民兵卫生与救护常识

1 民兵卫生常识

民兵卫生常识 1基本卫生常识

小学生卫生常识

个体卫生行为10条

1、饭前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理发、剪指甲；

4、服装整洁；

5、勤晒被褥；

6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；

7、每天进行一次锻炼；

8、不吸烟，不酗酒；

9、按时让孩子参加计划免疫；

10、主动学习卫生知识。

群体卫生行为10条

1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；

2、室内无异味，空气新鲜；

3、公共场所有禁烟标志；

4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开；

5、厨房通风良好；

6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；

7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；

8、阳台封闭规范；

9、遵守交通规则，避免意外事故；

10、开展有益身心的文娱体育活动。

环境保护 人人有责

国家卫生城市对环境保护的要求

国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求：

环境保护工作成效显著，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。

环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。

消灭四害 人人有责

除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。

四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。

名词说明

四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。

六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。

三带：带手帕、带口杯、带手纸。

五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病（包括病原携带者），活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。

2有关卫生常识

"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。

所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。

勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。

此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。

“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。 “五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。

要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。 生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。

并且注意生活的规律性。 饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。 健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。

千万不要乱吃药。 良好的生活习惯有益健脑 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。

大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯，有益健脑。

一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。

这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。

良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。

同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。 三、饮水充足。

水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。

参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。

这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。 学校卫生宣传材料 一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间： 1、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时；中学生不超过8小时。

2、户外活动时间：小学生每日不少于3—35小时，中学生不少于2—25小时。 3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。

二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等： 刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。 刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。

里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。 读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。

姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。 笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。

食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。 写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。

左手压纸右手写，身正肩直头不斜。 生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝， 水中病菌多又多，引起疾病多又多， 饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。

个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。 个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。

早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。 吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。

早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。 眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴 站、坐、走、卧的姿势 站如松、走如风 座如钟、卧如弓 立正稳重像棵松 座姿端正像个钟 头正肩平挺起胸 不驼背来不窝胸 手臂下垂脚靠拢 头正肩平身自然 眼视前言多威风 双脚平放好轻松 走起路来似春风 睡觉侧身腿稍弓 头正肩平脚步动 像个大弓真舒坦 脚铁内勾和外扒 侧卧仰卧不俯卧 挺胸摆臂向前行 睡姿科学疲劳改 三、早晚刷牙；饭后漱口： 我们吃完食物后，会有不少残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。

晚上睡觉时口腔闭合，唾液分泌减少，加上口腔温度合适，牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸，使牙齿缺损、疼痛：破坏牙齿功能，影响消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风湿病、败血病等，严重影响身体健康，所。

3卫生小知识

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？ （1）早晚洗脸 （2）早晚刷牙 （3）饭前便后要洗手 （4）睡前洗脚 （5）勤洗头 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗净 （9）不喝生水 （10）不躺着看书 2、什么情况下应洗手？ （1）饭前便后应洗手 （2）吃东西前应洗手 （3）劳动（干活）后应洗手 （4）玩游戏后应洗手 （5）触摸脏东西后应洗手 （6）触摸传染病人的东西后应洗手 （7）到公共场所回来后应洗手 （8）拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少？ 30—35厘米，或一尺左右。

4、为什么要及时理发和经常洗头？ 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水？ 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾，伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。

6、为什么不能吃腐败变质食物？ 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7、挑食和偏食有什么害处？ 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？ 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。

9、看书写字时要注意什么？ 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。 10、做眼球保健操有什么好处？ 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

11、每天应该刷几次牙？什么时间刷？ 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12怎样保护牙齿？ （1）吃东西后漱口 （2）早晚刷牙 （3）不咬过硬东西 （4）不吃过冷过热的东西 （5）睡前不吃东西 （6）患牙病及时治疗 13、为什么不能咬笔头和手指？ （1） 笔头，手指不干净（有细菌，虫卵，尘土等），可引起疾病 （2）影响牙齿和手指发育 14、怎样预防农药中毒？ （1）不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 （2）避免口腔，鼻腔吸入农药 （3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 （4）瓜果蔬菜要洗净 15、为什么不能随意挖耳朵？ 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜引起中耳炎， 使听力下 降。

甚至造成耳聋。 16、怎样预防蛔虫病？ （1）饭前便后洗手 （2）不喝生水 （3）生吃瓜果，蔬菜要洗净（4）不咬手指及笔头 17、怎样预防沙眼？ （1）每人一条洗脸毛巾 （2）不用脏手揉眼睛 （3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁 （4）有条件的最好每人一个专用脸盆 18、随地吐痰有什么害处？ 随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

19、“四害”指的是什么？ 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 20、被狗咬伤后怎么办？ 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。 21、小学生每天应至少保持多长时间的睡眠？ 10小时 22、苍蝇，蚊子能传播什么病？ 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传播：乙脑，疟疾。 23、肝炎的主要传播途径是什么？ 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

24、为什么不能随地大小便？ （1）污染环境 （2）传播疾病 （3）不文明 25、为什么刷牙时要每人一把牙刷？ 防止互相传染疾病 26、怎样预防感冒？ （1）锻炼身体，增强体质 （2）经常开窗通风换气 （3）随气候变化增减衣服 （4）不去病家串门 （5）感冒流行时不去公共场所 27、家里有了肝炎病人怎么办？ （1）及时治疗 （2）隔离消毒（用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等） （3）接触病人后要洗手 （4）不吃病人吃剩的东西 28、怎样保持教室的清洁卫生？ （1）每天扫地，扫地前先洒水 （2）常擦桌椅和门窗 （3）不乱扔纸屑果皮 （4）不随地吐痰 （5）桌椅摆放整齐 （6）注意通风换气 29、维护公共卫生应做到哪些？ （1）清扫室内外环境 （2）不随吐痰 （3）不乱丢纸屑果皮 （4）不随地大小便 （5）不在墙壁桌椅上乱画。

4卫生小知识

1、衣服穿的时间长了磨擦的地方发亮怎么办？

是用半杯醋加半杯水调和起来，然后将混合液敷在发亮的衣服部位上。摸着略干之后再敷一次，等到衣服干了之后再垫一块干净的布加以低温熨烫，之后您就会发现熨烫后的衣服就没有以前那么亮了。

2、仿真首饰如何不掉色？

当你买回漂亮的首饰后，用无色指甲油均匀涂在它表面，特别是首饰接扣处容易被磨损，更要多涂几层加强保护。当然了，这种保鲜是有时限的，一旦指甲油脱落就要赶紧补涂一层，不给它重新接触空气的机会。

3、如何清洗厨房纱窗？

取一铝盆，放入100克面粉，加水打成稀面糊，趁热刷在纱窗的两面并抹匀。过10分钟后用刷子反复刷几次，再用水冲洗，油腻就没了。

4、在天的丝绸衣服怎么收藏？

为防压皱，收藏时应放在衣柜上层，在上面放几块衬布，可减少潮气进入衣柜。存放丝绸衣物，勿使用樟脑丸，否则衣服会变黄。还注意不要将棉丝绸服装与真丝绸服装混放在一起，以免使真丝绸服装变色。

5、如何去除衣服异味？

我们可以用食盐来处理。因食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，须先用食盐水浸泡干净。

6、如何防止家中电视、音响沾上灰尘？

将衣服柔软剂以十倍的水稀释，再用纸巾或软布蘸取轻拭表面，这时你就发现灰尘就不像以前那样很快就粘附在电器上，这主要是柔软精起到了防静电的作用。

7、地垫如何防滑？

在地垫下放一块保鲜膜，这样增加了地垫和地板之间的摩擦力，自然也就不会打滑了。

8、如何防止沙发上的竹片垫滑落？

完全避免是不太容易，但是我们这里有一个方法您可以试试。就是水果的包装，泡沫塑料制成的网，在一些材料市场上能够买到大块的，您把它剪成合适的大小，然后垫到竹席和沙发之间，就能够有效的增加它们的摩擦力，这样竹席就不会轻易掉下来了。

9、如何防止切辣椒不辣手？

用一点食醋搓手，辣椒中产生辣的物质叫辣碱，而醋为酸性，可以中和辣碱带来的不适感觉。也可以在水盆中加入一点冰水浸泡，但冰不要放的太多。否则太凉我们的手指也承受不了。

10、如何防止新菜板不裂？

新菜板放到浓盐水中浸泡12到24小时，然后冲洗干净再使用就不容易开裂了。

11、如何巧剥蒜？

可以用洗碗用的塑料手套，厚一点的手套比较好，因为它比较涩，摩擦力大可以剥的比较快，那方法就是把大蒜放入手套中，搓揉既可。

12、如何去除弄在头发上的口香糖？

将浴室里的润发乳抹在口香糖及头发上，然后用干布或纸巾包住，轻轻往下捋，就可以将口香糖从头发上擦掉。

13、把502万能胶弄在衣服上了如何清除？

可以用香蕉水滴在胶渍上，再用刷子不停刷，等胶变软从衣物上脱下来后。再用清水漂洗。香蕉水在建材商店买得到。

14、汗渍能让白衬衫发黄，怎么能变白？

先用喷雾器在汗渍处喷一些经过稀释的醋，过一会再洗，效果很好；如果是腋下发黄严重的地方，可以把发黄的地方浸泡在酒精中半小时到一小时，然后用肥皂揉搓，再用清水洗净。

15、如何去除微波炉异味？

先用喷雾器在汗渍处喷一些经过稀释的醋，过一会再洗，效果很好；如果是腋下发黄严重的地方，可以把发黄的地方浸泡在酒精中半小时到一小时，然后用肥皂揉搓，再用清水洗净。

16、在日常化妆时，如果把睫毛膏或眼线液涂的需要的部位以外怎么办？

在棉签上沾上少许的婴儿润肤乳，轻轻擦几下，眼皮上的睫毛膏就没有了。眼线笔擦除起来也比较麻烦。除了可以使用婴儿润肤乳擦除，还能用无色的润唇膏擦除。 在棉签上蘸少许润唇膏，把它涂抹在眼线上，多余的眼线也没有了。

17、结块的白砂糖如何恢复原状？

将砂糖块放入盘中，用微波炉加热五分钟。但要根据砂糖量的不同，如果加热时间过长，砂糖将会融化。

18、怎样在不切断电源的情况下去除冰箱的异味？

平时放喝过的茶叶或者咖啡渣，有人说怎么洗也洗不掉，可以买医用酒精擦一遍，异味就能去除。

19、游泳时泳镜起雾怎么办？

内侧涂洗发水或自己的口水。

20、大米生虫怎么办？

将适量花椒和八角用布袋包好放入米袋中，即可使大米避免米虫侵害。

21、缓解牙痛的方法。

你可以切一片生姜，咬在痛的地方，就可以缓解一下要命的牙痛，因为中医认为生姜有解毒、杀菌、止痛的作用。

5卫生安全知识

卫生安全分类：

一、水管卫士安全知识

二、学校食品卫生安全知识

三、个人卫生安全知识

四、人生安全知识

学校食品卫生安全知识分为：

1、个人防护：购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2、合理的饮食习惯：建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习情况、生活习惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好，因为食物进入胃后。

个人卫生安全知识：

1、饭前便后要洗手、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。

2、注意用眼卫生：不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

3、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。

4、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。

5、早晚刷牙，食后漱口。

人生安全知识：

1、自然灾害

2、意外伤害

3、网络安全

扩展资料：

卫生安全小知识：

为什么说有些手部不良的习惯动作具有潜在危险性？

我们双手有很多的小动作是不自觉而又经常重复的。如擦鼻子、抓弄头发、挠胡子、触摸口部、抓痒，这些动作若与做饮菜连在一起，有相互污染的风险。

我们在制作食品时应避免这些小动作，若发觉有这些动作应立即洗手，不要怕麻烦。集体食堂、宾馆、饭店等尤其如此，养成良好的卫生习惯，是防止疾病流行，确保吃的卫生的重要环节之一。

为什么会出现食物中毒？

引起食物中毒常见的因素：

1、不适当地冷藏食物（冷藏温度不够）。

2、在室温下贮藏食物（室温在危险温度带范围内）。

3、过早地准备食物（使细菌有足够的繁殖时间）。

4、内务管理不善（偶然的污染事故）。

5、交叉污染（卫生制度不健全，个人卫生习惯不良）。

口红和唇釉都是很常见的两种唇部彩妆，口红和唇釉从外观质地上就有很大的区别，有的人喜欢夏天用口红，秋冬用唇釉，其实这些都是一年四季都可以用的，看自己心情就好。

夏天适合用口红还是唇釉

一、随着季节变化

个人觉得夏天更适合用唇釉吧，比较滋润，涂在嘴巴上还显年轻活力，再一个就是，夏天温度太高，口红带在身上很容易被化掉，而唇釉就不会出现这样的问题。口红的话更适合冬天吧，雾面哑光和沉闷的冬天更相配。

二、随着妆容和场合变化

这个还得根据妹子们化的妆容决定吧，不同的妆容当然也要配不同的口红和唇釉了。还有就是由场合决定，比如说去参加一些比较正式的场合那就用口红吧，会显得端庄大气，而平时拍照或上班的话就可以用唇釉，更日常自然一些。唇釉上唇很滋润，色泽饱满持久，显色度不错;颜色偏柔和，不会很突兀，有光泽，很衬肤色;优雅莹亮光感，水润不黏腻，不拔干;持久锁色，不易脱妆。

秋冬季节适合口红还是唇釉

秋冬季节该怎么选择唇部产品呢滋润度很关键!口红和唇釉的区别就在于，唇釉的质地通常都会更滋润一些，而口红的质地相对偏干。但正如任何事情都是由两面的，口红上嘴后会比唇釉更有质感。而且现在不少口红也能兼顾滋润和质感两方面哦。大家完全可以根据自身的情况来选择。我的嘴唇到了冬天会比较干，大部分都会用唇釉，偶尔也会用唇膏。

口红和唇釉都有什么区别

1、质地

口红的质地都是固体的，而唇釉都是液体的，比较滋润。口红的外观一般分为圆管和方管，更多的就是旋转的，还有就是按压式的，不过按压式的口红按出来了可是收不回去的哦，所以使用的时候要小心。唇釉就是一个小瓶子的形状，扭开就能用了。这是一款含有多种保湿成分的口红，质地温和水润，非常清爽而不厚重，长期使用还能有效淡化唇纹哦，其外还有多种颜色可选，无论约会、逛街、又或者是日常工作都非常符搭，涂后的时候会有一种柔软滋润的感觉。

2、滋润度

口红的虽然也有滋润的，但是和唇釉相比还是稍微差些，如果你的唇纹比较深的话就更适合唇釉一些，因为唇釉能帮你们抚平唇纹，让嘴巴看起来没有那么干。但是你更喜欢口红的话，记得在擦口红前先涂一层唇膏打底，这样就不会那么干。全新升级，新包装+新成分带来全新体验。蕴含5种天然植物坚果精华油，食品级的安心。不含色素及防腐剂，低敏呵护柔嫩双唇。

3、掉色度

唇釉涂后悔形成一层膜，比较不容易掉，而口红更容易粘杯和掉色，还不如唇釉，不过具体还得看是哪种，有的口红比唇釉还不容易掉，这个还得风品牌。

推荐几款很好看的口红

1 MAC子弹头系列

子弹头系列一直都都是MAC家的经典系列，各种色号都有。上嘴后很顺滑不卡粉，甚至比润唇膏还要滋润呢。

2 Dior变色口红

Dior变色口红可以说是唇膏里的佼佼者了，无论是颜色和滋润度都真心友好!因为唇膏足够滋润，所以上唇后嘴巴很丰满，就好像专门打过嘟嘟唇一样。

3 雅诗兰黛精油唇膏

雅诗兰黛的这款唇膏，不仅添加了精油，还添加了玻尿酸。所以不管你的唇部有多么干瘪，一旦涂上后立马变得饱满透亮

4MAC ruby woo

冬季是最适合雾面的唇妆了，而哑光大大红唇是我的首选，涂上就觉得特别的有女王范!冬天服饰多以暗色为主，这一类唇色就是画龙点睛之笔~mac的ruby woo绝对是我冬季的最爱，但是这款唇膏特别特别干，涂抹之前记得做好打底哦。他家的chili比这款稍润一些，砖红色也十分的美丽。

5Armani 丝绒唇釉501

因为是哑光丝绒质感所以我觉得也非常适合冬季使用，持久度不错，但不会很干。这类玫瑰豆沙色涂上了之后又很提气色，只要配上淡淡的腮红就显得好温柔啊~低调有气质，非常适合日常上班用。

6Chanel炫亮魅力印记唇釉154

姨妈色也是冬最美的颜色呀!萧瑟中的一抹深红，看起来就好高级哦!这只154其实算是暗调玫瑰棕红，很多姨妈色涂了会觉得显得老气，那这只绝对是姨妈色中的少女呀，冷冽的少女，不食人间烟火的那种!

可是！我并不认为ysl的口红有其吹捧得那么高。

首先咱们说说他家的圆管。

这支口红，有一根镂空的带子，仙女们能够很方便看到口红的颜色，不用太费心去找各种试色。但是！会很费心去把它在嘴唇上涂匀总感觉油乎乎的，像是喝了一大口火锅油的感觉。最重要的是假润，刚涂觉得很滋润的样子，然而实际上会倒拔干。

然后方管。

方管实际上比圆管要好，非常土豪金的设计，但依旧吹捧得有些过了。方管的显色度比圆管更好，但是质地更干，涂上后会感觉滋润度不够，容易显唇纹。

其实这些都还好，但他家炒作嫌疑很大啊！总是动不动就绝版断货。大家都想要，你能不能多生产点，非要全世界疯抢代购到处飞才满意？看到原本200多软妹币的口红炒到400+才满意？抱歉，时代更新辣么快，我们仙女的世界又不是没你就活不了。接下来就是小编的新欢，颜值高，价格也比ysl实惠可爱。

纪梵希小羊皮

淡淡的皮草味，黑色的羊皮配上铆钉，私人订制的格调却又不显张扬

2娇兰臻彩宝石

有两面小镜子，从管里抽出来总有一种贵族的意味。这也是数一数二很重的口红，价格也要稍微贵一些。

3Mac

子弹头很可爱哒，而且价格也是里面最可爱的~质地也很棒，不算开价但是整体来说也不差。

4TF据说也不错，但没试过啦

所以，希望ysl不要盲目乐观，其实妹子们的选择还有很多，请不要饥饿营销，耗尽我们对你最后的爱意和热情。

我养了一只泰迪。4个月大一点的时候接回家养的，是在正规宠物买的，疫苗的什么都弄好了。一开始对它很好，买了很多火腿，罐头等零食给它吃，自己平日的食品感觉好也经常给他吃，形成了口臭和泪痕，现在给它喂食馋不腻天然狗粮，平日也喂食些蔬菜水果，现在也改善了，挺健康活泼的。

玉肌散的正确使用方法是作面膜使用。

玉肌散可以用于洁面，若是用作面膜，一周3-4次，每日早晚取15~30克用于清洁面部，或者根据脸的大小取适量的玉肌散，用牛奶或者温水调和，每次敷15-20分钟即可；若是用于洁面，一天2次，连续使用1-3个月或是根据实际情况持续使用都是可以的。

美容你不知道的小技巧

一、眼霜冰冰再用

冰箱里食物可以没有，但是眼霜一定要在（要注意眼霜和食物不要放在一起），并不是因为梳妆台没有位置了才放在冰箱里的，而是冰一下过后的眼霜可以进一步减缓眼部浮肿，尤其到了夏天的时候，用眼霜简直就可以说是一种享受，飘飘欲仙。

二、浴后一小时才能化妆

很多人洗浴完之后立刻就开始了化妆，为了是走出浴室的时候能够有面目一新的感觉，但其实刚洗完澡后的我们，身上的毛孔都是扩张状态，马上就化妆容易使化妆品有机会入侵毛孔，对我们的皮肤不好，应该在我们浴后一个小时后再化妆，等毛孔收缩后，减少化妆品对我们的伤害。

三、多用唇膏，滋润又显色

有些时候唇膏涂着很干，可是涂了润唇膏的话，又看不出唇膏的颜色，这怎么办呢，没事别急，我们可以涂了润唇膏之后再扑一层干粉再去涂润唇膏，这样的话既可以中和一下润唇膏本身的油脂问题，还可以显唇色，这样的话本身好看的唇色就更加亮眼了。

四、唇膏也可以放冰箱

有什么闲置的唇膏什么的也可以像眼霜一样放冰箱，需要的时候把冷藏好的唇膏涂在手部、肘部、膝盖处等等干燥和粗糙的地方，接下来你会发现干燥的地方变得滑滑的，而且滋润又保湿哦。

五、其实面膜也分正反两面

我们打开面膜的包装，拿出浸满精华液的面膜，其实都是看不出正反面的。但是珠光塑胶片面膜呢，就不一样了，它是有正反面之分的，没有塑胶片或者说用非珠光塑胶片的那面来贴脸，等面膜完全贴于脸上的时候，再把那层塑胶片拿掉，就好了。

另外，还有一个，就是生物纤维面膜也有正反面之分的，那个的话使用时留意一下说明就可以了。

1洗漱用品；

这个包括牙刷、牙膏、牙缸、脸盆、毛巾等，这个有些学校会统一发，不过质量有待考察，当然这些东西在学校也可以买到，所以我们也可以选择直接去学校购买。

除此之外，洗发水、沐浴露、香皂也算是这一类。

2床上用品；

包括被褥、床单、枕头、被罩、枕巾等，如果学校要求统一，就没有带的必要了，如果不确定学校是否会统一购买，也可以不带，因为这些同样可以在学校购买到。

3食具；

包括饭盒、筷子、勺子等，这个虽不一定天天用，但住在宿舍还是难免会用到，还是备着比较好。

4衣物和衣架；

我们肯定还是要带着常穿的一些衣物，但除此之外，不要忘记购置衣架，不管是晾衣服还是把衣服挂在衣橱里，这都是必不可少的。

5鞋子；

常穿的鞋子还是要带上几双，当然不要忘记拖鞋。

6小电器类；

主要是台灯、电源插座、吹风机，如果宿舍木有空调的话，可能还会需要一个小风扇。

7其他日常生活用品；

喝水用的杯子（这个是必不可少的），纸巾、卫生纸，洗衣液、肥皂，闹钟（如果同学可以带手机的话，这一项可以略过），除此之外，根据学校环境不同有可能还会需要蚊帐。

重要物品：身份证，学生证，团员证、党团关系转接档案，个人档案，校园卡/银行卡，钱包，钱，钥匙，手表，眼镜

贵重物品：笔记本电脑，手机，随身听，数码相机，文曲星/Palm，psp ，充电器，相应说明书质保卡，自行车（比较特殊，容易被偷，在校区大的大学很有用）

学习物品：书包，教科书，笔记本，备忘录，文件夹，参考书（尤其英语，语法书），字典（现代汉语，英汉），大一点的笔袋（里面装各种笔，橡皮，尺子，透明胶），小FM（听英语节目和新闻，对学习很有帮助），胶水，订书机，塑料或金属夹子，草稿纸

起卧卫生用具：大部分学校提供：被子枕头，床单枕巾，席子蚊帐，脸盆脚盆。

自己准备用品：毛巾，可以弄一条大浴巾，镜子，梳子，头发绳头发夹，肥皂，卫生纸，女生卫生用品，洗发水沐浴液，洗面奶润肤露，防晒霜润唇膏，男生剃须刀，洗衣粉，晾衣架晾衣绳，收衣杆

其他常用：剪刀，小刀，指甲剪，耳勺，水果刀，闹钟，塑料袋，雨伞，台灯，手电

筒，电话卡（文理学院有专门卖的）到外地的同学可以节省不少Money，喝水杯，热水壶，冬天没有暖气的准备热水袋

衣物：内衣，短袖短裤，长袖长裤，女生裙子，睡觉衣服，袜子鞋子，帽子，拖鞋，

隔离霜对皮肤有没有伤害

隔离霜对皮肤有没有伤害，大家都知道皮肤是不能直接暴露在空气中的，因为有紫外线辐射，会伤害到我们的皮肤，所以出门要擦隔离，那么你知道隔离霜对皮肤有没有伤害吗。

隔离霜对皮肤有没有伤害1

1、 其实隔离霜当中有非常丰富的抗氧化因子和高浓度营养滋润成分，有抑制自由基产生的功能，所以对皮肤有很大的保护作用，通常来说是不会伤害到皮肤的。如果是有过敏的患者，最好不要使用隔离霜。

2、 平时使用隔离霜后要特别注意，最好是不要再使用防晒霜，而且要特别注意，没有卸妆以后是不能够使用隔离霜的，可能会产生一些不良反应。平时只有在保护皮肤的目的下，我们才会使用。

3、 为了我们的皮肤避免经常的受到刺激，所以平时不要经常的让皮肤暴露在比较，污染严重的环境下，而且一定要特别注意，平时最好不要经常化浓妆，而且最好是采用一些对皮肤刺激比较小的天然的护肤品。

注意事项：

多吃一些蔬菜水果是有利于皮肤的代谢的，也能够起到滋润皮肤的作用平时我们皮肤如果出现炎症的时候，一定要及时的进行治疗，避免炎症扩大。

隔离霜对皮肤有没有伤害2

隔离霜对皮肤的伤害有哪些

隔离霜对皮肤的伤害较小，事情总是两面的就防晒霜和隔离霜而言，都是为了保护皮肤的，但里面所含的物质对皮肤也是有伤害的，为了避免这种伤害。每天要使用卸妆乳，卸妆后再进行皮肤的清洗与护理，因为防晒霜、隔离霜及粉底液里面都含有粉质及油份。只有使用卸妆产品才能清洗的掉，另外建议你每周使用一次的深层清洁面膜，这样就可以避免对皮肤的伤害了。

隔离霜不会伤害你的皮肤，要知道使用隔离霜可以不用卸妆，这是盲目而错误的。使用隔离霜以后更要注重卸妆，由于其中不仅含有防晒剂，更含有色粉，因此必须采用全套卸妆步骤，丝毫容不得偷懒。卸妆油、卸妆水，根据皮肤需求选择，之后再使用一次面部清洁产品，让皮肤回复自由呼吸的能力。

隔离霜不能直接涂在皮肤上面,下面要打底的,最起码要在乳液外面使用,而且用了隔离霜,单单用洗面奶是洗不干净的,要用有卸妆功能的

隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒!隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。

有机防晒剂和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害;物理防晒剂(钛白粉，二氧化锌等等)主要是靠折射原理来阻挡紫外线。从这个角度看，隔离霜和防晒霜是一回事。

那么我们在化妆之前的时候一定要先涂隔离霜的，只有这样才能够很好的去保护我们的皮肤不受到化学物质的侵害，但是在涂隔离霜以后一定要注意卸妆，因为如果在晚上的时候不卸掉自己脸上的隔离霜的话就会让自己出现闭合性粉刺，这样的话对我们的皮肤是有一定的伤害的。

过期的隔离霜能用吗

如果刚过期在短期内还可以用在胳膊或腿上，在用之前先用上乳液，但有个前提条件就是身上的肌肤不是过敏性和敏感性肌肤，如有点痒，红应该立即停止不能在使用，千万不要用在脸上。 过期的产品最好不要用，不要舍不得。

面膜：睡眠面膜变身普通面膜

睡眠面膜一般都是一大瓶。要在有效期内使用完，当普通的水洗式保湿面膜来用是最好的选择。敷上厚厚的一层，10-15分钟后洗去。既能快速用完又能补水抗氧化。

乳液：变身皮具护理油

没有变质的乳液、乳霜还有润唇膏都可以用来擦拭清洁皮包、皮衣、皮鞋等皮具。清洁的同时还有保养作用。但是切记不要用含有色素的产品。

洗面奶：洁手清衣服

一般情况下不会有洗面奶闲置的。但如果有也不能浪费。当衣服上沾了油点的时候，可以涂一点上去搓搓，很快就干净了。同时也可以将洗面奶调水兑成洗手液。

护肤品保养

没有过期还想来年接着用的请注意：首先要密封，确保瓶盖拧紧了。其次，在避光干燥的环境下保存。另外，有条件的可以把它放置在常温冰箱里。

隔离霜使用的五大误区

误区一:过敏时也能使用隔离霜

这是绝对不可以的。当皮肤过敏时，首先你要停用所有的化妆品，减轻肌肤的负担，用清水或生理盐水洗脸将舒缓面膜放入冰箱冰一会再敷，能舒缓发炎症状。

再涂具有舒缓镇静功效的护肤品，逐渐缓解肌肤的红肿、炎症待肌肤过敏的症状消失后，短期内会比较脆弱，需要重新建立起肌肤天然的保护屏障，可以使用舒缓喷雾，帮助进一步修复肌肤天然保护屏障，同时也要继续选用防敏感、温和的护肤品，达到镇静和保养皮肤的目的。

误区二:使用隔离霜后可以不用卸妆

这是盲目而错误的。使用隔离霜以后更要注重卸妆，由于其中不仅含有防晒剂，更含有色粉，因此必须采用全套卸妆步骤，丝毫容不得偷懒。卸妆油、卸妆乳、卸妆水，根据皮肤需求选择;之后再使用一次面部清洁产品，让皮肤回复自由呼吸的能力。

误区三:隔离霜能防辐射

目前的隔离霜还没有特别用于对抗电脑辐射的功能。电脑辐射大部分属于低频辐射，它的波长约为65cm，而隔离霜针对的主要是波长001-040微米的紫外线，所以说隔离霜对隔离电脑辐射不会有更多的作用。不过隔离霜中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，有抑制自由基产生的功能，对于电脑辐射伤害肌肤，有一定的保护作用。

误区四:用了隔离霜可不再用防晒霜

假如你身处室外，特别是野外环境，专用防晒霜更适合如果你长时间室内坐班工作，则可以使用隔离霜，并且隔离霜更适合与化妆配合使用。

误区五:隔离霜可以直接涂抹在肌肤上

长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，让自由基更趋活跃。封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外，造成皮肤缺痒在使用隔离霜前，一定要充分做好保湿。

假如你的乳液只是具有保湿功效，也没明确说明是否可以直接上妆，就应用隔离霜;如果是有保护功能且带有spf值的日霜，可以跳开隔离霜这一步骤，直接上粉底液，但假如你想修饰肤色，进一步防止电脑辐射、脏空气，就仍然要使用隔离霜。

不同肤色隔离霜的选择

紫色隔离霜

适合肤色：偏黄肌肤

在色彩学中，紫色的对比色是**，因此紫色最具有中和**的作用。它的作用是使皮肤呈现健康明亮、白里透红的色彩。适合普通肌肤、稍偏黄的肌肤使用。

绿色隔离霜

适合肤色：偏红肌肤

色彩学中，绿色的对比色是红色!绿色隔离霜可以中和面部过多的红色，使肌肤呈现亮白的完美效果。另外，还可有效减轻痘痕的明显程度。

白色隔离霜

适合肤色：晦暗肌肤

白色是专为皮肤黝黑、晦暗、不洁净、色素分布不均匀而设计的。当使用白色的隔离霜之后，皮肤的明度增加，肤色会立即看起来干净而有光泽度。适合晦暗、色素不匀的皮肤。

蓝色隔离霜

适合肤色：苍白肌肤

可以加强肌肤的透明感，在肤色较白或需要打亮的部位。蓝色不同于紫色，它可以较"温和"地修饰肤色，使年纪大的皮肤看起来"粉红"得自然、恰当，而且用蓝色修饰能使肌肤显得更加纯净、白皙、动人。适合泛白，白得有点不健康，年纪大而皮肤缺乏血色、没有光泽度的女士使用。

金色隔离霜

适合肤色：小麦肌肤

如果你希望拥有健康的巧克力色皮肤，那么金色隔离霜是最好的选择。此外，金色隔离霜还可以让皮肤黑里透红，晶莹透亮，充满活力!适合肤色较黑的人，或追求麦色健康肌肤的人。

肤色隔离霜

适合肤色：红润肌肤

肤色隔离霜不具调色功能，但具高度的滋润效果。适合皮肤红润，肤色正常的人使用，或只要求补水防燥，不要求修容的人使用。

防晒霜和隔离霜的区别

同：①都能防晒两者都能防嗮，防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒!隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。

有机防晒剂和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害;物理防晒剂主要是靠折射原理来阻挡紫外线。

异：②隔离霜功能更多隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。

防晒霜是防晒更专业防晒霜是防晒的专业产品，防晒霜不但能够防止肌肤被晒黑，还能有效地保护肌肤不被晒伤。

隔离霜是底妆产品隔离霜还有隔离彩妆的作用，隔离霜是底妆产品，可以应付日常的防晒隔离工作。另外，大多数隔离产品能防止皮肤过早老化，减少彩妆对肌肤的伤害。

1、喜欢化妆的'女孩子，建议就用隔离霜。

2、对于上班族，特别是在办公室的，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜，使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

3、但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才能保证您的皮肤安全。用小美通俗的话说：其实就是看你的工作环境，日常去处所决定，经常暴露在太阳底下就用防晒，经常室内就用隔离霜!!

隔离霜对皮肤有没有伤害3

隔离霜对皮肤有伤害吗

隔离霜对皮肤是没有伤害的，但是隔离霜是不能直接涂抹在脸上的，我们在涂抹之前应该用乳液打底，因为乳液和爽肤水是属于护肤水，会帮助我们面部锁住水分，不会流失。

而且涂抹了隔离霜之后一定要卸妆，可千万不要为了方便省事儿就不去卸妆了，因为隔离霜中含有防晒剂、色粉等等物质，所以一定要进行卸妆，之后还要用洗面奶进去清洁，给毛孔一个畅快的呼吸。

隔离霜的作用就是隔离紫外线，避免对皮肤造成伤害。隔离霜中的防晒剂与防晒霜中所含有的是一样的，而防晒剂又分为两种，分别是有机防晒剂、物理防晒剂。

而有机防晒剂主要是改变紫外线的波长，使得紫外线对于皮肤的伤害失效。而物理防晒就是通过折射从而避免紫外线直射到脸上。这么看来，隔离霜与防晒霜是有区别的。

我们在化妆之前都会习惯性去涂抹隔离霜，这样可以保护我们的皮肤避免化妆品中有害物质侵蚀我们的皮肤，但是在涂抹隔离霜之后就一定要卸妆，若是不卸妆的话，长期下去就会形成粉刺。使得皮肤变得暗淡无光。

天天涂隔离霜的坏处

1、刺激皮肤过敏：隔离霜中也是有化学物质的，比如二氧化钛、防腐剂、香精等等物质，这些物质会刺激到皮肤，若是每天都在涂抹势必会伤害到皮肤，而且还会使得皮肤过敏，比如发红、发痒等等症状，对于敏感肌肤来说，情况会更严重些。

2、堵塞皮肤毛孔：隔离霜也是分好坏的，我们在购买的时候一定要选择品质好的，好的隔离霜它的粉质是比较轻薄的，而且还有护肤的成分，而品质差的隔离霜粉质就相对厚重些了。而且没有任何护肤成分，长期涂抹这种恶劣隔离霜就会刺激到皮肤，从而使得毛孔变得越发粗大。

3、阻碍皮肤排毒：隔离霜若是不卸妆的话，那么它所含的化学物质就会堵塞毛孔，而且到了晚间，皮肤是需要进行排毒的，而毛孔被这些化学成分堵塞住就无法进行排毒了。那么皮肤老化速度就会加快，而且还会出现色斑、皱纹等等情况。

隔离霜本身对皮肤是没有伤害的，但是一定要进行卸妆，而且卸妆还要彻底，因为脸上的毛孔是需要呼吸的。