晒后修复皮肤的方法有哪些？

夏天晒黑了怎么快速美白

　炎炎夏季来临，紫外线指数强烈，在烈日当头的时候，如果不做好防晒的措施是很容易被晒黑的，晒黑之后很久才能养回来，但是我们可以采用一些人为的方法，让肌肤迅速的回来。下面就给你们介绍一些让晒黑肌肤迅速白回来的方法。

　 一、坚持防晒

　让晒黑皮肤变白的第一步就是防晒，因为紫外线是引发皮肤变黑的主要元凶。当紫外线侵袭肌肤时，保护肌肤的黑色素会迅速增加。可是猛增的黑素细胞在保护皮肤健康的同时，也致使原本白皙剔透的皮肤变得暗沉无光，各种色素沉着也因此猛扑而来。防晒做好以下几步很重要。

　 1、涂防晒霜。

　选择一款适合自己的防晒霜，可以有效防晒，防止晒伤晒黑。

　 2、戴帽子。

　帽子是保护头脸的关键，最好选择宽檐帽，这样无论太阳在哪边，都能把阳光挡住。

　 3、穿深色衣服。

　浅色衣服对阳光紫外线较无抵抗能力，而且白色衣服还会将紫外线等反射到脸部;相反，红色或藏青色等深色衣服，具有很好的防晒效能，因为紫外线是太阳光谱中最远离红色光谱线的射线，其波长最短，最易被波长最长的红色可见光吸收，红色衣服有滤掉太阳光中过多的紫外线的功能。

　 4、一把遮阳伞。

　太阳伞是夏天出门防晒的必备用品。

　 5、择时出行。

　夏季上午10点～下午4点，阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让外出。如果一定要出去，尽量呆在阴凉的地方。

　 二、晒后修复美白面膜

　 1、 贴片式面膜。

　现在的女性绝大部分都在用面膜，其中贴片面膜更是最多女性选择用来美白的的目标!贴片式面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，只有水份补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。短期快速美白只是违反了皮肤28天代谢的自然规律，但铅汞决对超标。

　 2、 涂抹式面膜。

　涂抹式面膜通常是装在瓶罐里的膏体、凝胶、乳霜等，涂抹时比较自由，完全可以根据需求涂满整张脸或者局部区位，质地具有黏性。这也是需要用来做长期保养使用的基础护肤品。相对于贴片式面膜，涂抹式面膜的美白效果较慢，想短期内晒后修复美白几乎是不可能的，但长期使用能增强肌肤防御能力，可以加强美白效果。

　 三、安全食疗美白

　食疗美白效果好不好没人敢保证，但是食疗美白比外用美白安全度高是人人皆知的。一般食疗都是天然食品，即使美白效果不好，也无碍健康。现在为大家介绍几个较为有效的美白食谱。

　 1、莲子百合粥健肺美肤。

　美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

　 2、苋菜去下巴黑印。

　苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

　 3、芝麻糊美白。

　每日饮用鲜奶，可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。据说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，也会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。

　 四、手术类美白针美白

　说到迅速美白，当然不能不提市面上很火的美白针。美白针是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、**素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，其特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。美白针可以进行日常的全身美白、还可以舒缓镭射和脉冲光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。

　专家建议：美白要从夏季开始实行，美白针可以真正从内到外抑制黑色素的形成，清火排毒，从而减少色素沉着和色斑的形成。使您呈现出白皙细嫩的完美肌肤。

　注射美白针后，应该多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西兰花、蓝莓、番茄等，不仅含有大量维生素c，富含的抗氧化成分也可以达到清除体内自由基的作用，让皮肤自然焕白。内服的同时也不能忽略外用的方面，基础的美白步骤一点都不可马虎，尤其是美白精华和美白面膜，必须保证每日使用，美白的作用才能够长久。

这个问题就跟晒后美白修复有关啦。夏天的紫外线较强，很容易晒黑，但每个人晒黑后过一段时间都会恢复，不过恢复的时间就因人而异了。除了个人肤质外，回复时间跟晒黑的程度，有无防晒措施，以及晒后美白修复有关。

对皮肤有损伤的紫外线有两种：UVA和UVB。UVA波段相对较长，能够引起皮肤老化甚至皮肤癌；UVB 波段相对较短，会造成晒伤、皮肤损伤。在人体皮肤构造中，黑色素细胞位于人体表皮层，当有紫外线照射皮肤时，皮肤为了自我保护，表层的黑色素细胞会生成大量的黑色素来吸收紫外线。当黑色素较多时，在皮肤上的反映就是皮肤变黑，形成雀斑、斑点等色素沉淀。

晒黑后恢复的时间与个人的皮肤护理分不开。皮肤的代谢周期为28天，在代谢周期内进行修复美白，就能在短短几十天白回一道闪电。

1、进行皮肤保养。除了日常的清洁、保湿外，还要定期进行去角质，去除肌肤的老废角质，促进肌肤代谢。

2、敷面膜。晒后皮肤很容易损伤、缺水，因此可以敷一些具有镇静、修复补水功能的面膜，芦荟胶也是一个不错的选择。过一两周后，等皮肤的抵抗力增强了，可适当使用一些具有美白功效的护肤品或面膜。

3、多补充维生素E、维生素C。多吃富含维生素E、维生素C的蔬菜水果，如猕猴桃、胡萝卜、番茄、新鲜绿叶蔬菜等。

4、少熬夜，保持充足的睡眠。尽量在十一点之前就寝，睡足“美容觉”。

5、做好防晒措施。夏季烈日炎炎，不管是否出门，都要涂好防晒霜，每隔一两个小时后补涂，出门还可以穿防晒衣、戴墨镜、撑遮阳伞来最大程度的减少紫外线的照射。

6、多喝水。都说每天要喝足“8杯水”，按杯数算太抽象了，具体来说，一个 健康 的成年人每天需要饮用2000~2500ml水。尤其是在夏天，皮肤很容易缺水，除了靠补水的护肤品外，喝水也是一个非常简单又有效的方法。

我是哈尼酱，喜欢研究所有变美的知识。

期待您的关注，让我们一起变美吧。ღ( ´･ᴗ･` )比心

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晒黑后恢复速度和以下三个原因有关：

新陈代谢快的人，细胞较为活跃，生长更新速度也快，所以一般情况下， 年纪小的人比年纪大的人恢复快 ，就像你小时候晒黑了很快就恢复了，长大之后就恢复的慢了。

同理， 经常运动的人也比不运动的人恢复快 ，就是因为他们的新陈代谢比较快。

关于晒后恢复就要说到每个人身体里的黑色素细胞数量和反应性。黑色素细胞的数量和反应性和遗传有关，所以这个就靠天生了。

黑色素在生成初期，是可以被还原的；持续氧化后变成真黑色素，则不能被还原，所以及时做好晒后修复很重要，使用悦丝汀面膜，也可以加快皮肤恢复。

日常做好防晒 ，如果在室外活动时间过长，晚上回家后， 一定要及时做好晒后修复工作 ，才是使得皮肤加速恢复到原来的肤色。

很高兴为您解答

这个和个人受紫外线照射的时间，次数，抗氧化能力有关系。

1 黑色素在合成的过程中，中间的产物如果可以还原，就可以变成无色的。受紫外线刺激后变成真的黑色素之后，就会持续的黑，受紫外线照射刺激多了以后，黑色素就难以快速还原。

2 如果我们自身的抗氧化降低，也会阻止黑色素的消除。

3 晒黑之后是会有记忆的，这次被晒黑之后，下次再次被晒，黑色素细胞就会很快的做出反应，皮肤会迅速变黑，（这是皮肤的一种保护机制）受到紫外线照射越多，肌肤越容易变黑，而且黑的时间也会越长。

日常一定要注意防晒，太阳光线强的时候尽量减少外出，以硬防晒为主，使用遮阳伞，太阳帽，墨镜等，如硬防晒不能满足，需要使用防晒霜。

夏季需要做好防晒工作，我想很多妹子都知道，但是夏季的防晒是不可能做到完备无缺的，这样就不可避免我们的肌肤会在夏季的时候晒黑，那么在晒黑后，我们怎样做修复工作可以让肌肤恢复白皙透亮？晒后需要做修复工作吗？晒后修复使用哪些产品效果好？

1、晒后修复产品

推荐产品1：薇姿晒后舒润修护乳RMB205/100ml

推荐理由：很清爽不粘腻，没有油腻腻的感觉，能够迅速有效减轻皮肤灼烧感和疼痛，用后皮肤即刻得到舒缓，恢复自然平衡状态。使用后24小时皮肤得以显著镇定，晒伤产生的红斑消失。

推荐产品2：玫琳凯晒后修复露RMB135/85g

推荐理由：清爽冰蓝色凝露，富含植物萃取精华，包括黄、绿及白茶提取物，可有效舒缓晒后发红的肌肤，提供肌肤保湿、清凉效果。清爽配方，肌肤容易吸收，不阻塞毛孔，适合各种肤质使用。抗氧化效果，可减缓老化现象。

推荐产品3：倩碧芦荟晒后修护露RMB320/150ml

推荐理由：镇静舒缓肌肤，使处于干燥、敏感中的晒后肌肤感到舒适、滋润，同时帮助修复由于紫外线照射产生的伤害，晒后修复用它就对了!

推荐产品4：佰草集晒后修护冰肌雪芙RMB120/200ml

推荐理由：佰草集家最满意的一款产品了，性价比很高，效果很明显。薄薄的，用后感觉皮肤滑滑的，不油腻很清爽，适合夏季使用。尤其对于角质薄的人，晒伤了或者有点红、疼，只要喷一下，立马有效果。

推荐产品5：希思黎晒后抗皱修活乳RMB1500/50ml

推荐理由：为晒后肌肤补充水分和养分，使肌肤变得紧致而细滑!修护阳光照射造成的肌肤压力，预防出现明显的肌肤老化痕迹，让肌肤为享受第二天的灿烂阳光做好准备!涂上后凉凉的，很舒缓，有一定的补水效果!

推荐产品6：高姿晒后修护精华乳RMB79/50g

推荐理由：高姿晒后修护精华乳是一款特润，深层舒缓的晒后修护精华霜，质地很轻盈，使用后皮肤色泽、弹性、质感都有明显改善!同时适用于脸部，颈部和手部部分等!

推荐产品7：资生堂新艳阳夏晒后爽滑_喱RMB210/150ml

推荐理由：晶莹剔透的_喱质地，味道清香，而且不添加油分，能舒缓日晒后受损的肌肤，令全身回复滋润，感觉舒适清爽!

推荐产品8：倩碧晒后修护霜(含芦荟)RMB156/150ml

推荐理由：很清爽，一点都不油腻，淡淡的香味，还有一点点增白的效果。清洁皮肤后，均匀涂抹在晒后的皮肤上;也可用于风吹或受到刺激(过冷或过热)的皮肤上。可以用在任何需要的地方，包括面部。避开眼周肌肤使用。修复效果十分赞!

2、美白修复面膜推荐

1、LANCME兰蔻胶原果冻面膜(智能愉悦臻白凝润面膜)

取自深海臻萃原料，QQ的“果冻”质地与肌肤“零距离贴合”，远远超过传统无纺布面膜。每片蕴涵5倍更浓稠“水润美白精华”和“细密水份精华”，却能滴滴不漏地向肌肤不断注入胶原蛋白。只需15分钟，肌肤就会变得通透白皙，而面膜就会变成如纸片般薄博的。

2、迪奥雪晶灵焕白亮采精华修复面膜

可瞬间亮白肌肤的护理产品。只需短短20分钟，浓缩的水润美白精华便通过纯净舒柔的棉质面膜不断渗入肌肤，加入秋葵提取精华，使肌肤更加透白、均匀、亮泽。

3、碧欧泉温泉水元素面膜

这款织物面膜可配合撕拉式面膜，产生最佳的美白功效。配方中含有碳酸氢根离子和5种oligo矿物因子，有效促进细胞再生，去除含有黑色素的死皮细胞，抗坏血酸可抑制黑色素的生成。

4、怡丽丝尔透润亮肌美白集中面膜

源源不断地给肌肤补充大量保湿亮白的有效成分，并能迅速赋予肌肤弹力紧致感。改善色斑区域的肌肤角质层的慢性炎症状态，阻止黑色素细胞的活跃，防止黑色素的过量产生。

5、SK-II唯白晶焕深层修护面膜

深度密集保养，焕发极致美白光彩一款专为密集保养而设计的美白面膜，高渗透，长效活性压力渗透系统，快速舒缓晒后肌肤，减少真黑色素生成，淡化已生成的黑色素，让肌肤恢复白。DMTBlocker含有长效维他命C、SK-IIPitera、维他命B3等多种美白成分，对付黑色素的刺激，制造，传送和停滞四个过程，全面净白。

6、VICHY薇姿全新润白保湿面膜

薇姿研究所十年研究成果，将全新抑黑成分Procystein－全新抑黑精华和超精纯维他命C成功结合的第一款美白面膜。减少皮肤黑色素沉积，显着淡化色斑，有效提高皮肤美白度。超活性精纯维他命C－由多种精纯维他命组成。加速皮肤细胞新陈代谢作用，去除老化角质，使皮肤白皙滑润。

7、Clarins娇韵诗清透美白面膜

浓缩程度相当于精华液，效果超卓，令肌肤无比亮白，重拾动人的嫩红肤色。超微细幼滑的美白黏土质感丰厚柔润，不阻塞毛孔引起粉刺。超浓缩的高效美白成份，让您在敷面膜的过程完完全全地感到身心无比舒畅，并肌肤明显地变得更柔润软滑，剔透亮泽，黑斑明显淡化。