晚上护肤只用霜可以吗？

霜比较厚,比较滋润;乳液比较薄比较清爽。所以夏天、白天需要比较清爽的护肤效果时候用乳液,晚上、冬天需要比较滋润的护肤时候用霜。

为了抵抗时光在我们脸上留下的痕迹，我们一般会早早做好护肤的工作，起码这样做可以让我们的肌肤不会那么快就老化。提起护肤，其实可以说我们从一开始出生的时候就已经在做这件事了。在婴儿时代妈妈会担心宝宝的脸由于缺水，而出现脱皮或者是发红的情况，所以也会给宝宝涂抹润肤的产品。

长大了之后，我们自己懂得要怎么有针对性的来保养自己的皮肤，所以说护肤其实是我们一生的“事业”。通常我们会选择在洗脸之后的时候用洗面奶，之后涂抹上水乳，及时给肌肤补水，还有一部分人会涂抹上面霜。那么，在晚上睡觉之前是否可以涂抹面霜呢？接下来，就让我们详细的来了解一下吧！

一、晚上是可以涂抹面霜的

为什么说晚上可以涂抹面霜呢？这主要是因为在工作了一天之后，其实我们的肌肤已经变得很疲惫了，需要你在涂抹水乳之余，顺便涂抹上一层薄薄的面霜，这样能够有帮助修复我们的肌肤，让我们的肌肤始终保持弹性。但是需要注意的是面霜的选择，夜间涂抹的面霜和白天不应该是同款。

因为白天的面霜所含的营养物质和化学成分会比较高，它除了具有补水的功效之外，它还具有隔离或者是防晒的效果。如果晚上继续使用白天的面膜，其实会增加我们肌肤的压力，反而会伤害到我们的皮肤。

二、下午的时候也是可以涂抹面霜的

在经过半天的工作之后，你会发现其实你的皮肤已经出油得很厉害了，整个脸都是油腻腻的。这个时候建议你出门之前可以随身携带上喷雾，在洗脸去除里脸部油脂之后，喷上一层喷雾，之后在涂抹上一层面霜即可。及时去除油脂和补充水分，有助于调节脸部的水油平衡。

三、秋冬季节也需要你涂抹面霜

其实如果你的皮肤不是属于很干的那种，建议大家在春夏这两个季节是没有必要涂抹面霜的，反而在季节干燥的秋冬两季，涂抹面霜却是必不可少。因为夏季本来皮肤就很容易出油，继续涂抹面霜的话只会让你的皮肤出油得更加的厉害；而秋冬这两个季节气候其实会比较干燥，稍微不注意你的肌肤就有可能出现缺水的情况，化妆的时候也很容易卡粉。

四、涂抹面霜的注意事项

1、在涂抹面霜之前，应该先给自己的脸部做好补水的工作，当你的脸部水分充足时在加上一层面霜，那么你会发现自己的脸部整天都处于水嫩的状态中。

2、在涂抹面霜的时候，要避免眼部的周围的肌肤。如果你经常不注意，整脸涂抹上面霜的话，那么长脂肪已经离你不远了。

3、在冬天使用面霜的时候，建议大家可以先放在掌心中，让手的温度将面霜先融化成乳状之后再涂抹在脸上，这样吸收得也会比较快。

如何挑选合适的面霜

肤龄24岁以下:补水保湿面霜

这正是皮肤状态最好的时候,新陈代谢及修复能力均处于非常理想的状态,即便出现一些小毛病,也能迅速修复。可是再好的皮肤也不能忘记补水,因为缺水就等于打开了皱纹的闸门,一发不可收拾。所以需要使用功能性不太强的保湿补水面霜防止肌肤变干进而出现细纹。

肤龄25～30岁:抗氧化面霜

从25岁起,皮肤中的胶原蛋白开始流失,皮肤水分逐渐减少,经常出些小问题,但仍不失抵抗力,弹性尚好。在这种时候,肌肤已经开始变得脆弱,必须要增强肌肤抗氧化性,防止细胞被外界污染侵害,导致细纹的出现。

肤龄30～35岁:淡斑紧致面霜

这个年龄的女人大都已经生儿育女,内分泌容易紊乱,皮肤也慢慢出现皱纹和斑点。应对这种皮肤,需要使用能够改善皮肤黑色素代谢功效和能够令肌肤细胞更饱满润滑紧致的面霜。

需要注意的是,在涂抹面霜时一定不能忽略额头、眼角、唇角这些平时保养常常疏漏的死角,可以在这些部位重点使用防皱产品。

这个问题我觉得要分人，对于一些人来说晚上护肤只用霜就可以了。

晚上护肤一般来说要比白天护肤涂得更厚重一点，因为晚上皮肤吸收能力强一些，可以吸收到比白天更多的营养。

但具体晚上涂几层因人而异。

比如我自己的皮肤比较年轻化，主要问题就是缺水，如果晚上不做好护肤第二天会干燥，我就在晚上先拍一层水（打开肌肤吸收通道），然后涂一层霜。

比如有些人的皮肤需要补水、修复、补充营养、抗衰等多种功效，那就要在晚上认真护肤，把水、一层层的营养液、乳液、面霜等涂好，然后睡个美容觉，让皮肤在睡眠中充分吸收营养。

白天可以不用面霜。晚上必须在乳液后面用面霜。

皮肤具有保持滋润的能力，是靠水分、NMF（天然保湿因子）、皮脂来实现的。

当环境变化和年龄增长，紫外线、压力、疲劳等等影响下，皮肤自我保持滋润能力低下，这时就需要护肤品模拟皮肤的滋润能力，来保护皮肤。

护肤品是通过水分、保湿成分、油分来模拟皮肤的水分、NMF、皮脂的。

化妆水的作用是为皮肤补充滋润。

乳液的作用是为皮肤储存足够水分、保湿成分和油分。

面霜的作用是长效保持皮肤的滋润。

三者一起使用的时候，能够最完美的模拟皮肤自我滋润能力，为皮肤提供最理想的滋润。

从成分上来看，乳液和面霜的区别在于油性成分和水溶性成分配合比率不同。乳液的油性成分大概是10-20%，面霜大概是25-50%。

乳液水溶性成分多，能迅速与化妆水融合，形成滋润膜。

面霜水溶性成分少，和化妆水的融合不是很好，渗透慢，好不容易用了昂贵的面霜，却因为融合不好无法很好发挥作用，实在很可惜。

但是面霜前面用乳液就不一样了，乳液就像桥梁，把原本不容易融合的水和霜连接起来了。

面霜的油分更多，同时营养成分的浓度也能够更高。夜晚是皮肤生长和修复的时间，面霜能够为皮肤生长修复提供更多营养。

护肤分为早上护肤和晚上护肤，晨间护肤以防护为主，抵抗白天紫外线侵害；夜间护肤以修护为主，修复肌肤问题和维持皮肤良好状态，所以千万别晚上犯懒洗洗脸就睡觉了~

日常基础护肤分为早、晚护肤正确护肤顺序：

早上护肤： 洁面 → 护肤水 →眼霜 → 面部精华 → 乳液 /面霜→ 防晒。

晚上护肤： 卸妆 → 洁面 → 护肤水 → 眼霜 → 面部精华→ 乳液 /面霜。

周护理：深层清洁、去角质、敷面膜

可能上面的护肤步骤有很多人认为有点多，但是个人感觉保湿一定要做好的

护肤水（必备）。

至于 眼霜 这个需要区别个人，根据年龄使用保湿和抗老的，因为眼纹一但产生护肤品不能消除，只能靠医美。对于熬夜、晚睡的人建议还是要必须使用的，但如果你长期保持着一个很好的睡眠习惯，坚持早睡早起且年轻，没有黑眼圈的困扰不使用眼霜也是可以的。

面部精华液 （这是护肤程序最值得投入的，也是最明显看到护肤效果的）

乳液或面霜 （油皮乳液就够 冬季可用清爽的面霜；干皮一年四季都要用面霜锁水）

所以说很多人的一些推荐也都是相对的，比不是一定要这么做。

不过还是建议不要只用面霜。不要拿十几岁、二十出头的年龄来验证全年龄段的护肤，这是仗着青春有恃无恐。等到了三十岁，你就知道错误的护肤会给皮肤带来多大灾难。不要到时候同龄人都一脸好皮肤，自己却问题多多。

夏天不涂也可以，如果是干性皮肤的要搽，一般夏天的皮肤不会太干，有人讨厌油腻腻的，白天搽点保湿水，搽点防晒霜就可以了，不过白天搽点乳液也好，水能补水，但蒸发的快，不能锁水，乳液保湿的，可以防止水分蒸发，，水是一年四季都要搽的，搽再多的护肤品，皮肤吸收不吸收水占很大的原因，爽肤水能起到二次清洁的作用，再搽后面的化妆品，皮肤非常容易吸收，改善的比较快。

晚上睡觉补水保湿好吗

　晚上睡觉补水保湿好吗，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，以下是晚上睡觉补水保湿好吗赶紧学起来吧

晚上睡觉补水保湿好吗1

　可在睡前使用润肤水。水润剂是化妆用水。其主要功能为补水、润泽肌肤、滋养肌肤，同时开启肌肤吸收通道，促进后续护肤品吸收。水份能滋润柔嫩肌肤，在晚上洗完脸后涂抹，有助于缓解睡眠时缺水和干燥。特别是在晚上睡觉时，你通常不会使用很多护肤品，而且使用保湿霜也不会对你的皮肤造成负担。

　 保湿面霜晚上涂睡觉可以吗

　一般是可以的，晚上涂保湿面霜可以很好的补水保湿。不过，也要依据自己的肤质，油皮晚上尽量不要涂抹面霜，不然脸上出油状况会很严重，其他肤质则可根据个人习惯来涂抹。再就是晚上最好用专用的晚霜，保湿、锁水效果更好。

　 涂了面霜直接睡觉还是洗掉

　可以直接睡觉。因为面霜能起到滋润皮肤、补水、锁水的效果，在完成其他的护肤步骤之后再涂上面霜是很好的，能让皮肤得到更多的保护。经过了白天的活动之后皮肤已经变得很疲惫，这时候皮肤是需要补充水分和各种营养物质的，涂抹完水乳再涂抹上一层面霜的话能修复肌肤，让肌肤保持弹性。

　 面霜的正确使用时间

　面霜在白天和晚上都可以使用，但是建议在白天要选用白天专用的日间面霜，晚上则要选用晚上专用的夜间面霜。因为肌肤在白天和晚上的需求是不一样的，白天肌肤需要的是防护要求，而晚上肌肤需要的则是修护。日间面霜一般都具有一定的防护肌肤作用，可以减少肌肤在日间所受伤害。

　保湿面霜需要卸妆吗

　不需要。用了保湿霜后不需要卸妆，如果后续使用隔离和防晒是需要卸妆的。经过一整天的工作和学习，肌肤上有很多的灰尘，为了肌肤的健康着想，临睡之前最好卸妆，再用洗面奶清洁一遍肌肤，这样可以保证肌肤的清洁和健康。

晚上睡觉补水保湿好吗2

　 面霜发挥好效果的'使用方法：

　1、将面霜由内向外画圈，涂满整个面部。

　2、用双手的指腹轻轻按压眉骨处，动作注意一定要轻柔。

　3、用中指指尖轻轻放在眉梢上方，按压眉梢中部，向外推。

　4、以指腹向后画圈的方式轻轻按摩太阳穴。

　5、按摩下眼眶，将大拇指靠近颧骨处向外，耳朵方向轻推。

　6、双手握拳，按摩颧骨以下脸颊。

　7、用掌心轻轻拍打上半部分的脸颊。

　8、将指腹放在上嘴唇，按摩嘴唇以上的面部，从外向内推揉，重复数次。

　9、轻拍颈部，从下巴开始从下往上提拉面部。尝试采用上面的面霜使用方法，可以令肌肤最大限度地吸收面霜的养分。

　 涂抹面霜的准备工作

　肌肤就好比一块海绵，而一块湿润的海绵和一块干的海绵，分别滴一滴水，湿润的海绵吸收更好，同样的道理运用在脸上，所以在使用面霜之前要做好足够的保湿工作，先用保湿化妆水，然后在用面霜。

　 排毒面霜好不好

　地球人都知道，人体两大排毒器官是肝脏和肾脏，皮肤也有少许排毒功能，但是要通过排汗来完成，即要有一个向外“排”的动作。可涂面霜却是一个向内“吸”的过程，与排毒恰恰相反。那么，所谓的排毒面霜它排毒的原理到底是什么它凭什么排毒呢它排毒的机理是哪种呢排完毒应该有什么症状呢难道写个含有“天然排毒成分”就能排毒了

晚上睡觉补水保湿好吗3

　 晚上补水对皮肤好吗

　晚上需要补水的。此时补水的效果最佳哦。建议油性肌肤的MM选择控油效果的紧肤水，干性肌肤的MM使用柔肤水。只有根据不同肌肤选择正确的产品，肌肤才能很好的补充所需水份。

　 晚间护理皮肤步骤

　步骤一：彻底清洁一天下来，又是电脑辐射又是空气灰尘，你的肌肤需要彻底清洁。此时选择温和去油的洗面奶很有必要，只有彻底将肌肤清洁干净，毛孔才会畅通，做起护理才能事半功倍。

　步骤二：呵护双眼眼睛四周肌肤的状况能很好的突显女性的年龄，想要显得年轻，眼部护理不能少。夜晚光线比较柔和，且要进入睡眠状态，选择营养丰富且质地清爽的眼霜涂抹眼睛上下的眼皮，配合一点按摩手法，效果更赞！

　步骤三：深层修复为了不浪费晚上睡觉的时间，一定要抓紧修复的机会。而质地浓稠的精华是肌肤修复的最佳选择，精华的分子较小渗透性强，对不同肌肤有不同的针对性。

　步骤四：彻底保湿做好了一系列的补水、修复工作后，最后只需要选择分子大且保湿效果好的面霜或乳液叠加在脸部就好。一般来说，面霜或乳液里的油溶性成分多一点，能很好的把之前的产品封住肌肤里面，达到更好的吸收作用。

　晚上怎么护肤比较好

　1、深层清洁

　经过一天的奔波劳累，加之空气中有害物质的侵袭，我们的肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，恢复健康活力。

　2、有效补水

　在夜间使用强效补水的护肤产品，有助于给肌肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋润肌肤。皮肤得到了持久的水分沁养，经过一夜滋润便会变得光滑柔嫩。

　3、加强按摩

　辛苦了，肌肉压力也该好好舒缓一下了，让肌肉松弛一下，对肌肉和皮肤都是一大享受。可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。

　4、注意饮食

　晚上就不要抽烟喝酒，吃辛辣刺激食物了，多吃一些清淡的食物，尤其是青菜和水果。因为水果和青菜中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤。并且，睡前应少喝一些水，防止第二天早晨起来肌肤出现水肿的情况。

晚上睡觉前，只擦爽肤水而不擦乳液是可以的。擦乳液的作用主要是为了提供肌肤所需的滋润和保护，而爽肤水则更注重清洁和调理肌肤。因此，如果你的皮肤状况较好，没有特别干燥或敏感的问题，只擦爽肤水也可以满足基本需求。

让我们来了解一下爽肤水和乳液的区别。爽肤水通常是以水为基础，含有清洁、收敛、补水等多种功效成分，能够帮助清除脸部残留污垢和调整肌肤的酸碱平衡。而乳液则相对于爽肤水来说更加滋润，富含油脂、保湿剂等成分，能够形成一层保护膜，锁住水分并防止水分流失。

并不是每个人都需要在睡觉前使用乳液。如果你的皮肤属于油性或中性类型，并且没有明显的干燥问题，那么只使用爽肤水就足够了。事实上，对于油性皮肤来说，夜间只使用爽肤水有助于减少油脂分泌，避免毛孔阻塞。而对于中性皮肤来说，夜间只使用爽肤水可以保持肌肤的清爽感，不会造成油腻的负担。

如果你的皮肤属于干性或敏感类型，或者夜间睡眠环境较为干燥，擦上一层乳液是有必要的。乳液能够为干燥的肌肤提供足够的滋润和保护，减少水分流失，并且形成一层保护膜，防止外界刺激对皮肤的侵害。

我想推荐一款非常受欢迎和好评的产品——温漾精华水。据医生建议，该产品是最适合睡前使用的爽肤水之一，它具有温和洁净、补水保湿、舒缓修护等多种功效。许多消费者反馈它能够有效调理皮肤状态，让肌肤在夜间得到充分滋润和修护。

在晚上睡觉前只使用爽肤水而不擦乳液是可以的，但要根据自己的皮肤类型和需求来选择。如果你的皮肤没有明显的干燥或敏感问题，并且睡眠环境相对湿润，只擦爽肤水就足够了。但如果你的皮肤属于干性或敏感类型，或者睡眠环境较为干燥，擦上一层乳液会更加有益。记住，选择适合自己的护肤品，并根据皮肤状态调整使用量和频率，才能让肌肤保持良好的状态。

保湿水、保湿霜晚上可以擦。保湿霜是针对非常干的皮肤，冬天特别干燥也可使用，以及晚上是肌肤修护的好时机，用保温乳液更能补充肌肤水份。保湿乳液和水是夏天以及油性肌肤适用，白天也适宜用清透一点的乳液。

先将适量的保湿乳液（5角硬币大小，也可根据实际情况增加或减少）倒入掌心中，由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹。沿肌肉走向轻轻抹开。

干性肤质可以多涂一些，“T”型区要少抹一些，涂得太多或油性肤质者，可用面巾纸轻轻按压，吸去多余的油脂。涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

“锁水功能”是保湿乳液最重要的功能之一，这也是保湿乳液产品为什么最适合干性皮肤的秘密所在，还有在特别干燥的冬季和秋季都适量的用一些！不然会出现起皮的现象。

扩展资料：

一、睡前护肤

睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(8倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

二、保湿产品：

1、高机能化妆水

（保湿&机能成分再升级）比起一般化妆水，保湿成分更丰富，可以补充角质层的水份，还有其他附属成分。不过其中所含的油性保湿剂不多，需要加入其他保湿产品配合。熟龄肌肤的最好选择，保湿系列中的最佳配角。

2、精华液

（迅速渗透肌肤，瞬间提升饱水度）精华液所含的保湿剂浓度相当高，分子却很细微，最易被肌肤吸收，而且触感清爽。虽然精华液补水效率最高，但依然需要再加一层锁水产品，才不会流失。任何肤况都适合。

3、凝胶

（水感>滋润，清爽）凝胶的特点就是清爽感，主要因为其油性保湿成分很少，大多以水性保湿成分来制造水感。 适合油脂分泌正常的年轻肌肤或油性肌肤。

4、乳液

（均衡油水比，保湿不负担）乳液兼具水性增湿成分和油性保湿成分，保湿机能完善，却又不会给肌肤太大的负担。 只要不是太油的肌肤，都很适用。

5、乳霜

（完整防范水份流失）乳霜是最补的保湿产品，其水性增湿成分和乳液差不多，但是油性保湿成分却大大增加了。 适合皮脂分泌不足的熟龄肌肤，以及极干性肌肤。

参考资料：

-保湿乳液

-保湿