中秋家宴饮料不用买，教你自己做，清爽解腻零糖低卡，全家都爱喝

过年过节的家宴上，除了丰盛的菜肴还有就是孩子最喜欢的饮料是必不可少的，说起饮料，别说孩子喜欢，就连成年人也喜欢，在周围的年轻人中，从来不喝水，只喝饮料的大有人在，按他们的说法是白开水喝不下去，饮料既好喝又能提神儿。

传统的碳酸饮料由于添加了磷酸，长期饮用会造成人体中钙离子的流失，从而导致骨质疏松等 健康 问题，随着人们 健康 意识的不断转变，含糖的饮料已经不再像从前那样受欢欢迎了，所以市面上那些无糖气泡水正契合了现代人的需求，0糖0脂肪的气泡水也是 健康 生活的象征。

也许有人会问，气泡水不就是苏打水吗？其实这是两种不同的产物，气泡水分为天然气泡水和人工气泡水，天然气泡水是地下岩气和天然水长期相互作用产生的，矿物质含量比较高，而人工气泡水则是天然泉水用气泡水机利用瞬间强大的压力，将食用级的二氧化碳气体压入水中而产生的。苏打水是由小苏打粉也就是碳酸氢钠泡制而成，小苏打融入水后会产生二氧化碳气体，所以有些人会认为它们是同一类饮品。气泡水摒弃了苏打水对于身体的危害而保留了对身体的益处，不仅可以满足人们的口感享受，还可以增加饱腹感，可控制食欲，所以受到一些减肥人士的喜爱。

新鲜的果汁里面加入二氧化碳变成气泡水，不仅有着清新的果味，而且0卡无糖，不添加甜味剂，再加上细腻丰富的气泡，喝起来口感畅快，所以特别受年轻人的喜欢，今天分享一道用气泡水做的饮品，学会了过节家宴饮料不用买了，做法很简单哦，一起来看看吧！

材料：百香果汁80克，白凉粉15克，纯净水220克，百香果气泡水500毫升

做法：1、准备好所需食材，百香果汁80克，白凉粉15克，纯净水220克，百香果气泡水500毫升。

2、百香果对半切开，用勺子把里面的果汁取出，百香果不用管几个，看里取出的汁，80克左右就够了。

3、取出的百香果汁过滤下，汁和籽分开。汁用来做果冻，籽用来装饰。

4、取一锅，倒入220克纯净水，加入15克白凉粉搅匀后煮开后即可关火，再加入80克百香果汁搅匀后就可以了。

5、把煮好的汁水倒入容器中，晾凉后放入冰箱冷藏至凝固。

6、把凝固好的百香果冻取出用勺子搅碎，加入百香果气泡水就可以了。

7、口感清新，零糖零卡的百香冻冻气泡水，好喝还不用担长肉，赶紧安排起来吧。

小贴士：

百香果含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、等上百种营养物质，尤其是维生素C的含量非常丰富，一个百香果的维C相当于八个苹果和八个橙子，有维生素C之王的美称，还有养颜美容的作用。百香果泡水不要用开水，只要常温水就可以，所以，只要把白凉粉煮开后稍凉再把百香果汁倒进去搅匀即可，这样不会破坏百香果中的维生素构成。

兰蔻水光润养美容液是水光润养系列的产品，那么这款产品到底怎么样呢？好不好用呢？本期五号网我来为大家详细介绍下吧！

兰蔻水光润养美容液

内含丰盈锁水凝珠，触肤化水

如同吸铁石般锁住肌肤水分

肌肤畅快“喝”饱水

琼浆般质地，为肌肤有效提供自然能量，拂去黯哑倦容，重现明净光采。

内含红景天，龙胆属，野山药 帮助提升细胞活力，为肌肤注入年轻能量，一扫疲倦感, 保持肌肤鲜亮充盈状态,绽现润泽光采。

（指大花红景天根提取物，黄龙胆根提取物，长柔毛薯蓣根提取物

基础属性 功效

轻拂黯哑倦容

净化润泽肌肤

重现年轻活力

成分

龙胆属

红景天

野山药

使用方法

洁面后使用，可以起到二次清洁的作用。

质地

半透明如琼浆般质地，润泽且完全不粘腻。

使用步骤介绍

用户使用心得

--精华液呈透明状，延展性还不错呀，在肌肤能很快被肌肤吸收，用后肌肤很细滑柔嫩，很舒适！

珍稀天然植物精华，使肌肤水润清透，帮助恢复平衡肌肤的能量流，即刻扫去倦容黯沉，清爽活力一整天。

用试纸试一下，可见没任何变化，很温合！

用吸油纸试下，可见很清爽！

再测一下水分，使用后肌肤水分为46%，好滋润呀！水水的！

最后来看一下抗氧化，只放了一点点，就立即变白了，足可以说明抗氧化能力的功效呀！

--质地是略带粘稠度的液体！往外倒的时候会一滴滴的流出，很像精华液。但妙的地方就是，用双手推开时，触肤的瞬间便会变转变为水状，吸收超级快速，没有丝毫油腻感！感觉皮肤瞬间变得饱满，保湿效果很NICE！这款美容液的主要成分是红景天，龙胆属，野山药的提取物，时期肌肤饱满滋润，赶走面部倦怠感，增添皮肤的光泽度。

--兰蔻家的水光润养系列，我觉得每样产品都很厉害。

第一次看到兰蔻气泡水的时候，看着外貌有点像兰蔻水光瓶，都是绿色的瓶身，给人的感觉沁爽又清凉。

但仔细一看，兰蔻气泡水和兰蔻水光瓶并不相同哦~

仔细一看，兰蔻气泡水中有着凝珠气泡，

上万颗凝珠气泡隔着瓶身就像橱窗里的工艺品，

仿若童话里的美妙气泡，在迸发的瞬间将带给人无限的想象。

兰蔻水光润养系列的成分也都很不错。

兰蔻气泡水里面就含有红景天，龙胆属，野山药的提取物，它们可以帮助提升细胞活力，让肌肤充盈有光泽~

打开密封口，倒在手背上看看质地吧。

虽然在瓶子里看到它是凝珠的样子，但是手指一碰触到丰盈的凝珠气泡，它就会迅速的化成水状。

慢慢的按摩至吸收，能感到它的质地要比一般的美容液更加水润。并且它的渗透性也好，几下就能被肌肤完全吸收进去了。吸收后的肌肤水水润润的，让我从护肤的第一步起就开始滋养肌肤啦~

气泡水的好处

1、 平衡身体酸碱度。血液中的酸碱平衡对人体来说非常重要，过酸或过碱的血液环境对人体器官、组织和大脑会造成致命的危害。气泡水能帮助调节血液中的酸碱平衡度，避免人体组织因酸碱不平衡而受到损害；

2、 有效缓解便秘。气泡水中的气体会伴随体温升高而膨胀，从而刺激肠胃蠕动，增强肠胃活性，对于促进排便有良好的作用。因此在欧美，人们习惯早上起床后喝一杯气泡水，以促进肠胃蠕动；

3、 降低胆固醇。根据欧洲马德里医院为期4个月的人体试验并且抽取血浆测试表明，多喝气泡水可以降低不良的胆固醇(LDL),提高好的胆固醇（HDL）  此试验结果数据显示长期饮用气泡水可以抵抗心血管疾病（CVD）的发作；

4、 活化脑力、促进血液循环：在人体的肺泡组织里，血红素结合氧的能力与体内二氧化碳浓度成反比，二氧化碳具有调节血红素结合和释放氧气的生理作用。

5、 缓解三高：气泡水间接提升人体新陈代谢能力，让生理机能呈现年轻态，有效缓解亚健康下的诸多症状。

6、 晕车、晕船、晕机。晕车晕船现象总会给我们的生活带来许多不便，用气泡水调配生姜汁饮用可有效缓解晕车晕船症状，最大限度的削弱这类问题的困扰。

7、 缓解孕吐。怀孕中的女性常常会有孕吐现象，觉得口中无味，食欲不振，特别是怀孕初期的孕妇，甚至会导致营养不良，这对自己跟胎儿都是不利的。孕妇喝无糖或蜂蜜柠檬气泡水，可以缓解孕吐的不适，让孕妇保持身心健康愉悦。

8、 食量控制。在用餐时饮用气泡水，可以增加饱足感，避免饮食过量导致肥胖。

9、 呼气作用：血液中的碳酸对于哺乳动物的呼吸非常重要，当二氧化碳从细胞进入血液后，它会与水化合形成碳酸，其后被夺走一个H+，形成碳酸氢根离子（HCO3）(碱性)。碳酸氢根离子会进入红血球，与另一个H+结合，再次形成碳酸。在肺中，碳酸中的水将被夺走，二氧化碳即从肺部释出。控制碳酸与二氧化碳间的反应平衡对于控制血液酸性的意义很重大。

10、促进皮肤血液循环，保湿肌肤，能有效抗老化，抗自由基，预防皱纹产生。

喝气泡水的坏处

估计多数人都认为气泡水对身体有害，但这种说法真的有理可依吗？

还是先从胃说起吧。碳酸饮料是通过向水中加压充入二氧化碳制成的，因此会含有一种弱酸性物质——碳酸。如果你大量摄入这种饮料，就会打嗝或消化不良。但如果适量饮用呢？它仍会伤害你的消化系统吗？

结果似乎恰恰相反。在一组小规模的双盲随机测试中，经常消化不良或便秘的病人在15天的时间内分别饮用白开水和气泡水。他们之后接受了一系列体检。喝气泡水的一组人的两种病情都有所改善，而喝白开水的一组则没有任何变化。

如果你饮用大量气泡水，或许会感觉胃胀。日本研究人员发现，我们反而可以充分利用这种副作用，让它为我们所用。他们让一组女性禁食一晚，然后缓慢饮用白开水或气泡水。结果发现，只要饮用250毫升气泡水，就会释放出900毫升气体。所以意料之中的是，这些女性的胃部都略微膨胀。因此尽管她们没有吃东西，但还是产生了饱腹感。她们并没有感觉不适，而由于气泡水会增加你的饱腹感，所以可以通过这种方式来避免饮食过量。

骨骼问题？

开始于1948年的弗雷明汉心脏病研究(Framingham Heart Study)通过常年追踪一组病人的方式，来挖掘更多的心脏病风险因素。现在，他们的一些后人又参与到弗雷明汉骨质疏松症研究中，这项全面的研究每4年进行一次，由波士顿塔夫斯大学的研究人员负责。2006年，该团队调查了骨密度与碳酸饮料之间的关系。共有2,500名志愿者参与研究，而研究人员则对他们饮用的饮料类型展开了详细研究。

他们发现，每周饮用3次可乐味碳酸饮料的女性(研究对象不包括男性)，其髋骨的骨密度较低。其他碳酸饮料不会产生任何影响。研究人员提出了一种假设：这种影响很可能源自咖啡因和磷酸的作用(气泡水中不包含这种物质)，但后者尚未被人类充分理解。这有可能从一定程度上阻碍了钙的吸收——但没有人知道具体的机理。10年后，人们仍未就饮食影响骨骼健康的方式达成一致意见。

由此可见，喝气泡水似乎不会对骨骼和胃产生不利影响。但牙齿呢？任何的酸性物质(哪怕是弱酸性物质)都会腐蚀牙釉质吗？可能未必。虽然针对气泡水的研究很少，但针对其他碳酸饮料的研究却有很多。田纳西大学口腔学院的巴里·欧文斯(Barry Owens)曾在2007年进行过一项研究，对比了不同碳酸饮料产生的影响。根据他的研究，原味可乐酸性最强，其次是健怡可乐，然后是咖啡。

累积效应：

他认为，关键不仅在于饮料本身的pH值，还在于当唾液和其他可能影响酸度的物质存在的情况下，这种饮料能够保持多高的酸性——也就是所谓的“缓冲能力”。它们通过评估给不同饮料的缓冲能力排出了顺序：可乐等不以水果为原料的碳酸饮料酸性最强(健怡可乐略好)，其次是以水果为原料的碳酸饮料、果汁和咖啡。换句话说，一些碳酸饮料会破坏牙釉质的硬度。

南伊利诺伊大学牙医学院的普纳姆·杰恩(Poonam Jain)进行了另外一项实验：他将提取出来的牙釉质在不同的软饮料中分别浸泡6小时、24小时和48小时后，发现牙釉质开始腐蚀。有人认为这与现实生活中的场景并不相同，因为我们不可能长时间将饮料含在口中。然而，即使每喝一口饮料只有短短几秒钟时间，还是会因为长年累月的积累而产生重大影响。

Image caption 甜味碳酸饮料的腐蚀作用会随着时间的推移不断累积(来源：Getty Images)2009年发表的一项案例研究显示，一名25岁的银行职员的门牙在长期饮用碳酸饮料后被腐蚀了。他之前曾经连续 4年每天喝05升可乐，之后的3年将数量增加到每天15升，外加一些果汁。这种摄入量足以令所有人感到震惊。但这也取决于你喝饮料的方式。研究称，这位男士每次都会将饮料在嘴里含几秒钟，细细品尝味道后再咽下。瑞典研究人员比较了短时间啜饮、长时间啜饮、大口吞咽和吮吸几种摄入饮料的方式后发现，饮料在口腔里停留时间越长，口腔的酸度就越高。但如果你通过吸管直接将饮料吸入口腔后部，那么产生破坏的概率就低得多。

但如果是气泡矿泉水呢？ 伯明翰大学的卡特里奥娜·布朗(Catriona Brown)将没有腐蚀迹象的离体人牙在不同口味的气泡水里浸泡30分钟，并观察反应。这些牙齿表面都涂上了一层清漆，留下了直径约半厘米没有涂清漆的测试区。他们发现，这些饮料对牙齿的作用相同，有时甚至比橘子汁的效果还明显——科学家已经知道橘子汁能够软化牙釉质。柠檬、青柠和葡萄味的气泡水酸性最强，可能是因为它们使用了柠檬酸来改善口味。

Image caption 研究显示，气泡水的酸性只有甜味碳酸饮料的1%所以，添加味道的气泡水不会像白开水一样无害。但无味气泡水是什么情况呢？针对这一问题的研究很少。但在 2001年，伯明翰团队检测了7种不同品牌的气泡矿泉水，然后将其泼到离体牙齿上查看反应。他们发现，气泡水的pH值在5到6之间(所以酸性不如一些最高可达25的可乐饮料)，而白开水的pH值为7，呈中性。换句话说，气泡水的确像很多人猜测的那样呈弱酸性。但这种弱酸性饮料的腐蚀作用却仅为其他一些碳酸饮料的1%。当然，口腔的环境与广口瓶不同，但目前看来，有关气泡水会危害人体健康的证据并不确凿。

所以，对于不想再喝白开水的人而言，虽然气泡水呈弱酸性，但目前为止还没有确凿证据显示它会对你的骨骼、胃和牙齿构成伤害。但如果你不想冒险，那就尽量不要让它接触你的牙齿，下次有人问你“白开水还是气泡水”时，或许你还应该要一根吸管。

气泡水的功效与作用

气泡水是一种有着清新的口感、细腻的气泡、各种水果口味的新型饮料，是目前最火的健康饮料。气泡水具有抑制食欲、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收、中和身体中的酸性等多种作用，因此受到年轻人的大力追捧。

气泡水确实具有调节人体酸碱平衡、瘦身、提神等功效，但是它绝不是能够治疗各种疾病的灵丹妙药，主要还是以保健为主。

促进血液循环：

碳酸气体能够促进血液循环，同时气泡水中含有的钙、镁以及微量元素都能够起到促进血液循环的作用，帮助人们恢复疲劳。

阻断糖类与脂肪的吸收：

在进餐时饮用气泡水，碳酸气体能够提高食物纤维的吸附能力，食物纤维就会吸附原本会被肠壁吸收的脂肪与糖类，这样就能够阻断人体吸收多余的脂肪和糖类，从而达到减肥瘦身的效果。

消除便秘：

碳酸气体在胃部膨胀将胃撑大的同时，会对大脑发出“又有食物进入胃部”的信号，那么大脑就会反馈到肠道，对肠道发出蠕动的命令，使得肠道更加频繁地活动，从而就会改善便秘的情况。

控制食欲：

气泡水一般建议在进餐时饮用，因为气泡水进入胃部以后，在体温的作用下释放出碳酸气体，而食物会堵住胃的出口，碳酸气体出不去就会膨胀将胃撑大，这样就会使胃提前产生饱足感，从而能够控制食欲。

中和酸性物质：

气泡水是由二氧化碳经过高压进入水中形成，公式：H2O+CO2=H2CO3， 进入人体后H2CO3会分解成H+和HCO3-, HCO3-就是碳酸氢根离子，碳酸氢根离子会发成水解反应，产生H2CO3和OH-(呈碱性)，同时碳酸氢根也会发生电离反应，产生H+ 和CO3-（呈酸性），但是水解反应会大于电离反应，所以在人体内部呈弱碱性。

散热消暑：

碳酸气体从身体中释放出的时候会带走体内的大量热量，因此在夏天的时候喝气泡水会有很好的防暑降温作用。

气泡水健康饮法

①适量饮用。喝气泡水要适量，一天喝15-2升为最佳，也就是一到两瓶。

②进餐时饮用。气泡水配餐饮用是最好的，因为气泡水有抑制食欲的作用，所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。

③工作疲劳时喝一杯。对于上班族来说，下午3-4点是工作最为疲惫的时候，这时候喝一杯气泡水，可以促进血液循环，达到恢复精神的作用。

④肠胃较弱或有食道炎的人适当饮用。肠胃较弱或有食道炎的人不要空腹饮用，尽量在进餐时饮用，而且最好常温饮用，冷冻后的气泡水气泡较强，会对胃有刺激性。

气泡水酸碱性

气泡水摒弃了苏打水对于身体的危害而保留了对身体的各种益处，因此受到许多追求身体健康及生活质量的朋友关注，却因为市面上气泡水的价格较高而无法保持长期饮用。实际上，欧美国家以及部分亚洲地区（如：日本，韩国，中国台湾省）早已流行在家自制气泡水，以更低的价格取代市面上购买昂贵的气泡水。日本及台湾更有许多时尚达人通过长期饮用气泡水达到减肥效果，肠胃及三高人群也通过长期饮用气泡水来调节自身的健康状况。

中国大陆地区气泡水的普及较缓于其余国家，因此气泡水在国内也是最近两年才开始流行。而家庭自制气泡水机也与2012年3月可以在国内找到。

酸碱性

身体的酸碱性

Q：人身体的酸碱度在多少属正常范围？

A：健康人血液的PH值是735-745。

Q：在饮食上应该注意什么来防止体酸？

A：肉类在体内分解后的代谢产物呈现酸性，因此绝对不能多吃，否则很容易造成体酸。一般绿色蔬菜是属于碱性的食物，应该多吃蔬菜。

Q：您觉得气泡水中的哪些成分对身体有益？

A：一个成人一天大概需要1800卡的热量，除了来自于主食、蔬菜、肉类、鸡蛋等所含有的脂肪、蛋白质等提供的热量外，还需要一部分矿物质及微量元素来提供，而气泡水中恰恰含有这些元素。

气泡水的常见问题

Q：气泡水能中和乳酸、消除身体疲劳，进而帮身体调整为碱性体质

A： 气泡水的碳酸是弱酸性非碱性，况且靠食物调整身体的酸碱值也是一直以来流传的谬误。有些人喜欢喝气泡水来醒脑，更有传言气泡水能中和乳酸、消除疲劳，打造碱性体质民生承安诊所家庭医学科医师王健宇说：「气泡水内含有的碳酸是微酸性，并无中和乳酸一说!」

王医师表示：「食物的确有酸、碱性之分，但医界强调人体并没有酸性、碱性体质，更别说靠食物来调整身体的酸碱平衡了!」他解释，一般人血液的酸碱值介于735到745之间、呈微碱性，在身体代谢后，酸碱值会稍有浮动，但身体会自动平衡。「如果真的变成酸性或是碱性体质，就代表负责平衡的系统无法正常运作，恐罹患酸中毒或碱中毒!」

至于提神醒脑的功效，或许是因为气泡水内含的二氧化碳刺激味蕾带来一时清醒，无法真正消除劳累。

Q： 喝气泡水可以促进肠胃蠕动、缓解便秘

A： 没有明确的研究证实能缓解便秘，且肠胃不好的人，反倒可能造成胃胀气、胃食道逆流。

气泡水是把二氧化碳压缩在水中，王健宇认为对于肠胃不好的人来说，反而容易造成胃胀气、胃食道逆流，也无法明显促进肠胃蠕动。他解释常见的便秘原因是「水喝太少」，有些人以为气泡水能帮助排便，其实是因为自己喝气泡水的量喝到足够软化粪便、进而好排泄而已，喝一般的水也一样。

奇美医学中心肝胆胃肠科主治医师谢秉欣说：「气泡水在体内会释放出碳酸气体，导致胃部膨胀、刺激胃肠蠕动，『或许』可以改善便秘。」然而以气泡水改善便秘的研究，仍欠缺足够证据。谢秉欣补充：「饮用300cc以上的气泡水时，可能产生显著的胃部膨胀，也可能造成胃食道逆流或胃部不适。有便秘的人或许可尝试，但别喝过量，也不宜对气泡水有过高期待。」

Q： 气泡水的高透氧性可防止皮肤水分流失，因此具美肌与美白效果

A： 气泡水不能帮助皮肤防止水分流失，也不能减少黑色素生成或加速代谢。奇美医学中心皮肤科主治医师郑百珊说明，人体约70%是水分，皮肤角质层能防止水分散失，其作用主要来自角质细胞与细胞间脂质众多结构的交互作用，才能让皮肤完成防止水分流失的任务。「气泡水含有的二氧化碳，与人体皮肤的障蔽功能无关，因此能够藉由气泡水达到防止水分流失的功效实为无稽之谈!」

至于能否靠气泡水美白郑百珊解释，想要让肌肤变白皙必须要减少黑色素的生成，例如防晒;或者是加速黑色素的代谢，则须藉由药膏或雷射，而气泡水并无以上作用。

Q： 孕妇喝气泡水能够缓解孕吐

A： 可能会依不同身体状况或饮用不当，反而造成更严重的孕吐!气泡水对孕吐缓解的效果可能不是每位孕妇都有效!奇美医学中心妇产部主治医师徐英伦表示，气泡水大多为冰水，可排除孕妇孕期容易出现的口腔异味，确实有益处。然而，根据一篇2015年美国心脏科期刊的研究指出，气泡水会减缓胃部的蠕动，因此气泡水可能延缓胃排空，加上二氧化碳气体的增加，使胃部胀气，喝太多或空腹喝反而更容易恶化孕吐，想倚赖气泡水缓解孕吐的妈妈们，可要三思!

气泡水苏打水和碳酸饮料区别

气泡水苏打水和碳酸饮料基本上是三个概念。

气泡水单独可以分成人工气泡（比如圣培露）和天然气泡（比如巴黎水），就只是有气泡的纯水而已。以上两种气泡水开了以后放上一天，再倒一杯喝还是有气泡。

苏打水是纯水里面加苏打，比如屈臣氏卖的那种罐装的（四五块RMB一罐的样子），苏打水开了以后放几个小时就变成了纯水。

以上二者你如果去看成分表，热量和糖都是0。我不觉得长期喝会对身体有什么影响。

碳酸饮料就是雪碧可乐，大量含糖。（一定要拿健怡可乐说事的话我也只好摊手了）

价格：天然气泡>人工气泡>苏打 约等于 碳酸饮料

希思黎花香水是很多妹子们爱用的化妆水，但是现在市面上火的护肤品都有假货，下面的我为你们介绍希思黎花香水怎么看真假？希思黎花香水真假辨别。

希思黎花香水怎么看真假

1、看包装盒字母

正品盒子上正面最后一行的字母fur jeden hauttyp这句中第二个字母u真货和假货的差别是很明显的，如图。

2、看包装盒侧面

正品侧面有二维码和批号，假货是没有的。

3、中文介绍

真货有关于中文介绍的贴纸，而假货是没有的（当然国外购买的这条就不作为依据了。）

以上是以全能乳液为参照物的包装真假鉴别，仅供参考。

希思黎花香水效果怎么样

希思黎的花香水是粉色瓶适合干皮，另一个则是这个橘色瓶子葡萄柚水适合混合以及油性皮肤

我买的就是橘色瓶子，一瓶250ml，价钱失忆…

用完之前发过的兰蔻气泡水之后紧接着用的这瓶

淡淡的香味，超级好闻，特别舒服

保湿能力蛮好的，但是肯定不如兰蔻的气泡水滋润，质地非常轻薄，吸收也很快，使用之后皮肤软软香香的

在加拿大这边冬天超级干，如果后续护肤不够保湿可能会感觉有点不够保湿，所以我觉得更适合混合肌肤以后油皮在夏天使用，清爽滋润也不油腻，会回购。

希思黎花香水特点

味道清香好闻

夏季最爱化妆水 希思黎花香化妆水其实是我一年四季都喜欢的水 在炎热的夏天 它清新淡雅的味道简直闻不够 直接导致我养成了一种怪癖

镇静皮肤效果好

每次用都拍个不停 边拍边深吸香味 感觉很有镇静作用。

安全温和

说说它的质感：花香是质地清薄的化妆水 但无需担心保湿度 可以说是享受毫无负担的保湿 无酒精 非常舒缓安抚肌肤 不当心拍到眼睛里也没什么感觉 实际上它是提取玫瑰精油时的蒸馏水加上多种植物精萃和玫瑰精油制成 清爽的质地也是全能乳液的绝配呢。

兰蔻在很多国家都是非常出名的，兰蔻是一个法国品牌，在众多彩妆品牌中能够脱颖而出，只能说兰蔻确实是有视力的，而且它们家的产品有很多明星产品，口碑和销量一直都非常火，很多敏感肌肤的人对兰蔻也比较干兴趣，那兰蔻适合什么肤质？兰蔻适合油性皮肤吗？

1、兰蔻适合什么肤质

来看看化妆品库关于兰蔻适合什么年龄的网友点评分析报告：

在使用兰蔻的31580人当中，最多31-40岁的MM说它好，有12581人，占比398%；其次是26-30岁，占比287%；40岁以上占304%，20-25岁就只占297%了；如果问20岁以下的呢？嗯，20岁以下的只占272%。

最多混合性肤质的网友说它好，占比400%，其次是中性肤质。

兰蔻粉水适合什么肤质

兰蔻粉水适合大干皮肤，就是非常干的皮肤。因为粉水的质地非常粘稠，都快接近乳液了哦~最好不要在夏天使用。因为夏天大部分人的皮肤都会有点出油，用粉水肯定会太过滋润。但是如果你是干性皮肤的话，其它季节基本上没有任何问题。因为兰蔻家的水水和其它比较差的牌子不一样，虽然滋润但不是油乎乎的那种类型。

兰蔻蓝水适合什么肤质

适合干性及脆弱敏感性肌肤使用：如果你的肌肤状态不是很好，容易敏感的话建议你用这款爽肤水调理一下，配合水分舒缓日霜、晚霜使用效果更加显着!调和及再水化肌肤。赋予肌肤完美的洁净、柔软及舒适。富含蜜糖植物性乳蛋白(杏仁萃取物)，谷类和酵母萃取物能滋养并柔软肌肤。

2、兰蔻适合油性肌肤吗

适合的，针对不同肤质兰蔻设计了不同的产品，建议去柜台试用哦！

我也是油性皮肤，T区油，两夹干，用别的产品早上起来常常额头和鼻子上油油的。用LANCOME就不一样了，他的洁面着哩泡沫丰富还很细致，很好的清洁面部皮肤，不紧绷，然后上舒缓补水着哩，用法和化妆水一样，调整肤色，帮助吸收下一步护肤品，质地非常细腻清透，一点油份不含。精华素不需要每天使用，皮肤特别干的时候可以擦点，只要一点点，就可以感觉源源不断的水分。还有最值得赞的面霜了，擦完后皮肤特别特别特别柔滑，而且不油腻，自己都忍不住的要多摸几下，皮肤缺水状态马上改变。早上起来后再摸脸还是那么滑，而且油光现象明显改善，持续补水长达12小时。

4件￥179000

3、兰蔻使用心得

细节总是会被忽视，护肤同样也是门艺术，需要我们重视每一个细微之处才能做到事半功倍，轻轻松松拥有透亮光肌!新一代盖仑制剂为核心精心研制，以精华、面霜合二为一的简单高效的护肤程序，一瓶保湿淋漓尽致，解救你肌肤在都市中疲劳症!

对于这系列新品而言，它的外观也不容我多说，青绿色的瓶装在炎热的夏天看着无比清爽可人!充满水感的样子～～有种清新一夏的畅快淋漓

清新柠檬香蜂草香味，质地轻薄水漾!它能帮助肌肤在表面及内部形成管道，直达肌肤深处，补水更加深入!

用后的肌肤，小干纹都消失不见～～皮肤的纹理也细腻的不少，这给夏天上妆多了不少便捷!最讨厌炎热夏天瓶瓶罐罐一大堆，肌肤保湿不说，却成了个大油田!!现在在也不惧这样的烦恼了～肌肤表面似乎形成了一层水光膜，整日皮肤都看着水润透亮有光泽!

特意做了小实验，看看水光瓶是怎样牢牢抓住水分滴!用过它之后肌肤表面形成轻薄锁水膜，帮助抓紧肌肤水分，持久锁水保湿!所以使用之前的手背水滴，非常容易甩出或者挥发，并不被肌肤所吸收。而用过水光瓶后，再手背上喷洒水珠居然奇迹般的像网状一般被肌肤所慢慢吸附!让肌肤整日都不出油，不干燥!!

在脸上使用后，皮肤的柔滑度也提升很多，对于上妆更为的贴合!不易出油的效果也能让妆面持久不易花!

特别明显的肌肤水分测试，用后的面部肌肤水分提升了3倍，而油值却减少了一半!!清爽的水光肌就是那么简单容易拥有～

有人说水光瓶到底是精华还是面霜呢其实从本质说它是精华。虽然它的产品名字是水光润养精华，其实它是一款精华面霜二合一的产品，集合了两种产品的优点，补水锁水效果都非常的赞。夏天一般我们都是想有一款补水的面霜，但是有又觉得面霜太油，所以我就把它当成夏天的补水面霜用，效果赞到想不到!

当然在用水光瓶之前，要用这款气泡水作为肌醒肤，真的是看着外观就有咕噜咕噜喝饱水的感觉!满满的小气泡很是可爱。

丰盈凝珠气泡一抹化水，瞬间吸收，比一般美容液更加水润!除了补水之外给我感觉，水水赋予一种活性，极易渗透，也可以作为二次清洁，清除夏季更多的毛孔油脂堵塞!很好的打开毛孔，更能帮助后续的水光瓶和保养品的吸收!

使用后的肌肤水润透亮，毫不紧绷，从第一步开始滋养肌肤!

一周2次的晚安面膜一定也不会少了它，让肌肤持久充盈水光，这一整套水光系列让我的肌肤保湿度效果倍增。

这款水光膜的可爱之处就是它冰淇淋质地，瞬间降低肌肤温度，沁凉滋润!每天晚上习惯性用作晚安面膜使用，涂抹在肌肤上没有太多的粘腻感，并不担心会让枕头被褥变得难以清洗!都是搭配在气泡水和水光瓶之后使用的，也就是为了效果能够更好的加成!

忽视保湿那么你就错了!肌肤处于缺水状态下会干燥甚至产生一些小细纹，却很少有人能做好，烦闷的夏天减少太多瓶瓶罐罐无谓的繁琐～～和我一样试试兰蔻水光瓶给你肌肤带来的奇迹般的水润效果!

4、兰蔻保湿爽肤水

参考价格：

￥30200产品规格：200ml

产品简介：

为实现所有女性梦寐以求的水润肌肤，兰蔻水份缘舒缓系列产品富含抗压科技，能够有效应对情绪波动，外界压力，环境污染与睡眠缺失对肌肤造成的损伤。水份缘舒缓系列能够有效地提高肌肤神经-免疫系统的功能。清爽型的保湿化妆水，让肌肤更清爽，更滋润。洁面后用化妆棉涂抹在脸上，避开眼唇部位。给肌肤一整天的贴心呵护。

外观评测：

粉嫩清爽的包装，是水分缘系列一贯的风格。感觉是如此的温和，正如水分缘的成分，温柔呵护肌肤，即使是敏感皮也大可以放心。当然瓶子也很可爱。

质地评测：

质地清新，不油腻。帮助保湿、滋润、舒缓长期处于不良环境下的肌肤，令肌肤看起来柔滑、毛孔不明显，为随后的护肤步骤做好准备。打开盖子，就闻到那熟悉的沁人心脾的花香~据说水份缘系列采用独特配方，首次将“花中之王”法国玫瑰与“花中之后”中国茉莉完美结合，并结合其他珍稀植物萃取精华，才带来了这般的丰润质感与清新芬芳。

酸碱度评测：

使用之前先看看它的酸碱度，试纸都没有变色，非常温和。对于维持皮肤正常的酸碱平衡有着很大的帮助。

效果评测：

把化妆水涂抹在手上，马上就被肌肤吸收，皮肤的纹路仿佛被抹平了！轻轻按摩几下，吸收很迅速，皮肤也没有负担感。不止是对个别部位的干纹，大面积的涂抹效果也很好，皮肤柔润光泽，却没有黏腻感。

水分评测：

皮肤的水分含量也比单用_喱有了进一步提升，达到了595%。

这个测评报告满足了小编我的好奇心，可能也让大家更多的了解到兰蔻的爽肤水到底怎么样。快来试试吧。

一、气泡水的好处

1、减肥好帮手 

喝气泡水不仅可以平衡体内的酸碱值，最大优势就是喝完会有饱足感，能帮助减重!这原理就来自于气泡水喝下肚后，碳酸气体膨胀，胃部感受到胀胀的同时，会使大脑认知，肚子里有满满的食物，不知不觉就抑制食欲了，而不觉得有饥饿感。

 2、清凉消暑 

当打开气泡水瓶盖的那一瞬间，「嘶~」，气泡逐渐涌上，再爽快的喝几口，嘴里感受着气泡弹跳的特殊口感，气泡水里的二氧化碳释放出来，会带走热量，让人感觉到舒爽唷!。

3、舒缓疲劳 

气泡水中的二氧化碳，能让身体中的微血管扩张、促进血液循环，使人恢复精神，消除身体疲劳，甚至还能活化脑力呢!这种喝下肚的爽快感，绝对称的上是种取得容易的精神良药。

4、排解便秘 

在欧美国家，人们习惯早上饭前先喝一杯气泡水，增进肠胃蠕动，也补充睡眠流失掉的水分，是因为喝气泡水可以刺激胃壁黏膜，带动新陈代谢，缓解便秘的问题。

二、气泡水的坏处

1、气泡水的酸碱值对身体的影响不大，但大量喝还是可能影响胃酸分泌，肾脏也要花更多力气去平衡酸碱值，造成负担，所以一天最好不要喝超过1500cc。

2、肠胃蠕动功能不好的人或许可以喝点气泡水帮忙，但不建议喝太多，否则像长时间坐办公室的人本来运动量就少，如果再一直喝气进去，可能导致气体一直在肠子里滚动，搞得肚子痛。

3、气泡水里的空气的确能提供括约肌撑开的压力，让气容易打出来，孕期容易作呕的人也会因此获得舒缓。但相对的，胃食道逆流的人就不适合喝气泡水，因为打嗝会带动胃酸往上爬，反而让症状更严重。

扩展资料

气泡水健康饮法：

1、适量饮用。喝气泡水要适量，一天喝15-2升为最佳，也就是一到两瓶。

2、进餐时饮用。气泡水配餐饮用是最好的，因为气泡水有抑制食欲的作用，所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。

3、工作疲劳时喝一杯。对于上班族来说，下午3-4点是工作最为疲惫的时候，这时候喝一杯气泡水，可以促进血液循环，达到恢复精神的作用。

4、肠胃较弱或有食道炎的人适当饮用。肠胃较弱或有食道炎的人不要空腹饮用，尽量在进餐时饮用，而且最好常温饮用，冷冻后的气泡水气泡较强，会对胃有刺激性。

-气泡水