这个下巴后缩怎么改善

你想的没错 牙齿矫正会往後拉

然後下巴会推前一点

但矫正的时间约三年不等，还有金钱

具体长成这样不是睡眠的开口或闭口

是天生的

至於睡眠的开口

我想是呼吸中止症，需要开口呼吸，才能供氧给身体

你可能会总是觉得睡不饱

这个可能要优先处理喔，对学习上、身体上比较好

什麼是睡眠呼吸中止症？

睡眠呼吸中止症是人在睡觉时，上呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）发生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸变浅且变费力，更严重者会造成气道完全堵塞而造成吸不到空气及窒息。大多数人是因为肥胖造成呼吸道狭窄，或造成维持呼吸道通畅的肌肉张力不足而容易塌陷所致。

也有人是因为先天下巴较小或後缩、扁桃腺或悬壅垂过大或先天颅颜缺陷，造成气道狭小所致。

泊碧雅适合人群：

1、天生下巴短小者　　

　 症状： 由于先天颏骨发育不完全的原因，致使下巴短小或者受损的人群

　　2、下巴太尖太窄者　　

　 症状： 因为遗传因素，下巴太尖而且很窄，给人尖酸刻薄的印象，严重影响脸部协调的人群

　　3、肥胖双下巴者

　　症状： 由于身体肥胖造成下巴脂肪堆积严重，看上去下巴非常宽厚，整个脸蛋都是胖嘟嘟的，或者肌肉松弛导致的双下巴的人群

　　4、下巴过长过尖者　　

　　症状： 下巴过于细长，而且非常尖，没有弧度，脸部曲线生硬，显得没有亲和力，影响人际交往的人群

　　5、下巴后缩者　　

　　症状： 因为颏骨发育不良，导致下巴严重后缩，下巴没有前翘感的人群

下巴后缩是一种常见的脸部缺陷，它会使人的脸部看起来不够完整，影响美观。

下巴后缩的原因有很多，如遗传、营养不良、缺乏运动等。

下面介绍几种改善下巴后缩的自然方法。

首先，要坚持锻炼，可以选择一些面部运动，如把舌头伸出来，然后把它放在上颚上，把下巴推出去，每天坚持做10次，可以有效改善下巴后缩。

其次，要注意营养，多吃一些富含钙、维生素A、维生素C的食物，如牛奶、豆腐、芹菜、西兰花等，这些食物可以有效补充营养，促进骨骼发育，改善下巴后缩。

此外，还可以选择一些植物精油，如薰衣草精油、茶树精油等，它们可以放松肌肉，促进血液循环，有助于改善下巴后缩。

最后，要注意保持心情愉悦，多参加一些娱乐活动，如看**、听音乐、旅游等，这样可以让自己的心情放松，有助于改善下巴后缩。

总之，改善下巴后缩的自然方法有很多，要想达到最佳效果，需要坚持锻炼、注意营养、使用植物精油、保持心情愉悦等，这样才能有效改善下巴后缩，让脸部看起来更加完整美观。

人出现下巴后缩的现象会对人的外貌产生巨大的不良影响，所以大家对于这种情况一定要加以重视，一般来说，这种现象都是由于张嘴呼吸引起的，为了缓解下巴后缩的问题，可以尽量多抬抬下巴。

如果胖的话可以多做一些有氧运动把脸上的线条练出来，比如练练瑜伽、长跑、游泳，游泳的效果很好而且对关节损伤小。这样下巴会显得有型一些，你看胖子一般都看不到下巴或者有好几个下巴。

还有一个方法是抹上 泊碧雅 后手指沿着耳根到下巴的轮廓按压，对脸部线条形成也有帮助，经常做让肌肉不会太松垮，脸型看起来会自然一些。

如果下巴后缩根治严重，可以去正规的医院去做手术矫正。

1、

可以用对齐门牙的方式去矫正，它是一种练习矫正下巴后缩的方法。

2、

方法就是把上下两颗，共四颗门牙对齐，然后咬合。再者，用舌头抵住上牙龈(内部 )保持一定的时间。

3、

这种方式是通过改善脸型，来使后缩的下巴变得饱满，从而在一定程度上来矫正下巴。