王心凌是华语乐坛当中的一个实力唱将，随着时间慢慢的推移，她现在已经40岁了。但是仍然显得非常的年轻有活力，皮肤状态和身体素质看上去都特别好，这和她喜欢做运动是分不开的。因为经常做运动，同时还比较懂得保养自己，所以看上去特别的年轻。
王心凌平时特别的喜欢健身，虽然现在已经开始进入了中年，但是她的外表其实看起来没有太大的改变，体重也只有82斤，看上去身材特别的苗条，还是一副少女的模样，看上去特别让人羡慕。王心凌喜欢运动，而且她几乎每天都会在健身房里面进行锻炼，当王心凌穿上健身的短袖以及健身短裤的时候，他的好身材可以完美的呈现在镜头下，身材显得非常的苗条纤细，还有非常漂亮的马甲线，目测她的体脂率没有超过20%，整体看上去非常的苗条，而且王心凌的皮肤也特别的白皙，面部的状态也保养的特别好，整个人都散发着很年轻的气息，根本看不出来像是40岁的女生。
运动对身体的帮助是特别大的，不但可以提高自己身体的抵抗力，能够改善身材，而且可以让自己体内的新陈代谢加快提高自己的体能。王心凌作为一位实力歌手，特别需要强大的肺功能来让她在唱歌的时候保持精力，所以肺活量对于她来说是有着非常重要的影响的，由于她常年去坚持运动的原因，所以在很大程度上可以增加她的肺活量，让自己的身体更加的健康。
做运动在生活当中是特别有必要的，因为经常做运动可以让自己的身体变得特别的健康，而且可以增强自己的抵抗力，不容易生病，所以大家在平常的生活当中应该多出去运动运动，这样才能让自己保持精力充沛更好的面对自己的学习和生活。
2003年王心凌就出道了，她也是出道即巅峰的代表人物，也是那个时候大众心目当中的甜心教主，不仅在国内非常的红，而且王心凌还红到了日本。不过这几年以来王心凌已经没有什么代表作品了，而且大众还总是说她脸崩了整容整毁了等等，王心凌却一点都不在意这些传言。2月2日，她还在社交平台上面发布了自己的一组素颜照片。看样子王心凌是刚刚健身结束，并且照片中的王心凌一点都没有化妆，看起来就像一个邻家小女生一样。
王心凌穿着黑色短袖和黑色健身裤，搭配一双白色的运动鞋，而且还将头发编成了一个粗粗的马尾。尽管大汗淋漓，但是这个时候的王心凌却显得更加年轻了，比她在舞台上那种浓妆艳抹的样子要显得青春活力了许多，根本就看不出来像38岁的样子，就和她刚出道的时候没有什么两样。王心凌最火的那几年不仅全国各地开演唱会，大街小巷都能够听到王心凌的歌曲，而且她还饰演了不少的偶像剧，就比如说《微笑百事达》。
不过，令人感觉到奇怪的是王心凌突然之间好像就不火了，她在大众的眼前消失了好一段时间，等到再回来的时候大家就感觉王心凌变了，是因为她的脸变了。王心凌竟然跑去整容了，不过这一次整容并没有让她变得更美，反而是更加的显老了，脸部的两个苹果肌显得特别的僵硬，整个脸部就有一种硅胶感，不管做什么表情，好像嘴都有一点歪。大家纷纷表示，我的童年女神去哪里了，实在想不通王心凌为什么要跑过去整容，本来她已经是非常的甜美可爱了，现在整容之后反而整个人的风格都改变了，一点都不适合她。
不过虽然王心凌的脸变了，但是她的歌喉却没有改变，只要她一开口就又把大家带回到了那个青春的时代。这次看着王心凌素颜照让人感觉到她这样比不化妆要好看多了，希望王心凌以后也多能以这种自然健康的状态面对大家，毕竟只要是自信就是最美的啦，她也不用因为整容而自卑。很多女明星素颜照都不好看，而王心凌素颜还能够有这种状态已经是非常不容易了，果然健身流汗的确是会让人的皮肤状态变得年轻紧致。
各人对美的理解看法不一样嘛,其实我也觉的蛮漂亮的,不过有一些也不是太漂亮的,不过长成这样已经可以了,不用太过在意她的长相呀,因为作为一个歌手,我们还是应该期待她的歌声!建议你去听听她的歌,像月光,我会好好的,黄昏晓等等!!!
我想每个MM都想拥有明星般的白皙肌肤，那么你知道她们是怎么美白的吗？下面我给大家介绍明星美白 方法 ，希望对你有用!
明星美白方法1、宋慧乔
宋慧乔的皮肤在娱乐圈是出了名的好。她的皮肤白里透红、干净无暇。是化妆品、护肤品界的代言达人。
美白秘诀：
将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次。每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般柔滑。
明星美白方法2、大S
美容大王大S对于美白是十分的谨慎的哦。大S希望自己和卫生纸一样白。但最近常有粉丝说大S已经白得不像卫生纸，而是像日光灯一样，白到发亮了!
美白秘诀：
早晚都要吃维他命C，因为维他命C含有美白作用。化妆品必须含有防晒成分。多喝杏仁、豆浆和牛奶，这些对美白的帮助都很大。不吃促进黑色素生成的食物，譬如：香菜、芒果、南瓜、芹菜。
明星美白方法3、王心凌
王心凌天生拥有白净好肌肤，加上一双水汪汪的大眼，甜美教主之称是最适合不过的了。而且，王心凌虽天生拥有好肌肤，但后天也不断地保养，才能维持现今肌肤透明白皙哦。
美白秘诀：
防晒很重要，接触紫外线不仅会让皮肤晒黑，连肤质都市变差，所以尽量出门都撑伞，但假如碰到拍戏要恒久曝晒在阳光下，就只能依靠防晒用品。回家后，一定会敷美白面膜，凉凉的敷在脸上很舒服，并且也很方便。我是一个很懒得保养的女生，敷面膜应该算是最不费力气又有效的保养美容要领。
明星美白方法4、范冰冰
美艳妖姬范冰冰，对于皮肤保养非常在行，在挑选美白产品时坚持天然配方，使用活性天然植物美白方法。
美白秘诀：
虽然每天都挺忙碌，但必须好好卸妆。平常会做好保湿工作，补水后，肯定会用美白型的精华、还有面霜，因为北京总是比较干燥的。当然，防晒也十分注意，坚决不吃易上火的食物，我比较喜欢喝VC含量高的果汁，还有水果。活动频繁的时候，卸妆后，美白滋润，保湿补水面膜会交替每天敷。
明星美白方法5、张梓琳
世界**张梓琳虽有傲人模特身材，但对美白依然一丝不苟。T台出身的她离不开彩妆，因此对护肤格外讲究。
美白秘诀：
因为经常出席一些活动，肌肤老是曝露在闪光弹下，因此我会更在意隔离防晒，但因为隔离一般比较干燥，妆前的面霜一定要选择深层保湿补水型的精华，美白滋润型的面霜，早晚都会进行涂抹，出席活动则将面霜，换为具有防辐射修护作用的面霜。我比较喜欢喝牛奶，水果喜欢木瓜，这些都能帮助肌肤变得白皙，有光泽。
明星美白方法6、李冰冰
个性率直的李冰冰，选择护肤品犹如交朋友，对肌肤护理更是一丝不苟。对美白有独到的方法。
美白秘诀：
在户外拍**的时候，皮肤十分容易干燥，这样眼周会出现一些小细纹了。为此，保湿补水喷雾一有空就会喷，还有晚上拍完会酒店时，一定要敷美白保湿型的精华面膜。为保持肌肤弹性，定期食用胶原蛋白，我的助理会准备鸡蛋、猪蹄等食物给我，有时候，肌肤实在是黯淡、干燥到不行，就用面膜纸，泡在美白精华水里面，然后敷面，既保湿，又美白。
明星美白方法7、郭采洁
优格女孩郭采洁肩当歌手、模特、演员，对美白十分重视。
美白秘诀：
深层清洁毛孔，注重肌肤的清洁。当然也十分重视美白，每3周会去一次黑头，平时会特别注重防晒，使用美白爽肤水、精华、加美白乳液进行日常保养，拍戏化妆多了，就得用美白面膜进行补救，平时喜欢喝柠檬蜂蜜水，补充维C。
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