大家说下，有没有好用修护的发膜推荐？最近头发掉的好多

发膜推荐：

日本资生堂Fino发膜：改善毛躁，修复干枯，要停留30分钟左右

jsoop发膜：修复滋养，改善毛躁，主要是免洗

多芬发膜：修复受损，改善毛躁，需停留一会再冲掉，修复效果很好

卡诗发膜：改善毛躁，修复干枯，用完很柔顺，主要这款味道很好闻哦

alpaalin发膜：修复损伤，抚平毛躁，用完柔柔的。

没有

姜力纯姜洗发水功效:

1激活毛囊细胞，促进头发健康生长。

2无硅油，无刺激，可调整头皮血液循环，回快新陈代谢。

3深沉清洁隐藏在头皮油脂污垢的能力，把不健康的秀发和头皮清理出去。

4防止脱发、断发、油脂和头屑现象，令头发恢复轻松舒爽，让后续营养易吸收。

姜力营养修护发膜特别添加珍贵蚕丝蛋白及秀发所需的营养成份，能针对头发内外结构进行不问层次的修护， 72小时不油腻，48小时修复，无添加任何色素，快速恢复头发柔顺和健康，是头发获得全面滋养和深层修护的极佳选择！

保持弹性头发的秘诀在于日常质感维护和定期发膜维护，保证头发水润丰盈。

招数1:保持丰盈造型，可在出门前往头发上喷一些防紫外线和保湿的喷雾。

招数2:定期使用补充胶原蛋白和增加含水量的发膜，可为头发增添弹性。

①滋润饱满的头发，让水分不会轻易跑掉。沙宣均衡水润润发精华露208元/200毫升。

②天然矿物泥温和去除头发杂质。圣艾芙矿物泥修护发膜669元/198g。

③头发被向日葵花精华包围，不绽放美丽都怪。伊卡璐深层滋润润发乳138元/175毫升。

④维生素B5原使头发强韧有型。潘婷弹性轻盈水晶免洗润发露169元/200毫升。

⑤橄榄和芦荟精华，令秀发更坚韧。唯美嘉露橄榄精华油559元/220g。

⑥保湿同时增强头发质感。沙宣质感加强造型哩269元/150毫升。

⑦平衡锁水配方让头发更丰盈。沙宣均衡水润洗发露208元/ 200毫升。

⑧天然植物氨基酸能渗入头发深层。伊卡璐深层滋润洗发露138元/ 175毫升。

干枯头发的养护

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴

想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！

猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包

原料：荠菜、面粉。

调料：盐、鸡精、酵母。

做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参

原料：海参、西兰花、香菇。

调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成。

想要让头发愈发柔软_滑赋有光泽，就来试试欧舒丹5合1草本菁纯修护发膜吧!还不了解欧舒丹5合1草本菁纯修护发膜怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看欧舒丹5合1草本菁纯修护发膜怎么样吧!

欧舒丹5合1草本菁纯修护发膜怎么样

欧舒丹5合1草本菁纯修护发膜200ml一瓶的价格大约为340元人民币。欧舒丹5合1草本菁纯修护发膜拥有丰润质感，可以自然丝滑头发。欧舒丹5合1草本菁纯修护发膜蕴含多种植物精华油，可以抚顺毛糙，提升头发的光泽。

欧舒丹5合1草本菁纯修护发膜的成分

成分：水、鲸蜡硬脂醇、季铵盐-87、丙二醇、西曲氯铵、合成鲸蜡、甘油、椰油醇-辛酸酯/癸酸酯、生育酚(维生素E)、羟乙基纤维素

、聚山梨醇酯-60、磷酸氢二钠、磷酸二氢钠、糙伏毛燕麦(AVENASTRIGOSA)籽提取物、卵磷脂、山梨酸钾、柠檬酸、香精

、向日葵(HELIANTHUSANNUUS)籽油、泛醇、苯甲酸钠、甜橙(CITRUSAURANTIUM

DULCIS)果皮油、杂薰衣草(LAVANDULAHYBRIDA)油、薰衣草(LAVANDULAANGUSTIFOLIA)油

、香叶天竺葵(PELARGONIUMGRAVEOLENS)花油、圆叶当归(ANGELICAARCHANGELICA)根油、依兰(CANANGA

ODORATA)花油、圆叶当归(ANGELICAARCHANGELICA)籽油、CI77491、硅石。

1如果受损严重的发质 一周使用一次 短发建议1支 长发两支。

2用完护理以后 不要用高温吹头发 中温自然吹干 可以抹一些饰发品精华素之类的 直发的话可以用卡诗的奥丽顺柔液 卷发可以用奥丽恒卷发露。

3可以一起用 先用活力胶 后用发膜 没有特殊要求 正常操作就可以 不建议把活力胶和发膜搅拌到一起使用 会制约活力胶的效果。

4看头发需要 如果头发比较扁塌的话 建议和丰盈活力发膜一起使用 如果头发受损严重或者头发老化的话 建议和活力修复发膜一起使用。

5这样也是可以的 视头发的情况而定 一般情况下的受损发质做完活力胶以后的效果是可以延续一段时间的。

歌拉丝歌倒膜很好。歌拉丝歌燕麦氨基酸滋养修护发膜蕴含修护滋养成分，能透过头发的毛鳞片进入发丝，帮助修复纤维组织，能够补充头发养分，修护受损发质，防止头发干燥打结。歌拉丝歌倒膜能够帮助在头发表层形成保护膜，增强头发对于外界环境侵害的抵抗防御力，减少头发出现问题的几率。因此歌拉丝歌倒膜很好。