想让脸变胖应该怎么做？

一、面部按摩



面部按摩对于丰脸确实能够起到一定的效果，但见效比较缓慢，因此最好能够配合一些丰脸的产品，在按摩的同时让一些促进面部肌肉生长的物质渗透。

1、环式按摩+曼兰迪精华露

每天晚上洁肤以后，在脸上涂抹曼兰迪精华露，然后以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，中间可稍休息，做三组，让血液加快循环，皮肤能够充分吸收。

2、环式按摩+丰苹果肌乳霜

每天晚上洁肤以后，以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，中间可稍休息，做三组，然后在脸上涂抹丰苹果肌乳霜，让血液加快循环，皮肤能够充分吸收。

二、饮食胖脸



单靠吃，是不容易胖脸的。因为人体生理特点的原因，脂肪最容易积累在腹部及四肢，这也是大肚子型肥胖比较多的原因。只有针对面部的运动再配合高热量的饮食，才能起到一定效果。

1、叩齿运动+高能饮食

上下牙齿做叩击活动，注意嘴巴尽可能功能张大，然后咬下，做50下。每次饭前半小时做1次。做完面部运动后，面部的血液循环比较通畅，再多吃富含淀粉的主食，能够改善面部肌肉组织的营养状况。

2、高能饮食+提拉脸颊

两手掌从下巴沿着两侧脸颊从下往上用有节奏的按压来提拉面颊，让脸颊的肌肉紧致起来，提拉30下。每次饭后半小时做1次，能够促进血液中已经吸收的营养物质往面部肌肉转移。

三、快速胖起来的偏方

1、鸡蛋液增胖



鸡蛋1只，西红柿1个，蜂蜜少量。鸡蛋打在碗内，用开水冲熟，加入番茄榨成的汁和一汤匙蜂蜜，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。

2、穴位点按



用两手拇指分别同时按揉脊柱两侧的脾腧、胃腧、肝腧、肾腧,力量较重,按揉出酸胀感,每穴持续半分钟；然后用拇指按揉两下肢的血海、足三里穴,力量适度,轻微酸胀即可,每穴约1分钟。每日一次，晚上睡觉前进行。

结语

：脸瘦怎么让脸快速饱满，虽然大部分人都在担心脸胖的问题，可是脸上没肉也不好看。自然胖脸的方法就是饮食和运动，再加上中医的一些调理手段，可以达到安全增胖的效果。

　　包贝尔的导演处女座《胖子行动队》已经上映一段时间了，在**当中包贝尔和文章两人变成了体重高达三百斤的胖子，由此上演了许多爆笑的日常。很多观众在观看**的时候，除了被**剧情所吸引，同时也非常好奇《胖子行动队》怎么变胖的，三百多斤究竟是怎么来的呢

　《胖子行动队》剧照

　这部**主要是以“胖子”为主的**，而要如何让演员各个方面都更加贴近一个胖子是所有主创人员都需要面对的一个问题。对此导演包贝尔也坦言说到，这次在**中他和文章两人变身为三百斤的胖子，其实主要也是靠的化妆和特效，并不真正的变成这么胖。虽然他们也想要真正的变胖，但是他们如果想要增肥到三百斤的话大概需要五年左右的时间，但其实靠化妆变胖也并不是一件非常容易的事情。

　《胖子行动队》剧照

　在**拍摄的过程中，两人每天都需要花三到四个小时来化妆，最长的一次带妆时间到了十八个小时，带妆时间太长的话，脸上会起热痱子还有一些小泡，整个人都会变得非常的难受，但是为了能够完成**的拍摄，为了能够给观众带来更好的作品，两人也毫无怨言。

　《胖子行动队》剧照

　有一些细心的观众说，为何两个三百多斤的胖子手却很瘦。对此包贝尔解释说，其实在刚开始的时候剧组也是做了手套的，可一旦戴上手套的话，**当中的一些高难度动作就无法完成的，无可奈何之下才选择放弃手套的。而为了能够达到更好的**效果，剧组还特地请了真胖子在片场，让他们先示范一些动作，演员在旁边观察模仿，力求达到最为逼真的效果，在最大程度上还原胖子的日常生活和一些动作。

第一：每顿饭都要吃，一顿不能落下，要少食多餐，很多人胖不起来是胃肠负担太重，少食多餐最好，一顿不需要吃太多，营养最重要。

第二：别熬夜 有的人说熬夜会变胖，那是说的易胖体质，对于瘦子来说，是熬夜越来越瘦，而且气色会越来越差，想想就难看。晚上早点睡对皮肤好，身体也好

第三：健身 我之前一直觉得运动会让我掉体重，我就拒绝运动，我是那种吃完就睡也不会长一点赘肉的人，实际上不是这样，健身会把身上多余的肉变成肌肉，减掉体质，一边吃一边健身新陈代谢会加快，吸收也会变好，慢慢的就会胖了，而且肉会很紧致，会变得很有型，女生不用担心会长肌肉，女生和男生体质不一样，很难长肌肉，不用担心这个。

第四：保持好心情 这个很有用的，反正我觉得健身本身就会让你变得有自信，心情舒畅。

增肥和减肥一样都得饮食和运动结合才能起到显著的作用

第五：曼兰迪让脸从瘦到圆润，气色越来越好，也越来越自信

瓜子脸让很多大脸美女羡慕无比！整容手术又不是轻易可以做的，其实化妆也可以小脸变大脸，做小脸美人不是梦！　　step1：巧用阴影，“大饼”瞬间变小巧用阴影，“大饼”瞬间变小　　女孩长了张“大饼脸”，最常见的办法就是在腮帮子的部位打阴影，但这种方法从侧面看你的脸颊会出现“分层”现象。现在不用担心，我们可以通过“重心上移法”巧妙地利用各部位的不同色彩处理，来修饰“大饼脸”，再配以得体的发型，效果就可以媲美磨骨手术了！　　首先，打立体粉底即T 字部位偏白一些、腮和颧骨两侧使用比肤色深2-3号的粉底；接下来，苹果肌的位置用橘色或粉色腮红涂抹，在颧弓下线的位置用浅棕色或咖啡色修容粉斜扫。　　step2：色彩深一度，嘴角就收缩色彩深一度，嘴角就收缩　　嘴角下垂让人看起来难免多了几分哀怨，但加上深色的唇色会再视觉整体让唇部收缩。　　当上唇角下挂的时候，用唇线笔在上唇唇角的部位向上提升一个小弧度；用水红色的唇膏打底，按照唇线笔勾勒出的轮廓涂抹；用深红色(比唇膏底色略深1 号)的颜色在唇角部位涂抹，从视觉上收缩唇角。平日搭配日常妆容时，你不妨选择一款米色或是沙滩色的唇膏，总之颜色要接近肤色，用它来涂抹全唇。这样，尽量让唇部成为视觉盲点，而在眼妆上做些文章。　　step3：双色渐层晕染，小眼睛“大”起来双色渐层晕染，小眼睛“大”起来　　大家都知道烟熏妆能让单眼皮小眼睛或是肿眼泡显得大而有神，但是你能天天顶着夸张的烟熏眼妆出门吗？其实，只需要几步简单的变妆再配合一些技巧与选色禁忌，就可以让你双眸更加明亮有神。　　首先，采用双色晕染的方法，用浅色为整个眼睑打底，但不要选择闪光或珠光效果的浅色眼影；然后，用深色眼影从睫毛根部向上晕染，逐渐淡化到眼睑一半的位置；如果不描画眼线时，可以多刷两遍睫毛膏，让睫毛呈现出异常浓密的效果也会显得眼睛大而明亮，眼睛不大的萧亚轩就是用这个方法让眼睛看起来深邃明亮。如果你是单眼皮，还可以给自己描画出一副双眼皮。用深色眼影从眼线上方约5 毫米左右开始涂，逐渐向上晕染成自然弯曲状。在画出的双眼皮中涂上亮色眼影，上眼睑的边缘画上略粗的深色眼线。颜色尽量选择亚光效果的浅蓝、蓝绿、薰衣草紫、冷调的咖啡色。　　step4：打肌肤颜色的高光，塌鼻子“挺”起来打肌肤颜色的高光，塌鼻子“挺”起来　　首先，用中间色眼影(大地色、咖啡色或是比肤色略深1 号的眼影色)涂抹在眼睑前端，略微靠近鼻梁两侧的位置；然后，用珠光白或有点闪亮效果的眼影点在内眼角。但是，鼻梁高光得慎用珠光色：用浅肉色或者用淡粉红加少量的白色与**，调成一种比皮肤明亮的颜色扫在鼻梁正中；也可以选用珠光型眼影，但亮光的反射会使鼻梁比较突出，所以点染面积不宜太大，只须在鼻骨及鼻尖上轻轻印搽，而且要符合鼻子本身的生理构造。