如何做一个成熟聪明睿智的女人哪?

如何做一个成熟聪明睿智的女人哪?,第1张

知性女人,就像一句广告语:有内涵,有主张。她有灵性,而且“智勇双全”。她可以无视岁月对容貌的侵蚀,但绝不束手就擒。她可以与魔鬼身材、轻盈体态相差甚远,但她懂得用智慧的头脑把自己打扮得精致而品位高尚。我个人认为做这样的女人其实并不难,如果你大力充电,增加学识,修炼魅力,你就可成为像杨澜一样的知性女人。下面是我从几处拼凑的“秘方”:谈吐知性知性的女人,说话稳重,谈吐不俗,堪称女中“豪杰”。细节1:会说一口标准的英语。细节2:礼貌问答,善用敬语。细节3:说话抑扬顿挫。说话的语调变化是知性女人表达思想最为常见的方式。细节4:说话有理有节,有时甚至不依不饶。因为语出惊人,实则另一番风景,值得欣赏。举止知性知性女子在举手投足和一颦一笑中,都能体味到知性的一面。细节1:培养知性要从充电开始。学专业课,看文学名著,背国学经典,练钢琴,总之,“学”字当头。细节2:走路时,请挺直腰板,稳重第一,但可以加快走路的步伐。细节3:按时进餐,养成固定的睡眠和运动的习惯,一切以营养、健康、美丽为基调。细节4:喜欢知性的交谈,有时出口成章,但绝不喜欢在人前讲无聊的笑话,处处体现知性的风范。细节5:理性对待打折狂潮。该出手时才出手。着装知性知性、美丽大方的着装形象可以让白领女性变得年轻漂亮。细节1:简洁流畅是整体着装的基本要求,总的应遵守色彩稳重、色调简单的原则。颜色上如黑、白、灰和咖啡色都是不错的选择。而米色因其简约与知性美最有缘。细节2:从搭配上来看,白衬衣配精致的黑领带,或款式简洁、色调清爽、式样新颖的同色系套装,或及膝裙与衬衫、简单的背心上衣相配,都可以轻松传递知性的美感。细节3:细高跟鞋可以恰到好处地点缀知性女人的优雅从容。细节4:职业装同色搭配的情况下,可以选择漂亮的丝巾、项链、手镯进行点缀,为刚性的打扮增添柔美。妆容知性知性妆容应突出干练、素净、健康。细节1:整体妆容要薄、透,营造细腻的肌肤质感。细节2:眉毛请尽管保持直线。眉头不宜太近,颜色要淡一点,用棕色眉笔。细节3:与眉色配合,眼线笔也宜用棕色。细节4:强调睫毛的处理,显得精神、自信。细节5:眼影、腮红宜用咖啡色,亮出成熟的知性美。在腮红时,尽量将脸部勾画成立体,以创造自然又精神饱满的妆容。细节6:自然雅致、丰润的自然唇色和淡淡的玫红比较适合知性女人。秀发知性发型于知性女人是另一件理性的衣服。细节1:定期进入高档美发店专业滋养秀发,以便拥有优良的发质。细节2:买发品,先看品牌,再看成分,最后才是价格。细节3:染发,但少挑染。即便挑染,也是选择极不显眼的同色挑染。细节4:爱上干练的短发,也不排除清汤挂面式的长发。对于卷发比较排斥。细节5:对于最新的流行的发膜护理、驳发等新鲜的秀发打理方式会很快予以接受,并适时付诸行动。细节6:定型发品和秀发营养水常带在身边,以防不时之需。指尖知性指尖知性,你也可以做到。细节1:护手一年四季都要做。细节2:注意清洁指甲,绝不让指甲留垢。细节3:休闲时分,到高档美甲场所享受美甲的快感。细节4:在指甲色的选择上与优雅女人有共同的爱好。细节5:美甲时注意营养甲片,美甲后5天必用洗甲水清除,并让指甲自由呼吸两天。总之,一切以科学的态度对待。知性直通车1学茶道培养审美情趣。2练瑜珈,让身体柔软、伸展,培训动作自然优雅。3参加规律性的运动,如晨曦时的慢跑或晚霞中的散步。4参加个人形象素质必修训练班,进行系统的训练。真正的知性就是自信,不断的认识自我,不以物喜,不以物悲。做到收放自如,适合自己,最好也适合别人就够了(可能和情商、智商的多少有关)每个人都有知性的一面,只是生活中太多的琐碎把它掩盖了而已。所谓知性女人应该是举止优雅、让人一见赏心阅目的那种,待人处事落落大方,她用身体语言告诉你,她是一个时尚的、得体的、尊重别人、爱惜自己、懂得生活的女人,她的女性魅力和她的处事能力一样令人刮目相看。 自强、自立、自信的新时代女人。  知性是成熟女人的专利,经历多了,故事也有了,这便是财富。有了财富,女人的心便少了许多茫然和焦躁,无意中流露出一种岁月历练后的美丽与智慧。也许我们不再去光顾迪吧,不再通宵达旦地饮酒作乐,可烛影摇红中,朋友相对,在一曲舒缓的萨克斯音乐里轻轻举杯,细诉陈年旧事,聊聊别后经历,然后在《回家》的旋律里慢慢转身,留给彼此一个思念和祝福的背影--美轮美奂的一道风景。但成熟并非知性,知性的女人还必须自信、大度、聪明、睿智。 女人似水,年轻靓丽的女孩儿,好比山涧里欢快奔流的小溪,活力四射;而成熟知性的女人,婉约有致,内涵丰富,像宽阔平稳的江河,虽然浪花少了,色彩淡了,可积淀多了,韵味足了,其中每一条波纹,每一滴水声,都让人心醉。  知性女人感性却不张狂,典雅却不孤傲,内敛却不失风趣。一如娱乐圈中的刘若英、蔡琴、张艾嘉,她们虽算不上天姿国色,但却都很有才情,而且温和、清爽、真实。一如她们的歌声,飘散着温润的芬芳,愈品愈香浓,其中不仅有藏不住的妩媚动人的女人味,还沁出了淡淡诗情…… 知性和年龄有关。30岁之前,是张扬的、单薄的;30岁之后,是内敛的,是饱满的、丰富的。 知性和阅读有关。对书的钟爱,能让女人收获思想,收获人生感悟,从而可以从容的观察世界。  知性女人,就象一块开琢的璞玉,经过时光的细细打磨,越发显得晶莹,圆熟,让你时时感到美丽绵延无绝期,青春辗转不尽头。知性,在青睐女人的同时,也被女人吸纳,令女人独具内蕴,呈现完美。 一 知性女人,体现在头脑明晰,心智成熟 知性女人,会审视度势,跟着时代的脉搏亦步亦趋,她对新生事物会持一种见怪不怪的洒脱态度,面对喧嚣的尘埃,她知性得待其落定,以理智笑纳势如汹汹,以平静典当余波淼淼,永远不囿于陈规陋习,永远不固执己见。历经岁月的磨砺,知性女人已褪去年少轻狂,淡然个性张扬,戒骄戒躁,物我两忘,。 她的悟性,明理性,综合性都揉捏得恰倒好处,她会冷静的审视自己走过的路,在理智前行的同时,不断回首来时路的一次次蝶变,她会在一次次的蝶变中挣扎着破茧而出,在一次次的磨砺中成熟起来,并积淀着经验。以一种让人折服的成熟,展现知性女人的魅力。 二 知性女人,体现在有一个健康的心态,一个不老的情怀 知性女人,有一个健康的心态,才会正确处理事情,正确面对感情。健康的心态,让她不以物喜,不以己悲,少了浮躁,争强好胜;多了娴静,淡定恬然。寒来暑往,斗转星移,世事轮回,她能于冥冥中感悟那一个规律,她能够勘破人伦世态的玄机,把握开启生命运转的钥匙。 知性女人会健康向上地热爱生活,谆循自然的规律,她会将生命中一切可圈可点的灿烂,融进生命如歌的旋律中,无论是激扬的,还是舒缓的,都将视平淡为主旋律,在悠悠岁月的长河中,只做一缕清风般偶然回首,惬意地任它荡起丝丝涟漪。 有了健康的心态,就会多了健康的情怀,健康而年轻的情怀,才会令女人年轻而美丽。杨澜的知性,就很令人称道,她不但聪明睿智,她还有一个年轻的心态,笑侃女人40岁的时候,一句“女人40岁,吓唬谁呀!”她的言下之意,“40岁不是女人的悲观年龄”,多么年轻的心态,多么自信的语言。我想杨谰说这话时一定是自信不屑地弯着嘴角,正笑盈盈地望着我们。 三 知性女人,体现在秀出自我,体验价值 女人能够善待人人,感恩一切;能够从容恬淡,于世无争;还可以展示健康的心态,可以睿智而豁达的展现自我人格魅力。但仅限于此,还不能算是个“知性”的女性。女人的知性,还应该体现在自己设定的价值观上,并实现自我,彰显自我。 每个人都不能用智力来评估他的贤愚,因为每个人身上潜藏的智能因素不同,乐感好的人,会体现旋律智能;文笔好的人,会体现文字智能;思维缜密的人,会体现逻辑智能;肢体语言发达的,会体现运动智能和表演智能。除此之外,还有“善将将,不善将兵”的刘邦式的政治智能;有点兵“多多益善”的韩信式的管理智能,有萧何“安抚宇内”的人际智能,等等不一而足。如果每个人展现出自己那份智能,就已经体现了自我价值。女人也一样,你会一门手艺,会一种特长,譬如理财,掌握美容诀窍,协调家庭关系,这些都可以一展你的才能,并且在自我挖掘,自我实施智能体验过程中,感受一份快乐。 四 知性女人,是女人中的达人 有良好的品德修为,良好的文化素养熏陶的知性女人,更易于感知生命的无常。所以以平常心对万物,以慈悲心宽宥他人,衣食住行有自己的调子,可以简约而不失品位,可以分五谷而调停饮食,可以自创一份温馨的家居而不崇尚浮华,可以于行色匆匆众人中走出一派天然的风景。 知性女人还应该是静静绽放的花朵,永远散发着淡淡幽香,无论阡陌寻常的野菊,还是良苑华贵的牡丹,都一样以脉脉的余香,以百变不摧的知性,展示着自我,塑造着完美,美丽而充实的花开花谢,尽显美妙风光。 知性女人:有内涵,有主张,她有灵性。她可以无视岁月对容貌的侵蚀,但绝不束手就擒。她可以与魔鬼身材、轻盈体态相差甚远,但她懂得用智慧的头脑把自己打扮得精致而品位高尚。  要做这样的女人,就要增加学识,修炼魅力,你就可能成为像她或她一样的知性女人。 独立。这是指经济和精神上双重的独立。我愿意做依人的小鸟,为你打理着爱巢,可当生活发生了急变,情感破裂成了决绝,我依旧可以展翅翱翔。不做无望的留连,泣血的悲鸣,那片自由的天空才是我精神的家园。我独立,不是你要求我独立,而是我们应该独立。

美丽。女人就应该是一道风景。如果你没有出色的五官就应该有妩媚的情态,如果你没有锦衣华服就应该有得体的衣衫,如果你没有辉煌的成就就应该有优雅的情怀。美丽的女人,静静的绽放,时尚的外表,精巧的妆容,散发着那淡淡的香水味道。

自由。不拘泥,不造作,不委屈,我们都要自由而自然的活着。可以追求也会妥协,可以拥有也能放弃,可以坚持但不固执。我们用比别人更坚强或更温柔的性格面对生活里的一切风雨,那一颗不羁的心在绝境中也能点燃篝火,闪烁着自由的火焰。

阅读。在阅读里学会欣赏这世间的一切美好,丰盈自己的思想。不论是忙碌还是孤单,都能静下心来去读一本书,让心在文字中轻舞飞扬,沾一身的书香。然后,我们会渐安静,渐成熟,渐深刻,渐纯洁。

忍耐。谁没有走过坎坷的风雨路?谁没有流过伤心的情人泪?谁没有繁华过后的人独立?可是为了那前面更美丽的风景,为了那拐弯处等待的身影,有时候我们需要耐得住最深的寂寞。不随波,不逐流,不沉沦,不堕落。

宽容。我们甚至能够宽容自己的敌人。为什么不能呢?你会宽容你自己吗?而宽容自己就必须先宽容别人。放别人一马之后,是我们自己的海阔天空。你要明白,宽容是一种无形的力量,而这种力量会最终坚强地支撑起你自己。

优雅。这是给自己的一道心灵盛宴。即使生活艰辛,子奔波,我们也有能力把一样的生活过出不一样的味道。烟火里的浪漫才是真正的情感依靠,逆境里的从容才是真正的坚强。这世间没有什么事和人,值得我们用生命去交换。

恬淡。宁静志远的通俗生活方式。就算名利不能完全为身外物,也不要在这场角斗中让自己溅上了一身别人的血。要明白生活里什么都有可能,又什么都没可能,什么都值得,又什么都不值得。在谈笑间,樯橹也可以灰飞烟灭。只有在把酒话桑田里,那蛙鸣才听得风清云淡。

坚持。养成良好的生活习惯,有自己为人处事的原则。哪怕是一件极小的事情,有时候也会因为你长期的坚持,而成为你身上的闪光点,让自己受益非浅。无论我们是多么的平凡,也有自己的优点,而这优点可能就来自于我们对一个好习惯的坚持。

温柔。当生活在磨砺中已变得山清水秀,当情感在挫折里已炼的炉活纯青的时候,我们还有什么必要争强斗狠,喋喋不休?无论再发生什么,我们都要温柔,温柔的对待,温柔的微笑。即使有眼泪,我们也温柔的把它化做那夜晚满天的星斗,眨着善解人意的眼睛。

  所谓知性女人应该是举止优雅、让人一见赏心悦目的那种,待人处事落落大方,她用身体语言告诉你,她是一个时尚的、得体的、尊重别人、爱惜自己、懂得生活的女人,她的女性魅力和她的处事能力一样令人刮目相看。 自强、自立、自信的新时代女人。

  知性女人,就像一句广告语:有内涵,有主张。她有灵性,而且“智勇双全”。她可以无视岁月对容貌的侵蚀,但绝不束手就擒 她可以与魔鬼身材、轻盈体态相差甚远,但她懂得用智慧的头脑把自己打扮得精致而品位高尚。

  做这样的女人其实并不难,如果你大力充电,增加学识,修炼魅力,你就可成为像她或她一样的知性女人。

  谈吐知性

  知性的女人,说话稳重,谈吐不俗,堪称女中“豪杰”。

  细节1:会说一口标准的英语。

  细节2:礼貌问答,善用敬语。

  细节3:说话抑扬顿挫。说话的语调变化是知性女人表达思想最为常见的方式。

  细节4:说话有理有节,有时甚至不依不饶。因为语出惊人,实则另一番风景,值得欣赏。

  举止知性

  知性女子在举手投足和一颦一笑中,都能体味到知性的一面。

  细节1:培养知性要从充电开始。学专业课,看文学名著,背国学经典,练钢琴,总之,“学”字当头。

  细节2:走路时,请挺直腰板,稳重第一,但可以加快走路的步伐。

  细节3:按时进餐,养成固定的睡眠和运动的习惯,一切以营养、健康、美丽为基调。

  细节4:喜欢知性的交谈,有时出口成章,但绝不喜欢在人前讲无聊的笑话,处处体现知性的风范。

  细节5:理性对待打折狂潮。该出手时才出手。

  着装知性

  知性、美丽大方的着装形象可以让白领女性变得年轻漂亮。

  细节1:简洁流畅是整体着装的基本要求,总的应遵守色彩稳重、色调简单的原则。颜色上如黑、白、灰和咖啡色都是不错的选择。而米色因其简约与知性美最有缘。

  细节2:从搭配上来看,白衬衣配精致的黑领带,或款式简洁、色调清爽、式样新颖的同色系套装,或及膝裙与衬衫、简单的背心上衣相配,都可以轻松传递知性的美感。

  细节3:细高跟鞋可以恰到好处地点缀知性女人的优雅从容。

  细节4:职业装同色搭配的情况下,可以选择漂亮的丝巾、项链、手镯进行点缀,为刚性的打扮增添柔美。

  一 知性女人,体现在头脑明晰,心智成熟

  知性女人,会审时度势,跟着时代的脉搏亦步亦趋,她对新生事物会持一种见怪不怪的洒脱态度,面对喧嚣的尘埃,她知性得待其落定,以理智笑纳势如汹汹,以平静典当余波淼淼,永远不囿于陈规陋习,永远不固执己见。历经岁月的磨砺,知性女人已褪去年少轻狂,淡然个性张扬,戒骄戒躁,物我两忘,。

  她的悟性,明理性,综合性都揉捏得恰倒好处,她会冷静的审视自己走过的路,在理智前行的同时,不断回首来时路的一次次蝶变,她会在一次次的蝶变中挣扎着破茧而出,在一次次的磨砺中成熟起来,并积淀着经验。以一种让人折服的成熟,展现知性女人的魅力。

  二 知性女人,体现在有一个健康的心态,一个不老的情怀

  知性女人,有一个健康的心态,才会正确处理事情,正确面对感情。健康的心态,让她不以物喜,不以己悲,少了浮躁,争强好胜;多了娴静,淡定恬然。寒来暑往,斗转星移,世事轮回,她能于冥冥中感悟那一个规律,她能够勘破人伦世态的玄机,把握开启生命运转的钥匙。

  知性女人会健康向上地热爱生活,谆循自然的规律,她会将生命中一切可圈可点的灿烂,融进生命如歌的旋律中,无论是激扬的,还是舒缓的,都将视平淡为主旋律,在悠悠岁月的长河中,只做一缕清风般偶然回首,惬意地任它荡起丝丝涟漪。

  有了健康的心态,就会多了健康的情怀,健康而年轻的情怀,才会令女人年轻而美丽。杨澜的知性,就很令人称道,她不但聪明睿智,她还有一个年轻的心态,笑侃女人40岁的时候,一句“女人40岁,吓唬谁呀!”她的言下之意,“40岁不是女人的悲观年龄”,多么年轻的心态,多么自信的语言。我想杨谰说这话时一定是自信不屑地弯着嘴角,正笑盈盈地望着我们。

  三 知性女人,体现在秀出自我,体验价值

  女人能够善待人人,感恩一切;能够从容恬淡,于世无争;还可以展示健康的心态,可以睿智而豁达的展现自我人格魅力。但仅限于此,还不能算是个“知性”的女性。女人的知性,还应该体现在自己设定的价值观上,并实现自我,彰显自我。

  每个人都不能用智力来评估他的贤愚,因为每个人身上潜藏的智能因素不同,乐感好的人,会体现旋律智能;文笔好的人,会体现文字智能;思维缜密的人,会体现逻辑智能;肢体语言发达的,会体现运动智能和表演智能。除此之外,还有“善将将,不善将兵”的刘邦式的政治智能;有点兵“多多益善”的韩信式的管理智能,有萧何“安抚宇内”的人际智能,等等不一而足。如果每个人展现出自己那份智能,就已经体现了自我价值。女人也一样,你会一门手艺,会一种特长,譬如理财,掌握美容诀窍,协调家庭关系,这些都可以一展你的才能,并且在自我挖掘,自我实施智能体验过程中,感受一份快乐。

  四 知性女人,是女人中的达人

  有良好的品德修为,良好的文化素养熏陶的知性女人,更易于感知生命的无常。所以以平常心对万物,以慈悲心宽宥他人,衣食住行有自己的调子,可以简约而不失品位,可以分五谷而调停饮食,可以自创一份温馨的家居而不崇尚浮华,可以于行色匆匆众人中走出一派天然的风景。

  知性女人还应该是静静绽放的花朵,永远散发着淡淡幽香,无论阡陌寻常的野菊,还是良苑华贵的牡丹,都一样以脉脉的余香,以百变不摧的知性,展示着自我,塑造着完美,美丽而充实的花开花谢,尽显美妙风光。

文章:

卡耐基推崇一种女人,叫做知性女人。他认为,这样的一种女人最具魅力;她们聪明-慧黠,人情练达,超越了一般女孩子的天真稚嫩,也迥异于女强人的咄咄逼人,她们在不经意间流露着柔和知性的魅力。

  何谓知性?查阅词典得知,知性是指主体自我对感性对象进行思维,把特殊的、没有联系的感性对象加以综合,并且联结成为有规律的自然科学知识的一种先天的认识能力。知性是指内在的文化涵养自然发出的外在气质。

  知书达理,是知性女人的前提,知识,是知性的一个基础。没有知识的女性,不能成为知性女人。但也不是所有受过高等教育的知识女性,都能成为知性女人。比如那些读死书,言语无味,形象邋遢的女人。又比如那些虽知书达理,却只认死理,生硬刻板的女人。知性和阅读有关,对书的钟爱,能让女人收获思想,收获人生感悟,从而可以从容的观察世界,可以使人生活的更聪明。

  知情识趣,是知性女人最吸引人的地方。知性女人,是应该懂得生活情趣的人,她们知情识趣,懂得风情,会营造生活的浪漫。她们懂得男人,不会让男人尴尬,会给自己心仪和心爱的男人留足面子。她们偶尔也撒娇,使使小性子,但绝对会把分寸拿捏到好处。那只是她们给自己的爱情加一点儿调料而已。

  知性与年龄有关,30岁之前,是张扬的、单薄的;30岁之后,是内敛的,是饱满的、丰富的。知性女人必是成熟的女人,婉约有致、内涵丰富。女人似水,如果把年轻靓丽的女孩比做山涧里欢快奔流的小溪,那么知性女人则像宽阔平稳的江河。虽然浪花少了,可积淀多了,韵味足了,她的每一条波纹,都让人心仪。

  知性与阅历有关,知性是一种积累,知识的积累,生活的积累。知性女人必是洞悉世事,人情练达的。她们在社会这个大舞台上长袖善舞,但却不张狂;她们知晓人情世故,但不媚俗;她们洁身自爱,虽清高却不孤傲。生活的阅历,岁月的磨砺,使她们自信中更添一份从容,自立中更添一份坚强。她们把各种角色扮演到极致。她们才华横溢,优雅聪慧,幽默风趣;她们自然,质朴,不雕琢,不做作。和她们在一起,你会感觉如沐春风,神清气爽,轻松愉快。

  知性女人既有灵性,也有弹性。“灵性,是心灵的理解力,是一种直觉,是一种心灵的悟性。有灵性的女人,善解人意,善悟事物的真谛。而弹性则是性格的张力。有弹性的女人,性格柔韧,伸缩自如。她善于在妥协中坚持。”而我认为,知性女人必是灵性与弹性的统一。她们心思灵巧,心灵聪慧,有极强的领悟力,容易沟通和交流。她们不固执己见,善于把原则性与灵活性结合起来,宽容地待人接物。

  做一个知性女人其实并不难,那么,何不都学习做一个知性女人呢在生活中不断更新自我的知识,增长自我的智慧,提升自我的品味,净化自我的心灵,丰富自我的阅历,积累自我的经验,充实自我的生活,增强自我的自信,坚持自我的自立,修炼自我的魅力。即使岁月在自我的脸上刻下深深的皱纹又何妨,那每一道皱纹里都有智慧的光芒。即使岁月让自我与魔鬼身材、轻盈体态分道扬镳又何妨,自我有自己的气质与风韵,自我懂得用智慧的头脑把自己打扮得精致而品位高尚。

  作为女人,最主要的还是要学会理解与包容.用平和的心态对待生活,善待身边所有的亲人和朋友,能做一个知性女人,生活定会幸福快乐 。

  知性女人的心中都有一把尺子,丈量着别人,也同时丈量着自己,并与外部环境始终保持着一种恰到好处的平衡,在生活中不断调节自己的不足。知性女人具有一种面对自己灵魂的坦然,爱或恨,均拿得起放得下,是一种在生活中体验、在体验中生活的人。在知性女人的身上,有一种经久不散的魅力,这种魅力演绎着知性女性的真情人生,书写着有关知性女性的悲喜生活,放射着知性女性的生命光彩,使知性女性在生活的摆渡过程中,惊现一种境界的壮观与美丽。

 然而,成熟并非知性,知性的女人自信、大度、聪明、睿智。知性女人感性却不张狂,典雅却不孤傲,内敛却不失风趣。

  知性女子,是那种成熟的,理性的,睿智、大气的女子,她们充满知性的柔和魅力,感情丰富,清楚自己需要什么;工作上中性,但感情上又极具女人味。她们有时像个小女孩似的单纯,也不同于小女人式的狭隘。

  知性女人感性却不张狂,典雅却不孤傲,内敛却不失风趣。她们虽算不上天姿国色,但却都很有才情,而且温和、清爽、真实。

  很喜欢一句话,知性女人,微笑留香。平凡的你,只需抬头微笑,就可将人生中的遗憾或心愿变成圆满,变成最后的欣慰。

  如果真的可以,希望你愿做这样的女子。但有时,还是不免世俗。或许心境还是不够豁达,不够耐得起风浪。 那就努力凝练吧!

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