牛油果的美容价值

　 牛油果水蛋

　牛油果水蛋看起来是视觉的享受，吃起来挑逗你的味觉，我们在制作这道美食的时候，需要准备好的食材除了有牛油果、鸡蛋外还需要脱水酸奶、乌鱼子酱、柠檬以及适量的盐。

　 做法

　1、鸡蛋冷水下锅，水开后煮8分钟，关火趁热取出鸡蛋剥壳，对切成两瓣。

　2、牛油果对切，取出果核，用勺子挖出果肉，分成2份。一份与酸奶混合均匀;柠檬切片，另一半牛油果加入乌鱼子酱、盐、柠檬汁搅拌均匀。

　3、我们把鸡蛋放在盘子里面，同时用勺子把上面制作好的两种不一样的牛油果酱放到鸡蛋上面就可以了。

　 牛油果美容价值

　 深度保湿

　酪梨萃取物蕴含丰富的维生素A/E、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”，它的组成与天然皮脂膜结构非常相似，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，能长时间锁住细胞水分，深度滋润肌肤。

　 去除角质

　让你的皮肤回复光滑水嫩。是的，牛油果可以为你创造奇迹。使用牛油果作为一个去角质面膜非常适合干性皮肤：将一个牛油果，一个鸡蛋白，2汤匙的燕麦片和一茶匙的柠檬汁混合在一起。均匀地涂抹要面对的，敷上15～20分钟，然后用温水冲洗干净。这样做，每周两次，你就会有更柔软，水嫩的肌肤。

　 眼睛治疗

　你注意到自己的眼袋了吗想要摆脱眼袋是的，牛油果可以有效改善浮肿、眼袋、黑眼圈、皱纹等眼部问题。把牛油果从中间切开，去掉中间的核，然后把牛油果切成薄片，躺在沙发上，把牛油果片敷在眼睛上，等20分钟，你的眼袋就会明显变小啦。

　 滋养头发

　现在还没有到冬天，说不定你的头发就开始出现干枯毛躁这些症状了，这时候牛油果发膜就成了你最需要的`功效了。

　牛油果对所有类型的头发包括染色、干燥、热损伤都有很好的效果。将成熟的牛油果加上1茶匙特级初榨橄榄油和1/4杯融化的牛油果油，搅拌(利用搅拌机或者榨汁机)在一起。把牛油果汁液涂抹在头发上，30分钟后用清水冲洗，你的头发将会恢复以往的柔顺。

　 美白抗老

　在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧!

　牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。

jm牛油果面膜的使用方法

这款面膜需要将精油倒入面膜纸中，不用剪刀什么的，只需将精油部分对折3次，用力推面膜部分，精油就会破壳而出，流入面膜 ，此时用手掌按压，轻轻向下按压，让面膜和精油充分融合在一起，撕下面膜，即可使用！

敷完jm牛油果面膜需要清洗吗？

这个面膜需要清洗，尤其是油性皮肤。 对于油性皮肤来说，这款有点油。 取出面膜纸，敷在脸上20分钟。 它可以被移除。 还是那句话，敏感皮和油皮。 建议先洗掉精华再涂护肤品，其他皮肤可以直接让精华吸收后再涂护肤品！ 当我把这个面膜拿出来的时候，我能闻到一股淡淡的鳄梨香味，很舒服。 用了之后，我的皮肤柔软有光泽，JM面膜也没有让我失望！

jm牛油果面膜怎么样

JM新产品的速度真的很快。 在我用完樱花保湿面膜之前，我再次种植了这个鳄梨面膜。 我不得不说鳄梨是我最喜欢的水果。 每次都受不了 与酸奶或烹饪混合，每一个都被尊重地吃掉。 牛油果是女性子宫的极好滋补品，可以提高免疫力，预防癌症。 它也可以用作面膜。 涂在脸上真的很有用！ 鳄梨本身含有丰富的甘油酸、蛋白质和维生素。 它是一种天然的抗衰老剂。 它不仅可以软化和滋润皮肤，还可以收缩毛孔。 收缩毛孔，让肌肤恢复自然健康状态的面膜。 这是一款全新概念面膜，由草本精华+高效牛油果精油两部分完美组合而成。

jm牛油果面膜使用感受

添加了牛油果提取物，牛油果对皮肤来说是个好东西，因为它非常亲肤，当你把它涂在脸上时，它所含的所有营养成分都被皮肤一下子吸收了，富含植物精华和油酸， 长效锁水，有效修护肌肤！

抖音上的牛油果面膜是假的。

抖音上的牛油果面膜中并没有多少牛油果的含量，所使用的成分也大多不是特别安全的。

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有”森林奶油“的美称。

鳄梨是很小巧的一种梨子，口感香甜多汁，是很多人喜欢的水果，而且个头小小，一个吃完不会撑到肚子，因此也是大家饭后的小点心，下面我带大家来看一下鳄梨能直接抹头发吗？

鳄梨能修护头发吗

可以的。鳄梨油含有丰富的维生素，它的保湿滋养效果令它成为护肤新宠，其实鳄梨油还可以用来修护头发哦，丰富的蛋白质可以帮助填补发丝表面的毛鳞片损伤，所以鳄梨油尤其适合干枯毛躁的头发，能够让发丝变得强壮。

鳄梨能直接抹头发吗

可以的。将一个熟透的鳄梨和一枚鸡蛋捣成糊糊，然后施用在湿润的头发上。20分钟后，用清水漂洗干净即可。鳄梨富含维生素，必需脂肪酸和矿物质，能帮助修复头发自然光泽。受损头发每周用这种偏方护发一次，健康头发每月一次。

鳄梨油护发方法

每天洗头的时候，在用洗发水洗完第一次之后，取适量的鳄梨油涂抹在发梢处，由于鳄梨油较为油腻，所以最好不要接触头皮，只需要在干燥的发梢上用鳄梨油进行适当的按摩，让鳄梨油的营养滋润着发丝，这样就能达到护理功效了，一边按摩一边理顺头发，洗完之后你会发现头发柔顺了不少，经常使用就能看到发丝的巨大变化哦！

鳄梨营养价值

鳄梨，又称牛油果，属樟科、鳄梨属常绿乔木，也是木本油料树种之一。由于鳄梨含有丰富的油脂，人们将鳄梨称作为植物奶油。鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，让我们一起来揭秘鳄梨的价值吧。鳄梨含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占743%，含蛋白质2克、脂肪153克和碳水化合物74克，能提供6739千焦的热量，是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。常吃鳄梨可以有效的补足身体所需的各种微量元素，加之鳄梨的独特口感，很容易就让然能够得到食物的满足感。但是由于鳄梨的油脂量过高，选择吃鳄梨的时候一定要计划好热量的摄入，不然脂肪会悄悄的找上门来哦。

鳄梨油的功效

（1）鳄梨油可以治疗皮肤干燥、老化或有湿疹、牛皮癣。特别是因阳光或气候造成的皮肤损伤，比如皮肤脱水或营养不良时使用，用了鳄梨油可以很好得保湿与修复效果非常好。

（2）鳄梨油可以使皮肤再生和软化皮肤组织。鳄梨油作为一种植物油，是很容易被深层组织吸收，可以有效地软化皮肤组织，使皮肤的湿度保持在一定的程度，所以皮肤保湿效果明显。

（3）能缓解湿疹和牛皮癣的症状。我们知道，湿疹和牛皮癣是会反反复复和比较顽固的，有时用药副作用还大，不用药的时候又会反复，但是用鳄梨油就会缓解这些症状，而且效果好，对皮肤伤害也小。

　　:对女性而言,牛油果最大的好处应该是美容护肤。那么牛油果具体有什么美容功效呢，我现在就告诉你牛油果的美容功效，快来看看这篇 文章 了解详情吧。

　　牛油果的美容功效

　深度保湿：鳄梨提取物蕴含丰富的维生素A/E、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”。它与天然皮脂膜结构非常相似，有些护肤品牌则萃取鳄梨做防晒产品的基底油，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护的作用，还能长时间锁住细胞水分，深度滋润肌肤。

　去角质：因空气污染、饮食不均衡、生活作息不正常等因素影响，常会使得人体代谢速度减缓，皮肤角质细胞无法自然脱落，导致皮肤粗糙、暗沉，而保养品往往也被这道过厚的屏障挡住，无法吸收。鳄梨有相当好的温和去角质的效果，也适用于干性皮肤，用它自制面膜敷脸能够瞬间提亮肤色细致毛孔。

　滋养头发：地球上最天然的、唯一具备黑发、激活发质的天然果实，就是鳄梨了，它对所有类型的头发包括染色、受损发质都有很好的效果。添加鳄梨精华的洗发水不仅能深层滋润秀发，也能达到丰盈发丝的目的。

　护理眼部：鳄梨果肉含油量达8%～29%，它的提炼油没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。富含鳄梨成分的眼霜滋润度非常高，能长时间对抗眼部问题，有效改善浮肿、眼袋、黑眼圈、皱纹等衰老痕迹。

牛油果的美容 方法

　自制鳄梨面膜

　材料新鲜鳄梨一只，蜂蜜两勺

　步骤1将鳄梨肉挖出并捣成泥状。2加两勺蜂蜜拌匀。3洁面，可用热毛巾敷两分钟打开毛孔。4将面膜涂抹在皮肤上，15分钟后用毛巾轻轻擦掉洗净，再涂上保养品保湿。

　小贴士可以用酸奶代替蜂蜜，也能达到相当好的滋润效果。

　简易鳄梨酱

　食材鳄梨、洋葱、蒜、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、盐

　做法1、鳄梨去核挖出果肉，将其捣碎。2、取少量洋葱、蒜切碎。3、切碎的洋葱、蒜放入装鳄梨的碗里，淋入橄榄油、柠檬汁，根据个人口味撒黑胡椒和适量盐，搅拌均匀即可。

牛油果面膜一：

由牛油果、香蕉等天然水果自制滋养紧致面膜而成，含有极为丰富的美容成分，能迅速渗透肌肤，深层补充肌肤细胞所需的营养与水分，改善肌肤干燥粗糙等问题，令皮肤变得紧致、柔嫩。

材料准备：熟鳄梨1个，香蕉1/2根

自制面膜方法：

1把鳄梨洗净，去皮及核，置于搅拌机中，搅成果泥;

2香蕉去皮，切成段，捣成泥，与鳄梨泥一同倒在面膜碗中;

3用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。

面膜敷用方法：

1先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;

2接着取适量调制好的鳄梨滋养紧致面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上;

3敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;

4静敷约15分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。

使用频率：建议每个星期使用1～3次。

适用肤质：适用于各种肤质类型的肌肤。

面膜功效：滋养紧致、收细毛孔、美白肌肤。

牛油果面膜二：

你需要准备：

1/2鳄梨;蜂蜜1汤匙;1/2杯酸奶

将这些材料倒入搅拌机打碎即可，这个面膜会为头发和面部皮肤带来更多的光泽感，让你的发丝变得更加顺滑。

DIY牛油果发膜：

你需要准备：

1/2鳄梨;1汤匙柠檬汁;蛋清1个

柠檬汁和蛋清将有助于减少你脸上分泌的油脂，所以这个方法可以去除痤疮，如果你使用这个配方当做发膜，也会让头发变得更有光泽，不过如果你的头发经过了染色，在使用之前，就一定要先用一根发丝进行测试，确保不会让头发褪色之后在大面积使用。

轻素牛油果润泽保湿修护精华面膜可以放在冰箱。

1、面膜夏天可以放在冰箱里，但不能放在冷冻室，也可以放在保鲜室，不要把面膜从冰箱里拿出来直接贴在脸上。冬天把它放在常温出就好了。由于冰箱内的温度较低，不适合细菌的繁殖，面膜能保持新鲜，能保持面膜的湿度，有助于锁住面膜中的营养物质。敷在冰箱后温度下降，皮肤毛孔收缩，冷刺激时会收缩，适合毛孔粗大的人使用。夏日炎炎后，皮肤受到高温刺激后，敷上一层冰敷，对皮肤有良好的镇静作用，有助于皮肤修复。

2、面膜不要直接从冰箱拿出来，因为皮肤遇到冰凉的面膜毛孔会迅速收缩，不利于皮肤吸收营养。从冰箱拿出面膜，凉10-20分钟后再用。