马玺彤 马云琳 马华雅 马梓茹 马子晨 马鸿玲 马秋曼 马京川 马小娴 马丽涵 马俏木 马宗沣 马若扬 马子涵 马羽语 马婉涵 马佳如 马利哲 马淑筠 马诗洁 马榆芳 马子轩 马滢晨 马曼琦 马雪桓 马小昊 马柏芮 马睿伍 马珊红 马文能 马月桐 马功萱 马玥英 马霁平 马墨瑶 马淑娟 马小懿 马文男 马月如 马昕志 马晓益 马洋特 马丽儿 马婕芮 马悦洋 马漫湾 马晓杰 马莺叶 马杞军 马依华 马峥祯 马婉芳 马子霜 马丽俊 马胜思 马佳欣 马欣辉 马清轩 马桠欣 马鹏曦 马淑纳 马雨彤 马咏杰 马邵凝 马欣婷 马仔忻 马莉育 马禺婷 马羿彤 马子然 马萱霏 马紫欢 马萧燕 马羽哲 马艺香 马也宇 马澄玲 马秉英 马杨均 马丽瑞 马枭涵 马英方 马语冰 马秀花 马勺文 马虹霞 马裕颖 马茜彤 马嘉淞 马啊玲 马欣缘 马斯琳 马宜晖 马凡涵 马亿洁 马涵言 马泓荣 马俊球 马廷娴 马丹格 马松萍 马颖垚 马昭一 马铭娜 马沛娟 马华珍 马梦怡 马彦键 马彩平 马怡宝 马方珺 马令玉 马素春 马仕沁 马联华 马怡雪 马冉敏 马忻阳 马莉彤 马泽萍 马明灏 马怡晶 马漫蓉 马禹彤 马公玲 马志席 马敏丽 马之榕 马泽轩 马梦晶 马宇涵 马颖静 马芷睿 马著涵 马曼锦 马宁仪 马佳谛 马意彤 马家平 马书盈 马昕芙 马如雯 马棕娆 马妍明 马钥琦 马爱华 马悦琴 马锦雯 马炎然 马小璇 马美兰 马媛娴 马晓涵 马玮涵 马柳棋 马艺菊 马伟静 马绎莹 马春仪 马俊舟 马欢君 马宸玲 马桂昱 马思明 马盈菊 马翎淇 马一霏 马聚平 马小睿 马文瑞 马越芫 马璐英 马星好 马百瑾 马莉曼 马杭琪 马锦阳 马思敏 马旭雨 马曦仪 马菁莲 马青馨 马晓子 马绮可 马海辉 马逸好 马芝雯 马靖睿 马钰程 马伊格 马子謦 马舒琪 马思婷 马彦春 马明红 马坤鑫 马婉正 马丽然 马凡怡 马怡缤
红马的意思如下：
1、《红马》是2008年1月大众文艺出版社出版的图书，作者是千夫长。
原文选段：我进到屋里，静悄悄地，我说怎么没有听到儿子的哭声，这时我看到了司马小娴幸福地抱在怀里的儿子，那小子正咧着个嘴，像老熟人一样对我友好地欢笑呢。他额头上有一声红色的胎记，是一匹奔腾的小红马。
2、《红马》是由闫杰晨作词作曲并演唱的歌曲。
作者简介
千夫长，属虎，狮子座，蒙古人。1962年7月28日出生于内蒙古科尔沁草原。
出版著作：专栏作品集《野腔野调》、长篇小说《红马》以及《中年英雄》、中国首部手机短信小说《城外》。广东文学院签约作家，新作定为深圳市重点文学创作项目。现居深圳。
只有会自理的人，才能真正自立，才能真正独立地生活，从而成长为一个对家庭、对社会都有用的人！
本书会将告诉你自理能力的重要性，同时也会和同学们讨论我们平时遇到的生活和学习上的困难，并告诉大家一些小窍门，相信这些会对你很有帮助的。当你成为一个具有学习与生活自理能力的人时，你就是你的同学和朋友中全能无故的小超人！
自理是人生的必修课
有一个英国人，他的名字叫做鲁滨孙。在一次航海中，他不幸迷失了方向，漂流到一个荒岛上。那里除了残忍的野人和可怜的俘虏外，再也没有其他人了。吃的、穿的、用的、住的，什么东西都没有。可是，鲁滨孙竟然在那里独自生活了28年，靠的就是自己极强的自理能力。
在漫长的28年时间里，鲁滨孙把3个山洞改造为自己的家，靠捕杀野兽来进食，然后用野兽的皮毛做成衣服。他还种植了谷物，用这些谷物的面粉做成面包。后来，鲁滨孙救了一个土人，并训练他，给他取了一个名字叫“星期五”，教给他很多东西，以后的日子也没有那么寂寞了。
鲁滨孙之所以能活下去，靠的是一种坚强的毅力，靠的是在困难中独立生存的能力。而独立生存的能力不就是从生活的自理能力开始的吗？如果鲁滨孙没有自理能力，或者自理能力很差，恐怕他早就成了那些野人的盘中餐了，哪还有回到英国的那一天呀。
有些同学会认为，我的自理能力就很差，可是我有一个好妈妈，她会帮我搞定一切的。父母能帮一时，帮不了一世。请问：如果父母不在身边，你该怎么办？
学会自理，会使我们终生受益，它不仅是通向幸福生活的必修课，同时也是一把开启成功人生大门的金钥匙。学会自理，学会生存，这是我们每个人在人生课堂中不可或缺的必修课。
如果有一天，一直由妈妈接送的你对妈妈说：“妈妈，从今天开始，我要自己去上学，不用你接送了。”相信这时候，你定会得到一个大大的拥抱。
自己的事自己做
我们小时候都学过这样一首儿歌：
人有两个宝，双手和大脑。
双手会做工，大脑会思考。
用手又用脑，才能有创造。
“自己的事自己做”好像是个没有必要谈论的话题，谁不知道自己的事自己做？可是，现实中的确存在许多同学自己的事不自己做的现象，一起来看看下面两个事例吧。
小力放学回到家，书包一扔，外套一脱，脏脏的球鞋直接就甩到了地板上。“奶奶，我累了，给我倒杯果汁，要冰的。”正在厨房忙碌的奶奶赶紧把一杯冰镇的橙汁端过来。“小祖宗，看你把屋里弄得乱七八糟的。”“奶奶，不是有你嘛，我的任务就是学习。”“好好好，只要你读好书，其他的不用你管了。”
张谦是某校初三(3)班的学生，他的父亲是个生意人，家里非常有钱。
每次轮到张谦所在的小组值日扫地，张谦就对其他同学说：“扫地我一个人包了。”结果，他清扫的教室比别的组清扫的都干净。班主任李老师为此还经常在全班表扬张谦热爱劳动。
后来李老师才知道真相：每次值日，张谦都用10元钱雇传达室老大爷清扫。
其实，人一出生就有自理的天性，比如刚出生就知道找母乳，学步时摔倒了知道自己要爬起来，看到大人穿鞋也想自己穿鞋，等等。可是，随着年龄的增长，这些原本属于自己做的事，自己竟不做，或者不会做了。究其原因，一是父母娇惯，二是自己有了依赖性。父母对我们的态度要改变，我们自己也要调整自己的心态。自己会做的事，一定要自己做；自己不会做的事，要学着去做。如果事事依赖父母，养成衣来伸手、饭来张口的坏习惯，时间长了，不仅会让自己更懒惰，而且会让自己不知道如何应对生活。
一名高中生，他学习成绩十分优异，但从小备受父母宠爱。高考时，他考上了名牌大学。然而，多年来衣来伸手、饭来张口的生活，让他失去了独自生活的能力。在学校，他不会洗衣服，不知道该怎么去食堂打饭，只能一遍遍地往家里打电话。半个月不到，他就偷偷跑回家，他的父母没有办法，只好让他退学。
强调自己的事自己做，是为了培养自理的能力，养成自理的习惯，为将来自主、自强打基础。
当然，学会自理，不仅是指生活上能自理，还包括心理上能自理，能调整自己的情绪，保持积极、乐观、平静的心态；还包括学习上能自理，使自己的学习有条不紊，井然有序。
我们动手、动脑，使自己越来越有能力，特别是在没有任何外在援助的情况下，自己拯救自己获得成功，这能让我们最真实地感受到自己的力量。让我们全力以赴，最大限度地激发自己的潜能，去追求令人惊叹的成功。我们会越来越了解世界，也会越来越了解自己。
自理为你插上高飞的翅膀
针对学生自理能力差的问题，某学校举办了“好孩子要自理”活动，成绩斐然。下面是一些学生家长在家校联系表中的回执：
夏琳的妈妈：夏琳这周表现很棒，早上起来帮大人叠被子，还主动把碗筷摆好。
杨帆的爸爸：我们家杨帆以前从不整理房间，东西随手乱放，结果到用时，总是找不到。现在，杨帆书桌上的东西总是摆放有序，学习时也会按照当天制订的学习计划表有条不紊地进行。
马小娴的姥姥：小娴学习很好，就是不爱劳动。通过这次活动，她进步了不少。昨天和我一起去超市，竟然主动帮我拎包。真是太感谢学校宁！
陆涛的爷爷：陆涛这孩子最近变化很大，他利用周末时间和他的爸爸妈妈一起在花园里种了两棵小树苗，一双小手被铁锹磨出了泡，也没叫苦。我们发觉他好像一下子变成大人了。这都是老师的功劳啊！
这些改变真的不难做到，相信你只要想做，也一定能做好，肯定也能得到家长的赞许和老师、同学的认可。
想要克服自己的依赖心理，培养自理能力，可以通过以下几种途径：
1努力创造条件，珍惜锻炼机会
如果父母现在还是过分娇惯、溺爱你，你可以在感谢他们良苦用心的同时，跟他们说明道理，让他们认识到培养你自理能力的重要性，并提出你的建议和要求，请他们支持、理解和配合你，为你创造一些锻炼的机会。
2从点滴小事做起，学会自理
学会自理并不是一件很复杂的事，需要的就是努力尝试、不懈坚持。学校对大家来说，环境都是一样的，都没有了父母的照顾和“约束”，这是一个多么好的自我锻炼的机会啊。鞋带松了，自己系；铅笔用完了，自己削；积极参加集体劳动；自己的书包自己整理；自己的学习时间自己安排。“万事开头难”，刚开始时我们可能会笨手笨脚，也可能会被同学笑话，但能力是慢慢培养的，做好了这些小事，自理能力自然就逐渐提高了。
3积累知识，逐步培养
宋成游泳游得正欢时，突然觉得小腿像被什么蜇了一下，疼得不行。上岸一看，腿上竟然有一只蚂蟥。宋成刚想用手把它扯下来，这时候宋爸爸赶紧走过来阻止。宋爸爸拿来肥皂，滴上几滴水，将泡沫涂在蚂蟥上，轻轻地拍一拍，只见蚂蟥逐渐缩成一团掉在地上。原来，当蚂蟥叮上人的时候，千万不能将它硬扯下来，否则蚂蟥会钻进肉里，而且越来越疼，甚至会引起溃烂。宋爸爸之所以能轻松、正确地处理这一突发事件，是因为他在平时积累了许多这方面的知识。所以说，我们只有不断积累有关心理、学习和生活自理方面的知识，才能不断提高自身的自理能力。
……
培养学生的自理自立能力之方法。
1、挖掘教材的内涵，引起学生自理自立的共鸣。
“授之以鱼不如授之以渔。”把鱼给他们不如教给他们捕鱼的方法，只有这样才有吃不尽的鱼，他们才不至于饿死。一年级教材中有一篇课文，题目是《胖乎乎的小手》，讲的是一个名叫兰兰的小女孩用自己胖乎乎的小手为家里的每一个人做一些力所能及的事情，家里人都喜欢这双胖乎乎的小手。我努力挖掘课文中所蕴涵的德育因素，开展了一系列活动，如说一说你用胖乎乎的小手为家里人做过哪些事情；谈一谈你还想用胖乎乎的小手为家里人做哪些事情；议一议你打算怎样做这些事情。同时我还设计了一张表格名为《我有一双的手》调查每位学生的一日生活情况并在此基础上评选我班的自理星。通过这些活动，很多学生学会去关心他人，主动帮助家长做一些力所能及的事情，一些家长在给我的活动反馈表中都写道：感谢老师，因为您不但教给孩子知识，还引导孩子帮家长做一些事情，使我们看到孩子一天比一天懂事了，作为家长我们感到非常高兴。
2、 用理解和爱架起心灵的桥梁，让学生树立起自理自立的信念。
学生的自理自立能力不仅仅体现在生活上，更多的时候表现在学习上。对于一些在学习上感到吃力成绩不理想，在纪律上要求自己不严格经常惹事，被人们视为学困生、特殊生的学生教师要运用正确的恰当的方法去帮助他们，用理解和爱架起心与心的桥梁。
学校刚开学没多久，班里有一个叫廖兴杰的同学已经几次没完成作业。通过了解我才知道假期里他家搬到了离校很远的地方，每天早上他很早就要出来赶公共汽车来上学，晚上到家也很晚，为了保证第二天上课不迟到有时候写不完作业就得上床睡觉。于是我对他说让他每天回家先完成其他学科的作业，如果时间来不及做语文作业可以留到第二天来学校写。但是自从那次谈话后廖兴杰再也没有不完成作业的情况发生。理解学生，站在学生的角度来看问题就能体谅学生，就会发现有时候学生们犯错误并不是出于本心，作为教师要设身处地为学生着想，帮助学生树立起自理自立的信念。
3、让学生从身边的榜样学起。
对于那些缺乏自信心的学生就要信任他们，给他们一些力所能及的事情做，当他们完成任务后就能获得满足感，从而树立自理自立的信心。
我班有一个叫周维鑫的学生，因为理解能力差在学习上落后于别的同学，经常受到别人的嘲笑，自卑感很强。正赶上学校提倡节约能源，要求每班设立能源节约监督员，我就把这个工作交给了他，让他负责关教室灯管，做到人在灯亮，人走灯灭。虽然是一件很不起眼的小事，可是刘鑫做得非常认真，使得我班在节约能源方面受到学校的好评。我在班里表扬了周维鑫，同学们也对他刮目相看。从此以后他越来越乐于为班集体服务，他的自信心不断增强，学习上也有很大的进步。
4、 多与家长联系，共同培养学生的自理自立能力。
对待那些刚刚学会走路的孩子们，作为教师要竭力去许找他们的“优点”，哪怕是沙里淘金，哪怕是用高倍的放大镜。虽然他们的缺点很多很多，但是要多对那些微不足道的“优点”发自内心地去赞扬、去鼓励，这样就能撼动他的灵魂，就像绿荫场上的啦啦队的呼喊，能激发他们拼搏的勇气。
孩子的自理能力的培养要靠家庭、学校共同来完成。我在家长会时结合学校培养的十大好习惯，指导家长要为孩子未来着想,从小培养孩子健康心理,适应生活的心理。在家里要让孩子知道孝敬父母长辈,简单的家务活可以让孩子动手，比如扫地,洗碗、端茶、取物品、擦桌子等，既培养了孩子自理生活能力,又减轻了父母疲劳之苦。总之培养孩子的自理能力不是一朝一夕能完成的，但是最重要的一点要牢记：放手让孩子自己大胆地做！
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