请问到影楼里去照艺术照的流程，谢谢！

下单： 各个影楼都有不同的风格，当然有自己最擅长的，比如复古一点的，性感点的，传统点的，等等，男士艺术照想清楚自己最喜欢的风格，在看模板的时候看好自己适合的，定合适的影楼。时尚艺术照谈单子： 无论单子上写什么，肯定可以讨价还价的，这些细节一定要想好，照片入册多少张，入多大的册子，什么样的册子，底片送多少张刻盘，是否精修过，如果有大小册，是否同底。 另外送的东西方面，送多大的海报，多大的拉米，什么样的水晶，几张彩卡，等等。 拍照准备： 1首先要注意皮肤保养问题,在拍照之前是要化妆的,化妆很伤害皮肤,在这之前你需要每周做两次面膜(补水的那种)每天喝充分的水,保证皮肤不干燥不脱皮不缺水。 2拍写真的前一天晚上是要清洁腋下,及身体其他部分多余的毛发。 3准备浅色可取肩带的内衣以及自己的卸妆产品，特别推荐兰蔻速效眼部卸妆液，可以带上自己的全套彩妆和全套护肤。 4拍照前多看些杂志以及明星写真的漂亮POSE照片，这样拍照时不会太僵硬。 5拍照前要注意头发的清洁，不能让其太油腻，这样不利于造型师做发型,会影响拍摄效果。 6头天早睡，睡前少吃、别喝水，另外去角质，做补水面膜，身体做磨沙，擦乳液等护理。 7拍照前尽量避免熬夜，以免黑眼圈及眼球充血现象发生；睡前不能喝太多的水，这样第二天拍照会让眼睛浮肿。 8拍照当天一定要吃早餐。由于拍照当天行程十分紧凑，需要有良好的体力才能有好的表现。 9保持愉悦的心情,有利于拍出漂亮的照片。 照相： 去的时候会让填一个单子，选自己喜欢的风格，喜欢的角度，喜欢的大小等等。没填也没关系，记得要沟通，跟礼服师，化妆师，摄影师都要，告诉他们自己想要的效果，还有就是一定要放松。第一次的话摄影师会告诉你怎么摆POSE。 选片： 会有很多动作差别不大的照片，要舍得取舍，这个时候多半要加钱，买照片啊，换册子啊，版面设计啊，根据个人经济状况和喜好而定。 参考文献： http://baikebaiducom/view/641343htmfr=ala0_1_1#4

李佳琦推荐的口红哪些比较好看呢？今天我就推荐一些给大家。

TF的口红定位就是luxury beauty（奢华的美丽），一般用过他们家的东西的人，都会深入此坑。

#08姨妈色真的是好看到哭，没有正红色强烈压倒人的气场，透露出的妩媚气质绝对是皇上最宠爱的妃子，黑皮黄皮白皮都可以轻松驾驭

#69王菲色，号称所有男人都会亲上去的一支颜色，也是直男们喜欢的颜色，水嫩泛红的嘴唇，配上精致的初恋妆，轻撩发丝，风韵与清纯都在这一瞬间。

Tom Ford白管最早生产于2014年春夏，质地比较轻薄，色号大多也比较温柔，其质地更适合在夏季涂抹。

#06刘雯色，颜色的确是很洋气，搭配气质晚礼服绝对不会输的一支颜色，华而不俗就属这它了，不过个人感觉和 YSL#25的试色有点相似。

18年春夏新出的白细管，这个系列的最大优点就是超级滋润，很适合嘴唇干的宝宝，显色度也很高，覆盖力强。

#03是一支超级温柔的裸色，非常显嫩，伪素颜妆的必备，同样也很适合学生党，和阿玛尼#501相似度很高，但本蔓更喜欢这支的自然哦。

M·A·C的口红可谓大牌的品质，白菜的价格。子弹头系列以色号众多著称，目前大概有200多支颜色，而且还在不断更新！

#russian red俄罗斯红，能被本蔓拎出来的正红色可不是一般的好看，跟迪奥#999和YSL#21比起来更偏玫调，就是那么不一样的红！

#marrakesh红棕枫杏色，今年火到炸，巨难买的颜色，不需要多余的描述，看嘴就知道，只要有货一定要买！

#party line玫瑰李子红，这支颜色不光可以单独，还可以和任何一支大红色叠加，完全不会撞色，如果买到了不是很好看的大红色，靠它就可以全部起死回生！

阿玛尼红管是很多人会毫不犹豫选择的大牌唇釉。它的质地是丝绒哑光雾面，色彩比阿玛尼的黑管唇釉饱和度更高。这系列里面还有大量的乳木果油，光泽感和滋润度都非常高。

除了每个人都说好的#400外，这两个颜色也很独一无二。

#405超漂亮的番茄色，怎么涂都好看，很显皮肤白，嘴巴嫩到爆炸，薄涂更是美到没朋友。

阿玛尼黑管是18年的秋冬新款，一出来就各种断货。虽然是哑光唇膏，但是非常滋润，膏体非常显色，颜色也很饱满。

#502细闪水红色，502颜色偏紫，真的好高级啊，一点也不拔干，性冷淡风！

CT家的口红可真的是专业背景出身哦，创始人CharlotteTilbury就是一位很有名的彩妆师，也是TF品牌的御用化妆师，混迹时尚圈、超模圈。用CT当TF的平替也是极好的。

#CARPET RED红毯色，走红毯必备款，气场八米，配上性感小吊带，正妹就是你！

#WALK OF SHAME温柔豆沙色，比裸色多一丝色彩，能提亮气色，上班面试时都可以用它。

#SO MARILYN小S色，超性感、超高级的一支颜色。偏橘调，没有荧光感！

UD家的眼影盘大家肯定是耳熟能详，它家口红更是大牌中的物美价廉，很多带细闪的颜色都非常抓人。

#love drunk紫红色，亮肤，轻哑光，一点也不拔干，色如其名为爱沉醉！

#singe锦鲤色，这只颜色本蔓也是爱的呀，厚涂偏玫调，金属光泽在灯光下显得超级有质感，颜色的层次都丰富了许多。

YSL圆管今年出了10款春季新色（国内专柜还没上）。新出的色号不但延续了圆管之前的滋润质地，而且对黄皮还更友好了哦。

#80血腥玛丽，神仙色，又被李佳琦夸到好看到哭了，不光颜色俏皮，像美图秀秀之前流行的阿宝色滤镜，质地也是舒服到爆炸！

YSL在2018年秋冬出的小金条，哑光质地，显色度高，总共有17种色调。不管外形突破传统，还那么好看，它最棒的就是膏体还有棱有角，能精准勾勒唇形，当唇线笔都非常好。

#21纯正红色，YSL这次真的是优秀，出了一支超越迪奥#999的正红色，这显色度、这质地，正宫娘娘绝对非你莫属，难怪这是一支断货王啊。

#25细闪牛血色，嘴唇上有星空的感觉啊，这支颜色还可以和21号颜色一起叠，超美！

欧莱雅小钢笔也是亲妈生的孩子，一路持续开挂到现在，试色品质堪比大牌，这两只雾面唇釉真是美到不行。

#121豆沙紫，舒服不拔干，颜色温柔，雾面质感又非常高级，这两者结合真是无敌了。

#112土橘色，这支颜色李佳琦都忍不住拉小助理过去试用，上嘴真的是青春靓丽，很活泼的一支颜色啊。

RD163是植村秀的新年限量色号，这个色号有三种质地，分哑光、水润、超级水润，李佳琦推荐是柔雾质地。

#RD163复古正红色，可以参考YSL#21的试色，两者颜色很相近，选一即可~

娇兰宝石唇膏算的上口红界的颜值担当，唇膏芯和唇膏壳是分开卖的，唇膏壳有很多款式，可以搭配挑选自己喜欢的色号+唇膏壳，定制自己独一无二的口红。唇膏壳大家可以去专柜或者丝芙兰看看，色号一定不要错过这两只颜色。

#N03土豆沙，不说它高级，上嘴颜色是真的显气色，不是夸张的色号，又具备让人无法忽视的存在感。

#N23车厘子色，这支颜色好好看，像吃了一车车厘子的嘴巴，嘴唇染满了车厘子的汁液，难怪被说成新鲜的嘴巴。

KISSKISS是国民杨洋老公代言的唇膏，李佳琦推荐的红色限定版已经买不到了。新年包装版也只是换了个大红色的外壳，本蔓更喜欢黑色的包装啊。

#344杨洋色，很温柔的珊瑚色，也是19年流行色啊，不过这个色号中带有一丝荧光感，适合皮肤偏白，黑皮可以舍弃！

Make Up For Ever，毕竟是专业彩妆品牌，口红做得自然是没话说。新出的唇蜡笔口红，涂口红就跟画画一样。10款颜色，李佳琦推了两个，正红和豆沙。

本蔓觉得这两个颜色并没有勾住我的心呀，除了质地不一样很容易找到替代，喜欢新颖蜡笔质地的可以入手，无感的跟着小蔓看下一个吧

Dior999，全球必买的口红榜首。有哑光、滋润、金属三种质地。

#999正红色，在YSL没有出小金条#21时，我最喜欢的正红色是迪奥#999，现在它虽然退居二位我也要给它正名，不轻浮的正红，哑光、金属都可以入手。

世界上最知名的奢侈品牌之一，主要经营业务是服装和珠宝饰品及配件，还有化妆品、护肤品和香水等。是一个独立的公司和品牌。旗下的香奈儿口红更是让人不能忽视的存在。

香奈儿唇膏质地非常柔滑，也很好上色，遮盖唇纹效果一级棒。

#73草莓色，真的让李佳琦OMG了几十秒，非常非常甜的一支颜色，少女涂它楚楚可人，贵妇涂它十足减龄啊！

"微生态"护肤可提高皮肤的抵抗力。

DNA损伤修复是人体自带的功能，二裂酵母发酵产物溶胞物可 促进DNA的损伤修复，对缓解光老化有积极作用。

并且有很好的抗炎作用，还能缓解皮肤干燥和敏感性，缓解应激状态诸如面部发红、特应性皮炎等状态。并能增强皮肤屏障的抵抗力，特别是环境变化的抵抗能力。

但是，几乎所有的抗氧化剂都能促进DNA损伤修复，将它划到抗炎、抗氧化成分中即可。

所以，它很适合敏感性肌肤在季节转换、环境变化时使用。同时也是很好的抗光老化成分，对于受损肌肤的修复有很重大的积极作用。

"微生态"护肤的意义

近年来， 皮肤微生态 的概念被越来越多地提起。许多美妆品牌试图通过益生菌、益生元相关的概念推出宣称“微生态”护肤妆品。据Hexa Research的市场报告显示，在2017年全球益生菌化妆品市场的价值为2100万美元，并且以近8%的复合增长率发展，到2025年将超过2630万美元。

到底是噱头，还是科学？我们作为消费者又该如何取舍？今天我们就来聊一聊。

作为人体最大的器官，皮肤本身就是一个复杂的生态系统。而在此表面生活着各类微生物、组织细胞及各类分泌物，并保持动态平衡。这就称之为 皮肤微生态（皮肤微生物群）。

我们从前总说，皮肤的第一道屏障是角质层外的皮脂膜。 事实上，微生物膜才是皮肤的第一道生物屏障。

而皮肤微生物群包含有细菌、古生菌、真菌、病毒（噬菌体为主）。

这些根据与其宿主的关系可分为： 正常微生物群、条件致病微生物和病原微生物 。

正常微生物群不仅无害，还具有抗拒外来病原微生物和提供某些营养物的作用。

而条件致病微生物以及病原微生物则是导致皮肤健康问题的主要原因。一旦其动态平衡被打破，就可能会导致健康问题。

比如说： 金葡萄球菌的过多和湿疹呈正相关、痤疮是公认的由痤疮丙酸杆菌引起的皮肤病、马拉色菌和脂溢性皮炎呈正相关……

据统计，皮肤中的常驻菌群主要以葡萄球菌、枯草芽孢、微球菌、棒状杆菌属为主。

由此可见，维持皮肤微生态平衡对皮肤健康意义重大。各大护肤品牌在此方向上的研究从未停止。通过调节皮肤微生物的组成，或提供促进皮肤有益共生菌生长的微环境等达到维持、改善、促进皮肤健康。

对于护肤品而言，目前已知通过以下3种方式发挥作用：

外用益生菌：双岐杆菌、乳酸杆菌、线状透明颤菌等，护肤品添加的多为其萃取物；外用益生元：益生元可以被共生菌吸收的特定营养物质（例如糖类，异麦芽低聚糖和低聚果糖等），可促进共生菌的生长，利于宿主皮肤健康；外用后生元：其是微生物产生的一种小分子代谢产物（例如短链脂肪酸），促进微生物之间，以及与皮肤之间的信息沟通，为共生菌营造健康的生存环境并促进皮肤的应答反应。

其中的双岐杆菌，就是我们常说的二裂酵母。

二裂酵母的 前世今生

慧眼识珠

二裂酵母：学名双岐杆菌，也称为比菲德氏菌（英文Bifidobacteria的音译），是一种厌氧的革兰氏阳性杆菌。（和酵母一点关系也没有）

最初是由法国儿科医生Henry Tissier 从食用母乳的婴儿粪便中提取出来的。广泛存在于人和动物的消化道、阴道和口腔等环境中。最初被运用在治疗肠道感染方面的疾病上。

目前已知的研究，双岐杆菌在调节肠道菌群治疗急性腹泻和便秘上有很好的治疗的作用，并能促进蛋白吸收以及良好的拮抗作用。

不仅如此，它还能明显增加血液中过氧化物歧化酶的含量和生物活性，有效促进机体内自由基的清除，抑制血浆脂质过氧化反应，延缓机体衰老。

但其作用的发挥都只能靠食用。

日常食物中如豆类、地下根茎类、谷类中富含各类食物纤维和低聚果糖（水果、蔬菜中均存在），这是双岐因子，能促进双岐杆菌增殖。倡导饮食均衡的意义就在这里。

有条件的话，每天适量食用些含双岐杆菌的酸奶，这比美白丸、抗糖口服液靠谱多了。

那么好的东西，如果能直接用在皮肤上就好了？不止我们这么想，上世纪80年代德国化妆品原料公司CLR，就在双岐杆菌上大大做了番功夫。

他们将双岐杆菌经培养、灭活及超声打碎分解得到代谢产物、细胞片段、细胞壁组分及多糖复合体用于乳化、水基及水醇体系的护肤产品。并取名为 Repair Complex CLR™ PF。

在他们的研究资料中显示，Repair Complex CLR™ PF能促进细胞修复，有效激活细胞的抗免疫抑制过程，降低紫外线对皮肤的损伤，支持皮肤的内源性保护机制。

千里马常有，伯乐不常有。在那个只有水、乳霜的年代，细胞修复显得过于前卫，一时之间竟无人问津。

雅诗兰黛恰好想做点新东西，准备利用 透明质酸（历史上的首次启用） 做一个肤感柔顺保湿完美的东西，但就只有透明质酸的话，还是很容易被超越的。

而CLR的这个成分，不仅能保湿，还能促进细胞修复。雅诗兰黛当机立断，买了下来，还与其签订一个价格固定的协议。从此之后，别人买的都比他贵。

利用 Repair Complex CLR™ PF，雅诗兰黛在1982年推出了历史上第一瓶号称细胞修复的精华，也是历史上第一瓶精华——ANR(Advanced Night Repair Cellular Recovery Complex)。没错，就是现在大名鼎鼎的"小棕瓶"。

核心成分就是Repair Complex CLR™，备案名为Bifida Ferment Lysate（以下统称BFL），二裂酵母发酵产物溶胞物。

凭借这个产品，雅诗兰黛护肤帝国的正式建立。小棕瓶经久不衰，畅销20多年。经过多次升级，核心成分依然是这个 二裂酵母发酵产物溶胞物。

隔壁欧莱雅眼红，2009年也用这个当成核心成分，并加入了羟乙基哌嗪乙烷磺酸（ 去角质成分，但关键在其是一种氢离子缓冲剂，能较长时间控制恒定的pH范围。帮助皮肤维持在一个健康的弱酸性的环境，促进其新陈代谢和抵抗力。 ）推出了"小黑瓶"，提出肌底液基因修复的概念。

二裂酵母的作用机理

要聊BFL的作用机理，先要普及一个概念：紫外线的DNA损伤。

紫外线照射可引起DNA的单链断裂、双链断裂及环丁烷嘧啶二聚体的形成， 影响DNA的双螺旋结构，使复制和转录功能受阻 。

简单理解就是紫外线像抹上毒药的狼牙棒一样，不仅能将你的手打断，还会留下大大小小的撕裂性伤口，毒药进入伤口，阻止伤口愈合。

但不慌，我们自带修复系统。

尽管人皮肤因受紫外线照射而形成二聚体的频率可达每小时5× 104/细胞。但这也只局限在皮肤中， 如果DNA修复系统出现问题 ，过量的紫外线照射可能会诱导皮肤癌。

人体的DNA修复主要是靠切除修复和复制重组。 通俗来讲，就是多种复杂的酶识别损伤部位，再进行切除修补。

复制重组就是这条路有缺口和石头（环丁烷嘧啶二聚体），但也还没到缺口前可以正常往前走（复制）。走到缺口时，移开些石头，搭上自带木板，继续往前走。至此完成重组。但需要往复几次，才能将石头彻底清干净。

人体的DNA损伤修复是很强的，只是会随着年龄的增加逐渐减弱。

BFL的原理，就是减少因紫外线照射进入凋亡的细胞，并促进人体DNA修复的活性。就想打架一样，少受点伤，爬起来的动作快一点，赢面就大一些。

在体外实验中，涂抹了2%的BFL经过紫外线照射后，受的伤明显减少。

与此同时，根据剂量不同，炎症与免疫抑制因子IL-10白介素10（身体产生炎症的信号）的释放减少30%以上。这意味着它能很好地改善皮肤炎症，并防止紫外线引起的免疫抑制。

而在体内实验中，他们对7名志愿者完整的背侧皮肤，以下列方式在5个测试区域进行处理：

经过10%的BFL处理的皮肤DNA修复效能明显提高，但若未受到紫外线照射，则不会诱导修复过程。说明BFL是在人体原有的DNA损伤修复的机制上提高其效能。

除了提高DNA修复效能，BFL作为维持皮肤微生态动态平衡的外用益生菌。同样有不可低估的作用。

刚刚也提到过它的抗炎作用。除了这个，BFL能很好地帮助屏障受损的敏感性肌肤 抵御外界刺激，减少应激状态的发生。

体外实验上，当BFL应用在皮肤时，能明显缓解SP（P物质，导致皮肤炎症的神经肽）引起的血管舒张。血管舒张是引起脸红和红血丝的重要因素。

而且在BL菌提取物培养6小时后，在辣椒素刺激神经元后，CGRP（调节心血管活动的重要肽能神经纤维，会促进血管舒张）释放显著减少。处于3%和1%浓度时表现最佳且无显著差异。

从临床双盲实验上看，能显著降低皮肤敏感性评分。

并提高皮肤保水能力。角质层尿素含量的多少能提示皮肤的保湿能力。尿素含量越高，代表皮肤保水能力越好，对环境变化的抵御能力越强。

但BFL对皮肤屏障功能的恢复速度并没有很大的帮助。

也就是说，BFL对敏感性肌肤主要的意义在于 增加皮肤屏障的抵抗力，降低其敏感性，缓解炎症反应和应激状态，并能很好地缓解皮肤的干燥问题。

但它对皮肤屏障恢复率无积极意义，也就是说，如果你未处于应激状态，想用它来促进皮肤屏障修复可能会感到失望。

但它仍然可以维持皮肤动态平衡，限制外源性物质对皮肤的渗透，大大降低 环境因素 对皮肤的影响。比如说：紫外线辐射、污染、冷热温度、空调、低温影响。

二裂酵母的适用人群

总结一下， BFL促进DNA的损伤修复，对缓解光老化有积极作用。

并且有很好的抗炎作用，还能缓解皮肤干燥和敏感性，缓解应激状态诸如面部发红、特应性皮炎等状态。并能增强皮肤屏障的抵抗力，特别是环境变化的抵抗能力。

所以，它很适合敏感性肌肤在季节转换、环境变化时使用。同时也是很好的抗光老化成分，对于受损肌肤的修复有很重大的积极作用。

有人要问，"细胞修复"，那么在对抗光老化上，它和A醇、维C等成分比是否更有优势呢？

并不是，当年雅诗兰黛提出"细胞修复"可以说是石破天惊。但在今天，DNA损伤修复早已不是新鲜词。 几乎所有的抗氧化剂，都会促进人体的DNA损伤修复。

而雅诗兰黛第六代小棕瓶宣传的昼夜节律修复肌肤，则是它家的另一个专利。和BFL并无多大关系。（这个也很值得聊一聊）

至于产品选择，雅诗兰黛的BFL是因为多年前签订的价格合同，应该是市面上大牌中最为便宜的，性价比最高。但昼夜节律专利成分国内版中并没有（吃相不好），有靠谱代购的话，建议选择美版。

配方上加入硅油和透明质酸，肤感上相对更柔滑滋润，讨好干皮多一点。

兰蔻第二代小黑瓶倡导的"微生态"护肤，则在BFL的基础上加入了羟乙基哌嗪乙烷磺酸（ 去角质成分，但关键在其是一种氢离子缓冲剂，能较长时间控制恒定的pH范围。帮助皮肤维持在一个健康的弱酸性的环境，促进其新陈代谢和抵抗力） 和酵母精华以及多种益生元，在促进皮肤代谢角质和增强皮肤屏障的抵抗力上效果更为突出。

还有AA2G等美白成分，有酒精助渗透，肤感相对更轻薄，更讨好油皮。

而欧莱雅黑精华，除了没有最新的多种益生元，的确称得上是兰蔻的平价替代。只想要轻薄的BFL，选它错不了。

结语

二裂酵母发酵产物溶胞物今天就聊到这里，当我查遍文献，分析皮肤护理的内部机理时，意识到一个最最重要的观点。

维持皮肤甚至机体的健康，延缓老化，最重要的恰恰是以往我们认为女明星骗人的秘诀：

保持乐观心态，心情愉悦。早睡早起，多多运动，营养均衡，多吃水果和蔬菜。

甚至最新研究都能证明，心情愉悦对皮肤的积极作用相当之高。

因此，这就回到了我们的老生常谈。不要害怕时光，请从容地面对每根皱纹。因为智慧的增加才是最最重要的。

最后，将这句话送给你们：

“过去”便是我们每个人身上都存在的某种永恒的东西。我们在生命中某些有利时刻重新把握“过去”，便会“油然感到自己本是绝对存在的”。

——安德烈·莫罗亚

参考文献：

张健, 曹恩华 抗氧化剂对DNA损伤的保护作用机制的研究[J] 生物物理学报, 1997, 013(001):123-127陈旭, 甄雅贤 长波紫外线诱导人组织工程皮肤的表皮基底层突变[J] 中华皮肤科杂志, 2011(2):148-150任建廷, 桑建利 紫外线诱导的DNA损伤与皮肤癌的发生(2)[J] 生物学通报, 2004, 39(2):4-6郭明权, 郭晓奎 人体皮肤微生态及其与皮肤病的关系[J] 皮肤科学通报, 2019(4)BretonL,GuenicheA,CastielIUseofaBifidobacteriumspecieslysatefortreatingsensitiveskin[J] 2009RepairComplexCLR™PF（CLR）Audrey,Guéniche,Philippe,etalBifidobacteriumlongumlysate,anewingredientforreactiveskin[J]ExperimentalDermatology, 2010