月，才会看到效果，不过不管怎样，刷酸不能急于求成，要不容易造成烂脸，且最好交给专业的机构。

引言：好的皮肤对于女生来说非常重要，有些女生为了解决毛孔粗大的问题，会经常去刷酸，女生第一次刷酸需要注意什么？

一、如何刷酸？

刷酸就是使用不同浓度的酸类护肤品，去除肌肤表层的角质，有效改善长痘闭口毛孔堵塞等皮肤问题。生活中常见的刷酸有医美刷酸和日常刷酸，但医美双双虽然效果很快，但是非常昂贵。所以很多人都需要去日常刷酸，但是在刷酸之前一定要了解自己皮肤的耐受性，找到适合自己皮肤的酸性类护肤品。在刷酸前一周不建议去角质，在刷酸之前，要先使用洗面奶清洁肌肤，第1次刷酸的女生可以选择质地清爽的乳液进行一个打底，使皮肤建立耐受性。然后取适量酸类产品进行局部或者大面积的涂抹，等20分钟过后，将脸洗干净，然后涂上乳液。

二、刷酸需要注意什么？

对于刚开始刷酸的人来说，要先在耳后皮肤测试一下自己的敏感程度。防止自己对该产品产生过敏现象。在使用刺激性比较大的酸性护肤品时，不能直接大量频繁涂抹。要考虑建立皮肤的耐受性。在刷酸过后，皮肤屏障防御力降低，所以一定要涂防晒霜，防止紫外线损伤皮肤。还要注意保持肌肤的湿润性，刷酸会导致肌肤干燥脱皮，所以在刷酸后要用保湿乳液或者霜进行肌肤保湿。

三、刷酸的好处

刷酸可以改善皮肤角质层，缓解皮肤痘印和毛孔粗大的问题，恢复肌肤弹性，保证肌肤的光滑。能够缓解皮肤粗糙的现象，对于脸上有青春痘和黑斑的人来说，通过杀伤的方式进行治疗，一般是好处大于坏处的。刷酸对于油脂过度分泌角质堆积等因素造成的各种皮肤问题，有很好的改善效果，有效促进角质层脱落，改善肌肤出油情况，让肤质得到提升。

序言：现在人们的肌肤问题真的特别多，脸上不是出现痘痘就是粉刺。许多女性朋友看到自己并不光滑的皮肤时，都会感觉非常的发愁，甚至有一些郁闷的情绪。在这个时候我们可以选择刷酸，但是在刷酸的时候一定要注意量，不然会对皮肤造成非常大的伤害。下面小编就和大家分享一下，在刷酸的时候都有哪些需要注意的地方。

一、适度的清洁

在刷酸中主要就是通过强力剥夺角质层，从而达到快速消炎的目的，在治疗期间皮肤的屏障功能是被完全破坏掉的。这时候皮肤状态是比较虚弱的，我们需要及时的修护肌肤，在护肤时尽量选择一些比较基础的保湿护肤品，不要使用酒精或美白这些护肤品。在烧完饭之后千万不能使用物理去角质或者是其他去角质的产品，我们选择温水进行洗脸就可以了。

二、注意饮食

在刷完酸之后皮肤状态比较的敏感，我们要以清淡为主，千万不能喝酒，吃海鲜辛辣刺激的食物，也不要吃一些光敏感性的食物。我们可以多吃一些水果蔬菜，同时每天喝一定量的水，注意好休息，这个时候保持愉悦的心情，更有利于皮肤的恢复。刷酸是一个非常重要的过程，我们要注意好这些问题，才能达到自己想要的效果。

三、注意防晒

无论在什么时候我们都要注意好防晒，特别是在刷完酸之后，因为此时的皮肤角质层非常薄，如果直接暴露在阳光下很容易出现问题，最好选用物理防晒的防晒产品，因为这种防晒霜会形成保护膜，从而抵挡紫外线对皮肤的侵蚀。如果太阳光太强烈的话，我们最好要戴上帽子或者是穿防晒衣。如果可以的话最好不要出门。

刷酸的流程是怎么样的？刷酸是一种常见的美容护肤方法，可以帮助改善皮肤质地和外观。下面我将从几个角度来介绍刷酸的具体流程。

清洁皮肤。在刷酸前，首先要确保皮肤干净。可以使用适合自己的洁面产品，彻底清洁面部和颈部区域。清洁后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤。

接着，选择适合的刷酸产品。不同的皮肤类型和问题需要使用不同的刷酸产品。常见的刷酸成分有水杨酸、果酸和乳酸等。建议在咨询专业皮肤医生或美容师后，选择适合自己的刷酸产品。

然后，进行刷酸操作。在使用刷酸产品前，请先阅读产品说明书并按照说明进行操作。通常情况下，将适量的刷酸产品涂抹于脸部和颈部区域，并避开眼睛周围。可以用手指轻柔地按摩皮肤，促进刷酸产品的吸收。

刷酸的时间一般为5-10分钟，具体时间根据产品说明而定。在刷酸过程中，可能会出现轻微的刺激感或短暂的发红，这是正常现象。如果感到不适或过敏，请立即停止使用并咨询专业医生。

刷酸后的护理。刷酸后，皮肤可能会变得敏感，因此需要做好后续护理工作。建议使用温和的护肤品进行保湿和舒缓，避免阳光直射和过度摩擦皮肤。

怎么样的皮肤适合刷酸？不同类型的皮肤都可以进行刷酸护理，但应根据个人需求和皮肤状态来选择合适的刷酸产品。对于有痘痘、粉刺、色斑等问题的皮肤，刷酸可以帮助去除角质堆积、淡化痘印和减少色素沉着。对于干燥、粗糙和缺乏光泽的皮肤，刷酸可以促进细胞更新和皮肤代谢，提亮肤色、改善皮肤质地。

刷酸并不适合所有人。敏感性皮肤、破损或受伤的皮肤以及孕妇应避免刷酸护理。对于未成年人和长期使用角质去除产品的人群，也应慎重选择刷酸护理。

刷酸是一种有效的护肤方法，可以改善皮肤问题和提升肌肤状态。在进行刷酸前，请确保清洁皮肤、选择适合的产品，并按照说明进行操作和后续护理。如果有任何不适或疑问，请及时咨询专业医生或美容师的建议。记住，每个人的皮肤都是独一无二的，所以要根据自己的情况来选择适合的护肤方法。

注意事项如下：什么是刷酸？

首先，它的名字不是用酸字，涂在脸上算是刷酸了！

例如，透明质酸、抗坏血酸、曲酸，它们都不是传统的刷子酸。

刷酸是指一种化学方法使皮肤恢复活力。常用的酸包括维甲酸或其衍生物、视黄醇、果酸、水杨酸和苦杏仁苷。

酸洗的意义是什么？

我们正常的皮肤代谢周期是28天，但随着皮肤老化、环境影响或作息不规律，都可能导致皮肤代谢周期紊乱。

一刷一酸，就像皮肤代谢周期重新开始。

刷得好，会溶解之前的老角质层，并能启动肌肤的自我更新，让肌肤达到新的稳定状态~

什么样的刷子酸？

广义上可以分为皮肤护理和医疗护理。

护肤品刷酸：含有低浓度果酸或水杨酸的护肤品，可达到去角质、改善皮肤暗沉、淡化肤色的功效。

现在很多美白护肤品，都会掺入酸来增加功效。

医用刷牙酸：在专业医疗机构，经过专业培训的技术人员使用高浓度的果酸或水杨酸或复合酸，剥离至不同的皮肤深度，促进胶原蛋白再生，达到重塑效果，也称化学复壮。

给你。您需要的整套酸洗说明

适合酸性皮肤

酸性皮肤可用于以下情况：

皮肤老化，如暗沉、毛孔粗大等

皮肤痤疮，很多闭口痤疮，或者黑头粉刺

痤疮在皮肤上留下印记，大量炎症后色素沉着

黄褐斑

酒渣鼻伴脂溢性皮炎

毛角化病

几种常见酸

维甲酸：它在低浓度下起作用

低浓度维甲酸能加速角质层的脱落，可直接用于治疗痤疮。

但这种软膏必须在医生的指导下使用，具体的使用方法和剂量也需要明确。别把你的脸当你的脸。如果是刺激性的，会引起更多的麻烦。

高浓度（1-5%）的维甲酸被用作剥离剂，但这种化学剥离在医疗和美容行业中很少使用。

黄原酸：表皮脱落的代表

水溶性酸包括乙醇酸（20-75%）、乳酸（10-50%）、苹果酸和柠檬酸。

它能通过放松角质形成细胞之间的联系来去除角质，软化皮肤，促进黑色素的排出，进而达到提亮肤色、消除暗沉的效果。

医用牙刷酸一般从20%开始，并根据患者皮肤的耐受性逐渐增加，可达到75%。

护肤品的浓度一般在02%-2%之间，产品环境中的pH值越低，效果越明显。

根据国家规定，果酸产品的pH值应大于35，以减少果酸对皮肤的刺激。

水杨酸：大油性肌肤之爱

水杨酸来自柳树皮，现在是一种著名的成分~

在大多数情况下，它适用于所有皮肤类型，但它更受油性皮肤的欢迎。

水杨酸对皮肤角质层有双向调节作用，并有一定的抗炎作用。

目前，在很多护肤品中，水杨酸已经成为C的主角，并发挥了很多功能。然而，2%的低浓度仍在护肤品中使用，约30%的医用级水杨酸被使用。

➍复合酸：1+1>2

复合物为20%～10%水杨酸。

复合酸能将两种作用机理不同的酸结合起来，增强、促进渗透，提高疗效，减少不良反应。

复合酸具有两种酸的优点，可以避免自身的风险。

刷酸的小技巧

刷牙前准备

皮肤屏障完整性是常规酸洗的重要前提。如果你的皮肤特别红肿发炎，你应该小心治疗。

因此，对于刷酸的问题，还是需要先咨询专业的皮肤科医生。不要想刷就刷。许多不良刷牙案例都是由于准备不足造成的。

刷牙后的皮肤护理

晚上用温水洗脸，第二天用温和的洁面乳。一周内不要使用去角质清洁剂或其他清洁剂。保湿需要更充分的到位！

刷酸是角质层脱皮，脱皮是常见的，所以多用保湿霜是克服干性脱皮的最好办法。其他功能性护肤品，尤其是美白产品，应该

刷酸正确的护肤步骤是先用温和的洁面产品清洁面部，然后使用带有酸的精华液，接着涂爽肤水、精华、乳液、面霜。

需要注意的是，刷酸应当选择从低浓度的酸精华开始，在使用之前先在耳后或者脸上小面积使用一下，没有出现过敏反应或者其他不良反应之后再少量大面积使用。刚开始使用的浓度和量都不要过高。

刷酸注意：

1，首先，不是人人都适合刷酸，一般来说，干敏肌、屏障受损不适合刷酸。如果你皮肤易敏，比如抹护肤品动不动就刺痛，你还是不要刷酸了。

2，刷酸，是一个非常泛泛的称谓，其实酸分成很多种，果酸、水杨酸、a酸、壬二酸等，其中果酸又分成甘醇酸、乳酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸等等等，每种酸的功效是不一样的。

3，再者就是浓度，浓度不同，效果大相径庭，针对的皮肤问题完全不一样。下图也只是展示个大概，不同酸又不一样。

-刷酸

刷酸期间要注意酸的浓度，还要注意化妆品的使用，更要注意饮食以及防晒，只有这样能在刷酸以后让肤质变好，才不会对皮肤造成伤害。

刷酸是现在很流行的一种美容方式，它能有效去除皮肤表面老化的角质，并能起到杀菌消炎紧致美白肌肤的作用，会让人类肤质明显变好，不过刷酸也存在一定的危害性，有一些需要格外注意的地方，如果不注意刷酸以后会对皮肤造成伤害，容易出现皮肤损失，肤质也会明显变差。

一、注意酸的深度

酸酸有一定的美容作用，对皮肤也有一定好处，但在刷酸期间一定要注意酸的浓度，特别是那些刚开始刷酸的人不能使用高浓度的酸性物质，要使用浓度比较低的，虽然这样在皮肤出现不耐受的情况时可以及时停止，不会对皮肤造成严重伤害，另外在第1次刷酸的时候，还要注意皮肤是否过敏，如果过敏就要尽快停止。

二、注意化妆品的使用

刷酸过程中一定要注意化妆品的使用，因为在刷新期间人们的皮肤会变得特别薄，而且敏感，这事不适合再使用那些抗衰老和美白的化妆品，也不要敷面膜或者涂面霜，更不要化妆，但在刷酸期间一定要注意皮肤的保湿，每次刷酸以前应该先涂一层保湿打底，然后再刷算这样会防止皮肤中水分流失，也会有更好的美容效果出现。

三、注意防晒和饮食

刷酸期间一定要注意防晒和饮食，因为刷酸期间人们皮肤表面的老化角质会脱落，这是角质层会变得特别薄，很容易受到外界紫外线的侵害，所以在室外活动时一定要做好防晒，另外在刷酸期间也要注意饮食，保持清淡饮食，多喝白开水，少吃辛辣刺激和高热量的食物。