如何让脸部尽快瘦下来，让轮廓更好看些？

一、哪些因素会让你的脸部FAT？

①脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸；

②面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸；

③肌肉：面部咀嚼肌发达；

④水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你。

二、自测脸部：

捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过05CM，脸部脂肪已经超标。

三、从吃开始：三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等；脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

四、按摩篇：

1、颧骨按摩（早、晚各1次）

①用中指按住颧骨，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉；

②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉；

③右手按住颧骨，适当用力施压20秒。同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

④双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流。

2、棉布消脂按摩（早、晚各一次）

①用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉，重复10次；

②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动，做5次。

③双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次；

④用手指按住太阳穴10至15秒。

3、减少脸颊赘肉

①涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘，并向外拉开，然后慢慢向下移，到鼻翼为止，一次动作约5秒，持续进行一分钟。

②双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹鼻翼的细纹）皮肤以横向拉开，手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒，持续1分钟。

4、排水肿纤面按摩：

①用掌心由面颊中央向前推至耳前，重复动作10次；

②手背交替由下而上轻拍颈部，重复动作10次。

五、成功个案推荐：全天瘦脸方案

1、早上：脸部降温

①选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟；

②洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜；

③特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

2、中午：放松脸部肌肉

①利用面部表情来锻炼面部肌肉；

②每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

3、晚上：脸部减肥操

①用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推；

②用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次，再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊；

③拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次；

④双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，这样就能使双下巴不见啦！

六、神奇瘦脸化妆术：

1、脸部五官变小化妆术：

①嘴唇显小：浓重粉色聚集视线，使脸部突出，而用明亮唇彩与唇色稍作调和，首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色呈浅粉红色，把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧匀开，使唇形富于立体感，使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇型就诞生了；

②胖脸显小：加入**的珊瑚粉色效果最好。言教用阴影霜，营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。腮红在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下匀开。将刷子醮上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。

2、小脸美人眼妆：

涂完粉后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓，在眼部下方重点处点涂与肤色详尽的阴影霜，并轻轻揉开，在眼睑及眼角处点涂能产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。

①眼影从中间向两侧匀开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮色，上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留空白；

②眼线用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1/2处用指尖将色匀开，再从眼角开始画眼线至1/3处。增加明亮度，双目就会变的灵活，眼线如果过浓，务必用棉棒搽去，以确保妆容自然明丽。

七、服装搭配：

1、颜色：选择深色或者粉色系衣物（白色及粉红色最好少穿）

2、款式：有领子的衣服，喜欢穿高领毛衣的人可选择大翻领毛衣，下半身搭配长裙，则会使全身视觉有逆三角形效果，看起来脸更精巧。白色和粉色系衣服就一定要选V领上衣，或领口、胸前有蝴蝶领结的衬衫，如此也有拉长、修饰脸型的好效果。

3、质料：看起来轻薄的衣服，像丝质或是纱笼质地上衣。

4、花纹：避免两种或两种以上花纹衣裤（裙）

5、下半身搭配：上（合身）下（长裙或小喇叭裤）

八、瘦脸产品推荐：

欧莱雅瘦脸系列产品

由内至外紧肤的Helena Rubinstein Face Sculptor

三重紧肤的Christian Dior Mode Lift

 凡士林修护晶冻可以涂在嘴唇上使用，完全能替代掉润唇膏。凡士林修护晶冻具有非常高效的保湿作用，使用后能为双唇补水，去除死皮，还能弱化唇纹，它的成分非常温和，不会有刺激性，可以放心使用。

凡士林修护晶冻是公认的平价好物，很便宜就能买到一大罐，作用却是非常多重的，完全可以用万能来形容。凡士林修护晶冻是纯天然产品，没添加对人体有害的化学物质，防腐剂以及香精等成分。

质地细腻，性温，涂抹之后很容易就能被肌肤吸收，不会对产生刺激感，绝对是完全的。将凡士林修护晶冻涂在双唇上不仅能起到深层保湿的作用，还能有效去除死皮，淡化唇纹，能在唇部形成一层保护膜，涂抹口红时可以帮助隔离化学物质。

除此之外，凡士林修护晶冻还有很多其他妙用。可以把它当成手膜使用，入睡前在双手涂上厚厚一层，戴上塑料手套，隔天双手肌肤会变得非常顺滑，长期坚持可以让双手变得白嫩，改善粗糙的肤质。

还可以使用凡士林修护晶冻来卸妆，不过只对淡妆有用，浓妆会显得能力不足。眼部周围使用凡士林修护晶冻卸妆是最好的，它能轻松卸掉眼影等化妆品，还能溶解蘸假睫毛用的胶水，让卸假睫毛变得更加方便。

凡士林是医药、护肤品成分，那凡士林修护晶冻的作用与用途是什么呢？

有没有凡士林激素成分？

凡士林是药品和护肤品的成分。它的学名是凡士林，绰号是凡士林。这是一种从石油中提取的物质。通常添加在医疗用品和护肤品中。凡士林存在于许多著名的护肤品中。具有防止宝宝皮肤变白、促进伤口愈合、隔离化妆品中的有害物质、修复敏感肌等多种功效。，而且对人体无害，所以很常见，很有用。

凡士林是什么？

1凡士林是矿脂，是从石油中提取的浓缩物。它的外观和质地是乳白色的。淡**膏体，无异味，稳定性强，耐腐蚀且不易变质，非常亲肤。很多人觉得石油出来不安全，其实不然。医疗和护肤品中的凡士林是非常安全的。

2因为凡士林对外界的灰尘、细菌、化妆品中的有害物质有很强的隔离作用，而且能锁住皮肤的水分，但不会被皮肤吸收，所以对皮肤有益但无害。它被添加在许多护肤品中，如被称为面霜之王的蓝海神秘面霜、资生堂百优眼霜和强生婴儿面霜。

3凡士林一般有四个作用，大家经常用:一是可以预防婴儿的皮肤病，在婴儿皮肤上涂凡士林可以预防湿疹；二是促进伤口愈合，所以医学上常用凡士林预防感染；三是防止化妆品对皮肤的伤害；四是修复皮肤敏感问题。

有没有凡士林激素？

不。凡士林不含任何激素。对皮肤非常友好，无毒无害，皮肤不会吸收凡士林，使用安全。它是防腐的，不需要防腐剂，所以比其他护肤品更安全，价格也很便宜。

凡士林在修复水晶胶中的作用和用途

除了在很多护肤品中添加凡士林，还有以凡士林命名的产品。比如凡士林修复水晶冻就是其中之一。它的作用是防止皮肤干燥开裂，防止皮肤瘙痒，防止皮肤粗糙老化，避免皮肤白边出现干纹。涂完之后皮肤很水润，是冬天常用的护肤品。