经常游泳,如何保护皮肤?

泳后要“四护”1护耳:游泳后要及时去除耳道内的积水。方法是站在原地,头偏向一侧,单腿用力跳几下,然后用棉花球轻轻拭干外耳道。切忌用力在耳道内盲目乱挖,否则一旦弄破耳道皮肤,很容易引起耳道皮肤化脓性疖肿。2护眼:游泳后别忘了滴几滴眼药水,以防急性结膜炎(俗称“红眼病”)。3护齿:游泳池水中加入了较多的消毒剂,对牙齿的珐琅质有不同程度的侵蚀。为此,游泳后要及时漱口。4护发:游泳后要立即冲洗头发,洗净粘附在头发上的消毒剂、江水中的泥沙或海水中的盐分。

问题一：如果每天去游泳一到两个小时，坚持一个月，能变白吗？ 常泳从来没有使人变白的功效，即便是游泳池中经常添加含漂白类药剂来消毒。正常情况下，游泳会让人的肤色变棕一些，就是那种健康的小麦色。

如果是室外游泳池，经过一个月，你会发现你几乎可以和非洲人媲美了！

问题二：经常游泳会不会皮肤变白 游泳时人体的皮肤总是暴露在空间，时间长了光线的照射会使皮肤变成健康色。

问题三：游泳后怎样才能变白 保湿做好

希望选为最佳答案

问题四：游泳晒黑后会变白吗 如果黑的严重，过完今年冬天明年就复原了。如果不是很黑，一两个月就恢复了。

唬会了游泳不游太遗憾了，你可以在室内泳池游啊，或者穿潜水衣（淘宝网上有卖，两三百元左右）游就没事了，夏天室外泳池穿潜水衣游的男士也大有人在呢，我夏天也是穿的潜水衣游，身上皮肤就没变黑。

你不妨试试，保证有意想不到的效果！

问题五：游泳可以使皮肤变白 10分 肩是可以变宽的

至于皮肤白，是在室内不被太阳直接照射，而游泳本身没有美白效果

问题六：经常游泳会增强胸肌吗？还有，会使皮肤变白吗？ 不会・增强胸肌・・・・・可以增强心肺功能・・・增强机体耐力・・增川协调性等・・・反正游泳时很好的运动・・・皮肤的问题就不清楚了・・・不想变黑 就不要再室外游泳池・

问题七：游泳后皮肤为何容易变白？ 5分 因为是小于十度的冷水 对皮肤收敛作用 还可以增厚皮下矗肪 提高皮肤抵抗力 所以看起来才白了 要是你游的是超过二十度的水 肯定就不会这样啦！！

你没发现吗？ 游泳时的人皮肤就很白很清透的感觉 就是这个道理

如果水库的水能美白 人家早就灌装起来当化妆水了

问题八：游泳晒黑了会不会变回以前一样白？ 会白的，我露天游泳池游了4年夏天，每年晒得身上泳衣印子明显的很，后来条件叮了，进室内了，慢慢的就退掉了。

问题九：最近天天去室内游泳，脸变白很多，会不会飘白粉引起了 皮肤黑，和阳光中的紫外线激发出皮肤下的黑色素有关，常在室内游泳，不受紫外线影响，皮肤自然会变白，但变白和池水中的漂白粉也有一定关系，这是肯定的。

女人去公共游泳池的注意事项：

一、不要坐在泳池边休息

在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。

如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。游泳后立即排排尿，起到清洁作用。游完泳后应仔细清洗外阴。

二、不要直接接触公用椅凳

公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。

所以女性在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，必须坐的话也要铺上干净毛巾，换下来的衣服要用干净的袋子装好，特别是内衣，最好裹在外衣里面装好，或者单独分装，在游泳过程中也不能大意。

三、月经期及前后4天别游泳

游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。月经期及其前后4天这段时间，女性的身体抵抗力下降，比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，容易引起妇科疾病。

虽然女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

一部分女性认为，只要放上卫生栓，经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。因为经血是病菌繁殖的良好培养基地，况且处于经期的子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内，造成生殖系统感染。由于冷水刺激经期游泳还会月经失调。

四、有妇科病症状不能游泳

现代女性生活压力大、工作紧张，作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，如果女性出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。

扩展资料：

女士去游泳需要带的东西：

一、合身的游泳衣裤

游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。

二、合适的游泳帽

游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。不能太大，否则容易脱落。

三、游泳眼镜

如果游泳池的水质不干净，那么游泳时细菌是很容易进入眼内的，很有可能会产生红眼病等。那么想要预防眼病，就需要配戴泳镜进行游泳。对于初学者来说，戴游镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的习惯。

四、耳塞

在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

五、浮体物品

初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料、浮标、打水板等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。

六、浴巾和拖鞋

浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。

七、鼻夹

由于水波常会把水冲入到鼻孔中，从而使人产生呛水、咳嗽等现象，尤其是初学者，想要防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制你用嘴吸气，而不是用鼻子吸气，可以就可以避免呛水了。

八、勿空腹去游泳

游泳本身就是一项体力运动，体热散失快，消耗的能量也非常多。如果没有吃东西就下水， 容易引起饥饿感，甚至有可能导致低血糖反应，出现一些不良反应等，甚至会出现溺水等事故。

人民网-游泳要防四种病！女性和小孩更要小心