用口红造句（大约30个左右）

1、泡芙**的口红，每一种颜色都在幻想爱情。

2、该团体称，“他们不仅给猪涂口红，还戴上了珍珠首饰。”。

3、口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成

4、因为唇刷可以防止口红涂得过多。

5、夜幕落下，我仔细上妆，涂抹口红，调整姿势，静静等待，寂寞到来。几米 

6、在十字路口红灯亮起爱情要停下，什么都没说但是沉默泄漏你的选择，我们的过去忘了吗忘了吧再听不到再看不到你牵挂。李焯雄 

7、其中销售有:保健品

水产干货

参茸

法国进口红酒

8、目前，公司开发产品近40种，包括口红、唇彩、睫毛膏、眼影、眼影蜜、腮红、粉饼、粉底液、卸妆液、保养护肤用品及美容修饰工具等等。

9、在大庭广众下扑施脂粉，涂口红都很不礼貌，若是你需要修补脸上的化妆，必须到洗手间或附近的化妆间去。

10、她那一双黑黑的大眼睛，看人可厉害呢，红红的嘴唇，就像抹过口红一般。

11、小白兔有一双像红宝石一样的眼睛，有两只长长的耳朵，它身上穿着一身雪白的雪白的衣服，有一个又小又黑的鼻子，小小的三半嘴巴，象一位小女孩涂上了口红，真漂亮，还有一条又短又小的小尾巴。小白兔真可爱！

12、她的眼睛又大又蓝，长长的睫毛，金**的头发披满双肩，连衣裙闪着珠光，小嘴巴上涂着鲜艳的口红，项链、耳环、手镯，都是金光灿灿，光彩夺目。

13、世界最疼姐妹日，送你一套幸福妆：快乐作粉底，优雅为面霜，善良是口红，精明是眼霜，健康为你画个眉，好运为你防个晒。愿你笑口常开，日子精彩！

14、红酒能抚慰人们的情绪，让人忘记烦恼，使我们恢复生气，重燃生命之火。小小一口红酒，会如最甜美的晨露般渗入我们的五脏六腑……红酒不会令我们丧失理智，它只会带给我们满心的喜悦。

15、闺蜜日，送你一套幸福妆：快乐作粉底，优雅为面霜，善良是口红，精明是眼霜，健康为你画个眉，好运为你防个晒。愿你笑口常开，日子精彩！

16、一对情侣登上公交车，找到座位后，女孩撒娇坐在男的腿上，可是车一颠，女孩没坐稳一下扑在前边一小伙身上，口红印在了小伙的T恤上。小伙扶起女孩，开玩笑说：对不起啊！我这体恤衫一。

16、-造句大全

几千词语的造句供您参考哦!

17、爱其实就像打出租车1你需要向它招手它才停；2如果你碰到的是空车，那就是你的幸运，但往往车上已经有人了，只有等乘客下了车之后，你才能上车；3遇到十字路口红绿灯的时候，你会无比的心急与烦躁；4走了多少距离就要付出多少代价。

18、母亲给儿子买了一只鹦鹉，儿子：这只鹦鹉是公的还是母的？母亲回答：母的。你怎么知道的？儿子又问。母亲答道：你没看见这只嘴上涂了口红吗？

19、你是方便面，都想把你泡；你行踪缥缈，简直帅呆了；你是黑暗中的光照，豆蔻少女的偶像。525爱己日，快乐多分享，不然抹你口红，给你点颜色瞧瞧！

20、太阳是红灯，月亮是绿灯，为了找你我叫地球暂停；太阳是口红，月亮是眼影，为了迷你我穿上彩虹；银情人节，太阳为媒，月亮作证，为你上天入地都行！

21、三八妇女节，送你一套幸福妆：快乐作粉底，优雅为面霜，善良是口红，精明是眼霜，健康为你画个眉，好运为你防个晒。愿你笑口常开，日子精彩！

22、年夜饭，吃得欢：吃口鱼，年年有余，生活富裕；吃口鸡，吉祥如意，工作顺利；吃口红烧丸子，平平安安，阖家团圆。祝你健康快乐过新年！

23、最热门的男性产物有染发剂、眼霜、抗衰老产物、眼线笔和“假晒色”，但是他们也承认有时会使用遮瑕膏、粉饼、口红和睫毛膏。

24、完全没有类似的电视剧，包括“女人帮”，ABC电视台的失败之作，NBC电视台稍微比较成功的版本，“口红丛林”，充分突出了趣味性，和爱的简单基调。

25、现磨蓝山咖啡，英国红茶，可乐，雪碧，橙汁，桃汁，英式奶茶，进口红酒，英国威士忌，啤酒。

26、有一种爱，就是像我对你这样，远远地，用一点微弱的想像，张望。给这暗下去的岁月，涂一抹口红。这么多年我都不知道，我是在用想象维持对你的爱情，还是在用你维持想象的能力。刘瑜 

27、含画廊咖啡厅自助晚餐，无限畅饮软饮，啤酒，果汁及进口红葡萄酒以及幸运大抽奖。情人节当晚入住酒店标准大床间一晚并奉送翌日双人早餐。

28、最热门的男性产品有染发剂、眼霜、抗衰老产品、眼线笔和“假晒色”，但是他们也承认有时会使用遮瑕膏、粉饼、口红和睫毛膏。

29、这位可以与卡车司机为账单高声喊叫的女人，常常带上浅绿色浴帽，涂着鲜艳的口红到后院的浴池游泳。

30、恋爱中的男男女女，他们的问题就像和汽水剩下的那一点点口水一样呢……，啊……初恋和失恋这种事情呢……就像浮在可乐上的冰一样难以掩饰呢……，美女和 就像是衬衫领上的口红那样显而易见……三天两觉 

稻城亚丁，被誉为“ 水蓝色星球上最后一片净土”，无数户外爱好者向往的徒步圣地。为了将亚丁秘境一网打尽，我们跑遍了亚丁周边所有知名线路，以及当地牧民走过的深山秘境。最终，亚丁大转山线路成型，汲取了洛克线、泸亚线、尼汝亚丁等经典路线的精华，并加入许多鲜为人知的高山秘境，打造成为亚丁地区最经典的徒步线路!

亚丁三神山不仅拥有美丽迷人的山形地貌和自然景观，更拥有浓厚的人文气息，这是世世代代生活在这里的藏族民众所赋予的信仰和崇敬之心。传说中三座雪山是三位菩萨的化身，是守护这片土地的神山。其中北峰仙乃日是观音菩萨化身，南峰央迈勇是文殊菩萨化身，东峰夏诺多吉是金刚手菩萨化身。在藏民心目中享有崇高的宗教地位。据传，转一次三怙主雪山相当于念一亿嘛呢的功德，转三次三怙主雪山，能消除屠杀八条人马的罪恶。一百多年前的亚丁就曾被盗匪占据，他们劫掠过往商旅及朝圣的藏民，却以转山的形式来洗去罪孽，以期得到来世的救赎。

行程亮点

➤波拥措

群山之间的碧蓝明珠,观赏神山倒影的绝佳位置，从左到右分别为夏洛多吉、央迈勇、仙乃日。

➤牛奶海

牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。

➤五色海

五色海由于会在光的折射下，产生五种不同颜色而得名，这里也是看仙乃日的绝好地点，水色变幻无穷。

➤珍珠海

莲花宝座上的绿宝石-珍珠海。

➤万花池营地

➤新果牛场营地

景色超级美的五星营地，群山环绕，央迈勇没雪山下露营。

➤蛇湖

➤蝴蝶石

1928年探险家洛克避雨之地，形似蝴蝶。

➤双湖打卡点

一眼看尽三神山，并拍摄两神山两圣湖同框对的绝美打卡照。

➤亚丁三神山

观音菩萨(仙乃日6032米)、文殊菩萨（央迈勇5958米）、金刚手菩萨（夏诺多吉5958米）命名加持，因此称为三怙主雪山。

行程安排

D1香格里拉镇（日瓦镇）集合

香格里拉镇指定酒店集合，请保持手机畅通，领队会在当晚联系各位队员，召开行前会议，并签订纸质合同；具体酒店及交通方式将在集合日前5点以短信形式告知。

交通：自理；

餐饮：自理；

住宿：香格里拉酒店标间，海拔2900米；

亮点：行前会议，纸质合同签订

温馨提示：购买机票的队员请注意是到稻城亚丁机场，后乘坐机场大巴到香格里拉镇酒店，不要飞到云南的香格里拉机场。请注意休息，不要熬夜、不要喝酒和改变日出饮食习惯，避免疾病困扰。

D2香格里拉镇-徒步起点-丛林草甸-巴玉营地&波拥措

早晨前往亚丁景区，从冲古寺开始上山，队员跟随领队轻装徒步，记得带上饮水和路餐哦，徒步第一天，行程比较轻松，主要是适应海拔，一路行走在丛林之中，一路与神山相伴，下午到达4750米的波拥措营地露营，天气好可拍摄神山倒影，往山上走一段距离更能看到三神山同框的极致美景。我们将搭建豪华营地帐篷，摆开折叠桌椅，享受高山厨师为我们奉上的美味晚餐，还有饮料和水果供应哦。

徒步：7公里，海拔上升760米；

餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；

露营：巴玉营地4550米，波拥措4750米；

亮点：彩林斑斓、高原溪谷。

D3波拥错-4900米垭口-嘎洛牛场-察贡牛场

拉开帐篷即能欣赏波拥措和神山共谱的日出美景，营地早餐后，把自己的水杯装满，开始今天的徒步之旅，翻越4900米垭口后，我们横切前往改达湖和娘措观景游玩，两个海子如碧玉般镶嵌其中。下午经过嘎洛牛场之后翻越一个斜坡到达察贡牛场扎营。这是当地藏民采药、放牧的宿营地，有几座石屋，近距离可拍摄夏洛多吉日落。

徒步：11公里，上升350米，下降500米；

餐饮：含营地早晚餐，不含午餐；

住宿：嘎洛牛场4400米，察贡牛场4400米；

亮点：波拥错、三神山倒影、高山牧场；

备注：改达湖和娘措为备选线路，领队会根据时间决定是否前往，队员需服从领队安排。

D4察贡牛场-贡嘎扎则牛场-杜鹃花林-夏诺多吉垭口-万花池牛场

早餐后出发，我们将穿越数条山溪河流，来到神山夏诺多吉脚下，观赏鲜为人知的神山东壁的壮美。沿途野花与杜鹃花点缀，而秋季彩林如画。随后我们将在原始丛林中穿越，翻越海拔4500米的夏诺多吉垭口，到达万花池牛场宿营。

徒步：12公里，上升450米，下降650米；

餐饮：含营地早晚餐，不含午餐；

住宿：万花池牛场露营，4400米；

亮点：夏诺多吉、杜鹃花林、神山日落。

D5万花池牛场-杂巴拉垭口-新果牛场

日出时，有机会欣赏夏诺多吉神山的日照金山，当阳光照亮山峰，仿佛熊熊火炬。本日徒步出发要先上坡，来到杂巴拉垭口下方，一鼓作气翻越海拔4750米的杂巴拉垭口，从夏诺多吉的领地来到央迈勇的南坡，沿着央迈勇山脊的南坡横切，傍晚到达新果牛场，沿途都可以欣赏到壮阔的雪山和峡谷风光，傍晚更有机会欣赏日落时分的央迈勇日照金山。

徒步：13公里，海拔上升750米，下降750米；

餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；

露营：新果牛场，海拔4250米；

亮点：夏诺多吉日出、杂巴拉垭口、新果牛场露营、央迈勇日落。

D6新果牛场-黑湖垭口-甲独牛场-蛇湖垭口-蛇湖

有兴趣的朋友可以早起，守候阳光照亮央迈勇神山的卫峰，营地早餐后出发，沿央迈勇长长的西南山脊的山坡横切，这一段以难走的碎石路为主，要胆大心细，注意安全。中午前后翻越4780米的黑湖垭口，遥望如翡翠般的黑湖，我们歇息午餐，随后沿山野小径来到甲独牛场，随后上坡翻越海拔4730米的蛇湖垭口，这里是欣赏碧绿丝带般的蛇湖的绝佳位置，同时有机会看到仙乃日和央迈勇两座神山。我们来到蛇湖湖尾宿营，静候神山日落。

徒步：12公里，海拔累计上升750米，累计下降500米;；

餐饮：含早餐和营地晚餐，午餐为自备路餐；

露营：蛇湖营地，海拔4500米；

亮点：央迈勇日出、黑湖、蛇湖、央迈勇日落。

D7蛇湖-松多垭口-五色海-双神湖打卡点-卡斯牛棚

早餐后出发，本日主要欣赏亚丁风光。我们沿蛇湖湖畔而行，翻越海拔4700米的松多垭口，我们就可以俯视到宝石一般的牛奶海以及湖边微小的游人。我们在领队的带领下，来到一个少有人知的打卡点，这里可以同时拍摄五色海和牛奶海两个美丽的圣湖和夏诺多吉、央迈勇双神山的合影。

适时返回松多垭口，徒步来到仙乃日神山后方的卡斯牛棚，守候神山日落。

徒步：12公里，上升500米，下降550米；

餐饮：含营地早餐和晚餐，不含午餐；

住宿：卡斯牛棚露营，4450米；

亮点：神山日出、三神山、五色海、牛奶海、仙乃日日落。

D8卡斯牛棚-松洛垭口-珍珠海-冲古寺-亚丁-香格里拉镇

早餐后出发，本日的徒步与亚丁小转山路线重合，环绕仙乃日顺时针朝圣，途中可能会偶遇当地转山的藏民。途中翻越海拔4700米的松洛垭口，这里经幡密布，代表着藏民的淳朴心意和对神山的崇敬之情。下午到达珍珠海，从冲古寺乘坐景交车返回香格里拉镇，入住酒店，结束我们本次极限挑战的高原徒步之旅。

徒步：12公里，海拔累计上升240米，下降700米。

餐饮：含早餐，不含午餐和晚餐；

住宿：香格里拉镇酒店，海拔2900米；

亮点：神山日出、仙乃日小转山、珍珠海、冲古寺。

费用包含

1、餐饮：行程中标明的餐饮；

2、营地餐：早餐为稀饭、奶粉、鸡蛋、榨菜和水果等；晚餐荤素炒菜等；

3、住宿：香格里拉镇酒店标间2晚，双人帐篷露营6晚；

4、行李运输：全程轻装，有车辆或马帮负责公共物资和个人行李运输，贵重和易碎物品随身携带；

5、公共装备：提供炊事帐篷、厨具、桌子、椅子、对讲机、氧气瓶、血氧仪、厕所帐等装备；

6、门票：亚丁门票1+景交车1；

7、工作人员：专业领队、高山厨师；

8、露营装备：包括帐篷、防潮垫；

9、应急马匹：如有队员骑马，骑马费用需要自行承担

费用不含

1、路餐：不含徒步过程中的路餐7顿，可以自备面包、肉干、果干、饼干、坚果、巧克力、糖果等作为路餐；

2、单房差：将安排同性别拼房，如不同意拼房请补交单房差，拼房不成，则最后一名付费的单男或单女需要补交单房差；

3、个人骑马、购物等费用自理；

4、因个人原因或身体原因导致提前结束行程，活动费用不退，如需提前返回成都，额外产生的费用自行承担；

5、俱乐部安排的各种服务均包含在活动费用内，不参加费用不退

个人装备

第一类：服装装备

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）

9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

11、抓绒帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：露营装备

1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2、帐篷（四季帐或者高山帐）

3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）

4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）

5、铝膜地席（可选择带）

6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

1、餐具（营地餐个人餐具自备）

2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

公共装备：

帐篷，防潮垫（俱乐部提供），炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。

　一般的户外活动是我们对未知世界认识的一个过程，是亲近自然、融入自然的一种方式。既是户外，也肯定会存在一定的危险，所以就需要我们掌握一定的户外知识，把户外的风险降到最低。以下是网上关于户外知识的归纳和个人户外经历的一些总结。

　 一、明确目的

　户外活动有ZN和FB之分，新人在参加户外活动之前需要了解路线状况，对比自身实际情况，明确你想在户外活动中得到的体验。

　1、户外活动有一定的阶段性，所以参加户外活动也应该有一个逐步的过程，比如同样的线路，在你对户外体会的不同时期你会有不同的感受。

　2、首次参加户外活动应该是和你最要好的朋友一起或者参加一支团队精神比较好的队伍。

　3、不想让户外成为你偶然的爱好的最好办法是你需要更多地了解你想从户外中获得乐趣的程度。

　 二、团队精神

　参加户外这么多年我一直相信一句话：网上我们是一个组织，户外我们是一个团队。通常一次户外活动中一个团体带给我们的快乐远远大于我们个人创造的快乐，所以一次成功的户外活动经常是一个团队共同努力的结果，尤其艰苦环境下的户外穿越。那些在户外建立起的深厚友情，往往都是经历过一次共同艰苦的户外活动。

　1、确定一个核心，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要，并且要保持相互的尊重和帮助。

　2、要对有些事情作明确的分工，如：开路、断后、生火、扎营等。

　3、人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现。

　4、所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负，以便使队伍能保持一致的速度。

　5、如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变，全体放弃或部分人带伤员撤退。

　6、团队行进中你必须处在你身前和身后队员的视线内。

　 三、体力分配和队型控制

　如果队伍的人员较多（10人以上）或对队员的体力情况不了解时，不要去走没有队员走过的路线，否则很难做好对活动的合理安排。

　1、全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息，一般在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10-15分钟。

　2、休息地点的前面最好是平路，由休息恢复到行军状态需要时间，休息后突然的爬坡会很累。

　3、午饭不要吃太久太多，否则影响行程，对胃不好，并且长时间的放松很容易使人变得松懈。

　4、合理安排开路、断后和后备负重各类人员，并观测状态及时调整。领队要保证能及时出现在各个位置来处理问题；开路应该是经验丰富、路线熟悉、会控制全队节奏、稳重的人，并不是体力最好的人；断后应该是体力很好、责任心强，要保证任何时候身后无其他队员。

　5、行程的安排要合理，并且要根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。

　6、避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况保留1/3的体力，甚至更多。

　 四、掌握线路和方向

　出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时，可将预定线路和方向进行分析，并且要让每个队员都知道线路的大致情况，尤其是新队员，因为只有在熟悉的基础上面对迷路才不会过于慌张。

　1、携带较准确的指北针和海拔表（有的地区很需要）。

　2、携带并保护好地图和资料。

　3、带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号用。

　4、如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时，最好请走过的同行或找当地向导带路。

　 五、防水措施

　在雨季或多雨地区，特别是长时间的穿越，如防水准备不充分，整个活动会遇到极大的麻烦。如：无干燥衣物可换，相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解，并做好相应准备。

　1、帐需要有较好的防水性能。

　2、使用背包罩，即使背包有防水功能也要如此。

　3、在向背包内填装物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，这样既可防水也有利于物品分类。

　4、有条件就准备好防水冲锋衣裤（waterproof、gore-tex材料都可以），但雨具一定还要准备。

　5、防水登山鞋有条件就准备好些的，反正可以用很长时间（waterproof、gore-tex材料都可以）。

　 六、饮水问题

　在短途穿越时，如已知补水困难就应带足饮用水，每人每天大约2升。长途穿越，可在途中的溪瀑、江河、河塘取水，但一定要观察其污染情况，如：水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区，打水时要用敞开或透明的容器，以便能及时发现水中是否有蚂蝗。

　1、缺水地区饮水要按计划分配饮用。除特殊情况外，在找到水源前绝不要把水饮尽。

　2、野外取水后，有条件务必使水煮沸后（煮沸5分钟）再饮用。

　3、有条件可以带过滤器和净水药片以替代无法使用加热的情况。

　4、如在缺水地区长时间活动，应学习其他野外采水方法。

　 七、野外生火

　出行时要携带一种以上的火源，如：打火机、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在野外用火对自然的破坏很大，不是生存需要最好不要违规生火。

　1、看好风向，不要把火堆放在帐篷的上风处，并与帐篷保持一定距离。

　2、离开时用水和土压盖将火灭掉，并一定检查火是否确实熄灭。

　 八、安全露营

　寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。当然营地也要考虑生活的舒适度和风景程度。

　1、营地周围是否存在塌方、雪崩、山洪的危险。

　2、营地附近最好有水源，取水方便。

　3、下雨或多雨季节，视地形情况注意在帐篷四周挖好排水沟。

　4、风大时注意帐篷的抗风固定，确定作好后再休息。

　5、睡前最好把贵重物品、衣物、食品放入帐内（假如帐内还有空间），并准备好防身工具。

　6、晚上需要让你的同伴知道你去上厕所了。

　7、头灯和水壶要放在比较容易拿到的地方。

　 九、野外动物

　出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地需要准备蛇药。

　1、遭遇大型野生动物（如：熊、豹、犀牛等），切忌大声尖叫和乱跑。动物一般情况不会主动攻击人类，除非受到惊吓而误认受攻击而反击，此时镇定大概是唯一的法宝。

　2、世界上只有很少的毒蛇是好斗并主动发起攻击的，除非你不小心踩到它，也许它会愤而自卫，所以走在前面的人要多“打草惊蛇”。

　3、如不幸被毒蛇咬伤（无法判断是否是毒蛇时当有毒处理），除紧急处理外，心态的平稳将会使你的生存可能提高数倍。

　 十、营养补充

　在较长时间的野外穿越中，体力消耗大，排汗多，人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，那样会严重影响体力和健康，有时甚至是很危险的。

　1、户外食品要做到重量轻、能量高、包装简单、分量要足。

　2、携带牛肉干、巧克力等高热量和营养食品以备不时之需。

　3、携带维生素合成药片，每日一颗。

　4、每天要补充盐份，吃些含盐食品，如：榨菜等。

　5、果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料（当然还有许多类似冲剂），平时在水壶中放一些随时补充。

　6、行走时身边带一些葡萄干、水果糖、山楂片是个不错的主意。

　7、露营的那顿晚餐如果能喝上一碗酸辣汤一定让你记忆深刻。

　8、早餐可以喝点奶和麦片。

　 十一、注意保暖

　许多地区（如：沙漠、山区）昼夜温差较大，有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差（海拔上升温度会下降，-6度/垂直1000M）。注意保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。

　1、对所到地区可能的最低温度作好充分估计，相应准备保暖衣物和选择合适睡袋。

　2、当衣物被雨水或汗水打湿后，热量散发的速度是惊人的，此时要尽快换上干燥内衣。有条件可选用coolmax等排汗快干面料的内衣。

　3、高寒地区则需要更专业的装备和知识。

　 十二、常用装备

　穿越不同的地区，不同的难度，不同的时间长短，不同的季节气候，在选择装备时差异很大。有时计划选择不当会使穿越中负累不小，而有时又因为装备不全，感到非常棘手甚至危及安全。出行前在对活动地区尽量充分了解后，仔细挑选应带装备和给养。许多装备用品都有不同的品牌和种类，根据实际需要和自身条件慎重选择。

　1、公用装备：对讲机、炊事用品（炉具、燃料、炊具等）、烧烤用品（烧烤用具、烧烤食品、烧烤配料）、公共药品、绳索视情况选择携带、专用工具（砍刀、手斧、行军铲等）、营地灯、其他集体专用器材（攀岩器材、登雪山器材等）、海拔表、指北针、温度计、地图。

　2、个人装备：帐篷、背包、防雨罩、睡袋、防潮垫、登山仗、手套（保暖/工作手套）、帽子（保暖/遮阳/防水帽）、换洗衣物（冲锋衣裤、长/短袖快干衣、快干长裤、抓绒衣裤、羽绒衣、泳裤/泳衣）、墨镜、头灯、水壶、个人卫生用品（毛巾、干湿纸巾、牙膏、牙刷）、防晒霜、润唇膏、手电筒/头灯、摄影器材、备用电池、多功能刀、望远镜、笔记本、笔、塑料袋/垃圾袋、打火机、火柴、餐具、便鞋或拖鞋、个人药品。

　 十三、必要的记录

　用现代的各种手段记录户外活动中的各种细节，在活动结束后总结个人的一些心得，为以后的生活留下一段美好的记忆，是很重要的一项工作。

　1、多记录户外行进过程发生的趣事、活动每天的行程、自己随时的感想和队友的感触。

　2、回来后要花点时间整理一下资料性的记录和感情性的记录。

　3、在户外行走中用笔写比较困难，尽量使用先进的工具。

　4、一定要养成记录的习惯。

　 十四、其他有关问题

　1、攀爬和下降除非万不得已，宁可绕行多走些路，也不要尝试危险的攀爬和下降，特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时，应先卸下背负，空身攀降，然后用辅绳或带子把装备提吊。

　2、路经险境时（如独木桥、涉水、崖边等）应记住把背包的胸带和腰带松开，以保证能及时迅速卸载而丢卒保车。

　3、除特殊地区外（如沙漠）不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下，而且夜路很容易造成失足。当不得不走夜路时，有头灯准备是最好的，手电筒会占用一只手，不利于平衡保护。

　4、涉水在不明水深和水下情况时先不要冒然涉过，应尽量想法探明。有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水，因为容易滑倒和扎伤，还要小心水中的石块，它们常常是非常圆滑，一不小心就会失足。另外涉水前应对水的流速作好充分估计。

　5、应将所有遗留的可见垃圾全带走。长途穿越应至少将那些不可降解的垃圾带上，直到有统一垃圾堆放地，所以垃圾袋是必须要带上的。

　 十五、户外活动环境分类

　1、常规山地——指海拔低于3500m的山地、丘陵、平原，对参与者的要求较低，适宜一般登山、野营。

　2、高山高原——指海拔在3500m以上的山地、高原，对参与者的体能、技术有较高的要求。

　3、丛林雨林——指植被茂密，动植物种类丰富的温带、亚热带、热带的丛林和雨林区，对参与者的野外生存能力、经验、心理素质要求高。

　4、沙漠戈壁——指视野开阔，地形起伏小，气候干燥，水源缺乏的沙漠、沙漠化草原区、戈壁等，对参与者的生存能力、体能、耐力要求高。

　5、冰雪环境——指常规山地在冬季降雪封冻后的冰雪地貌，对参与者体能、装备、经验要求高。

　6、常规水域——指河流、溪流、湖泊、近海。

　7、空中水下——指借助飞行器（包括有动力或无动力）和潜水设备实现的空中和水下活动，对参与者的相关技术要求、心理素质等要求高。

　8、极限环境——指具有高度危险性的上述各类山地、丛林、沙漠、海洋等，如登雪山，徒手攀岩，洞穴探险，洞穴潜水，无人区穿越等地区。

　 十六、户外活动危险度 （这里的划分标准针对新手而言）

　1、无危险（0）——一般的休闲游，如旅游景点游玩，安全有充分保障的短期野外旅行，线路明了的短期常规山地攀登。无意外情况发生，行程短，强度低。对参与者没有什么特殊要求。

　2、低度危险（1）——多数常规活动，如常规登山、攀岩、滑雪、骑马、游泳等。可能会有意外情况发生，行程中等，强度低，一般有1-3次野营。需要参与者有一般的生活常识和较好的心理素质。

　3、中度危险（2）——难度较大的常规山地活动，非常规山地的活动，强度较大的骑马、滑雪活动，未知领域的大强度探索穿越活动，需要特殊户外技能的活动环境。可能有意外情况发生，行程长，强度大，一般有多次野营。需要参与者有好的心理素质和团队意识，具有一定的户外活动经验和户外技能（如攀岩，急救等）。

　4、高度危险（3）——非常规山地的活动，需要特殊户外技能的活动环境。不可预测和控制的因素多，经常有意外情况发生，行程长，强度大，自然条件艰苦，多次野营。需要参与者良好的心理素质、丰富的户外经验和较全面的户外技能和优良的团队精神。

　 十七、户外活动强度分级 （强度决定了对参与者的体能要求和装备选择，这里的划分标准针对新手而言）

　1、休闲运动（D）——一般的休闲游，如郊游聚餐等。行程短，一般不野营。不对参与者体能提出要求，一般穿旅游鞋（或运动鞋），背小肩包，带水和食物即可。

　2、中等强度（C）——数日的常规山地活动，日行程短（一般少于15公里山路），1-2次宿营。如：攀登括苍山，一般穿越、攀岩、游泳、骑马、滑雪等。对参与者要求其身体健康，装备要求一般，背负重量15公斤以下（男性）。

　3、高强度（B）——多日的常规山地活动，多数非常规山地活动，日行程山路20公里以上，攀升高度大，以及竞技性活动，如自行车、登山比赛等。对参与者有较高的体能和装备要求，背负重量15公斤以上（男性）。

　4、极高强度（A）——极限环境下的连续活动，非常规山地活动，环境条件恶劣，疲劳度高，恢复期段，多日日平均行程20公里以上，背负重量高于15公斤（男性），如雪山攀登活动，连续多日的冰雪环境下的探险穿越活动等。同一级别下的活动，其强度也有差别，分别用“+”、“-”号表示。如C+表示中等偏高强度的活动，B-表示偏中等的高强度活动。

　 十八、户外技能，即技术难度

　1、登山野营——包括行走技巧的掌握，路线的寻找和确定，定向，行程控制，使用帐篷和不使用帐篷的简单露营，熟悉各种常用装备的使用。

　2、攀岩——包括掌握基本的攀岩技术，了解各类攀岩器材的使用，会有效地使用绳索和打各类常用绳结。

　3、游泳——徒手一次游进200米以上。

　4、急救——懂得如何进行检查，确定伤势，了解各类常见伤病的急救方法，熟悉通常药品的使用。

　5、 其它技能——如滑雪、骑马、划船、滑翔、冰雪技术等。

　 十九、户外难度分级

　基于上述四个原则，一般户外组织将户外活动强度分成7个级别，分别代表休闲级、低等强度、中低等强度、中等强度级、中高等强度、高强度级、极高强度级。同时标明活动难度（即活动危险度），分别表示微危险、低度危险、中低度危险、中度危险、中高度危险、高度危险、极高度危险。

品牌化妆品越来越多了，但国际品牌靠前的也就还是那几个。下面我给大家介绍国际名牌化妆品，希望对你有用!

　国际名牌化妆品

日本Shiseido资生堂:

有130多年历史的资生堂，是亚洲最老牌的殿堂级化妆品。主线资生堂国际系列，以优雅、品位、有效、安全，而深入人心。

法国Dior迪奥;

镇牌之宝：蓝金唇膏——DIOR标志性的唇膏，丰润柔软，色彩纯正，在舒适和持久之间达到不可思议的平衡。也是无数女性手袋中必不可少的恩物。5色眼影——虽然DIOR每 一季都会推出各种令人眼花缭乱的彩妆新品，但这款眼影自1987年延续至今，依旧是许多化妆师和女性的最爱。

法国Chanel香奈尔:

以交的二个C为品牌标识的CHANEL品牌，同样以高阶成衣起家。在美容领域最大的成为香水。镇牌之宝：NO5香水——这个成就了一段香水神话的香水，已经成为全球无数女子的妆台最爱。它特别幽雅浪漫的格调，把女子内心的的细致情怀表达尽致，性感女神梦露 的那句“我，只穿NO5入睡”的名言，更让这款女士香水名垂百年。

法国Lane兰蔻:

这个法国国宝级的化妆品品牌创立于1935年，迄今已有近70年历史。自创立伊始，就以一朵含苞欲放的玫瑰作为品牌标记。在近70年的时间里，兰蔻以其独特的品牌理念实践 著对全世界女性美的承诺，给无数爱美女性带去了美丽与梦想。更难得的是，一个近70年的老牌子，时至今日还能保持如此年轻的状态，在彩妆以及护肤届均有有众多被时下女性拥护的精品。 镇牌之宝：睫毛膏——LANE的睫毛膏，在化妆品届无可争辩的崇高地位。“全球每售出二支睫毛膏中，就有一支是LANE的”。独特的刷头设计，层次细致分明;纤维超幼细，无人能及。其中，淡装首选DE精密睫毛膏、晚妆等场合首选3D立体睫毛膏。

美国Estee Lauder雅诗兰黛:

ABANCED NIGHT REPAIR简称ANR系列，无疑是该品牌最为经典和大牌的护肤保养品了。自推出20多年来，一直保持经典的琥珀色玻璃瓶包装，创下全球每十秒销售出一瓶 的佳绩。内含果酸。该产品的那句“如果你16年前已经用上了ANR系列，那么16年后的今天，你的面板依然和16前一样细腻娇嫩”的广告语深入人心。

　韩国化妆品品牌

一、婵真

婵真绝对是韩国的一线品牌，是第一个打入日本化妆品市场的韩国品牌，要知道日本是化妆品的强国，不具备相当的实力，很难打入它的市场。因为婵真只生产护肤品，生产规模和产量并不大，但在韩国却有着“韩国女性化妆品第一品牌”的美誉。它是第一个获得在日本市场的销售许可的韩国化妆品牌。知名产品：新调理霜，银杏洗面奶等。

二、THE FACE SHOP菲诗小铺

THE FACE SHOP韩国2004，2005年销量冠军。品牌介绍： 自然主义 朴实风格～韩国现在最具人气品牌The Face Shop! 韩国新流行的人气产品，产品是纯植物和水果成分，非常受年轻人的欢迎，而其优良的品质和适中的价位迅速占领了市场。由《天国的阶梯》里面成俊哥扮演者权相宇做代言人~ The Face Shop是当前韩国年轻人中非常受欢迎的一个品牌。因其细腻的品质和适中的价格通常分为大众，中档和高档三个层次刚上市便成为韩国时下最热销的品牌。该品牌的核心理念是“naturalstory“，意“自然的故事”。秉承韩国人一贯的养生理念，萃取水果和植物的精华做成的产品，纯净，清爽且芳香。走进其以白色为主色调的店面，便仿若嗅到丛林，山泉和果园的清新味道。 The Face Shop的主打产品指经韩国市场验证非常成功的包括各种纯植物配方彩妆，水果面膜，护肤系列产品金盏花系列阿尔卑斯系列 洋柑桔系列毛孔护理系列 植物美白系列，抗辐射自由基的莲花系列，温和实惠的大米系列等眼霜，精华素;调理面霜及身体护理产品等。

三、兰芝

兰芝太平洋集团作为韩国排名第一、世界化妆品排名前二十名的国际化妆品爱茉莉集团出品，她无疑就是韩国女性的美丽秘密所在。是目前韩国女性化妆品市场占有率前三名的化妆品。

四、Pretty Jane 珍尔姿

Pretty Jane 1996韩国化妆品研究金奖;2002韩国化妆品终身成就奖;2006韩国化妆品荣誉金奖 。这是在韩国国内很棒的牌子，它在韩国走的是专业类化妆品路线，主要产品为祛痘，锁水，修纹类特效系列，其中又以祛痘修复类最受欢迎，所以提醒一下：面板容易生长粉刺、暗疮、青春痘的同胞们，用祛痘产品的话需要挑选一下，要用适合自己的，而不是轻易就用，搞不好留下痘印疤痕后悔也没用了。珍尔姿祛痘系列很知名的是它的去痘去印修复效果，这款东西长期使用还能修复面板，但因为珍尔姿在国内的柜台较少，所以很多人并不知道，如果对祛痘，锁水，修纹方面有特别要求的兄弟姐妹们，真的可以选择它，很棒的。

五、ITSSKIN伊思

ITSSKIN——“医生级护肤专家”，是韩国三大化妆品公司之一的HANBUL化妆品株式会社韩佛集团旗下优质品牌，是面板学专家和韩佛化妆品公司联合研究开发的韩国最早的护肤的品牌。通过面板学家的专业低 配方和天然植物成分，使ITSSKIN成为面板健康高性价比的韩妆精品。ITSSKIN品牌理念为“专业、天然、独特”。 ITSSKIN具有自己的研发中心，每天针对不同型别的面板进行大量的研究，力求让肌肤变成自身就可拥有的能量与活力。ITSSKIN产品均为百分之百自然成份粹取物，并使用DRF高科技手段，使肌肤能够深层吸收营养精华并营养成份100%传达到肌肤底层，对于肌肤保养有着不同寻常的良好效果。2007年6月，ITSSKIN邀请韩国最火的演唱组合“神话”成员之一Eric作为其形象代言。号称“韩国的刘德华”的Eric在亚洲地区拥有极高的人气，并为此创下了韩国艺人代言化妆品的天价代言费记录，2008年3月，ITSSKIN被引入中国，短短一年多的时间里，在全国各地发展超过50家店面，开启国人新时代潮流的护肤新概念，销售火爆。2009年4月，ITSSKIN又邀请有“花样美男”之称的韩国新生代小天王——金范，作为其形象代言人，新代言人为ITSSKIN拍摄的广告片，在亚洲一经播出，立即在时尚圈引起轰动。使ITSSKIN在整个亚洲成为街知巷闻的一线潮流品牌，创造了化妆品市场的销售奇迹!

服装： 1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 鞋袜： 1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗透气的袜子 5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 帽子、手套、眼镜： 1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、 抓绒帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 个人装备用品： 背包： 1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 营地： 1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带） 2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 照明： 1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的） 3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好） 4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 炊具： 1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全） 3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了） 4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品） 6、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 7、 防水火柴（也是应急之用） 水具： 1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷） 2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用） 3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用） 4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受） 5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用） 6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求） 通讯： 1、 手机（最常用的****、信号最关键、在野外经常没用） 2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用） 3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路） 4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一） 其他工具： 1、 登山仗（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架） 2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已） 3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，） 4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具） 5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳） 6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具） 7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具） 9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到开路，都可以用） 10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能） 11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理） 13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财） 14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围） 15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的） 16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要） 17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池） 18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣） 19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带） 20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……

你可能连生存都没着落，还谈什么生活？所以想办法生存下来，无论是打工还是创业都可以。

当年也做过好多好多这样的美梦，幻想着面包会有的，爱情会有的，美好生活大礼包都会在最美好的年华砸得我找不到北。

对照文字，瞅一瞅现在的你是不是这样的：每到周末，一觉睡到日上三竿，眼看时间已到正午，早餐午餐干脆并做一顿；脑海里关注的几部大剧刚刚更新，赶紧去追一下；和室友们去吃饭，最热闹的话题是永远是娱乐八卦；回到宿舍，刷刷微博，看看几个名人撕逼，获得一种廉价的满足感，吐槽那帮名人不过如此；朋友圈里那些晒登山、划船、踏青、赏花的女孩们，不过是装腔作势；走在路上，瞥见对面男生清秀的面庞，立马和室友闺蜜们嘀咕一阵：“是我们学院的吗？怎么从来没见过？哇塞，好帅啊！”。请问，接下来生活该怎么过？照旧呗。

别生气，别愤怒，别发飙，别咆哮，试着让自己的小情绪平复下来。姐姐我如果说中了你日常生活的痛点，敢打包票，在接下来最美好的年华里，你过不上你想要的那种生活。纳尼？为啥呢？你连生存都没着落，还谈什么生活？

是啊，生存。那个晚清西学东渐的代表人物，翻译了英国生物学家赫胥黎著作的严复，最负盛名的观点是：物竞天择，适者生存。简单来说，即丛林法则。各种生物都要进行生存竞争，适应变化者得以存活，不适应者遭到淘汰。这个理论后来被斯宾塞引用到人类社会领域，解释了很多现象背后的道理。由于缺少一些人文精神的关怀，宣扬过于惨烈的生存竞争，虽然屡屡遭到后世的驳斥，但无可否认，它仍是现今社会运行的底层规律。

举个例子，假如社会是一台电脑，其他规则是应用程序，生存竞争则是操作系统。

你说：我进了大学，只要拿到毕业证，再怎么说，一份普通白领的工作总不至于找不到，生活总不至于过不下去吧？还别说，学生的身份可以掩盖很多不平等，等你双脚踏上社会，就会发现，事实远非想象的那样简单。当你大学毕业来到一座城市，拿着普通小白领的一份薪水，可以预见，你将遇到的挑战。

首先，你要承受大城市已经很高并不断增长的房租。

如果毕业后在北上广深一线城市工作，即使合租公寓，一个月的房租也要好几千元，这个数字毫不夸张。作为一个女孩，你总得对自己的安全负责吧？你说我愿意住在鱼龙混杂的城中村的民房里，姐姐我也无话可说。每天出门就是天南海北各路小吃，烟熏火燎，污水横流，你觉得这地方才是豪放有趣的人生，那是你的选择。可是，居住环境的长期作用是不容小觑的，有时候它甚至可以变化气质，影响品味，住得久了，在这样的社区里，你或许觉得自己的处境还不错，失去上进奋斗的动力，那会儿说啥都迟了。

如果你选择在家乡的省会城市工作，说真的，真实情况可能和在一线城市区别不会太大。房租支出固然减少一些，工资收入也极有可能被拦腰斩断。

如果你决定回到父母身边，生活上享受了全方位无微不至的照料，不洗衣服不做饭，甩手掌柜壁上观。这不是挺好吗？慢着，那也别抱怨父母总想对你的人生指手划脚。守恒定律在哪儿都适用，享受了别人不该享受的，就要承受别人不用承受的，拿的东西要还回来，欠的人情要补回来，这个世界任何关系总是处于动态平衡里。

其次，你要承受作为一个女孩必须的性别角色支出。

衣服鞋子化妆品包包。如果你说自己不想做普通女孩，要做有个性的，要溜冰要滑雪要潜水要登山，姐姐我支持你啊。真实情况可能是：选择汉子的人生支出不会比一般女孩少，相反只有更多。随便挑一家商场逛一下，看看那些运动品类的服装，那些户外装备的价格，绝对能让你瞠目结舌。不是有那句话“我没有义务透过你邋遢的外表，去发现优秀的内在。”等车时，身边一个长发飘飘，踩着高跟鞋神采飞扬的女孩走过，这样一道靓丽的风景，连你我都会忍不住多看两眼，不是吗？

你要是说，我不喜欢别人的关注，最好不要有人发现我。果真如此？噗。妹妹你好天真啊。难道你不承认，在这个变动不居的时代，人人都神色匆匆，关注度本身就是资源。赚取别人眼球转动的频次就是一种能力。换句话说，获得更多的关注，资源才会更向你集中，你距离愿望才能越来越近啊。拥有美丽的外在无疑会给你加分，柔顺飘逸的头发，清秀美丽的面庞，看着就好舒服。那些美好的东西的白送的吗？背后都是哗啦啦人民币啊。

再次，你还要承受学生时代不可想象的交往费用。

圈子决定高度。维持交际圈需要你支付金钱、时间和精力。人情往来让你无所遁逃，即便平日表现得如何高冷，这类事总会轻车熟路地找上门来。背后的逻辑也不难理解：不通知被说成看不起你，通知又被说讨要份子钱。进退维谷，左右为难。传统的强大惯性总是不费吹灰之力把你推到既定的轨道上。想做任何不同的决定都要做好被说成是“异类”的心理准备。在乎别人的眼光是给自己添堵，完全不在乎无异于自寻死路。两者相权，你自会掂量。走好人际交往的平衡木十分不易。

更多时候，交往本身支付的金钱、时间和精力成本已十分高昂，而在此中心态的变化特别值得警惕。设若聚会的地点是高档餐厅，一顿花费自己实习期三分之一的工资，你心里有苦，嘴上无言，此时须当机立断，火速撤出，毕竟不能拿自己活命的钱陪人家玩乐；隔壁的同事新买了一个Fendi早春款的手袋，便觉得蠢蠢欲动；等车的时候，人手一只的Ysl唇膏，看得你内心张狂。那可怎么办捏？

可别笑，这些都是鹿鹿我当年的栽过的跟头翻过的车啊。不断增长的高房租，性别角色的支出，人际交往费用，这些在你踏上社会那一刻起，甚至还没来得及欢呼雀跃地庆祝告别学生时代，便泰山压顶般地砸过来，真心不轻松。

现在的你，还能理直气壮地赖在宿舍玩王者荣耀，看穿越神剧？生命是场马拉松，唯一的反应模式就是行动。努力固然难以解决所有的困难，可是不努力，万万不能的。

趁着早春温暖的阳光，去操场是跑几圈也好，去图书馆泡一天也好，无论哪个形成好习惯，你会发现，很多事情也许没有想象中那么难。

还在青春大梦中没醒来的小伙伴问：干嘛要那么辛苦地生活，轻松点不好吗？生存都没着落，还谈什么生活？

森林，一片蓝色的湖

近几年儿文绘本故事（呃，怎么说呢。就是封面打开第一张有画的~）里有的。

水是个有抑郁症的孩子，脸色苍白，手指细长。她无法像其他十四岁女孩一样安心上学，于是父母将她送到乡下姥姥家——那是个盘踞在山脚下，背靠着森林的村子。 姥姥家的院子里长满了嫩草，葱郁茁壮，且带着不真切的蓝色，姥姥说那叫月神草。会在有月亮的日子里开出花来。于是水就坐在秋天的月亮底下，穿着纯白的棉布长裙像一团白色的雾。水的头发刚洗过，顺顺的直垂到肩上，没有穿鞋，蜷缩在一张帆布躺椅上，静静地看着长满院子的月神草开的花。那是种蓝色的花，花瓣很小，幽暗的蓝色仿佛藏在花瓣深处，是流星的印痕。水笑了，她感到自己像沉在水底一般安宁。 也许你无法理解一个十四岁女孩子的忧伤。花一样的年纪，内心却坍塌成断壁残垣，只能靠在窗边上看落寞夕阳，却无法听见任何人的任何声音。 可是，月神草开花，水听得见。 没有什么比秋天的星空更能唤起人类内心的崇敬。就像巴别塔被神的怒焰吞噬，当人与上苍被如此遥远的隔开，天空上巨大光环里有无数的灵魂在呼吸，那些璀璨的星星就是你一直想念的家乡。 水呆呆地望着，感到如此真切的孤独。 姥姥已经睡着了，水悄悄走出院子。村子不大，交错的小路用卵石和沙子的温柔细细擦着她赤裸的双足。村子的背后是密密的森林，森林里同样长满了月神草，映着星光和月光，那光芒更像是从森林里发出的。奇特的光影之间弥漫着期待与困惑，水仔细的倾听，试图捕捉一些细微的声息，仿佛那声音将带走她的忧伤一样。水蹑手蹑脚地走进丛林，小动物般好奇和不安。 忽然，水看见一个纤细的影子，飘了过去。 森林中央有一片蓝色的胡，形状如一滴眼泪。湖水如此安静，浅蓝的烟霭仿佛月神草的花粉般似有似无地弥散着，不带一丁点儿的执拗。 懒就在这湖边悠闲地走着，好像他生来就在这里，也从不曾离开过。他喜欢在秋天有月亮的时候到这湖边散步，他的嘴角没有这个年级的男孩应有的兴奋。当然了，连森林里最老的妖怪都不知道懒是什么时候出现的，尽管他看上去只是个十几岁的人类的孩子。 清晨的第一缕阳光是从湖中央的石头里诞生的，夜晚来临的时候它化作黑色的沙子回到石头的缝隙里。湖底满是光滑的布满湖蓝色暗纹的鹅卵石，有一种铅蓝色的蝴蝶鱼会像花一样盛开，它们成群结队的一齐飞跃，跃出水面很久，集结的形状如同一对巨大的蓝色翅膀。 蝴蝶鱼的前生是湖底的鹅卵石，一块鹅卵石要等待一千年才能转世为一只蝴蝶鱼，这些滞重的灵魂一定千百万次地渴望飞翔 ------ 是的，这是一座魔法森林，万物都在不停的轮回，一颗石头转生为一朵花，一朵花转生为一个妖精，一个妖精转生为一粒沙子，一粒沙子转生为一片阳光的褶痕 ------ 所有的生灵安静的生活在自己的命运里，只有最老的妖精才知道森林的秘密。 那个有着蓝色头发的水妖住在湖中央的石头里，和那些会变成阳光的沙子在一起。他已经很老了，老到不会再弹着九弦的骨琴在月亮下唱歌。他的眼睛见证了太多的劫难。他微笑着告诉懒，神这样眷顾你，给你永生的灵，又定格在青春里，从来看不见烦恼，这一切的代价就是你的命运，它叫做孤独。

懒笑了，生老病死就像头顶落下的叶子，没有章法。一直看着，看到随时间转生枯萎的花瓣。孤独么，是森林深处的湖泊吧！开满了月神草蓝色的花朵。 懒在一大片绿色的森林里悠闲地走。森林在秋天的月光下分成好多层次，最深的颜色是原生树树干上的眼睛，最浅的是树顶那些被光照到的叶子，它们的身体是一种暖洋洋的茶色，从这片叶子到那片叶子，色彩轻轻流动。 走累了，随便停下来靠在一棵树上，懒忽然感到自己的心里起了波澜，微微的，转身的一刻，那双眼睛就在对面的一棵树下看着他了。 一个女孩子。 “啊！你不要碰我啊！”懒大声喊着。 水知道森林里是有奇迹的，尽管所有人都说她是个活在幻想里的患抑郁症的孩子。可是现在，水睁大眼睛看着夜空下迷离的树影，月光散落一地斑驳，就好像那个人的淡色头发，恍恍惚惚的凉。 “啊！你不要碰我啊！”他大声喊着。 水笑了。 声音是蓝印花布上的纹路。懒的声音是从无数纹路里飘扬出来的。 那一刻水是怎么看懒的，懒不知道。而懒看见的就是这个孩子雾一样的表情——那还不能算笑吧，就仿佛湖水上浅蓝的水汽。懒想起蝴蝶鱼的翅膀，还有月神草的香。他把这一切告诉水，就看见她脸上像烟花一样温柔的光，倏然而过。 那一刻，不见山水，不见天高月明。 懒是安静的，不多言语，细长的眉眼，肩胛骨隐在松松垮垮的白衣服里。他把手摆在膝盖上，蜷缩在树下，顺着肩膀一点点儿滑下慵懒的味道。水只偷看他这闲散的模样，看他柔软的长发靠在粗糙的枝干上，他的眼睛多么好看啊 ------ 水心里就泛起波纹样的褶皱，像月神草的花瓣。 坐在湖边上反复的看，蝴蝶鱼的转生，闪烁的湖水，阳光和沙子的游戏，没有人觉得奇怪，水和懒在一起，看见的东西都那么美。 水和懒看着夜晚月光下的蚂蚁窝。那里的蚂蚁忙忙碌碌，水捉了一只放在掌心里，懒就和水凑在一起看，蚂蚁慢慢地爬，蚂蚁快快地爬 ------ 水和懒笑着，像两个在普通日子里玩过家家的孩子。那些微微的欢乐总是恰到好处地给你一丝细致的甜，暗地舒缓的安静力量牵引着他们。树叶哗哗的唱，透过叶隙的月光也随之雀跃，不时闪入眼帘，如同命运和爱，那样生动而突然，使大家小心支着耳朵聆听的秘密，只有落叶会知道。 有一天懒带着水在树梢上行走，半空里有窄窄的路存在，可是水忽然从树上掉了下来，懒招来一阵风接住了她，旋转啊旋转——世界的中间是满的，周围是空的，秋天弥漫着无尽的醇香 ------ 停下来了。水的眉毛破了一点红，懒心疼地想抱抱她，却悄悄地收了手——年老的妖精告诫过他，他的形体是不能被一个人类碰触的，否则，他就会消失掉。水知道，不怨恨。

“路上有很多弯呢，可是你看不到 ------ ”懒说。 “那怎么办呢？” “ ------ 你牵着我的手，就不会掉下去了。”懒说。 “啊 ------” 懒拔一束月神草，自己握着草根，把开花的部分给了水。水高高兴兴地牵住了。就这样，在人们忽视的森林里，两个孩子在看不清楚眉目的地方深深知道对方的存在，靠近而不再靠拢，一个小妖精，一个小孩子，都觉得世界上只有自己最幸福。 时间是枯萎花瓣的转生，风吹过了，就飞去了。懒只看得见花瓣，水却知道时间。很久了吧，月亮和太阳交替着眩晕，可是，水十四岁，时间去了哪里真的无关紧要。 水的脸色渐渐有了红润，像所有清新的女孩子一样开始微笑。姥姥眼睛花了很多年，可是她能看见她心爱的宝贝在笑，于是也便咧开缺了牙齿的嘴，那样慈祥。妈妈也来了，高兴地说水可以回去了，回去过正常的生活，上学还有 ------ 恋爱，像一个美丽的公主一样幸福。 水就不笑了。 “不要难过吧，”懒说，“我们骑马去云彩吧。”懒拍拍手变出一匹马儿，打着响鼻，是白马，高大健壮。水开心极了，一个鞭子打下去，马却立刻化成了烟。 水哭了。 懒呆呆的站在树梢上，看着那再不能接近的距离。 一根头发穿过，就是天涯。 浅蓝色的水珠落在很深的尘埃里，懒摘一朵月神草，盖在水的嘴唇上，然后，吻了那花瓣 ------ 一瞬间收拢了泛花的流影，湛蓝的天空和棉花糖般的云，没入黑暗的背景，暗夜妖娆，看不见可是没有限制地跨越，从这边到那边，大块大块的颜色，在光影之间，午夜盛开了蝴蝶鱼，森林的妖精全部都屏住呼吸，一地的星星 ------ 所有背景都退下去了，那一刻一直到尽头，一直到尽头 ------ 总在想结局会是怎样呢？ 水必须要离开，懒一直追出车站，看水哭泣的样子终于变成车窗后的一点消失不见？ 或者永远继续着近乎平淡无聊的两两对望，隔着大树说悄悄话？ 还是她长大以后的眼睛再也看不到他淡色的头发，已经会像穿着短裙擦着唇膏的女人微笑着告别，而懒还会在湖边树下看着他的月神草，蓝头发的水妖告诉他命运的名字叫做孤独？ 我穿过森林的缝隙看那些云彩。我只想问，对永生的灵，什么才叫做永恒。 水的妈妈再一次来接水回家。有月亮的晚上，水的妈妈没有睡着，悄悄地走路的水没能躲开妈妈的视线，妈妈跟着水走到树梢上 ------ 生命和爱是什么样的颜色？毫无防备地，恰如被击中肋骨，只听见他和她的话音再簌簌轻响 ------ 水的妈妈看不到那些半空中的转弯，紧急的状况让懒来不及念咒语招一阵风，懒一把拉住了妈妈 ------

懒好看的眼睛看着自己旖旎消亡的双手，那迷离的水蓝色雾气如此妖艳惑人。

懒看着看着忽然笑了，对水说：“水，来拥抱我吧！”

一生，一世，一次地 ------