来月经的时候可以化妆吗

 经期过程中最好不要化妆，但基于现在很多女性的生活和工作，必须每天上妆，那么就去买一些纯天然的化妆品，不要使用含有化学物质带有刺激性的化妆品，经期的身体很脆弱，一定要小心照顾。

如果举办一个活动，让女孩子们说出自己最烦的几件事情，那么每月来大姨妈一定榜上有名，大姨妈有多烦呢，简直是从内到外的折磨女孩子，肚子痛到想打滚，脸上还长痘，干什么都不方便。有的女孩子每到这个时候就希望自己变成一个男人，这样就不会每个月承受这样的痛苦，可是女孩子经期的时候，男孩子其实也不好过，他们要成为供女友发泄的毛绒玩具，要抚慰女孩子的情绪，给她们买零食，带她们吃好吃的，可如果没有男朋友，就只能在家抱着热水追偶像剧了。经期太难受了，不能出门玩耍，不能吃冰淇淋，情绪也会很差。这个时候女孩子们只能请求上天，让自己的男朋友懂点事吧，不要总是惹自己生气，还会通过化妆把自己打扮的美美的，这样心情也会好一点。但是需要大家注意的是，经期还是要减少化妆的次数，或者只进行基本的护肤就可以。

经期肚子痛，可以选择吃药，喝红糖水的方式缓解，尽量躺着别动，第一第二天是难熬的，那就在家找一部喜剧**看吧，难熬的时间会过的快很多，也能分散自己集中在肚子痛上的注意力，起到一定的缓解作用。

生理期如何护肤

　生理期如何护肤，每个月一次的生理周期，是MM们变美的最佳时机，女人生理期间身体内荷尔蒙以及雌激素的分泌对护肤有着非常重要的影响，下面分享生理期如何护肤。

生理期如何护肤1

　 注重清洁、加强控油

　面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

　 祛除角质、注意防晒

　角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

　 日常护理、普通清洁

　这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的'状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

　 消炎修复、补充水分

　这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水分。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水分，使皮肤处于水油平衡的状态。

生理期如何护肤2

　 月经前期-抗痘防斑

　step1→月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况；因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿；此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。

　step2→加强清洁与抗痘，每天至少洗2次脸；油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。

　 月经期-减少刺激

　step1→补水保湿：月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。

　step2→滋润修复：卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。

　step3→彻底清洁：黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水。对容易产生油脂的部位进行针对性控油。在容易产生油脂的区域使用控油喱或控油液，按摩后用清水冲洗。

　step4→眼部按摩：每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

　 月经结束-外养内调

　step1→保持：稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

　step2→内调：合理的饮食是皮肤保养最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

　 温馨提醒：

　●第一，在月经期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要去尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。

　●第二，虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门，但并不意味着就不需要管它了，否则就会为以后的护理埋下隐患。

　●第三，在黄体期的后期，月经开始之前，皮肤容易变得脆弱，最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容品和强力洗面奶。

生理期如何护肤3

　 1、肌肤保湿是关键

　除了多饮水，还要改用具有补水保湿作用的面霜或乳液，这就像每天喝的八杯水一样，能促进肌肤的新陈代谢，改善肌肤排毒能力；坚持早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤。

　 2、按摩对付“熊猫眼”

　对于月经期间的失血过多我们无能为力，但是如果再过度用眼，甚至熬夜，那就是你的问题喽！这势必会引起的黑眼圈，所以为了消除眼周疲态，在涂抹眼霜以后，可以用划圈的方式按摩眼周，促进血液循环。

　 3、“痘痘”拜拜！

　来月经时，雌性激素在体内处于溢出状态，由于自身身体条件的限制，无法消耗过多的激素，只能通过表皮释放出来，故而就形成痘痘。使用含有抑制痘成分的护肤品，能有效抑制痘痘。还要注意肌肤的清洁，特别要警惕T字部位的肌肤，因为这个阶段肌肤油脂分泌正旺盛。

　 4、睡个美容觉

　生理期身体很容易疲倦，所以最好每天保持充足的睡眠，安稳地睡足8小时，对于彻底消除身体疲劳和肌肤倦容十分见效。

　 5、修护肌肤的黄金期

　“大姨妈”来看望你的时候，带给你的其实不只是一些不良反应，据证实，抓住这一时期美白淡斑特别有效！卵胞期是美白的黄金期（卵胞期是经期过后的一周，共7天），这时候的肌肤抗过敏能力提升，代谢旺盛，吸收力强大，是滋养肌肤的好时机，建议使用精华液及面膜来加强美白，效果往往更加明显。

其实并没有想象中那么严重，反而小编认为月经期更应该化妆，遮盖一下你的气色不好。只是特殊时期还需要特殊对待，小技巧告诉你，告别月经期的烦恼之一!处在月经期的肌肤是十分不稳定的，肌肤敏感度也达到最强的时刻。所以一切化妆品都需要选择刺激性小的。

　　底妆-粉底类：整张妆容的基础就是底妆，也是最接近肌肤的化妆品，针对这个特殊时期，粉底类最好选择矿物质或是药妆品牌的，保证不会出什么差错。质地润贴细腻，流动性较好，涂抹均匀不易脱妆。

　　腮红：月经期时别人都会这么说，“你的气色怎么这么差”，因为正处在痛苦的“排血期”，加上睡眠不佳，气色确实很不好。其实这完全可以被遮挡，用比平时亮一点的腮红，或者是带亮片的也可以。不仅能掩饰暗黄无色的肌肤，还能让你气色红润，重回满面生机!

　　月经周期的变化主要是体内雌孕激素交替分泌水平引起的子宫内膜的脱落，具体你使用化妆品，常用的化妆品是没有这种相对生活境界的

1、生理周期前：清洁和控油：在生理周期前总会感觉到面色黯淡无光，而且脸上有疙疙瘩瘩的一些问题，有的女性还会出现皮肤过敏的现象。这是因为月经前体内的激素变化，而体现在皮肤上的一种表现，所以在月经前应该做好皮肤的清洁工作，要按照清洁程序做一次彻底清洁和控油，这样能够控制油脂的分泌，让毛孔变得清透，皮肤能自由自在的呼吸，而且起到预防痘痘的作用。

2、经期中：防晒和适当的喝水：在经期，女性朋友的角质层会变厚，很容易出现粉刺和湿疹等皮肤问题，而且皮肤会变得越来越敏感，这时候有的人脸上还会有发红发干等症状。月经期间，皮肤比较脆弱，很容易受到伤害，所以一定要注意防晒，可以有效的防止色斑的形成。在经期多吃蔬菜和水果，这是天然的美容品，同时还要适量的喝一些开水，但是不能喝太多，因为有的人在经期会出现水肿的现象。

3、身体修复期：基础护肤：在月经期快结束的时候心情是比较平和的，情绪中的快乐因子会变得比较多，所以这时候的皮肤是比较白嫩而有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的问题。由于皮肤的血液循环和新陈代谢比较好，皮肤的状态也慢慢的稳定了，这时候可以适当的降低皮肤的清洁力度，用平常的洁面乳来洗脸就可以了，再加上日常的护肤品，可以让皮肤保持良好的状态。

4、修复后期：控油和镇静：修复后期是皮肤问题卷土重来的前期，这时候皮肤会容易变得粗糙和干燥，所以应该适当的使用具有消炎修复功能的化妆水，这样能够给皮肤补充水分和营养成分，而且这个时期内皮脂分泌比较旺盛，会变得异常敏感，不注意清洁卫生就容易出现粉刺，所以使用具有消炎作用的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且可以给皮肤及时补充水分，能够让皮肤处于水油平衡的状态。

5、护理皮肤应该注意什么：正确洗脸：有的人喜欢用热水洗脸，有的人也喜欢用冷水洗脸，其实热水跟冷水洗脸都会对皮肤造成伤害。比如毛孔越来越大、清洁力不佳等，严重的还可产生红血丝，所以正确的方法是用温水洗脸。

6、卸妆要彻底：很多女性下班以后很累，回到家就随便用洗面奶卸妆，殊不知，不彻底的卸妆和化妆品的化学残留物质会加速皮肤的衰竭，还会产生痘痘、黑头等。所以卸妆一定要彻底。

7、睡眠充足：熬夜是一切疾病的开始，熬夜会导致身体新陈代谢的絮乱，皮肤变得暗黄无光，久而久之会导致皮肤一系列的问题。晚上工作的时间最好不要超过12点，所以，充足的睡眠也是保持皮肤完美的重要方法之一。