嘴巴老是干的起皮，涂润唇膏也没用。我该怎么办啊？

嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。 缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。当有唇皮翘起来时，不要用手去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。可用小剪刀细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。 风大或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，嘴唇最容易干燥，最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将唇本身的水分蒸发掉。

嘴唇干裂别用舌舔

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

1、擦唇膏

2、晚上擦维E睡觉

3、干裂不要用舌头去舔

4、多补充维生素

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防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。另外，可口服核黄素（维生素B2 5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆

紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。

嘴唇干裂是病吗？

嘴唇干裂其实是一种病。 嘴唇干裂的原因有很多。 除了天气干燥、体内水分不足之外，还有上火、体内缺乏维生素等原因都会导致嘴唇干裂。 肚肚，反而会增加肾脏的负担。 嘴唇干裂出血实际上是患有口角炎，这是一种常见的口腔疾病。 秋冬是口角炎的高发季节。 口角炎主要是由于缺乏维生素B2引起的。 患者的嘴巴容易出血，甚至连吃饭说话都会受到影响。 

8个导致嘴唇干裂的坏习惯：

1、经常舔嘴唇

很多人总喜欢在感觉干燥的时候舔嘴唇。 事实上，唾液只能暂时滋润双唇，但它蒸发得更快，使双唇更加干燥。 咬唇也会加重皲裂症状。

2、没有掌握正确的唇部保湿方法

不要频繁使用润唇膏，一天两次。 润唇膏最好由天然原料制成，例如蜂蜡。 没有颜色，没有气味。 成分越简单越好。 切勿在嘴唇干燥时舔它们。 这样只会加速嘴唇表面的水分蒸发，让嘴唇越来越干。

3、牙膏选择不正确

很多牙膏中含有月桂基硫酸钠，会引起皮肤干燥、瘙痒。 冬季应尽量减少使用此类牙膏。

4、身体脱水

水分摄入不足可能导致嘴唇干裂。

5、对金属过敏

维生素B12摄入过多，可能会导致钴过敏和嘴唇干裂的症状。 如果您对镍过敏，请让您的嘴唇远离金属。

6、习惯用嘴呼吸睡觉

经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。 有感冒或睡眠问题的人可以在睡前涂抹一些润唇膏。

7、吃太多柑橘类水果

柑橘类水果中的酸性成分会刺激嘴唇，使嘴唇对阳光敏感，导致嘴唇干裂。

8、维生素A摄入过多

每天摄入过多的维生素A容易出现嘴唇干裂的副作用。 此外，服用某些药物，如普萘洛尔，也会导致口干。

好用的润唇膏推荐

欧舒丹

乳木果保湿润唇膏含有 10% 乳木果油、蜂蜡和葵花籽精油，可温和滋养和修复干燥的双唇，圆形喷嘴便于涂抹。

契尔氏

1号润唇膏，含有角鲨烷和小麦胚芽，能快速滋润双唇，消除唇纹。 即使环境干燥寒冷，也不会开裂、剥落。 护唇女王当之无愧！

兰蔻

玫瑰精油唇霜，内含玫瑰精油凝露，告别干裂，淡化唇纹，告别唇部早衰症状。

雅诗兰黛

华阳倾慕润唇膏，富含透明质酸因子的长效锁水剂，帮助双唇持久保湿，消除皲裂细纹。

拉梅尔

这款润唇膏具有修护、保湿和防御三大功能。 它可以修复极度干燥的嘴唇。 也可以涂抹在容易干燥的嘴唇、肘部和脚部，为粗糙的皮肤恢复水分。 味道清凉爽口，不粘腻，用过就会爱上它。

终于告别炎夏，迎来了天高气爽的秋天，但秋天的干燥气候，往往使人们感到口干鼻燥、皮肤瘙痒，非常难受。本版特约几位专家跟大家谈谈如何有效缓解“秋燥”的一些症状。

秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗

1、戴口罩

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

2、经常按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

3、涂抹蜂蜜

如果已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

扩展资料：

缓解嘴唇干燥习惯：

1、别用舌头舔

唇部干裂时，很多人喜欢反复用舌头去舔以缓解不适，却不知，当唇部水分蒸发时会带走更多水分，结果越舔越干、越舔越裂，陷入恶性循环。

2、嘴唇起皮不要撕

嘴唇干燥脱皮，如果用手撕，可能会将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉已经脱落的死皮，最后涂上护唇膏。

3、忌食过辣食物。

辛辣食物会刺激唇部黏膜，严重的可导致溃烂。

4、随身携带润唇膏。

冬天最好随身携带润唇膏，发现嘴唇干裂时就涂一点。润唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好选择含维生素C、维生素D、维生素E且具有良好保湿修复功能的润唇膏。

人民网-嘴唇干裂的6大原因 冬季嘴唇干裂的日常护理

人民网-嘴唇干裂起皮 注意6点可缓解

有些人会经口干，即便是没有进行大量的运动，甚至没有吃任何东西，并且喝了很多水，可还是觉得口腔里有灼热和干燥的感觉，所以说应该仔细的检查一下，然后对症下药，毕竟嘴干所引起的疾病也是很多的。如果确实是因为疾病引起，我们应该尽早治疗。

正常生理表现

通常来说，如果是空气过于干燥，或者天气炎热导致人体大量出汗早造成水分丢失等就会出现口干的症状，这时候只要多喝些水就可以得到缓解。另外，老年人由于口腔黏膜内腺体萎缩，唾液分泌减少，更年期紧张、焦虑等精神因素也会引起口干，但这些都属于生理性的。

口干可能是口腔疾病

如果口腔黏膜萎缩变薄、干燥，并呈慢性炎症状态，很可能是患有口腔疾病。如果病情严重，还会出现舌背光滑有苔、两口角湿糜、伴白色念珠菌感染、牙周炎严重、牙根暴露、牙龈萎缩、牙齿松动等症状。口腔疾病会造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，引起唾液分泌减少，导致口干。

甲亢可以导致口干

患有甲亢的病人，由于甲状腺激素分泌过多和交感神经兴奋增强，会导致体内物代谢加快，排汗增多、散热多、丢失大量水分；同时甲亢患者还会因为胃肠蠕动加快，消化吸收不良而出现腹泻，导致脱水，引起甲亢患者往往会出现口干的症状。

中枢神经系统异常

如果经常感觉到口干，可能是中枢神经系统出现异常，如过度紧张、兴奋、忧郁，或者是间脑疾患引起的肥胖、腮腺反复肿大综合征等。

唾液腺疾病引起口干

如果经常感觉到口干，很可能是患有唾液腺疾病，如先天发育不良、唾液腺炎症、大唾液腺切除或者放射线照射、导管结石、梗阻、肿瘤等，都可因唾液分泌不足而引起口干。

糖尿病患者经常口干

糖尿病患者每日总尿量大达到3-5升，甚至可多到10升，由于多尿，体内大量水分丢失，进而可导致口干。

全身性疾病

如果经常感觉口干，要警惕一些全身性疾病，如水肿、心衰、甲状腺疾患、脱水、帕金森病、高血压、贫血以及尿毒症等。另外，如果患有慢性肺病，如肺气肿、慢性支气管炎等，会导致肺功能下降，造成机体严重缺氧，患者常用张嘴代偿性呼吸，口腔内的水分容易挥发，进而引起口十；如果患有肾盂肾炎、肾小球性肾炎、肾积水等，肾丧失了保持机体水分平衡的能力，也会有口干症状。

干燥综合征

经常口干的人，要警惕干燥综合征，这是一种有淋巴细胞介导的外分泌腺损伤性自身免疫疾病。另外，口干还可能是由于唾液消耗增加，口内异物、长期张口呼吸、义齿等慢性刺激等均可引起口干。