1、看形状。
养过密蜂的人应该清楚，真正的土蜂蜜是可以通过外在的形状来加以签别的，当蜂蜜滴在纸上的时候，如果不易溶入报纸呈现球状的，这种应该是货真价实的，反之则是假货。
2、看溶解度。
溶解度怎么看？我们可以把蜂蜜放入水中，搅拌后观察一下，如果出现了象耦丝一样的，慢慢沉入水底的，这种应该是真蜂蜜，反之，一放入水中马上就溶化的就是假蜂蜜了。
3、看流畅度。
检验蜂蜜流畅度的方法很多，可以把蜂蜜滴到一个倾斜物上，看它的流动速度如何，速度快的一定是假的，速度缓慢的相对来说是土蜂蜜的可能性更大，因为真正的土蜂蜜浓度比较大。
4、看结晶。
这种方法可以取存放蜂蜜容器底部的结晶进行观察，真正土蜂蜜的结晶是软而有弹性的，而假蜂蜜的结晶多数都是硬的。
5、看口感度。
口感度是要通过我们用嘴去偿才能知道的，纯正的土蜂蜜入口后感觉细腻，并且会有一股清香味，而假的土蜂蜜口感会是香料的味道，或者是糖的甜味，偿过后对比一下，很容易感觉得到。
6、看气味。
气味是闻出来的，密蜂都会采花，所以真正的土蜂蜜会带有花香，根据蜂蜜采的花种不同，香味各异，而假蜂蜜一般是香精的味道，所以闻闻气味也是可以鉴别真假土蜂蜜的。
有些蜂蜜是乳白色膏状的，这是因为它们的含水量较低，葡萄糖和果糖浓度较高，导致蜂蜜变得黏稠而形成膏状。此外，乳白色膏状的蜂蜜中可能还含有一些蜜蜂的花粉和蜜蜂身体部分的残留物，这些物质也会导致蜂蜜变得乳白色。
蜂蜜的颜色和质地取决于蜜源、蜜蜂和储存条件等多种因素。乳白色膏状的蜂蜜不影响其营养成分和品质，但可能因为其较为黏稠难以操作，需要用勺子等工具取出使用。马二哥秦岭土蜂蜜、蜜小五土蜂蜜和珍峰百草土蜂蜜都是优质的土蜂蜜品牌，口感细腻、营养丰富，有些蜂蜜可能会出现膏状的现象，但不会影响其品质和营养成分，可以尝试轻轻加热或者搅拌后使用。
1、能够调补脾胃，因为从中医食疗的角度来讲土蜂蜜性味甘、平，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当食用土蜂蜜有调补脾胃的功效。
2、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，通过滋补肺经而有止咳化痰的功效。
3、润肠通便，对于肠燥所导致的便秘、排便困难、痔疮出血的人，适当食用土蜂蜜有润肠通便的功效。
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