眼影颜色怎么搭配最好看？有哪些画眼影的技巧？

眼影颜色的搭配丰富多样，并且只要技术过关，颜值能驾驭，无论你怎么混搭，都绝对是好看的。因此眼影颜色怎么搭配最好看，只能是一个大概的，对一般人来说，这种颜色的搭配不会踩雷而已。

只要在大地色系范畴内的，深浅混搭怎么都不会出错，同时跟一些较深的黑色或者温柔的粉色融合起来也会相得益彰，细腻的小珠光，或者是高调的大亮片点缀，都会瞬间让眼睛Blingbling 神采升级。

不过化眼影的时候一定要注意眼影晕染的范围，以及眼线的粗细，否则就很容易变成灾难现场，凸显不出眼睛的轮廓感。

酒红色系眼影，跟粉色或者米色、金色眼影搭配起来都超级好看，会瞬间显得双眸千娇百媚，很有女人味。

但画眼影的时候一定要注意，眼影颜色一定要晕染开，并且浅色和深色之前要有自然的国度，这样整个眼妆的层次感才会出来，也会更显精致，否则就像灾难一样，整个糊在眼睛上，眼影颜色根本凸显不出来，再美都没用。

另外，如果你技术特别过关，其实像一些非常跳跃大胆的颜色都可以混搭尝试看看，也许就能创造出令人惊艳的眼妆效果哦。

不过，不管颜色多么丰富，勾画眼影的范围，晕染是最重要的！

眼妆在脸部妆容中是最有技巧的一part，效果堪比整容。漂亮的眼妆绝对是锦上添花的美貌利器，但是眼影的搭配和选择往往也让许多人伤透脑筋。

单色眼影

单色眼影的优点是不论是色彩还是质地都有多种多样的选择，可以根据喜好自行搭配，适合化妆熟手。除了当做眼妆的用途以外，单色眼影也可以被用作卧蚕和腮红哦！

在日常妆容中，我们运用到的眼影色彩都是偏于柔和，搭配简洁，常用的色彩有：浅咖啡色、深咖啡色、蓝灰色、紫罗兰色、珊瑚色、米白色、白色、粉白色、明**等。适合亚洲女孩的色彩搭配主要有三种：

奶茶色：米色+浅棕粉

豆沙色：浅咖+棕红

玫瑰色：深棕+粉红

单色眼影基础画法：

STEP1：选一个单色眼影，由眼睫毛根部开始描画。为了提升眼妆的层次感，眼睫毛根部的眼影可描画得更浓一些，色彩略深一些，然后逐渐向上减淡色彩，直至眼影色消失在眼窝里。

STEP2：下眼尾也用眼影涂抹，下眼影也涂上眼影眼妆会显得更加精致。

双色眼影

双色眼影一般都是一深一浅的色块，有些双色眼影的色块色调还非常相近。使用时需要相当的技巧来搭配调和，化妆熟手操作不容易出现失误。

推荐眼影盘：

NARS双色眼影

双色眼影基础画法：

双色眼影画法分为上下结构和左右结构，上下结构画法主要用浅色眼影晕染整个眼皮，深色眼影加深双眼皮褶皱。

左右结构的画法是用浅色眼影大面积晕染眼周，然后用深色眼影加深上下眼尾。

三色眼影

三色眼影基本上包含有高光色、轮廓色、重点色。化妆新手想要化简单基础的眼妆可以pick。

推荐眼影盘：

kate 骨干重塑立体三色眼影+鼻影盒

3+1的经典款骨干眼影，有6款棕色可选，经典配色不踩雷，可以当眼影、鼻影和眉粉使用哦！

三色眼影基础画法：

三色眼影的画法只要将双色眼影「上下结构」和「左右结构」分为两层的改为分成三层即可。

四色/五色/六色眼影

四色五色的眼影对眼妆小白们来说是最佳选择。它涵盖了高光、晕染、轮廓、强调色等基本眼妆的所有要求，配色也都搭配周全，只要按眼影盘的步骤使用就可以了。

▲四色眼影盒的基本配置

推荐眼影盘：

LUNASOL日月晶彩眼影nature beige

CANMAKE井田雕刻五色眼影盘

四色眼影基础画法：

四色眼影能够运用浅色眼影在上眼皮正中间位置提亮，以增加眼睛的立体感。下眼皮也可以用浅色眼影提亮卧蚕，让眼睛显得更大。

多色眼影

多色眼影盘对化妆老手们来说既实用又省心，一盘集齐他们心中的各种搭配款式，比起单色眼影盘更加便捷，化妆大手们甚至可以靠着一盘多色眼影搞定全部妆容！

推荐眼影盘：

Urban Decay/衰败城市Naked裸妆烟熏妆大地系12色眼影盘

眼影画法最重要的技能就是掌握 纵向叠加 和 横向加深眼尾 的技能，它的色彩搭配没有固定公式，按照自己的喜好和风格选择最适合自己打扮的眼影，仙女们可以一点点的慢慢摸索哦！

你有多久没有画一款出彩的眼妆了？都知道眼妆画得好，妆容就成功了一大半，可是大部分时间你的眼妆是不是平庸的让人瞬间遗忘？今天毛戈平形象设计艺术学校带来一款简单又吸睛的眼妆，只需要一条眼线就能让眼妆变美。不信？那就一起看下去吧！

STEP1：画好清晰的眉形，用浅色眼影打底。

STEP2：先用浅棕色的眼影在上下眼睑晕染，用深棕色的眼影在双眼皮内侧加强，重点在眼尾的三角区。

STEP3：从眼头开始画一条棕色上眼线，眼尾加粗拉长并微微上扬。

STEP4：在下眼睑中前段涂上前色珠光眼影提亮。

STEP5：夹翘睫毛，最后刷上睫毛膏。

一条眼线就能让眼妆一下子亮眼起来！

我觉得眼影搭配这个事情，还是要具体看眼形以及个人爱好，以我自己的眼睛为例，我的眼睛是单眼皮的类型，是那种化得再风花雪月，睁眼全白费的类型，也是撞了不少坑之后找到了一些解决方案，也不一定是指导，就当是个交流。

身边的朋友说我的眼妆都是偏淡，但其实我在用颜色上也挺大胆的，像是粉色啦红色啦也都用，但是这种比较明显的，鲜艳的颜色我一般都用在眼尾，作为单眼皮的人来说，画在眼尾才能让人看到。

眼窝打底会用浅浅的哑光的大地色，这样不会让眼睛显得太肿。

眼头的地方一般会用一些比较中性一点的哑光颜色。用在眼头的时候一般都是有点小活动啥的。同时一定会在眼中点上一个drama的亮片色，这样显得眼球比较立体。

对了，我这个单眼皮是一定要好好化下眼线的不然眼睛和没画一样。

还有就是眼影的范围，你可以往外晕染，但是晕染范围不要超过眉毛。

最后说说配色吧：

一般上班或者自己出门的话，心情好就在眼尾用悦诗风吟的这个眼影，人鱼姬色，G14，G16都可以，红色带亮片，周围同事说显得很少女。

如果心情一般的话就用基础的大地色，huda这个盘基本上满足了我的各种需求，颜色上主要以红色系为主，但是中间会有一个亮片色，解决了我的各种需求。

还有UD今年新出的藕粉盘，饱和度适中，颜色搭配也是很少女，如果有喜欢这个颜色的新手是可以拿来练练手的。

最后，希望能够帮到你~

咖色搭红褐色

如果单纯从品牌来考虑的话，还是比较推荐KATE的，因为KATE在中低端价位的彩妆中，眼影是非常出众的，无论是配色还是显色度、可操作性，在同等价位中，个人觉得是无出其右的。LAVSHUCA是这几年来冒头的产品，那个四色花瓣的是主打的产品，卖得很好，五色的那个好像是今年新出的，不是很熟；另外一个四色的系列也没有花瓣的四色卖得好。KATE的话，无论是前几年非常热卖的Z字还是双色，还有光影错觉系列的五色，都深得好评，可以说是中低端价位彩妆的代表了，如果有人问，100左右的价格选择什么眼影或者单品彩妆，我一定首推KATE，除了包装相对简单粗糙和国内购买不方便之外，几乎找不到什么别的缺陷。

单独来说一下KATE。LZ给出的这几个系列的KATE，都是这一两年的产品，除了双色稍微早一些，其他的似乎都是去年和今年的产品。强调光泽感是KATE的眼影近几年来的趋势，也是日系眼影的发展趋势，所以珠光和偏光都非常明显。其中，双色和光影错觉这两个系列我曾经用过。其他三个系列没有用过。如果从使用的角度来说，我会推荐光影错觉系列和之前比较著名的Z字系列。双色不是不好，只不过颜色比较少，相对没什么好玩的，而且，最好是搭配其他眼影或者是眼线产品使用，否则在初学期间没有更多尝试的机会。光影错觉和Z字，都是搭配好的一盒眼影，配色和使用都已经预先做好了，自己根据包装上的说明就可以进行操作，如果要比较的话，光影系列更适合年轻mm，而Z字则是上班和出游都可以使用的。当然，Z字出的比较早了，LZ有兴趣可以自己搜索一下，产品非常不错的。其他几个系列，由于我自己也没有用过，但是看了一些心得，应该说产品还是以闪烁为主的，不过不要害怕珠光，按LZ说的情况，眼睛不算肿，而日系的珠光大部分很自然的，只要使用方法得当部位适合，不会夸张的。

推荐色号的话，光影错觉推荐BK-1，Z字推荐BR-2和BR-1，前一个是黑色系，后两个是棕色系，都是非常实用的色系。

另外，双色的GD-1和BR-2我也很喜欢，有兴趣可以尝试一下。

眼影的质量对妆容的持妆效果有很大的影响，如果延展度太差，就会显得死板僵硬，出现眼影分层，颜色过度不自然的问题。如果显色度不好就要面临多次补妆的困扰，而粉质粗糙难以推开，就会出现晕染不足，眼部妆容突兀的问题，下面我带大家来看一下怎么判断眼影的好坏？

怎么判断眼影的好坏

1 延展度

对于液体和膏体眼影来说，延展性是衡量其品质好坏的重要标准。眼影的延展性好，说明产品的颗粒圆润，质地水润透薄。但清透的产品往往干燥成型的时间较短，使用时一定要注意把握时间，快速进行眼部晕染，这样才能打造出自然柔和有层次感的眼妆。

2 显色度

眼影的显色度和眼影质地有很大的关系。一般来说，膏体眼影的显色度明显比液体和粉状的要更好，不过相应的新手上手的难度也更高。如果是日常妆容打造可以选择显色度略低的粉状或液体眼影，如果是需要色彩浓烈就需要选择显色度高的膏状眼影了。

3 细腻度

挑选眼影时粉质的细腻度也很关键，因为粉质颗粒越细的眼影对眼部肌肤的附着力越强，所呈现的妆容效果也就越好。我们在挑选时可以先用拇指和食指蘸取一些眼影细细搓开，如果眼影的色彩能延展开且没有残留在指腹的皱褶里，就说明它的粉质细腻，上妆效果较好。

眼影飞粉是什么意思

眼影飞粉是只指在画眼影时，眼影粉或眼影中的亮片等落在脸颊上，或者是眼下，使妆容看上去很脏，而且眼影盘上也会有很多眼影粉的渣渣。下面是眼影飞粉的解决办法：

一：用粉底液或遮瑕膏进行局部遮瑕;

二：用棉签沾上卸妆水，将弄脏的地方卸掉，在上一点粉底液;

三：用手将一小块橡皮捂暖，轻轻的点在飞粉上，污点瞬间会变不见。

眼影怎么画

1、眼角上扬

眼角上扬的人容易给人一种很刻薄的感觉。这样感觉通过采用一些颜色比较温和的眼影来解决。与青色、绿色相比，紫色等暖色系更好一些，同时还可以配合画上扬眼线。眼角处要用深色，从中间部位到眼角则要用浅一点的颜色，底色部分应该水平的来画。

2、眼角下垂

眼影下垂与画下垂眼线的方法不太一样。与其采用明亮、柔和的颜色，不如采用青色或者绿色的这样的冷色系的颜色，首先从眼角部位开始，一开始要画的较细，以后随着接近眼角的部位是，眼影也要逐渐上扬。

3、金鱼眼

不能选用粉质眼影，否则会适得其反，应该选用油质的，褐色或灰色的眼影，注意不要图的太厚重，用粉质眼影在眉毛的下方添加一点亮色，还可根据眼睛的形态通过线条添加一些着重色彩。

4、两眼之间距离偏大

为了使眼睛之间的距离看起来小一些，可以再眼角和鼻子中间的部位淡淡地涂上一层眼影。

5、两眼之间距离偏小

可以再眼角到眼睛中间部位图上一些明亮的颜色，使眼睛之间的距离看起来大一些。

6、小眼睛

要在整个眼皮部位涂上亮色的眼影，可以使整个眼睛看起来很清爽，从眼线的1/2处往后都涂上深色的眼影，可以使眼角更显修长，出于同样的目的，下眼皮距眼角1/3处到眼头这个部位也可以涂上深色的眼影。

眼影推荐

No1衰败城市眼影盘Urban decay naked3代：

最爱眼影盘，用过一生推！12个颜色，配色比较自由，每次都想用好几个颜色，总感觉每个颜色都好看。这个naked3整体色调有点偏粉，搭配好涂抹适当就完全不会肿眼泡。配的眼影刷超级好用，粗头刷浅色，细头刷深色，用起来很顺手。这个美国品牌在中国没有专卖店，网上也没有旗舰店，大家可以通过海淘网站、代购或免税店买到，对眼影感兴趣的妹子不妨入一盘。

No2 凯特骨干3+1眼影 Kate6号色

这是被po烂的一款眼影，改款是kate6号色，哑光的。Kate眼影的口碑和性价比是大家有目共睹的。个人觉得此款眼影配色极好、不飞粉、色彩自然，高光微微有些闪，一点也不夸张，刚刚好，配的最右侧鼻侧影色特别棒，不会画鼻侧影的也能用这个画出好看的效果。综合来看，Kate这个系列十分适合初学化妆的妹子，价格不贵，用起来顺手。这款6号色的哑光设计在整个系列中显然是比较低调的，同样也适合低调的女生，在个别不允许化太明显的妆的场合，都可以用这款来为自己加分。Kate在中国有专柜，选购前记得看好该款6个色号的介绍和试色，尽量选择适合自己的，而不是最火的。

No3 高斯蕾丝眼影 Kose Blue7号色

这款四色眼影有8个色号，每款配色都很好，蓝色可以和紫色、粉色搭配，倒是能DIY出不一样的色彩和感觉，喜欢玩彩妆的可以尝试。这款使用感也是蛮不错的，带闪的高光色有一点点淡蓝，无名指点一下轻涂眼皮会有明显的提亮，再搭配别的颜色的眼影是极好的。强调一句，除非你是彩妆达人或囤货党，否则不要轻易尝试不常用的颜色，尤其是初学化妆的妹子，建议还是先从大地色开始尝试。

KATE是Kanebo旗下的平价品牌，KATE是一个主打彩妆产品的品牌，旗下的一些彩妆的产品性价比很高的，一直受到学生族和日本本地妹纸们的喜爱的，非常适合年轻肌肤的妹纸们使用，下面一起来看看日本平价彩妆巨头KATE最值得购买的产品推荐。

1、Kate家产品推荐

ATE是Kanebo旗下的平价品牌，超高的性价比也是开架彩妆中超高人气的原因之一，因此一直都很受日本和国内妹子的欢迎，非常适合那些喜欢小资但又追求质量的人，据统计每10个高颜值妹子就有7个在使用KATE！非常适合学生党和刚工作的白领。

1、KATE三色眉粉

KATE家的这款眉粉基本上就是他家的入门产品了，这被各个地方推荐烂了，但是确实非常值得入手，从浓到淡三色搭配使用，可做眉粉也可做鼻影粉使用，使脸部更有立体感，搭配附送双头刷，大头的是鼻影刷，小头的是眉刷，画出来的眉毛非常的自然。

2、KATE骨干重塑3+1眼影盒

KATE家的这款眼影盒属于整形级彩妆，骨干眼影以创新的立影粉塑造立体眼窝，打造骨感妆容的概念，受到无数少女的喜欢，几乎成为时尚女生人手必备的单品，粉质堪比大牌，性价比极高！非常推荐3号色，非常温柔的一款颜色。

3、KATE无痕美颜粉底液

粉底液柔顺延展遮饰后，能瞬间化为蜜粉，所以不需要额外用蜜粉，这点非常创新。质地轻盈，与肌肤的服帖度相当好，使得妆容清爽自然，薄透又具有一定的遮瑕力，可轻松打造零瑕疵完美底妆。微博上有彩妆达人推荐过，给予很高的评价，质地水润、流动性优，上脸变成完美的粉状哑光效果，能在自然的哑光妆感状态下遮住脸上大部分的瑕疵和泛红，使用感超越很多大牌！强烈安利哦！

4、KATE双效立体眉笔眉粉

超好用的眉笔眉粉，KATE的眉笔系列在日妆中一向很出彩，这款新款的双头眉笔眉粉更是好上手，扁平的眉笔那端是硬笔芯，适合勾勒眉型，尖头的那端是眉粉芯，在那端的笔盖里会有眉粉，所以可以沾取到粉状的软性质地的眉粉，可以用来晕染，并且上色也很快，一软一硬的搭配组合使用真的很好用！

5、KATE畅妆持久眼线液眼线笔

柔滑的质地极易上色，一笔成型的流畅让初学者也不会尴尬，缩至0003mm的笔尖犹如精密“仪器”，描画瞬间划过眼部即刻实现显著妆效，或粗或细全凭你掌握，最值得一提的是它的持妆能力，出门一整天都不用担心晕染。寥寥数笔，实现“眼界大开”！

6、KATE均润矿物BB霜

嘉娜宝产品出色的保湿效果就不用多说了，这款上市几乎就脱销的BB_喱粉底霜，值得一提的是较以往的BB增加了矿物成分和胶原蛋白成分，这也使其具有更强力的修复和保护毛孔能力，覆盖更强，更薄。

7、KATE微细精致清透蜜粉

含有微粒珠光亮粉，利用光线折射，能够修饰粗大毛穴及凹凸不平，让肌肤呈现立体透亮的感觉。能吸附多余皮脂，长时间维持妆容柔嫩、服贴，不易崩妆，无香料。这款散粉比一般的散粉，不过敏、零负担、能够持久定妆，细腻轻薄，更可贵的是，这款散粉能够吸附油脂，清透一整天，简单好用，防水放油防脱落，还很便宜！

8、KATE高光阴影双色修容

粉质细腻，保湿、遮瑕、定妆一起搞定，让你的肌肤瞬间清透莹润，轻松打造立体小脸！高光粉与阴影粉的组合，利用光影效果打造立体小脸；蕴含防止肌肤干燥的滋润精华成分（可溶性胶原）；蕴含经过氟处理的粉末，不易被汗晕染。阴影粉不是特别显色，不过其实日系的阴影粉都是淡淡的。但是高光粉还是很不错的，适合刷在鼻子上显得立体。

9、KATE美肌双色腮红

这款腮红深浅两色，创造脸部自然的立体感，修饰脸型。粉质细致，含微粒珠光，修饰脸部轮廓，更富透明感。把修容饼举至距鼻尖二指的距离，以此来决定腮红应该被施用于颊骨的部位。从外圈往内抹，从颊骨顶端往耳朵方向抹，切忌过于靠近鼻子或低于鼻尖。

10、KATE染眉膏

独特的刷头设计，能自然轻松调整眉色、让眉型立体，刷染出适合自己发色的完美眉毛。独特的立体锥形螺旋状刷头，能均匀刷染上色。染眉膏最大的特点是遮盖力强，所以眉毛粗黑的女生一定要使用浅色染眉膏，将眉毛染成棕色或者亚麻色，这样就不会太显凶。然后妹子们染了头发以后就可以选择颜色对应的染眉膏来染头发，这样比较和谐~

2、美容食物的误区

问题1：想美容乌发离不开芝麻？

专家说法：芝麻的确是营养价值极高的滋补品，其中含有大量头发营养必须的铁、锌、钙等元素。另外，芝麻富含的维生素E和卵磷脂对于润泽肌肤、抵抗衰老也具有重要作用。

1、黑芝麻和白芝麻效果不同

同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋补肝肾、乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。要注意的是，芝麻必须新鲜，如果已有不新鲜的气味，则会失去滋补效果。

2、芝麻可以煮粥喝

芝麻炒香之后，取两勺切碎或研碎，加入白米粥当中食用，是很好的滋补方法。配合莲子或百合一起煮粥，还有清心安神的作用，很适合白领女性。

问题2：猪蹄美容最灵光？

专家说法：猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜有一定的益处。然而，日常的肌肤养护不可能靠偶尔吃动物胶原来解决，改善膳食的整体营养质量更为重要。

1、维生素C可以促进胶原蛋白合成

胶原蛋白与普通蛋白质的不同之处，主要在于其中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸。这两种氨基酸的合成，需要维生素C的参与。因此偶尔吃些猪蹄，不如保证充足的水果蔬菜，让身体提高合成自身胶原蛋白的能力。

2、小心猪蹄热量超标

猪蹄中的主要可食组织为猪皮，其中含脂肪约20%，与猪肉的水平相当，少吃一些并无大碍，大量摄入则会导致热量超标。肘子皮、猪头肉等部位富含皮下脂肪，其脂肪含量可高达40%，不可不重视，否则养颜不成反增肥。

问题3：每天喝柠檬水容颜更靓丽？

专家说法：柠檬水富含维生素C和有机酸，还能补充水分，对滋润容颜大有好处。但是柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题，它不含蛋白质，B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。

1、小心柠檬综合征

柠檬酸性较强，酸碱值达28以下，空腹食用极易伤胃，使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质缺乏症。一些女性白天大量喝柠檬水，晚上又以蔬菜水果为主食，结果让自己虚弱无力，被称为“柠檬综合征”，也叫“生菜综合征”。如果体质如此虚弱，容颜又会美到哪里去呢

2、不要迷信某一种水果

每一种食品当中都有对人体有利的成分，只要适应体质，就会取得好的效果，不要迷信某一两种“美容食品”。若论维生素C的含量，鲜枣、青椒、绿菜花等果蔬都很丰富，并不逊于柠檬;若论果酸和黄酮类物质，山楂含量同样丰富。

问题4：花粉和蜂王浆是首选养颜补品？

专家说法：准确地说，花粉和蜂王浆都是传统的滋补养颜食品。

1、蜂王浆可调节内分泌

蜂王浆中不仅含有丰富的营养素，还有多种活性酶类、有机酸和激素样成分等，具有延缓衰老、调节内分泌的作用，可提高食欲、增强组织再生能力和机体抵抗力。蜂王浆中所含的激素样物质对于调节中年女性的内分泌及抵抗衰老具有重要作用。

2、花粉能有效抗衰老

花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用等保健功能。尤其对于中年女性来说，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋补品。

3、蜂产品并非万能滋补品

蜂王浆和花粉都是需要长期服用才能产生良好效果的营养品。蜂王浆的储藏期过长或储藏条件不当，以及花粉加工处理不当，都可能丧失滋补效用。

问题5：营养品螺旋藻可以帮助减肥？

专家说法：螺旋藻是一种营养价值极高的藻类，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和藻蓝蛋白、活性多糖等物质。研究证明它能补充营养、提高人体免疫能力和抗疲劳能力，对癌细胞也有一定抑制作用。

1、螺旋藻不是减肥药

减肥期间，餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题。然而，这种滋补品本身并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果。

2、螺旋藻不能代替果蔬

每天吃十几片螺旋藻代替蔬菜水果的做法是很不明智的。只能说，当因为各种原因暂时无法每天摄入500克新鲜蔬菜时，补充几克螺旋藻可以部分的弥补损失。

问题6：阿胶是养颜法宝？

专家说法：容颜的美好少不了铁元素。铁是血红蛋白的成分，也是女性需要量多于男性的惟恐一种营养素。如果没有足够的血红蛋白，身体就不能为皮肤运输足够的养分和氧气，肌肤自然不能生动红润。

1、阿胶不是万能的

如果仅仅短期采用阿胶补血，但是平日不注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，仍然大量吃甜食或者经常以黄瓜番茄为主食，补血的目标很难达成，更不可能拥有血气充足的好脸色。

2、补铁佳品是动物食品

从补铁的效率来说，以动物性食品最佳，动物内脏和红肉富含“血红素铁”，偏巧女性食量小、食肉热情低，因此缺铁者大多为女性。还有一些植物性食品含有大量铁元素，如黑芝麻、榛子等坚果类，对补铁也有意义。维生素C和有机酸可以帮助铁的吸引，因此桂圆、红枣、山楂等都是传统的补铁食品，柑桔类水果、草莓、猕猴桃也对补铁有益。

问题7：多吃大枣补效果更明显？

专家说法：大枣是营养价值极高的果品，其中富含黄酮类化合物和大枣皂甙等保健活性成分，维生素C和铁也比较丰富，还有较多胡萝卜素和B族维生素。中医认为它能补中益气、养血安神。

1、鲜枣富含维生素C

鲜枣是维生素C的极佳来源，含量高达200-500毫克/100克，吃一把鲜枣就可以满足人体一天中的维生素C需求。干枣经过晒干，维生素C含量除低到十分之一左右。

2、大枣补身不可贪吃

大枣对女性具有明显的营养作用，但这种作用需要经常食用才能充分发挥。大枣有很多加工制品，可以作为零食日常食用。但是，大枣含糖分高达50%以上，热量很高，餐后作为零食吃得过多容易导致热量过剩。同时，大量食用干枣容易导致腹胀。因此建议每天食枣不超过10枚。

问题8：枸杞可以提高免疫力？

专家说法：枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。

1、枸杞不妨每天吃

由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。

2、枸杞具有减肥效果

最近一项研究证明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。

彩妆品牌KATE,日本自选市场占有率第一位

以下简介旗下产品：

1:名称：KATE光影错觉五色眼影

产品简介：闪耀细致的光辉，搭配

同色系的色彩，渐层式的刷出最迷人耀眼的魅眼。

2:名称：KATE极致光五色眼影盒

产品简介：犹如蜘蛛网般的格纹设计，浓淡两种色系的偏光眼影组合，就像透在阳光下的美丽蜘蛛丝一样，闪烁着动人的光芒，掳获所有人的视线焦点！再也无法逃开！

3:名称：KATE阶梯五色混合眼影

产品简介：简单大方的四种渐变色系搭配打底专用的珍珠白色系，创造出多变的、专属于个人风格的电眼魅力！

4:名称：KATE耀夜迷钻4色眼影

产品简介：每盒中都有"金"和"银"双色钻光眼影，内含特殊钻面珠光粒子，可多重折射光线，随著角度变化释放出7彩光芒。光与影的交错，闪耀细致的光辉，搭配同色系的色彩，渐变式的刷出最迷人耀眼的魅眼。

5:名称：KATE镜面反射立体眼影

产品简介：发自镜子的光反射效果，眼影中含有高亮度的细长形「镜光反射珠光粒子」，在光线照射之下，会如同镜面般产生光反射效果，释放华美的璀灿亮泽；而眼皮的起伏会使光线由不同的角度反射出去，色彩的明暗将使眼眸更有立体感。

化妆的时候，很多人都会用到五颜六色的眼影，眼妆是整个脸部妆容中很重要的一部分，而眼影是化眼妆不可缺少的，对于很多上班族女性来说，为了展现自己更完美的一面，会经常化妆，那么上班族用什么眼影好？适合上班族用的眼影有哪些？

1、适合上班族的眼影

1、美宝莲纽约星钻炫目五色眼影盘(限量版)￥149/37g

钻石般闪亮颗粒，即时点亮双眸，绽放晶亮神采。细腻粉质糅合大量闪亮钻石颗粒，色彩绚丽，持久闪亮，让双眼如钻石般闪耀，绽放晶亮神采。三款色号，适合不同眼妆需求。

2、兰芝幻彩眼影组合￥280/10g

2010秋季，兰芝与插画家WendyPlovmand的跨界合作，手绘插画风格的包装，演绎异域浪漫风情，带来如仙境般美丽的神秘世界。四色眼影彩盘，可以单独使用，也可以相互搭配使用，细腻粉质凸显柔和精致的眼部妆容。

3、羽西双色眼影￥160/4g

搭配都为中国女性的色彩需求度身定造，让对色彩配合没有信心的美眉不用再为眼部彩妆是否和谐而担心。升级配方，细腻柔滑，易于涂抹，能长久保持真实色彩。

4、KATE光影错觉眼影￥109

上个世界90年代后期，带光感的彩妆逐渐成为主流，俩亮片、珠光灯光幻的种类也更加分丰富，KATE迅速回应消费者对光感的心需求，推出了“光影错觉眼影”，前所未有的如镜面正反射般的闪耀光幻马上成为热门话题。

5、植村秀限量版秋冬彩妆盘新品未定价

盛放的鲜花色，100%纯天然矿物为原料，这些限量版调色板色调柔和，由100%天然色素和矿物颜料调配而成。令你的脸如鲜花般绽放。色彩丰富的眼影、眼线膏以及新的膏状质地的胭脂，轻松打造迷人彩妆！

6、Benefit大眼睛宝盒￥360

勾勒双眼轮廓，提亮遮瑕，令眼睛变大，变美。还附赠详细的步骤图解课程，教授如何使用这些完美的色彩及工具，带给业余爱好者们成为“美妆专家”的机会。

7、香奈儿四色眼影＃19谜团￥545/12g

聚焦于眼部。彼得-菲利浦斯为我们带来了一款结合了暖色调与金属光泽冷色调的四色眼影：朦胧暗紫与金属深灰泛着冷艳蓝色光泽，灰棕与浅粉则闪烁金色光泽，令双眸熠熠生辉，尽显魅惑。

8、MISSHA谜尚璀璨金典眼影套盒￥198

集基底色，阴影色，高光色，眼线为一体的眼影套盒，就像化妆师亲手打理一般，为你轻松营造时尚完美的靓丽眼妆。不同颜色和质地的眼影，为你呈现截然不同的妆容效果。它携带方便，使用简单，可作为你反复利用的化妆调色板。

2、初学者怎么画眼影

第一步：选择显色度较不明显的眼妆

初学者最怕的就是下手过重，导致颜色太深，或是拿捏不好眼影范围，眼妆看来怪怪的。身为一名眼妆新手，挑选色系时要非常注意。以显色度较不明显的眼影为挑选重点，即使下手过重或是范围画得过大、过小，都可以轻易补救。

第二步：以最淡的眼影打底

近年来，单色眼妆画法已经落伍了，最新、最in的画法是以层叠手法，创造出渐层式眼影。首先，先在_的眼影盘中(可以是2-3个单色眼影饼，或是多色眼影盘)，挑选出最淡的眼影，大范围地上在上眼皮及下眼周的部位，打亮眼部，让眼睛看来有神。

第三步：以颜色次深的填满双眼皮褶处

再来挑选颜色次深的眼影，慢慢地将双眼皮褶处填满。为了避免眼影被双眼皮遮盖住，画眼影的小技巧，则是以「少量多次」为原则，边画边注意镜子中的你，再慢慢地将眼影推出去，直到满意为止。

第四步：以最深眼影创造渐层眼妆

将颜色最深的眼影，从眼皮中央向眼尾堆叠过去，创造出渐层眼妆。最后，再重将淡色眼影轻轻地上在眼眶周围，也就是在上下眼睑的部分，增加双瞳的水亮度。

一个人的眼睛很大程度上决定了一个人的精气神，所以日常眼妆还是必不可少 的，不过因为工作等原因太过匆忙肯定没有足够的时间，所以日常一款简单而好看的眼妆十分适合你，下面看看我教大家的日常眼妆画法。

日常眼妆的画法

在微博被安利了morph的替代盘——ismine，这个品牌是国货但是是做出口的所以不出名，某宝不到40块钱就能买到这个超大的眼影盘，粉质不错，非常显色，分为很多色号组合。本次妆容全部采用平价国货，所画的是十分钟快手通勤妆容，并且化妆小白也可以画的好，适合上学族上班族，妆感自然，造型部分使用了ismine35o里边的四个颜色。下面让我们进入正题。

产品目录

1）眉笔：玛丽黛佳双头眉笔：灰色。

2）眼线笔：玛丽黛佳细滑弹力眼线水笔，黑色。

3）眼影：ismine35o。

4）睫毛膏：没有用睫毛膏…懒得夹睫毛。

眼妆步骤

1）小号眼影刷蘸取1号色平铺眼球，晕染边缘。

2）蘸取2号色在眼尾2／3处晕染自然，并且换眼线贴着下睫毛晕染下眼睑。

3）蘸取3号色在眼尾1／2出晕染自然。

4）换一把干净的小眼影刷蘸取4号色在眼头和卧蚕处晕染。

5）大家记得夹睫毛涂上睫毛膏。

6）用细眼线笔贴着上睫毛根部描绘细眼线，因为要打造自然裸妆效果，眼尾处角度上扬30度即可，想更自然的话可以不画出来眼尾。

美美的眼妆就画好啦～多多练习，上妆速度就快了，这个妆容加入了现在流行的酒红色元素，但是是偏大地色的酒红，低调又有小心思，祝大家都画出喜欢的眼妆。

九种美貌眼妆色彩搭配

还不太会眼妆色彩搭配的看过来~之前在逛围脖的时候看到这个眼妆分享 觉得非常美貌 就过来分享给更多的小红薯啦同时也方便自己学习~

几乎包含了所以日常可以用到的眼妆色彩搭配非常好看实用。适合各种场合的妆容

注：这次分享是颜色搭配参考 大家可以自己选择差不多的颜色参考自行搭配 学习妆容（不要问上的是什么牌子和色号 因为我也不知道）有时间会分享一个画法教程给大家的。

平价化妆品画出的日常妆

分享一个简单实用的日常妆 用的都是小几十百来块钱的单品 组合起来使用照样好看呀～

1、底妆

赫拉遮瑕气垫BB 色号是N21 春夏我底妆基本上只用这个就够了 不干也不是特别润 上脸很轻薄 遮瑕能力也不错 就是不怎么持久 大约五六个小时就会有点暗沉 但是即便是脱妆后它的遮瑕效果依然很棒！会回购

2、眉笔

kate双头眉笔 颜色好像是灰棕色 记不太清了， 这个只要选择跟自己发色相近的颜色就可以的 一头笔一头刷 很容易上色

3、眼影

kate四色眼影br-1 大地色系的眼影盘 四个颜色都很日常 随便怎么搭配都好看 平时上班化妆撸一个眼影 会让整个妆容更有亮点哦～图4是我瞎琢磨出来的画法 个人觉得效果还是挺不错的 哈哈哈哈

4号色大面积打底 2号色眼尾三分之一处向后涂抹 再往中间和下眼睑尾处晕染 1号色画眼头和卧蚕 3号色在上睫毛根部后三分之一处开始往后画眼线 再用手指晕染一下

4、睫毛膏

kiss me纤长睫毛膏 不是特别好刷 但是纤长效果很好 再加上很便宜 性价比还是很不错的

5、腮红

砍妹花瓣5色腮红 看颜值入的 颜色是很粉嫩的桃红色 少女感up up up 哈哈哈

6、口红

pony大神的轻奢滋润口红 色号是可爱 看试色明明是西柚色的 不知为毛到我嘴上就偏粉了， 显色和保湿都很不错

7、美瞳

isee的cocolady 巧克力色 很洋气的一个颜色 接近我自己的瞳色 自然中带点特别 图2是对着光拍的 有种通透的感觉 非离子材质的没有异物感而且还很润 超喜欢～会无限回购！

眼影是很多人在化妆的时候都会用到的化妆品，因为眼影能够让加深眼部轮廓，让眼睛看上去更大，所以许多人就都会用眼影，但是许多人都不清楚到底哪些眼影才好用，那么2017眼影排行榜10强有哪些？2017眼影推荐具体都有哪些？哪些眼影好用？

1、2017眼影排行榜

Visee蕾丝眼影盘

参考价格：78RMB/47g

适合妆容：日常妆

使用评价：

外貌协会的妹子都看过来，kose家蕾丝印花的眼影你心动了么？加入了美容液成分，光泽感好，粉质软糯，配色适合各种场合，延展性和显色度都棒棒哒，即便是新手也能很快掌握。

KATE骨干眼影盘

参考价格：149RMB/22g

适合妆容：日常妆

使用评价：

许多彩妆博主推荐的平价好用的眼影盘，颜色很容易上手，即使是新手也可以马上画出自然却惊艳的眼妆。粉质完全秒杀掉很多专柜的眼影，粉质软且非常显色。

芭比波朗流沙眼影盘

参考价格：880RMB/146g

适合妆容：桃花妆、日常妆、派对妆

使用评价：

全新仲夏金沙眼影盘，囊括8种细腻眼影：低调裸色、热辣古铜、闪耀金属色、以及活力海滨色。单独使用，或是多层叠加，不管是泳池边的清新妆扮，还是派对热力妆容，都能轻松打造，随处释放夏日快乐。亚麻般轻柔的纱质包装，更添盛夏风情。

爱丽小屋眼影盘

参考价格：108RMB/42g

适合妆容：可爱妆、桃花妆、日常妆、烟熏妆等

使用评价：

使用多样的颜色和质地构成隐隐的阴影颜色和华丽的重点颜色，还有柔和的奶油质地，采用多样的颜色和质地构成，仅仅用一个彩盘就可以呈现完美妆容。不管是樱花树下，还是玫瑰花园，都是打造可爱风格的小清新，淡淡的珠光也不会显得很突兀。

Ponymemebox眼影盘

参考价格：170元RMB/98g

适合妆容：深邃眼妆、日常妆、粉嫩妆

使用评价：

非常适合亚洲人，全部珠光非常有气质，而且不像哑光显脏，哑光日常不好用，珠光不会显得眼睛浮肿，只是你用的颜色不对才会～这款非常适合新手，都是今年的流行元素，简单就能画出三款妆容，从小烟熏到春夏粉嫩妆都能hold住哦。

资生堂心机眼影

参考价格：320RMB/35g

适合妆容：日常妆

使用评价：

这款资生堂恒亮眼影的颜色搭配十分和谐，层层递进的色彩适合打造渐变的眼影妆效。双重凝胶粉末配方能持久贴合肌肤，即使长时间也不易暗淡。雏形刷头更加柔软，并且能够更好地描画睫毛间的空隙部分。

香奈儿四色眼影

参考价格：560RMB/45g

适合妆容：日常妆

使用评价：

温和的优质配方搭配简易的使用方法，使色彩散发独特魅力，长效持久的亮丽色泽。哑光、丝缎、珠光或金属光泽色调，创造千变万化的彩妆效果。

Canmake五色眼影

参考价格：78RMB/32g

日常妆

使用评价：

很干净清爽的五色眼影，粉质细腻显色，既可以化出上班或上学的自然通勤眼妆，又可以打造华丽感的上街妆容这款是一个裸色眼影的组合哦~均含珠光微闪哦！

阿玛尼四色眼影盘

参考价格：560RMB/6g

适合妆容：日常妆、烟熏妆

使用评价：

源自GIORGIOARMANI先生最钟爱的天然宝石光采与大自然美景，各种融合自然意象的闪耀、优雅色泽。这款眼影质地细腻，颜色完全符合日常妆容的需要，出席宴会也可以用这个色号！可以从上面浅色到深色过度。浅色部分也可提亮眼头！

圣罗兰五色眼影

参考价格：600RMB/5g

适合妆容：日常妆

使用评价：

以几何拼接为概念，组合五种代表品牌DNA的色彩，融合雾面光泽和金属光感的质地，完美创造出ysl金色眼影盒中令人目不转睛的自信眼神。配合YSL圣罗兰独创的“水凝持色科技”，打造柔滑亲肤的质地，保持12小时长效显色、不卡粉的眼妆。

2、眼影可以当高光吗

1、可以打高光

眼影是可以用来打高光的。一般打高光是需要将鼻翼两侧营造出自然光线投下的阴影，而为了突出自然的效果，所用产品的颜色需要比较贴近肤色，眼影不仅质地细腻，附着力强，同时还包括有多种颜色，所以打高光是可以用眼影的。

2、打高光方法

用眼影打高光的方法如下：首先需要用眼影刷蘸取适量的眼影，同时将浮粉磕掉，之后由上而下将眼影均匀地涂抹在鼻翼两侧，边策可以稍稍晕染一下，让眼影的边界看上去比较自然地和皮肤融合在一起。然后在眉头和眼头之间的那一小块区域既鼻根处用与修容霜颜色一样的眼影填充，略微制造出凹陷感，这样就能让鼻子看上去比较挺拔了。最后用珠光白的眼影均匀地刷在鼻梁的正前方，另外眉心和鼻头处也需要涂上一些提亮。

3、温馨小贴士

一般来说，眼影等眼部化妆品是可以替代其他化妆品作用在眼部之外的皮肤上的，但是其他部位所使用的化妆品则并不适宜在眼部皮肤上使用，而原因就在于同其他部位的皮肤相比，眼部的皮肤更加脆弱，使用其他部位所用的化妆品就可能会受到刺激，引起皮肤问题，所以大家使用化妆品时应尽量专区专用，这样对皮肤的伤害才更小。