最好选择天然原料制成的润唇膏，不要色彩，不要气味，成分越简单越好。饮食上多吃新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等都可以增加B族维生素的摄取。少食辛辣，辛辣会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。
女性用唇膏后会出现口唇干裂、烧灼肿胀、瘙痒疼痛、表皮剥脱现象。这是因为唇膏中的羊毛脂及蜡质都具有较强的吸附性，能将空气中的尘埃、病毒、细菌等有害物质吸附在口唇黏膜上，所以涂得太厚反而适得其反。
扩展资料：
让护唇一秒“破功”的恶习：
恶习一：舔嘴唇。很多人都有舔嘴唇的习惯，特别是嘴唇干的时候，更会下意识地舔一舔。经常舔嘴唇，不仅不会让嘴唇湿润，还会适得其反，加重其干裂，甚至可能惹上唇炎。
恶习二：撕嘴皮。冬天嘴唇很容易结痂，看到死皮总是忍不住去撕，一撕就出血，不撕又难受。嘴唇皮肤很薄，毛细血管又多，如果直接用手扯会连带扯裂死皮周围的毛细血管，很容易引发感染。所以，真是要控制好自己的双手。
恶习三：牙膏惹祸。嘴唇护理得不好，还跟刷牙有关系。有的人早上刷牙后嘴角还有牙膏沫，就随手用手抹一下再洗手，其实这样也很伤害嘴唇的。
恶习四：不卸妆。不注重唇部的卸妆也是嘴唇“致灾”的一个重要因素，哪怕只涂了一次口红，唇部也一定要及时卸妆。
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在使用唇膏的时候多多少少的是会吃一点进去的，这个唇膏吃进嘴里之后应该没事吧？涂抹唇膏对人体有没有害？
唇膏吃进嘴里没事吧
正常情况下吃了少量唇膏对身体并无较大影响，但如果长时间吃或吃了质量差且含有害物质的唇膏时，可能会对身体产生一定危害，可能会中毒甚至致癌等。建议在使用唇膏时需要避免误食，如果误食时需要多饮水，以加速排出。
1、中毒：唇膏主要由腊质、染料、羊毛脂等多种成分组成，易将空气中的尘埃、病毒等有害物质吸附在嘴唇上，如果进入到体内会对身体产生危害。而部分不合格唇膏中含有一定重金属，比 如镍、铅等元素残留，虽有害物质含量较少，但如果长时间且大量使用或误食后可能体内会出现重金属物质残留，出现唇炎以及重金属中毒等反应；
2、致癌：部分不达标唇膏中使用唇膏染料为劣质染料，如果长时间涂抹或误食后可能会导致体内有毒物质增多，可能会存在致癌的危险。
因此建议选择唇膏时尽量选择安全有保证的品牌产品，同时在刚开始使用时可以选择在手腕部位涂抹，如果没有不良反应时可以继续使用，如果出现发红、瘙痒等不良反应时需要停止使用。同时不能与其他人合用唇膏，以免造成交叉感染。
唇膏对人体有害吗
在唇膏的组成中还是有不好的成分，专家通过实验证实，某些劣质染料还含有致癌的化学成份 。最好还是要买有质量的牌子，有保障。建议买点好点的珍珠粉和着蜂蜜一起调成唇膜做，平时多吃含有丰富维生素的蔬菜和水果如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等，也如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔不要经常腰嘴唇,或者抿嘴唇,这样更容易干, 需要的话可以佩戴口罩，保持嘴唇的温度和湿度。希望对你有帮助。
唇膏对上火有没有用
嘴唇上火是可以使用唇膏的，唇膏是有清凉滋润作用，使唇消肿，此外呢上火要注意多喝水，保持身体水分充足，消除嘴唇会更好的消除浮肿，饮食要注意多吃清淡食物，不要吃辛辣食物，少吃油腻食物，一定要注意千万不要用舌头去添，舌头粘的口水会有细菌导致严重，按上述执行会慢慢痊愈的。
唇膏对唇炎有用吗
唇炎患者一般可以使用润唇膏，有一定的保湿效果，但并没有治疗唇炎的效果。唇炎患者会出现唇部脱屑、肿胀、红肿、结痂等症状，涂润唇膏可以保持唇部滋润，而且能够缓解患者的唇部不适，对病情有一定的恢复效果。
但想要治愈唇炎，患者还需在医生指导下进行药物治疗，比如可以使用康复新液等药液进行湿敷，或者使用红霉素软膏或氟轻松软膏等涂抹唇部。
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