护肤要做到这几点

护肤要做到这几点

　护肤要做到这几点，爱美是女人们的天性，我们当然都想要一个像剥了壳的鸡蛋般的肌肤，那么想要达到这个目标，日常的护肤是很重要的。我们具体说说护肤要做到这几点

护肤要做到这几点1

　 防晒

　这不仅仅是说防晒产品本身很难做，也考虑到使用过程中常常会伴随泛白、搓泥、拔干和跟妆不好，以及其他各种问题。同时，还有很多防晒剂的名字非常吓人：

　一下子让孕妇、哺乳期和敏感皮望而却步。于是很多人对于防晒都有一种：“知道很重要，却不知道如何开始”的感受。照老规矩，写个小小的口诀：出门之前，曝晒以后，适度清洁，防护修护；孕期哺乳，不必紧张，软硬结合，搭配加强。

　 使用时间

　防晒产品的使用时间，其实就是出门之前。网上有各种各样的说法，说必须出门十五分钟前，或者五分钟前，这些我觉得有点过于仪式化了。

　防晒霜涂抹之后，需要在脸上形成一张均匀的“防晒膜”，这个的确如此。但是这张膜的形成过程，大约就是涂抹之后产品中的“水”和“酒精”挥发的过程——也就是一两分钟。如果出门前涂抹好防晒霜，从家里出去也需要几分钟的话，不必特别选择时间点来涂抹。

　而长期暴露在炙热的阳光下（比如登山或者下水），则需要每隔两个小时补涂一次。我们以前也曾经说过，由于防晒霜（尤其是美系的化学防晒产品）中的一些防晒剂的渗透能力比较强

　如果不持久保护，那么这些防晒剂反倒有可能促进阳光对于皮肤细胞的伤害——因此长期曝晒的话，“补涂”至关重要。

　长期在室外的话，建议至少每两小时补涂一次防晒霜，这对于抗老至关重要。补涂可以用防晒喷雾，方便一些，也可以用比较清爽的防晒露，看个人喜好。

　 清洁

　不要听信什么“防晒必须卸妆”的奇怪道理。大部分的防晒霜，包括非常善于“成膜”的，都是可以用普通的洁面产品清洁的。用卸妆油+洗面奶来清洗，会造成皮肤屏障功能损失。

　一旦屏障受损，原本不可能进入皮肤深层的防晒剂，或者是彩妆里面的一些比较大的分子，以及护肤品中的防腐剂——这些原本无害的成分，就能够深入皮肤深层，造成威胁。

　所以还是推荐大家用温和的清洁产品。可是感觉没有洗干净啊？那是我们长期以来过度清洁造成的“误会”，皮肤其实已经干净了。

　而且，就算有一点点防晒剂残留，我们的皮肤新陈代谢很快会把那点儿「氧化锌」或者是其他防晒剂带走，从皮肤表面一起脱落——明天就会自己掉下来的东西，今天晚上反复搓，最后造成自己皮肤的伤害，值得吗？

　 防护和修护

　紫外线造成的伤害，和我们普通讲的“屏障修护”不太一样。

　屏障修护常常是在“过度清洁”或“大风严寒”之后，补充的是一些“油脂”或者“脂质”之类的活性物（最最最重要的护肤品，没有的必须要买），帮助的皮肤最表面的「角质层」；而紫外线造成的伤害，常常在皮肤深处的“活细胞”。

　即使有防晒霜保护，部分漏网的紫外线仍会诱导皮肤深层产生「氧自由基」，进攻皮肤细胞的DNA和蛋白质，造成皮肤晒老和颜色变化。所以，在早上出门前，可以预防性地使用一些维生素C类产品，在防晒霜前面用。而在回家之后，要用一些帮助DNA修护类的产品。

　 孕期和哺乳期

　一直以来都有防晒剂会影响怀孕和哺乳的说法。但是从目前公开的文献看，并没有看到防晒剂渗透影响宝宝的问题。只要在正规渠道购买的正规防晒产品，孕妇都是可以用的。

　孕妇谨慎使用产品，我认为主要是针对过敏体质的准妈妈来说的。因为过敏体质的孕妇，一旦过敏医生很难用药（胎儿可能会受影响）。

　还有一种情况是，一些心理压力比较大的准妈妈，因为使用了防晒或者彩妆而产生歉疚感，这种情况下，我们也不建议使用产品——心理压力会影响到孕妇和胎儿。

　综合来看，一般的孕妇，只要不过敏，大都可以正常使用防晒霜。如果还想要更温和更安心一点，就用纯物理防晒霜。如果心理上有负担，或者易过敏，那就不用防晒霜，选择墨镜、口罩、伞等硬防晒装备。

护肤要做到这几点2

　现在正值夏季，皮肤干燥问题会变得更加明显，对于孕妇来说由于体内孕激素变化使得皮肤更加干燥，因此孕妇在夏季也要做好护肤工作，那么孕妇夏季护肤要点有什么？我们往下看看。

　 孕妇护肤三大要点：

　1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，比较好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。

　2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。

　3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。

　 孕妇皮肤干燥

　有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

　 专员建议：

　1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的大自然油脂洗净，比较好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

　2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而豆乳身体乳品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

　3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

　4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油；

　5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

护肤和让我们的皮肤越来越好，保持一个年轻的状态。如果不用护肤品，不护肤品，毛孔越来越粗大，没有东西可以滋润你的面部皮肤，经常日晒雨淋，紫外线辐射，你还不用护肤品那么你的皮肤会越来越粗燥黝黑。所以护肤是非常重要的。

现在很多年轻人知道护肤，也有很多护肤品，对于经常护肤的人皮肤一般都会不会很差劲，那些不经常护肤的，不做清洁，面部就会出现很多问题，基础的护肤还是要具备的。接下来我们来说说护肤的重要性。

护肤的重要性

1不清面面部，我们面部会愈来愈多的油脂，愈来愈多的黑头，有时候甚至可能发展成一个包青天的潜质，面部会有越来越多的垃圾堆积在毛孔里面。

2不用护肤品。毛孔越来越粗大，没有东西可以滋润你的面部皮肤，经常日晒雨淋，紫外线辐射，你还不用护肤品那么你的皮肤会越来越粗燥黝黑。

3不用面膜。面膜是可以收缩毛孔，给面部补水的，如果不用面膜的话，面部毛孔变大没有有效地护理，毛孔会越张越大，垃圾更容易进入皮肤。

4不用润唇膏。冬天都是比较缺水的季节，如果不用润唇膏嘴唇会裂开，风一吹会特别疼，而且润唇膏可以很好的保护唇部，还可以跟口红搭配使用可以让口红变的滋润。

5皮肤保养不好，我们面部的胶原蛋白会流失。为什么我们年轻小时候看起来脸上肉肉的，就是很多胶原蛋白，如果胶原蛋白流失了，面部乃至身体都会变的干撇撇的。

6护肤的重要性不在于你对自己的要求高，而是一个拥有好皮肤，好皮囊的人可以更好的被社会接受，一个美丽自信的人会让老板，老公，乃至亲朋好友因为你而觉得自豪，更可以让你人生之路进一步。

女人坚持护肤的好处

第一、能让女人更加自信迷人

长期坚持做美容，不仅可以使皮肤变漂亮，而且在举止、待人、谈吐上更优雅，从而会收获更多惊艳的目光。

经常做美容的女人比较有品位，因为她们知道什么东西更适合自己，然后用个人品味去传达自己内心丰富的感受，经常做美容保养的女人，肯定拥有好的皮肤和身材，当收获到更多艳羡的目光时，使她们更能产生自信。所以经常保养的女人在气质上更加从容和迷人。

第二、能让女人越来越健康

经常做美容能令经络得到疏通，全身的血气得到通畅，身体不再感觉到酸痛，四肢也可以得到舒畅，从而使得人体从内到外变得越来越健康，而且脸上的皮肤也会红润、富有光泽。

做美容不仅皮肤美丽，当发现自己的皮肤越来越好时，这说明身体是非常健康的。所以经常做美容的人，比较关注自己的身体健康状况。

第三、能让女人拥有幸福人生

经常做美容可以使女人更将美丽动人，发出迷人的魅力，使得身边的男人蠢蠢欲动，这样他们寻找称心如意的男朋友就更加容易了。另外，也让已婚的女性变得更美丽，从而赢得老公的心，让老公更疼爱妻子，不再嫌弃妻子是黄脸婆，带着美丽的妻子出外应酬时，这样也可以满足了男人的虚荣心。经常去做美容的女人，会发现生活变得更加便利，因为是美女处处都会受到照顾。

第四、能让女人的皮肤延缓衰老

皮肤相对来说是非常脆弱的，最容易受到损害，相对于身体的任何一个器官，都需要精心呵护。随着年龄的增长、以及外部环境、季节的变化，更容易发生很多皮肤问题。特别是在冬季，由于气候干燥，所以应该多进行补水保湿，避免皮肤受到紫外线的伤害。所以，对于脸部皮肤的护理，需要长期进行坚持。

总而言之，对于女人来说，对于皮肤的护理是长年坚持的工作，只有对皮肤进行护理，才能避免受到岁月的摧残、外部环境以及紫外线等的伤害。

关于以上分享的护肤的重要性，以及女人坚持护肤的好处的内容，大家可以作为参考，结合自己的年龄，肤质，皮肤需求选择合适的护肤品，正确的护肤才可以帮助皮肤处于一些良好的状态。

皮肤修复有什么效果

  1酵母护肤，修护肌底。 我最好的朋友也是一个小成分派对美容博主。 在她的建议下，我开始接触一些含有酵母的护肤品。 酵母是一种天然活性物质，本身就是一种真菌细胞，比较常见的护肤品有酵母细胞裂解液和酵母滤液提取物，它们都是酵母的副产品。 前者能有效修复受损肌肤，后者则帮助肌肤重拾活力。 而且酵母抽提物都是小分子状态，吸收力极好。 如果皮肤锁水能力下降，说明身体已经受损，所以我们可以选择一些含有酵母的护肤品来帮助皮肤。 快速修复以恢复稳定状态。

  2、深度清洁，拒绝残渣。 修复皮肤之前最重要的一步是清洁。 日常生活中，空气中的灰尘和精致的妆容，都可能成为皮肤的杀手锏。 这些残留物如果不彻底清洗，会损伤皮肤，堵塞毛孔，不仅影响皮肤对营养的吸收，还可能加速皮肤老化。 但是，如果过度清洁，它会吸走皮肤的水分，也会造成适得其反的效果。 因此，在选择卸妆水和洁面产品时，一定要注意清洁力度和适用性。

3 保湿补水，锁紧水嫩。 维持肌肤水油平衡是修复后的一大工作方向。 皮肤干燥并不是少女感的表现。 在日常护肤之间，我们还可以继续使用保湿喷雾，让肌肤保持活力，尤其是夏天，长期在空调房里，肌肤更容易流失水分。 当然，除了外在的调节，肌肤也需要内在的滋养。 夏季多喝牛奶、豆浆和新鲜蔬果，如银耳、梨等，有滋阴润燥之功效，有养颜美容之功效。

皮肤护理的基本原则

  1 温水。 用37度左右的温水洗脸，干性皮肤低一些，油性皮肤高一些，切记不要冷热水交替！ 冷热水交替刺激皮肤的微循环，是红肿的原因之一，很容易使皮肤敏感。 如果有条件，可以在家中测量自来水的酸碱度。 很多家庭的水质很差，pH值都在10左右，用这样的水洗脸肯定会影响皮肤。

  2 温柔。 洗脸的方式要轻柔，我们的皮肤很薄，所以要轻柔。 一个形象的描述是：像抚摸爱人的脸～我们的皮肤很薄，经不起剧烈的摩擦。 同时，也要注意洗脸工具。 不建议使用洗脸刷和洗脸海绵。 想一想，如果洗脸刷在皮肤上摩擦，再厚的皮肤也会擦得很薄，洗脸海绵是湿的。 放在浴室里就像是培养皿，不断地把细菌送到脸上。

  3温柔。 我们需要选择温和的清洁产品。 从感觉上看，洗完脸应该没有紧绷感和干燥感，应该像乳液一样润滑。

晒伤后如何修复

1、对于轻微的晒伤：在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿霜，能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。

2、对于中度的晒伤：除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

3、对于严重的晒伤：如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。