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溥初厹sf

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 　　欧佳谷学校 Ojai valley school学校性质：寄宿 男女混校

　所在地区：美国 加利福尼亚州 洛杉矶

　建立年份：1911

　设置年级：幼儿园--12年级

　学校人数：325

　国际生比例 :20%

　师生比例: 1:6

　SAT 平均分：2086

　学校介绍 INTRODUCTIONLS

　欧佳谷学校是美国西海岸地区首先提供寄宿的学校之一，在全球享有声誉，并首先推出适合8岁以上国际学生的ESL课程。学校距离加州圣塔巴巴拉40英里处，位于美丽的Los Padres国家森林区脚下，景色壮丽。欧佳市是相当具有乡村风味的休闲环境。学校竭尽欢迎愿意接受具有挑战性且均衡的血液课程，怀抱积极行动力的学生。透过学校所设计的坚实的学业课程，同时搭配对于读书的技巧，培养自信和领导能力的着重，学生得以进入全世界卓越的大学。学业课程另外加上课外活动，兼顾均衡发展，活动包括校际体育活动，户外训练，美术及表演艺术，还有骑术课程。

　 课程

　 基础课程 ：学生必须完成至少17个学分才能毕业。其中包括英语4分，历史3分，外语3分，数学3分，实验科学3分，美术1分。

　 AP课程： 11门，其中包括英语，微积分，统计，生物，化学，计算机科学，环境科学，法语，西班牙语，心理学，影音艺术等。

　 ESL课程： 学年课程针对各种程度的8-14岁的学生提供ESL课程。高中程度(14-18岁)进入仅为中等和进阶程度的学生设计的ESL课程。ESL学生将学习文法，写作，阅读，会话以及口语简报等课程。为了监控程度，学年期间会举行托福测验。随着英语程度提升，学校鼓励学生选修主要课程。

　 活动

　早上7点30开始早饭，8点10分开课，下午3点下课，然后是体育活动时间。体育活动有篮球，排球，游泳，马术，高尔夫，长曲棍球，田径，网球等。课外也有很多社团活动：学生报纸、刊物、合唱团、戏剧、社团服务等。周末学校活动丰富，学生可以到周边环境优美、迷人的沙滩、湖泊、山间进行远足和短期旅行。

　 学校优势

　学校和老师们竭力为每一位在校的学生们提供和营造出一个温暖和互助的环境。

　学生们通过老师的精心教导和学校里组织的一系列活动将获得丰富多彩的学习经历。

　课程设置 CURRICULUM● 音乐● 陶艺● 科学● 经济● 美国历史● 西班牙语● 地理● 历史● 数学● 英语 相关费用

　学费+生活费：走读生$19,520，寄宿学生$42,900

　ESL课程：$7,420

　　要想皮肤看起来有裸妆的效果，从皮肤护理到化妆都很总要，皮肤的基地打好了，底妆才会看起来漂亮，自然，不然脸擦完粉底后会有掉粉的假脸感觉。

　　我今年20多，快大学毕业了，就把我知道的跟你分享一下吧。很多，但是挺有用的。仔细看看吧。

　　"混合性皮肤(好象还是敏感型的),会长痘痘,鼻子和鼻子旁边的皮肤毛孔有点粗"

　　建议你试一试娇韵诗的吸盘大法（绿色），它真的很神奇能吸出东西来，它能吸出我们脸上深层的脏东西，它可以收细毛孔，可以去黑头。如果美眉荷包很鼓的话，可以到专柜去败正品回来用。或者我建议去淘宝买30ML的中样，很实惠，又不贵，又保真。

　　这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。

　　请注意以下3件事：

　　1、采用正确的方法洗脸：日常洗脸的水温、清洁产品、手法都是有严格讲究的，这是做到皮肤保湿的基础。相关：80%人洗脸方法错了。正确的洗脸方法是：我们通常使用中指和无名指，在美容界被称为美容指，因为它们的力量是最小的，不会伤害我们的皮肤，

　　第一步：从下巴由内向外轻轻打圈到耳根；

　　第二步：从嘴角由内向外轻轻打圈到耳中；

　　第三步：从鼻翼两侧到太阳穴；

　　第四步：从额头由里向外轻轻打圈到太阳穴；

　　第五步：唯有鼻子是从上向下的；

　　第六步：唇角是闭合式的。今天掌握了这种科学的方法，回去以后一定要用起来，不要嫌麻烦哟~！长年坚持可以紧致脸部的肌肤还可以瘦脸呢~！（我用一年正确的方法瘦了哟~！）

　　2、找到合适的护肤品

　　3、要采用正确地手法涂抹：以往涂抹护肤品的手法是否正确呢？真正达到皮肤吸收的目的了吗？ 涂抹产品一般包括使用爽肤水、精华素、乳液等。

　　第一、洗完脸以后要用爽肤水的MM注意咯，千万不要轻拍在脸上，长期轻拍会导致我们的弹性纤维断裂从而出现小细纹，一定要使用化妆棉或是医用脱脂棉，沾湿后，以向上，向外的方向轻轻的擦在脸上，避开眼圈。相信会擦出没有清洗干净的脸上的污垢和油脂呈现淡**或是黑灰色，这可是再次清洁的重要步骤，用不对方法就等于白白浪费了一瓶爽肤水。

　　第二、使用乳液时注意不要擦到眼睛周围，以免营养过盛造成脂肪粒，以洗脸的方法来涂抹~！最后要注意保护，使用粉底或是防晒，这可是保护我们的皮肤免受灰尘和污染与肌肤的直接接触，能遮盖小瑕疵，给予皮肤平滑、均匀的光彩。也为彩妆打下美丽基础。

　　总体上来说，洗-水-精华-乳液（+眼霜）-隔离-粉底，这个步骤。

　　化妆第一步：饰粉底（就是隔离霜，“）。很多女生在化妆的时候都跳过这一步，其实这一步很重要。

　　步骤：用豆粒大小的点在脸上，涂抹均匀就可以了。要注意的是一定不能用多了。绿色和蓝色的饰粉底有好的遮盖作用，适合有斑点或其他瑕疵的人用。紫色则比较适合东方人偏黄的皮肤。白色的比较适合透明妆使用。

　　化妆第二步：粉底液。和饰粉底的涂抹方式差不多。

　　步骤：比饰粉液多一倍的量均匀的涂抹在脸部。要注意的是眼部，头发与额头的交界处也要涂抹均匀。不然别人一眼就能看出你化妆了。

　　化妆第三步：遮瑕霜或者遮瑕液。（皮肤很好的话，就可以省了 ）只为面部有小瑕疵的人准备。

　　步骤：可以用小刷子轻轻的在瑕疵以及周围。这样粉底不用打的太厚也可以盖住斑点，痘痘了。还有一种用法是将遮瑕液涂在双眉之间到鼻子三分之一还有眼睛的下面。这样不仅可以遮盖黑眼圈还可以起到提亮的作用。

　　化妆第四步：粉饼。如果在完成以上三步时，你的妆容已经达到理想效果的话，第四步上粉饼可以省去，直接上散粉，达到提亮的效果就可以了。

　　步骤：用粉扑轻轻地拍打在脸部，注意要均匀上粉，还有要注意的是头部的裸露部分都要上粉，看上去更精神，达到化妆的效果。

　　化妆第五步：散粉。（最好选用现在流行的矿物质粉，轻薄，自然）

　　步骤：只要轻轻的扑打上一层散粉就可以了。要注意的是脸与脖子的交界处。

　　提醒：日本的粉底讲求透明感，韩国的粉底多注重遮盖效果。可以根据需要选择你的化妆用品。（现在BB霜很流行，喜欢的话可以试试 欧佳霓的，美国牌子，女人我最大推荐的）

　　化妆第六步：眼睛的化妆。

　　眉毛：重要的是眉毛的修剪。

　　步骤：我想最好第一次修剪眉毛的时候找个比较专业的地方，以后就可以按照已经修好的形状自己打理了。再用眉刷眉粉的话效果就自然很多。

　　眼影：可以根据不同的服装选择颜色的搭配。

　　步骤：化眼影的时候要注意色彩的过渡。比如粉红色的眼影，就要先将整个眼眶都涂上一层淡粉，然后在近睫毛的地方加深。完妆后要在眉骨鼻梁上扫上一层白色的散粉。可以达到突显立体感的效果。

　　眼线：一般的女孩子不愿意上眼线，其实上一层好的眼线可以显得眼睛更亮。

　　步骤：有一种方法就是用眼线笔在睫毛根部的空挡中点眼线。这样看起来会比较自然。下眼线可以用白色的眼线笔化，可以使眼睛显得更大。

　　化妆第七步：唇部的修饰。很多人认为我们还年轻，用不着涂唇膏。只要涂些润唇膏，在上些唇彩就可以了。

　　步骤：要注意的是唇彩千万别涂整张嘴，那样看起来像吃完饭没擦一样。如果在唇正中点上唇彩，再抿一下，效果会比较好。

　　最重要的 睫毛我最后讲。（建议用欧莱雅新出的膜管技术的红色的那个，可以正常80%）

　　你想要：

　　更粗：睫毛膏涂得越厚，睫毛看起来就越粗。从根部开始从下向上拉。每涂完一次，都要用干净的睫毛刷或者睫毛梳从根部把每根睫毛梳开，防止结块。用同样的方法再涂两三次睫毛膏。但是要注意，一定保证在前一次睫毛膏还没有干透的时候涂第二次。

　　更长：涂抹两次，每次在睫毛膏未干时梳开睫毛，在睫毛尖部再涂两次，起到加长效果。

　　更密：要想让睫毛看起来更密，刷睫毛时在睫毛的根部轻轻晃动，使根部覆盖更多的睫毛膏，这样看起来更浓密，然后向上拉出。

　　更性感：如果想使睫毛看起来更性感，用沾满睫毛膏的睫毛刷，直接沿着睫毛的弧线从底部涂到顶端，只涂一次。这样的方法会使睫毛看起来有一点迷离凌乱，眨眼间体现恰到好处的性感。

　　以上结束后，散粉定妆。

　　考虑考虑吧，美眉。要想皮肤好，面膜不能少。美即的面膜挺好的，10块一帖，等促销的时候买2赠一多买些。以补水为优先考虑的原则。

　　我腿比较粗,做蹲起或者跳绳。

　　腿上的皮肤很粗糟,这个可以补救。

　　1磨砂膏。三天一次。去掉腿上的死皮。

　　2浴盐或者奶浴。补充腿部皮肤的水分。让腿光滑。

　　3保湿喷雾。就是拿保湿水喷腿，补水保湿。

　　4有美白提亮成分的乳液。摸腿上，像一层隐形丝袜。（你在淘宝上搜“隐形丝袜”，就会出来很多腿部打底霜啦）

　　最后，希望能帮到你。愿你开心漂亮每一天。