保护眼睛基本常识

保护眼睛是非常重要的，以下是一些基本的保护眼睛的常识：

1保持眼部卫生：每天清洁眼睛和眼周皮肤，避免使用不洁的物品接触眼睛。

2正确使用护目镜：在进行一些需要保护眼睛的工作时，如操作机器，使用化学品等，需要戴上护目镜。

3远离辐射：避免长时间使用电子产品（如电脑、手机等）或过度使用这些设备。在阳光强烈的日子里，也需要戴上太阳镜以防止紫外线伤害眼睛。

4补充营养：保证食用富含维生素A、C和E的食物，这些维生素对眼睛健康非常重要。

5正确使用隐形眼镜：使用隐形眼镜需要遵守正确的使用方法，避免戴过久或者戴着睡觉，避免泳池或其他有污染的水中使用隐形眼镜。

6定期检查：每年定期检查眼睛，可以发现潜在的眼部问题并及时处理。

7适当休息：长时间看书、看电脑或其他需要用眼过度的活动，需要适当休息眼睛，每小时休息5-10分钟可以有效减轻眼部疲劳。

8使用护眼台灯照明，晚上工作学习、看书休闲，可以很好地保护眼睛。下面是一些不错的护眼台灯推荐：

（一）南卡护眼台灯Pro

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

南卡Pro是一款专为青少年儿童设计的旗舰级医用护眼台灯，由于孩子的眼睛比较脆弱，所以该台灯各方面都达到了行业标杆水准，以科技之力打造独特的自然护眼之光，创新驱动护眼前所未有，成年人使用时也能享受到更强大的护眼体验。

南卡护眼灯Pro开发有独特的生物光算法，模拟太阳的东升西落，光线更加符合人体生理发展规律，护眼更加生态、自然！独创的第二代PE自适应智能调光技术，侦测频率高达每秒100次，AI智慧加持，智能护眼更加迅捷、精准！结合三维漫射柔光处理技术，光线柔和度提升48%。减少人眼近视风险高达80%！

南卡Pro护眼灯的显色效果达Ra98，全光谱色照明贴合自然，再加上独特的纳米级点散式导光结构设计，2000万颗导光点引导光线进行1800次以上的折射、漫射，光线柔和度大大提高，998%模拟自然，不伤眼！Rg0无蓝光，无频闪、无眩光、无重影危害，多重全方位防护效果，很贴心。

（二）南卡护眼台灯L1

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

南卡护眼台灯L1是一款最近使用的比较多的护眼产品，专业性能优秀，品牌主打的是青少年儿童专业护眼照明，实际体验确实非常棒，口碑非常好。

L1各方面特性围绕护眼打造，182cm²的超大发光面和顶级的大功率led灯珠，保证了国AA级的充足亮度，人眼会感到非常明亮，同时发光面使用侧发光技术和微导光技术，人眼又感到特别柔和、均匀，整体护眼效果非常不错。其led灯珠还有出色的减蓝光特性，达到Rg0豁免级防蓝光，而且还是全光谱灯珠，显色指数高达Ra95，可以993%接近太阳光，灯光非常自然。

此外，南卡L1的PE自适应调光技术也可智能感应环境变化，自动调光，解放双手，护眼方便而又精准，还可以设置助眠小夜灯、手势感应控制灯光、定时休闲、缓慢熄灯等功能，非常丰富。

三、雷士Q36明轩台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

雷士Q36明轩台灯通过了SMQ健康照明认证，光线全光谱，可AAA级健康护眼，达到Ra98的显色指数，还原物体色彩能力比较强。该台灯为长矩形发光头设计，柔和光源为内嵌式设计，外面透光板采用梯田台阶面设计，整体出光比较均匀，可防高亮眩光。该台灯支持手动滑动调光，智能感应自动调光，防蓝光为Rg0，无可视频闪，可设置45分钟定时提醒、助眠小夜灯。

四、孩视宝VL235B台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

孩视宝VL235B台灯产品设计为三段式，灯头比较厚，底座粗大，灯杆有两根平行细杆组成，转轴灵活，可上下30°或60°和左右80°转动灯杆和灯头，灯头也可双面旋转160°，照明角度比较灵活。该台灯显色指数为Ra95，还原物体色彩能力比较好，发光面也使用面＋环的发光设计，光线明亮而又均匀，达到国AA级，也有Rg0防蓝光、防频闪，支持四档的色温调节和智能感应调光。

五、欧普照明 米格M台灯

推荐指数：⭐⭐⭐

欧普照明米格M台灯是一款国AA级专业阅读台灯，色温设置为3900k，发光面采用了直下式蜂窝结构设计，六边形透镜均匀铺陈，光线反复折射、层层过滤，提升了光线均匀度，达到国AA级的照度和均匀度。该台灯也可以手动调节亮度，通过按键可9个档位分段调节，也可设置AA级读写和A级阅读两种照度模式。该台灯支持45分钟定时休憩、60秒延时关灯，防蓝光为Rg0豁免级，显色指数Ra95，可防频闪。

为了使睫毛更加美丽动人，可以对睫毛进行精心适当的修饰。睫毛的修饰方法有使用睫毛夹、睫毛膏及假睫毛。

1．使用睫毛夹

使用睫毛夹卷压眼睫毛，可使睫毛翘立高于睑缘，扩大上眼睑的弧度，使用睫毛夹时，眼睛应向下望，镜子放在稍下方，然后稳定小心地夹。夹住并卷曲睫毛要分三个步骤：先着力卷睫毛根部，再卷中间，最后轻轻卷睫梢，边移动边夹卷，这样就不会伤及睫毛。

2．粘贴假睫毛

粘贴假睫毛一般用于晚妆、新娘妆、宴庆妆、舞会妆及娱乐妆。使用假睫毛，人总感到有些虚假，怎样才能显得自然呢？关键是要选择适合自己眼睛的假睫毛，并要对其进行修整。先量一下需要的假睫毛的长度，把多余的剪掉；再弄软假睫毛，这样容易贴装。有两种粘贴方法可使假睫毛看起来自然：一是将假睫毛剪成若干小段，然后用镊子夹一段涂了乳胶的假睫毛，灵活地将它粘在原睫毛边上；二是粘贴假睫毛时，不一定从内眼角一端一直贴到外眼角一端，在内眼角留空一段不贴，往往使效果更自然。

粘贴假睫毛的具体方法：在假睫毛横线上整齐涂上一道乳胶，注意不要沾在睫毛上。待乳胶稍干后，对准位置，以靠近睫毛为原则，上眼线之下，离开眼角一点，眼睛向下看，轻垂眼睑，把假睫毛由内眼角至外眼角，轻轻粘在靠近天然眼睫毛处，先按紧中央，依照眼形贴紧。粘假睫毛处不能沾有化妆品，否则会脱落。

取假睫毛时，不能只拉着几根睫毛往下撕，这样原来的睫毛容易随着脱落。正确的方法是用手指提住睫毛的一段或一端，轻轻地、利索地一拉。也可用手轻轻揭起眼尾睫毛的底线，然后用手指尖捏住慢慢地揭起。取下后，应立即除掉乳胶，然后理顺成形，放在化妆盒里以备再用。

3．涂睫毛膏

在睫毛修饰好之后，在视线明朗的阳光下，睫毛刷从上眼睑睫毛的根部向睫梢边按边涂，刷子要与脸缘平行。这个部位用膏不能过多；涂得要极薄，否则卷好的睫毛会恢复原状，也可能粘上定妆粉，看上去像白毛。镜子放在下面，视线向下，然后再把上眼睫毛向上挑着涂抹，睫毛刷要勤转动。涂下眼睫毛时，镜子要放得高些，眼睛向上看，鼻子向下拉长，脸上的皮肤就平了。这样睫毛膏不会蹭到脸上。睫毛刷竖起用刷子的尖端要来回进行刷扫，左右拨动睫梢，然后顺着睫毛涂抹。涂睫毛液时，要不断移动手中的螺旋形睫毛刷。在睫毛膏尚未干透以前，不要动眼皮，以免粘在皮肤上。如用睫毛膏过多，睫毛已粘连，可用不带睫毛膏的睫毛刷或改小了的眉刷梳理。

眼影是眼部化妆必不可少的。眼影是指人们在化妆时涂于眼睛周围的颜色，有阴影色、亮色、强调色、装饰色。晕染眼影有修饰眼形、丰富面部色彩的作用。它的效果是由明暗两种基调来决定。掩盖缺陷的部分用“渲影法”，即暗色调；而体现优点的部分则是用“匀明法”，即明色调的眼影粉加以强调。

阴影色制造的效果是染用后使部位显得窄小、深凹，有暗灰、深褐、深蓝、深蓝灰、紫灰、深棕等；亮色可使眼睛某个部位显得突出而丰润，其中白色、淡粉、灰白、米色、淡黄等颜色属亮色系；强调色的目的是为了突出某个部位，其关键在于色彩的比例搭配；装饰色重视色彩的运用及搭配，如蓝紫色、淡红色等将红色系的眼影涂在眉骨处，有年轻的气息，很受时下女士的喜爱。

有时眼影抹上不久就消失了，这是由于皮肤比较干燥造成的。如果经常不加润饰地使用粉质眼影，会使皮肤更加干燥，产生皱纹。正确的方法是先涂一层润肤蜜打底，再上眼影粉，或直接选用乳状的眼影剂。如需在短时间内上眼影，还可以用眼影笔，但必须选择笔芯柔软的；否则，不但不易着色，还会划伤皮肤。接近眉毛的部位用明亮色，眼下部位也用深色。一般同系列的两种颜色，能表现一种安详古典的优雅气质。

晕染眼影的使用部位不同，产生的效果也不同，例如：

①把深色眼影涂于眼睑沟内，作用是扩大和强调眼轮廓，如果涂浅色眼影，可以使双眼皮的形象更加清晰；

②在上眼睑缘至眉毛下沿全部使用与肤色和谐的眼影，目的是在整个脸部形成一个统一完整的有韵律的色调；

③在内眼角涂深色眼影，能与鼻侧影融合，加深鼻梁的挺直和内眼角的形象；

④在外眼角涂上深色眼影，可改变眼睛的外形，使眼睛结构清晰明确，更加迷人，但眼距过宽者，则不宜在外眼角涂深色眼影。打眼影必须使用眼影刷，只有这样才能做到精细美观。

画眼影的具体方法是，在上眼皮从眼角沿眼周向眼尾抹眼影色；在眼尾处逐渐减少，向眉梢一带染开；在眼角一带抹眼影色，用眼影刷晕开；在眉弓骨及上眼皮中部染眼明色，有时可用微亮的眼影色涂染于全眼皮；用胭脂刷从眼角到鼻梁侧抹鼻影；下眼皮用眼影刷从眼尾向眼角方向细染约1／3，最后用眼影刷从下眼皮刷向眼角方向。

眼影正确的使用可以在一定的程度上掩饰眼型的缺陷。

（1）上斜眼。矫正这种眼型的方法是改变眼轴线三点的位置。调整重点之一是使眼角有提高的感觉。在上眼皮近眼角处，下眼皮近眼尾处，描画较粗宽的眼线。上眼角眼影染高一些，造成自然柔美印象。在眉弓骨处强调眼明色。若贴假睫毛，幅度应比眼周略窄，靠眼尾处略向下倾，效果会比较好。重点之二是改变内眼角，可在鼻侧影及内眼角以眼影色作重点渲染，使内眼角色彩丰满，形象明确；下眼线处也涂上过量眼影；画上眼线时，从内眼角起头，至眼睛中间起逐渐地消失，外眼角的下眼线可适当拉平一点，不要顺着睫毛斜向上描画。

（2）下斜眼。下斜眼主要改变内眼角与外眼角的外部结构，可以从线条和色彩两个方面来矫正眼型，即在上眼皮眼角方向的眼影和眼线，都要略画低一些，眼尾的眼影、眼线应粗而短；下眼皮眼尾处略向上扬，造成稍带上斜凤尾的感觉，并强调颧骨近下眼皮眼角部位的光亮点。

（3）眼睑凹陷。这种情况宜选用较亮的眼影色涂于全上眼皮，减弱下凹印象。在眉弓骨部分涂抹棕色的眼影，向眼皮中央渐渐晕开，淡淡擦过去；再匀染下眼皮靠近眼尾处。

（4）眼间距过窄。这时可以用柔和的效果来减弱过强的立体感。化眼妆时，要把重点移向外眼角，眼线要强调眼尾，在外眼角处略向上方延伸，眼尾线画2～3毫米粗，眼影与眼线同色，围住眼尾，眼角处应以稍亮色匀染，不施鼻影，只涂明色。

（5）眼间距过宽。过宽弥补原理是运用色彩的明暗对比来加强凹凸起伏。在鼻梁上涂略浅于底色的明亮色，然后描画眼线从内眦头上边开始，至外眼角上边淡淡消失。下眼线也同样描画，在染睫毛液时，将重点放在内眼角至中间的部分。化眼妆时，眉梢与外眼角的色彩与线条要简单、柔和。

（6）单眼皮。单眼皮有两种，一种是上眼睑内的眼部肌肉与上睑软骨下缘重合而形成；另一种是深双眼皮，即眼睑沟很窄，眼睛闭合时是双眼皮，张开成单眼皮。单眼皮的修饰可有几种方法：一是加宽眼睑缘的厚度，在上下眼睑的边缘上画略粗的眼线，并涂上深色眼影；二是适当增加眼裂长度，画上下眼线时，在外眼角处顺势略作延长；三是用色彩造型，在深双眼皮皱褶内涂深色眼影，然后用色彩渐变的方法逐渐过渡至眉毛下缘；四是在用颜色适当描画眼睑缘后，再贴上一副假睫毛，注意修剪精细，长度适中才能达到好效果。

（7）肿眼型。这时调整重点是把眼周围画得舒展、玲珑。选用黑色作为眼影色，配合深棕色，眼线整体粗粗画入，上眼皮眼线从眼角向眼尾逐渐加宽，并形成明晰的断口线。下眼皮眼线从眼角起轻轻描入，以水平形态向眼尾渐宽匀开。如果上眼睑的幅度不太宽，可在双眼皮内涂亮色眼影，在双眼皮上端至眉毛下沿处涂冷灰色，并和鼻影相接，在眉梢的下沿也涂一条浅色眼影。另外，也可强调眉毛的立体感，提高眉弓部位色彩，重点刻画眼睛，以眼的明亮神采来减弱眼肿的印象。

你可以试试下面这几个办法，都是很实用的办法呢！

一：画外眼线

每个人的根部都是由一条虚线组成的，而画眼线就是把睫毛的根部填满，意思就是把睫毛根部的空隙利用眼线笔填满黑色，这样就变成了一条实线，眼睛看起来自然也就更大了。且如果你原本眼睛就小的话，务必每天都要画好眼线哦，这样不仅把眼睛显大起来，且还能有更精神。

极细眼线笔防水不晕染，易上色，易上妆，打造自然眼妆，将眼线笔的易绘方便性和眼线胶的防水抗晕染巧妙结合。

二、多进行眼部按摩

利用汤匙的反面（凸起的部分），在眼睛上缓缓的一边移动一边按摩大约20秒。坚持使用眼睛就会有变大的效果。另外，如果事先将汤匙放入冰箱冷却再使用，效果更佳哟。掌握正确的手法，用手按摩也是可以滴，记得要涂抹蓝之琳，这样效果会很明显的呢！能够提拉眼周肌肤，防止并改善眼袋黑眼圈等问题，恢复眼周肌肤弹性，重现迷人光泽。

怎么粘假睫毛的几个关键步骤

　怎么粘假睫毛的几个关键步骤，美丽是有客观标准的，改变自己容貌的方法其实有很多种，做不同的程序也会达到不一样的效果，十分钟后你就会收获这些小技巧，以下分享怎么粘假睫毛的几个关键步骤技巧！

怎么粘假睫毛的几个关键步骤1

　 1、睫毛梗需要柔软

　在开始贴假睫毛的时候，首先要把睫毛梗捏软。开始的时候要用手指先把睫毛梗毛像孔雀开屏一样均匀散开，一直重复这样的动作，知道变得柔软为止。

　 2、眼头空出2mm距离

　在眼头部位要空出2厘米的距离，避免带来在带的过程中出现刺痛的感觉。

　 3、剪毛注意事项

　在开始剪睫毛的时候，记住“假睫毛转面、睫毛根朝自己’，以免修建的时候伤害到自己。

　 4、睫毛梗两面都要粘上涂胶

　在假睫毛的两面都有粘上涂胶，以免脱落。

　 5、开始贴假睫毛

　前面的准备工作准备结束，那么下面开始粘假睫毛，用手拉提眼皮，对齐眼尾，然后再慢慢的往眼头贴，能让“梗”密贴睫毛根部。

　注意：黏睫毛时，镜子应该摆放在下方视线处，眼神往下看，这样才能够减轻眼睛的误差，看到的更清楚。

　 6、趁胶未干，手指内推梗

　以食指轻推睫毛梗的前、中、后段，慢慢的推压，这样才能慢慢的有翘度。

　 7、睫毛夹真假睫毛一起夹

　用睫毛夹把真假睫毛一起夹，这样避免假睫毛脱落。

　 8、眼线液压轴，“假”不了

　贴好假睫毛后，然后用“超细”眼线液进行描绘，要保证不假睫毛不露馅。

怎么粘假睫毛的几个关键步骤2

　 睫毛膏怎么刷好看

　 1、利用不同刷头

　只用大刷头的睫毛膏是无法刷出根根分明的睫毛的,想要睫毛膏能够均匀地覆盖在每根睫毛上,就必须利用不同刷头搭配使用。先用橡胶材质的回弹设计刷头为睫毛打底,然后用小刷头慢慢刷上细小的睫毛,最后再使用大型密齿型刷头刷出浓密和纤长效果,就能打造出让人着迷的迷人美睫了。

　 2、使用散粉

　在刷睫毛膏之前先在睫毛上涂上少量散粉,用眼影刷开散粉与整根睫毛,然后再涂上睫毛膏能让睫毛更加粗黑和浓密。

　 3、微调睫毛角度

　刷睫毛膏时可以利用睫毛刷从睫毛根部向梢部用“Z”字手法刷上睫毛膏,让刷出来的睫毛更加卷翘。