干货分享嘴唇干，唇裂，正确护唇方法

唇部护理这样做才对

唇部认识丨伤害唇部坏习惯丨科学护唇方法

健康唇

唇部颜色红润、唇面肌肤光滑、唇纹自然细腻、唇部饱满

干燥唇

唇色偏白或暗沉、唇面肌肤粗糙、唇纹明显且深、唇部脱皮、出血

伤唇行为

1喜欢舔唇

唾液中含有唾液淀粉酶，舔唇就相当于给唇上了一层面糊，经过水分蒸发“面糊”就粘在嘴唇上，会引起嘴唇深部结缔组织的收缩，使唇黏膜发皱，嘴唇更干。因此越舔越干。

2用手撕嘴皮

嘴部起皮，马上手撕。在撕掉嘴唇表皮的时候，可能还会出血，生疼。经常手撕嘴皮，会过度破坏表皮正常代谢周期。会加重脱皮甚至引发唇炎。

3唇部不卸妆

口红中的石蜡、着色剂、软化剂等成分都会带走唇部的水分。经常涂口红，一定要记住唇部的卸妆。不然很容易加深唇纹，导致唇干燥脱皮。

护唇方法

1涂抹润唇膏

早晚洗漱后涂抹润唇膏可以保持唇部滋润，防止嘴唇干裂。

2唇部卸妆

涂抹口红后需要使用温和的唇部卸妆水给唇部卸妆。

3巧用唇膜

每周做2-3次唇膜护理(方法如下)

①唇部卸妆清洁

②热敷3分钟

③涂抹润唇膏

④使用棉签轻轻擦拭唇部角质并用清水清洁

⑤涂抹唇膏

⑥敷上湿润的水疗棉

唇膏选择tips 

可以用成分如下：

锁水成分：橄榄苦苷、蓖麻油、霍霍巴油、维生素E。

消Y修复成分：紫草提取物、积雪草提取物。

保湿和修护皮肤屏障成分：透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷。

避免成分如下：水杨酸、苯酚，含有矿油、矿蜡或微晶蜡，薄荷醇、樟脑等等成分。

可以用蜂蜜代替唇膏，白天可以抹，睡前也可以用，效果不错，也可以避免唇膏对嘴唇产生的刺激，对人体也没有任何坏处

意见建议：换季，由于空气湿度不稳定，或是人体微量元素缺乏都会引起唇裂。要多喝水，多吃些水果，不要挑食，荤素搭配合理，辛辣刺激性食物避免。注意不要用舌头舔嘴唇，越舔情况会越严重。

防止唇裂最重要的是，在寒冷和干燥的户外，不要舔嘴唇。越舔越多，越舔越多，越舔越多。一旦脱皮一定不能撕裂，出血后更严重。外出时尽量避免风、冷和刺激，出门前涂上一层口红。在家要保证充足、充分的饮水，忌烟酒，饮食清淡，忌辛辣，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，保持室内空气湿润，必要时准备加湿器，保证充足睡眠，保持心情愉快。

其实嘴唇的保湿干裂不能只靠外在的涂抹，更重要的是内部营养补充才是关键，首先平时多喝水多吃蔬菜水果，当出现嘴唇干裂的时候，可以用热毛巾湿敷嘴唇，然后去除死皮，抹上蜂蜜盖上保鲜膜，连续3天会发现死皮没了嘴唇水当当的。出门的时候要记得戴口罩，以免风吹到嘴唇，把水分流失以后造成嘴唇的干裂。

将维生素E剪开后取维生素E油和杏仁油充分混匀后加入微波炉中低温加热，待温度适宜之后将唇膜均匀涂抹在嘴唇上。杏仁油和维生素E都能够有效滋润嘴唇，有效维护嘴唇的平滑和湿润，口红唇膏使用不当：建议检查所使用的化妆品，停用一段时间，做好修复和补水工作。多喝水，多吃蔬菜、水果。多吃富含维生素B2的食物，比如动物的心、肝、肾、禽蛋、奶制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等等。

唇部按摩方法法：首先用无名指以点压方式由中间向外按摩，让精华深入双唇肌肤深层，促进黏膜下的血液循环，带来舒缓滋润触感。随后用浸偷热水的化妆棉敷10分钟，即可令双唇回复光滑。唇部是富含血管的黏膜组织，故嘴唇的颜色和血液鲜红度息息相关，如果你发现自己的唇色越来越暗沉，建议除了适量补充维生素外，也可以多运动来促进血液循环，让唇部恢复好气色。

序言：春天的时候，风是比较大的，大家一定要保护好自己的皮肤。如果嘴唇非常容易干的话，大家一定要涂唇膏，同时多喝水，在夜晚睡觉之前，大家可以用热毛巾湿敷自己的嘴唇。15分钟左右，再把热毛巾拿掉，这样就能够让嘴唇恢复到湿润的状态。在皮肤出现任何问题之后，大家都可以采取一定的措施，如果嘴唇干裂的话，就容易影响到吃饭的速度，长时间下去的话，非常容易出现营养不良的问题。

一、多喝热水

有很多人都不喜欢喝水，因为春天的时候，天气比较好，而且比较干燥，所以小编建议大家一定要多喝热水。如果不喝热水的话，我们的嘴唇是容易出现干裂的情况。而一旦出现这种情况之后，非常疼，就会影响到大家的饮食。所以对于每一个成年人来说，每天都需要喝1800毫升左右的水，我们可以将喝水的时间分为三个时间段，无论是在早上、中午还是晚上的时候，大家都要补充一定的水分，这样才能够防止嘴唇干裂。

二、涂润唇膏

现在润唇膏是非常多的，小编建议大家可以买保湿效果非常好的润唇膏。我们在睡觉之前，可以厚涂一层，等到第2天早上起来的时候，嘴唇就已经恢复到了湿润的状态。同时在日常生活中，我们可以随身携带润唇膏，因为唇膏都是比较小的，非常的方便。我们可以等到嘴唇干的时候，就涂一层，这样就有效的缓解了嘴唇干裂的情况。大家在夜晚睡觉之前可以涂唇膜，等到15分钟左右之后，人家就可以将唇膜拿掉，我们会发现自己的嘴唇水水润润的。对于我们来说嘴唇，一定是非常重要的，如果干裂的话，非常容易影响大家的形象。

冬天气候干冷，空气湿度小，裸露的嘴唇表层是胶原质，不能分泌汗腺和油脂，在水分流失过多的情况下，嘴唇易干裂。嘴唇干，有些人不由自主的去舔，口腔中的淀粉酶就被舌头涂抹在唇上，舔一次涂一层，这东西见风又干又硬，又会加重嘴唇的干裂成度。

冬季出现这种情况，应釆取哪些措施来改善呢？首先要有适当补充水分，多吃蔬菜和水果，其次要调理好脾胃，多食用山药、莲子、芡实等补脾健胃的食材；当然要尽量别舔嘴唇，适当涂些润唇之品。我经常就是会用湿敷巾和温水湿敷嘴唇，为了让嘴唇的的干皮得到一定的润化，不能用手去撕，切记！晚上睡前可以，湿敷完后死皮会拖没，再涂上一层薄薄的润唇膏，就可以美美地睡一觉了呀！冬天一定得多补水。

下面还有几种方法可以试试！在使用润唇膏时，最好选择保湿度高的 这样滋润效果比较好。经常补充维生素，秋冬季嘴唇干裂可能是气候的原因，但也有可能是缺乏维生素B2，可以多食用些含维生素B2的食物，比如说鸡蛋、胡萝卜、牛奶、柑橘等。如果嘴唇脱皮了，千万不要用手撕，可以用毛巾热敷一下，使死皮软化，然后再用刷子把死皮刷掉。可以适当高一下唇膜，就像面膜一样保湿补水效果，给唇部注入水分。

千万不要去舔嘴唇，只会有短暂的保湿效果，水分蒸发还会加重唇部的干燥，引发嘴唇脱皮干裂。多喝水，喝完以后用水多抿抿嘴，厚涂凡士林一晚就差不多了，记得要厚涂，效果不错，我是当初唇膏用完网上买还没到借的同桌的凡士林唇膜试的，效果还不错哦，大家可以借鉴下方法！