华丽的挑战电视剧12集13集 华丽的挑战全集13集

第10集

　　宫囍拍摄不破尚的MV，内容是讲两个天使中的一个爱上了恶魔，因此生命垂危，另一个天使为了挽救同伴，於是杀死恶魔。唱片公司请了不破的师妹美森来当宫囍的搭档，怨念警告美森不能戳破宫囍身分。美森饰演爱上恶魔的天使，而宫囍理所当然地抓住机会，饰演杀死恶魔（不破尚扮演）的天使。不破尚在化妆间意外发现以前宫囍很喜欢却买不起的天鹅造型化妆品，以此让宫囍现出原形。宫囍以为自己会被换掉，没想到不破一点也不怕她的威胁，宫囍於是发誓要不破後悔到死。美森迷恋不破尚，讨厌宫囍，因此无法好好演出与宫囍友好的情节。但没想到在宫囍的引导下，美森竟然慢慢放下嫌隙，投入角色中。与不破对戏，宫囍过度激愤，差点掐死不破…宫囍与不破对戏，宫囍过度激愤，差点掐死不破，造成拍摄延误，不破笑她原来所谓的好好演出，就只是这种程度啊。宫囍难过，觉得自己很失败，想请教敦贺莲，然敦贺没接电话，她只好留话，但话说一半又煞车，因为不想让敦贺莲知道自己是在拍不破的MV。　　江南琴及时来电，宫囍问她如果我杀死了你很爱的男人，为了救你，你会怎麼样？江南说我一定会恨你到死！再次拍摄天使杀死恶魔的那场戏，宫囍想著琴，就算你会恨我，我也不要你死掉，不要你因为这个男人死掉… 抱著这样的心情，宫囍掐著不破的颈，流下了眼泪，将他推下塔。原本应该闭上眼睛愿意死去的不破尚，却因陷入宫囍童年因母亲哭的回忆而忘了闭眼，一直凝视流泪的宫囍，掉下塔去。宫囍成功演出，获得很大的称赞，她很开心，好想让敦贺莲知道，自己是真的入戏，没有被复仇这件事给玷污了。不破尚与美森的相拥，被宫囍发现…

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祛痘一定要做到内外结合，外部消炎镇静，内部去火排毒

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对于内部调理

1、绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

2、粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

对于肌肤表面，知我推荐

英国AA网金盏花膏

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1。出来吃饭，做用嘴传纸牌游戏 2。唱歌 3。分组，找地方做游戏，联欢 4。让女生必须找一个男生，做一天的男女朋友 5 全班男生向女生献歌，祝女生们“女生节”快乐。 6、 踩汽球游戏。 7、 吃节日蛋糕，合唱一首有纪念意义的歌曲。 8、最后互赠卡片。。。。之类的纪念。

1、 男生代表向全体女生赠送礼物。

2、准备一个小小的抽奖仪式，让抽到“38”的男生成为幸运儿，女生回赠礼物。

3、 全班男生向女生献歌，祝女生们“女生节”快乐。

4、 踩汽球游戏。

5、 吃节日蛋糕，合唱一首有纪念意义的歌曲。

6、最后互赠卡片。。。。之类的纪念。

充分发挥女孩子的优势,还可以搞一些:

折纸,剪纸比赛啊 ;踢踺子,转呼拉圈比赛啊

根据实际情况,有针对性的开展嘛

仅供参考。

19年前，世界卫生组织提出慢性疼痛是一类疾病。

世界上每天约550万人忍受疼痛的折磨，中国城市居民中大约57%的人经历过不同程度的疼痛。

据权威统计，在欧美有35%的人患有慢性疼痛，而我国对比这一数字只高不低。

每天忙于家务，拖地、晾晒衣服、做饭、收拾东西，操劳到腰疼手臂酸；

夏季，短袖短裤的做在空调房，关节很容易着凉引起疼痛；

每逢下雨，家里老人关节痛；

孩子打球扭伤、骑车摔伤

上班久坐不动，整天对着电脑，肩颈腰椎疼；

长时间开车，保持一个坐姿，腰酸背痛；

在努力的生活中，不知不觉就成了腰椎间盘突出患者，随意扭动下都难受得要命，更别提夫妻生活了

快绝望时，移民德国的发小推荐德国阿尔美森马栗膏，含马栗提取物，是当地人认可的万用膏。

不光舒缓肌肉疲劳，还能改善腰颈椎、肩周炎和运动损伤引起的各种关节疼痛和酸胀！

而且不像其他膏那样窜鼻，一缕植物清香，老公带到办公室里用，身边的同事都不皱眉，说味道好闻。

推荐理由：

温和安全，优选7种天然植物成分：德国马栗提取物，不含激素，敏感肌可用

3分钟渗透肌肤，缓解筋骨酸痛：低温萃取工艺，保留植物精华，更好吸收

德国知名品牌，值得信赖：德国国家足球队专属舒缓产品，家居必备

德国老牌万用马栗膏缓解酸痛 平价好用虽然效果蛮大，但毕竟是用在身上的，我还是严谨地去外网扒了资料，发现这个牌子来头不小。它出自德国知名草本药妆艾森（ASAM）公司，位于德国拜耳恩格里斯，1963年创立。

德国药房专售，PZN01540253是德国老百姓居家必备，记得我朋友去年在德国短居时，房东就让他在家备了两瓶。

不光老百姓，德国的健身爱好者都在用。就连德国国家足球队的专业运动员，几十年来指定它为球队专用的筋骨酸痛舒缓用品。他们的运动量非常大，筋骨酸痛比一般人多，抹一抹，队员的关节酸痛问题全解决了！

家里爸妈年纪大了，更是腰肩痛、关节炎一个不落。每逢雨季，关节像「泡在水里」，又酸又疼。跌打酒擦了半天不见好，试着用了马栗膏，没想到抹了不到20分钟，疼痛缓解不少！看老爸用得舒心，我也就安心多了。老一辈受过时代的苦，风湿关节疼是常有的事 ，没办法经常陪他们，还好有它，替我们表表孝心。特含舒缓成分天然马栗草本精华看到这，很多老粉已经想问，对比其他关节膏，有啥不一样吗？

和一般的止痛药膏不同，它是治本型选手，疗效这么给力，很大程度要归功最核心成分：马栗精华。马栗（Horse Chestnut）又名欧洲七叶树，这种植物提取精华是已经被行业认证的有效成分，有强力消浮肿作用，抹上后，睡一晚就能缓解大部分的疼痛感。同时对静脉曲张、红肿及皮肤发炎有缓解作用，还能舒经活络，缓解筋骨酸痛，促进细胞新陈代谢。

另外，马栗露香膏针对性地加入了7种草本成分。全部成分互相作用，活络经脉，祛除寒凉，缓和筋骨酸痛，比我用过的药膏好很多倍。因为大家用起来效果好，口口相传，成为2019年欧洲同类产品销量排名第一。

近两年有大批代购专去德国扫货「马栗膏」，很多游客就算不买化妆品，也要十几瓶地往行李箱塞。

在国内查了查，网上的口碑也不错：我坐班熬夜经常浑身疼，有次疼到睡不着，抹了抹，热乎乎的，第二天醒来完全不同了，就连富贵包都消了很多，比推拿效果还好。

安全温和 无副作用无激素无有害成分市面上类似的产品很多，但让人放心的高端产品很少。像市面上曾爆红的X瓜膏，被扒过96%成分都是凡士林和蜡，忒不靠谱。很多活络油、膏类的产品，大多都含水杨酸甲酯，这个成分若过量会致人死亡，对于儿童，小小的4ml也很危险！

所以就算是外用的，我也会「狠狠挑刺」马栗膏是纯植物提取，不含激素，敏感肌也能用，即使长期用也没副作用。本产品已经通过了权威机构的各种检测，安全放心用。

还通过欧洲化妆品检测和国家药监局检验合格，并已获国家食药监局备案。每一瓶，都是德国原装，品质保障！

德国审核极其严格的 PZN 编码：01540253市面上很多类似包装的产品，价格低廉，来源不可追溯，大家购买产品还是要选择有资质，国家备案的产品才靠谱。

低温萃取小分子精华3分钟吸收，直达底层肌肉采用低温萃取工艺，确保植物精华保留，同时小分子渗透更利于吸收，三五分钟就能缓解疼痛。

这也是它比你用过的普通产品见效更快、更好的原因。

市面上，大多关节舒缓类产品，都是选用动物提取成分，分子颗粒相较植物提取的较大，质地很厚，油状膏状，夏天涂抹很厚重之外，对于代谢慢的中老年人来说就比较难吸收，效果不太明显。

上图：马栗膏清爽_喱质地 易吸收下图：普通膏厚重的膏状 很难吸收

马栗膏，因为是植物提取，小分子颗粒，轻薄的粉色_喱质地，很适合夏天使用。刚开始涂抹在皮肤上很清凉，微微的揉搓按摩1分钟就会被皮肤吸收，成分开始起作用，肩颈、脖子涂抹的地方开始发热，过3-5分钟就能明显感觉到舒缓轻松了不少。

每瓶会专配小勺子（每勺1g），挖黄豆大小，涂在酸痛处，按摩2-3分钟，使用起来超方便。

我习惯洗完澡抹上，睡得更香，第二天醒来发现身上都不疼了，不会有药膏味。

久坐腰酸背痛？抹一抹，明显见效！

低头族肩颈酸痛，在耳后的颈椎涂抹下，舒缓！

程序员的手腕疼、鼠标手，千万要顾上。

父母上了年纪的腰部伤患，抹一抹，好使！更不用提风湿、关节痛，马栗膏一抹，舒服多了，阴雨天也能睡个好觉！

穿了一天高跟鞋小腿发胀，配合按摩下～

常旅行，或爱健身的朋友，建议常备几瓶。小长假旅行完，在各个肌肉关节抹点，对舒缓肌肉、关节养护也很有帮助。

伏案久坐的办公族、长期驾驶的司机关节高度劳损还不可逆，早用早舒服！价格好像不便宜？但它性价比超！高！用整一年都没问题，平均下来每天不到03元，随时随地给肌肉关节止痛。买过的人都对它赞不绝口，适用于全家人的颈椎、腰椎、小腿问题，绝对是家庭小箱子里最值得购入的一瓶。

现在有两种规格，96ml小瓶随身带，250ml大瓶放家里。某宝品牌店，小瓶188元，大瓶388元，我们特意为大家申请到了特优惠的价格，小瓶158元，大瓶298元。建议有肩颈、腰椎问题，老人有风湿骨痛的，或家里小孩爱运动老摔伤扭伤的，多囤几罐。

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楼主说的，北京贝美森药房就有买的，别看是药房，他们雅漾的化妆品也很全，我同事从那儿买了一套。效果不错。有时间你去看看吧。从网上订购也可以的。

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