去斑最有效方法？本人很懒，不像自制什么面膜之类的。

肌肤要想好看，光补水不行，黑和暗黄让女人没气质，光白肌肤补水也不行，所以肌肤水嫩亮白才是非常好的状态，让肌肤和整个人都会到非常大的提升。今天我们就给大家介绍一下非常好用的几款美白补水面膜，不仅美白，还要补水，超级好用。

大宝防晒霜

虽然被收购了，也是对大宝的国货情怀，不适合涂脸上，会搓泥，就是夏天涂胳膊涂腿不心疼，出去玩儿了带着，各种涂，随便涂！

初能舒缓面膜

这款口碑特别好！被很多评测称为平价版“急救面膜”之王，它主要是深度补水，舒缓镇静肌肤。初能配方是国际知名品牌的成熟配方，采用进口原产地的优质植物精华。价格很实惠，每天用都不心疼。敷完后脸比蛋壳还滑嫩，这款是我无限回购的宝贝！良心推荐，怪不得口碑这么好。

EMBRYOLISSE保湿乳

被网友称作是法国大宝，它里面添加了丰富的乳木果油和大豆成分，不添加任何的酒精和色素以及香精等有害成分，宝宝和敏感肌也可以使用，有非常好的保湿和滋润效果，既可以当作面霜，还能作为妆前乳使用。

素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

自然堂雪润深澈精华面膜

喜马拉雅冰川中含有丰富的多种矿物质元素，这种矿物质跟人体含有的矿物质非常接近，所以皮肤基底的细胞能很好的快速进行吸收，并且增加皮肤中的水离子通道运输，增强皮肤的排毒新陈代谢，而石榴汁主要是起到一个修复细胞组织，减少黑色素形成的作用，在补水的同时能达到一个提亮肤色的效果。

安安补水霜

这款老牌补水霜的补水效果挺不错的，刚涂上去的时候，有点扎扎痛，大概有个三分钟的时间，扎扎痛的感觉消失了，大概在脸上停留了有一个小时之后，我把脸洗干净后做日常护肤，皮肤自带光泽！

很多人涂了爽肤水之后就会忽略掉乳液这个步骤，其实乳液就相当于面霜一样，可以锁住护肤品，并且更好滋养肌肤，那么，乳液哪个牌子好？

2018年乳液哪个牌子好

1IPSA第八代自律循环乳液

ipsa的自律乳液真的是乳液界中的断货王,简约却不简单，预防敏感提升毛孔屏障功能强化肌肤防御功能。专为敏感肌肤而备，成人粉刺等敏感原因也同样适用。新添加知觉过敏保养成分，藉由强化毛孔部位的防御机能、预防毛孔扩张。改善知觉过敏、对肌肤温和及具有优异改善效果的化妆液。ipsa是水乳结合的形式,比一般乳液来的稀,吸收度高很多,长期使用能调节水油平衡，皮肤容易敏感的可以尝试这款乳液哦，不是一下就很惊艳的那种，但是长期使用一定会给你意想不到的意外~

2Minon氨基酸保湿乳

cosme大赏乳液冠军哦，超棒补水效果，效果打败各种大牌。含有神经酰胺能修复过敏皮肤。保湿力极高，蕴含健康肌肤不可缺少的9种氨基酸并蕴含低分子化玻尿酸，更适合干燥的肌肤吸收，保湿。含有氨基酸系神经酰胺类似成分，有着保持水分、提高肌肤本来的防御功能、使肌肤不受外界刺激的效果。浓浓的质感，渗透到角质层，使肌肤丰盈滋润。为肌肤防御机能下降的敏感肌、干燥肌考虑的低刺激配方。

3POLA黑BA乳液

POLA黑BA是POLA家的抗衰老系列，配合黑BA水使用效果更佳哦，打破了传统乳液的定义，乳液不仅仅要防护，更要作用皮肤。彻底除去角质层，真皮层糖化物。柔嫩保湿，由内而外造就充盈弹力滋润美肌！抗衰老的首选哦。

4黛珂cellgenie美白乳液

这是款高保湿及抗衰老兼备的美白乳液，含有维他命C衍生物抑制麦拉淋生成，预防黑斑还原肌色。搭配亲肤性高，提升肌肤柔软度，赋予光润弹力。润泽浓郁的温和基质，让肌肤变得更加通透又非常稳定~配合了维生素C诱导体L-抗坏血酸2-葡萄糖苷(美白有效成分)，作用于黑色素细胞，还原黑色素，有效抑制黑色素的过度生成，防止斑点、雀斑。

5CPB铂钻日间修护乳液

作为资生堂的贵妇品牌，看起来就很高大上，它是一款日间乳液能够让皮肤更加生动并且在白的时候天闪闪发光。在早上护理肌肤，保护肌肤焕发全天舒适。对皮肤有很好的软化作用，还能防止日常紫外线和干燥造成的损害及保护肌肤。平复皱纹和细纹，让肌肤更加光滑哦。

6CPB铂钻夜间修护乳液

这是夜间修护乳液，属于那种非常水润的质地，所以上脸很好吸收，在夜间的时候能够修复在白天的时候因为环境因素和压力而受影响的肌肤，比如因为紫外线和干燥受损害的皮肤。整夜持久的水分，保护皮肤免受干燥。以实现肌肤水嫩透亮为的最高指标，加入白金丝茧，茶氨酸保养成分，让肌肤由内而外，更加通透，实现你的美白、保湿、抗老等美肌梦想！

7资生堂新透白乳液

貌美如花的一款乳液，是2016年新款樱花粉美白乳液，充分补充肌肤水分，滋润保湿，提亮肤色，防止肌肤干燥，这款产品主打美白祛斑功效，据说每支单品里都添加了全新樱花防御技术，可以有效提升肌肤面对紫外线的自我抵御能力，告别色斑，让肌肤像樱花一样白里透红。延展性很好，因为是非常润的质地，吸收速度在夏天不算快，可以配合化妆棉使用，同样是不含酒精的温和成分。保湿能力非常赞～

8黛珂AQMW白檀睿护乳液

黛珂AQMW睿护乳液丰润的质地给予干燥肌肤深入角质层间隙的润泽从肌肤内部散发充满弹性的张力丰润的乳液质地，给予肌肤润泽的同时，调理每吋肌肤纹理的松软度。长时间维持保湿续航力，让容易干燥的肌肤保持弹力与张力感。减少因为外在环境所引起的肌肤困扰，调整肌肤回到充满活力的稳定状态。

9黛珂AQMV白檀修复乳液

白檀系列是最值得尝试的护肤线了，在亮白，细致毛孔，紧致和修复皮肤都能感觉的到，皮肤也比以前更光泽。外加白檀的香氛会使人心情舒缓平静，总之白檀能让稳定的皮肤状态越来越好！

10黛珂软肌牛油果乳液

现在也是经常断货的节奏，紫苏水的最佳搭档哦，被称为「森林的黄油」营养价值非常高的牛油果，~混油皮最爱，坚持使用皮肤软软的，爱长闭口的肌肤也会有较好的改善作用。配合紫苏水使用的时候是先牛油乳后紫苏水，和普通的化妆水搭配的话就先水后乳，这样保湿効果可以长时间持续。提高肌肤対外界的抵抗力、防止肌粗、干燥。。

11奥尔滨EXAGE渗透乳液

（粉色)日本最具权威排行榜cosme美妆大赏"乳液部门"排行榜冠军第一名，主要抓肌肤的保湿构造，从肌肤深处开始渗入，以产生弹性、调整肌肤光滑、柔软滋润为中心的普通肌肤使用的保湿平衡乳液，令皮肤柔软白皙！

(蓝色）适合油性皮肤提高角质细胞的白皙和密度，调整油性皮肤滋润平衡，实现白皙、水嫩、清爽的肌肤效果。抑制黑色素的生成，防止日晒生成的色斑、雀斑，并可以保持肌肤饱满柔滑，是一款保湿极高的药用美白乳液。

12资生堂悦薇乳液

是一款全面抗老的产品，配方很好。每天使用的话气色会很不错，改善暗沉。抑制老化蛋白质，活化肌肤机能，特别针对因光老化或者自然老化而粗糙暗沉的皮肤。质地水润而不腻，使用后肌肤非常柔软平滑。有分清爽和滋润。想要抗衰老的可以试试～

13SK2晶致美肤乳液

含活力胶原水精华及Pitera，从基础保养开始，刺激胶原蛋白生成，并巩固胶原蛋白间的网状结构，同时使新陈代谢正常化，让肌肤饱满有弹性。使用后，就像每天给肌肤喝牛奶，让你的肌肤里面饱满、外面柔嫩，这款乳液的质感是属于那种滋润但是不会油腻的，可以帮助预防肌肤提早出现老化迹象。

2018乳液前十强

希思黎全能乳液

（适合任何肌肤）

说到乳液，七七第一个想到的就是希思黎的全能乳液，戴安娜王妃曾经的最爱有一条名言，“如果你有钱，一定要买一瓶全能乳；如果你没钱，一定要攒钱买一瓶。”被誉为“全世界最好用的乳液”可不是浪得虚名的，它能够全天候为肌肤提供缜密呵护，结合多种天然植物精粹，集修护、保湿、紧致等多重功效，为肌肤注入源源不断的活力，塑造肌肤的质感与弹性，让你拥有健康明亮有活力的脸蛋。

使用感受：刚上脸的时候有点油腻腻吸收不了的感觉，但是揉一会儿之后就会被吸收掉！这个过程还是很神奇的，伴随着植物的香气超安心，涂开之后完全不会油，脸蛋摸起来也是软，坚持使用皮肤每天都是润润软软的，上妆之后也不会出现起皮的情况，皮肤也会稳定很多，不会经常冒痘什么的

IPSA自律循环乳液

（适合任何肌肤）

IPSA的自律乳液真的是乳液界中的断货王，看起来很简约，但是一点都不简单哦，有预防敏感提升毛孔屏障功能、强化肌肤防御功能。专为敏感肌肤而备，成人粉刺等敏感原因也同样适用。改善知皮肤过敏、对肌肤温和及具有优异改善效果的化妆液。ipsa是其实水乳结合的形式，比一般乳液稀，吸收度高很多，长期使用能调节水油平衡。

使用感受：乳液质地很轻薄，流动性强，吸收快不油腻。和流金水一起使用，不加其他产品，保湿效果对油皮来说夏天吸收快且清爽，而且皮肤也会相对没那么油。不过它的功效比较单一，只有一个保湿效果，敏感皮用着不会不适。和流金水一套用着皮肤还是挺稳定的，不是一下就很惊艳的那种，但是长期使用一定会给你意想不到的意外~

理肤泉特安舒缓修护乳

（适合任何肌肤）

这款也被称为“安心霜”，而这款修护乳主要含有温泉水、甘油、角鲨烯，配方精简，还具有肌肤敏感的“镇静剂”之称的品牌专利突破性舒缓成分神经胜肽，抵消神经末梢的发炎反应，深层修护受损肌肤，缓解肌肤过敏压力，能修复表皮天然屏障功能，恢复健康水润，真正做到“强效舒缓，长效修复”，适合作为敏感肌肤的急救产品。

使用感受：安心乳的的确确是非常温和的一款乳霜了。具体来说就是不闷不油，轻薄，好推，完全没有负担感，是非常适合敏感肌的一款了~

黛珂完美精致乳液

（适合混干、干皮）

黛珂AQ完美精致化妆水乳液与黛珂AQ完美精致乳液建议搭配使用，传承了黛珂独特的“乳液先行”的保养方式，旨在令肌肤内在提升至保养的最高层面，再强调一遍是先乳后水，能去除及修护导致肌肤暗哑的老化角质，再为新生角质注入奢华珍贵成分，为肌肤带来滋润与弹力。

使用感受：这款乳液是很丰盈浓厚的质地，按压一次就可以涂满全脸哦，而且吸收效果也很好，基本上涂上肌肤稍加按摩之后就立马吸收了，皮肤变得细腻光滑，难怪适合熟龄干性肌肤使用！

POLA黑BA乳液

（适合干皮）

POLA黑BA是POLA家的抗衰老系列，配合黑BA水使用效果更好，打破了传统乳液的定义，乳液不仅仅要防护，更要作用皮肤。彻底除去角质层，真皮层糖化物。柔嫩保湿，由内而外造就充盈弹力滋润美肌，抗衰老的首选。

使用感受：很滋润，绝对是大干皮冬天里的福音，保湿真的很够，是从肌底上很饱满的感觉，也能形成一层膜防止流失。就是黑ba乳有点浮油，年轻肌肤的话夏天可能hold不住会闷痘，冬天用的话第二天全部吸收干净，而且一套用下来之后真的会觉得皮肤变得越来越紧致了，所以这款乳液适合更适合干皮，油皮的话不是很建议哦~

freeplus保湿修护清爽乳液

（适合任何肌肤）

越来越喜欢芙丽芳丝这个小清新了，这款保湿修护清爽乳液有着如薄纱般轻盈的使用感，肌肤爽润不粘腻。保湿修护柔润乳有着丰盈醇厚的使用感，就算是干燥肌肤用起来也是没有压力的。温和不刺激，质地水润，易推易吸收，补水保湿效果很不错，一年四季都保持皮肤水水润润，换季时也有镇定肌肤的作用。敏感肌孕妇都能使用~分为清爽型和滋润型~

使用感受：深乳很滋润，锁水效果好，上脸后稍微有点黏腻，得多按摩才能吸收，用化妆棉片来涂乳液，温柔擦拭就好了，不黏腻好吸收，效果棒棒的。适合只有保湿诉求的年轻妹子，入手绝对不会失望。如果说不知道选什么的时候选择芙丽芳丝是不错的选择！

CeraVe修护乳

（适合任何肌肤、敏感肌、问题肌肤）

CeraVe是美国的平价药妆品牌，添加了烟酰胺，能够帮助皮肤产生更多天然神经酰胺和脂肪酸，修复和重建皮肤天然防护屏障，减少红肿以及过敏；这款修护乳不仅仅是成分上的神经酰胺的优势，还有工艺上的MVE输送技术，可以帮助有效成分在肌肤中的渗透。在缩毛孔的时候能够提升肌肤锁水能力！

使用感受：这款修护乳特别适合敏感肌，皮肤状态不稳定的时候用刚刚好，能提高肌肤锁水能力，皮肤敏感的时候用起来很舒服很安心。有一点香味，比较淡；白色乳液质地，很好涂抹凯，吸收速度很快，很滋润很保湿。不论是爆痘还是过敏，都是一个不错的选择～

Minon氨基酸保湿乳

（适合干皮、敏感肌、问题肌肤）

Minon的这款保湿乳含有神经酰胺能修复过敏皮肤，有很好的保湿力，而且蕴含健康肌肤不可缺少的9种氨基酸并蕴含低分子化玻尿酸，更加适合干燥肌肤，保湿。含有氨基酸系神经酰胺类似成分，有着保持水分、提高肌肤本来的防御功能、使肌肤不受外界刺激的效果。

使用感受：这款保湿乳虽说是乳液吧，但是质地却更偏向乳霜，滋润但不油腻，多按摩几下吸收进去就好，使用的是这种按压的方式，比起罐装的来的更加卫生，推开以后看到手上满满的水润感，皮肤滑滑的，没有油光，非常保湿滋润~

MUJI乳液

（适合任何肌肤）

这一系列乳液痘非常适合痘敏皮和学生党，成分简单功能专注保湿，价格便宜，对痘皮来讲不会致痘，还可以根据肤质选择舒爽、滋润、高保湿类型。完全不含对肌肤可能产生刺激的酒精、防腐剂和香料，无矿物油无着色，超温和低刺激，非常适合敏感肌肤。

使用感受：刚涂到脸上时感觉很厚重油腻，过一会吸收之后好润呀，有淡淡香味，用起来吸收蛮快的，无味不刺激，用起来皮肤相对稳定，不会突然爆痘也不会过敏。对肌肤问题改善不大，功效比较单一，就滋润保湿。

珂润Curel浸润保湿乳液

（适合任何肌肤）

CUREL是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，大家都知道CUREL的面霜很好用，但是这款保湿乳液也是超级好用的哦，质地滋润，配合持久滋润保湿成分Ceramido(神经酰胺)&Eucalyptusextract(桉树萃取液)成分，能迅速渗透角质，到达肌肤底层，充分滋润，弱酸性完全不会刺激肌肤。能在肌肤表面形成一层人工皮脂膜，防止肌肤水分的蒸发，是敏感肌可以放心使用的产品！

使用感受：这款乳液流动性特别强，水润好推，就是吸收比较慢，抹了一段时间又仍然是有些黏腻的状态，但是吸收后皮肤摸上去很润很柔滑，确实一整天都不会干燥，适合皮肤极干性的妹子使用。

面霜还是乳液

面霜和乳液作为呵护我们面部肌肤的两种产品，究竟有什么区别呢？

1形态质地

面霜是膏状、霜状、固态的。

乳液是流动、乳状、水状、液体。

2吸收度

面霜乳液

3滋润度

面霜>乳液（除特殊的乳液）

4触感

面霜触摸起来相对厚重、粘稠、细腻。

乳液触摸起来是清透、轻薄。

5适用肤质

面霜适用干性皮肤。

乳液适用油性皮肤。

敏感肌肤的小仙女们记住需要根据面霜和乳液中的成分来挑选哦。

6适用季节

适用季节需要和滋润度放在一起看，如果是在一般情况下：

面霜适合秋冬季节。

乳液适合春夏季节。

过期乳液用法

身体乳

其实像小柳这种没事喜欢买买买的剁手党~家里真的囤了好多乱七八糟的东西%>_

能。浮美祛斑产品是由浮美实业（上海）有限公司生产，是国家高新技术企业。浮美御光修护乳是一款全时全效全能修复，先修后护的科学护肤理念，进而更好的达到祛斑祛痘效果。该产品的主要有效成分是水、聚二甲基硅氧烷、甘油、甲基丙二醇、角鲨烷、牛油果树果脂、鲸蜡硬脂醇、鲸蜡硬脂基葡糖苷、植物甾醇油等，都是对皮肤没有伤害的安全物质，是不会出现过敏的现象的。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

每天早晚用四五十度的温水洗脸

夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品

护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果

夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息

现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

对于21岁敏感肌混合型皮肤，推荐以下几款补水产品：

悦蕾海洋冰川水凝露：这款产品能高效保湿并强化肌肤天然保湿屏障，防止水分流失，让肌肤水嫩顺滑，净透晶莹。适合敏感性肌肤使用，可修复皮肤薄的问题。

LAMER浓缩修护精华露：含有神奇活性精粹，具有抗氧化和自我修复的能力，质地轻盈好吸收，适合所有肤质，用后确确实实可见的皮肤变好了。

高丝蜂王浆夜间爽肤水：很滋润，很香，适合在皮肤被调理得正常之后使用。但这款产品比较滋润，油皮可能不适合。

素见修护乳：居家必备的一款修护乳，值得入手。

CeraVe全天候保湿乳液：含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，很适合敏感皮。此外，如果要刷酸的话可以用它打底，减轻刺激。

Cpb洗面奶：泡沫绵密，清洁力强，可以洗掉防晒隔离底妆。洗完皮肤水润通透，敏感肌肤干皮很适合，洗完没有搓盘子感不假滑。但价格较贵。

Aubrey天然玫瑰果薰衣草爽肤水：味道好，是天然的清香，也很保湿，但是有点刺痛的感觉。

请根据您的皮肤类型和需求选择合适的补水产品。

1丝瓜蜂蜜祛斑法：        丝瓜具有非常强的美肤功效， 而蜂蜜也同样有着神奇的美肤功效，丝瓜与蜂 蜜的结合，便是 非常好 的祛斑美肤偏方。其制作方法也是非常简单的，美眉们可以将丝瓜切成小块，然后晒干，再将晒干后的丝瓜块研磨至粉末状，用清水混合搅拌，再加入蜂蜜进行混合，搅拌成 泥状， 再清洗干净面部肌肤，将混合好的丝瓜与蜂蜜敷在脸上，二十分钟之后， 再用清水清洗干净即 可。美眉们可以坚持每个星期都用这样的方式来护理肌肤，坚持一段时间，你便会发现脸上的斑点有明显的减少。

2红糖祛斑：       第一步：准备大约100g的红糖放在大 约200ml的水外面煮，等把红糖水熬成糖胶状之后，就可以把红糖糖胶放在一边。等糖胶冷却之后平均的厚厚的涂在脸蛋上，敷20分钟之后洗去即可。

3木耳红枣粥：       黑木耳具有预防皮肤老化、滋润皮肤 、去除黑斑之功效，而红枣美容养颜，并具有可以帮助黑木耳祛除黑斑的效果。准 备黑木耳三十克，红枣二十枚，大米适量，将黑木耳清洗干净，红枣去核，大米 清洗干净，一同放入锅中，多加入一些水，然后煮熟，煮成木耳红枣粥即可。经常食用木耳红枣粥可以有助于养颜祛斑、光滑肌肤。

4桃花白芷酒： 配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶 子可分装 成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少 许搽面部。功能：美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白 芷，能祛风胜 湿;白酒，有活血美容作用。

一、鸡蛋+醋：       鸡蛋洗净擦干，然 后放入醋液里，注意醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过 的蛋醋液也可以用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。

二、斑面掌按法：        两手手掌相对用力摩擦，直至掌心发烫，马上将掌心按到斑面上，画圈按摩，力度轻柔,旨在将 松动的色素分散，有利于快速吸收。

三、乌鸡雪莲煲： 原料：雪莲20克，乌鸡一只(一斤左右)，葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。制法：精炼油加热 ，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火 ，起煲，吃肉喝 汤。功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理 肠胃，平 衡内分泌，自 然除火祛斑，能改善身 体状态，以补体，调节，增强体质。

四、三七花泡水喝：        取适量三七花用温开水冲洗一遍，然后用开水冲泡饮用，可以起到一定的活血祛斑、消脂减肥降压作用。

去斑红枣即可

一、薏米百合粥

　　做法：薏米10g，千百合2~5g，先将薏米、百合洗净。温水浸泡20分钟，加足量水煮至薏米开花，汤稠即可。

　　功效：具有很强的美白功效，还能使肌肤恢复光滑、细腻。

　二、　瓜子拌蛋清

　　做法：西瓜子仁三份，桂花和橘子各一份，蛋清。先将三者混合后切碎研磨，再加入米汤调匀，拌入蛋清，加热后冷却再服用，有美白的效果。

　　功效：美白　　

三、虫草老龟汤

　　做法：适量冬虫夏草，一只老龟。先将老龟、冬虫草洗净备用。炖盅放入5碗凉开水，一起放入炖约3小时后加入适量盐调味即可。

　　功效：有安神健脾、美白皮肤的功效。

　四、　黑木耳红枣汤

　　做法：黑木耳30克，红枣20枚。先将黑木耳洗净，红枣去核，加入水适量，再煮约半个小时。每日早、晚餐后各一次。

　　功效：长期服食不仅可以祛斑美白，还能健美丰肌。

　五、　栗子炖白菜

　　做法：生栗子200g，白菜条200g。先将栗子去壳，切半。用鸭汤煨至熟透，放入白菜，少许盐、味精，白菜煮熟后勾芡。

　　功效：可使面色白皙明亮，也可滋阴补虚

玫瑰祛斑

玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。

　　对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。

　　需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

　　康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱。

　　功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。

　　含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。

　　野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

　　功能：野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。

女人喝什么花茶最养颜？玫瑰养颜祛斑

　　槐花：降脂减压。

　　功效：清热，凉血，止血。清热降压，治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒。

　　并用于预防中风。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。

　　玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)

　　功效：美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

　　熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕。

　　功效：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。

　　可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。

　　盐水祛斑

　　盐水洗脸有一定的祛斑效果。

　　盐可以在一定程度上去除面部雀斑，盐水洗脸的时候通过摩擦能有效消除脸上毛孔所积累的油脂、粉刺、黑头、死皮等。盐除了能去除污垢，还有消炎作用，可加速暗疮的凋谢速度，若再加上柠檬汁作配料还可以去除面部雀斑。

　　盐水洗脸祛斑多久一次：

　　盐水洗脸祛斑一般2~3天一次，一周不宜超过3次。

　　盐水洗脸祛斑若太频繁很容易造成皮肤酸碱平衡被打破，皮肤变得干燥，反而不利于美容。另外盐水的清洁力较强，天天使用盐水洗脸也容易将皮肤表层的保护油脂被清洗掉，皮肤变得干燥、敏感等。

　　盐水洗脸祛斑方法：

　　洗脸时，可将一茶匙盐掺加一些具有美白效果的柠檬汁，加水使之溶解后涂在面部，从额部自上而下搽抹，边搽边做环形按摩，半分钟后以温水彻底清洁脸部，然后再涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。

　　盐水洗脸是有一定的祛斑效果的，而且这个盐水洗脸祛斑也不是天天用的。

土豆祛斑

　　土豆祛斑的的简单方法

　　美丽从来与色斑势不两立，白皙无暇如少女般的白皙皮肤是我们的最终追求!哪些快速祛斑方法简单有效不少女性都会选择用水果和蔬菜等植物来护肤，切片、榨汁、各种方法层出不穷。土豆的养颜功效也非常显著，那我们如何用土豆祛斑呢

　　如何用土豆祛斑一、土豆+牛奶

　　做法：将土豆放入蒸笼蒸熟，去土豆皮并捣烂，然后加入适量的脱脂牛奶，搅匀，将做好的土豆面膜涂在脸上静敷十五分钟，用温水洗掉土豆面膜。

　　效果：不仅可以祛斑，还能美白肌肤。而且熟了的土豆面膜很适合皮肤敏感的人敷，不会有刺激性。

　如何用土豆祛斑二：珍珠粉+土豆

　　做法：将土豆洗干净削皮，然后把土豆蒸熟，捣成土豆泥，把珍珠粉倒入土豆泥中搅拌均匀后，用来敷脸，十五分钟后用温水洗干净。

　　效果：这个土豆面膜可以淡斑美白，还能提亮肤色，长期坚持使用就有祛斑的效果。

　　如何用土豆祛斑三：土豆+新鲜牛奶+面粉

　　做法：将土豆去皮切块，榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。在容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，敷于脸上，20分钟后洗净。

　　效果：不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。还能消除疲惫感，舒展脸上的皱纹。