变色唇膏是什么做的,可以使用吗?

唇膏的主要原料是油（蓖麻油）、脂（羊毛脂）和蜡（蜂蜡）。蜂蜡可以提高唇膏的硬度；羊毛脂作为色素的溶剂，可以提高色素的分散度；蓖麻油赋予唇膏粘度，增强对嘴唇的着色性。一种新的用曙红酸色素制做的变色唇膏，其pH值为3，擦用前呈浅咖啡色，擦在嘴唇上即变成红色。发生这种颜色变化的原因我想是PH值发生变化的原因吧，曙红酸色素起了酸碱指示剂的作用！

因该算是化学反应，如果你用的口红是正规厂家生产的，我想应该不会对身体有太大影响的。

一、唇膏简介：唇膏是最原始、最常见的口红的一种，一般是固体，质地比唇彩和唇蜜要干和硬。唇膏已成了我国现代女性的常用化妆品。在口唇上涂一层恰到好处的唇膏能使人显得格外娇媚。色彩饱和度高，颜色遮盖力强，而且由于是固体一般不容易由于唇纹过深而外溢，常用它来修饰唇形、唇色。

1、成分：蜡、橄榄油（果油）和色素等，基本成分离不开凡士林和蜡质，不过现在也有不含蜡质的新配方。而维生素A、E等抗氧化成分，以及SPF防晒功能，都是热门唇膏的卖点。如果唇部的皮肤比较敏感，最好选择含天然香料和香油成分的唇膏。 唇膏主要成分的具体功效如下

蜡：棕榈蜡、蜜蜡最常被使用的，棕榈蜡较不易熔化。

油：矿物油、植物油、羊毛脂，石蜡油（凡士林）。

着色剂：含有颜料或染料，口红使用的颜料须为较细的颗粒，才能均匀附着于唇上。一些具闪烁效果的口红也包含了云母、氧化铁、二氧化钛等成份。唇膏配方富含保湿、抗氧化成分（如甜杏仁油、苏枋木以及绿茶），双唇备受呵护，柔软丰盈，更添光彩。不要舔附着唇膏的嘴唇，以防中毒。要经常的卸妆才能保证唇部干净及健康。

凡士林：较滋润而不渗透，能长时间留在嘴唇上

薄荷：一种香料，有洁凉和消炎止痒的作用。

樟脑：有消炎、镇痛和帮助伤口愈合的作用。

羊毛脂：一种很有效的润肤剂。

芦荟：有防晒、润肤、保湿和祛斑的功效。

维生素E：可防止皮肤粗糙、开裂、出现斑疹、皱纹和粉刺。

2、注意事项：油及蜡质都具有较强的吸附性，能将空气中的尘埃、病毒、细菌等有害物质吸附在口唇粘膜上，在人不经意时随食物进入体内。唇膏常用的染料大多是对人体有害的非食用色素，专家通过实验证实，某些劣质染料还含有致癌的化学成份。因此，唇膏实际上是一种复杂的化学物质，鲜艳色泽的背后存在着不为人们注意的隐患。因此，仍然对使用者潜藏着过敏反应的危险。唇膏引起唇过敏已是一个严重而普遍的问题，约10%的女性用后会出现口唇干裂、烧灼、肿胀、瘙痒、表皮剥脱、轻微疼痛等。

国家有关部门虽然规定了唇膏中铅、汞等有毒物质的限量，但这并不等于唇膏中不含这些成份，再加上生产、销售和使用过程中受到不同程度的污染，即使有害物质含量甚微，但长期使用也会产生蓄积作用，对机体造成危害，一些人会发生中毒，甚至导致癌变。更应引起人注意的是：一些地下工厂生产的劣质唇膏很可能含有大量重金属（铅之类），以使其色泽鲜艳亮丽，不易脱落。若经常将这些“重金属唇膏”吞进肚子里，后果更不堪设想。

3、比较及使用：1) 优点：色彩饱和度高，颜色遮盖力强；2) 缺点：不够滋润，质地比唇彩和唇蜜要干和硬，效果持久度短；3) 使用方法：涂涂唇膏之前可以先涂润唇膏给嘴唇保湿、如果要营造水亮的效果，又最大限度的修饰嘴唇，可以先用唇膏描出唇部轮廓，并且打底，然后涂上透明或者相似色系的唇彩或唇蜜以提亮。

二、唇彩简介：一种唇部的化妆品总称。粘稠液体或薄体膏状，富含各类高度滋润油脂和闪光因子，所含蜡质及色彩颜料少。 晶亮剔透，滋润轻薄；上色后使双唇湿润立体感强；尤其在追求特殊妆扮效果时表现突出。但较易脱妆。国家标准：《唇彩、唇油》（GB/T 27576-2011）于2012年3月1日生效。晶彩液体唇膏采用天然植物萃取精华，轻描淡绘之间，即刻淡华丝丝唇纹，令双唇重获深沉水润，光滑柔软，享爱持久的保护；妆后晶莹炫彩、色泽诱人的双唇，或格外妖媚，或气质优雅，或淡淡柔情，助您打造诠释完美的又唇！

1、成分：1) 唇膏颜料：有机色素或者矿物质，赋予唇彩不同色泽；2) 蜡质：使唇彩能具一定凝聚力有效地勾勒唇型；3) 维他命E及其它天然植物精华保护双唇，滋润保湿；4) 某些特殊成分：赋予不同唇彩不同的上色效果，和满足使用者不同的需求。

2、注意事项：1) 面部妆体感觉清淡者，应当配合涂抹淡粉、浅橘、桃红等自然色泽的唇彩。而如果妆容以浓艳为主，则可搭配酒红、大红、紫红、金色等。有时候深邃的眼妆配很淡的唇色，或全脸只涂一个深色口红也会令妆容突出。2) 唇彩不可过厚。唇彩不像唇膏，如果涂得过厚反而会显得厚重而缺乏透明感。而且唇彩的附着力也不是特别好，破坏了静心描画的唇形就糟了。还要注意深浅适宜，对于嘴唇底色比较深的女性，最好不要涂抹淡色唇彩，如果是妆容需要的话，可以先在双唇上打上一层粉底。唇彩流行性相当强，提供给妆容更多样的变化和选择。唇彩能为面庞增添光彩，使双唇看上去丰满光润。

3、比较及使用：1) 优点：色彩丰富、色彩饱和度高、遮盖力强，比唇膏更滋润；2) 缺点：容易从唇纹溢出，使唇妆不完整，模糊唇部轮廓，需要频繁补擦；3) 使用方法：唇彩质地相对而言较薄，维持时间较短，建议2-4小时补妆一次，另外在涂唇彩之前也可以先涂润唇膏打底。

三、唇蜜简介：唇蜜是一种修饰唇形、唇色的稍稠密的液体。它可以营造水亮的效果，又想给嘴唇最大限度的修饰，可以配合唇膏使用。唇蜜一般来说，颜色都非常淡，属于啫喱型，视觉效果是晶莹剔透，但是遮盖力就比较差了，专业化妆上一般都用它和唇膏搭配使用，较少单独使用。它的好处就是亮晶晶的，适合淡妆、透明妆或者裸装。质地比较粘稠的唇蜜比质地较薄的唇蜜亮晶晶的效果要更好。唇蜜最佳用法是在口红的基础上提亮、调色。

1、成分：与唇彩相似但比例不同。

2、注意事项：与唇彩相似。

3、比较及使用：1) 优点：通透亮泽，适合清新的淡妆和裸妆；2) 缺点：遮盖力和颜色修饰都比较差；容易从唇纹里溢出，使唇部轮廓变模糊；3) 使用方法：可以配合相应的口红进行调色，再用唇彩提亮，增加莹润感。

四、唇釉简介：唇釉是目前市面上最新的唇妆产品，兼具了唇膏的的色彩饱和度和唇蜜的光泽滋润，是一款唇膏+唇蜜的二合一产品。省却了涂抹唇膏的麻烦。1) 优点：兼具色彩和光泽滋润，上妆效果好，保持时间长；2) 缺点：质地粘稠，偏厚重，不够清爽，不适合淡妆；3) 使用方法：一般单独使用，唇纹较深的人适合质地粘稠的唇釉，可以保持更好的上妆效果，持久度也更长。

你看不到男士摸

是应为大多数男士都认为化妆带一种女性色彩

从心里不接受化妆品的

随着时代的发展

男士们也开始慢慢接受洗面奶之类

但对于润唇膏

在大庭广众下擦的话可能还会觉得有点怪异

又是开学季节了。时光飞逝。我觉得我刚刚休息了几天。学校里有仙女吗？我差点忘了新生们想要军训。天气很热，我非常爱你。你应该记得保护自己不受太阳的伤害！也许每个人的青春都是从军训开始的，用汗水建立的军训友谊是坚不可摧的。为了吸引张一山的注意，周东雨在军训期间涂了口红，但在现实生活中，唇膏画得如此华丽，在军事训练中将被打败！给学生们安利一些可以在军训中使用的唇膏！有点乳白色和黑色。涂在嘴上有点粉红色。它非常温和和聪明。低调又好看。特别滋润。**的皮肤能保持住。白皙的皮肤涂上去很漂亮。自然色特别适合军事训练不是很亮的粉末。质地潮湿。颜色越来越饱和了。这应该是禁忌亲吻中最好的颜色数字。这是女孩的心。每天都很多彩。

豆沙粉呈紫色，巧克力味，滑爽不干。这是适用于薄涂层，薄涂层每天。据说这种唇彩有时漂亮有时难看。厚厚的涂层属于寒风。适用于白色皮肤和**皮肤。你要小心一见钟情明亮的珊瑚色，非常多才多艺，适合黄皮肤，非常白皙！提色效果很好。厚厚的涂层使嘴唇更加立体。雾面的独特效果难以抗拒。

玫瑰豆沙色是9系913和926的替代色。红色的基调更为明显、美丽和柔和。在军事训练中把它涂薄是很令人耳目一新的。橘色有限，很自然，适合素面时涂，润唇膏很滋润，味道是淡淡的薄荷味，更适合黄皮肤，平时素面涂这样会增强整体色彩，特别实用。

这次迪奥的新款变色唇膏系列唇膏真的很像我们以前小时候吃的阿尔卑斯棒棒糖，而且颜色真的是小仙女本人，粉粉嫩嫩炒鸡小女生，下面来看看、

2019迪奥阿尔卑斯唇膏哪款颜色好看

迪奥2019春季彩妆系列变色口红它的膏体酷似阿尔卑斯糖，让人忍不住想舔一口哦，这个系列唇膏一共有7个色号，分别是#201草莓奶昔、#204牛奶糖、#201莓果泡泡糖、#207覆盆子软糖、#209棒棒糖、#201棉花糖、#212太妃糖，它们每一个颜色都很好看的哦，主要看你自己喜欢哪一个啦！！

迪奥阿尔卑斯变色口红都带珠光吗

是的，这款新变色唇膏是跟以前的有一点不一样，就是上嘴后会带细微金闪，非常的有光泽哦，除了以前的版本24小时长效保湿科技，新加入的彩蝶炫色粒子可以打造独家糖彩耀光妆效！

迪奥阿尔卑斯变色润唇膏好用吗

这一季的dior又把经典的变色润膏玩出了新花样哦！改成了夹心的也就算了，竟然是和阿尔卑斯棒棒糖一样的将颜色融合，简直不能再萌啦，很有春夏缤纷的感觉哦~~虽然是双色唇膏，但它的颜色还是淡淡的，跟以前的不同是它还带有细微的金闪！！简直不要太好看啦！使用的时候无需用润唇膏打底，带有一点淡色，非常提气色，显得人很有精神，素颜也可以使用。

有色唇膏和口红哪个伤害大

有色唇膏和口红哪个伤害大，唇妆对于女性朋友的整体妆容来说是很重要的一部分，好的唇妆可以提亮整个人的精气神。现实的唇妆用品主要是有色唇膏和口红，那么有色唇膏和口红哪个伤害大呢？

有色唇膏和口红哪个伤害大1

有色唇膏和口红是不是一样

不一样，有色的润唇膏肯定有添加一些有色原料，用多了，会色素沉淀，时间长了嘴唇会产生黑色素，再加上有色唇膏的润唇效果不及无色唇膏，如果平时建议还是用无色的唇膏对自己比较好。在用有色唇膏之前，为了自己的嘴唇，最好还是用无色的保湿润唇膏来打一层厚厚的低。一来是可以令嘴唇更润泽，二来可以保护嘴唇，减少有色唇膏与嘴唇的接触，吃东西和回家之后最好用卸妆液把唇膏卸掉，因为有些有色唇膏附色力很强，用卸妆液以免有残留。

唇膏对嘴唇的主要作用是滋润保湿，还可以起到一定的保护作用。一般嘴唇比较干燥的时候就会涂唇膏，唇膏睡觉也可以涂，而且滋润效果会比白天更好，不过唇膏也有有色唇膏，有提亮唇色的作用，但是作用没有口红明显。

口红对嘴唇的主要作用是改变唇色，当然也有一定的滋润效果，不过也没有唇膏好，所以有些人用口红以前会先用唇膏打个底。口红可以根据个人的喜爱来选择不同的颜色，是彩妆中不可缺少的一步。

吃饭前要不要把口红擦掉

1、擦掉为宜

吃饭的时候如果嘴唇上有口红最好是先去卸掉为宜。因为很多口红在制作过程中不可避免地添加一些化学物质，而这些化学物质中有的可能就对人体不利，所以避免食用到是比较保险的措施，并且有的不良制造商为了让口红呈现更好的上妆效果，还可能会添加过量的铅粉，而铅粉食用后对人体非常不利，因此建议在吃饭前就将口红卸掉比较好。

2、卸妆须知

很多女生吃饭前卸口红都会比较随便，例如直接用普通纸巾擦嘴巴将口红擦掉，又或是直接用清水冲洗。但其实这两种做法都并不可取。首先普通纸巾和清水是没办法起到很好的卸妆效果的，尤其是口红中还含有比较丰富的油和蜡，这些物质都是不溶于水的，普通纸巾和水只能擦去一些很小量的口红。所以卸口红的时候最好是用专业的卸妆产品比较好。

橘调豆沙粉，这个颜色带点橘调，是很日常的颜色，上嘴后是很温柔的颜色，比较显白，也比较百搭，比起105号更适合黄皮。

纪梵希小羊皮豆沙色号：105

玫瑰豆沙色，比103多点枚红色调，非常好看日常的颜色，大气知性，超级显白，在阳光下看颜色会淡一些，是很百搭的一个颜色。但是由于这个颜色有点偏紫调，所以比较适合白皮。

纪梵希小羊皮豆沙色号：106

粉调的豆沙粉，介于豆沙色和裸色之间的颜色，比普通裸色深一些红润一些，不会显得没有血色。上嘴后略带灰，不红，略带点玫瑰粉的感觉，也是非常温柔的颜色，即便是素颜也适合。

有色唇膏需不需要卸妆

有色的润唇膏需要卸妆。

化妆一方面可以增加女性的美丽，另外个方面在社交礼仪上也是对别人尊重。因此，现在不论任何场合都不提倡“素面朝天”，虽不要求浓妆艳抹，但化上淡淡的妆，不但是种基本的礼节，也可提升自己的自信心。如果这样一来，就免不了每天要往脸上涂各种化妆品，如果卸妆不彻底，化妆品残留脸上，会阻塞毛孔，后果的严重可想而知。

变色唇膏是很多女性朋友的最爱，变色唇膏涂在嘴巴上就会变颜色，质地滋润保湿效果好，还可以增添唇部的颜色，使嘴唇颜色看起来更清新自然。

经常用变色唇膏好不好

现在市面上大多数润唇膏所采用的主要原料有羊毛脂、蜡质等等，而这个羊毛脂，它的成分是比较复杂的。它容易引起我们的嘴唇过敏，可能会发痒、粘膜干裂，严重一点还会使嘴唇产生疼痛。而且羊毛脂还具有较强的吸附作用，我们在涂上润唇膏后，空气里的灰尘、细菌等可能都会粘在我们的嘴唇上，而我们所做的一些动作会将这些脏污带至体内。尤其要注意的是，有些润唇膏是带有甜味的，这些唇膏中含有糖精，如果被我们吃进身体里，可能会加大我们患上癌症的风险。有些润唇膏则是有颜色或是变色的，这类润唇膏中往往含有人工色素，如果被紫外线照射，可能会发生突变，从而导致癌症的发生。有些润唇膏甚至会有含铅量过重的问题，可能会引起铅中毒，甚至还会引发肾衰竭和脑补神经变等一些病症。另外，润唇膏中普遍含有各种防腐剂和抗氧化剂，而这些物质对人体的危害也是很大的。

长期涂变色唇膏的危害

变色唇膏中含大量化学添加剂，经常涂变色唇膏容易嘴唇干裂，而且由于嘴唇上涂有变色唇膏，而变色唇膏会吸附大量有毒物质，吃饭、喝水时不免会将有毒物质带入身体内，尤其是变色唇膏中含有的焦油煤物质，他们都是严重的致癌物质，如果长期涂抹而又不注重细节保护，就会给身体造成严重的伤害。

1、嘴唇干裂

变色唇膏的主要原料是油（蓖麻油)、脂（羊毛脂)和蜡（蜂蜡)。由于羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等。同时羊毛脂具有较强的吸附性，可以吸附周围大量的尘埃、细菌、病毒等等，而这一切都对我们的嘴唇造成不良影响。

2、身体不良反应

他们都是严重的致癌物质，如果长期涂抹而又不注重细节保护，就会给身体造成严重的伤害。长此以往，我们的身体会对此产生诸多不良反应，比如呕吐、食欲不振、皮肤暗黄，严重者可能会因此患上癌症。

变色口红有没有毒

没毒，但不好卸妆。唇膏的主要原料是油（蓖麻油)、脂（羊毛脂)和蜡（蜂蜡)。一种新的用曙红酸色素制做的变色唇膏，其pH值为3，擦在嘴唇上即变成红色，因为嘴唇上有温度，而且和空气中的水分和氧气接触而变红的，是化学反应，如果你用的口红是正规厂家生产的，我想应该不会对身体有太大影响的。因为我们吃的好多糖什么的都有色素在里面，正常的人对于一些色素在一定范围之内还是可以接受的，但是如果是孕妇的话是别说是变色口红一般的口红也是不建议的。但是说真的`还是不要用变色的，一般大品牌的口红都没有变色唇膏的，考虑到这一点最好少用，而且不知道你有没有发现，变色唇膏和普通唇膏不一样的是，很不卸妆的，好的唇膏是不会渗到皮肤里面的。

有色唇膏是护肤品，作用是滋润、保护唇部肌肤，口红是美容修饰类化妆品，作用是赋予唇部肌肤色彩，美化唇部。

很多人会选择使用有色唇膏来代替口红，因为口红的滋润效果不如唇膏，而且口红的色彩太艳丽，不如有色唇膏自然。口红和有色唇膏属于两种类型的唇部产品，两者之间有区别，不能互相代替。

有色唇膏是在无色唇膏的基础上添加有色素或者化学染料，还是在护肤品的范围内，在保留唇膏滋润唇部肌肤、避免唇部水分流失的作用的同时，赋予唇部一些色彩，不过上色效果并不如口红。

口红是美容修饰类的产品，颜色鲜艳，赋予嘴唇颜色，还能够改变唇部轮廓，美化唇部，增加面部的美感。口红也有滋润唇部的作用，但是作用效果要比唇膏弱。口红除了涂在唇部外，还可以用来替代眼影和腮红。

口红和有色唇膏都需要进行卸妆，卸妆时使用专业的卸妆产品，彻底卸妆，避免色素沉着。

有色唇膏和口红哪个伤害大2

有色唇膏和口红的区别

有色唇膏：有色唇膏内除了含有色素，还添加了更多的油脂成分，如：羊毛脂、凡士林等。

口红：主要添加了香精和色素。

有色唇膏：有明显的润唇效果，涂上嘴还有一些颜色，有一点提亮唇色的功效。

口红：颜色鲜艳，改变唇色，提升个人气色。

有色唇膏：直接涂抹在嘴唇上。

口红：涂口红前应该用润唇膏做一个打底，再继续上色。

有色唇膏：只能涂在嘴唇上，不能当做腮红使用，而且滋润效果不如润唇膏好。

口红：没有滋润效果，需要搭配润唇膏使用。

都需要使用专门的卸妆产品卸妆。

有色唇膏有一定的润唇效果和润色效果，但是其中添加了羊毛脂的成分，会有致敏的危险，而且吃饭或是喝水前都需要卸妆，因此不建议皮肤敏感的人使用。

口红没有护唇的效果，所以要搭配润唇膏使用，口红颜色种类丰富，可以根据自身喜好进行选择，但是里面含有色素、香精，需要使用专门的卸妆产品进行卸妆。

通过上面分析，相信你已经知道了有色唇膏和口红有什么区别，其实这两种产品都有各自的优缺点，所以可以根据自身需求和喜好进行选择。

有色唇膏可以在日常素颜或是化淡妆时涂，有很好的润色效果，而且妆感自然，带给嘴唇好气色。

口红根据颜色的不同，有不同的使用场合。淡色口红可以在素颜或化妆的时候涂，也能很好地提升个人气色；颜色饱和度比较高的口红，可以在出席场合或是化精致妆容的时候涂，可以根据自身的妆容，展现出不同的气质。

一：沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（5）任何成果和成就都应和别人分享。

（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

五：诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聪明，要不得！

（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

六：担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

（3）认错从上级开始，表功从下级启动

（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

ps：附上培养的99个好习惯

习惯从细节做起

1 从容从大方开始

2 培养自信的语言

3 让你的笑容像阳光一样

4 积极表露你的热情

5 让表达自己成为一种习惯

6 让你的肢体语言更有感染力

7 谈吐讲究“不凡”

8 站坐走要“有形”

9 让你的行动更干练

10 用知识来武装自己

11 用音乐来熏陶自己

12 让自己的穿着大方得体

13 时时注意自己的形象

14 做个懂得静修的人

好习惯带来好心情

15 关键时刻要放松

16 紧张的时候深呼吸

17 别为小事生气

18 学会控制自己的情绪

19 让自己冷静而不狂躁

20 及时给自己减压

21 悲观时，进行自我暗示

22 自觉保持谦逊

23 人生不时要冒险

24 用变通打破困境

25 让自己充实起来

26 虚心接受别人批评

27 偶尔吃亏心要宽

28 时时提醒自己要从容

29 经常进行自我对话

30 定期进行自我评估

31 每天自省一小时

32 进行适当的自我肯定

33 正确认识自己的缺点

34 做你害怕的事

好习惯造就好生活

35 每天晨炼半小时

36 养成用早餐的习惯

37 吃饭只吃八分饱

38 要养成吃鱼的习惯

39 蔬菜水果天天吃

40 充分利用纤维食品

41 多喝水，再多喝一点儿

42 常喝绿茶。细品茶的意蕴

43 经常服用维生素

44 戒烟戒酒，戒掉恶习

45 要养成按时作息的习惯

46 静心养神一刻钟

47 随时随地活动身体

48 走走楼梯好处多

49 带上绳子去运动

50 学会用游泳强健心肺

51 永远是跑步一族

52 保持快速步行

53 爬爬山，出出汗

54 定时走进健身房

55 爱上单车瘦身运动

56 隐形体操，忙里偷闲

57 定期体检，为健康护航

58 经常和大自然亲密接触

好习惯成就好前程

59 制定有效目标的习惯

60 经常进行战略思考

61 用计划来掌控全局

62 遵循规则，尊重规则

63 大事化小，分段完成

64 要事第一，主次分明

65 管理好你的时间

66 心动就快行动

67 效率从办公桌开始

68 每天一张图表

69 全力以赴地做事

70 注重细节

71 快速处理小事

72 一次只做一件事

73 让电话变简洁

74 养成不屈不挠的风格

75 尽善尽美，方成就大事

76 把喜怒哀乐藏起来

好习惯赢得好人缘

77 准时赴约

78 用“眼睛”去倾听

79 记住别人的姓名

80 认认真真去握手

81 少谈些自己，多谈些他人

82 投其所好来交流

83 欣赏之感溢于言表

84 做个好听众

85 多多鼓励，善于激励

86 双赢思维

87 不要抱怨别人

88 别总指责别人

89 学会交流，与人协作

90 尊重别人的隐私

91 善待他人

92 宽容是交友之道

93 用心经营你的家庭

94 充满爱与感激的小纸条

95 每天说句“我爱你”

96 别把工作带回家

97 温情的家庭日

98 小礼物的惊喜

99 把他的优点说出来