去西藏自驾游要准备什么

车辆：车辆准备在西藏自驾旅游，推荐使用越野车。

身份证、边境证、驾驶证、行驶本、车船使用税、 购置税。 现金、银行卡相机、手机、手电、备用电池。手电、GPS、地图、打火机等。

自驾游一般都可以到达城镇住宿，也有一些其他情况选择在外宿营，准备好睡袋还是比较保暖和舒适点。

药品：要带上一些常用药品和必需药品，像高原药还有其他必备药品。

车辆备用设备：准备车辆的一些易损零部件，灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖车绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本的修车工具等。

衣物类:自驾游，车上就有比较多的空间，那衣服就可以多带几套，羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣都可以带上（可根据季节性带衣服，不过西藏早晚很冷，可带点保暖衣物）。太阳帽、太阳镜、手套，保暖、舒适、结实的鞋子等。食品纯净水、巧克力、压缩饼干，风味小食品，最好准备一个星期左右的食品储备，以防不时之需。

心理上的准备：西藏虽然不是什么禁区，但是给人的感觉非常神圣，但是它地处高原，地理位置特殊，我们要做好心里准备，即使会有高原反应，也是很正常的现象，如果没有心脑肺方面的疾病，可以放心前往。

注意事项：

行车路线要清楚；

保证车柄正常运行；

事故的处理；

不良路况的驾驶；

夜间行车；

雾天、雨天、雪天的驾驶。

滋润修护口红哪个好

　滋润修护口红哪个好，口红是女生日常不能缺少的化妆用品，口红能让女生的气色更好。而口红的类型也是非常多，不同人适用的口红也是不一样的。那么滋润修护口红哪个好？

滋润修护口红哪个好1

　“推荐仙宝丽小金条口红，使用起来非常裸透，淡淡的颜色好像天生唇色，妆感表现十分轻透。

　而且这款口红滋润不拔干，显色度超好！”有网友分享道。那么这款仙宝丽小金条口红是否真的有过人之处呢？仙宝丽怎么样？

　经了解，仙宝丽小金条口红是一支健康、安全的元气护唇口红，专注护唇20年，始终关注女性力量，相信女性的美不在于浓妆艳抹，恰到好处的自然才是最美。

　作为护唇产品，其86项全检均合格，不含铅、不含石蜡、不含化学成膜剂，产品成分安全，女性朋友可以放心食用。

　而它所用到的蜡质为蜂蜡，可使口红自然显色，且不留痕，营造裸妆无瑕美感。同时，能根据人体体温、血液循环速度等调整颜色的红萝卜素。

　可实现“温感变色”，满足消费者“千唇万色”的追求，不同人都有“定制唇色”，引得小红书、微博等平台的美妆达人都忍不住为其打call。

　就连明星张予曦也为之圈粉，成为仙宝丽小金条口红的护唇体验官。

　仙宝丽怎么样？除了显色，仙宝丽小金条口红在修护唇部问题上也有不俗的表现。

　据悉，仙宝丽小金条口红成分中添加了维生素E油，该成分可以能够淡化唇色、修复唇纹、对嘴唇进行抗氧防护，让唇部恢复光泽状态。

　滋润修护口红哪个好？在冬季干燥时节，用仙宝丽小金条口红，为你开启元气满满的冬天。

滋润修护口红哪个好2

　 哪个牌子的`口红滋润好用又持久

　 1、YSL黑管系列唇釉

　 参考价格：320rmb

　说到滋润又持久，不得不提的就是唇釉了。YSL黑管系列唇釉主打镜面妆效，超滋润的口红质地，颜色饱和度很高，质地轻薄成膜快。

　而且这个系列除了好几款热门色好，例如YSL黑管唇釉409，YSL黑管唇釉416 ，都是很适合秋冬的色号，小伙伴们快盘起来~

　 2、TOM FORD烈焰幻魅唇膏

　 参考价格：430rmb

　这个牌子属于化妆品界的高端品牌，所以口红的价格也是比较高的。这个品牌的黑管系列，光是包装拿在手里就有沉甸甸的感觉，很有质感。

　而且膏体非常顺滑，质地滋润，上嘴的延展性很好，妆效持久，除了贵没有任何缺点！其中的15号色、16号色、80号色都很适合秋冬。

　 3、卡姿兰水吻唇膏

　 参考价格： 119rmb

　这是“魔鬼”李佳琦强烈推荐的平价口红，这个系列的口红质地超水润，一涂就是水漾嘟嘟唇的妆效，而且上最后会微微成膜，妆效持久，完全不用担心会卡唇纹，超多颜色可以选择，学生党也能负担得起。

　 4、娇兰KISSKISS亲亲唇膏

　 参考价格：310rmb

　这个系列的代表色绝对是“杨洋色”344和325了，当然除了这两个颜色还有更多好看的颜色，这个系列的口红上嘴很滋润，有光泽，还有养唇的效果，就是持妆性一般，需要补妆。

　 5、MAC经典子弹头唇膏

　 参考价格：170rmb

　Mac子弹头有很多种系列，其中滋润系列的口红也不在少数，例如：LADY BUG、DARE YOU 这几个热门色号都是水润质地的口红。

　而且上嘴的遮盖力很好，持妆力度也绝对不差，颜色多达100+，想要什么颜色都能满足你！

　 6、植村秀小黑方口红

　 参考价格：240rmb

　植村秀这款小黑方系列打破了原有的“塑料管”设计，包装上就很高级，膏体简直可以用丝滑来形容，所以在用的时候要用多少转出来多少，因为膏体很容易断。超水润质地，妆感持久不卡唇纹。

　 秋冬滋润度比较高的口红

　 1、ROMAND#06 无花果色

　颜色是有一丝偏紫调的，饱和度相对来说比较低些，一种葡萄柚的既视感。涂上之后会有一种嘟嘟唇的水灵感，特别的元气和温柔。不管是薄涂还是厚涂，质地都特别的滋润，凸显唇部的状态绝佳。

　即使是素颜涂也丝毫不会有违和感，对于黄皮或者是肤色比较暗沉的**姐们都十分友好。

　上妆之后，不管是橘子柚色的妆容还是大地色妆容，搭配起来都很协调，自然，很有女人味，充满诱惑。

　上妆过后一段时间会有一点点染唇的效果。这个系列都会有一些湿吻唇的感觉，十分的性感和别致。

　 2、TF#80

　TF口红的黑金色的经典包装绝美又大气，80色号是一支红棕车厘子色，颜色有一些深，里面夹杂着一丝棕色调，比例刚刚好，不风尘也不艳俗，非常的高级大气。

　搭配起日常妆容来看，妆感还是很好的，整个妆容的风头都被口红占据，有一种霸道女总裁，都市丽人的既视感。

　秋冬季嘴巴十分干燥，这支口红的滋润度也是很高的，上嘴后干裂的嘴唇就宛如久旱逢甘雨，就像十分的滋润，而且也不是特别显唇纹，整体表现度还是蛮好的。

　 3、植村秀#chili ambition

　相比于其它品牌的橘色调口红，植村秀的这款颜色更橘一点，滋润度也更加高，十分显白。颜色呈现出来的一种奶油橘色，完全不荧光，搭配上哑光的质地，看起来十分有质感，不反光不轻浮。

　质地虽然是哑光质感，但是滋润度完全足够，在平时上妆后吃东西或者说话，带妆一段时间后，它就会变得更加哑光，光泽感下降，反而会和嘴唇融合得更加自然，浑然天成，而且不干燥。

　日常上妆的时候，厚涂十分惊艳，宛若一个成熟的血橙在嘴唇上绽放，衬托肌肤更加白皙水润，十分元气。叠涂的话，选择一个颜色略深的橘色系口红，唇部的层次感立刻凸显了出来。

　 4、YSL#612

　这一支口红地位真是不可撼动，在口红界经久不衰，堪称“断货王”。它是一支血红色的唇釉，刚上嘴是十分浓郁的，但其实推开之后，颜色就会变得很薄很透。

　它的质地也十分特别，薄涂和厚涂的上嘴效果截然不同，相当于花了一支口红的价钱得到了两支，心里美滋滋。厚涂起来有一点点偏橘色调，很亮很别致。薄涂又比较灵动和活泼。

　这个系列的口红是有一点成膜微染唇的效果，刚上嘴后会有一点粘稠感，不过过一段时间，这种粘稠感就会减轻，它的持色效果非常好，十分持久。

　不会有那种分块掉色的情况出现，非常适合出门在外时间比较久的情况，避免了经常补色的麻烦，方便又省事。

　口红的颜色对于整体的风格，也有着不一样的决定作用。秋冬季比较适合滋润的口红，这样不仅可以避免唇部出现干皮，又可以显得整个人气色绝佳。

　我们在涂口红的同时，也要注意唇部的保养和护理。坚持涂唇膏或者唇膜，都可以减少唇纹的产生，也可以滋润唇部的肌肤，使唇部肌肤更加的细腻。

建议你们都换车吧！虽然你们都是好车，但去西藏真不合适。

1、雅阁底盘太低，藏区景点很多地方的路都是磋板路，塌方路段也不少，很不好走，特别是珠峰大本营一线；

2、如果我没记错，你的“别摸我”X5要用97#，在西藏的油站基本上没有97#供应，特别是偏远的景区附近，你总不可能给你的X5灌青稞酒吧？

如果你们非要走，只能走青藏线，就是从浙江到西宁到经格尔木过雪山进藏，这条线比起川藏和滇藏要好走得多，风景虽然比不上川藏，那也是绝美的。

30L以上或者带T的涡轮增压车，因为西藏属于高原地区，空气稀薄。自然吸气的发动机排量不够大的话，吸入的空气就很少，喷油嘴喷出的油就很少，车的动力下降的非常明显。大排量可以尽量多的将空气吸入气缸。涡轮增压可以大幅度的压缩空气，能把尽量多的空气带入汽缸，即使空气稀薄，在涡轮增压的强大压力下，也会尽可能的多吸入空气。

去 自驾游要准备什么

一、自驾准备：

（1）车辆准备：在 自驾旅游，推荐使用越野车，除非你只是在城市之间行走，不去其他景点，那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田4500货三菱猎豹，主要是这两款车性能比较好，坐起来也比较舒适，减少旅途中的痛苦。

（2）证件：身份证、边境证、驾驶证、行驶本、如果你要出境就要办理边防证。

边防证办理： 的边境证的办理与其他的边境证办理一样，凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理，比较简单，可能部分派出所没有办过而不予办理，可先到 旅游局联络处开具旅游证明，这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是：在单位写一个证明，说明你因旅游的原因到某某（需要多少写多少）边境地方，证明你是该单位的人并盖章，然后到户口所在地派出所办理即可。 在 也是可以办理边境证的。

（3）衣物类：自驾游，车上就有比较多的空间，那衣服就可以多带几套，羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣都可以带上。太阳帽、太阳镜、手套，保暖、舒适、结实的鞋子等。

（4）药品：要带上一些常用药品和必需药品，像高原药：红景天、高原安、百服宁（止痛型）、西洋参含片、吗丁啉、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、维生素A/B/C/D、创可贴、止血带、风油精。

（5）车辆备用设备：准备车辆的一些易损零部件，灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖车绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本的修车工具等。

（6）其他：现金、银行卡，邮政、农行、 建行、中行在 地区通用，乡镇地区农行和邮政储蓄是主流。相机、手机、手电、备用电池。手电、GPS、地图、打火机等。食品纯净水、巧克力、压缩饼乾，风味小食品，最好准备一个星期左右的食品储备，以防不时之需。 睡袋自驾游一般都可以到达城镇住宿，也有一些其他情况选择在外宿营，例如为了看一些特别的景观，或者越野车出现状况需要露营的。虽然可以睡在车里，但准备好睡袋还是比较保暖和舒适点。

二、自驾注意事项：

（1）尽量找大的加油站加油

因为是开车长途旅行，所以避免不料要给车加油。建议大家一定要找大点的加油站。首先，能刷卡的肯定都是没问题的油，个人建议尽量找中石油、中石化的加油站。当然，也有些加油站挂羊头卖狗肉，如果还不放心，可以先用加油枪打出来一点看看，如果油是发白发亮的就没问题，如果油质发红的就肯定是掺东西了。这一路上，我基本在镇上的加油站都很少加油，都会走到县级以上的加油站加油。

（2）赴藏前，最好给车做全检

这次我带的唯一工具就是一个小型轮胎充气机，在路况较好的时候我会把胎压打到3个，颠簸或者大石头路段，会放一些气，减到25—27左右，以免造成轮胎爆胎。很多路段都是那种片石、尖石，轮胎如果老化很容易爆胎，建议在赴藏前，最好对轮胎做检查。我的车还好，因为赴藏前刚跑了9000公里，轮胎还算是新轮胎。一路上加上我不停的根据路况改变轮胎气压，所以轮胎没出现问题，而我一朋友就没那么幸运了，到芒康时接连两个都爆了（备胎之前在林芝已经用了，等于是三个坏胎）迫使我们不得不到八塘全部换新的。所以建议车胎状况不好的最好出行前全部更换，如果有条件的话多加一条备胎。因为对于自驾游而言，特别是长途自驾，车况中一些可以预防和避免的不利影响一定要提前想到解决方案，否则不仅耽误时间而且还影响心情。

（3）多观察多留心可以少犯错

过了唐古拉山口，进入安多之后，青藏线开始发放路条。每到一个站卡都会给你的纸条上面注明时间并盖一个戳。其实就是为了控制你的行驶速度。例如：安多到那曲，全程138公里，道路限速70。如果驾驶汽车10时25分从安

第一次进藏要准备什么呢？

是青藏还是 ，没有关系，先讲青藏，后讲

赴青藏旅游须知

服装：由于青藏高原气候变化较大，温差显著，特别提醒您带上冬季防寒服装，如羽绒服、皮夹克、羊绒衣裤，厚棉线袜、旅游鞋及其它简单的应季服装。在旅途中请您注意及时增减衣服，预防感冒。

日常用品：青海茶卡宾馆、沱沱河兵站、 那曲饭店条件较差，请携带个人水杯、毛巾及洗漱用具。高原区阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。 必备药品 建议团员自带药品，如感冒冲剂、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泄肚药、创可贴等。预防高山缺氧的药物及氧气瓶、袋，由地方旅行社为团员准备。

人身安全 ：青藏高原区是少数民族较集中的地区，团员尽量不要单独行动，不要擅自离队，凭意志办事。遇到问题,请及时和全队联系。 财产安全贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机，退房前请您仔细检查是否有落下的物品。

关于乘机和行李：为了自己和他人的安全，也为了礼貌，请您在飞机完全停稳后，再站起收拾自己的手提行李。在办理登机牌时，每人可托运一件行李，由于这次旅游要转乘三次飞机，请您记住自己行李的特殊标志，并在行李上注明自己的姓名、目的地及航班号，以防万一丢失可以寻找。

另外,贵重物品，如个人证件、机票、现金等，切忌放入托运行李中。

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达 后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

3、到达 后有高原反应我怎么办？

一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在 比较方便，每天都有进出 的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影

开车去 该准备和注意什么？

开车去 ，如果走青藏线，川藏线或滇藏线的话，那么车尽量是4驱，动力最少20以上，略节油。走前检查车况。《如青藏线进出对车型就没什么要求》。在 建议不要走阿里大北线，初次进藏，一部车的话在大北线还是不安全的。应携带的物品如下：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 这几个月 的天气温度较高，带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用 ，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你，祝高原之行愉快！-- 旅游顾问团---菩提下的牛顿--原创答案。

自己开车进藏要注意些什么啊？

1，一辆越野车，用93#汽油的；

2，出发前仔细检查车况。

3，勤加油。

4，提前做好功课，沿途每个可落脚的点之间的距离--加油，住宿，吃饭，维修等。

5，别带油桶，会被当做 的。

6，少量水和实物，以备不时之需，别太多，否则，最后又带回来了。

7，至少2名司机，睡眠充足，毕竟路不好走。

8，红景天还是喝一点，有备无患。

9，注意有实际上的时差，天黑的比较晚，安排行程时要考虑到。

10，带上一颗勇敢的，准备接受颠簸的心，一颗虔诚的心，就可以上路了

开车去 需要带什么重要东西

去年刚自驾去了。

本人是坐车滴，但同自驾也差不多。

重要东西有：羽绒服或棉服，这东西一定要带，第一必需品。

银行卡要带，最好是农行滴，取钱方便。当然现在都银联了，什么卡都行，只是要手续费。建议一次取一万，这样手续费是五十封停。

千斤顶，十字螺丝起（取轮胎螺丝滴，最好买大的，修理工用的那种最好了），摺叠军用铲带一把，很有用。俺们全用上了。

每到一个中心城市要查车，俺们就在西宁全面查过，把所有隐患全消除了才上青藏路滴。一路在黄梅，西安，西宁，格尔木都保养了车。 青藏路上修车极不方便，昂贵不说吧，叫拖车也不方便。

在西宁或格尔木买些苹果，巧克力，牛肉乾，瓶装水，不要太多，按每人一百块的标准买就行了。

从格尔木到那曲这段要早出发，中途别住，五道梁，沱沱河条件特差，海拔特高，高反会很大滴。凌晨四点出发最好，这样路上有拍照时间，到那曲正好天黑。别啥都想拍，停车太多耽误时间。学长途火车司机，早上别吃饭了，起床后立刻出发，中午也别停车吃饭了，耽误时间。走走停停很费事滴，一气到那曲后干什么都可以。

青藏路 段是限速滴，中途有检查站，路边的小屋，有栏杆，有标志，但就是没有警察出来指挥，靠你自觉下车去拿限速单。你开过去也可以，那就麻烦你一路闯关到 ，要不只要其中一个检查站拦下来，你就得回当天第一个检查站去拿限速单，而且要罚停半小时。 藏族警察不好沟通滴，别指望拿钱能打发。态度也不好，最好别纠缠。

除老婆外别带任何女人走青藏路。女人麻烦的很，要吃要住要拍照，还要照顾她的生理期。是自己老婆没办法，是别人老婆何必呢。

自驾川藏线需要做什么准备？

1．一定要开越野车。一路上有乱石和涉水路面，时有塌方或修路，轿车通过会很艰难，出故障的可能性很大。我们这次出游，在通麦到林芝段，就碰到一辆轿车开“散架”，造成道路中断2个多小时。

2．司机驾驶技术一定要过硬。川藏线绝对考验司机驾驶技术，没有十万行车里程的人最好不要在川藏线开车。我们一路上看到4辆车翻下路沿。

3．不要1辆车独自进藏。最好邀约两车以上进藏，路上出什么状况才有照应。备好修车拖车工具。

4．防治高原反应的氧气和药品不能少。带点便携式瓶装氧气，散列痛、常用感冒药。这些都用得着。根据天气添加衣服，避免感冒。有感冒症状马上吃药。

5．一定要选择正规加油站加油。川藏线上私人加油站很多，质量难保证，尽量不要到那些加油站加油。遇正规加油站就加油，随时保证车内油够开到下一个加油站。 境内有几个地方加不到97号油，93号和柴油倒是每个加油站都有。

6．一定要计划好行程。由于路上变数多，行程计划不必太长远，每天早上出发前计划好当天的行程就可以了。尽量不要赶夜路，特别是不要晚上翻山。一是出于安全考虑，二是晚上会错过很多好风景。尽量选择在海拔3000米以下的地方住宿。海拔3000米以上，晚上高原反应较明显，影响休息。

7．不要跟 讨价还价。藏区住宿价格高，条件差，不要试图讲价， 很烦讲价，他会以“不住算了”回复你。事实上，当地住宿就那个标准，即使你巧舌如簧，也不会为你一个人降价的。有时，反而激怒 ，以为你看不起他的东西，引起不必要的争端。

8．不要惧怕高原反应。很多想自驾游的朋友因为惧怕高原反应而止步。事实上，高原反应没那么可怕。一般海拔4000多

米以上，会有呼吸累、头胀等感觉，没有特别难受的感觉就不用吃药，坐下来休息一下就可以了。呼吸累就吸点瓶装氧气，头胀吃颗散列病，一会儿就好了。高原反

应也是因人而异，平时爱运动，肺活量大的人反应明显些。女士、小孩肺活量小，高原反应反而不明显。当然，还要谨记不要喝酒，身体不舒服时不要洗澡。

9．要懂得取舍。川藏线一路上风景很壮观，但是大同小异，不必每个景点都去。事实上，沿途自然风光比一些人工开发的收费景点更有看头。如果已经看了同类型的自然风光，就不必掏钱看有些人工开发的景点了。既可以节约时间，又可以节省金钱。

10．要懂得入乡随俗。要尊重当地 的生活习性。他们的生活方式也许不够文明，但是很适合当地的环境。比如不爱洗澡，随时大小便等。那边几乎没有公共厕所，有

时全县城就一个公共厕所，千万别进去，原因就不细说了。在高原上必须改变观念，要习惯露天厕所，源于自然，归于自然嘛。

11．不要随便搭载陌生人。一路上有很多背包客或 求搭车。不要随便让陌生人上车，避免不必要的麻烦。当地有专门载背包客的营运车辆，不必为没有搭载背包客内疚，他们晚上一般会搭营运车找到住地。

12．要带足现金。藏区银行网点少，取钱很不方便，也不安全，尽量多带现金。

13．不要吃当地的鱼。在 经营的餐厅，老板会向你推荐当地的鱼，价格不低。当地人有天葬的习俗，传说他们有祖先曾经葬在水里，所以他们从来不吃鱼，也不准餐厅卖鱼。这些鱼从哪里来的，谁也说不清，还是不要贸然去吃。

开车去 需要注意什么？

LZ你好油料 拿桶装 备用胎一般就拿2个所需物品：

1、太阳镜 不用说了

2、太阳帽 很有用，主要防太阳

3、防晒霜 呵呵。女士绝对要有

4、雨衣

5、防寒衣物（羽绒服、毛衣、毛裤、手套……）

6、换洗衣物（内衣、袜子、外套……）

7、手电筒（或头灯）

8、瑞士军刀

9、打火机（或防水火柴)

10、蜡烛# （可考虑不带、一：照明 二：如果一旦在野外出现特殊情况，生火不用）

11、相机、镜头

12、唇膏 （！！！！！！！！必须带，如果你上过高原你就知道不带这个的后果）

13、腰包 (一定要带，很方便）

14、手表

15、现金、信用卡,信用卡在很多地方不能刷卡（ 只有中国银行、农业银行、建设银行、邮政绿卡）

16、身份证

17、笔记本 （写日记用）

18、笔 （写日记用）

19、通讯簿 （或记在手机中，有些电话是很管用的。万一。。。）

20、指南针

21、书（路上解烦用）

22、铝饭盒 [可以盛物、吃饭、做炊具……]

23、水壶

24、高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干、红牛饮料……）[详细见下面列表]

25、尼龙绳10米# [晾衣、捆绑……用途多多]

26、哨子

27、备用眼镜 [如果你戴眼镜]

28、随身听 [最好能录音，可以口述日记、记录下美妙的声音]

29、地图 [ 自治区地图册最佳]

30、洗漱用品 [不用多说了吧]

31、手机

32、备用电池 [尽量携带统一电池型号的用电器]

33、u盘或存贮硬盘

34、口香糖 [没有条件刷牙时可就派上用场了，不过一定要注意环保啊]

35、溼纸巾 [软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少]

36、大小可封口的塑料袋若干 [某些物品的防潮防尘用，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替]

37、护照袋 [随身（贴身）携带证件细软等重要物品]

38、小锁头 [防君子不防小人]

39、小背包 [你不想闲逛时也背一个大包吧]

40、汤匙、筷子 [什么，你习惯于吃手抓饭？那就算了]

41、卫生纸 [不只是方便时有用]

42、拖鞋 [洗澡、涉水，凉鞋更好]

43、睡袋 不管你是否打算去露营都要带上、可取暖用。

44、扑克牌 [便携的娱乐工具]

45、望远镜 [有用，但携带不方便]

46、药品 [详见下面]

47、能够装得下这些物品的大包

备进藏药品：

1 抗感冒退热类： vc银翘、百服宁,速效伤风胶囊等；

2 抗高原反应： 华西药业集团有限公司出品的诺迪胶囊，主要成份是红景天25元一盒（20粒），口服一次1-2粒，一日三次，不错，在此推荐。安茶碱+安定的效果非常显著

(进藏前三天前服用为佳)

3 抗菌类： 先锋、土霉素；扑尔敏，心得安,施尔康。

4 头痛药:着重推介必理通,高原反应头痛欲裂时,这东西非常有用!

5 创可贴

6 沙布包扎伤口所需

7 云南白药（止血用）

8 防止拉肚子，消炎的药

介绍一种有效的预防高原反应的方法：上车前将一粒阿斯匹林同一粒乘晕宁同服，效果及佳。另外，如果患感冒，千万不要马上进藏，一定要等身体痊愈后再出发。提前两个月加强室外活动，体育锻炼大有好处。或者用粉状葡萄糖一路泡水喝，可防高反。

我想自己驾车进藏，需要准备什么东西吗？

进藏确实需要准备不少东西 ，你可以下载一个小车哎呦APP，查一下进藏的必备物品，推荐你买的都会有，你直接购买就可以了，很方便的。

开车去 玩，需要带什么装备吗本人新手一枚 5分

一 在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是 敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫， 忌讳伤害他们的神鸟。

二 未经同意不可入庙，入庙后不可吸菸。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。

三 步入 的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。

四 伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。

五 关于吸菸：

A， 什么烟都有卖的，真假率也与内地差不多。东侧的自由市场有香菸的批发市场，成条买较便宜。 比内地贵两元钱。

B，在 各地跑车的司机，一般多抽云烟或烤烟型香菸，像内地司机爱抽的外菸 司机却不习惯。搭车时敬菸，像 "红河”、“红梅”、“石林”就足够档次了。

C， 的喇嘛教徒不抽菸，在寺院区内也不要吸菸。

D，牧区的妇女甚至少女也往往抽菸，问道递烟、喝茶敬菸等都属礼尚往来。

E，高原氧少，以少吸菸多呼吸空气为佳。

六 进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

七 气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

八 由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间，因此，带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

九 关于天葬： 和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。如果您有机会见到，请自重您的言行。

十 不要在 购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野犛牛的头骨等等。这等于在支持在 日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开 时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。

十一 不要付钱给被你拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容，可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入 。每一个旅游者都应该知道，国家有规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。

旅游注意事项之进入高原途中注意事项

（1）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

（2）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

（3）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

（4）．由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。

（1）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

（2）．进入高原之前，禁止菸酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，

开车去 做好什么准备？

出游计划的指定

一、开车进藏的时间选择：

总体来看，自驾车进藏的最佳季节是8月至10月，因为藏区的雨季集中在六月到八月，雪季主要集中在10月到下年的4月左右，而笔者也曾于新年时候进过藏，而且今年1月将去 接朋友，这个时候看到的景致及经历则会大不相同。当然，每年的实际情况可能会有所改变，例如04年8月份不但没有出现雨季，反倒出现了干旱，所以出发前还是要了解好大致的天气情况。那么为何要如此重视进藏时间，重视雨季时间？因为藏区不同于我们内地，到处都是平坦的马路，藏区有柏油马路，有沙土路，但这些都不重要，重要的是这些路都是沿着高山，靠著大河。可以说是靠山贴水的路，而这些山的植被都不是很好（应该是修建公路留下的后遗症），山体都比较松懈，碰上下雨非常容易造成山体滑坡，泥石流等状况。

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转载以下资料供参考

完整的品质管理控制流程

1。QCC：品质保障圈。包括IQC，IPQC，FQC，OQC，QA，QE，TQC等

2。IQC：进料品质检验。企业在物料需求订单下达后，对供应商供应之产品进行验收检验。IQC正是在此基础上建立的，它的作用是保障企业物料库存的良性。视企业对物料检验标准的不同，这个部门的人数也会有所不同，可设立课，组，班，也可单独一个（规模标准决定）（全检，抽检）

3。IPQC/PQC：制程检验。在物料验收后，由于批次抽检及库区存放等原因，这一过程中也会有品质问题的产品，故在产品上线时要求对产品的首件进行品质确定，而PQC的职能就是进行首件的确认及批次生产过程中的品质规范及督导。从而提高制程品的成材率，降低成本

4。FQC：这是一个全面的单位。叫入库检验，也叫终检（制程）。在完成生产后，产品流到下线，即包装入库。在这个过程中，FQC将对产品进行全面的品质检查，包括包装，性能，外观等。保证入库品的性能，外观，包装良好且符合要求。视客户的需求及生产管控的必要可以设定全检并包装工作。说白了就是一批经过品质训练后从事包装检验入库工作的生产人员，属下线制程。亦可由生产单位来完成，FQC进行抽检入库。

5。QA：品质保障工程师。这是一个职位说明，应该说是品质保障组。它是公司内部对客诉调查改善的一个单位，进行提出制程优化方案，提高产品品质

6。QE：品质客诉处理工程师。这是一个对外进行品质说明，处理，协调的一个单位，它是直接与业务端及客户端进行协调，说明，处理的一个单位。包括系统文件控管，客诉8D回复，程序文件制订等

7TQC：全面品质管理。它是一个新的管理理念，是把品质深入到成本，交期等领域的一个新概念。在原有的基础上对更多领域做出了要求，从而提高企业信誉进而更全面的对品质进行控管。

一、自驾准备：

（1）车辆准备：在西藏自驾旅游，推荐使用越野车，除非你只是在城市之间行走，不去其他景点，那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田4500货三菱猎豹，主要是这两款车性能比较好，坐起来也比较舒适，减少旅途中的痛苦。

（2）证件：身份证、边境证、驾驶证、行驶本、如果你要出境就要办理边防证。

边防证办理：西藏的边境证的办理与其他的边境证办理一样，凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理，比较简单，可能部分派出所没有办过而不予办理，可先到西藏旅游局联络处开具旅游证明，这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是：在单位写一个证明，说明你因旅游的原因到某某（需要多少写多少）边境地方，证明你是该单位的人并盖章，然后到户口所在地派出所办理即可。 在西藏也是可以办理边境证的。

（3）衣物类：自驾游，车上就有比较多的空间，那衣服就可以多带几套，羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣都可以带上。太阳帽、太阳镜、手套，保暖、舒适、结实的鞋子等。

（4）药品：要带上一些常用药品和必需药品，像高原药：红景天、高原安、百服宁（止痛型）、西洋参含片、吗丁啉、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、维生素A/B/C/D、创可贴、止血带、风油精。

（5）车辆备用设备：准备车辆的一些易损零部件，灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖车绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本的修车工具等。

（6）其他：现金、银行卡，邮政、农行、 建行、中行在西藏地区通用，乡镇地区农行和邮政储蓄是主流。相机、手机、手电、备用电池。手电、GPS、地图、打火机等。食品纯净水、巧克力、压缩饼干，风味小食品，最好准备一个星期左右的食品储备，以防不时之需。 睡袋自驾游一般都可以到达城镇住宿，也有一些其他情况选择在外宿营，例如为了看一些特别的景观，或者越野车出现状况需要露营的。虽然可以睡在车里，但准备好睡袋还是比较保暖和舒适点。

二、自驾注意事项：

（1）尽量找大的加油站加油

因为是开车长途旅行，所以避免不料要给车加油。建议大家一定要找大点的加油站。首先，能刷卡的肯定都是没问题的油，个人建议尽量找中石油、中石化的加油站。当然，也有些加油站挂羊头卖狗肉，如果还不放心，可以先用加油枪打出来一点看看，如果油是发白发亮的就没问题，如果油质发红的就肯定是掺东西了。这一路上，我基本在镇上的加油站都很少加油，都会走到县级以上的加油站加油。

（2）赴藏前，最好给车做全检

这次我带的唯一工具就是一个小型轮胎充气机，在路况较好的时候我会把胎压打到3个，颠簸或者大石头路段，会放一些气，减到25—27左右，以免造成轮胎爆胎。很多路段都是那种片石、尖石，轮胎如果老化很容易爆胎，建议在赴藏前，最好对轮胎做检查。我的车还好，因为赴藏前刚跑了9000公里，轮胎还算是新轮胎。一路上加上我不停的根据路况改变轮胎气压，所以轮胎没出现问题，而我一朋友就没那么幸运了，到芒康时接连两个都爆了（备胎之前在林芝已经用了，等于是三个坏胎）迫使我们不得不到八塘全部换新的。所以建议车胎状况不好的最好出行前全部更换，如果有条件的话多加一条备胎。因为对于自驾游而言，特别是长途自驾，车况中一些可以预防和避免的不利影响一定要提前想到解决方案，否则不仅耽误时间而且还影响心情。

（3）多观察多留心可以少犯错

过了唐古拉山口，进入安多之后，青藏线开始发放路条。每到一个站卡都会给你的纸条上面注明时间并盖一个戳。其实就是为了控制你的行驶速度。例如：安多到那曲，全程138公里，道路限速70。如果驾驶汽车10时25分从安多检查站出发，11时45分到达那曲检查站，毫无疑问超速行驶，必须接受超速处罚。第一次我不知道，警察罚了我200块钱。后来学聪明了，路上车少的时侯你可以稍微开的快一点，等一看前边有人或车聚集了，那就说明要到下一个站卡了，你就开慢点或下来休息一下，自己再估计一下时间，一路下来就再没有挨过罚。不过进入西藏后有个好处无论你走那条路都是不收费的，可见国家对西藏发展的支持。不过话说回来，就这样路条测速法估计每年的罚金也够做养路费的啦。

（4）增强自身雨雪天气道路行驶经验

这次赴西藏最远的一天跑了近700公里。从格尔木到安多，我一个人开了14个小时。那天没有规划好行程和时间，早上7点才出发确实有些晚了。路上又赶上了大雨雪，雪大的根本无法想像，雨夹雪全是横着走，风大路献，晚上将近22点多才到安多。这是最危险的一次行车。强烈建议大家一辆车上尽量多带司机，如果到达不了目的地，或者碰到恶劣天气和险恶路段，也可以交替休息着驾驶。

（5）长时间下坡注意休息，给刹车系统降温

从川藏线出藏，一路下坡。我开始尽量不使用刹车，用低档把速度别下来。3档的速度太快，我就用2档别，但是2档就已经4000—5000转了，时速60多公里，长时间这样对发动机不好，太毁车了。所以，我还是需要长期踩刹车。众所周知，长时间制动会使制动系统发热、失灵。在这条路上，除了专门给货车冲轮胎降温的地方，还有所有车型都要经过的，深度在30公分的水槽。这是为了给刹车系统降温的水槽。在数十公里的连续弯道下坡时，建议大家尽量隔一段时间就休息一下，可以在给大货车刹车降温的区域休息，也可以找路边休息站休息，如果在那里刹车失灵，后果是在不堪想像！

（6）走搓板路的窍门

川藏线有很多很深的车辙，也很不好走。全是在下雨的天气大越野车车轮压出来的，都是30多公分深的沟。小轿车行车经验是，不要压在最高点上，因为最高点一般都是有很大的石头或者各种障碍，大车就是为了避开它们才行程现在的车辙，如果压在最高点上，车很颠簸，长时间驾驶司机会很累，车上的人也会不舒服。最好的方法是骑在次高点上，这样相对来说比较平滑，又不会拖底。