我22岁，脸色很差皮肤不好怎么办？

脸上皮肤不好可能有很多种原因。解决方法：

1、头发油

那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。

每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

2、毛孔粗大

用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了;

3、油脂球

一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！

4、双手和脚的皮肤保养

最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要好好的利用夜

晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越

来越嫩，小细纹也都淡化了。

要针对什么原因，采取什么措施，香蕉对肠胃不好的人来讲是不能多吃的，多吃会胀气、肠鸣。

内分泌失调可不仅表现在皮肤粗糙的问题上，会痛经、会月经不调，会长痘痘，如果只是粗糙，个人认为，并非内分泌失调所致。很大程度上在于先天的遗传，或者后天没有保养好。不管先天后天，想要改善都是可能的，提供几点，你可以试试看：

一、饮食。多吃些含维生素C、E多的食物，C可以美白E可以调节女性荷尔蒙，让皮肤光滑细腻。多吃蔬菜和水果，少吃肉类，可以吃些鱼肉、肉皮和鸡爪增加不饱和脂肪酸和透明质酸的摄入。

二、护肤品。选择好的护肤品很重要哦。所谓好就是要适合自己。你是油性皮肤还是干性皮肤？不管什么皮肤首先要注意补水，每天用化妆水倒在棉片上敷脸五分钟再拿下来，效果非常好。做补水的面膜。我个人觉得碧欧泉的排毒保湿面膜很好，做完之后，皮肤水嫩嫩的，还不长痘痘。

三、运动。运动会让皮肤代谢加快，毛孔通透，还不容易变老呢。

最近水之澳（H2O）出来一款口服胶原蛋白液，每瓶有8000毫克的胶原蛋白，李冰冰做的广告，喝一个月就会细腻。我已经试了半个月，确实有些变化，脸摸上去光滑了。大商场都可以买到，你也可以考虑一下下哦~~

1要养成喝开水的习惯。

2每天晚上尽量23：00前休息。

3养成干洗脸的习惯。具体做法是：每在睡前及起床后，先将两只手相互擦热，然后由上而下擦自己的面部，感觉面部有些发热即可。

坚持一段时间，看是否有效果。

1、清洁面部：清洁面部作为日常护肤的第一步，也是关键一步，只有洁面做好了，后面的步骤才能更加有序的完成。选择合适自己肤质的洁面产品才是OK的，定期的去角质也是很有需要的。

2、护肤水：护肤水的作用就是为了皮肤能够更好的吸收护肤品，女人的肌肤本来就含有保湿功能，但是随着年龄，环境的影响，慢慢也就变得没有原来那么好了。内部功能的缺乏，我们要从外部进行补救。

3、乳液：保湿或者让肌肤达到水油平衡。

4、面霜：至关重要的一步，抹了之后能够有效的锁水保湿，修复肌肤，一觉醒来才会有Q弹的肌肤。

5、防晒：如果是白天，防晒一直是护肤的最后一步，帮助抵御皮肤紫外线的伤害。很多人都只是在夏天的时候涂防晒，但其实防晒一年四季都需要。

美容护肤七点小窍门

第一点： 要知道眼袋是很难靠护肤品祛除的，不要相信那些所谓的可以祛除眼袋的护肤品，那些都是打着虚假广告骗人的，如果真的觉得眼袋已经大大的影响到了自己的美观和心情，那么建议您可以选择去正规医院做割除眼袋手术。

第二点：脸上毛孔一但变大是很难在缩小的，但是也不要太灰心可以用一些有收缩毛孔功效的护肤品，还有平时多运动出出汗注意清洁脸上肌肤，让脸上肌肤干干净净毛孔可以自由呼吸减少毛孔在次变大。

第三点：很多人都觉得用抗老产品要见到脸上眼部长了皱纹了再用，其实提前用也是可以的，但是要注意也不要太早用，正常来说女人在25岁用抗老产品就刚刚好，太早用的话年轻的肌肤会吃不消的。但是等到皱纹已长出来了，才用抗皱产品那就有些晚了。

第四点：保湿补水并不是说就能让脸上水分增多，其实它就是锁住肌肤表层的水分不流失那么快，为肌肤添上一层保护膜。其实很多人自己都会有感觉的，洗完脸后皮肤就会觉得有点干燥紧绷，搽上水乳保湿护肤品以后就会好些，这就是保湿补水产品在肌肤上起到的作用。

第五点： 首先要知道痘坑是怎么形成的，它是由于外力挤压造成了感染所致，最主要的表现是面部的毛孔周围都向里凹点点，形状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑。毛孔的坑比较小，痘痕分布比较不均匀，不规则，而且坑洼比较明显。

痘坑不会自己消失，发炎越严重，皮肤破坏也就越严重，形成的痘坑就越大，不要去相信网上那些可以治疗痘坑的产品了，普通外用产品是不可能让受损的细胞复活的，要想治疗还是赶紧去找医生吧!只有医生才可以救得了你。

第六点： 痘痘肌肤的妹子，就要少用化妆品以及美容祛痘面膜之类的东西。因为这些东西对你的痘痘治疗不一定有用，但是一旦它有什么刺激性的物质还会让痘痘更加严重。

第七点： 黑头是很难消除，平时要多注意清洁，别老挤兑毛孔，注意生活作息多喝水多吃些新鲜水果疏菜保持好心情。