无二之旅白敬亭饰演谁

无二之旅，白敬亭饰演路书。**《无二之旅》是由中国导演姚婷婷执导的，当红小生白敬亭出演的一部爱情**短片，于2016年6月19日在全国各大网站进行首次上映，影片一经播出，就获得了极大的反响，不仅赢得广大观众喜爱，而且也在业内外获得了极大的认可，并获得了同时段播放量第一名的好成绩。影片在内容上，采用与以往爱情片不同的套路，以回忆式的格式作为剧本，且对于影片中男主人公之一的白敬亭的出现或离开，都没有做过多的解释，给观众留下一些悬念和思考空间；在影片的画面制作方面，导演也是精益求精，影片中多次出现的弗洛伦撒的小镇、街道，都是采用实地取景，对于一部短片**来说确实是耗资巨大；在表达的主题方面，影片通过讲述一对吵架情侣之间的事，让我们明白了，只要你们都肯，爱情也是可以成长的道理。

采用回忆与现实交织的手法，是影片的一大特色。在**的开头直接以回忆为开头，在一个充满白鸽的佛罗伦萨的广场，一个哭的眼影都划掉的毫无美感的女生冲着对面拿着大包小包的购物袋的男生说:“分手吧”。然后镜头在一转，回到了一年后的今天，女主成为了更优秀的人，有机会在一次来到这里。在之后的**中，影片通过地点的联系，多次穿插男生与女生之间的回忆，在向观众传达出两人吵架的信息的同时，也让我们看到了女生对于那段时光的反思与怀恋。

故事要从一场旅行开始讲起。在影片的开头，一群白色的信鸽从一个热闹的广场上一只一只地要朝画面之外飞起，男人在弹吉他，女主角秦语站在广场中央，流着眼泪，泪珠打湿了自己的眼妆，对面站着一个手拿许多购物袋的男生，只见秦语说:“分手吧。”对面的男孩子丢掉手中的大卫雕塑和购物袋，离开了。这时画面又回到一年后的今天，还是一群鸽子，女主角抱着无袖的肩膀，瑟缩着来到广场，突然，一个身穿蓝西装的男人走过来，为女主披上衣服，提醒女生注意保暖，并且将定好的电话卡，路线图，房间钥匙一同交给女主，还细心的为女主调了时差，像一个贴心男友一般的做好一切，然后乘坐着黄皮火车，来到精品店看精美的礼物饰品，去瞭望台总观佛罗伦萨的宏伟全貌回忆，去蛋糕房一起学习烘焙，牵手跑过长长的街道去看位于广场中心的大卫的雕塑，或许美好的事物总能使人回忆起曾经，女主心中一片枉然，想到一年前的这个时候，有一个男生为自己与大卫合影时，笨拙的姿态——老是把旁边的老外照进去，被女生嫌弃拍照技术不行，两个人为了卡没卡大卫争执了起来。

接着又回到现实，男生带着女主来到了这个城市的制高点，正当女主还在惊叹于令人震撼的美景时，男生告诉她，“她可以在这里拍照，效果一定好。”男生还贴心地为女生解释了哪里的景物，好像没有什么是他不知道的。这时逛了一天的女主，肚子尴尬的响了起来，画面又回到过去，一个男生在和女主在一条岔路口纠缠，女主只喊着自己饿了，要吃饭，男生只知道问西边到底是那边？两个人互相嫌弃，最终在街头完成了两人的晚餐——披萨，又是不欢而散。回到现实，在一家高规格的西餐同理，男生为女主介绍着意大利托斯卡纳地区特产的牛排，并且暖心的提醒她吃前先暖暖胃。吃完后，男生要带女生去一个地方，只见他们来到一个广场式的地方，男生拿出一张票，递给女生。

这时镜头又转向回忆。女主的前男友说:“来米兰只有一天，说好陪我去圣西兰球场的，为了一条破项链，跑了五条街，还错过了梅西大神，我真是醉了。”然后两个人就旅行来干什么开始了争论，两个人有吵了一架。画面切回到现实，女主一个人在球场里，为自己的偶像的每一次进球和完美的防守而欢呼，甚至禁不住站起身喝彩，却突然想想着前男友也在旁边看比赛的场景，回过神来，才发现是幻觉。又想到上一次吵架，女主自己去了小镇。回到现实，在男生的陪同下，女主在一次来到了小镇，享受着夕阳，微风，河流的宁静，两个人在河边的长椅上坐下来，聊起曾经，聊起那段旅行，女主坦然，让他们分手的不是旅行，而是不懂得相互体谅。男孩说:“旅行会让你认识世界，认识自己，得到一份在陌生世界的治愈和成长。”最后，女孩针织得像男孩道谢，女孩一扭头，就发现男孩像从未来过一般消失了，只留下一本书。原来一直陪伴女主旅行的就是这本书。

画面重叠，之后波涛平静的大海泛起点点涟漪，女主穿着一袭白色的碎花裙子，朝着大海走去，这时一个穿白衬衫的男生走过来，女主扭头一看，原来是自己的前男友。镜头仔细一转，原来这些攻略都是女主的前男友底前告知负责人的，无论是从衣食住行，还是旅游的整体体验上，都交代得清清楚楚，好像已经不是之前的那个毛毛燥燥的大男孩了，最后，故事的结局可想而知，男孩像女孩求婚了，有情人终成眷属。

影片到这里就结束了。虽然在**已经结束，但是两个人之间的爱情还没有结束，才只是刚刚开始。

在现实生活中的我们，热恋的或者没有热恋的，或多或少的，都经历过这样的事，出了事，两个人就互相埋怨，推卸责任，一味的争吵，反而忘掉了自己的初心，相反如果每个人都能够为对方多想一点，那么故事的结局可能会是另一番光景。

　在日常学习、工作和生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是我帮大家整理的我最喜欢的一张照片作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我最喜欢的一张照片作文1

小时候，爸爸妈妈曾带我去深圳玩。当时的许多记忆都已经模糊了，但是，我们在华侨城山上喂鸽子的情景却历历在目，因为我的影集里存放着这样的一张照片。

　照片里，妈妈抱着我蹲在地上，她的手里拿着一小袋玉米粒，我正把一颗颗玉米粒洒向地面。许多白色的鸽子在我们周围，有的在啄食地上玉米粒，有的在仰头吞咽，有的在四下张望，有的正扇着翅膀从远处飞来，准备抢上几颗，还有的被其它鸽子挤在外面着急的团团转……三岁的我咧着小嘴笑着，专注地看着鸽子们抢食吃。听妈妈说，我那时嘴里还在不停地说着：“不要抢，不要抢，大家都能吃到。”

　那时的我很喜欢亲近小动物，现在我依然喜欢它们，因为动物是人类的朋友，我们应该多给它们一些关心和爱护。

我最喜欢的一张照片作文2

　瞧！这是谁家的孩子呀？竟坐在狗狗身上？其实，那就是我。那是在我八岁过年时拍的，那条狗是条导盲犬，叫“崽崽”。崽崽是我二伯伯家的。别看它像个老奶奶一样坐着，可它只有两岁，又高又大！

　我只要一有空就坐崽崽崽身上。第一次，我刚坐在他身上，谁知他跑了起来，我抱住他的脖子，两条腿夹住狗肚子，整个的像个大章鱼缠住崽崽，它吓得艰难的往前跑。“啪嗒！”害得我摔了个狗啃泥。不过，我是个不怕失败的小孩。我把崽崽拉过来骑上去啦，一骑“啪嗒！”再一骑“啪嗒！”……慢慢的我会骑崽崽了，崽崽也接受了我的“胡搅蛮缠”……现在，我想。好在崽崽是个又高又大的狗，如果是只小狗的话，我不把它压垮了才怪呢！也好在崽崽是只温驯的狗。如果是大伯伯家的德国牧羊犬，一定会用大嗓门对我吼！

　崽崽走时还和我拍了一张照片，这就是我最喜欢的一张照片。

我最喜欢的一张照片作文3

　在我厚厚的相册里，有一张我最喜欢的照片。你瞧，在那金碧辉煌的宝座上坐着一个小帅哥，他双手放在宝座两边的扶手上，他的脸上露出了春风般的笑容。尽管对于瘦小的他来说，那把椅子如此庞大，三个他并排坐在一起也显得宽敞，但他心里还是得意洋洋。这个小帅哥就是两年前的我。

　两年前，我和妈妈一起去中国遂宁死海游泳。游完泳后，我们在大厅参观时，我发现了这个宝座。它的前面的扶手下面，各有一个人头像，椅背上还有一些镂空甲骨文，还刻有两把大扇子，漂亮极了。

　我兴高采烈地跑过去，坐在上面，左看看，右看看，心想：我家要是有这样的一把椅子就好了！此时，我好比一个小皇帝，多威风啊！于是，我迫不及待地叫妈妈给我拍下了这张照片。

　每当我看到这张照片，当时的情景就浮现在眼前，一股快乐的劲儿不由自主地涌上心头，我就会情不自禁地笑起来。

我最喜欢的一张照片作文4

　7岁生日时，妈妈带我去宝贝总动员照相馆拍了一套生日写真集。其中，有一张我手拿相机的照片是我最喜欢的。

　拍照前，妈妈给我挑了一套很帅气的衣服，白色T恤外加一条**背带裤。换好衣服后，一个阿姨把我领到摆着很多化妆品的镜子前。我激动地问：“要化妆吗？阿姨我要涂绿色的眼影。”阿姨笑了笑，拿着工具在我的头上、脸上打扮着。不一会儿，阿姨拍拍我说：“好了，可以拍照了。”我站起身，看着镜子里的我，笑了。一根歪着的马尾辫上，别着一个带钻的小帽子，绿色的眼影、红色的脸蛋、粉粉发亮的嘴唇，脖子上还为了一条黑底白点的丝巾。哇，哪来的小美女。

　拍照时，我摆了各种各样的姿势，还特意拿了一个玩具照相机，对拍照的阿姨说：“我也要当一个摄影师，给好朋友们拍出漂亮的照片。”说着，我双手拿着照相机，头一歪，嘴微微一笑。只听咔嚓，咔嚓，就成了这张我最喜欢的'照片。看，照片上的我多像一个神气的摄影师。

我最喜欢的一张照片作文5

　每张照片，都有一段甜甜的回忆。在我的相册里有一张我珍藏多年的照片，也是我最喜欢的一张，它的主题是：剥花生。

　那张照片是我在妈妈的老家湖南拍的，那是我才六岁。当时是一个清凉的早晨，太阳公公从山间露出一点点笑脸的时候，我就去干农活了。我问地里在干活的爷爷：“我能干活儿吗？”

　“可以呀，你可以去看看如何运花生。”哇，花生好多呀！妈妈走过来对我说：“现在开始运吧！”就这样我一车一车地运，最后运完的时候都已经到中午十二点了，地里除了我一个人都没有，我被气得无话可说。那是我第一次没有经验，所以才会生气。

　现在每当我看到这张照片，都会想着妈妈干活是很辛苦的，今后我应该多帮一帮她，让她生活的更舒服一些。

我最喜欢的一张照片作文6

　在我妈妈手机里有一张照片，上面有一个小男孩穿着救生衣站在船上，紧紧地抱住桅杆。

　那个小男孩就是我。有一年暑假，我和妈妈去海边玩儿，我们来到了帆船出海的售票处，买票上船。帆船呜呜开动了，平静的海面顿时被划出了一道道波纹，帆船越开越快，水面被激起了一层层波浪。

　帆船倾斜行驶的时候，我把鞋脱掉，将脚伸入海水中。海水不像我预料得那样冰冷，反而暖洋洋的。我用脚在水里踢来踢去，踢出了一串串晶莹剔透的水珠。忽然，我的脚脱离了水面，原来帆船又恢复了身子。我只好把脚缩回船上穿好了鞋子。妈妈说快去桅杆那里拍张照片，于是我小心翼翼地走了第一步，第二步……终于走到了桅杆边，船在迎风破浪中前进，我紧紧地抱住了桅杆。妈妈拿起手机，点了一下屏幕，“咔嚓”一声就把这一幕定格在手机里了。

　我喜欢这张照片，因为这张照片记载了我童年快乐的回忆。

我最喜欢的一张照片作文7

　我特别喜欢我8岁时拍的那张照片。照片中是我和黑墨。那是3年前照的，我家住的还是平房，除了家庭成员外还有一只小狗。这只狗眼睛大大圆圆的，披着一身乌黑油亮的皮毛，所以，我给它取名叫“黑墨”。

　照相是黑墨的最爱。那时随着闪光灯，黑墨飞快地扑在我的怀里，用长满剌的舌头不停舔我的脸。照相机记录下了当时的画面。那时它已经快2岁了，在我面前，它有一副弟弟的样子。我写作业的时候，它会静静地蹲在一旁等着我；淘气起来，它会把我的玩具叼进它的窝里，故意和我捉迷藏；我无聊时它就跑来和我一起玩耍，陪我度过快乐的时光。在不知不觉中，黑墨长大了懂事了不少，晚上它就担当起了“保安”的重任。

　不久，我家搬到了新楼房，黑墨不能跟我们走，怎么办呢？我让妈妈把它送到外公家。临走时，黑墨眼里含着泪水，挥着爪子，向我告别。我鼻子酸酸的心里也舍不得黑墨走。

　随着岁月的流逝，我已经上三年级了。这张照片我一直珍藏着。每当望着照片中的黑墨，就会想起快乐的童年，真是回味无穷啊！

　现在黑墨还好吗？真希望我能尽早回外公家看望黑墨。

我最喜欢的一张照片作文8

　在我的相册里，有很多我旅行时照的照片，其中我最喜欢的照片是，今年暑假我和爸爸去青海湖，在大草原上拍的那张照片，照片上的我和一只可爱的小山羊在一起。

　那一天，我们走在去青海湖的高速路上，经过一片绿色的大草原时，爸爸停下了车，对我说：“咱们下车到大草原上玩一会儿吧！”我说好呀。

　我们下了车，来到大草原上，这是我第一次到大草原，这里真美呀！草碧绿碧绿的，天空蔚蓝蔚蓝的，山坡上有一大群牛和羊在吃草，还有一些白色的帐篷，爸爸给我穿上了一件藏袍，它是桃红色的，上面有一朵朵粉红色的菊花，菊花的周围是金**的小花，我手里牵着一只小羊在大草原上走来走去，它的毛雪白雪白的，很美丽，爸爸要照相的时候，小羊想跑了，我以为它要吃草，所以，我把小羊的头按在草地上，说道：“吃呀，小羊吃草呀。”结果，小羊想挣脱我的手，在这情急之下，我大叫道：“老爸，快照呀，小羊想跑了！”“咔嚓”一声，爸爸照下了这张令人难忘的照片。

　我一看到这张照片，我就禁不住哈哈大笑，因为照片上的小山羊，只露出身子和四条腿，它的头被我长长的袖子盖住了。我最喜欢这张照片，

我最喜欢的一张照片作文9

　翻开我家厚厚的相册，在最后一页的中间位置，放着我独自爬山的背影的一张照片，要知道，作为摄影师的爸爸妈妈，从我出生以来，可是拍下了数以万计的照片，而这张我独自爬山的照片，背后却有一个故事。

　事情是这样的，在我上一年级的时候，爱好登山的爸爸妈妈带着我去爬山，那是北京海淀区北边的一座小山，名字叫四棵树，一座没有一点点危险的小山，然而，就是那次，淘气的我为了抄近路，挣脱了妈妈牵着我的手，一个不小心，从悬崖上滚了下去，脸都被磕破了，还流了血，现在仔细看，还能看到伤疤，从那以后，我心里了阴影，我只要一提起爬山就害怕得要命。以致于每次听说要带我去爬山，就愁眉不展，垂头丧气，为了让我克服心理阴影，爸爸妈妈教我欣赏美景，爱护环境，有时还尽可能的帮助不熟悉路线的人指路，就这样，我一点点地变得勇敢起来，逐渐对爬山认识有了改变，再也不会感到害怕了，这才有了这张照片。

　这就是我最喜欢这张照片的原因，通过这件事，我明白了一个道理，没有什么困难，是不能克服的！

我最喜欢的一张照片作文10

　Hi，大家好！我叫潘嘉欣，这是一张暑假里的一天上午妈妈和我在人民公园拍的照片。

　妈妈把我带到动物园去看动物，一进园，我就看见许多动物：有大象、北极熊、还有斑马。

　我走到有马的地方停了下来，妈妈让我骑马，然后那里的工作人员牵来一匹枣红色的马，工作人员把我扶上马背，自己牵着马在前面走，走了一会儿，工作人员说小姑娘，你真勇敢，叔叔放手了。之后，我骑着马走了一圈，觉得自信多了。这时候，妈妈叫我和马合个影，可是，我不敢站在那，因为我后面还有一匹看上去很凶猛的马，我怕它踢到我，妈妈对我说马是温顺的动物，你可以与它交流。听了妈妈的话，我还是有些担心，但我还是硬着头皮跑到了马的身边与它交谈，马看我对它没有敌意，就高兴地用身体碰了碰我，我也用手抚摸着它，这是，妈妈赶紧按下照相机的快门，咔嚓一声，把我拍了下来。

　这张照片留下了那时我美好的成长记忆。

我最喜欢的一张照片作文11

　我家影集里收了许多照片，我最喜欢的是那张在公园里喂白鸽的照片。

　那是我6岁那年“五一”放假时爸爸在淮南龙湖公园给我拍的。你们看！照片上的小白鸽多可爱呀！记得那天天气晴朗、鲜花盛开，公园里游人如织。爸爸、妈妈带我先玩了“过山车”、“激流勇进”等娱乐项目后，又带我来到鸽子园。鸽子园里的人多，鸽子也多。那些鸽子洁白如雪，像一个个小“天使”。我让爸爸给我买了一袋鸽食——玉米。我把玉米撒在地上，鸽子们一下子飞了过来，围在我身旁。它们伸长脖子，望着我袋里的玉米，嘴里还发出“咕咕”的叫声，好像在说：“**姐，给我颗玉米吧。”更有趣的是，有只鸽子竟调皮地飞到我的肩上，想从背后“偷袭”我的玉米呢，可惜爸爸没有拍下来。

　这张照片我将永远珍藏，因为它记录了我欢乐的童年。

我最喜欢的一张照片作文12

　在我的相册里有许许多多的照片，其中我最喜欢的照片是在桂林和猴子照的，我最喜欢的一张照片作文。这张照片虽然不漂亮，但是里面还有一个小故事呢？

　暑假的一天，我们全家去桂林游玩，在桂林的一个小公园里，有许许多多可爱的小动物，其中有一些顽皮的小猴让人们和它一起照相，轮到我的时候，我小心翼翼地走到两保佑小猴的中间，只见右边的小猴身穿黄衣服坐在圆凳上，正在摆照相的姿势，小学二年级作文《我最喜欢的一张照片作文》。左边的大猴也身穿一套黄衣服，头戴一顶紧箍咒的帽子，肩上背着一条金箍棒，可真象孙悟空呢！妈妈笑咪咪地：“孩子往前看！”突然一只毛绒绒的手搭在我的肩上，我怕它抓，吓得直叫：“妈妈我不照了！”妈妈说：“勇敢点，别害怕。”但是我还是很害怕，妈妈就马上“咔嚓”一声用照相机把我这张害怕的表情拍了下来。

　这是一张有趣的照片。

我最喜欢的一张照片作文13

　记忆像一条永不干涸的小河，我经常在这条小河边散步，今天，我在这条小河边拾到一颗又大又亮的珍珠，它就是我最喜欢的照片。

　在我七岁时，我们要去照相馆照相，我们来到照相馆，开始照相，爷爷坐在一个椅子上，穿着黑色的外衣和裤子，看上去很神气，奶奶也坐在椅子上，穿着红色上面加着黑色花朵的衣服，黑色的裤子，看着去很精神，我呢，坐在爷爷的怀里，穿着肉色的裙子和短裤，弟弟坐在奶奶的怀里，穿着一套小熊的衣服，手里还拿着照相阿姨给的一个玩具，这样我们开始照相了，只听咔嚓一声响，照片找好了。

　爷爷还想要一个相框，那个阿姨就很快的给了一个相框，那个相框上有条纹、花纹和三只可爱的小熊，照相阿姨把照片放在相框里，把后面的东西弄好，然后把照片和相框一起递给了爷爷，爷爷很满意。

　照片可以让我们想到很多美好的回忆，这是我最喜欢的照片。

我最喜欢的一张照片作文14

　翻起家里的相册，里面有许许多多我从小到大的照片。每一张都记载着我快乐的回忆。

　有我幼儿园演出的照片，有去漂流的照片，有去爬山的照片，还有过生日的照片等等……其中我最喜欢的照片是妈妈带我去海边的一张照片。

　记得那是我六岁时，爸爸妈妈带我去海边玩。看着海边一艘艘的帆船，在海边荡漾着。

　远远望去犹如一颗五彩缤纷的宝石镶嵌在大海这块“蓝手帕”上。偶尔还有几只海鸥穿梭其中，叽叽喳喳地唱着欢乐的歌。大海真美呀！远处，水天相接一片湛蓝。简直让人分不出哪是海，哪是天！那海浪一个接一个的打在被阳光渡上了一层金子的礁石上，激起了一朵朵雪白的浪花，激起了一颗颗晶莹的水珠，看到这美丽的景象，我高兴的大叫起来，撩起裤腿，弯下腰不挺地泼起水来，蹋着海浪，手舞足蹈的跳起来，一边喊一边叫。说不出的喜悦，妈妈就是这样趁机会给我拍的照片。

　每当我看到它，仿佛又回到了海边。

我最喜欢的一张照片作文15

　那是一个星期六的下午，妈妈带着我和我姑姑家不到六岁的妹妹一起去“贝贝兔”儿童摄影广场去拍照片。

　由于姑姑有事，所以让妈妈带着我们俩去拍照片。妈妈开车把我和妹妹送到“贝贝兔”儿童摄影广场。我和妹妹一下车就飞奔到了二楼。上去以后，我看到有个小弟弟正在拍照呢。只见他趴到地上，头微微抬起，只听“咔嚓”一声，这一百天的可爱瞬间就照了下来。该我和妹子了。背景马上换成了家的背景，它是白色的。我和妹妹都换上了迷乐服。按着工作人员的安排，我和妹妹趴到了地板上，两手拿着用木头做的书。叔叔说：“笑！”我和妹妹一笑，“咔嚓”，闪光灯亮了一下，这张经典的照片就诞生了。我们换完衣服，跑过去一看。“真好看！”我和妹妹异口同声地说。妈妈付了钱，我们高高兴兴地回家了。

　现在这张照片就摆在我的床头柜上，我很喜欢它，每天都要看上它几遍。

如果你是混合性皮肤，你要先确定几点，你是混合偏干还是混合偏油，或者混合又带点过敏~~~了解了以后猜能开始护理你的皮肤

　　如果是混合偏干，你就要尽量多的用补水产品。金盏花红花很好哦，嘿嘿

　　如果你是混合偏油，你用护肤品的时候，鼻子方面只能补水，别给她补油了，用点无油产品

　　还有，在冬季，你一周要做2次补水面膜，还有眼膜，眼睛不保护老的快哦~~~

　　至于痘痘，你要看看你是问题皮肤呢还是由于过敏引起的，或者是因为天气忽变的原因。因为如果你本来就是容易长痘的问题皮肤，那么你就要买茶树类的护肤品，这样比较容易调理你的皮肤。如果是因为过敏引起的，你就要换下你用的护肤品了，面膜也只能用牛奶做，补水也只能买比较低刺激的类似依云的喷雾。如果是因为天气忽变引起的皮肤问题，没关系的，你多补水，痘慢慢会褪去的，放心哦。。。。

　　女人是水做的，切忌做好补水

　　冬天美容补水妙招DIY蒸汽

　　由骨胶原加工的蒸汽式美容面巾浸湿后拧干，再放入微波炉中加热30秒钟，就可以轻松享受快乐的蒸汽美容了。它能使面部肌肤变得柔软，促进血液循环，提高新陈代谢。还能让化妆水和美容液等护肤品迅速渗入肌肤。将皮筋挂在耳朵上，不用担心它会偏离错位。鼻子部位有开口，方便呼吸。良好的保湿性、毛绒绒的轻柔触感，给肌肤带来舒适的感觉，淡淡的清香也有助于放松身心。面巾洗涤十次后，骨胶原、香味等可能会减弱，但不影响作为蒸汽式面巾的使用效果。

　　菜单一：人参红枣炖鸡

　　特点：吃鸡美容，这是许多女性爱吃鸡肉的原因之一，如意舫的这道气血双补的人参红枣炖鸡加入了人参、红枣等中药材，配合鸡肉性温的特点，可以达到调理身体的功效。人参红枣炖鸡制作时首先将药材用一碗的温水浸泡片刻以后，加入酒备用，再加进药材、鸡一起入锅里蒸二十分钟，取出来稍微晾凉了以后，切成大块，然后再将蒸鸡肉的药汁一起倒进来调匀以后，淋在鸡肉上面就可以啦。

　　点评：这不仅可以气血双补让你的肌肤美丽动人，还可以使你的秀发更黑更亮丽。

　　菜单二：凉瓜排骨汤

　　特点：冬天，天气干燥容易上火，喝点凉瓜排骨汤去去火。如意舫厨师告诉记者，如果用高压锅煲，水开后一小时，出的是清汤，用这个方法，汤不要多，你要煲好后是多少水就放多少水，稍多一点就可以了。汤好后放盐。煲出的汤甘甜、清凉，汤色金黄。

　　点评：喝汤吃瓜，不但可以清凉下火，而且可以调养肠胃。

　　蜂蜜

　　蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖――古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

　　玉颜膏（养阴生津，润肤玉颜）：

　　玉竹500克、白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。

　　红枣

　　红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。

　　仙人粥（防老去皱）：

　　制首乌30、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1―2沸即成。早晚空腹食用，7―10天为一疗程，隔5天后再食用。

　　龙眼枸杞

　　龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白……令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄“。现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。

　　莲子龙眼汤（补血润肤，美白养颜）：

　　莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。

　　胡桃芝麻

　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

　　核桃芝麻牛奶（补脑益智滋润肌肤）

　　黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黄豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜后粗粗地研碎，然后全部放入果汁机中打成果汁。

　　南瓜子花生猪皮

　　女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤、乳房、形体的健美。最新科学研究发现，在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。李时珍在《本草纲目》称南瓜子能“补中益气”，由此看来确非虚言。如女性朋友中有激素水平偏低者，不妨以南瓜子食补一试其效。

　　是女人都不想一马平川，拥有“太平公主”这个难堪的称号，胸部平坦很重要的原因，就是体内性激素水平偏低，乳腺营养不良，此时不妨以花生猪手煲汤一试，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油、以及钙、铁、维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用，两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤，对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。

　　冬季气候寒冷干燥，汗液和油脂分泌功能抑制、皮肤缺水少油，失于滋润，出现干燥、皱纹，甚至发生皲裂。滋润皮肤是女性的首要任务，最佳的选择莫过于常食猪皮。《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”，科学研究发现：猪皮中含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量，防止皮肤缺水，保护皮肤的弹性，预防皮肤松弛和皱纹的出现。而且猪皮中脂肪含量仅为猪肉的1/2，长久食用完全不必担心身体的肥胖。中医在女性服用的进补膏方中一般都喜爱使用阿胶，阿胶系黑驴皮由泉水熬制而成，营养成分与猪皮相似，是一味女性使用频率最高，且具有滋阴补血、养颜护肤的天然保健药物。

　　南乳花生猪手煲（隆胸丰乳）

　　猪手（猪蹄）1只、花生仁60克、南乳汁100克酒1/2杯、盐1小匙。猪手去毛开水氽烫、洗净切块，花生仁洗净，同放入煲中，再将酒、水、南乳汁一起倒入文火焖煮至肉酥即可

　　鸽肉羊肉海参淡菜

　　许多女性，由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身的血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢手脚不温。医学上称之为“女性冷感症”，在冬季尤甚，此类人员可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。

　　鸽肉内含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高95%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法，因鸽的性激素分泌非常旺盛，故中医认为它尚有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，尤其适合冬令或阳虚之人进补，中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的1/2，因而女性不必担心因摄入过多而引起肥胖。

　　山有人参，海有海参，两参均以补益人体而盛名，人参偏重增补元气，海参擅长填益精血。海参为“海味八珍”之一，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零，常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。淡菜蛋白质含量极高，其营养价值甚至超过海参，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜内丰富的必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。

　　刀豆鸽肉汤（壮阳散寒和中健胃）

　　鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙先将鸽子去内脏洗净，用开水氽烫滤去血水，放入炖锅中，将鸽肉煮酥，然后刀豆去蒂洗净，山药刨皮切片，加入锅中再煮20分钟，加调料再煮开即可食用

　　海参羊肉淡菜汤（暖肾补精补虚益劳）

　　海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙，羊肉洗净，用热水氽过后切片，海参洗净泥沙切片，淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中，加调料同煮数小时，至肉酥汤浓，即可食用。

“小白兔，白又白。两只耳朵竖，起来爱吃萝卜和青菜。蹦蹦跳跳真可爱。”每当我唱起这首歌，就会想起我家的那只可爱的小白兔。我总不能忘记它，因为她常常都是那么天真可爱。

小白兔的毛茸茸的，摸起来舒服极了。它的毛的颜色更让人赏心悦目。一块黑一块白，黑的似墨，白的似雪。眼睛的那块黑色就如同抹上了一层厚厚的眼影，显得它格外优雅。长长的耳朵，红宝石似的眼睛，粉红的鼻子加上一个樱桃小嘴，让小白兔变得更加机灵。

放假了，当然少不了我和小白兔做运动啦！我用一根小白兔最喜欢吃的菜也来都它跑，如果我不用菜叶引它，它准会装淑女，一动不动的，好像很高贵似的。或者是撒娇，在地上打滚，打个没完没了。

小白兔温柔起来，会比谁都要温柔可亲。它绝不会无缘无故伸过颈子来咬你一口。你只要抱住它，你就会感到无比温暖。又是小白兔还会用舌头舔你，逗你玩耍。这可都凭它的高兴，如果它不高兴呀，准会让你不胜其烦。它会蹲在笼子的一个角落里一动不动，你无论怎样劝它，它还是不会理你。

我经常认为小白兔的活动空间不够，所以我决定把小白兔从笼子里放了出来，让它有足够的活动空间。说小白兔聪明吧，的确是呀。我把它放出笼子后它自己学会找吃的了。可是，你看呀！它把我们家的花当菜叶吃了，我爸可被气得火冒三丈。小白兔经常去都我们家的小乌龟，小乌龟常被它吓的四处乱逃，没一天安宁。

看！这就是我们家的小白兔，怎么样？可爱吧，那当然！它可是我们家的“宝贝儿”呢！你也来介绍介绍你们家的“宝贝儿”吧！

那么这句话叫做明白自己比搞懂别人重要，个人觉得这句话的解读啊，是应该是这样的，那么明白自己就是要知道自己想要做什么啊，你自己有几斤几两，要搞清楚，要明白了解自己，那么比你要硬要去搞懂别人，当然是要重要，你连自己都不懂，非要提高，等别人肯定是很困难的，对吧？

对皮肤敏感的人来说，化妆品最好不要选择气味过于芬芳的。

因为气味芳香的护肤品大多含有多种香料，化学成分复杂，容易引起过敏。同时还含有酒精和果酸成分，而酒精和果酸对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑是雪上加霜。一般来说，敏感肌肤的过敏症状因人而异，其表现也各不相同，如有的人在使用护肤乳液过敏时可能有些瘙痒，而有些人会出现红肿成片、灼烧、刺痛的感觉，所以只要是第一次用时皮肤感到不对劲，就要停用此种护肤品，别以为是正常反应而等等看。

秋季，皮肤敏感的人在更换护肤品时不要只考虑保湿、修复的功能，建议每个人都要根据自己的肤质特性加以选择。购买时，最好选用标有“敏感肌肤用”或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品。由于秋季是个容易发生过敏的季节，防止皮肤过敏不能只靠护肤品，在饮食方面还要控制生冷食物、海鲜及有刺激性的物质，保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。如果有条件可以到医院去做过敏原测试，以便采取相应的预防措施。

使用方法

1、不要出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品

因为这样很不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气，如果在此时更换一系列的化妆品的话，那容易给肌肤带来伤害。所以不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

2、当脸上长出很多痘痘，并不是皮肤没洗干净

如果你以为长那么多痘痘是因为皮肤没洗干净而加强清洁，那样容易更加刺激皮肤。痘痘可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生，而不能一味的猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，这些都会更加刺激皮肤。

3、不要把洗面乳直接抹在脸上搓洗

没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。正确的方法是先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

4、注意定时清洗粉扑

要知道不干净的化妆用具，会让肌肤很敏感，所以对化妆用具一定要进行清洗，因为补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。 一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。选择化妆工具清洁剂须注意一定要选择专业清洁剂进行处理，日常生活中的彩妆使用频率偏高的以底妆为主，粉底比其他彩妆更加厚重也因此底妆工具更易滋生细菌。使用美化妆刷专用清洁液，喷洒于日常使用的毛刷头上，于软布来回擦拭至干净即可。

5、皮肤干痒，不要用滋润乳霜

因为浓稠粘腻的保养品，对敏感肌肤是负担，所以在皮肤感到又干又痒时千万别用。 太油太滋润的保养品，容易刺激敏感肌肤，而且也不容易吸收，选择“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。

6、不要试图用粉去遮饰红红干干的皮肤

因为这可能是你的皮肤在发炎，而正在发炎的敏感肌肤要首先停止化妆。普通的化妆工具会加剧皮肤的发炎程度，刷蜜粉的同时须选择纯羊毛纯手工的粉刷，即使是敏感肌也能打造清透裸肌。

使用技巧

用胭脂刷取适量颊彩，在手背上调试浓度和上妆效果。在从太阳穴到颧骨中心、耳部中央的连接处，画圆般地涂开。

用粉底和唇膏是很多女士都会的，因为这是很直接见效的，肤白唇红。但是，光是这两样是不够的，除非你自认为比较好。一般人的面部每个部位都有需要美化的地方。有三样东西是可以锦上添花的。那就是遮瑕膏、胭脂和眼影。

遮瑕膏：自1954年创制遮瑕膏后，新科技改良的各种有效产品陆续登场，如含抗菌、防晒、滋润成份等。

使用遮瑕膏的窍门如下：

应选用一种能配合你肤色的。

涂于瑕疵中央点上，然后由内而外地用小毛刷扫均。

如要掩饰黑眼圈，可选用比肤色浅一号的遮瑕膏，由下而上轻轻涂抹。

若用以遮掩伤疤，须选用比肤色浅两号的色系。

眼影：双目是灵魂之窗，化妆时更不可忽视。注意必须经常修整眉毛，因为它会影响整个面部的轮廓。拔眉毛时必须顺著眉毛的生长方向拔起，尽量清理眼眉下的杂毛，以突出眉毛线条，并须依著眉骨的形状动手，眉尾部位则须保持纤幼。要使稀疏的眼眉看来丰满，可利用眉扫扫上配合你头发和肤色的眼影粉，使看来自然而柔和。

胭脂：胭脂可以用来加强及改善双颊轮廓。无论你希望看来艳丽或健康自然，都必须选用一种能配合肤色的胭脂。浅色的胭脂适合一般肤色，而浓烈的色泽则较适合暗哑的肤色。上胭脂时，应以一把大的胭脂扫旋转地把胭脂均匀扫于两颊上。紧记要耐心地把胭脂慢慢逐点扫上，切勿在同一个部位扫上大量胭脂。你也可以把胭脂轻扫在额前、鬓角、下颚等地方，使肤色看来更红润。如想使面部轮廓更突出，可尝试于颊骨扫上胭脂粉，但要扫得均匀柔和，切勿把胭脂扫成一块长方形状，使妆容显得不自然。你亦可使用胭脂乳，那比使用粉状胭脂的效果较光滑，但缺点是较难使用。最好是用指尖先沾上一点，让手的热量使其轻轻溶化，方便涂上时容易均匀。在妆容的雕琢上，普通女性与专业彩妆师一样，对妆面的精致程度是硬性需求，徒手打底或者眼影、脸型轮廓的修饰导致妆容死板，缺乏灵动。[7]

保养准则

远离浴室

浴室的空气湿度往往都很高，高湿度的环境不利于化妆品的安全，在盛夏季节，甚至容易出现受潮、发霉、出水的现象。除了清洁品，护肤品和彩妆品都要远离潮湿的浴室。比较常用的化妆品，可放在梳妆台上，较少用的可放在抽屉中。现用现买，不要囤积。

睫毛膏的使用期限是6个月

睫毛膏超过6个月后就应淘汰，因为使用睫毛膏时要不断地抽拉，这使睫毛液很容易硬结变质；另外，睫毛膏靠近眼睛，变干或变硬对皮肤都有影响。所以说，开封使用的睫毛膏，超过六个月就不能再使用。

注重防晒

喜欢化妆，又是标准朝九晚五的办公室族，即使在盛夏也可不必使用防晒霜而直接使用防晒粉底。因为朝九晚五的OL们，只有在早晚上下班的路上接触阳光，涂了防晒霜又涂粉底，是双层不透气、导致皮肤双倍冒油的双倍浪费。直接使用防晒粉底，还需注意以下三点：

一定要挑选具有防晒功能的粉底，指数最好为SPF15、PA++的既能防UVA又能防UVB紫外线的粉底。

护肤品也要随之调整，要选择水质、着喱、乳液状产品，轻薄还要无油。

洗脸之后要迅速拍上化妆水，一方面补充水份，一方面紧致肌肤。之后涂抹上滋润无油的护肤乳液，让肌肤在彩妆品之前达到最大的保水量，这样持妆的效果才会长久些。

管理方法

收集：首先将散落于浴室、化妆台、旅行包等各处的所有化妆品全都集合在一起，然后开始分类。

淘汰：将超过2年以上的产品淘汰；过去6个月都未使用到的产品也该舍弃，因为这些产品往后你会使用到的机会微乎其微！

观察：分析整理后所剩下的主要颜色有哪些？每天都在用的化妆品又是哪些？分析后的结论可以作为你以后购买化妆品时的准则，帮助你避免把钱花在已经拥有或根本用不到的化妆品上。

管理：整理出两套化妆品：一套家用、一套旅行用；最好再准备出一个小化妆包，以便在外时随时补妆。

收纳细则

像衣服换季需要收纳一样，化妆品、保养品也需要换季收纳。在做换季收纳时，将接近过期的产品扔掉，把不适合自己的颜色送给他人，最后剩下的，就可以做收藏前的保养工作了。

保养品：也是先用棉花蘸酒精，将瓶盖及瓶口的边缘擦拭干净。这样不仅有消毒作用，也可以将瓶口容易滋生细菌的油质和蜡质，一并清洁干净，然后再用胶带将瓶口密封起来，防止液体蒸发变干。

口红：用干净的面巾纸将与唇接触过的部分，轻轻擦拭掉一层，就可以收起来了。

眼影、腮红、粉饼等盒状彩妆品：先用干净的化妆棉，将已经用过的、脏污的粉擦掉，再用棉花(或化妆棉)蘸酒精，将粉盒的外壳、边缘、镜面擦一遍，然后打开放在太阳不直射、空气流通的地方通风5分钟，盖起来就可以收到柜子或是化妆箱里了。

孕后注意

爱美的女性都喜欢化妆，因为妆扮以后，显得更加年轻漂亮，容光焕发。爱美之心，人皆有之，化妆本来并非禁止之事。可是，当您怀孕之后，就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。孕妇应该禁用哪些化妆品呢？

1、染发剂

据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

2、冷烫精

据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。

此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。

3、口红

口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。

此外，有些化妆品的质量令人担扰。广东省卫生防疫站曾经抽查了100种市场销售的化妆品，经化验发现：部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。尤其是大部分化妆品未经有关部门进行安全性的试验。因此，请孕妇当心化妆品对本身健康和子孙后代的危害。