女人美容养颜必吃的4种食物

女人美容养颜必吃的4种食物

　女人美容养颜必吃的4种食物，在我们生活中，女人美容的方法有很多，女性更加注重皮肤问题，对自己的皮肤有很高的要求。接下来我们一起去看看女人美容养颜必吃的4种食物。

女人美容养颜必吃的4种食物1

　 蘑菇：女人的驻颜王牌

　蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。

　蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。

　 蘑菇“水疗” 润泽肌肤

　泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个"水疗"按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤更柔软嫩白。

　建议食谱：蘑菇豆腐汤

　原料：

　水发蘑菇100 克，豆腐200 克，蒜苗25 克，海米35 克。精盐、味精、醋、胡椒粉、麻油、鸡汤。

　操作：

　1、将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加水煮段时间，捞出切小片。泡发好海米。

　2、炒锅内添入鸡汤，放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水，烧沸后加入胡椒粉、醋，淋入麻油，撒入味精、蒜苗，出锅装盆即成。

　大豆：美人标签，熟女定制

　美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。

　大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。

　 给肌肤吃豆腐

　台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。

　建议食谱：蛋黄豆腐

　原料：

　豆腐4小块(每块4百米见方) 干香菇1朵 茄子1块 白萝卜泥20克 面粉100克。

　操作：

　1、干香菇泡热水，长茄子由尾端开始改十字刀花、柿子椒横切一半。

　2、把香菇、豆腐、茄子粘面粉在摄氏150度的热油中炸3分钟起锅。

　3、装进碗中，淋上调味料和萝卜泥即成。

　酸奶：抗衰老，先知之饮

　酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。

　 2500年前的抗老秘方

　2500年前，酸奶就已经成为回教国家中长寿的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”。年过3张还能装嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶。

　 温和去黄气

　酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气。

　Tips：敏感肌慎选

　酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。

　 每天一瓶 皱纹byebye

　酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。

　 薏米：消水肿头号利器

　薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

　 泡水+入药：薏米百搭

　美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。

　能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得。

　 薏米水敷面 长效控油

　网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。

　 薏米百合粥：斑点杀手

　薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。

女人美容养颜必吃的4种食物2

　 1、坚果

　坚果类的食物包括核桃、花生、松子、芝麻、莲子等，这些果实的果仁都含有丰富的维生素E，这是一种天然的抗氧化剂，能够防止肌肤过早地出现老年斑，还能阻止褐色素在肌肤中沉淀，防止脸部出现斑点。此外，维生素E还能促进细胞分裂、再生并且延缓细胞变老。

　 2、鲜枣

　鲜枣中含有大量的维生素C，它能有效地抗氧化，帮助皮肤保持弹性。同时，维生素C还可以阻止黑色素的形成，让肌肤呈现自然的白皙细腻。平常多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退甚至消失。

　 3、海带

　海带是一种常见的海洋食品，其中含有丰富的铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能有效防治缺铁性秃发。此外，海带中还含有丰富的碘，能防“粗脖子”病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。

　 4、猪皮

　猪皮中含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，能够在让你的皮肤保持丰润饱满的同时，还不用担心脂肪过多会让人发胖。猪皮的美容护肤作用其实早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令**食之，能防衰抗老。”

2021年11月22日，汪小菲和大s正式官宣离婚，和平结束10年婚姻生活。汪小菲表示未来将以朋友的身份愉快相处，大S也祝福汪小菲，希望对方过得更好。对于两人的结局，网友们并不意外。不过，大家更关心法院会将如何分割双方名下将近9亿台币财产。

大S名下有三套豪宅，均位于台北信义区

一套房产在“冠德远见”，房子总面积约为1763坪。在台湾，房子的计算单位一般是“坪”，一坪差不多等于33平方米。而信义区一坪均价差不多80万左右，算高档小区聚集地。

大S这所房子位于19楼，差不多510平方米，总房价约为276亿台币（约合人民币6338万）。“冠德远见”小区并不大，一共才122户人家，不过环境特别好，各方面设施齐全，非常适合居住。

另外两套房产，一套是大S婚前就购买的位于信义区国家艺术馆的豪宅，价值约2亿台币，折合人民币4595万人民币。还有套信义区豪宅虽然也在大S名下，但是婚后2016年购买，目前市值为4亿多台币，约为 8272万人民币。

不过，“冠德远见”已经被卖掉，据说是弥补亏空的生意，为了能早点脱手，卖出的价格仅为市场价八折。所以，大S名下只有两套价值6亿台币（约为12亿人民币）的房产需要分割。除了以上房产，两人在北京还有价值上千万的豪宅，与伊能静、董洁等明星为邻，如今价格应该上亿。

汪小菲曾经买了不少豪车

俏江南生意最好时，汪小菲买过一辆兰博基尼盖拉多，橙色车身非常抢眼。而这台超跑当年售价高达428万元，加上各种税费和保险，落地价超过500万。

结婚后，汪小菲又买了一台150万超大空间的路虎，低调不少，更实用。

大女儿出生后，汪小菲购买了一台宾利，而这款车入门级别也要289万。除此之外，汪小菲还有两辆奔驰，一辆2010款S600 L商务车，售价260万，另一辆则是奔驰大G，售价也高达200多万。据称汪小菲家里还有三台奥迪，总价值超过300万。

虽然婚后大S基本没有拍摄影视剧，但也没停止挣钱

据不完全统计，在2019到2020年期间，大S曾代言过奶粉、女性用品、化妆品、牛奶等众多品牌。不过，目前大S代言仅剩下从2019年开始的某胶原蛋白产品。

参加四大综艺，《幸福三重奏》、《Beauty**》、《我们是真正的朋友》和《成为妈妈后》。据闻《幸福三重奏》大S和汪小菲片酬高达8400万台币（约合2000万人民币）。并且这个片酬是税收实际拿到手的。

大S家也堪比是小型奢侈品店，尤其喜欢买鞋，曾经囤了近400双鞋，而五位数以下的鞋子被她认为相当便宜。她家里的鞋子和手袋，加起来都价值不菲，这还不算大量高昂的服装、化妆品和饰品。

大S一直都是一个对自己非常狠的女明星，自尊心很强，据说大S也表示，自己是等汪小菲事业好起来才提离婚。都说夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。大S和汪小菲当时属于闪婚，说是嫁入豪门，但多年来一直被嘲笑倒贴。现如今，这两人分道扬镳并不意外，也祝各自安好吧。

别说堪比美容院了，就算是说超过美容院的豪华程度我都不觉得意外。

1、一千元一片的天价面膜

宁静化妆台上的一片面膜就价值一千元，连大S这种护肤达人都没有看过这种面膜，而且一看就知道非常难买。宁静本身就是一个非常直爽的人，有什么说什么，但是问到面膜的价格是多少的时候，宁静也没有给出一个准确数字，只是在别人问价格是不是一千元的时候，宁静才说了一句“差不多”，说明面膜的价格可能已经超过了一千元。

2、贵妇牌美容仪应有尽有

宁静的化妆台上又各种贵妇牌的美容仪，其中包括了POLA、Refa、YAMAN、beautybar。这些美容仪的功效整合起来能够达到补水、美白、抗氧化、提拉紧致、清洁等各种功效，美容院能够做到的事情，宁静的化妆台也同样可以做到。甚至美容院的美容仪也不见得有宁静的这么昂贵，所以说宁静化妆台的豪华程度堪比美容院，甚至超过了美容院。

3、各种贵妇牌奢侈护肤品和化妆品

宁静被拿出来的几件护肤品就代表了她的化妆台的档次，比如POLA的乳液、精华、眼霜、洁面等等，随便一件拿出来就是四位数的价格，用一次大概就是几十块钱了，美容院也不会拿这么昂贵的化妆品给顾客使用。而且宁静购买的各种化妆品都是成套购买的，都是一套几千元甚至上万元，而且有不少都是限量款的套盒，很难买到。

所以说宁静对自己的脸有多用心，从这些东西就可以看出，更何况宁静上节目肯定不可能把自己的所有化妆品都展示出来，家里应该还有更多东西，而且上节目也不能太过高调。所以说宁静化妆台的豪华程度堪比美容院，就她化妆台上这些东西的价格加起来可能都足够在三四线城市支付一套房子的首付了。看得出来，宁静不仅性格直爽，花钱也很豪爽！

胖南出国回来了。

只带回来采购清单上的东西，因为他从来不主动逛街。

在花钱给我这方面他从来不吝啬，只是偶尔会心疼钱。

在花钱给我这方面我也从来不吝啬，只是偶尔也会心疼钱。

总之，我俩都是勤俭节约、能赚会花的居家小能手。

所以东西并不多，只有几个袋子，嗯，几个。

晚上，我正在收拾厨房，他悄悄摸摸的喊我过去。

我刚走过去，他蒙头就塞给我一个大袋子，拆开一看我就炸了！

里边竟然是个×牌的大牌包包，在我印象里基本上是上千均价啊，对，欧元！

关键是这包的颜色我再过20年背都不显老。

我欲哭……无泪……

后来他给我展示了这个包的各种背法，没想到换了一种背法后这包越看越好看，我还真觉得惊喜了。

但是为了以防万一，给女票惊喜真的是需要三思、三思的啊，男同志们，否则一不小心就会触雷啊。

其实很多时候网传的惊喜真的不适用于现实生活，经过在网上的多方调查，我们得出以下三种最不适宜送给女票惊喜的东东，请各位男票以引为戒。

首当其冲第一位：突然出现在她面前。

你知道，大家都有自己的不同的一面，女票通常给男票展示的都是秀美的一面。

大S婚前在访谈节目里说，她在男票面前从来都是特别端庄的，不打嗝、不放屁，甚至上厕所都不能有任何声响。

所以真的，即便没有个沾花惹草、偷腥暧昧的不良嗜好，女票在男票面前和不在男票面前也是有不同形象的。

你能想象当女票正趿拉着没有跟的平鞋，以比平时矮5-7cm的身高行走在路上，头发也没特意整理、妆也没化，而这时你突然蹦出来说“surprise”，你说是她惊还是你惊呢？

当然，如果你想了解女票不在你面前是什么样的景象，你也可以来这招，但是要做好被女票撕的准备，也许因为你见到了不该见的样子就被拜拜了，这也是非常有可能的。

第二位：送内衣

很多男票觉得这个选项真的是好极了，又浪漫又实际啊。

这只是你们的想象好吧？送内衣这件事情，你真的只是为你自己做的。

内衣很容易不合适，女生自己买内衣都要去试穿才能选出最合适的款，而且同一个尺寸，不同的品牌、不同的型号、不同的款式都会有不同的感受。

如果你选的内衣大了，那你是嫌弃女票那里小嘛？！

如果你选的内衣小了，那你是自取其辱，连这点小事儿都搞不明白还来这套！

如果你选的真的非常合适，那问题来了，这件事情你是怎么弄明白的啊？要知道这需要千锤百炼的经验，连女票自己都不敢打包票的事儿，你行？！你解释一下吧。

第三位：送口红

不是说每个女生的化妆台都缺一支口红嘛？

嗯，是啊！真的缺啊，如果你不打算每样都送一支，那你就得做一个很深入的专项研究了。

首先你得弄明白口红、唇彩、唇蜜、唇釉、唇膏、唇线、唇笔的差别。

然后要懂釉面、雾面、哑光、莹彩的区分。

再有色号的选择，光粉色就有珊瑚粉、樱花粉、芭比粉、玫瑰粉、桃粉、公主粉、自然粉等等，还有红色系、紫色系、橘色系，以及其他的赤橙红绿青蓝紫等等其他色系。

以下紫色系请自行感受一下（这只是简单的，还有更复杂的）

就不说品牌的区别了，现在基本每个化妆品品牌还有很多护肤品品牌都出了口红，而每个品牌的软硬度、着色度、色号效果等又都不相同，出来的效果又各有不同。

而每个女生的肤色是不同的，如果挑选的色号不合适，很容易出现涂上变黑的效果，而且即使不变黑，每个女生对颜色的喜好也不同，你能保证你可以选中她喜欢的那一支嘛？

那怎么办？难道不能送惊喜了？

非也！ 双方感情深，送水也惊喜。

感情永远比礼物更有意义，也许你只简单的一个温暖的怀抱、一声嘘寒的关心都可以得到很好的惊喜的效果。

当然，如果像黄晓明一样送个兰博基尼就不要太惊喜好不好！就算是二手的也认了！

女票也要好好珍惜能够费心为自己准备惊喜的男票们，因为这份心思这本身就是一份惊喜。

核心提示：薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。 薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。

薏米所含成分对肌肤保养的作用： 矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。 维他命B群：抗发炎保湿锁水。

薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。 薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。 薏米美肤水这样做 薏米美肤水简单易做，每天晚上后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变 白皙 ，毛孔细致了许多。

材料：薏米、 牛奶 （以脱脂奶为佳）、蜂蜜、白开水（矿泉水更佳）、纸面膜（超市、网店均有销售）。 做法： 1将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。 2将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟（能煮久些更好）。

3把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。 用法：晚上后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。

偷懒小窍门 煮一次薏米水毕竟费功夫，每天煮太麻烦，一次煮太多又怕变质，现在我们就教你个偷懒的小方法：煮好薏米水，加入适量蜂蜜、牛奶，然后将混和液体倒入冰格中，放进冰箱冷冻室。每天挖出几块冰块放在碗里解冻后敷脸，这样做一次薏米水就能用很久啦。 让薏米煮烂的窍门 很多MM最怕煮薏米水费时间，我们再教大家一个很简单的方法：用个小的保温壶，将泡好的薏米沥去水分放入壶中，再倒进刚烧沸的开水，拧紧盖。第二天早上你就会发现杯子里已经是「煮」好的薏米水了，而且薏米很烂。 油性肌肤MM注意 蜂蜜可能使油性肌肤出油更多，因此建议油性肌肤或长痘的mm在DIY薏米水时不要加蜂蜜，直接用薏米水洗脸，就能收缩毛孔。 薏米消水肿头号利器 薏米绝对是女人的贴心「闺蜜」，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。 泡水+入药薏米百搭

狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。 能掌中起舞的赵飞燕，入选「四大美人」可不光靠细腰， 的脸蛋也是加分点。保养秘方就是：「香肌丸」。薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得。 薏米水敷面长效 网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。 薏米百合粥斑点杀手

薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米 性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经薏米的美肤功效。

结果大S和小S的婚姻似乎都不是很幸福，这次大S疑似离婚一事曝光后引发了很多人的关注，同时也让网友们非常同情这对姐妹花。

大S和小S很早就已经出道，在娱乐圈摸爬滚打这么多年却一直都保持初心，而且她们两位确实很努力在经营自己的婚姻和事业。

外界看似大S和小S都双双嫁入豪门，但是其实大S和小S的婚姻生活并不是外界所看到的这么幸福。

           

这次大S之所以会如此坚决选择结婚也许就是因为没有办法忍受这段婚姻，而一向胆小的小S依旧选择隐忍。

大S和小S的思想确实还属于比较传统，也许她们也只是想要一份平淡的婚姻而已，但是没有想到大S和小S最后过得都不幸福。

       

小S惨遭家暴

我们先来说一说小S，我个人是很喜欢小S的鬼马精灵的性格，而且当年小S和蔡康永主持的《康熙来了》确实非常好看。

小S看似很大胆，但是其实是一个很没有主见的女生，当初小S嫁给丈夫许雅钧其实奉子成婚。

小S和许雅钧结婚后不止一次传出惨遭家暴的传闻，但是小S一直都没有承认过自己遭遇家暴一事，为了事业和家庭只能一直隐忍。

           

有次小S在家里开直播的时候女儿还特别心疼摸着小S的脸说疼不疼，有没有被爸爸打坏，吓得小S赶紧关闭了直播。

可见小S确实有遭受许雅钧家暴的经历，为了维持这段婚姻小S选择了隐忍，这其中的心酸只有当事人才懂得。

           

许雅钧是伪富豪

很多人都觉得小S嫁给了当地有名的富豪人家，从此过着富豪太太的生活，其实许雅钧并不算是富豪。

许雅钧在当地也只是算是有钱人家，但是绝对算不上是富豪，许雅钧的父亲是医生，母亲是律师，怎么说也还没有达到富豪的标准。

而且小S结婚后就一直都在营业状态，就算是怀孕生子也一样需要照常工作，可见许雅钧的家庭生活并不是特别有钱，如果真的是富豪水平，想必小S也不用如此辛苦营业。

许雅钧经常出入夜店

许雅钧刚开始可能会忌惮小S是公众人物，后来随着两人感情的逐渐变淡，许雅钧开始明目张胆和辣妹出入夜店。

许雅钧和辣妹举止亲密，小S还需要帮忙维护许雅钧的形象，还称其实这个女生她也认识，不得不说小S真的过得很憋屈，还有人爆料称小S因为没有生到儿子所以遭到许雅钧的嫌弃。

就算许雅钧出入夜店小S也不敢有任何的怨言，随着许雅钧家族的衰败，小S需要不断坚持工作来补贴家用。

           

大S看似婚姻幸福

大S和小S的性格完全不同，从小大S就是一个很有主见的女生，而且全家基本都要听大S的话。

大S和汪小菲闪婚一事也遭到很多人的吐槽，当初很多人也觉得大S是看上了汪小菲的钱，不过大S和汪小菲婚后感情一直都很不错，所以大家都以为大S婚姻过得很幸福。

随着这次大S想要离婚一事曝光后，很多人才知道大S的婚姻其实过得也不是那么幸福，这才会激发大S想要离婚的想法。

           

大S补贴家用卖掉豪宅

大S的事业上会比小S更成功一些，所以大S自己就完全可以经济独立，但是为了支持汪小菲的事业，大S不惜变卖自己的豪宅补贴家庭。

大S产后也依旧选择复出，但是为了照顾孩子，所以大S只是接了一些综艺节目而已，所以事业也没有办法得到进一步的发展。

           

汪小菲也是伪富豪

当初很多人都觉得汪小菲就是富豪人家，但是其实汪小菲也不算是富人子弟，说白了也是一个伪富豪而已。

曾经王思聪就公然吐槽过汪小菲就是一个伪富豪而已，如果汪小菲真的是富豪，想必张兰也不必出来直播带货。

其实汪小菲的实力确实不很很强，大S嫁给汪小菲也并没有表面上那么幸福，不过我觉得大S过得要比小S会更好一些，毕竟汪小菲确实对大S很不错。

           

大S为了生儿子差点丧命

张兰有严重重男轻女的思想，当初大S就表示自己不想要生孩子，因为长期吃素的关系大S一直都没办法怀上。

要不容易怀上一胎又生了一个女儿，为了生二胎大S几乎丧命，但是张兰关注的只是孩子的性别而已。

           

由此可见，其实大S和小S结果都不是很好，还有人表示希望小S可以学一学大S，如果真的过得不好就选择离婚。

我觉得其实我们都是局外人，事实上她们的婚姻生活到底如何我们也不得而知，只能说每个人所追求的生活都不一样，希望大S和小S都可以摆脱这些不幸的事情，我们也会继续支持她们。