眼窝凹陷主要是指的上睑窝凹陷，上睑如果凹陷，最重要的原因就是脂肪过少引起来的。上睑窝的脂肪主要是眶隔脂肪，这个脂肪有些人是由于遗传原因，比如欧美的白种人，往往上睑窝是有点凹陷的，我们有时候叫欧式眼。但是亚洲人随着年龄增长，或者有些人的遗传也会出现上眼窝的凹陷，年龄增长的时候主要是脂肪萎缩造成的上睑窝凹陷。
因此，解决上睑窝凹陷的方式，主要有两种：第一、直接通过脂肪填充，脂肪注射解决上睑窝凹陷。第二、在做双眼皮的时候，把上睑窝也就是眶隔脂肪释放一部分，把脂肪拉到凹陷的部位来，解决上睑窝的凹陷。
眼窝凹陷想要快速的恢复建议如下：
1、兰碧诗 按摩，每天坚持抽出10分钟的时间来按摩眼部，利用自己的无名指和中指的指腹部分对泪沟的位置进行按摩，记得在按摩的过程中千万不能使用太大的力度，小心会伤到眼睛。
2、合理用眼，就算你再忙也记得没事情的时候要多多休息休息，让自己的眼睛可以得到缓解，平时多多看看身边的绿色植物即可帮助你更好解决眼睛不舒适问题。
3、调整作息，要让自己养成早睡早起的习惯，不要有熬夜的情况，熬夜无论是对眼睛还是对身体都有非常大的危害。
4、饮食合理，合理的饮食对眼部是非常重要的，比方说多吃一些胡萝卜，胡萝卜对眼睛是非常好的，所以，大家不妨尝试多吃一点。
5、少玩手机和电脑，手机和电脑如果不是必要一定要少玩，尤其要避免在行走的过程中、车上看手机或者电脑的情况，这样才能够达到帮助眼睛减负效果。
出现眼睛凹陷可能是因为平时从事的都是些高度用眼的工作，或者自己情绪不稳定，经常会哭或者经常伤心导致的，所以，一般来讲，眼部凹陷问题是可以得到解决的，只要选对方法就可以轻松应对眼睛凹陷问题。
1、合理用眼，就算再忙也记得没事情的时候要多多休息休息，让自己的眼睛可以得到缓解，平时多多看看身边的绿色植物即可帮助更好解决眼睛不舒适问题。
2、调整作息，要让自己养成早睡早起的习惯，不要有熬夜的情况，熬夜无论是对眼睛还是对身体都有非常大的危害。
3、饮食合理，合理的饮食对眼部是非常重要的，比方说多吃一些胡萝卜，胡萝卜对眼睛是非常好的，所以，大家不妨尝试多吃一点。
4、少玩手机和电脑，手机和电脑如果不是必要一定要少玩，尤其要避免在行走的过程中、车上看手机或者电脑的情况，这样才能够达到帮助眼睛减负效果。
扩展资料：
眼窝凹陷的主要原因：
眼窝凹陷和皱纹一样是人衰老的最早标志之一,大约三分之一的人在进入三十岁以后眼窝部位的脂肪就会开始发生萎缩，逐渐造成眼窝凹陷,使面部容貌变得憔悴、苍老。一般戴眼镜的人的眼窝看起来也会凹陷，是由于长期戴眼镜使得整个眼部四周皮肤直至鼻梁两边被“压平”的感觉。
一脱下眼镜给人象是刚睡醒，眼睛朦朦松松的，好像眼睛凹进去了一样。而那些没戴眼镜却眼窝凹陷的人，主要是由于天生皮下脂肪较少、双眼皮术中去脂过多以及衰老等造成的。身材削瘦、用眼过度以及眼睛较大的人比较容易出现。
-眼窝
人民网-眼窝凹陷比同龄人更显老 要保证充足睡眠
高兴为你回答：
化妆总是掩盖不住的，眼窝凹陷要好好的保养眼睛啊，要不然很烦人的，也很显老的。给你说一下我的保养方法
1、按时睡觉，我一般是看完电视剧就睡觉的，我最近看的是《爱情有多美》，很好看的。然后表定的闹钟是6点。睡前我敷点碧纳妮，按摩一会才睡的，这样早上起来眼部很轻松。
2、早餐吃点蔬菜，喝点牛奶少食多餐
3、我上班的话没事就起来看看远方我办公室下面就是街道有树，看看绿色的叶子，顿时感觉很轻松。
4、晚上下班了我一般不做公交是走着回家的，我走大概6站锻炼一下身体。
总之一点就是早睡早起，碧纳妮是要的少食多餐多运动
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