气垫是什么？

气垫是一种化妆品，气垫一般分为两种，一种是气垫bb，另一种就是气垫cc。

气垫BB霜是一种海绵气垫式BB粉凝霜，会“呼吸”的全新概念BB霜。突破传统的BB霜概念，模拟蜂巢储蜜原理，将BB霜紧锁于具有万千细孔的海绵气垫粉芯内，作用主要是遮瑕、调整肤色、隐藏毛孔，打造出空气感一般的裸妆效果，产品便于携带，可以随时随地快速上妆、补妆。

扩展资料：

注意事项

1、气垫BB霜不等于裸妆

使用气垫BB霜，并不等同于裸妆，只能说是裸妆的必备用品，让裸妆看起来更加自然，白皙。

2、快速上妆不可直接涂脸上

快速上妆确实是气垫BB霜的一大优势，但并不可以直接涂拍到脸上。应该说，任何底妆产品最好都不要直接涂脸上。因为BB霜和隔离霜不同，建议先隔离彩妆，这样，才能快速打造一个自然清新、又不损伤肌肤的裸妆。

3、轻薄润肤也要卸妆

气垫BB霜滋养润肤，质地轻薄，你以为抛头露脸、风吹日晒就会消失，这都没有错。但是，还是避免不了残留的，如果清洁不干净，毛孔舒张后就会导致毛孔阻塞，要是肌肤出问题了，那再好的底妆也百搭。可以用卸妆水卸妆，再用洗面奶洗干净，最后用湿巾纸检查是否已干净。

4、轻薄易吸收勿多涂

虽然气垫BB霜质地轻薄，服帖，使用方便，但也不能过量，毕竟不是遮瑕产品，有些斑点涂再多效果也不大，针对这种情况还是要使用专业遮瑕霜，不然皮肤负担过大。

参考资料：

－气垫BB霜

近几年气垫十分火热，很多彩妆品牌都纷纷推出了气垫产品，气垫使用起来方便，美妆效果好，是很受大家喜爱的一种化妆品，化妆品品牌之多也是让人不知如何选择，那么什么牌子的气垫最好用？口碑最好的在这里。

什么牌子的气垫最好用

1、赫拉气垫粉参考价格：335RMB/15g2

推荐理由

突破传统的BB霜概念，模拟蜂巢原理，打造轻薄、贴合的妆容，打造出空气一般的裸妆效果。可以随时随地快速上妆、补妆哦~

2、兰芝气垫粉参考价格：325RMB/15g2

推荐理由

兰芝25年潜心专研，首创喊美白精华Mela-crusher成分的气垫BB霜，一扫暗黄，阻隔黑色素，优选矿物质水，更容易被肌肤吸收，帮助清凉肌肤，做出真正的水光肌!

3、亦博气垫粉参考价格：275RMB/15g2

推荐理由

特别轻薄水润，薄薄拍一层在脸上很自然，有种皮肤本身散发出的健康光泽。比较较适合本身皮肤底子比较好没有瑕疵或者是喜欢超级自然的妆感哈。

4、CLIO气垫粉参考价格：198RMB/15g+20g(替换装)

推荐理由

轻便迅速的1分钟美妆，拥有魔力凝脂无瑕气垫粉底，如专业彩妆师精心打造般的靓丽魅惑妆容。强大的遮瑕力和持久度!韩剧《制作人》孔孝真用的款哈，毛孔暗沉全度duang~duang~隐形了!

5、梦妆气垫粉参考价格：176RMB/15g2

推荐理由

这款产品是我很喜欢的朴信惠妹子代言的哈，蕴含光彩精华，前所未有的透润服帖。缔造7大功效!轻轻一拍，瞬间打造裸透美肌!

6、雪花秀气垫粉参考价格：328RMB/15g2

推荐理由

打造完美肌肤的秘方，含有的杏仁韩方成分，持久不干燥，滋润肌肤的同时让肌肤恢复弹力，并且具有隔离美白改善皱纹的功效，所形成的保护膜，软薄的附在皮肤表面，有效淡化皮肤表面的色素。

7、兰蔻气垫粉参考价格：420RMB/14g

推荐理由

兰蔻气垫cc霜，气垫粉扑按压之间，完美气色就呈现出了。轻薄的完全看不出妆感、打造出如玫瑰般的娇嫩水润的裸妆效果!无惧夏日出油出汗，出门轻松补妆。

8、巴黎欧莱雅气垫粉参考价格：199RMB/14g

推荐理由

一秒绽现水润、光透、无暇水光肌，不含香精和酒精。水润质地，绝不产生丝毫“油腻”感，持久力很好，一天下俩依然能保持水润光泽好气色!

9、Whoo后气垫粉参考价格：369RMB/15g2

推荐理由

美白，改善皱纹，防止紫外线功能性化妆品，防晒、美白、抗皱、防紫外线、遮瑕5合一的气垫粉，完美遮盖皮肤下次，给肌肤补充丰富的水分，打造滋润光滑的水光彩肌肤。长时间保持水样润泽。

10、谜尚气垫粉参考价格：98RMB/15g

推荐理由

这款相对于其他品牌的气垫粉来说，特别适合预算不多但又想漂亮的学生妹子哈，价格超级亲民。遮瑕度很自然，实现3秒快速上妆哦!

2018气垫排行榜前十名

NO1 伊夫圣罗兰 墨水气垫

NO2 兰蔻 气垫CC霜

NO3 雪花秀 采淡致美气垫粉底液

NO4 植村秀 净透焕白防晒气垫粉底

NO5 兰芝 气垫粉凝霜

NO6 巴黎欧莱雅 奇焕光采瓷肌空气轻垫粉底液

NO7 芭比波朗 舒盈平衡气垫粉底露

NO8 悦诗风吟 水感亲肤气垫粉凝霜

NO9 纪梵希 高定恒颜气垫粉底霜

NO10 迪奥 梦幻美肌气垫修颜霜

气垫bb霜排行榜

1、阿玛尼红丝绒气垫参考价：520rmb

阿玛尼推出全新的红色×黑色的包装。气垫粉扑则是采用相当独特的半圆水滴状。边边角角也可以涂抹到~遮瑕力超高却依旧水润，干皮也可以轻松hold住。

轻盈丝滑的触感，清爽不油腻，兼具柔润妆效与控油作用，不死白不假面，黄皮黑皮也可以放心入。液态折光科技，打造丝缎般的光泽，看起来皮肤质感很好却不显油腻光感。

2、完美日记雪花气垫参考价：100rmb

含有西班牙鼠尾草、澳洲积雪草这些植物精华，滋润度极高，上妆服帖，妆效持久还不会卡粉，给你雪花般晶透的肌肤!

上脸后可以盖住斑点，隐形肌肤的瑕疵，遮盖力惊人的同时还不会厚重，对瑕疵肌肤可以说是非常友善了。持久度也非常好，大干皮早上出门上妆，下午再补一次就OK了，轻轻松松维持一整天。

3、YSL超模气垫参考价：420rmb

取粉海绵像极了蕾丝的皮质感富有弹力，粉底液继承了超模的光感水润轻薄质地，非常容易涂抹均匀。和羽毛气垫相比，蕾丝气垫更有水感更滋润，干皮和中性皮会更适合这种妆感。

粉底配方中采用了和明彩笔一样的提亮科技，含有多重细腻的金色珠光颗粒，配合精油成分能够在肌肤表面形成一层薄薄反射膜，令肌肤能够更为明亮，更具光泽感。

4、迪奥凝脂恒久气垫参考价：430rmb

Dior可谓是最热衷于出气垫粉底的品牌之一，前不久又推出了凝脂恒久气垫。清透的质地号称上妆后都感觉不到它的存在。上妆后肌肤非常干爽，不会有粘腻的感觉。粉底液中充满了养肤精华，能够遮盖毛孔，柔焦瑕疵，提升皮肤质感。这款粉体质地在霜感和水感之间得到了很好的平衡，因此无论干皮或者油皮都能够很好的驾驭。半哑光微光泽的妆感最贴近自然肤质，中度甚至可叠加至高度的遮瑕力让这款气垫粉底在茫茫多同类产品中脱颖而出。许多网红**姐都偏爱的一款气垫，气垫粉底很像阿尔卑斯奶糖，膏体是硬的需要打圈沾取，慢慢能搓出水珠，这也是爆珠气垫的来源。遮盖毛孔能力非常显著，妆感偏向陶瓷肌，干皮也可以接受的~在韩国几乎人手一个!含有65%高浓缩精华，集水润、遮瑕、提亮于一体，还有神奇爆珠效果，水润到没朋友!用后肌肤细腻白皙，让你的肌肤一天都水润润的，非常适合干皮朋友了。

5、兰芝美白气垫参考价：180rmb

被乔妹带火的兰芝气垫，涂上就是韩剧女主的水光肌妆效，还添加了美白成分，让你看上去更白同时也在变白。丰富的矿物质水也让气垫更加水润服帖，不容易卡粉起皮。韩国时下流行的气垫bb~仿佛韩剧女主的柔化水光肌妆感~胜在妆感清透，遮瑕效果属于正常遮瑕力度，对遮瑕要求比较高的妹子建议搭配遮瑕膏使用。

6、爱敬气垫BB参考价：158rmb

65%的高浓缩精华让皮肤由里到外透出水嫩，清透轻薄毫无黏腻感，很有光泽，遮瑕力也很棒，提升皮肤水分含量达到长于24小时的保湿效果，还可以有效减少皱纹。用完一盒还有替换装粉芯。打开内部之后就能看见拉花湿粉饼本体，白色部分为宝石成分，而肉色的是粉底本体，这些小水珠就是从粉色膏体部分溢出来的超级玻尿酸精华!

粉底液和气垫的区别

粉底液和气垫哪个好用：从包装上看

粉底液：粉底液的包装有按压式瓶装、挤压式管装等包装，将粉底液挤出即可涂抹，使用起来方便且卫生。

气垫：气垫粉底是用无数个细孔的海绵将粉底液充分吸收制成的粉芯，包装也是采用粉饼类似的粉盒，且粉盒中会有自带的气垫粉扑及小镜子。气垫粉底的包装更易携带，且外出补妆更方便。

哪个好用：粉底液更卫生，气垫更方便快捷。

粉底液和气垫哪个好用：从上妆手法上看

粉底液：粉底液可以用海绵或粉底刷沾取涂抹，也可直接用手在面部均匀涂抹，外出补妆只能使用手沾取一点粉底再面部拍开。

气垫：气垫粉底有自带的气垫粉扑，粉扑轻压气垫粉底获取粉霜，轻轻地在面部拍打上妆，使用气垫粉底的时候不用担心弄脏手。

哪个好用：推荐日常上学上班使用气垫。

粉底液和气垫哪个好用：从妆效上看

粉底液：粉底液上妆容易干燥不均匀，上妆前的保湿工作如未到位，干性皮肤可能会引起裂纹起皮等现象。

气垫：气垫粉底比粉底液的粉质更细腻，妆感自然清透，拍打的上妆手法让粉底与皮肤更加贴合，不用担心涂抹不均。

哪个好用：气垫更日常

粉底液和气垫哪个好用：从持久遮瑕度上看

粉底液：市面上许多粉底液的持久性都很不错，8小时持妆都可以哦!粉底液的质地偏浓，只要不是轻薄款粉底液，遮瑕度不用担心。

气垫：气垫粉底大多数是保湿性，所以持妆度及遮瑕效果很一般，4-5小时需补妆一次，气垫粉底主打自然清透妆效。气垫粉底遮瑕效果一般，想要遮住大瑕疵的人需要上粉底后使用遮瑕膏遮瑕。

哪个好用：粉底液遮瑕度、持久度更好

兰蔻气垫cc蕴含玫瑰精粹，水润保湿不卡粉。延展性非常棒，上妆服贴不闷痘。下面我带大家来看一下兰蔻气垫cc色号怎么选？

兰蔻气垫cc色号怎么选

气垫粉底款HIGH COVERAGE

p=pink 粉调

o=orange 橘黄调

b=beige 米白调

1-就是一白 2-就是二白

P-01 ，粉调最白，也是气垫粉底液中最白的，适合粉调白皮，提亮肤色

P-02 ，粉调二白，自然偏白，大部分人适合的颜色

PO-01 ，粉橘调一白，适合白皙肌肤（人气色）

PO-02 ，粉橘调二白 适合暖调，稍偏白肤色

PO-03，粉橘调三白，适合健康肤色

BO-01，米白色，又叫象牙白色，适合于遮盖红血丝痘印等泛红肌肤(自入色)

O-01， 橙色调最白色，适合自然偏白肤色

O-02 ，橙色调自然色，适合皮肤偏暗或小麦肤色

清薄CC款LIGHT COVERAGE

ROSE LUMINEUX，粉色，适合白皙肤色或肤色偏白想要粉嫩效果的人，又或提亮用

B0-01，畅销色，象牙白色(米白色系)，适合大部分肤色

使用心得

之前又用过这款气垫，还是比较贴肤的，遮瑕度还可以，时间长了还是会有点浮粉。现在拿到的试用装是正价款的02，客服说就是老款的BO01，效果和我之前用的差不多，不过感觉更水润了一点，我的皮肤较白，还是比较合适的，值得购买！高大上的包装！包装盒可以当收纳盒总，很结实！看起来很耐用，而且非常漂亮！打开盒子一看以为是一个正装一个替换装，拆开一看原来一个是外壳一个是替换装！哈哈！外壳是镜面的，像镜子一样！拿到试用装费了一番周折。收到后还是比较惊喜的，外包装精美，到底是大牌子！打开盒子一看以为是一个正装一个替换装，拆开一看原来一个是外壳一个是替换装！哈哈！外壳是镜面的，像镜子一样！之前用过一款BO01，这次收到的是02，感觉比之前的更贴肤一点，更水润一点，很好上妆。携带方便。遮瑕度一般，上午涂的，午饭后就开始浮粉了。

使用感受

作为一个一上妆就卡粉浮粉的沙漠干皮，对于韩剧女主那种水润光泽肌从来不敢奢望，但是自从入手了兰蔻家的气垫CC霜，可以说是遇到了救星！首先质地真的特别轻薄水润，内含玫瑰精粹，就算是肌肤特别干燥爆皮的时候兰蔻气垫CC霜的水润度也能轻松hold住。上完妆的肌肤会呈现很自然的水润光泽感，而不是油光满面那种。就算是在外面奔波一整天也不会怎么脱妆，妆容依旧水润在线。

品牌故事

以香水发家闻名世界的全球知名高端化妆品牌兰蔻如今产品已遍布护肤、彩妆等其它领域，并拥有不少明星粉丝团。如果仔细去品味会发现其实兰蔻所表达的时尚和美是欧美系里最容易被亚洲女性所接受的，因为它所研发的产品面向全球，偏向于表达内涵，豪不张扬但又独具神韵，不需要浮夸的取色就能轻松俘获眼球，这也是为什么这支法国玫瑰能在捉摸不定的时尚法则中绽放80多年屹立不败的秘诀。

您好，感谢您的邀请！

《黄帝内经》说：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。意思是说，女人到了虚岁42岁的时候，随着卵巢功能的逐步减弱，雌激素的分泌也随之减少，五脏六腑的功能都开始衰退，从而导致加速衰老，最明显的就是表现在皮肤上，脸上出现皱纹、黄褐斑，头发也开始慢慢变白。更有甚者开始闭经。

40岁后女人首先要保养好我们的卵巢，有句话说“卵巢保养好，永远不显老”，保养卵巢可以用葫芦籽植物甾醇，也可以练瑜伽。

再有就是缓解眼周皱纹，女性眼睛周围的肌肤是特别细腻而娇嫩的，而眼睛又是动作最多的器官，因此往往是最先受皱纹及肌肤组织松弛困扰的部位。最好选用富含红石榴的眼霜，因为它能有效缓解眼周疲劳，缓解眼袋，消除皱纹。

最后，女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。

希望我的回答您能满意！

看到这个问题特别想分享一下，因为我已经37了，是因为还没过40的原因吗？感觉各方面都还不错，没有明显衰老的征兆，可能也是家族遗传，我姥姥从小就爱美，有记忆了就开始被姥姥带着用友谊，抹万紫千红，弄得家里到处都香香的，我和我妈用化妆品比较挑剔，完全是受了她的影响，就连我爸有的时候都看不过去偷偷说一句矫情然后跟在我妈后面给她买单

看到妈妈我就没那么担心，因为妈妈保养的就很好，不能说脸上没有岁月的痕迹，但是依然是一个优雅知性美的夫人，也没有与实际年龄相符的面容，大家总是说妈妈和我走在一起像姐妹。下面就和大家分享一下我们日常保养，希望能有一下帮助对突破40大关的女人们！

关于面部

其实仔细看我和我母亲的脸上也不是一点岁月的痕迹都没有，但至少是要比同龄的姐妹们好太多了。面膜一直是我们在面部保养中比较看重的一部分，我是隔一天敷一次，顺序是清洁面膜 修复面膜 补水面膜。清洁面膜我比较喜欢涂抹式的，虽然洗的时候要费不少时间，但他的效果还是让我心甘愿的。通常我会看自己的皮肤状态在面膜加几滴精油或玻尿酸，比如晒黑了加上乐敦的cc，皮肤干燥就加点玻尿酸。总之就是加点东西进去。睡眠面膜我是不会用的，把皮肤憋一晚上我觉得没有任何好处。精华要早用，但是我不会一直用同一个品牌，因为我知道再好的护肤品成分也是很有限的。

关于身体

我的认知里身体护理其实是要比面部保养更加重要的，虽然我是北方人但是我却从来不搓澡，我认为那个除了把角质层搓坏以外毫无用处，只要正常得洗澡是不会有问题的。从小在姥姥的带领下睡前都要涂一层厚厚的甘油，等吸收完在睡觉。有的时候也觉得麻烦但习惯这种东西是很难改变的。后来要求多了又想保湿又想美白就开始涂身体乳。我不光是睡前抹，平时皮肤干燥我也会随时抹，算下来这么些年空了有几十瓶，踩雷也是常有的事。我现在是用的aleble的皇后身体乳，美白就不错，但让我满意的是它的质地，偏滋润又好吸收的乳液感我想过冬也是够的。味道是淡淡的花香，在秋冬这个落叶的季节我觉得闻起来还蛮加分的。

关于饮食

我们家对饮食保养很是执著，每年到了桃子的季节姥姥都要做一大锅红糖桃酱，放在玻璃瓶里放进冰箱一点一点吃。我每周炖三次桃胶雪燕羹出锅加上一大勺的桃酱的习惯已经延续了好几年了。另外就是喝水，在我们家你是看不到凉水的，我每天会喝2-3升的温开水，睡醒一杯温开水是我们家坚持很多年的事情了，到现在都很少有胃不舒服情况。但我们不会为了保养而节食，只是碰到稍微油腻的食物会稍微控制一下而已。

关于运动

我不会去特意的运动，因为和大多数上班族一样白天忙着自己事业，我会在睡前半个小时里做一段瑜伽缓解压力，有助于自己的睡眠。在keep上都有类似的课程，讲解很详细尤其是有睡眠障碍的姐妹们可以试一试

我的日常习惯

1不喝任何饮料，连咖啡都很少喝

2饭前一碗汤。（我以前很容易胖，养成这个习惯后才让我把体重常年维持在95-100斤）

3泡脚，我工作多晚都会泡半个小时，秋冬季节还会放两片姜驱驱寒

4不会久坐，至少1个小时会站起来走动一下

5按时睡觉不熬夜，熬夜是衰老捷径，我是晚上10点半一定要入睡，如果遇上特殊情况需要晚睡我是一定要在第二天敷补水+修复面膜急救的。

6保持良好的心情是维持年轻最好的办法

一般上了年纪代谢会变慢，皮肤变得更差，眼袋皱纹更多地来找你。

护肤品都要用功效性强一些的，要使用含有抗皱成分的护肤品。在日常保养中是很重要的。成分浓度要深一些。

饮食上要少糖，不要吃油腻的食物。消化也没那么快，脂肪容易堆积。

坚持做运动，做拉伸，对身体也是很好的，可以定期去健身房。因为有氧运动可以让肌肤看起来更紧致。一旦吃完饭就躺着腿部和腹部看起来就很肿。

保持一个好心情，不用操劳家庭和家务这样脸看起来也会年轻许多。

日常作息重要，注意睡眠可以多吃一些补气血的食物，多吃新鲜蔬果，猕猴桃，香蕉、樱桃、西柚都是很不错的食物。糖量高的像西瓜，这种可以少吃一些。

一周煲一到两次滋补的汤。

下午茶甜点可以绿豆汤或者银耳羹。

如果不想用贵的护肤品，可以选择医美效果更好，肌肤看起来更紧致。

年轻的肌肤底子、什么时候开始保养，在这个时候也会彰显出来，年轻注重保养。老的时候看起来也会年轻许多。

我今年四十五 岁，在四十岁的那年生下了二宝，我真的能明显的觉得自己老得特别快。我26岁生的大宝，在没有怀二宝之前，人家知道我家女儿上小学四五年级都会说你家孩子怎么这么大了，完全看不出来。等到二宝上幼儿园后，有人把我认成二宝的奶奶或外婆。这两年通过自己的调理还慢慢的恢复了一些，至少在外面人家不会称我奶奶之类的。我是怎样调理的呢？

1、饮食

人到了四十岁之后，消化能力和代谢能力比三十五岁之前真的是天上地下，吃同样的东西，之前是怎么都吃不胖，现在是多吃一点就疯长。所以这个时候就要调整我们的饮食结构，减少对碳水化合物的摄入，加强对蛋白质和钙的吸收。比如我早餐不再吃喜欢的米粉和肠粉之类的，现在往往一个鸡蛋+一杯牛奶+几片全麦面包+坚果若干，中午跟以前一样吃，但是尽量多吃鱼、肉和蔬菜，极少吃米饭等主，晚饭就喝一杯自己榨的玉米汁或果蔬汁，如果饿了就加一至两个鸡蛋白。

2、锻炼

我是个不怎么爱运动的人，报的瑜珈和健身都是三天打鱼两天晒网，但是到了四十岁之后，我发现体重开始控制不住的往上窜，真的到了喝水都长肉，于是只能迈开腿，每天坚持走路至少一万步，凡正能走路去办的事都走路去，平时在家吃完饭就尽量站着做家务，减少肚子长肉肉。中年女人虽然不能太瘦，但是一胖真的特别显老，尤其是背板厚， 一看就知道年龄，所以要注重背部的训练。

3、睡眠

人到了一定的年龄真的是睡眠会减少，我知道我年轻最大的爱好就是睡觉，总是睡不醒的感觉，现在早上到了七点就准时会醒，然后怎么都睡不着了，中午我一般不睡觉，因为午睡了晚上就会睡不着。晚上如果没有什么特殊的事情，我一般十点半之前就睡。我现在睡觉如果没人吵，基本上是一觉到天亮。二宝三岁前特别容易感冒和发热，所以那几年晚上很少能睡一个整觉。睡眠不好的人是最容易老的，而且熬夜特 别容易白头发。

4、头部护理

女人到了四十变化最快的就是头发，掉头发、白头发慢慢成了标配，我现在每个季度就要染一次头发，不然白发就非常明显。发际线也在慢慢上移，尤其是一洗头或者早上起来，手一抓就一大把头发掉下来，我现在每天早上起来就用按摩梳子梳到头皮发热，适当的补点钙，就发现掉头发的现像会好很多。

5、月经

现在很多人到了三十五岁月经就开始变少或没有规律，我甚至有同学刚到四十岁就绝经了。老话说月经是一个女人是否衰老的晴雨表，我在四十三岁时也发现自己的量很明显的少了，于是就吃了一个疗程的逍遥丸，这个药店就有得卖，而且也不贵。虽然 吃了后并没有说一下子量变多了，但是我觉得每个月来月经的时间很准，而且颜色也比以前好。当然最好是去医院找医生看看，尽可能的让这个老伙伴陪着自己的时间长些。

只要吃五谷杂粮就会有衰老的一天，所以对于自己老去也不用过于焦虑，保持好心情，接受自然界的规律，健 健康 康的老去比什么都好。

很巧，我今年满39岁，已经在步入40岁的路上了，但别人都说我看着像30岁的人。说说我是怎么调理的吧。

1每天早上起床空服一杯温开水

2平时多吃蔬菜，多吃水果

3早上五点起，晚上九点左右就睡了

4因为我在上班，所以没有额外的时间去运动，但我们上班是不停的走着，运动量挺大的

5坚持每晚睡前泡脚，里面适当的加些补气血的中药

6偶尔会熬一些补气血的汤或者粥

7平时多喝水

8尽量不去生气，保持好的心情

基本就这些，没有刻意去做什么美容，按摩护理之类的，一是没时间，二是经济不允许。

女人已经步入40岁以后，是一个神经衰退的过程，这个是进入于卵巢功能的老化，以及子宫雌激素孕激素水平的分泌下降，都会出现一定程度的皮肤老化衰老皮脂上的角化层的增厚，这个也是属于一些人的正常生理反应，但是为什么有的人就保养起来比较好，开始比较年轻，而且还是比较有活力，根本就看不出来，像40多岁，这个时候跟一下情绪饮食生活方式都有一定的关系，感觉衰老的特别快，有什么好的调理办法吗？

40岁以后接近围绝经期正常是45~55岁，就是一个女性从绝经期到老年期的过渡时期，40岁可能会处于月经紊乱的时期，各种激素水平以及工作生活压力大，这个时期的不同程度的，可能会出现植物神经紊乱以及精神方面的异常，这个情况如果得不到良好的控制，会诱发皮肤的衰老以及性格的暴躁情绪不稳定，失眠夺命，严重的会影响一些器质性病变的发生。

1保持充足的睡眠，睡眠是机体恢复状态的最良好的状态，因为大脑皮层以及各个器官和组织液间都是一个休息代谢的过程，夜间11点必须保持睡眠，提前入睡，防止早醒入睡困难入睡障碍的一些症状，如果长期失眠会引起植物神经功能紊乱，加上孕激素水平的下降，衰老的就比较快。

2补充适量的营养补品，其实一些女性后期可能会由于雌激素孕激素的水平下降，都可以补充一些红枣枸杞，大枣，小米各种蜂蜜之类的。可以补充益气。同时一定要饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，月经期注意保暖，不要吃过凉的食物。

3养成良好的运动方式，运动就可以使各个组织和习惯发成新的新陈代谢，包括皮肤的病变，这个时候就可以促进新陈代谢的发生，改善这种陈旧性心情不舒畅的状态，同时也可以改善每个人的心态以及情绪，所以说可以做一些有氧运动，比如说慢走跳上游泳瑜伽，都可以提高人的自信心以及改善良好的心情，分散注意力，从而保持良好的心情舒畅，以后就可以延缓衰老。

4做好防范，防止紫外线，一般这个年龄的患者，皮肤可弹性可能就会减弱，长期紫外线刺激的作用下就会引起局部皮肤的粗糙发红，严重的就会由于紫外线过敏以后出现皮肤过敏，这个时候对皮肤也是一种负损上需要减少一种紫外线的摄入。

5保护皮肤的滋养，可以用点一些补水滋养的皮肤，化妆品的选择一般都选用补水促进角质层的增生和分化的一些，至于什么品牌意义不太大，这个年龄的角质层老化的比较明显。如可以多用点面膜，有条件的话可以去美容院保养一下皮肤，这个效果是最好的。

6头部的护理一般这个年龄可能耳病或者是额前都会有少量的白发，这个都是属于一种角质层退化，免疫功能下降的症状，这个时候一定要注意皮肤的护理，特别是头部的护理，可以做一下头疗治疗，必要的时候用一些护肤的护头发的一些营养素。

7保持月经规律，一般这个年龄的女人，如果是有植物神经紊乱，月经不规律不规律的话，就引起激素水平的下降，主要会影响人的一些精神面貌的发生，比如说面色暗黄无光，这些都可能会增加一些皮肤的粗糙性，所以说一定要保持月经规律，如果有月经不调的时候，需要及时的疏通月经。

四十岁这个年龄虽然说身体可能会不同程度的走下坡路，但是这个年龄是女人最好的状态，其实也是一种说大不大，说小不小的年龄，如果积极的面对过渡好这个时期可以和正常人一样享受一些美好的生活，同时用以良好的心态度过这个时期，迎接月经期和被月经期的到来，更好的面对这个状态，从而有利于自信心的提高

看照片你们能猜到我38岁生的我家球球吗？跨年后自己就40了。大学毕业后一直忙于打拼，前几年终于小有所成，经济自由准备万全了才和老公要的宝宝~那时候身边好多人说高龄生孩子老得快~对比了自己毕业那年的照片，自己觉得确实有些变化，但是也不明显，不过也同样喜欢现在的自己！上次和我侄女站一起，还被人误认为是**妹！

我是一个怕疼又怕麻烦的人，所以不会考虑微整什么的！能把自己保持得如同少女般的嫩模样我觉得和自己这20几年来坚持的这些习惯息息相关

1、保持好心情

2、生活上严格自律

3、注意气血的调养

4、护肤不打马虎眼

下面我会详说

保持好心情不要觉得是废话！管理好情绪胜过天价化妆品，悲观情绪会使毒素积累在皮肤上，愁眉苦脸的人显老不无道理！我压力大时会吃黑巧克力，这还是从徐静蕾的某部**里学来的，要是追剧都缓解不了就去健身房~目前对我来说出身汗我就心情舒畅了~

关于生活自律我知道对现在的人来说不容易~可只要坚持1周就成自然了！我的和网上的人体排毒时间表还蛮像的，不过7点起床我喝的是美式黑咖啡，消水肿，上火没便意时按揉肚脐两边的天枢穴一会儿就好。朋友们叫我聚会时我不会超过11点 过了影响肝胆排毒 和我同年纪的好多人脸上开始长色斑我还没有

我觉得自己比同龄人年轻的关键是气血好，我身边有个不好好吃饭的朋友从年轻就气血亏，现在脸色黑黄还有皱纹~以前我也只是好好吃饭，上了年纪发现食补不跟进多少皮肤看着还是黄，后来每月黄芪炖鸡 胡萝卜牛肉汤还有五黑花胶汤轮番煲着喝，后来听桃胶雪燕羹能抗糖现在也在喝，自己还做了玫瑰酱泡水喝（这些年姨妈一直很准）睡眠质量不好的妹子可以喝百合枣仁茶~踏实睡一觉起来皮肤能发光就不用我说了吧！（教程我放图里啦）

关于护肤方面虽然我不是专家，但皮肤始终十年如一日，和你们说说我这些年一直坚持的事

1、一周一次科颜氏白泥面膜粉刺黑头很少在我脸上找到 毛孔虽然看不见但能感觉到它们在呼吸，日常用氨基酸的洗面奶我就不说了

2、SKII神仙水 lamer眼霜 兰蔻修护面霜是我自己搭着每天用的，每周一次的密集补水我贴的安美孕胶原蛋白面膜，看着极简化，客我的皮肤状态就跟泡胶原蛋白里似的

3、坚持用身体乳，到现在钟意的还是aleble的熊果苷身体乳，就是喜欢它的奶香味和涂完肤若凝脂的感觉 自己晒不黑还越来越白可以说都是它的功劳，就是手湿的时候泵头不太好压，这不也没挡住前几天我又囤了5瓶的手！

还有一些小点记得看

1、不要低头去洗头发，时间长了有抬头纹

2、坚持每天泡脚，促进血液循环提高新陈代谢

3、如果只涂了防晒没有化浓妆用洗面奶就够了，清洁过度也会对脸造成伤害

4、多喝水多运动是提高代谢最好的办法，上班能走就走，能少坐就少坐

5、一天八杯水，水果必须吃，多吃猕猴桃这类维生素含量高的还有牛油果这种对皮肤和女性身体好的水果

6、吃东西一定要慢再慢一点，八分饱就收住，不需要特别节食忌口照样能保持好身材

7、经常熬夜的妹子平时补充些复合维生素B（B1B2B6均衡补充），可以很基础的保肝护肝，而且会让你减少上火比如口腔溃疡啊嗓子发炎这些

女人到了40以后，身体就慢慢的开始走下坡路了，不论是体力、 健康 、皮肤还是精力都会随之下降，此时需要做好3个方面的 健康 防护和身体保养工作：

1、多吃含钙量高的食物

年纪越大，身体钙质流失越多、也越快，容易出现骨质疏松、牙刷活络等现象，建议每天多吃豆类食物，适当补充牛奶制品。

2、注意调理月经

月经是女性排毒的重要方式之一，可以有效的将女性身体中沉积的毒素排出体外，也是女性保持年轻的重要秘诀，因此一定要注意调理自己的经期，做好保护工作。

3、多做一些有氧运动

如慢走、自行车、游泳、瑜珈等，以促进血液循环，让皮肤更有活力。

除此以外，最重要的是心态要好，因为人总会老去，不要过于纠结，更不要因此给自己太大的压力。

有，正在调理，已出效果。

我还没步入40岁，我才37岁，不过生个二胎，就觉得一下子老了五岁，又亲力亲为带俩娃，还有工作，还有生意。饮食不规律，经常熬夜。整个人状态不佳。大量脱发，气血两虚，虚胖，眼睛干涩花，有口气，脸下垂，每天有气无力的，点火就着，脾气特别暴躁。加上公婆和孩子因疫情滞留韩国，老二读初中回不去，公婆又是个啃小不心疼儿女自私的，额外想念国内亲人，情绪不好，有段时间整个人萎靡不振的。

老公一看我这儿状态不好啊！八月初总下雨，他有天不上班，18个月老二醒了，他就想着抱去我大姑姐家，让我睡个好觉。后来一想，干脆给孩子戒奶吧！我婆婆收了200万韩币，说帮看一个月。

我就利用这段时间调理，时至今日两月过去了，不说满血复活吧，起码精神状态好了很多，皮肤也紧致了，气色也好了，人也瘦了点。

我把我这段时间吃的保健类发出来，仅供参考哦！

我从32岁开始爱上一款补品：红参。也是神经衰弱，气血两虚，睡眠不好。月经也不正常，每次都推迟，且月经前半个月就开始胸胀，有时候小腹坠痛，有时候腰疼，那种感觉我也不会形容，也不是疼的受不了，就是特别难受，什么都干不下去。而且情绪也不好。当时就是朋友让我买这个红参喝，没想到效果那么好，后来我虚胖不掉称，我还用来辅助减肥了。

用过的牌子比较多。我就说我今年喝的几种。

图中这个红参是我在国内时候，我老公买给自己春秋两季的补品，我来了韩国，他说好用就让我吃。看这质量浓度就是上品。我没敢问多钱，怕心疼。

我自己没给娃戒奶时候，就吃的低浓度的。图中竖条那种。戒奶后买的容量多的。交叉喝。竖条效果慢一点，但喝的时间长，我现在也不脱发，到点就睡，不像之前似得，困就是反反复复睡不着，屁大点动静就能吓到我，心砰砰砰跳个不停，去检查医生跟我说生完老二，身体缺少三分之一血，容易猝死。吓得我都没敢停服补血的。

我自己百度翻译了下竖条这个红参功效。

原料：六年生红参根75% 红参须25%容量：每包10ml30包，一天一包。功效：延缓衰老 增强免疫力，消除疲劳，促进体力恢复，补气补血，通过抑制血小板的凝聚力促进血液循环，并改善记忆力。

竖条就是韩剧里的人经常喝的。现代压力比较大的上班族，放在办公室每天喝一条，精力充沛！

还有家长给学生进补，老年人，精神不佳的亚 健康 人群均可服用，且携带方便。

我是竖条的便宜的也喝，贵的也喝。

韩国人送礼爱送红参，这是我们中秋节收到的红参鹿茸一起做的补品。我老公工地上班的朋友送的。感觉质量跟LG的没法比。现在也在喝，口感也是一言难尽。在韩国不存在假货问题，就是成分配比。有些就放一丢丢主要成分，大部分是水的就贼啦便宜。送礼这个，我都没见过。不过扔了浪费，送人拿不出手，自己喝吧！

都知道维他命C是好东西，也知道不能多补，但是缺了也不行！

多吃蔬菜水果是够了，可是有几个人每天吃够了蔬菜水果的需求量呢？

维他命C的补充不但对免疫力有帮助，而且对皮肤也好哦！其他的我不多说了，勤快点百度一查就有全面介绍，我是不定期补充一次。一盒二百多吃三月。

像我用手机工作的人，一天看屏幕时间13-14小时，就是手机不离手的人。

随着年纪增长，视力也不咋地，我女儿离我两米远，我都看不清她长啥样。以前还吃点鸡肝，蓝莓之类的，但现在整两孩子，又工作的，哪有时间搞那么多吃的。且得吃多少能补充够需要的量。

我这人手懒也忙，有现成的就吃现成的。直接买的护眼宝。吃了五六年，挺好用。我都是眼睛好了不吃了，花了再吃。我老公就说我，好了伤疤忘了疼。就坚持吃呗，也没啥副作用。

唉！上了年纪，嘴懒！零食我都不爱吃了，我能爱吃保健品？有时候真记不住。

不过最近有坚持吃。这是第二瓶了。用眼过度，没办法。这几年公婆和我爸妈眼睛也花，一直供着护眼宝。我妈说好用，眼睛里红血丝都没了，不那么花了。反正也不贵，成分也安全。老人爱吃就吃吧！

成分： 决明子 蓝莓 葡萄籽 葵花籽等提取物 抗酸抗氧化 维生素A维生素C 维生素E 等

我吃这护眼宝好多年，他们包装都换了好几次了。

其他的补品比如胶原蛋白，益生菌，护肝宝，综合维他命之类的吃了好多。

不过我不瞎吃，我都是根据需求的。就像我有阵胃疼，做了胃镜说就有点胃炎，吃了两月药复查说炎症好了，但我还是胃疼，医生检查后说肝有点问题。

我本身脾气火爆，我爷，我爸，我二姑都是死于肝病，我二哥从小肝不好，也是当胃病治疗好久，所以我们这些未亡人可重视护肝工作了。我继父和公公爱喝酒，我就经常买护肝宝给他们吃。我自己爱发脾气，也是一年吃个三月。

再有皮肤维他命，美白丸这类，每年春天吃三四个月，全身白了挺过夏季不黑就行。

胶原蛋白，没钱长期喝的就别买了。这玩意上个年纪都缺。很多是面部皮肤下垂才发现蛋白流失补吧！但喝一两个月，发现没啥效果不喝了，就说交智商税。

那是没补到位。这就不是喝一两个月就有效果的东西。有些人体质问题，胶原蛋白不是光脸上缺，身体也缺，喝那么点，谁知道补哪里去了？那胶原蛋白一喝就补脸上的，那都是上帝的宠儿。

所以经济能力有限的，有那钱买点好吃的补补吧！喝一两月基本没啥用。那些女明星用胶原蛋白续命，保持青春的，人家什么收入水平？咱们什么收入水平？且不可盲目哦！

要承认很多好的补品，咱们是用不起的。

所以能自律就自律，喝够水，好好睡觉，适量运动，是比较省钱的抗衰方法。

外用护肤品也是根据肤质和需求来。我自己除了内调，还有外养护。缺一不可。

图为这个月新买的whoo后津率享全套。正好秋冬季，替换了之前欧惠极致修颜全套。

最后来张中秋度假时跟两个女儿拍的图，刚进屋装花了，我就一键美颜了。

原图这样的。坐车几个小时，跟二女儿斗智斗勇的，被折磨的流汗，妆花了。不过我纯分享，我不觉得丢人。 邋遢点。 旅游 太遭罪了。平时我不这样。

对了，好心情也是抗衰老一大要素。我最近就是心情不好，孩子疫情没回国上学，我就一直焦虑中，特别显老。现在身体调理的还好，最近也有用美容仪提拉紧致。也准备补胶原蛋白，皮肤维他命之类的。但心情美化，也只有大女儿能回国读书能好了。

总之抗衰是个说简单很简单，说复杂也挺复杂的事。

重点：外防护，内调理。别熬夜。保持精神愉悦。远离该远离的，拥抱值得拥抱的。日子过得越简单越幸福。

1。陈慧琳-记事本。爱得痛了，痛的哭了，记载着我们过去的点点滴滴，让我们一起回忆

2。王力宏-唯一。悠扬，流畅，很有韵味的感觉，大声对你深爱的人说你是我的唯一[连接

]王力宏新专辑首支主打歌“唯一”，打动不少歌迷，觉 得王力宏唱来格外有感情，原来

是因为这首歌说的就是他自身的感动，凭吊一段逝去的恋情。在希腊，王力宏有感而发写

下这首歌，回到 台湾后，王力宏用钢琴伴奏、以英文歌词录下demo给工作人员听，副歌歌

词王力宏以英文唱着“我不能爱你再多一些，已经倾我所有 ，超过极限”，说的就是自己

的感觉，虽然他觉得自己用尽力气爱对方，无奈这样还不够维持这段感情，等到有时间好

好静下心想想，才 发现这段恋情的伤痛仍藏在心中。

3。水木年华-一生有你。第一次听就喜欢上了这首歌，你会不由自主的哼出来，很棒，旋

律很好听[连接] 水木年华-两位毕业于清华大学、酷爱音乐的才子。他们的组合不是偶然

的对音乐的执着、对生活的热爱，在清华默然的熏陶中，卢庚戌 、李健如约的走在一起，

他们从大学中的惺惺相惜到签约后的相得益彰，无不向我们展示着过人的才华与人文的风

范。在李健沉静忧郁的 嗓音中，冷艳华美的气质瞬间显现，在卢庚戌热忱沙哑的演唱里，

往事的追忆扑面而来，令我们的心怦然而动。在他们和谐的编配下，水 木年华拥有了自我

的光辉。在他们身上，我们同样看到了深厚、和谐、高贵和健康，这些优秀属于水木清华

，这些优秀同样也属于这支正 积极进取的新组合--水木年华。

4。王力宏-i’m lovin’it。麦当劳全球主题曲，不多说，大家自己去听[连接]主打歌《

i’m lovin’it 》(我就喜欢)是麦当劳2003年度最新广告歌的华语版，此曲的英文版本由

justin timberlake演唱。生活化风味浓烈的歌词配以流畅的休闲节奏，王力宏用hip-hop

的风格活泼、诙谐的“说”完 了歌曲。整首歌曲听着虽然舒服，但是给人的商业味道太过

浓厚。它的价值也就是做为在我们吃着薯条喝着可乐时放松身体的休闲工具而 已。

5。she-找不到。爱的方向找不到，我在你的心中，还剩多少

6。林俊杰-就是我。很有节奏感的，我就是听这首歌认识他的，不错

7。gareth gates-anyone of us。很好听，单曲"anyone of us"顺利拿下了冠军宝座，这

首歌曲实在是非常动听，相信很多朋友也都很喜欢！如果你还没听过，那一定要留意这首

歌！

8。郑中基-你的眼睛背叛你的心。一代老歌，感动的不知说什么好

9。lene marlin-a place nearby。温柔醇厚的声音，静静地用心体会，很舒服[连接] 21

岁的挪威女孩marlin，自己写歌自己唱，被称之为来自北国的音乐精灵。清丽的声音，合

着淳朴的吉他声，伴着悠扬的击鼓… …

10。bon jovi-say it isn't so。我唯一觉的好听的重摇滚，赞，这首歌收录于《crush》

这张专辑[连接]这是bon jovi首张在纽泽西录音的作品,是张汇聚团员5年来心情写照、不

加刻意不添矫情便浑然天成的摇滚专辑,将bon jovi真实的自我、世纪交替、准备玩乐的态

度完美结合并呈现最具震撼力之新世纪作品

11。britney spears-baby one more time。小甜甜布兰妮的经典，好听，不多说[连接]她

的处女作---首张大碟《baby one more time》在美国刚推出三周，三周都攻占大碟榜的n

o1销量竟达双白金（200万张），而她同名的首张单曲，同样一举打上美国 billboard单

曲榜的榜首，销量超过100万张。她的骄人成绩改写了美国billborad的历史：成为billbo

ra d有史以来在同一周中并获（大碟、单曲）双料冠军的最年轻的歌手！这里创下了这样

几个记录：首位新人在同周获得singlech art和album chart的双料冠军：有史以来最年轻

的女歌手同获双聊冠军；billborad史上第一张同名单曲和大碟同时占据no1

12。forever and ever-because i love you。很经典的说，没有人不知道吧

13。eminem-stan。非常好听的rap曲风[连接] 这是当年超红的单曲，dido也是因为这个才

红的。歌曲分为4个verse,chorus是dido唱的，内容大概是一个歌迷叫 做stan给eminem写

信，写了两封，但是没有收到回信，该孩子有点愤怒，于是带着怀孕的女朋友（dido饰）

雨夜开车狂奔 ，不慎掉入海中。不久后em受到了信，一边看电视，一边写回信，写道一半

的时候才发现电视上的新闻中正是stan的死讯。于是， damn,it was youem的歌曲向来都

是故事性很强，这首歌曲也是被非英语国家的孩子们所喜爱的，因为语速不是很快。所以

语言方面的困难减少 了很多。em也是想借此歌曲告诉广大的歌迷，千万不要太沉溺于他，

他只不过是都大家开心而已

14。马修连恩-bressanone。象天籁之声啊，让人如痴如醉，用一个最俗的词儿:百听不厌

[连接] 很难用语言表述听bressanone的感受---吟唱着离别的无奈与不舍结尾的火车轰隆

隆的声音。突然，想起当年听齐秦《狼》 时的情形，虽然语言不同，但感受应该是相近了

吧！

15。celine dion-a new day has come。再度演绎《my heart will go on》之经典作品[

连接]超级天后席琳迪翁在暂别歌坛两年后复出后，首支单曲 <<新的一天来临>>（a new

day has come）率先在电台首播，旋即成为全球播歌排行和听众点播冠军！席琳迪翁熟悉

的歌声和令人感动的旋律，又再次展现，许多流行电 台中具有多年播歌经验的dj，在听过

席琳新的单曲后都一致肯定，席琳迪翁这张复出新专辑<<新的一天来临>& gt;，是绝对令

人期待的！

16。she-only lonely。节奏好好哦

17。enrique iglesias-hero。情歌王子恩里克-伊格里莱斯，好听啊，心灵为之一震[连接

]全球狂恋至爱 拉丁情人再占流行排行billboard no3最佳情歌力作

18。梁静茹-fly away。这一次问我自己都说我毫不怀疑，爱上你终于我发现我还有勇气，

很好听[连接]fly away，勇气更大，爱意更深，拯救小王子的爱情就在唱片行发生了。经

典梁式情歌再度发声，二十五岁半熟女为了意中人不惜耍点坏 ，静茹歌声演技合而为一，

戏剧新人陈宇凡跟静茹的首次萤幕初吻，都因为‘fly away’，吻出最爱的故事，感动最

深的情歌

19。groove coverage-far away from home。好久没听到这么好听的歌了，groove cover

age带给你全新的感觉，歌声很性感，不错，实在是不错[连接]动感十足的far away from

home以被众多知名dj誉为当今舞曲最为精华的传世之作

20。hayleywestenra-neversaygoodby。天使的纯真演绎，天籁女歌手，今年才16岁哦，h

ayleywestenra对声线的把握表现得淋漓尽致

21。nelly kellyrowland-dilemma。由nelly及destiny‘schild成员kellyrowland合唱，

好听[连接] 第一次听到kelly单独的声音，是她与饶舌巨星nelly搭档演唱的《

dilemma》一曲，这首歌曲虽然风格老套，但仍然在 全美电台创下近两个月蝉联冠

军宝座的纪录

22。nana-longly。不知道是谁唱的了，英文歌曲，大家知道吗，同样很好听哦

23。周渝民-make a wish。曾几何时，为之心动

24。she-他还是不懂。很多人喜欢这首歌，很感人，旋律优美

25。phil collins-anotherday in paradise。翻译过来就是天堂里的另一天，堪称百听不

厌，欧美经典

26。caron nightingale-promises dont't come easy。温暖的中音与蔡琴颇有些相似，舒

缓的演唱娓娓道来，容易引起听者的共鸣，加上上口的旋律，使之成为一首百听不厌的好

歌

27。she-十面埋伏。听多有点厌- -#[连接]新歌《十面埋伏》中，她们把金庸小说中的

武功基本都说了一遍，其中还使用了不少传统乐器，琵琶、二胡、扬琴自然是少不了的

28。蔡健雅-无底洞。年度港台及海外华人最佳作曲[连接] 2003年，这首小寒作词的《无

底洞》一出市就被唱遍街头，直指人心的歌词由tanya独一无二的低婉声线诠释，翻涌出这

变化无 常的都市人群中的渴望与无奈

29。she-安全感。三个女生好可爱，有力度的佳作

30。tension-i'll be with you。刚开始还以为是首英文歌，- -~，推荐，[连接]今年夏

天全力冲刺的tension, 在华人音乐教父 - 陶哲严格的培训下， 再加上emi-ecentury mu

sic三千万预算的全力支持， 即将以最更新最in的音乐风格及美国西岸最炫的舞蹈攻陷

全亚洲

31。阿桑-叶子 。蛮好，不经意间就被阿桑天生带着点沙哑的嗓音所感染。那种淡淡悲伤

的感觉充盈着富有磁性的声音，在心头卷起一阵阵的波浪。在这 个肤浅浮躁的流行音乐世

界，如此带有感情的演唱已经越来越少了

32。she-茱罗记。把你带入远古时代

33。王力宏-爱你就等于爱自己。力宏力宏我爱你，嘿嘿

34。she-半糖主义。很好的节奏，cinderella为半糖主义英文版

35。周杰伦-安静。jay的人气好旺啊

36。范玮琪-最初的梦想。很特别的一首歌，范范独特的嗓音带给你不一样的感觉

37。tatu-all the things she said。俄国的组合，棒，让你体验急速快感

38。tatu-stars。来自俄国的一对18岁的女孩组合~声音真好[连接]近乎呐喊般的狂野

歌唱，再加上快速得令人几乎窒息、迷炫的电子节奏，结合传统音轨与多媒体的混音技术

，与王牌制作人trevor horn的护航，让整张专辑呈现超前卫的未来感，但又不失足以掳获

大众的流行旋律，均是这张专辑成功卖座的推力

39。lauren christy-the color of the night。夜之色，欧美经典影视名曲

40。tatu-30 minutes。仿佛在向你诉说什么，听听看

41。westlife-my love。大家太熟悉了吧，没听过的快下

42。twins-下一站天后。旋律好

43。twins - 恋爱大过天。我喜欢这首

44。范玮琪-可不可以不勇敢。歌词写的好好[连接] 整张专辑中很有卖点的歌。大小s在m

v中的落力演出给这首歌加分不少，三姐妹均是一袭白裙的出镜和极度情节性的mv不得不让

人又 多听两遍这首唱给失恋女生的歌，爱情没了，友情还在，生活就是这样给你一些不给

一些，在各种挫折中感受成长的痛慢慢变成熟。

45。周杰伦-轨迹。太好听了可是320k要12m，我的mp3~~~~~~~555555555

46。埃米莉亚-big big word。别说你没听过

47。george winston-canon。《卡农》我的野蛮女友里的插曲，很好听，据说有很多版本

，我这个是钢琴的

48。迪克牛仔-爱无罪。老爹的歌好有沧桑感，好听啊，执着对爱的呐喊，在这里体现，推

荐推荐！！

49。金海心-悲伤的秋千。听她的歌不多，不过这首好听[连接] 这首《悲伤的秋千》原本

是张亚东为《海洋馆的约会》创作的，但因为太适合金海心了，张亚东就忍痛割爱送给了

她。听完金海心演唱， 张亚东直言：“变了，声音和唱歌的感觉都变了。”聆听金海心的

这首新歌，一种成熟的感觉弥漫在音乐里，让人明白：小丸子长大了

50。张敬轩-断点。这首没有说不过去了吧，相信大家都很喜欢，很久没听过这样清新词风

的歌了，这是一个内地的叫做hins的人写的

往下看。。。。。。。。。。。

51。老鹰乐队-加洲旅馆。极力推荐，不多说，没听过的举手，呵呵

52。本多ruru-爱上了。pop节奏感强

53。从开始到现在（冬季恋歌）。风靡一时，阿哲有唱过中文版的，感觉原唱的好

54。刘若英-分开旅行。听旋律，前面的哼唱好听[连接]首波主打歌《分开旅行》中，师兄

黄立行及师姊戴爱玲都在歌曲中为“大师妹”跨刀，黄立行在《分开旅行》中特别与刘若

英对唱，并诠释其中的rap，戴爱玲则首度以歌剧女高音方式跨越23度人体极限的音域，客

串演唱歌曲中的声乐部分，刘若英的歌声，戴爱玲的声乐，黄立行的饶舌，师兄妹三人声

音都粉行，让《分开旅行》这首歌更显生动、特别

55。蔡依林-柠檬草的味道。jolin唱功越来越好了，呵呵

56。蔡依琳-说爱你。好听，推荐，校园里常放

57。陈亦迅-k歌之王。整张专辑《七》都不错啊

58。陈奕迅-十年。经典，听说惹得好多mm落泪，唉。。。。[心情连接]《十年》，感觉就

是一个蛮沧桑的字眼，十年之间，人会变，心会变，沧海桑田。偶尔在msn上碰到几个老朋

友，这才发现认识已经十多年了——突然之间，我发现，我们已经在不知不觉中长大，过

去的青涩无知以及无忧无虑已经随着时间远去。今天的我，哼着这首歌，做着一些并不是

很喜欢做的事情，呵呵，也许我喜欢上这首歌只是找一点共鸣吧，并不是歌本身真得有什

么出彩的地方~

59。蔡依林-love love love。带有法国香颂与地中海浪漫南欧情调的甜美单曲，满溢的浪

漫情意让人忍不住想恋爱！

60。梁静茹-如果有一天。如果有一天我们再见面，时间会不会倒退一点？

61。纪如景-咖啡里的水仙。自由、清澈如水、自然隽永，我们已经好久没有听到这样一个

干净而舒服的声音了

62。梁咏琪-向左走向右走。感情路上你会往哪走，好听！

63。梁静茹-分手快乐。传说中失恋后必听的曲目，呵呵

64。twins-风筝与风。松日广告主题曲，不错不错

65。tears眼泪。又一首经典的钢琴曲，很多网友推荐过了，还没听过的快去下

66。林俊杰-江南。弥漫着江南水乡的浓郁气息，太棒了

67。王力宏卢巧音-好心分手。好听，下面有另一个版本的，大家猜猜看是谁

68。刘若英-后来。听了想哭，55555555555

69。南拳妈妈-家。哈哈，南拳加油，推荐[连接]周杰伦担任了这张专辑的制作人，很明显

地将他的感悟不作保留地全部融进了专辑，在所有的音乐里。我们可以清晰地感受到他的

风格几乎渗透到专辑的每个音符，而根据乐团的特性，更丰富地加入一些多重合声的效果

，这也使得这张专辑在可听性上更要超过周杰伦本人的单打独斗，《香草把噗》的前奏钢

琴就像是《简单爱》的变奏，有一种很校园的青涩味

70。容祖儿-独照。朋友介绍的，不错，唱的很好

71。纪如景-值得一辈子去爱。谁是你值得一辈子去爱的人？想过吗[连接]纪如景展现了她

的音乐方面的多源化，与近来热门的音乐人峦树合作，各种曲风（流行、电子、new age、

民谣、hip-hop）与纪如景的气质相统一，相契合。清淡的音乐，精致的编配，多元素的唱

片理念，使得这张唱片保持了较高的水准和起点。另外纪如景细腻的音色与自然的唱腔也

在众多女歌手中独树一帜。纪如景曾经在香港发展过很长时间，但近两年她却和内地音乐

人合作广泛，从中我们也不难看出现在原创音乐的水平和实力

72。梁静茹-最想环游的世界。[连接] 由姚若龙填词、郭文贤作曲制作，曲风的铺陈轻柔

细腻、词意的传达甜蜜动人，在钢琴与弦乐的相互配合下清楚地表达了恋人在热恋期、 不

断与恋人去探索爱情世界的甜蜜感觉。极力推荐！

73。蓝心湄-不怕付出。第一次听她唱歌，很好听

74。潘玮柏-tell me。很活泼的歌，说唱得很好

75。李圣杰-痴心绝对。声音有点象张学友，很好听

76。凯莉米洛kylie minogue-red blooded woman。这是她进军美国的第一支单曲“red b

looded woman”mv中，将以最火热的形象出现，务必让美国歌迷看到“下巴脱臼”！

77。我的骄傲proud of you。挥着翅膀的女孩之英文版

78。徐若萱-不败的恋人。听旋律

79。kiss-因为是女子。mv的确很感人，看到女主角拾起相片递给男主角的那一刻，我被彻

底感动了，那男的瞎了，两个本应相 爱的却。。。不说了，大家自己去体会

80。周杰伦温岚-屋顶。太好听了！觉的温岚的声音很好，大家觉得呢

81。周杰伦-以父之名。听听大学公寓里男生们在尖叫，哈哈，可见jay的魅力

82。王力宏-你不在。[连接] 这是力宏与金曲奖最佳做词人、也是老搭档李焯雄再度合作

的动人催泪之作，诠释了男女之间对于爱情的孤独无力感，所以具有强力穿透 力！

83。玛利亚·凯丽-英 雄。经典，很有底气和爆发力的声音，不愧为一代歌后

84。周杰伦-东风破。获港台及海外十大金曲奖

85。mariah carey & whitney houston-when you believe。玛丽亚凯莉与惠特尼休斯敦

的携手佳作

86。王力宏-你和我。节奏好听，让你动起来

87。欧得洋-孤单北半球。好听好听，他还有什么好歌吗，大家介绍介绍？

88。beatles-let it be。经典经典，kang ta和燕姿也翻唱过，不过感觉原唱的更好听

89。沙拉布莱曼-time to say goodbye。太棒的歌声了，专辑的同名曲《time to say go

odbye》是由莎拉和盲人男歌手 andrea bocelli合唱的，整首歌曲旋律优美，演绎经典，

男女声的配合浑然一体，令人神魂颠倒

90。潘玮伯-爱上未来的你。很清新，喜欢，绝对讨好你的耳朵，推荐

91。品冠-陪你一起老。学校卡拉ok里有人唱过，觉的不错

92。江美琪-亲爱的你怎么不在身边。亲爱的，我想你~~~~[连接]对江美琪来说，演唱抒情

歌其实是一大考验，因为她很年轻，生活历练并算不多，所以揣摩许多歌中细腻的情绪就

要靠想象力，当然还有她天赋的好声音。其实无论是快歌或慢歌，听歌的人都可以透过小

美的歌声抒发心中情感，这是抒情小美音乐风格最希望引起的共鸣。这首歌是词曲最佳拍

档郭子与邬裕康的最新作品，纪录一段真实的故事，描写在异国思念恋人的心情，歌中忧

郁的情绪让小美边唱边想起自己低潮时的心路历程，这是在充满思念与感伤的情境中完成

的动人好歌。于是江美琪再以她诠释抒情歌独特感人的温柔嗓音，用歌声来说故事，抚慰

许多寂寞孤单的善感心灵

93。潘玮柏-我的麦克风。跟着他一起唱一起跳？

94。孙燕姿-遇见。绝对优美的旋律，你遇见了生命中的他（她）吗？

95。任贤齐-你是我老婆。小齐的新作，大家鼓掌

96。王心凌-爱你。甜美的声音，喜欢的不要错过了

97。陶喆-爱，很简单。再不推荐他的歌，我要被一堆粉丝用建筑材料埋咯。好听，推荐！

！[连接]三年前，陶喆凭着一首《爱？很简单》出现在台湾乐坛； 三年来，他对在流行乐

坛的迷失很遗憾，所以他很努力地去做有意思的音乐，用了两年零八个月制作的专辑《黑

色柳丁》成绩相当彪炳，先在马来西亚的金曲奖颁奖典礼中取得年度十大红人金曲奖、最

佳专辑制作人及年度最受欢迎专辑奖， 其后又凭大碟同名歌曲“黑色柳丁”在 tvb－

8颁奖典礼中夺得金曲奖、最佳歌曲监制和金曲金奖� 成为颁奖礼中的大赢家

98。陶喆-流沙。其实这首也很好听，大家推的不多，我来

99。魏雪漫-天使的咒语。那个好听啊，甭提了，呵呵[连接] 雪漫新专辑的同名主打单曲

《天使的咒语》，由台湾著名音乐人涂惠源、徐世珍参与制作，以舒展柔缓的英伦trip-h

op节奏编排出浪漫唯美的电子曲风，营造着爱意缱绻的情境氛围如梦幻般优美

100。王菲-旋木。mv里男主角好帅~~~~ [连接]歌曲已简单的木吉它伴奏王菲轻柔的歌声，

清新隽永之余亦流露阿菲可爱的女性姿态

下面还有。。。。。。。。。。

101。王力宏-what was i thinking。超级节奏感，赞[连接]王力宏以轻快的曲风为载体聊

了聊自己的困惑和无奈。“其实我已经不是个新人，大概就是一般的年轻人，大家眼里我

已经是名人，但事实上我的问题也惊人……”，没有做作，只有负责任的满腔诚恳

102。王力宏-can you feel my word。太好听了，找了很久的调调，推荐推荐再推荐！！

[连接]钢琴像水一样流畅，王力宏的声线褪去了尖细改换为带着点点粗糙的忧郁质感，给

耳朵不一样的柔情抚摩

103。王力宏-不要害怕。这首有中文日文两个版本的

104。王力宏-此刻，你心里想起谁。同样向大家推荐，现在觉的力宏的歌都好好听哦[连接

]李焯雄的词作从细微的角度开始细腻真挚的画卷式铺陈，在中板节奏r&b的推进下，王力

宏柔和的唱腔饱蘸着温情与人文关怀，小心翼翼的开始针对一个在便利店上夜班的女生展

开心事猜想，她的彷徨她的淡淡落寞她的小小期待。歌曲虽然放在第5位这个不显眼的位置

，但它无疑是唱片中最质朴的也是最成功的作品。其实王力宏的慢板抒情歌曲更合乎他的

个人特质，也更易使听众形成共鸣

105。王力宏-女朋友girl friend。麦当劳里常放，听腻了，不过异域风情的感觉很棒[连

接]我要女朋友。这是一首无厘头化的嘻哈舞曲，听的时候我情不自禁的想起了陈小春在《

男人与公狗》中吊儿郎当的唱词：“爱总是让人发愁，……我们都想要女朋友……”

106。王力宏-唯一。和燕姿的遇见同样的经典！

107。陶喆-angle。有点象童谣- -~

108。永邦-威尼斯的眼泪。好听的很哟

109。周杰伦-晴天。节奏好，特别是前奏，推荐

110。梁永琪-新鲜。网友介绍的，不错

111。王菲-暧昧。啊菲的声音好好啊~~~

112。我的野蛮女友-i believe。韩文原版的更好听些，呵呵

113。梁静茹-无条件为你。[连接]第一主打曲“无条件为你”是一首翻唱自韩国lee shan

g-ho作曲的歌，气势承袭了“勇气”的精神，旋律从一路平铺直叙到高亢不已，透过梁静

茹的诠释，把为爱往前走、为爱走 天涯的理念更淋漓尽致地完全发挥

114。南拳妈妈-香草吧噗。熟悉的旋律再度飘起，好听好听好听！！！

115。王菲-笑忘书。非常喜欢mv中淡雅而柔和的画面，配合着王菲的歌声，很舒服的感觉

，fans们千万别错过拉

116。谢雨欣-第三天。算是老歌了吧，不过好听哦

117。徐怀钰-失踪日记。推荐推荐，我觉得她的歌很好听啊，怎么大家推的不多呢，我推

我推我推推

118。徐若萱-决定爱你。好甜的声音，呢喃着对你述说：决定爱你

119。徐怀钰-雨伞。感触很深，谈恋爱的建议听下下

120。徐怀钰-分飞。曲调很好，旋律优美，推荐

121。徐怀钰-想一个他。好听不多说，此刻，你在想谁呢

122。徐怀钰-等不及。精彩的rap曲风

123。徐怀玉-友情卡片。打动你的心靡，给远方的朋友打个电话问个好吧！

124。许慧欣-七月七日晴。有个性的声音，推荐

125。郑秀文-值得。真的好好听~~

126。张惠春-honey money。第一次在电台上听到这首歌就很喜欢，找了很久哦，好听不多

说[连接]主打歌曲《honey？money？》歌词更是saya的首次创作。像叙事般的歌词打破一

般的作词格式，不过事后saya很后悔歌词写太长，由日记摘取的“选择我是你的honey、选

择他是你的money”，有趣直接的点出复杂的三人爱情游戏，整张专辑音乐风格除了最流行

的hip hop、r＆b外，还有soul、节奏蓝调及带有拉丁节奏的舞曲、抒情佳作等多元化曲风

，丰富创新的音乐元素一气呵成

127。情竹笛子独奏-追风的女儿。悠扬，干净，洗净你心里的烦恼，相信大家都有听过吧

128。银杏树(惊为天籁)。好听，推荐

129。游鸿明-地下铁。游鸿明熟悉深情至意的慢版情歌[连接]新专辑‘地下铁’是以都会 男人与女人内在感情捉摸不定的变化为主题，整张 曲风除了仍保有游鸿明熟悉深情至意的 慢版情歌如[喜欢原谅别人]、[不能平凡]之外，也加入新的音乐风格首度尝试听了让人忍 不住跟着摇摆的r&b曲风 [地下铁]和多了些节奏性稍强烈的band结构编曲，可真是彻头彻 尾颠覆了游鸿明和幕后的音乐制作群的创作惯性。

130。游鸿明-下沙。越是爱的真越是伤的深，就像黑夜和白天相隔一瞬间，明知道说再见

再见面也只有明天。歌词写好深[连接]歌曲风格就像一场沙漠之旅，游鸿明像个 独行于漠

中的旅人，他的歌声中流露出内心强烈的孤寂与绝望，如史诗般的壮丽 编曲像一幕沙漠奇

景，摄人心魂

131。游鸿明-一天一万年。你经历过吗？很好听！推荐，游鸿明以他细腻特有的游式情歌

来抚慰所有听歌人的新伤旧痕

132。温岚-祝我生日快乐。第一次听没感觉，属于越听越好听的那种

133。郑秀文－终身美丽。旋律超美，极力推荐

134。baby vox-loveless。8错8错，日韩歌听得少，好喜欢hot啊，可惜解散的太早，可惜

啊

135。郑秀文－独家试唱。同样献上劲歌一首，好听着呢

136。全球禁播mtv《rock dj》。这个嘛，哈哈，看过mv有点恶心的说- -#不过歌曲很好听

137。周杰伦-梯田。慢调pop

138。蔡依林-假面的告白。好听，很多小姑娘都喜欢的说

139。周杰伦-断了的铉。好听，不多说

140。groove coverage-force of nature。好有底气的声音，pop曲风，推荐

141。sweetbox-everything gonna be alright。同样好听，强力推荐[连接]兰蔻[o oui]

香水电视广告曲everything’s gonna be alright（巴哈g弦之歌）。sweetbox绝对是与众

不同的一道风景！由德国天王级制作人geo（ace of base、bananarama、mezzoforte等组

合的幕后制作人）先后与才华女歌手tina harris与javalon组成的这支合唱团自欧

洲古典音乐大国德国起航不久便红遍欧洲舞池，个性鲜明的风格使他们的唱片一时成为舞

曲文化的新时尚

142。周渝民-记得我爱你。旋律好，仔仔这首歌不错啊

143。张韶涵-寓言。[连接] 圣诞歌曲的风格，有民谣的元素，充满异国民族情调的音乐风

格，在张韶涵的声音穿透力中，充满童真的高亢嗓音充分展现新新人类的勇 敢精神

144。羽泉-深呼吸。清新节奏的音乐,一定会给你愉快的心情,一个同样清新风格作品，的

确好听！推荐

145。张学友-心如刀割。天王就是天王，出手不凡，推荐

146。高慧君张学友-你最珍贵。这个唱的好听啊，感动ing。。。。

147。邓丽君-我只在乎你。推荐推荐再推荐，一定要听！！！！！！！！

148。4 in love-再见中国海。四个小女生唱的，极力推荐

天我们都是申亮亮家人

　　向维和牺牲军人致敬

　　5月31日联合国驻马里维和部队遇袭，年仅29岁的维和战士申亮亮牺牲。今天下午，搭载申亮亮灵柩的空军飞机抵达吉林长春，500人在机场迎接。端午节，英雄魂兮归来!转发致敬，送英雄最后一程! 魂归故里， 浩气长存 祖国和人民记得你 致敬英雄，一路走好 向英雄致敬

　　向英雄致敬，祖国人民永远怀念您。!申亮亮烈士! 祖国的勇士，欢迎回家!

　　想到兰蔻那个破事，战士用生命捍卫国土，我们出不了多少力，绝不容忍随便什么独想分离中国的疆域。政治觉悟不高，不要给我说中国不好那是内部每一个中国人的问题，中国社会是每一个中国人构成，只要中国人自己解决。但对外决不容忍，去tm的这个独那个独。

　　看得热泪盈眶，看直播中，白岩松引用的一句话，那些战争中失去生命的军人，对于世界来说是失去一个生命，对于父母来说却是失去全世界。 欢迎回家 英雄!青葱年华献给祖国 我们为你骄傲 没有你们，我们真的无法安定的生活，一路走好

　　英雄一路走好，中国正事因为有你们这样的英雄才有了我们的安定生活。希望国家善待英雄的家属。

　　向英雄致以崇高的敬意!祖国的骄傲!赞赞赞! 魂兮归来，烈士还乡。

　　于国而言，申亮亮是维和征程中第11位倒下的蓝盔英雄;于家而言，他是亲人的唯一。

　　国家失去一名军人，母亲失去的却是整个世界。 白发人送黑发人的伤痛，相信每名国人都能感同身受。 英雄可以悄悄地走，但我们不能让英雄的血默默地流。

　　敬礼!祖国不会忘记，人民不会忘记! 躯体虽殒，精神犹存，祖国的骄傲，一路走好

　　很多人知道韩剧里太阳的后裔宋仲基，却不知道真实里的中国维和部队烈士申亮亮[悲伤] 你才是真正的太阳的后裔 向你致敬 走好

　　仰望苍穹，凛然英雄气，激荡天地间。29岁的维和英雄申亮亮，用他军人的血性和忠诚，在祖国大地上矗立了一座不朽的丰碑!他以身许国的信念、忠于人民的情怀、视死如归的抉择，挺起了中国的脊梁，树立了价值的标杆，照亮了人们的心灵。

　　放眼怀川，屋因梁而固，山因脊而雄。申亮亮是怀川大地养育的优秀儿子，他勇往直前的英雄气概和不畏牺牲的奉献精神，光耀桑梓，激励世人。走近英雄，品读他的事迹，感悟他的境界，乃是一次次自我思想净化、精神补钙的过程。

　　学习申亮亮同志，就是要学习他爱岗敬业、争创一流的优秀品质，要像他一样心怀事业、执着追求，有锲而不舍、折而弥坚的冲劲。申亮亮在部队服役期间，他在军事训练上始终保持一股钻劲、拼劲、狠劲，练就了一身过硬的真本领，多次在部队组织的比武竞赛中摘金夺银。为了能够赴马里参加维和行动，他忍着突发的病痛，穿戴75公斤重的钢板参加封闭集训，各项考核都名列前茅。学习申亮亮，就是要将他的这种精神转化为我们干事创业的强大动力，说了算、定了干、再大困难也不变，尽管转型升级任重、脱贫攻坚时紧，只要我们咬定青山不放松，迎难而上，一鼓作气，就能战胜各种艰难险阻，一路开拓向前。

我看到很多公众号开始把物质拿出来作为噱头粉饰爱情的时候，我真的觉得不可思议。

现在的价值观已经够物质的了，再把爱情包装上金钱，那作为人这个物种，其他的事情存在着还有什么意义呢？

就像今天的鸡汤。

在我只买得起两百的包的时候，我觉得花两万买包的都是傻逼；可是在我买得起两千的包的时候，我觉得两万的包真好看啊。

有时候理解不了别人，只是因为站的角度和层次不同，别用自己的认知去揣测别人的任何想法，这世界上多的是你不知道的事。

的确，我几年前觉得款式相同的包那么多，为什么要花上万买个包，现在回忆起来，我当时有那样的想法真的只是因为太穷了啊！

当我买了人生第一个上万的包的时候，我突然觉得人生有目标了，因为我明白以后必须一直努力才能支撑下去自己的消费了。

女人进步的三大阶梯：口红、香水和包包。

人是一种有复杂心理活动的动物。我们追求的东西很多都是求而不得的。

就像大学的时候，看到毕业的学姐用兰蔻，会觉得羡慕的不得了，等自己大学毕业了用上了兰蔻又会开始羡慕用希思黎或者lamer的人。

自己在国内念书的时候，羡慕出国留学的。自己出国留学了又开始羡慕周游世界的。

物欲对于人来说无穷无尽，其实也同理于其他欲望。

满足欲望确实是促进人进步的一种方式。

但是如果生活只剩下满足欲望，你的生活感官未必就那么好。

如同文中所说的，女人进步的三大阶梯是口红、香水和包包。

这三种东西就算你用到世界最好，又能怎么样呢。

当你的口红，你的香水，你的包包都是世界顶级的人专门给你私人定制了，你的生活又怎么样？

要不瞅一眼伊万卡·特朗普？

人家川普女儿只是在追逐自我实现的过程中，顺便把物欲达到顶峰了而已，而你的人生目标就是像川普女儿一样挥霍物质。

一般来说，持有后者想法的人，也就只能永远停留在想法而已。

就像男人泡妞一样，本质是自身建设，泡到妞其实是个副产品。

女人物欲也一样，本质也是自我实现，穷奢极恀其实也是个副产品。

我有一个当时关系还不错的高中同学，毕业后就回我们老家考了事业单位，每个月拿着三千多块钱的工资。

前段时间知道我回国，突然和我联系让我给她带一个一万多的包，我当时就问她你一个月三千多块钱怎么买这么好的包？她说她已经辞职了，跟朋友一起开了一家淘宝店。

我很诧异一个从大学的时候就立志考公务员安稳一生的女生怎么就这样放弃了，她说她本来以为自己已经过上了自己想要的生活。

有一次到表姐家住了一晚，用了表姐的护肤品和化妆品，当时就一个感觉，Lamer的护肤品用完皮肤真舒服啊，TF的眼影真好看啊，CL的口红真显气色啊，感觉自己的脸在发光啊！

后来回家之后，她一咬牙花了七百块钱买了一个TF的眼影盒，差不多相当于一个月三分之一的工资，但是还是很开心啊，可是开心只持续了几天。

用了这么好的眼影，怎么能用一百多的底妆，底妆要换。

用了好的化妆品皮肤底子不好也是浪费，护肤品也换。

化了这么贵的妆怎么能穿地摊货出门，衣服都要换。

衣服穿这么得体不能背破包吧，包也要换！

想要的这么多，低头看一下自己的工资卡，马上拨通了之前要拉她一起做淘宝店的**妹的电话，之前她一直比较懒而且眼高手低，看不起小淘宝，现在充满了干劲。

通过**妹的搭线，因为是新手而且拿货量小，每天都要去跑工厂跟老板打交道甚至几毛几块地压价。不懂营销和广告投放就在朋友旁边跟着学，她一边上班一边发货处理售后，每件事都要自己完成。

听她说最开始的时候每天连六小时都睡不到，可是仍然精力充沛，是那些奢侈品给了她工作的动力给了她充实的感觉。

慢慢店铺有了点气色，干脆辞职专门做店铺了，还拿了自己工作两年攒下的所有钱投资了店铺，现在还请了客服租了仓库。

她说终于可以理直气壮，毫无顾忌地买自己想要的东西了。半个月前试背了**妹的LV，看着镜子里的自己就发誓也要给自己买一个。刚好最近知道了我要回国，于是让我给她带一个。

回国后我把包给她的时候，发现她真的变化很大，以前总是清汤挂面说自己走小家碧玉风格的她，现在妆容精致，踩着10厘米的高跟鞋走路仍然生风。

她说她把之前用的廉价化妆品都换掉了，专门买了几条配这个包包的裙子，重新做了发型和指甲，她在说这些的时候我都被她带的莫名的兴奋。

我发现现在不管是写文章、辩论、讲道理、聊天都缺少不了例子的支撑。

所以这篇文章讲了自己的高中同学，因为要买上万的包包的故事。

文章说，因为她要买上万的包包，买贵的化妆品所以离开了体制内做起了生意。

然而这些真的是她创业的初衷么？

人家只是因为创业有钱了，所以买个上万的包包。

你个穷逼应该想怎样让你变得有钱，而不是去想那个上万的包包。

写鸡汤前，您能把因果关系搞清楚么先？

所以看到这么大段故事之后，我有一种去超市买东西，你本来想买XX的洗发水是因为这个洗发水真的特别好，但是因为超市做活动，送了一条毛巾，你出门之后和**妹聊天，就变成了你买这个洗发水是因为有这条毛巾的感觉。

喧宾夺主大概就是这个意思了吧。

眼界浅薄的人就只能看到表面带来的浮华。

真正能领悟到真谛的人会看到内在的改变。

所以同一个人的改变在不同的人眼中看来，有的只看到她新做了头发，新买了衣服，新化了妆；而有的人可以抛开这些表面来说，看到她的谈吐、眼界、表达的开阔。

这才是真维度。

至于文章最开始说的维度，根本就是吃不到葡萄说葡萄酸的心理。

这也好意思和理解扯的上边？

在你只能买得起布袋背的时候说你只喜欢背布包，和你能买的起爱马仕的时候依然爱背布包，这根本就是两码事。

没有拥有过本身就不具备评判的资格。

所以这篇文章从根本上，依旧是一个只能背几百块包包的小女孩，在甜蜜的梦境里背上了上万块包包之后，想要十几万甚至几十万包包给自己找的一个合理理由。

婶婶可以很负责的告诉你，我最便宜的包包现在也要三万，我也是从女屌丝一点点走过来的，不是依靠男人（叔叔靠得住？）得来的，而是一起打拼来的。这种鸡汤里的那种思想，婶婶念大学那会儿也有过。

然而我现在不是这样想的。

我以前觉得，奢侈品这些东西，买的姑娘要不超有钱要不就超有病，上万的包跟几百的包能有多大区别？别说什么头层牛皮，就是头层龙皮做的也卖不了这价吧。

可当我买下人生第一个上万的包包的时候我完全改变了自己的想法，那种感觉是同款的仿货给不了你的。背上之后我觉得我走路应该抬头挺胸不能驼背，没气质的话，背上真的都像假的啊，再累也得昂首挺胸！

都背上万的包了，素颜再穿个拖鞋出门不合适吧，于是只要背那个包我就会提前一天晚上把第二天要穿的衣服搭配好，早早起床化妆收拾干净。

每次想偷懒的时候我就会安慰自己，不能偷懒啊，一懒就会回到解放前了，柜子里只有这一个上万的包它也太孤单了吧！每次想到这里我就会从床上爬起来把该处理的事情全都处理了。

现在我知道了，奢侈品会发光啊，我们女生买的不是包包，而是哆啦A梦的万能口袋。

这个袋子里随时能蹦出来我们幻想的世界，买包绝对是一件物超所值的事情。

一个包让女生更努力、更独立甚至还能治好拖延症，为什么不呢？

所以我每次看到网上有男生吐槽女朋友花两三百买支口红太奢侈，我都想撕烂他们的嘴，用一支口红一瓶香水就能哄开心的女朋友肯定是真的爱你，还不好好珍惜居然跑来吐槽？

等她们爱上包的时候，还他妈看得上你吗？

如果非让我用一句话概括为什么女生舍得花上万买个包，我只能告诉你，那是因为她们暂时买不起几万十几万的，等她们买得起时，一样舍得。

如果人的奋斗只是和追求奢侈品挂上边。

那让我那些不知奢侈品为何物的学生时代的奋斗情何以堪。

让我现在能买得起奢侈品的时候依然奋斗情何以堪。

让那些不是为了物质，而是为了精神追求的故宫修表匠情何以堪。

人活着，除了物质需要追求更多能让自己满足的东西。

否则就是我们常说的眼皮子浅。

你喜欢物质这本身没有错，但是把这当做人生信条还拿出来对别人谆谆教导就有问题了。

婶婶亲自实现过从县城土妞到住别墅的阶层跨越，可以很负责的告诉你这么多年来，广泛接触圈子中人的想法的规律：

越LOW的人越物质；

越物质的人越赚不到钱；

大多数真正赚到钱的人都有着非物质方面的理想，赚到钱只是副产品。

跟泡妞真的是一样的。

越LOW的男人越饥渴；

越饥渴的男人越找不到女朋友；

大多数深受女性欢迎的男人，都在把自己建设成为全面发展的男人，泡妞只是茶余饭后加一点点套路的副产品。

我不希望女生都变成只知道口红、包包、奢侈品的人。

因为一旦成了这种人，你对你的生活很快就丧失了选择权。

也许你能占点小便宜，但你将注定无法获得物质。

一旦成了这种人，无论你是碰到一个靠谱上进好青年，还是已经拥有物质的大叔、富二代的时候，你只会想索取，人家也不傻，发现你的本质后会果断跟你分手。

所以有些女人，总是遇见“渣男”不是没有原因的，不是人家要渣你，而是你实在只知道索取。

没有人会傻到，因为“爱你”就当冤大头，那种男人只在韩剧鸡汤里才存在。你也别老拿爱情绑架男人，先想想，你自己能提供什么价值，你自己除了生孩子还能做些什么。

毕竟是个女人就会生孩子。

女人越LOW，越喜欢拿生孩子说事儿。

婶婶从来不拿生孩子说事儿，因为除了这个，我能拿来说事儿的东西实在太多，以至于生孩子那点价值可以忽略不计。

我也不希望我女儿拿生孩子说事儿，除了这个，她以后能拿来说事儿的东西只会更多。

还是那句话，不物化女性你不值钱，物化了，你其实更不值钱。

许多女同胞，一边骂别人物化女性，一边成天拿生孩子说事儿。

这究竟是谁在物化女性？

婶婶明白，你其实特想物化自己，只是没想到自己这样不值钱而已。

毕竟大保健做一次分成到技师也就三百块。

毕竟**黑市分成到孕妇也就不到10W块。

你啥本事没有，皮囊也就那么回事，情商智商双低，还成天指望高富帅给你北京全款的房产加名，每天给你买各种包包口红。

这种好事儿想想就行了，唉，婶婶真的对一些女同胞的智商感到万分捉急。

我们是女人没错。

但注意，“女”只是个定语，我们的本质，是人。

一旦成了这种人，你就丧失了等待的耐心，你不会等到毕业靠着好好工作好好提升自己赚钱，你会直接使用更直观的方法，比如被包养、比如裸贷等等来尽快达到自己的目的。

一旦成了这种人，你就已经死了。

所以你要奋斗也好、稳定也罢。

这一切都应该是来源于你内心的信念和追求。

相信我，你绝对不愿意你的追求只是变成奢侈品。

如果女人都是这样，那有些人的人生开始就等于结束，比如贝克汉姆的小七，比如威廉王子的公主。