拉丁舞妆怎么画

画拉丁舞妆的步骤如下：

1、把头发打上摩丝，盘起来，扎在后脑勺的正中央，这样显得庄重，严谨。尤其是头位，甩起来特别干脆，好看。然后可以在髻上加上镶有水钻的装饰，在灯光下闪闪发光。

2、上粉底，看你的肤色了。不过在灯光下没有太大区别。

3、上眼影，因为你的衣服是金**的，所以也上金**的眼影，如果没有这种颜色的眼影，就用金粉代替或者直接用眼线笔涂黑。

4、粘假睫毛，最好用那种又长又浓的，有钻的，在灯光下效果特别好。

5、上腮红，这没什么好说的，不要太浓。

6、涂唇彩，要亮一点。

拉丁舞

分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）。

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。

拉丁风情舞是源自于拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。近几年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。拉丁风情舞虽然有国家级别和世界级别的舞蹈赛事，但并不是竞技舞蹈。

你好 。眼线用黑色的笔画 最好是画在上睫毛根部的内侧 这样看上去眼睛大又精神不过没画过的新手这样不容易画。 也可以化在上睫毛根部的外侧 但可以画的稍宽一点 画到尾部的时候微微上扬一点 但尾巴不要超出眼尾太多 这样比较精神 也可以显得眼睛大 单眼皮最好是用黑色的眼影 显得眼睛大又深邃 黑色又很百搭 戴上假睫毛后 顺着假睫毛的根部再画一次更好 希望能帮到你

女生：头发应该盘起，不能散开更不能弄很长，比赛中着装上这是第一点。如果是短发就 另当别论了，自然就好，但不能太容易甩来甩去。至于妆扮，以烟熏妆为主，突出 眼镜的部分，可在眼皮上涂上发亮的东西可以描长点，重点都不算过分，其他的不 能带手链，项链。着装选自己喜欢漂亮的就行，但是要适合自己哦。如果是小女孩 的话，注意下头发的部分，妆稍微化一下就行，其他没什么太大要求。男生：头发短发最好，当然也不能长的容易甩来甩去。最常见的是西装头，短发涂油显亮 亮的为好，妆扮涂点粉底，正常男妆就好，比赛在光的照射下不显太暗就行了。着 装应该知道，男生的衣服没多少太大样式，配合女生的就行！！

拉丁舞文化介绍

　 拉丁舞文化

　大师说过，跳拉丁舞的时候要将音乐融入血液。所以，了解拉丁音乐是极其重要的，然要了解一种音乐，就需要从它的文化开始。

　提起拉丁音乐，大家第一个联想起的就是瑞奇马汀（Ricky Martin）、当年那一曲the cup of life（生命之杯）让亿万球迷心潮荡漾，如痴如狂。而那拉丁式的舞蹈和音乐风格也同时征服了国际歌坛。即使存在语言与文化的隔阂，拉丁音乐和舞蹈以其独特的魅力风靡全球。

　事实上，拉丁世界极其广泛，包括目前所有使用拉丁语系的国家地区如西班牙、葡萄牙、法国、意大利、罗马尼亚、梵蒂冈、地中海诸岛、以及广大的中、南美洲地区国家。其使用的西班牙文、葡萄牙文、法文、意大利文、罗马尼亚文、加泰隆尼亚文等等，都被统称为拉丁语系语言。因此拉丁音乐所包涵的音乐风格种类就让人眼花缭乱，有Salsa（骚沙）、Tumbao（蹲包）、Rumba（伦巴）、Cha cha（恰恰）、Tango（探戈）、Samba（森巴）、Bossa Nova（巴沙诺瓦）、Reggaetón（雷鬼冻）、Cumbia（滚比亚）、Mariachi（玛里亚契）、Flamenco（佛朗明哥）、Flamenco Moderno（现代佛朗明哥）、Norteo（诺戴妞）、Banda（班达）、Vallenato（瓦伽娜多）、Hip-Hop（嘻哈）、Reggae（雷鬼）、Ska（斯卡）、Bachata（巴恰达）、Salsatón（骚沙冻）、Milonga（米龙加）等等。由此而衍生出了多种风韵的拉丁舞蹈。

　 拉丁舞比赛妆容 男女孩子大不同

　在少儿拉丁舞比赛中，孩子的妆容及发型方面应该以干净、可爱、本色、简单为基本原则，让孩子在舞蹈时展现童真的美丽。

　在《体育舞蹈着装标准》中关于少儿组妆容规定：不允许化妆，不得佩戴假睫毛、假指甲、亮片、使用人造橄榄油以及指甲油；不得佩戴珠宝首饰；不得使用复杂的高发型、戴假发或者发饰、染发，使用带闪光质的发胶。

　在比赛中，需要严格遵循以上规定，女孩的头发梳一个发髻或者简单的马尾即可，男孩尽量留短发，都不涂抹发胶。如果化妆技巧好，可以给女孩化一个好像没有化妆的“裸妆”，少儿皮肤本身就比较好，甚至可以不涂抹粉底，画一下眉毛，涂抹一点贴近肤色的眼影，刷上淡淡的腮红，就看起来很精神了。女孩子切忌粘上大大的假睫毛，画上很显眼或者奇特的眼影，贴上会使皮肤过敏的亮片。男孩子完全可以不用化妆。

　女孩的发型，也应是最简单的发髻或马尾，女孩可以少量佩戴亮亮的头饰，不用梳很复杂的发型，也不烫发。男孩可以使用少量定型的发胶，将头发稍微立起来既可。

　 学习少儿拉丁舞需要打好基础

　但在教学中，我们可以采用一些小窍门，让学生打下一个好的基础，尽量向专业选手看齐。在这里，我想谈几点在教学中最简单同时也最容易被忽略的要素。

　音乐节奏的对错是比赛评判中最重要的，不管跳得好坏，音乐节奏跳错就会直接淘汰，可见音乐节奏的重要性。然而很多小选手对音乐节奏掌握不准确，或者根本踩不对音乐，这迫使教师们不得不冷静地思考：这到底是孩子们听不懂音乐还是教学出了问题？答案显而易见。

　很多教师在上课时，边放音乐边给学生喊节奏，这样极易造成学生的依赖性。教师应该让学生自己数拍子，培养他们跟着音乐数节奏的习惯。对于先天节奏感差的学生，教师可以训练他们击掌打拍子，用心听音乐，然后抓最重的第一拍“one”，或者认真听拉丁音乐特有的第四拍“咚咚”。教学时，教师还可以借助康戈鼓敲出节奏，让学生很直观地感受拉丁节奏的特点和感觉。

　 学习少儿拉丁舞前提——形体

　上拉丁课前，老师通常都会带领学生进行20-40分钟的形体训练。这个是十分重要的，但还要注意所练习的内容要对拉丁舞有帮助，而不是简单的踢腿、压腿、下叉。

　芭蕾形体的训练对拉丁舞的辅助是非常大的，在融合芭蕾的训练中我会选用几个非常简单的动作：比如练习擦地和前旁、后旁，可以找到脚和地板的感觉；比如芭蕾的站姿，一位脚改为小八字站立，又叫拉丁站姿，要求是抬头挺胸，收腹立背，脖子向上拉，肩膀向下压，大腿夹紧。

　经过长期训练，学生会建立很好的直立感。另外，芭蕾手位也可以借鉴，但一定要加上呼吸，正如这句话所描述：“没有呼吸的手就像干枯的树枝，而加了呼吸就感觉手像随风摆动的柳树，有了生命力。”

　 学习少儿拉丁舞应掌握基本步

　刚开始教学时，我不是很重视基本步的训练，花在金银铜牌和花样套路学习的时间会更多。但是，我慢慢发现一旦学生被花步迷惑，不能静下心来练习基本步伐，那么他的水平也就很难再有大的提升。

　所以在课堂上，我会安排一个小时的基本步训练：把音乐速度调慢，从原地库克拉恰（8字转胯）、挤压（换重心）、方形步、4个方向（前后左右）的库克拉恰的训练，到纽约步、定点转、手牵手、前进与后退等。

　想你的孩子学习好少儿拉丁舞以上几点掌握了吗？

　 拉丁舞提升你的姿态和气质

　拉丁舞可以改变的你的姿态，听起来不可思议，不过很多人参加拉丁舞培训之后真的变得不一样的，大家知道亚洲人的脖子整体要比白中人短一些，小利参加拉丁舞培训一年，明显发现姿态就不一样了，整体气质形象有了明显的变化，这就是拉丁舞的神奇之处。

　改变姿态--拉长脖子

　后脑勺挺直，从侧面看脖子是完全直立的状态，面部不往前探，肩膀沉下来，从侧面看肩膀是薄薄的一条直线，面部下颚抬起，平视前方。白天养成这样的好习惯，晚上睡觉选择低的枕头。在拉长脖子时同时背部也会自然挺直，人看起来会精神很多，脖子上的细纹也会显得少了，坚持几个月你会发现自己长高了，这是改变姿态带来的额外好处。

　改变姿态--脖子的小运动

　时时运动一下脖子，比如绕头（头部绕圆：低头，右侧耳朵贴近肩膀、后仰头、左侧耳朵贴近肩膀）、侧转（面部垂直地面，平向转到侧面，目光平视）、前后左右动脖子（和新疆乌中脖子动作一样）。养成动脖子的好习惯，比如坐在电脑前、在地铁里，随时随地都可以。

　这样简单的动作或习惯，会增快淋巴循环，增强脖子的肌肉，减少下巴和面颊的肥肉，看起来头部变小，而脖子变长变粗，并能让人有很美好的姿态。尤其是女士穿露肩的礼服裙时非常明显，而穿带领结衬衫的男士也能突出头颈的姿态。

　 学习拉丁舞时必知的学习技巧

　拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。

　拉丁舞可以塑造漂亮的腿形，所以很多人都投入到学习跳拉丁舞的行列中，但是想要跳好拉丁舞还是需要技巧的。下面就一起去学学到底要怎么做才能跳好拉丁舞。

　学习拉丁舞时必知的学习窍门一：手臂的局部练习

　“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。

　直击要害：松软的大笔内侧以及纤弱无力的小臂。

　动作小贴士：始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。

　学习拉丁舞时必知的学习窍门二：腿部局部练习

　连选美比赛都有“美腿**”一说。不过你应该清楚，美腿的概念不是纤瘦的“竹竿腿”，更不是令人烦恼的萝卜腿。从小腿到大腿都要求有紧致的肌肉。

　滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。

　直击要害：缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。

　动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。

　学习拉丁舞时必知的学习窍门三：臀部练习的片断

　衬托出结实的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。

　直击要害：扁平下垂的臀部。

　动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。

　学习拉丁舞时必知的学习窍门四：背部肌肉群塑造

　拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部不是表现力的弱点。当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。

　直击要害：后背堆积的松散的肥肉。

　动作小贴士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而缓缓舞动，节奏缓慢最能感觉到对肌肉的锻炼。

　学习拉丁舞时必知的学习窍门五：扭动腰肢的练习片断

　五月，舞月也。要激活慵懒的身体细胞，不是简单动动胳膊、腿就搞得定的，需要调动全身的力量。腰部是舞起来的中心，摇摆、扭动、俯仰身体，全看她的风采了。

　双腿并拢，膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以“8”字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。

　直击要害：松弛凸起的腹部和整个腰线区域。

　动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。

　 拉丁舞节奏的准确运用

　有很多朋友曾经问过偶怎么去找节奏，或者如何去运用节奏。而在教学中，偶也见到过许多学生，甚至学习拉丁舞3、4年的学生仍然无法分清楚节奏。大家都知道，节奏是舞蹈的基础，相当于人体的'骨架；旋律是舞蹈的表现，相当于人体的血肉。正确的跟随旋律的舞蹈是漂亮的，这和人长得漂不漂亮一样。而错误的运用节奏，就像人得了软骨病一样。

　在偶们的拉丁舞中，伦巴恰恰的开始节奏是在4上，而桑巴等则在1上。但是不知道大家都注意到没有，所有的音乐节奏无非是1、2、3、4或者1、2、3。其实，分辨音乐的节奏是不分什么舞种的，不管是现代舞、国标舞、芭蕾舞等等，他们的节奏都是上面两种。所以，我们只需要去听音乐，把他们的1、2、3、4找到就行了。因为偶学的是拉丁舞，所以偶们主要说一下前者。

　如果你打过爵士鼓，你会发现低音大鼓的击揍时间往往是在音乐的1中。所以，在音乐中偶们会在节奏1时听到一声最响，也是最低沉的鼓声。这就是偶常说的音乐的重拍。如果你能明确的找到这一个声音，那么恭喜你，你已经能够分辨出音乐的节奏了。因为只要你能够找到1，那么后边自然就是2、3、4……了。偶们可以称它为重音找拍法。它适用于任何有鼓点的音乐。

　但是，如果在某些没有鼓点的音乐，或者在音乐前奏没有鼓点时我们怎么去找节奏呢？其实这个也很简单。首先偶可以告诉你，所有音乐刚开始的第一个拍子就是1，如果你能准确的抓住它，那么你也可以分辨节奏。但是对于很多的非专业选手来说，这很难。那么偶可以告诉你另一种方法，偶称它为旋律找拍法。首先我们来看一下下面的。

　这是《我的太阳》的简谱，大家注意到没有，这首歌的节奏是2/4拍，也就是在两个|之间是2拍。那么可以这么表达偶们的节奏|1 2|3 4|。每个空格之间有两拍，两个空格加起来是4拍。如果是用歌词去分辨节奏，那么“啊”就是1，“多么”就是2，“辉”就是3，“煌”就是4。这样刚好完成一句话。所以，当偶们听到歌手演唱歌词的时候，那么他唱的第一个字，一般就是1。而如果听旋律的话，“05 43 2 1”刚好也是一句。同样可以说每句旋律的第一个音应是1。当然，不排除有旋律中间的变化，或者歌词的第一个字会在上一段的4上。所以，这两种方法需要大家多练习，能够灵活掌握才能准确的分辨出节奏。

　光找到节奏还是不够的。如何更好的把偶们的节奏运用在舞蹈中是一个很关键的问题。假设节奏1有1米长，它的中心是在50厘米的位置。我们跳舞，脚应该踩在30厘米的位置还是50厘米的位置或者60厘米的位置呢？相信大家都会告诉偶是踩在50厘米的位置。其实如果说踩在30厘米位置或者其他的，并不算错，但是不能够说准确，50厘米的位置才是最准确的1。一个比较形象的比喻，鼓捶击打在鼓面上的一刹那，也就是偶们脚踩到地板上的一刹那，这才是准确的节奏。

　现在偶们要思考一下，偶们跳舞时，应该是听到比如“2”时再做动作，还是听到“1”时就准备做动作呢？偶的答案是后者。因为当偶们的耳朵听到节奏，再传输到大脑分析，再传输到四肢开始运动，这个过程大概要15秒的时间。如果偶们听到“2”再做动作，那么偶们很可能踩在“2”的80厘米位置，反应再慢点的话，就是“3”上了。所以，偶们需要在听到“1”的时候，能够准确判断出“2”的时间。然后让身体待命，最后准确的踩在“2”的50厘米位置。

　伦巴舞中节奏单数是重拍，即每个小节2-3-4-1中，3和1是重拍，重拍时动作延伸，要将动作时间拉长，在身体内部积蓄力量，而在2和4时，迅速爆发出来，这两拍的实际动作要比音乐要短一些。这样做是为了让动作看起来更有韧性，有张有弛。建议呼吸也配合起节奏，在重拍时吸气，轻拍时呼气。

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作为复仇三部曲的压轴之作，《亲切的金子》回归到复仇的最根本命题：宗教。这在《原罪犯》中避而不谈的主题，在《亲切的金子》中，得到充分的发挥。

金子：如果我可以审判，甚至行刑……

要处理宗教与复仇的关系，很容易会跌入善恶二元，或是原罪与救赎的俗套。当然《亲切的金子》没有离开这些复仇的主题因子，但一出手，已经相当与众不同。金子一方面站在圣母的位置：她总是亲切的，在充满罪孽的监狱里闪著金光；但另一方面她是一个复仇者，她绝不宽恕！所以这个「亲切的金子」一方面带著微笑、一方面却内藏杀机：既是圣母，又是巫婆。更重要的是，金子充满著魅惑：她是善良的──受到她的恩惠的人总会帮助她实行复仇大计；她是美丽的──红色眼影、红色的高跟鞋，一种非人性的直观的美丽，直憾心扉，无从抗拒；她是亲切的──因此她的枪会听到心跳和近距离看到汗珠的滴下。金子的多重性引申至宗教的层面，已经颠覆，甚至推翻了宗教的净化功能：金子一开场便把牧师的豆腐掉在地上，後来牧师收了别人的钱……

不单如此，导演把金子的角色推向更加彻底的角落。她的复仇大计成功了，她可以审判，甚至行刑：她用枪射向白先生的脚，白先生再不能逃跑，上了刑场──显示了金子有设置刑场的权力。更重要的是，如何理解金子站在宗教的位置？在**末段，金子利用录像带把真相带到众人的面前：她总知道所有的真相，而且不理会在场的探员(法律和理性规范失去了约束力)。在整个复仇的处境中，金子处於一个最高的位置：她可以煽动众受害者行刑，把行刑合法/合理化，行刑的时候，她只露出双眼，冷眼旁观。

行刑的门声

行刑一段，无疑是全**最精彩的部分。金子的亲切发挥了最大的作用：整个审判和行刑的标准──她成为了道德价值的最高指挥，没有人怀疑她的审判能力，只有服从。要注意的是，这段审判要处理的不再是恶有恶报、以眼还眼等肤浅的伦理命题，而是复仇作为填补一个世界的缺口的同时，反过来把缺口更清晰地呈现出来。

这个世界的缺口正是灾难：受害者目击了自己的孩子死去。没有任何方法可以重新表述这恐怖并且致命的伤痛。我们的直观感受意识到这人生的大缺口、大深渊。而理性(如法庭的力量)根本不足以去填补这个缺口。於是宗教为代表的道德律令去介入，并且填补这个缺口：善有善报、恶有恶报、以眼还眼、以牙还牙，一个做坏事的人理应得到惩罚！惩罚的手段正是直接的复仇：亲刃的快感与死亡并存。只有复仇才能填补灾难的深渊。然而《亲切的金子》的高明之处在於意识到：填补与暴露并生。

暴露了填补的不可能性之物是进出刑场的拉门声。众受害者在等候行刑的时候，当门一打开，全都表现出恐惧的神情──行刑还是受刑？在这特定的时刻，他们感到恐怖、复仇的冷意、他们犹疑……这些神情正暴露了行刑的漏洞：复仇，可以吗？有效吗？

生日蛋糕：幻见的天使

导演当然为这场复仇提供了答案。灾难没有因为道德律令的介入而消失。行刑之後，众受害者彷似得到新生：他们分生日蛋糕、分甘同味了。他们幻见天使在他们的头上飞：善总在他们的身边默默守护他们。可是最後这群分甘同味的受害者，还是希望拿回赎款、还会问：下雪了，路会难走吗？然後便各自回到自己既有的生活里去。当金子抹去复仇的眼影，幻见受害的孩子，她不能说话，只能无力地看著他的消失：复仇，令她走进了人生的旷野。

复仇的眼泪

中国现代作家张爱玲在她的小说《封锁》里曾有一段触目惊心的比喻：「生命像圣经，从希伯来文翻译成希腊文，从希腊文翻译成拉丁文，从拉丁文译成英文，从英文译国语。翠远(小说中的女主角)读它的时候，国语又在她的脑子里译成了上海话。那未免有点隔膜。」金子的女儿是金子施爱的对象。她与女儿的关系正好是宗教与人的关系：沟通的隔膜、翻译的距离。女儿说的是英语，金子说的是韩语，她们的中介是字典。这里揭示了语言的局限性的同时，正表现了宗教/道德律令的无力：**最後一个镜头，她们「仰望」著上天掉下来的「白雪」──人总是在仰望，站在一个低的位置；而金子穿著「黑色」的衣服──世上没有完人。她始终没有吃那白色的食物──但她总是渴望著。金子掉下复仇的眼泪，正因她看到人世间一个不能填补的缺口，意识到生命里深沉的绝望，同时为复仇三部曲划上一个伤感的句号。