一般来说比较严重的扭伤会造成轻度骨裂，这些都会产生严重的肿痛．较轻的肿痛一般3个星期左右就可以康复，前提是你作了正确的应急措施和有效的康复手段．比较严重的肿痛一般需要1个月以上随之会伴有较重的浮肿．我曾经就因为扭伤2个多月才消肿．希望你不要把脚下垂不能空着！会影响康复！
再说说第二点，关节僵硬是因为你长期打石膏的原故和扭伤使得关节筋骨没有恢复力度．由于严重的扭伤当你走路的时候会感到脚后跟疼 还有脚背不能与小腿想压也就是说不能弯曲脚踝．都是由于严重的扭伤造成韧带撕裂或拉伤及关节间密闭性变差．
古人说”伤筋动骨一百天”是的！这是一个简单的含盖．轻微的扭伤1个来星期就可以恢复．但是根据你说的情况再根据我自身经验我判断你要想完全消肿需要45天左右！要想走路不疼关节没有大碍至少需要3到4个月！这些都是估计，但是我想只要你康复措施到位我想用不了这么久就可以活动拉！多找找这方面救治办法，方法很多的
治疗方法
1、平时避免感冒、劳累、忌烟酒。
2、中药熏洗 根据舒筋活血、散瘀止痛、温经通络、软坚散结的治则，选用如下组方进行熏洗，每天2次每次30min，每剂熏洗3天，10天为1个疗程。处方:鸡血藤30g，生南星30g，红花30g，木鳖子20g，生二乌15g，木瓜25g，三棱25g，莪术25g，海桐皮30g，路路通30g，桑枝30g，桂枝30g，山甲15g等。用布将上药包好，用冷水先浸泡20～30min，然后再加热煮沸，30min后倒入脸盆先熏后洗患处。
3、 手法治疗 （1）患者取坐位，术者立于患侧术者一手握其患肢的手掌，另一手大拇指、食指从肩部起运用“缕法”缓缓向下缕顺，缕时，每隔一段缕捏1次，以达到理筋分筋之目的。（2）术者右手大拇指运用“顺法、从肩�、臂�至曲池、手三里、合谷等穴进行点揉，以达到通络止痛的作用。（3）术者两手掌由腋下至肘部，下达前臂运用“搓法”先轻后重，由重转轻进行搓动，以达到舒筋散瘀及松解肌腱的功效。（4）术者一手或两手握其患肢的远端，运用“运拉”法顺势牵引，牵力不可粗暴，使患肢伸的功能逐渐恢复。（5）术者左手固定其患肢的上臂，右手握其腕部，运用“屈法”使患肢的掌心向着肩部屈曲。此时，术者手法用力要均匀，不可急于求成。以免加重肘部的软组织损伤。
以上手法在第一次熏洗后进行，反复施术3遍。时间以15分钟为宜，每天1次。
4、按摩法。
早在黄帝内经《素问·举痛论篇》“按之则血气散，故按之痛止”，又说:“按之则热气至，热气至则痛止矣。”《素问·血气形志篇》，“形数惊恐、经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药”的记载。可见其历史之悠久。通过按摩能起到舒筋活络，祛瘀生新，松解组织粘连。功能锻炼，能使血液循环加快，改善局部的新陈代谢与按摩相得益彰，配合温经通络，活血化瘀，祛风除湿，行气止痛，软坚散结的中药熏洗，以达到治愈的目的。
5、做操，运动。治疗和防止病情扩大。
一．肩关节
1． 徒手训练
⑴叉腰和背手：主要训练内旋；
⑵摸头：单手或双手摸头，主要训练外旋；
⑶匍匐：趴地伸上肢，双手伏于地，利用臀部进退以前举肩；
⑷坐于桌旁：患手置于桌上，利用自身体重自行各方向的活动；
2． 器械训练
⑴体操棒训练；用健手带患手作肩关节活动。
⑵滑轮训练；通过头顶的滑轮，用健手带动患手外展上举，但此法易致肩痛。
⑶摆动训练；弯腰伏于高台上，患者握适当重物作各种方向的肩关节活动。
⑷肩胛梯；以手指爬升墙上有小阶梯的肋木。
⑸肩胛轮；同时训练肩外展上举与旋转。
3． 被动训练
⑴全范围运动；由治疗师根据解剖和生理进行，是疗效最好，副作用最少的方法。
⑵本体感觉神经肌肉易化法。
⑶松动术。
二．肘关节
肩关节功能障碍的治疗方法多同时有利于肘关节挛缩；
从功能角度考虑，肘关节挛缩的康复重点是恢复屈肘，其次为伸肘；
主动运动为主，被动运动为辅；
运动治疗以患者的耐受度或轻度疲劳感为宜；
积极预防骨化性肌炎。
三腕与手
腕与手的挛缩多源于外伤、烧伤和风湿性关节炎等。其评定与康复治疗较复杂
在临床上，脑震荡系指外力引起的中枢神经系统一时性功能障碍。过去多认为脑震荡仅有功能紊乱，而无器质性损害。现今病理学的研究，认为此种观念并不全面。虽然脑震荡在多数情况下可无器质性改变，但部分患者则可伴有轻微病变。有人认为脑震荡是脑干内神经元的病变，可有核仁移位、染色质溶解及神经纤维的部分断裂等变化。
脑震荡（cerebralconcussion），系指头部外伤后出现暂时性的 意识障碍，可有脑干网状结构受损，脑组织轻度充血、水肿，甚至点状出血，是脑损伤中最轻的一种。
临床表征：
主要依据临床表现。a．意识障碍：伤后意识立即丧失，多较轻，一般不超过半小时；b．逆行性健忘：醒后对受伤当时的事不能回忆，健忘程度与脑震荡的轻重成正比；c．头痛、头昏：可因情绪紧张或活动头部、变换体位加重，一般3～5天后自行消失，少数患者持续时间较长；d．恶心、呕吐：多数病人呕吐数次后即停止，少数几天后才恢复；e．植物神经功能紊乱：部分病人有心悸、气促、面色苍白、多汗、四肢冰凉等，神经系统检查无阳性体征可见。
一般性治疗和预防：
伤后应卧床休息1～2周，注意减少脑力劳动，并予镇静、止痛剂，以及静脉注射50%葡萄糖，大多数病例都可以恢复；对少数头痛较重 患者，可用磷酸组织胺、麦角咖啡因等。在治疗观察过程中，很重要 的是警惕颅内血肿发生
导语READ医用冷敷贴行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。医用冷敷贴到底该如何选购？医用冷敷贴什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的医用冷敷贴品牌，同时提供相关的医用冷敷贴选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的医用冷敷贴品牌产品！医用冷敷贴什么牌子好？医用冷敷贴品牌推荐行业推荐品牌创福康广州创尔生物旗下医用修复敷料品牌，创尔生物是一家掌握生物医用活性胶原材料关键技术，深耕于活性胶原原料、医疗器械及生物护肤品领域的高新技术企业，于2004年推出械字号胶原贴敷料产品，并于2016年获得第三类医疗器械注册证。可复美西安巨子生物旗下品牌，公司成立于2000年，是一家以基因工程、生物材料工程为主导的高新技术企业，研发出基于类人_胶原蛋白的皮肤医学、医疗器械、预防医学和营养医学等系列产品，旗下拥有可丽金、可复美、可愈等品牌。敷尔佳Voolga敷尔佳创立于2015年，前身为1996年成立的黑龙江省华信药业，国内知名功能性护肤品牌，总代理经销哈尔滨三联药业股份生产的“敷尔佳牌”、“敷尔佳1美牌”、“敷尔佳花季牌”等品牌系列产品，主营面膜、冻干粉、喷雾剂乳液等产品。芙清FulQun安德普泰集团旗下护肤品牌，诞生于2014年，以改善痘痘肌肤为己任，专注研发适合痘痘肌肤，成分更精简有效的护理产品，产品以抗菌肽（十三肽）为核心成分，主打医用修复敷料系列产品，致力于帮助更多被痘痘困扰的人群。绽妍JUYOU绽妍诞生于第四军医大学组织工程研发中心，问题肌肤修护领域知名品牌，是以医疗器械、化妆品为主，覆盖“医学护肤”“婴幼”“家庭护理”三大板块，集研发、生产、销售于一体的高新技术企业，销售渠道覆盖公立医院、美容机构、电商平台、自主APP等多个渠道。可孚Cofoe创建于2009年，下设16家子公司、60余家分公司，现已发展成为一家集医疗器械研发、制造、销售和服务于一体的集团性企业。可孚拥有医疗器械许可证110多份，各项专利200余项。公司现有产品12000余种，涵盖了孕妇用医疗器械、初生幼儿家用医疗器械、家庭养老用医疗器械。稳健医疗Winner致力于提供感染防护、伤口护理和家庭护理整体解决方案，专业研发生产和销售以棉花为主要原材料的医用敷料和日用消费品的企业。稳健医疗拥有19家一级及二级全资、控股子公司，在医用敷料领域处于市场前沿，医用敷料销售至全球70余个国家，进入两千多家医院和四万余家药店。蒂百珂DrBiocol崇山生物旗下问题皮肤医美级修复品牌，专业从事医用活性胶原蛋白生物材料高科技企业，产品用于创伤修复、创伤护理以及医学美容等领域，拥有第三类医用皮肤修复敷料医疗器械注册证，产品已进入全国大部分省市，被全国500家以上医院使用。冰白之印冰白之印为北京博辉瑞进生物科技旗下品牌，成立于2014年，主打医用冷敷贴系列产品，拥有再生修复核心技术，自主研发SIS生物材料获得多项专利，主要销售服务模式为线下院线覆盖，产品涵盖医美面膜、疤痕修护、护肤品、家庭护理品类等。更多医用冷敷贴品牌推荐>>医用冷敷贴在哪买比较好医用冷敷贴品牌店铺买什么创福康自营旗舰店创福康自营旗舰店主要销售品牌的医用面膜、修复面膜、面膜等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾关注度：90可复美自营旗舰店可复美自营旗舰店主要销售品牌的护肤品、面膜、洁面乳等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良关注度：280敷尔佳自营旗舰店敷尔佳自营旗舰店主要销售品牌的面膜、保湿面膜、美白面膜等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾关注度：204芙清自营旗舰店芙清自营旗舰店主要销售品牌的面膜、洗面奶、护肤品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客良好关注度：80JUYOU绽妍自营旗舰店JUYOU绽妍自营旗舰店主要销售品牌的面膜、保湿水、防晒霜等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢关注度：132可孚自营旗舰店可孚自营旗舰店主要销售品牌的手套、艾灸、体温计、按摩器等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾关注度：245稳健自营旗舰店稳健自营旗舰店主要销售湿巾、口罩、消毒棉签等产品，其产品涵盖了口罩防护、消毒清洁、医美防护等方面，种类齐全，满足消费者日常健康护关注度：2186美卿自营旗舰店美卿自营旗舰店主要销售品牌的医用面膜、精华素、护肤品等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：50煜和堂品牌旗舰店煜和堂品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖医药、骨科系列、妇科系列等；店内产品种类齐全关注度：141医用冷敷贴选购技巧医用冷敷贴选购注意事项一、医用冷敷贴有什么作用
医用冷敷贴的种类众多，大致可分为贴敷受损皮肤的和贴敷面部皮肤的，贴敷受损皮肤的医用冷敷贴有颈肩腰腿型、镇痛型、护眼型等，可以起到促进血管收缩、避免组织液以及血液的过度渗出、缓解创面红肿疼痛的症状，常用于跌打损伤等外伤所导致的皮下瘀血、关节扭伤、软组织受损、充血水肿等症状的改善。贴敷面部皮肤的医用冷敷贴也称医用面膜，主要作用是保湿补水；修复受损的肌肤屏障，镇静肌肤；用于痤疮、过敏、激素脸等受损皮肤，有助于促进创面愈合，具有抗炎舒敏的作用。
二、医用冷敷贴面膜对痘痘有作用吗
使用医用冷敷贴面膜对于痘痘有一定的抑制作用，因为敷了医用面膜后，能够帮助皮肤修复创口，皮肤的创口得到修复之后，表面就不会因为新陈代谢以及皮肤粗糙而堵塞毛孔，从而在一定程度上抑制痘痘的生长。不过医用冷敷贴并不是专门的祛痘产品，一般只用来作为祛痘的辅助用品，搭配口服或外用药物来治疗痘痘，单纯使用医用冷敷贴面膜来祛痘的话，效果可能不佳。另外，脸部有痤疮痘痘的话，敷普通面膜不行，但医用面膜是可以的，它的成分比较温和无刺激，而且还有一些医用面膜具有辅助治疗痤疮的作用，可以在医生的指导下，选择合适的医用面膜敷脸，对于抑制痘痘、祛痘有一定的功效。
三、医用冷敷贴怎么用
1、贴敷皮肤的医用冷敷贴用法：（1）清理干净受伤部位，然后取一袋冷敷贴，沿缺口撕开包装袋，取出贴剂。（2）揭开防粘膜，直接敷贴于需要降温或受伤部位，轻轻按压即可，也可根据需要剪成相应大小使用。2、医用冷敷贴面膜使用方法：（1）卸妆，并用洗面奶清洁完脸部皮肤，然后用温水洗脸，或者洗好脸后用热毛巾敷脸，让毛孔充分打开。（2）医用冷敷贴面膜的贴敷方法与普通面膜差不多，从鼻翼处开始展开，让面膜平整的贴合面部皮肤，抚平面膜边缘即可。（3）敷十五到二十分钟左右，揭下冷敷贴面膜，洗干净脸后再用水乳、精华及面霜等进行护肤即可。
四、医用冷敷贴多少钱一盒
医用冷敷贴一般是盒装的，一盒有多片，其价格根据不同的品牌、成分配方、规格、购买渠道等因素有所不同，大概在七八十元到一两百元一盒的样子，综合下来每片的价格平均是在十几二十元左右。医用冷敷贴的价格之所以比较贵，主要是因为它的生产要求和生产成本更高。市面上会有一些假冒伪劣的医用冷敷贴产品，大家在选购的时候要注意通过正规的渠道购买械字号产品，并注意看它的成分和查询备案，建议大家选择市场口碑比较好的医用冷敷贴品牌产品。
医用冷敷贴知识课堂>>
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