穿高跟鞋的走路姿势

穿高跟鞋的走路姿势

　穿高跟鞋的走路姿势，高跟鞋不仅是鞋子，还是一种时尚单品，但经常看到穿高跟鞋的妹子走路特别奇怪，走一步向前冲一下，还有种膝盖打不直的感觉，下面来看看穿高跟鞋的走路姿势。

穿高跟鞋的走路姿势1

　 这样的坏习惯绝对要NG！

　1、脚掌内八地走路，脚趾从外向内切入，带动整个腿部，膝盖向内指向，腿部后侧的肌肉外扩。内股肌肉及内转肌的肌力下降，造成臀部肥大，双腿水肿等问题。

　穿高跟鞋走路声音很大也是错误的走路姿势

　2、很多人穿着高跟鞋走路的时候，其实这也是错误的走路姿势哦！走路时双脚过于施力，并且双膝处于弯曲的状态，高跟鞋碰击地面的声音就会变得很大，久而久之便会出现足部疼痛等问题，以正确的走路姿势步行时，高跟鞋发出清脆并轻松的“哒哒”声为佳。

　 检查自己高跟鞋的鞋跟位置

　3、检查自己高跟鞋的鞋跟位置，穿了一段时间是否会出现较严重的磨损情况呢？这是因为平时走路时上身前倾，并且双腿不直，双脚落地的姿势太随意，这样不但造成弓背，还容易扭到脚呢！

　 这样的姿势才是最完美！

　跟站立姿势一样双腿并拢，保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时，首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌几乎同时着地，这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同，着地那一刻，重心前移。再次以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿一边继续向前迈步。

　 穿高跟鞋不掉跟的方法

　 方法1：买条绑鞋带

　我们可以买一条皮制的绑鞋带，也可以自己制作。上面的带子系在脚髁处，下面的带子两头有尼龙粘合搭扣，打开绕到鞋底，两头粘起来。这样鞋子就被绑在脚上，走路就不会老掉啦。还可以在鞋带上做点装饰品比如像流苏，一解决老掉问题，而又美观，一举两得!

　 方法2：后跟贴

　高跟鞋不跟脚是很正常的，但我们又不想像木偶一样走路，这个时候就需要后跟贴了，把后跟贴贴在鞋后跟内侧的位置，增加脚跟与鞋内的摩擦，就不会老掉跟了，个人觉得硅胶材质的后跟贴效果比较好。如果鞋码还是太大了，你也可以选择加厚装的后跟贴，或者就前半垫加后跟贴一起用，前半垫选择海绵质地的，能缓冲压力还比较舒适。

　 方法3：巧用丝带

　如果是不跟脚的中低跟鞋，我们可以拿两条和鞋子颜色搭配或者和脚部皮肤相近的丝带从鞋底穿过在脚背上绑出一个蝴蝶结，一方面可以帮助我们固定住鞋子不易脱脚，另外也可作为脚部的一种装饰出现。

穿高跟鞋的走路姿势2

　 穿高跟鞋时的正确走姿

　 首先，关于重心。

　无论是站立还是行走时，重心都要保持在一条与地面垂直的直线上，不能重心向前移、全身往前倾。走路迈步时，重心切记随着往前跨出的那条腿移动，重心永远都要在你直立的那条腿上。

　 其次，挺直上半身，全部收紧，不要把所有的重量都压在两条腿上。

　穿高跟鞋之所以好看，很残忍的。就是因为它是一个能让我们身体绷紧的单品，从头颅到脖颈、到胸、到腰部、到臀部，要全部绷紧！并且，上半身越放松，下半身就越会因为承力过大绷紧得越严重，高跟鞋越穿越累。

　 第三，放松下半身，尤其是小腿部分，自然行走，胆大心细。

　与上半身相比，下半身应该是放松的。许多女生有一种误解，认为高跟鞋每一步腿伸直是腿部绷紧的结果，恰恰相反，那是正确发力后自然放松的'结果。

　 穿高跟鞋脚不痛又不累的方法

　 1、鞋子磨脚

　不仅是高跟鞋，很多新鞋子在穿的时候都会出现磨脚的情况，这时候只需要在脚后跟贴个创可贴就好了。或者在脚后跟涂点唇膏or护手霜，很有效哦，我可是亲自试过的。

　 2、鞋子太硬

　有些高跟鞋为了保证质量，都会用牛皮制作，牛皮上脚的话都会有点硬硬的感觉，这时候我们可以用报纸沾点水让在鞋子里，放一个晚上就可以拿出来了，你会发现，鞋子就会变软不少。

　 3、鞋子挤脚

　高跟鞋不能买那么大的，不然走路的时候就会不跟脚，但是也不能合适的码就会挤脚了，这该怎么办呢？我们买鞋子的时候，你说鞋子太小了，售货员都会用一个比较硬的模具将鞋子撑大一点，这样就不会挤脚了。如果觉得这样太麻烦的话，也可以穿双厚点的袜子多走动一会，把鞋子撑大点。

穿高跟鞋的走路姿势3

　 小技巧让高跟鞋不掉跟

　 1、前脚垫

　前脚垫要选用硅胶的，最好找那些能打开包装摸一摸手感的。不能摸的话又没有推荐的话那就需要谨慎了。不然像我一样，几乎买很多一个个试，才能慢慢找到最优的。

　因为高跟鞋经验浅，在网上买的时候就买的就是平时的码数，但是不知道实际上高跟鞋买的话，都需要买小一码或者一码的。于是便踏上了遥远的“如何缩小高跟鞋”的艰辛之路。在没有买这个前脚垫之前呢，感觉就是没抓力，走起来也特别辛苦。放了之后就感觉打开了新世界的大门。不过这也可能和买的高跟鞋的质量有关系，因为我另一双专门穿正装的时候搭的高跟鞋是在商场买的，然后那双鞋就没有掉根的情况，对比之后，感觉它给我的是慢慢的安全感。

　 2、后跟垫

　第一个是条状的，这种毕竟难选到好的。像这种透明的很多说是胶的有很大的摩擦力，其实很滑，尤其穿上丝袜之后。这个是不能拆包装的，所以真的是每一样都去试。

　这个就是粘的比较稳，而且因为面比较广把，所以效果也好，再加上还有一些凹凸不平的一些设计，可能也为他的摩擦力加了分。

　 3、鞋垫

　这个鞋垫也相当于缩小了半码到一码。上面还有凹凸不平的设计，这些就是可以为我们的脚做按摩的。实际上也就是把空着的地方填满，脚底有安全感。

鞋子为什么会磨脚

鞋子为什么会磨脚，我们常常穿新鞋的时候，往往会遇到鞋子磨脚的问题，鞋子之所以磨脚，是很多原因，比如材料、尺码等等，都会导致磨脚的情况。下面来看看鞋子为什么会磨脚？

鞋子为什么会磨脚1

新鞋在制作时为了有定型的作用，会放置硬的化学片，特别是皮鞋，因此当第一次穿时就会感到鞋子不舒适。另外，鞋子的后跟位置通常以两块皮子缝合，缝合的位置产生空隙，因此在行走时便容易产生磨擦力。

鞋子会据已制定的鞋楦（即是鞋子的模型）去制作，而不可能细致到据个人的具体脚形来调节，只能取一个平均值，所以导致鞋子不能100%合脚，磨脚的情况就会出现。

若挑选鞋子的码数偏大或偏小，都会容易出现磨脚的情况，所以在试鞋时也要试到合适与舒适为止。

鞋子的材质偏硬不贴肤就会加大行走时的摩擦力，特别是利用皮制的鞋子。

大多数人都会发生走路姿势不标准的情况，例如走路时偏重一边或八字脚等问题。若不及早改善，只会加重脚部同一个位置重复被磨擦的机会。

10招对付新鞋磨脚的方法！

1、湿毛巾加风筒或加鞋楔、锤子

首先以湿毛巾包裹一下鞋子刮脚的位置，目的是让它先湿一湿软化。然后再以风筒吹出来的'热风向刮脚位置吹几分钟，再用手按住刮鞋位几分钟便可以了。除了风筒外，大家也可以用湿毛巾加鞋楔，撑大鞋子；或弄湿后再以干毛巾先包裹着，并利用锤子在刮脚位置敲几下直至平整，待鞋子皮质变软就不刮脚了。

2、干湿报纸加胶袋

将报纸先捏成一团后沾水，整团都要沾到水但不用太湿，以免破坏鞋子材质。然后再以干报纸裹住湿的报纸团后放胶袋中，再塞进鞋子里，并放置一晚就可以了。

3、毛巾浸白酒

若你的鞋子是皮革制造，可先把毛巾浸透白酒，再用夹子固定于鞋子刮脚的位置，当经过一个晚上酒精内的乙醇与皮的蛋白质产生化学作用后，鞋子软化就便不会刮脚了。

4、肥皂或凡士林或蜡烛

可在刮脚位置先涂上一层润滑的东西，有助减低磨擦力对于皮肤的伤害，达到防磨脚的功效。而肥皂、凡士林或蜡烛都是有效的，不过要记住及时清理残渍，以减低残渍对鞋子有腐蚀作用。

5、护跟贴或防磨脚贴

在鞋子的后跟位置贴上护跟贴，除了能够把脚跟的皮肤与鞋跟直接隔离，有助减少磨擦外，同时这也是相对较便宜的方法。

6、在磨脚的位置贴上胶布

相信这是最多人都会使用又是最容易的方法，但不是万试万灵。此外若穿凉鞋、高跟鞋这类鞋款，更容易把大大块贴在脚上的胶布容易展露出来，有点碍眼。

7、专业防磨脚润滑产品

除了润肤膏、凡士林等润肤产品，其实市面上也有推出一些专业防刮鞋润滑产品，例如Compeed的Anti-Blister Stick。它跟唇膏很相似，只要在出门10分钟前涂在要防磨的地方，然后再穿鞋就可以了。

8、专业扩撑喷雾

除了利用物理性方法防磨脚外，也可以使用化学方法。市面上有推出一些喷雾有助软化物料，特别是针对皮革这类物料。

9、用胶水包裹金属扣防止刮脚

这个最适合用于鞋子金属扣磨脚的情况！把固体胶水滴在金属扣上，并包裹着金属扣，再以细小布料也包裹着金属扣，避免皮肤直接与金属扣扣接触。

10、用手捏鞋子令皮革柔软

若你什么工具也没有，那么手就是最好的工具。不妨用手在刮脚的位置重复捏一捏，手上的油脂会让鞋子变得柔软一点。不过要注意的是力度不能太大。

鞋子为什么会磨脚2

鞋子磨脚怎么办

可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。

还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。

方法一：用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

方法二：把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。

方法三：不是所有的新鞋都一定磨脚，肯定是你买的鞋子样式有问题。

方法四：用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。

方法五：上皮鞋美容店打听打听，都有撑鞋的业务

因此，最实用的解决方法就是：穿上一两天，再放三四天。

涂抹法：

在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。皮鞋若跟部太坚硬，磨脚踝，则需要把跟部养熟再穿，具体的办法是用凡士林涂抹那块磨脚的皮革，然后放置两天，期间不间断的凡士林养护，这样这块皮子则会柔润光滑很多。

鞋子为什么会磨脚3

新鞋磨脚后跟怎么办

1、酒浸法

将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

2、擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4、锤击法

如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

5、固体胶溶化法

用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。

新鞋磨脚后跟怎么办，还可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。

6、报纸湿润法

废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。

这个工作是头天晚上做的第2天穿鞋子绝对不会磨了

7、吹砸法

对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋

8、白酒法

还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

用酒精或白酒撒在湿毛巾上缠绕。这种效果会比较快，同时要伴随自己轻轻都揉捏，因为酒精是很容易挥发的，你涂点之后，很快就会挥发干的，所以，你需要重复几次才行，最好是配合用湿毛巾一起，效果更好。创可贴贴脚法。穿鞋子磨脚的朋友可以在相应位置贴上创可贴，阻绝磨脚的部位，注意晚上回家将创可贴揭下，第二天出门时重新贴好即可。这样鞋子穿一段时间就可以了。如果鞋子出现磨脚的情况，除了采用足贴的方法，到专业的鞋子护理机构做一下软化处理是很有必要的。

平时用面霜或者不用的唇膏涂在脚的边缘和鞋内测边缘上，这样可以起到润滑的效果，不至于穿上鞋就马上磨脚。如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。在鞋子穿上之前，拿一块香皂或者蜡烛在与脚接触最多的部分抹上一层薄薄的蜡，这样就不会因为磨脚啦。出门前我们可以借助工具比如吹风机来软化皮质，这样不容易磨脚。也可以在最磨脚的鞋帮或后跟处铺上毛巾，用小锤敲打拼接处的皮子，也可以减少磨脚的几率。　

拿张报纸，捏成一团沾点醋，不要太湿，但要整团都沾到醋，像被蒸汽熏的微湿那样就行了，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜。使用脚掌垫。这个脚掌垫在网上都可以很方便买到，价格也不贵。这个垫子用上去后，会让人感觉脚部很舒服，很多女性朋友甚至都没有用过这种神器。

有句话讲:“鞋合不合脚，只有穿的人才知”，买鞋一定要试穿走走，要舒适不累脚才能购买，决不可因喜欢某款鞋凑合入手。

唇膏是我们平时的日常生活中很多人都会经常使用的一种护肤品，说到曼秀雷敦相信很多人都知道，曼秀雷敦唇膏一直非常受大家的欢迎与喜爱，那么曼秀雷敦润唇膏能吃吗？润唇膏的妙用。

曼秀雷敦润唇膏能吃吗

曼秀雷敦深层保湿润唇膏无香款、曼秀雷敦天然植物润唇膏无香款是可以吃的唇膏。

相信姑娘们在了解曼秀雷敦润的唇膏能不能吃的时候，关心的都是曼秀雷敦唇膏成分的安心程度，能吃的只有无香料、无防腐剂、无色素、对人体无风险成分的非药用，非防晒唇膏。

以上提到的曼秀雷敦深层保湿润唇膏无香款、曼秀雷敦天然植物润唇膏无香款就符合能吃的的条件。原本这两款曼秀雷敦唇膏就是孕妇、小孩都能用的，而且价钱不贵，性价比一流。

润唇膏的妙用

美容篇

1、柔顺头发

润唇膏拿来急救毛躁的头发，很有用哦。用手指选取适量润唇膏，涂在毛糙的发丝上，可有效的抚平毛鳞片，让头发变柔顺。

2、睫毛定型

在睫毛上涂抹少许润唇膏，不仅有助于滋润干燥，天气时脆弱易断的睫毛、增加睫毛的亮度，还能令睫毛坚挺上翘。

3、局部补妆

在想要补妆的的区域涂上唇膏，再擦掉唇膏油分，就可以修饰好要补妆的部分啦。

生活篇

1、新鞋磨脚

新买来的高跟鞋穿上磨脚，涂点润唇膏能减少,脚背皮肤和鞋子的摩擦。

2、修复划痕

皮鞋上有一些小划痕，可以用唇膏来修复，也可以使用唇膏修复皮包、皮带、家具上的小划痕。

3、拔出戒指

戒指拔不下来的时候，用润唇膏围着戒指环涂一圈，然后再用手慢慢的把戒指往外拉，就可以解决了。

4、止痒刮伤

唇膏具有很好的保湿和舒缓性，被蚊虫咬伤时可以轻微的止痒。另外，它还能舒缓皮肤发红的情况，刮伤时如果身边没有药品时，可以用随身携带的唇膏舒缓下。

5、顺滑拉链

衣服拉链卡住的时候，涂点唇膏便能使拉链顺滑如初。

6、针线盒

除了膏体部分，用完的唇膏管还可以做超级方便的针线盒。先找一小块布，拿一点棉絮放进去，慢慢收起来把棉絮完全包住，用针把接口的地方缝起来，做成一个小棉絮包。然后将棉絮包塞到唇膏管里面，这样我们的针插就做好了。平时不用的时候，可以旋转收纳进去，超级方便。

什么样的润唇膏不能吃

含有药用、防腐、防晒用成分的，无论安全与否，还请注意不要吃到。我们经常看到的推荐款唇膏:资生堂 MOILIP修复润唇膏是不可以吃的，它的成分中虽然没有香精、防腐剂、风险成分，但含有药用成分以及薄荷醇，薄荷醇如果食用的话会有刺激性。唇炎患者再用这款唇膏是不要吃到就好。

唇膏的正确涂法

1、首先用热毛巾敷一下嘴唇，让嘴唇上的死皮软化;

2、敷完后轻轻的在嘴唇上揉搓一下，让死皮脱落，不要太用力，以免嘴唇破裂;

3、然后将唇膏沿着唇部轮廓涂抹均匀;

4、如果觉得滋润度不够可以将唇膏反复的涂抹两次。

现在为了追求美观，很多新鞋都会在刚开始穿的几天比较磨脚，轻的会磨破皮，重则磨起水泡，以至于短期内只能穿拖鞋，更严重者还需要去医院检查扎破水泡进行消毒上药包扎。谁都不想要经历这样的麻烦，所以下面几个办法教给大家，可以减少不必要的磨损，保护自己的脚部。

1 最近很流行的工具:唇膏。具体办法也很简单，就是穿鞋之前，在磨脚的鞋的部位涂上自己平时用的唇膏就好了。我虽然没有用过这种方法，因为我没有多余的唇膏，哈哈哈，但是如果你有不喜欢用的，平时不常用的想要扔掉的唇膏就都可以留下来，干这个用，我身边的人都说效果很好哦！

2 在脚上涂凡士林，这是很常见的东东！在哪都可以买到，比如屈臣氏就有得卖。当然，这也是一个很常见的方法！因为凡士林的创造实在是太万能了，随便上网查查也会发现它的用处非常多，即使你觉得只用来涂鞋子比较用的少，不值的话，也可以买回来涂在其他地方，总之，凡士林的用处非常大！这个方法绝对可以有！

3 第三个，也就是最普通的方法啦……就是在脚上贴创口贴，但有个弊端就是当你走路多出汗了或者正好贴在尴尬的位置，就会经常掉下来，粘不牢固，所以，买创口贴为了时效还是要买邦迪的防水版。

所以废很多口舌讲了这么多，说到底，其实最好的办法还是不要买好看难穿的鞋子