不妨使用面膜急救下皮肤
芹菜清凉镇静面膜
取用芦荟叶一条、芹菜一根（选较为肥厚的芹菜）、面膜纸一张；将芦荟叶用水果刀切开，取出其中的芦荟胶，加上同比例的芹菜一起放入果汁机中搅拌均匀；用面膜纸取汁液敷在脸上10--15分钟，再用冷水冲洗干净，可以经常使用。这款适合于各类肤质的面膜具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿不适的效用。
阿司匹林面膜
原料：5-6片阿司匹林药片、清水
做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。
用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。
5月18号，李慧珍在她的社交平台上发布了一个视频，视频都内容是她向网友们分享了一个她新发现的补水运动和防晒的方法--爬山的时候敷面膜。视频中的李慧珍就是在给网友们示范她这样的做法。如果真的有用的话，这种方法应该会掀起很大的热潮吧，因为平时很少有方法把这些综合在一起，还很省事。所以也有很多的网友在她的视频下面夸她，“姐姐真是个小机灵”“这个办法真的太好了”。
作为一个精致的猪猪女孩，我们平时都是非常注意皮肤的保养还有补水的，因为这些行为对我们的皮肤非常的有好处，也可以弥补我们化妆后对皮肤的一些伤害行为。同样的，因为护肤非常的麻烦，也有很多女生不太愿意花太多的时间在护肤这样有意义但是耗费的时间非常长并且无聊的事情上。如果这种做法真的有用的话，估计会很受欢迎的。
娱乐圈里面很多女神她们都是非常的注重保养的，因为毕竟在娱乐圈里面吧，脸还是非常重要的，但是我们这些普通人在孤护肤上不会像他们那样非常的下本钱，做好基本的护肤步骤就可以了。但是，好像李慧珍这样的爬山行为来造成了护肤一体的行为在我们的生活中并不是很能做到，所以，也不必追求这样太一体化的护肤过程，因为不是所有的地方都能爬山，而且身体体能的消耗也大。
面膜是最基本的补水措施，但是面膜有的也不需要每天都要敷，因为敷面膜太勤快的话对皮肤也有是一定的损伤的，还有就是洗面奶也不能使用的太勤，因为它会造成我们面部皮肤逐渐变薄，造成衰老。
不卑不亢，不疏不近。不要给他太多的甜头，我是男人我知道。要考验他一阵子，看她是不是真的爱你。你只要做平时的自己就可以了。化妆和服装搭配上稍稍的多注意点，但是也别做的太刻意。你以前一直都很爱他这件事，先不要和他讲，免得他觉得像是你追他似的。记住别一下就给他太多甜头，否则他就不懂得珍惜你哦。OK
外出旅行，爬山应该准备什么东西呢？
又是粘来贴去的资料
视情况而定,
基本需要登山包,手杖,蹬山鞋,防雨罩,冲锋衣,水囊等,过夜的话要加上帐篷和防潮垫,头灯那些药品基本上不用带,除非自己有病史的话去比较复杂地方的话带上蛇药,碘酒,纱布,比较用的上
外出旅行需要准备什么1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。
2、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。
3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的，如果您先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类：
1）、文件类：机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册；
2）、小用具：手机呼机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔；
3）、穿戴类：备换服装，换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；
4）、饮食：必要的药品，饮料，食品。以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。
外出旅行东西很多，应该用什么箱子？看你要哪种履行了
如果是登山或者徒步呢 建议你用背包似的 很方便，两个肩膀都受力，很方便，可以空出双手做其他的事情。
如果是购物了，去香港哪种购物的地方呢，拉杆履行箱子我想比较好，采购后放进去拉着就ok了
外出旅行需要做什么准备呢？1 背包：
背包客的第一装备，否则何来背包客(hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定，一般在周边25升左右即可。长线旅行的话，mm需45-55升，gg需55升以上，负重能力一定要强；另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能减轻负重，均匀负担。背包还要选好的牌子，好的牌子的背包背着走路或者登山不会给大家带来身体上负担。如背包引起的腰痛肩痛之类。
2 鞋子：
鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨。
3 外衣裤：
一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。
4 内衣裤：
贴身衣服建议不要穿全棉的。
5 护膝和护踝：
对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。
6 帽子：
宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。
7 手套：
在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度；
8 墨镜：
遮阳需要。但会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用；
9 贴身防潮袋：
这个好像没看到哪个攻略里提到过，但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。
10 毛巾：
擦汗用的，还可在灰尘多的地方打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。
11 洗漱用品：
长线行程时可将洗漱用品适当带上。
12 拖鞋或凉鞋：
装备不是特别多可带上，休息时可用。一天行程下来时，换上拖鞋是一件很fb的事。
13 防晒霜、唇膏：
户外日光强、风大，可少量携带。
14 帐篷：
防水指数要好，建议在1500左右或以上。不登高山的话，从实用角度来看，防风性能可不着重考虑。
注意重量。3kg以上不予以考虑，现在都是玻璃纤维撑杆的，一般在25kg左右；
建议不要买单人的，因为双人帐篷重不了多少，且集体活动时可帮助同组人减轻负担。
15 睡袋、防潮垫：
有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果长线有地方住的话，带上睡袋也有干净卫生的作用。
16 头灯或手电：
们不能总是精确地计算自己的行程，当延误行程时， 们就一定需要；头灯还可救命。
如果有露营活动，头灯或手电也会用上的。露营灯可以暂不考虑。
17 雨衣：
不管长短线， 们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让 们免去淋雨之苦。fb时可做桌布铺在地上。
18 火种：
最好是防风的。 推荐zippo® 当然有了zippo，油也是必不可少的。
19 刀具：
锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况。
如有可能，再配置一把大点的匕首会让人比较安心些。 上火车要注意，大点的属于管制刀具。
20 指南针： 野外必要
21 口哨：
集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。否则乱吹一气不如不吹。
22 药品：
要有以下常备药品：藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。
23 绳索： 一定要熟悉各种结绳法。带上30米登山绳应该足够应付大多事情。
24 炉头、气罐、灶具等 它们的好处是能让你有口热的吃，尤其在长线和天气寒冷的环境下时。这样对补充能量会有好处。
25 摄影器材： 长距离行走不建议带三角架，胶卷最好备足；
26 通讯器材： 多人登山的话需要对讲机，手机一般没信号
27 干粮和饮水： 少量携带，延误行程时可用上；
28 证件： 身份证，其它证件
明天要出去旅行，应该准备些什么东西呢？你可以到365酒店用品网去看看需要的东西
徒步外出旅行需要准备什么
背包徒步旅行的装备清单
清单中不是所有的东西都是必需的，有一些属于营地舒适用品，是你可能想带的东西。 背包，一般MM需45-55升，GG需55升以上。
帐篷、睡袋、防潮垫：1天往返短线可以不用考虑去装备它 不过能够选择到真正合适自己，并且物美价廉的东东也许需要一些时间
鞋子：选择合脚的、防滑的鞋子会让你在山野行进过程中受益菲浅；如果没有登山鞋，那么走山的时候，至少十几，二十多门的军用胶鞋应该被穿在你的脚上；当然，也别忘了修剪好脚甲哦？ 不过，公园类的景点山；呵呵，波鞋和运动鞋应该足够了。
帽子、手套 帽子的作用除了遮阳外，还能够减少你头部的散热；人体的热量好像有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。 手套的作用在亚热带的山野中的作用似乎作用还不算太大；不过再远足走山时没有带上它，相信会有机会让你或多或少地想念它的
高音哨子 与同伴联系的有效工具，前提是你懂得一些必要沟通的方式；比如如果求救、询问情况等。倘若只知乱吹一气，那么不要它也罢
指南针 大雾或者迷路时，去信任它也许比盲目的信任经验更安全一些；除非你是真的有如同出色的猎人一样的经验。另外一个前提是你知道怎么使用它；军用指南针也许应该是你的首选 地图、刀具、火种、头灯（手电）\登山杖
地图： 配合指北针和自己行进线路使用，不是每次都能够用上它；但用的上的时候都是能让你刻骨铭心的时候。当然比例越大似乎就越好，最好有等高线
刀具： 锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。
火种: 一定注意防水，关键时刻也许你真的需要它来救命
头灯（手电）： 用不上的时候它总是多余的，但俺的习惯总是会带上它；而且会带上备用电池和灯泡。晚上远距离的沟通它同样会起到哨子的作用（白天可以使用一个镜片来做这件工作）；学习一下摩尔编码会对你与同伴的沟通有更多的帮助
药品： 霍香正气胶囊、感冒药、红霉素软膏、白药粉剂、白药喷剂（活络油）、绷带、止血带、蛇药、酒精、清凉油（风油精）、个人特殊药品等不一而足。(根据不同等级要求和环境天数等而自己选带) 去药店向服务员去了解它们的功能吧，然后自己根据自己的需要去准备；用的上的时候你会感到庆幸的
食品、水 食品： 按照体积小、重量轻、营养高、食用方便的原则，根据自己行程准备；俺的习惯是2天以内的短线做15倍的冗余准备 长线做3天130％的冗余（因为通常3日以内可以得到补充）。另外，俺有把一些压缩饼干一直放在背包底部的习惯。
水： 通常按照每天15L准备就够了，但远途尤其是高温天气长线出行则有可能需要准备3-6升或者更多；视乎途中是否有水源可供补充。 运动饮料（葡萄适等）通常在拉练时是有备无患的，当然你也可以使用葡萄糖等原料去自己配制运动饮料。 一般旅游性的远足，就不要，可以随处有卖
炉头、气罐、灶具等 1天的短线（可选）可以让你有口热的，FB的线路会多些情趣；但2天以上的长线，应该是必备，尤其是在天气寒冷的环境下更是如此
非必备品（可选择的物品）
·化妆品 ·太阳防护品 ·修理物品（备用扣子、针线、尼龙绳、电线、导管、帐篷杆套、备用物等等） ·提灯 ·营地椅 ·星空图 ·双目望远镜 ·照相机 ·书籍 ·营地游戏 ·毛巾 ·太阳能淋浴装置 ·尼龙绳
外出旅行需要做什么准备？主要是雨具
一、到旅行社办理手续，或自行预订车票(机票、船票)。
二、准备好出门应带的证件。如果出国观光，要提前办好护照、签证、健康证书，还有兑换好外币。此外根据所去国家的法律要求打预防针。
三、愿意的话，可以进行旅行保险。
四、安排好你所需的行李，查看衣服是否干净、是否缺钮扣。最好准备一套适合旅行的服装和旅游鞋，便于轻松上路。不要忘带阳伞、雨鞋。上年纪的人，带上你手杖。行李包中，把重的东西放在下面，轻的东西放在上面，易碎的东西放在衣服中。
五、把“药品包”收拾好。要注意带好止痛片、消炎片、防晕药和医治水土不服的药。如果你患有慢性病需要特续用药，请在医生的指导下带好相应的药物。
六、照相设备要准备妥当。
七、检查眼镜是否完好，还要带上一副备用的。最好准备一副太阳镜。
八、把旅行路线留给你的父母、配偶、孩子或任何希望与你取得联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和有关亲朋好友联系用的电话号码。
九、安排好家中没有留人，通知停止一切对你家的投送(如牛奶、报纸、邮件等)；将家中贵重的东西放入保险箱或其他安全的地方；关上自来水龙头、煤气开关，拔下家用电器的电源插头；家中常开着一两盏灯，如果安装黄昏自行点亮自动灯更好；如有宠物、盆栽花木，括付一个亲近的好友代为照看、浇水；检查所有门窗的锁，拜托可靠的朋友或邻居不定时察看，你自己一定要随身带好钥匙。注意把所采取的措施告诉一位你信得过且遇事有责任的人。
十、记好车票(机票、船票)上的日期、时间，安排好从家中到车站(机场、码头)的路线和交通工具。
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