办公室养生有什么小妙招吗？

1小口喝水

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

2吃含水量超过70% 的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

3在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现， 当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45% ~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

4温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。

5午休时间来张“隐形”面膜

作为OL，我们离不开长相厮守的办公室，于是每天必须在空调房里接受8 小时水分被抽干的考验，又不能明目张胆地贴一张白白的面膜来补水。

6不妨在午休的时候为自己涂一层啫喱

7用眼部精华给嘴唇补水

对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下，眼部产品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的保养，也适合于唇周皮肤。

8带一个高质量的保温杯上班

带一个高质量的保温杯上班，里面盛上养生专家推荐的冬季祛燥好饮--双银百合汤。

银耳一片、银杏5~8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70 度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1 小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK 了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等。

9必备“办公用品”——保湿喷雾

喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。

10热水熏脸缓解鼻干鼻塞

在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

护唇膏就是用来保护我们娇嫩唇部肌肤的产品，冬天能缓解干燥，夏天能维持唇部肌肤水润，在空调房里，更是能预防唇部起皮，但是你知道吗？护唇膏的用处远远不止这些，下面和我一起来了解护唇膏可以擦头发吗？

护唇膏可以擦头发吗

可以的。

有看过日本推出专门给绑发专用的顺发膏吗？它的外型就像是放大版的护唇膏，利用油脂让杂乱头发立刻变整齐。同理，你也可以使用少量护唇膏，抹在想要平顺的地方，秀发就能立刻恢复柔顺啦！护唇膏的成分对头发都非常有好处的，护唇膏的主要作用是为双唇锁住水分提供屏障，它的基本成分离不开凡士林和蜡质（所以使用时有一些糊的感觉，编者注），不过现在也有不含蜡质的新配方，还有含维生素A、E等抗氧化成分以及SPF防晒功能的。

护唇膏能当护发精油用吗

能当护发精油用。

平时外出时的紫外线，空气污染物，或者日常活动产生的摩擦，都会引起发质干枯毛躁的问题出现。除了日常的洗护外，润唇膏此时也能派上用场哦。只要把它涂抹于手指上，然后抹在干枯毛躁的发丝上，就能有效的抚平毛躁，让头发更”听话”。但切记要用量适中，否则会过于油腻。

护唇膏注意事项

1、唇膏晚上涂效果更好：我们使用唇膏一般都在白天，也许不会想到睡前还来涂一涂唇膏，其实涂好唇膏再去睡觉滋润的效果会更好。因为晚上的皮肤吸收力会更好，而且不会吃东西讲话，唇膏就可以充分的发挥滋润的功效。尤其是鼻炎鼻塞的人，晚上常用嘴呼吸，所以第二天起床嘴唇都很干，睡前涂个唇膏就可以改善这种状况。

2、饭前最好擦掉唇膏：虽然说唇膏是可以吃的，吃下一点完全没有问题，但是由于唇膏中油性成分比较多，所以涂在嘴上会长时间的保持较油的状态，很多的灰尘和细菌就会沾到上面。在吃东西的时候这些污垢就会被一起吃进肚里，所以为了身体的健康着想，在用餐或者吃东西前，要先擦掉唇膏才是正确的。

3、涂唇膏前先去角质：我们的嘴唇很干的话，上面常常会出现很多死皮，如果直接涂唇膏的话，这些死皮也得不到去除，还会让唇膏涂不匀。所以在涂唇膏以前可以用热毛巾敷一下嘴，让嘴唇上的死皮被彻底的软化，然后用手指轻轻一搓，死皮就掉了，注意搓的时候不要太用力了，不然搓破嘴唇就不好了。

润唇膏的副作用

劣质润唇膏含有化学物质，涂抹以后，在说话胡吃东西的时候，就不可避免的会将润唇膏一起吃进肚子，危害人体健康，严重的还会导致接触性唇炎。润唇膏使用次数多了之后，会产生依耐性，使唇部自身的抵抗力下降，在吸附空气中的灰尘的杂质后，还会影响唇部卫生，导致唇炎。

名称:曼秀雷敦伤风通

主治:迅速消除伤风鼻塞带来之不适。

用法:用时，旋下外套

将伤风通放入一边鼻孔

再用手指紧按另一鼻孔，然后呼吸。

用量：建议每日最多可吸30次。

成份：薄荷脑，樟脑，水杨酸甲酯

在日常生活中我们经常可以看到曼秀雷敦的产品，例如润唇膏、护肤品、洗面奶、薄荷膏等等，其中曼秀雷敦薄荷膏是这些护肤品中最全能的一款产品，可以治疗烫伤、鼻塞、肤质差等问题，深受人们的喜欢和追捧。那么，曼秀雷敦薄荷膏禁忌有哪些，曼秀雷敦薄荷膏的功效是什么

相信大家对于曼秀雷敦这个品牌都不陌生，但是却很少使用曼秀雷敦牌子的薄荷膏，对它的功效和使用禁忌也不是很清楚，现在就让我们来看一些曼秀雷敦薄荷膏的使用禁忌和功效。

曼秀雷敦薄荷膏是一种白色或者是微**的软膏，质地细腻，带有一定的薄荷香气，同时还带有冰冰凉凉的感觉。

曼秀雷敦薄荷膏的功效有很多，针对不同人群，薄荷膏的功效也不一样。据了解，曼秀雷敦薄荷膏可以治疗出现鼻塞或者是伤风 感冒 的人，其薄荷膏中的樟脑和薄荷脑成分对疏通鼻子和缓解胸闷等具有很好的疗效，同时还可以提神醒脑，在出现精神不佳、疲惫不堪时，可以将曼秀雷敦薄荷膏涂抹至鼻子处或是放置鼻子处闻一会，达到提神醒脑和舒缓的效果。另外，曼秀雷敦薄荷膏还可以治疗灼伤，在灼伤后擦上一些薄荷膏，可以很好的缓解被太阳灼伤后带来的疼痛感，滋润肌肤。

对于长期感冒不愈或是 发烧 者，是不能使用曼秀雷敦薄荷膏的，而且在皮肤出现溃烂时，也不宜使用曼秀雷敦薄荷膏，容易造成伤口感染，切记不能将曼秀雷敦薄荷膏弄至眼睛处和口鼻等部位。另外需要特别注意的是，在使用后如果出现过敏症状，使用者应该立即将曼秀雷敦薄荷膏停用，并且将涂至患处的薄荷膏清洗掉，必要时可以向医生咨询解决方法。