无论你有关于色斑的什么问题，想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手
众所周知，在这个”看脸“的时代，长得好看与否，直接影响到你的人缘。颜值高，就是你自身的一大优势，不管在生活中还是职场上都会为你加分，所以大家都非常重视自己的外在形象了。但是随着年龄的增长，颜值几乎开始走“下滑”阶段了，越来越多的肌肤问题接踵而至，特别是脸部开始出现一些斑点和皱纹，皮肤开始变暗沉，整个脸看起来都是脏脏的，而且非常的憔悴又显老，而出现这样的问题不仅仅是因为年龄，更多的原因在于日常生活中的作息、生活压力经常熬夜加班等问题造成的。所以，今天小编就为大家分享一个可以祛斑美白的护肤小妙招，希望大家可以好好了解一下。
导致黄褐斑形成的因素涉及生理/心理等因素
1、遗传
30%-
70%家族遗传，妈妈有黄褐斑，那么你长黄褐斑的几率大大增加。
2、内分泌
对于女性而言最重要的就是雌孕激素。雌激素可刺激黑色素细胞分泌黑色素颗粒，孕激素能促进黑色素体的转运和增加黑色素量。黄褐斑患者面部黑色素细胞可能对激素变化高度敏感。如果月经（规律/量）不正常的，往往提示内分泌异常，应该到相应科室就诊。
3、睡眠、情绪、心理压力
这些情况下，机体通过下丘脑—垂体—卵巢轴的作用，引起内分泌的异常，进一步影响色素代谢。因此，时刻提醒自己要平和，生气本来是给别人颜色看，结果把颜色留给自己——很不划算。
4、化妆品或者不恰当的美容
凡是功效神奇的化妆品，凡是唿喊能够治愈的治疗都有可能会诱发/加重这种斑。但是有些人就是相信耳朵不相信眼睛，种种的作，然后就更加痛苦了。
5、日光暴晒
日晒对色素的影响，大家都很熟知了。但是偏偏有一份部分人要么小时候白，产生了自傲的心理，姐天然白，不防晒；要么崇尚太阳神，要全身心接受太阳的爱，坚决不防晒。任性的结果就是面部色素合成增加，甚至诱发各种色斑。
6、皮肤及生活环境干燥
干燥状态提示皮肤屏障功能差，外界刺激因素直接刺激皮肤，产生低水平炎症状态（炎症不等于感染），长此以往，红血丝/色斑都容易形成。
一、西红柿去斑
每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物，虽然对祛斑很有效，但是还是不要白天饮用，以免紫外线照射产生更多的斑点。
二、补充补充维生素E
维生素E与维生素C一样，在美容护肤方面都有着重要的作用，可以抗皮肤老化，可以促进皮肤的血液循环，令皮肤得到充分的营养与水分，维持皮肤的柔嫩与光泽，还能抑制斑的形成，保持洁白的皮肤。可从菠菜，莴苣，卷心菜，大豆，蛋黄等食物中获取。
防晒
防晒也是预防色斑形成的方法之一，太阳光中的紫外线会对皮肤的造成一定的伤害，容易使黑色素沉积，所以，日常的防晒工作一定要做好。穿防晒衣、涂防晒霜、带防晒帽或是减少出门次数都是可以的。1、规律的生活作息。养成良好的生活作息习惯，每天保持充足的睡眠时间，尤其是不要熬夜，因为熬夜会严重损害皮肤的代谢功能。
2、多喝水。多喝水不仅可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的光泽和湿度，而且可以通过喝水将身体中存留的毒素排出。
3、注意饮食。饮食一定要营养均衡，适当多吃菌菇类食物，少吃油炸食物，同时补充足够的维生素C和维生素E。
4、防紫外线。日照强烈时出行或者户外运动一定要做好防紫外线措施，尽量不要长时间在日光下暴晒，也不要长时间接受日光浴。
5、学会给自己减压。保持心情愉悦，用积极乐观的生活态度对待每一天，学会正确释放工作、生活中承受的压力，适当地进行运动。
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