曼秀雷敦唇膏一天涂几次 曼秀雷敦唇膏涂多了会怎样

最近嘴唇总是觉得很干的，所以就想要了唇膏来润润唇部，那么这个唇膏一天涂几次效果是比较好的？要是唇膏涂多了会出现怎样的现象？

曼秀雷敦唇膏一天涂几次

润唇膏可以滋润你嘴唇的皮肤，让你的嘴唇达到锁水的效果，甘油作为里面的重要成分，可以缓解干燥起皮带来的不适感，同时也能促进皮肤的新陈代谢，从而让嘴唇在干燥环境下有光泽。而润唇膏一天建议是三次为好，这样才能发挥它最好的效果。

曼秀雷敦唇膏涂多了会怎样

可能涂的太频繁，每天涂1-2次正常，但涂的多了，属于唇膏依赖症。会越涂越干，让唇部越来越糟糕。或是长期用成分不当的润唇膏，如水杨酸，矿油，石蜡等。会让嘴唇保湿能力下降，又或是唇部角质层太厚，皮肤无法吸收，涂了也没有效果，越涂越干，所以要有效的涂润唇膏

曼秀雷敦唇膏涂了能吃东西吗

虽然广告说是天然植物，但是建议您还是擦掉润唇膏再吃东西，毕竟里面有化学成分。虽然吃了也不会怎么样，但是长期的话，就不一定了哦。

曼秀雷敦唇膏怎么拆开底部

1、第一种是最简单明了的方法，就是暴力拆除，但暴力拆除的话会损坏唇膏管和内芯，导致无法再次使用，所以这种方法是不建议的。

2、第二种方法是先研究下唇膏管的构造，通过旋转和按压的方式研究清楚唇膏管的活动轨迹，按照结构的原理可以尝试拔出唇膏内芯，直至将其完整拆开。

3、第三种方法是可以借助外力帮助，也就是是借助一些工具，比如夹子、十字刀、螺丝刀等，一般也是能拆除的。

对于唇膏中剩余的部分，也可以不用取出来，直接用棉签蘸取剩余的部分再涂在嘴唇上。还有如果唇膏使用的周期太长，是要尽量避免使用，最好换新的比较好。因为唇膏中含有大量的油脂，长时间和空气接触的话是会变质的。

润唇膏是必不可少的一样护肤产品，润唇膏可以很好的滋润呵护我们的双唇，要想拥有水嫩饱满的双唇，唇部护理工作一定不要疏忽，下面给大家推荐几款很好用的润唇膏还你粉嫩双唇。

保湿润唇膏推荐

1、品木丝序橄榄润唇膏参考价格：55元/35g

推荐理由：富含天然的橄榄油及多种植物精华，无香料、无添加剂、无矿物油、无色素，非常温和的一款植物型润唇膏。质地非常的轻盈，无油腻感。克迅速渗透、滋润双唇，保护唇部肌肤，令双唇水润丰盈。

2、曼秀雷敦天然植物润唇膏参考价格：35元/4g

推荐理由：天然蜂蜡成分，特别温和保湿，照顾最柔嫩及敏感的肌肤。100%食品级成份，含全天然乳木果油，杏仁油，芦荟精华及可可巴油，深入滋润保护。含抗氧化成份维他命E及葡萄籽精华，有助延缓肌肤老化，保持双唇健康柔嫩。

3、玫琳凯润唇膏参考价格：38元/8g

推荐理由：能给双唇提供持久保湿效果，加倍滋润干燥、粗糙的双唇，富含维生素A衍生物和维生素E衍生物和自由基以保持唇部的弹性，减少唇部细纹的产生。

4、长生鸟珍珠柠檬唇膏参考价格：39元/36g

推荐理由：蕴含珍珠粉、维生素E、蜂蜡等滋养成分，为双唇提供充足的营养及水份，改善干裂、唇纹等唇部肌肤问题，提取柠檬中维生素C和果酸的成分能使唇部紧致光润。令双唇时刻保持娇嫩饱满。

5、曼秀雷敦深层保湿润唇参考价格：35元/45g

推荐理由：含深层保湿成分，能增强嘴唇皮肤锁水能力，使双唇更柔然植物滋润成分。含多种维生素(A、B2、C、E及F或其衍生物)，滋养、修护嘴唇，淡化唇纹，增强唇部抗氧化功能，提高唇部弹性，防止嘴唇干裂，抵御外部环境侵害温和软化角质，有效滋润嘴唇，促进干燥嘴唇的修护。

6、卡婷CATKIN香氛弹润护唇凝露参考价格：29元/8g

推荐理由：蕴含VA、VB5、VE、VD等多种维他命复合配方，由内到外层层调理，源源滋润，带来全天候的多维立体修护。怡人的香氛呵护，特含复方植物精油，在怡人香氛中给双唇舒缓镇静的呵护。能补水保湿，增强弹性，令双唇饱满弹润，如丝柔滑。

7、嘉媚乐玫瑰保湿唇蜜参考价格：68元/15g

推荐理由：含玫瑰精油、甜杏仁油 、葡萄籽油、维生素E等多种植物成分。突破研创的EO-SKINCTM精油添加配方，能密集滋养唇部，是唇部立即柔软、饱满，玫瑰精华能促进唇彩红润光泽感，减轻唇纹。

8、DHC纯榄护唇膏参考价格：45元/15g

推荐理由：主要成分为橄榄精华油，配以芦荟精华、甘草诱导体、维生素E等，是温柔呵护娇嫩双唇的植物性护唇膏。只使用与唇部粘膜构造相近的天然成分，与双唇自然融合。形成薄薄的保护膜，涂抹一次即可长久保持滋润与光泽。没有涂抹普通护唇膏的厚重感。涂抹口红前、后均可使用。涂抹口红前使用可保护双唇，涂抹口红后使用可增添亮泽。

六大滋润唇膏推荐

1、Kiehl's契尔氏1号润唇膏这款1号润唇膏是Kiehl's旗下最出名的产品之一，价格也算是实惠，15ml的用量也不算少。作为一款润唇膏，它能够很好的呵护你的双唇，滋润保湿之外还能镇静舒缓唇部的肌肤。白天可以单独作为润唇使用，也可以在涂口红之前作为打底使用，晚上睡前可以厚涂一层，作为唇膜使用效果也很明显。但是这只润唇膏日常使用稍感油腻，另外唇膏接触嘴唇的部分设计不太人性化。

2、Blistex Lip Medex俗称“小蓝罐”的这款润唇膏，其实是针对唇炎的一款药用唇膏，所以有炎症的朋友一定要选择这款唇膏，这款Lip Medex能起到快速冷却的作用，对于有溃疡烦恼的朋友也算是福音。这款Lip Medex对于唇部修复可以称是专家，能够让嘴唇恢复弹性，保湿效果好，还能抚平你的唇纹，晚上睡前厚涂一层，第二天一天嘴唇都不会干。但是因为是药用唇膏，一天不能使用超过四次哦。

3、Uriage依泉润唇膏这款润唇膏来自法国，它很好的完成了一只润唇膏该完成的职责，那就是滋润保湿，基础分100分。这款润唇膏的里的成分来头还不小，其中富含了专利配方Poly-2p，还有能使双唇更加柔嫩的保湿精华。对于唇纹、嘴唇干裂或者是嘴唇脱皮的现象，使用这款润唇膏都能很好的缓解，滋润保湿的能力一流。而且这款润唇膏是淡淡的梅子味，使用起来不会让你觉得油腻，反而有种清新的感觉。国内的各大屈臣氏就有这款唇膏售卖，运气好时能碰到买一送一。

4、Nuex欧树蜂蜜润唇膏欧树是来自法国的一个纯植物配方的品牌，旗下的产品大多是由天然的成分组成，这款蜂蜜润唇膏也是，除了蜂蜜作为主要成分之外，还有天然的植物油，合欢花蜜，葡萄柚精华等，所以这只润唇膏有着蜂蜜和葡萄柚的甜美滋味。使用感不会让人觉得油腻，即使是极度干燥甚至开裂的唇部，涂上之后也能很快恢复滋润的状态，并且其中不含人工香料、矿物油和防腐剂，使用之后也很安心。

5、Caudalie欧缇丽润唇膏欧缇丽这个品牌主打的就是葡萄籽精华，这款润唇膏的主要成分也是葡萄籽精华。葡萄籽的主要作用有抗氧化、抗衰老、防过敏等，这些功效对于娇嫩的唇部肌肤十分有效。因为这款润唇膏的成分主要为葡萄籽精华，是自然果实，就算不小心吃进嘴里也不会有什么危害。对于滋润柔嫩双唇，使嘴唇恢复弹性，抚平唇纹这些功效，这款葡萄籽精华润唇膏也是完成的相当不错的。

6、Avene雅漾冷霜润唇膏相信有容易过敏困扰的朋友对雅漾这个品牌一定不陌生，雅漾的活泉喷雾也是几乎人人都有一款补水保湿喷雾，这个品牌的温和程度足够让人放下120个心在肚子里，所以你绝对不用担心使用了这款润唇膏会有不适或者过敏引发唇炎的状况。光是雅漾这个名字，就能代表这款润唇膏的抗过敏的功效，除了抗过敏，对于滋润双唇，抚平唇纹等它也有很棒的表现。

嘴巴太干起皮怎么办

护理：我们总是关注自己的肤质，敷面膜，擦面霜，对于嘴唇，关注度太少，而唇妆又属于最重要的一部分。美美的嘴唇都是护理出来的，每天早晨用热毛巾敷嘴唇3分钟，秋季干燥时，夜晚可以敷唇膜补水，坚持一周就有很明显的效果哦。

内调：多喝热水不是没有道理的，爱喝水的女生嘴唇都不会太干哦。不要等到口干才喝水，那时已经晚啦。最重要的就是水果啦，丰富的维生素C，E，为你的美丽护航哦!

嘴唇干燥的原因

1、用舌头舔嘴唇

嘴唇一旦出现干燥脱皮，很多人就会不自觉地想用舌头“滋润”唇部，但结果常常适得其反，令唇部肌肤的水分蒸发得更快，嘴唇的干燥症状反而加重。而且很多人不注重唇部的滋润保养，也会令双唇在干燥的冬天受损。

2、缺少维生素及水分

缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。另外，煎、炸、辣等刺激性食物也会令嘴唇干裂，口香糖的薄荷物质还会令唇部敏感。

唇炎是指嘴唇出现炎症和干裂现象，通常会感觉疼痛、不舒服，甚至出现脱皮。对于唇炎，建议选择温和、滋润和不刺激的唇膏来缓解症状。

以下是一些建议的唇膏类型：

无香料和无色素的唇膏：避免使用含有香料和色素的唇膏，因为这些成分可能刺激受损的嘴唇皮肤。

润唇膏：选择含有天然滋润成分，如植物油（如橄榄油、葵花籽油）、维生素E、芦荟等的润唇膏，可以帮助嘴唇保持湿润。

药用唇膏：选择含有药用成分，如氧化锌、羟基苯甲酸酯、苯甲醇等的唇膏，有助于缓解嘴唇的炎症和疼痛。

营养型唇膏：含有维生素B、维生素C、胶原蛋白等成分的唇膏，可以促进嘴唇的修护和恢复。

有抗敏感成分的唇膏：如果您的嘴唇容易过敏，可以选择含有抗敏感成分，如尿囊素、甘草酸等的唇膏。

在使用唇膏前，建议先清洁嘴唇，然后用温水湿润嘴唇，用柔软的毛巾轻轻擦干，再涂抹唇膏。为了避免交叉感染，最好用个人专用的唇膏，不要与他人共用。

如果唇炎情况严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤专家，以获取更专业的建议和治疗。

润唇膏是许多人常备的护唇产品，润唇膏使用很方便，而且可以保湿唇部肌肤的水润，防止干裂，润唇膏有很多不用的品牌可以选择，在使用的时候也有一些需要注意的地方，那么怎样用润唇膏最好呢？润唇膏正确护唇的方法是什么？下面为大家介绍。

1、润唇膏的使用知识

一、润唇膏之孕妇篇：孕妇属于特殊人群，临床上很多药物都有禁忌。而实际中，大部分的润唇膏都是合剂，成分多样。根据美国食品药物管理局(FDA)的妊娠期药物危险性分类指南，天然的维生素E是一个较好的润唇药物。因此建议孕妇在冬季使用润唇膏的时候要注意选择成分明确，不复杂(成分不在妊娠期禁忌药物中)且富含维生素E的润唇膏。

二、润唇膏之男人篇：选择一条适合自己的润唇膏，最好含保湿、修护双重功能的。使用润唇膏之前要简单的去处唇部的角质，而最简单的方法就是刷牙时用软毛的牙刷轻刷嘴唇，这样能有效除去死皮角质。再涂上润唇膏就会滋润十分了。

三、润唇膏之依赖篇：润唇膏使用过度会产生依赖性。有专家提醒：过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。一旦离开润唇膏嘴唇自然感觉干;而且有些润唇膏中含有甘油成分，一定比例浓度的甘油有锁水功能的，若浓度不恰当，锁水特性会变成了吸水，这样就会吸收了嘴唇上的水分，使嘴唇更干。因此为了预防嘴唇对于润唇膏的依赖，最好每天使用不要超过两次，早晚各一次比较适宜。

2、润唇膏正确护唇方法

1、润唇膏的作用

润冬季的干燥会让唇部变得十分脆弱，一款好用的润唇膏在这个时候就派上了用场，但是对于润唇膏的选择与使用你清晰明了吗下面小编就为大家解析冬季润唇膏正确护唇的方法。唇膏能为我们的双唇建立起一层保护膜，防止唇部水分的流失!还能抵抗紫外线的侵害，为干燥的双唇补充上水分与营养!在冬季里想你的双唇还娇艳动人，让男生为之动容，那一款适合自己的润唇膏就不可或缺了!

2、润唇膏成分解析

润唇膏是分不同成分的，要根据自己的需求来选择!唇部肌肤比较敏感的MM选用天然香料成分的润唇膏比较合适!

凡士林：含有凡士林的唇膏比较滋润，但不会渗透，能够长时间留在嘴唇上。

天然蜡质：从蜂巢中提取的蜂蜡，加入唇膏中对唇部有很好的滋润效果。

植物精华提取：例如薄荷、洋甘菊、芦荟等，不同的植物具有不同的功效，如薄荷具有清凉消炎作用;洋甘菊具有舒缓作用;芦荟具有保湿作用。

羊毛脂：天然的动物脂肪，含有胆固醇、羊毛固醇、甘油脂等，是能够渗入皮肤的润肤剂。

维生素E：含有维生素E的润唇膏能够增强角质细胞间的密度，还能改善干燥脱皮的现象。

3、改掉舔唇习惯

虽然有些润唇膏没有香味和味道，但是这并不等于完全安全，更不用提使用了化学香料的唇膏了。如果经常舔唇，不仅会令嘴唇越来越干，还会不小心把唇膏吃下去一点。为了身体健康和双唇的美丽，应该改掉舔唇的习惯。

4、正确使用润唇膏

润唇膏的涂抹最好是在出门前、涂口红前与睡觉前!使用含维生素E等具有良好保湿修护功能的润唇膏，再用柔软的面巾纸轻轻压唇部，令护唇效果加倍。

要记住不能频频使用润唇膏，因为会降低嘴唇自身的保护能力，一旦停用唇部会更加干燥!而且频繁使用还可能让人产生心理依赖作用。所以使用唇膏频率是每日两到三次就足够了。

3、如何自制润唇膏

1开始准备材料在家制作唇膏成本比较低，很划算。我们需要准备的材料有：蜂蜡、橄榄油、维E胶囊、大碗、小碗、搅拌勺、空唇膏管、厨房秤、医用酒精、消毒棉棒。蜂蜡可以在药店、蜂产品销售商或者京东、阿里巴巴购买。维生素E胶囊和酒精可以去诊所购买一些，可以用来益的维生素E胶囊。准备材料需要清点，一个都不要少哦。

2将器具容器消毒为了保证唇膏的洁净卫生，我们需要将自制唇膏的各种器具先消毒。碗和勺子先放入消毒柜消毒，唇膏管用医用酒精擦拭消毒。也可以提前将碗和勺子消毒，这样也为制作唇膏节省了不少时间。用乙醇消毒液的时候注意不要直接接触皮肤。仔细擦拭唇膏管，保证自制唇膏容器的卫生。

3取用适量的唇膏原料我们一次性最好是做出多支唇膏，因为这样省去了以后制作唇膏的准备工作。15克蜂蜡就能做出10支润唇膏，我们可以取用15克蜂蜡，还需要35克橄榄油(可以在超市购买百雀羚橄榄油)，这是提升自制唇膏滋润度的必要准备。

4使蜂蜡液化融入橄榄油在大碗里装入80℃的热水，也可以将热水烧开加入冷水，水温保证在80度左右是最好的。把装有15克蜂蜡的小碗放入大碗里，让蜂蜡隔水熔化。等到蜂蜡预热融化成液体，我们加入橄榄油(注意橄榄油和蜂蜡的比例是7:3)，并迅速搅拌均匀。

5加入两颗维生素E胶囊准备维生素E胶囊，然后用牙签把2颗维E胶囊戳破，加入蜂蜡和橄榄油的混合液里。搅拌均匀后，我们就可以把它倒入唇膏管了。维生素E胶囊起到抗氧化的作用，对抗有含脂肪的氧化。加入自制唇膏当中，也让唇膏更加温和不刺激。

6引流唇膏原料把筷子的头放在唇膏管上方，可以伸进唇膏管去一点点，然后让唇膏原液沿着筷子往下流，这样就能防止唇膏原液泼溅出来。

7静置10分钟唇膏成型静置10分钟，润唇膏就凝固了。接下来就可以使用啦，想要有香味的话，可以在唇膏原液里加入可食用的芳香精油，不过如果是个孕妇和小孩用的话，就不要加入含有香精香料的成分了。

1唇炎介绍

唇炎是指唇部受到刺激或感染后出现的炎症反应。唇炎症状常见于唇部皮肤干燥、红肿、发痒、脱皮、口角裂开、甚至出现疼痛等，严重者可能影响言语、进食和面部形象。导致唇炎的原因主要有气候干燥、日晒、口腔溃疡、病毒感染等。治疗唇炎的关键是保湿和消炎，而使用唇膏是常见的治疗方法之一。

2唇膏的功效及选择

唇膏的主要功效是保湿和滋润唇部，缓解干燥、脱皮等症状。另外，一些唇膏还含有消炎、杀菌等成分，可以有效预防或治疗唇部感染。选择唇膏时应注意以下几点：首先要选择质地柔软的产品，以免过度拉扯唇部皮肤；其次应选用无刺激、低敏感的产品；最后，最好选择含有天然成分的唇膏，如蜂蜜、维生素E等，有助于保护和滋润唇部肌肤。

3治疗唇炎的唇膏推荐

31 欧舒丹乳木果唇膏

欧舒丹乳木果唇膏含有乳木果油、蜂蜜和植物角鲨烷等天然滋润成分，可以深层滋润唇部肌肤。同时，它还含有微量抗氧化剂维生素E，有助于减少唇部皮肤的老化。该产品的质地柔软，容易涂抹，不会过度拉扯唇部皮肤，是非常适合干燥、脱皮唇部肌肤的选择。

32 童颜美人唇釉唇膏

童颜美人唇釉唇膏是一款专为唇部皮肤养护设计的产品。它采用了纯中药植物成分，如百合、人参、黄芪等，有助于保湿、滋润、修复唇部肌肤。其中黄芪含有多种氨基酸、矿物质和维生素，可滋养唇部肌肤，促进新陈代谢。它的质地柔软，易于涂抹，渐变色的设计也非常动人心魄，是一款集含糊、美化、修复于一身的理想选择。

33 生姜花美学极限润唇膏

生姜花美学极限润唇膏采用天然生姜汁，帮助消炎、活血和祛寒。同时它还富含卵磷脂、维E，甘油等成分，可以起到保湿、滋润、抗老的作用。该产品的质地柔软，不会过度拉扯唇部肌肤，使用时非常容易涂抹和吸收，同时还能散发出淡淡的生姜香味，具有非常好的使用体验。

4唇炎预防小贴士

除了使用唇膏外，预防唇炎还可以注意以下几点：首先，要注意饮食清淡，避免吃辛辣、烟熏、油炸等刺激性食物；其次，可以通过保持口腔清洁、饮水、戒烟、戒酒等方式增强身体免疫力，提高抵御疾病的能力；最后，要注意避免过度摩擦唇部皮肤，避免暴晒、寒冷、高温等恶劣环境，以及避免长时间使用口红等化妆品。

总之，治疗唇炎需要综合措施，唇膏的选用和使用是其中重要的一环。以上介绍的三款唇膏都具有不同的优点，消费者可以根据自己的情况和需求进行选择。同时，唇炎的预防和保健也非常重要，我们应该时刻关注唇部肌肤的健康，并采取有效的措施进行预防和治疗。

润唇膏是保养品，一年四季都适合使用的护肤品，有的妹子唇部肌肤脆弱，很容易干燥缺水，甚至唇部开裂，除了饮食上要注意喝水和补充维生素以外，还可以使用润唇膏来缓解症状，下面5号网小编带大家来看一下唇部开裂用什么润唇膏好？

唇部开裂用什么润唇膏好

唇部开裂是很严重的唇肌问题，会出现起皮、出血等情况，主要是因为嘴唇极度缺水。出现这类问题不仅影响美观、不能上妆，严重危害唇部健康，建议选用纯天然植物萃取、高补水保湿的霜状护唇膏。

挑选指南：霜状润唇膏的滋润性、修复功能非常好，可以很好地预防嘴唇开裂，保护易开裂的唇肌。建议选择富含天然蜂蜡、维生素E等防止嘴唇开裂的霜状润唇膏。

唇部开裂什么原因

1：嘴唇一旦出现干燥脱皮，很多人就会不自觉地想用舌头“滋润”唇部，但结果经常适得其反，令唇部肌肤的水分蒸发得更快，嘴唇的干燥症状反而加重。而且很多人不注重唇部的滋润保养，也会令双唇在干燥的冬天受损。

2：缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。另外，煎、炸、辣等刺激性食品也会令嘴唇干裂，口香糖的薄荷物质还会令唇部敏感。

唇部开裂怎么办

最好通过内部调节、保养水分的方式来保持双唇的盈润，可多补充水分和维生素，情况严重时可直接服用维生素B2。在日常生活中，医生建议多食用含维生素较丰富的蔬菜、水果和蜂蜜。蜂蜜能很好地滋润皮肤，有助于干裂的唇部肌肤再生，还可以抑制细菌的生长，避免破皮感染。睡前可将橄榄油涂在嘴唇上然后擦净，橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，也能有效解决皮肤干燥等问题。如果已经化脓，就要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方（青霉素过敏者除外）。

润唇膏推荐

1、曼秀雷敦薄荷润唇膏

产地：日本

容量：35g

价格：23

这是我最开始用的一款。它是一款开架产品，超市就有卖的。几乎属于人人都知道的品牌，这款又是它们家的经典款。成分：天然薄荷醇，滋养羊毛脂，欧洲赤松叶油，蓝桉叶油提取物。它有两种，一种是润唇膏另一款是薄荷啫喱。这两种我都用过，就滋润度而言，薄荷啫喱要要优于润唇膏。在你嘴唇状态不好的时候，膏体涂抹容易有拉扯感。它没办法那么快就渗透，滋润度感觉比较表面。我更喜欢这款的薄荷啫喱。膏体的持久度比较一般，特别干的天气下，需要经常补涂。

2、曼秀雷敦蜂蜜润唇膏

产地：日本

容量：4g

价格：35

唇炎患者可以用凡士林唇膏。

市面上销售的润唇膏是由多种成分构成的，医生也很难掌握或辨明到底是什么成分导致的。因此，如果必需涂润唇膏，建议患者选择不含任何药物成分的膏剂，例如凡士林膏，其属于安全性较高的唇膏。

如果唇膏中成分是比较明确的，并且对机体无害的，也是可以使用的。凡士林膏的稀稠度相对适中，使用时，不需要用很大力气就可以在唇部组织上涂上薄薄的一层，也不会对黏膜组织造成伤害。

而个别润唇膏的膏体比较厚重，需要用力才能涂满唇部，这有可能会加重唇炎的症状。因此，需要使用唇膏的患者，建议从凡士林唇膏开始使用，安全性和有效性都有保证。

唇炎注意事项：

1、饮食管理：清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。减少摄入腌制食物（腌肉、腌鱼、腌菜等）。食用牛羊肉、鱼、虾等食物后病情加重，应避免再次食用。 

吃饭时尽量避免食物接触唇部。多吃蔬菜水果，保持充足的维生素。应以土豆、山药、杂豆、南瓜等替代部分主食。每天应饮用300毫升牛奶，避免缺钙。戒烟戒酒。保持初步湿润，避免嘴唇干燥。 

其他：保护嘴唇：在寒冷干燥的天气中外出之前，涂上含有防晒霜的润唇膏，然后用围巾盖住嘴唇。长时间在户外需要隔段时间涂一次唇膏。 

2、避免舔嘴唇：唾液会迅速蒸发，使嘴唇比之前更干燥。 

3、保持唇部湿润：多饮水，在家中使用加湿器润湿空气，保持嘴唇部的湿润。避免接触过敏原：避免接触过敏的化妆品或护肤品。

4、用鼻子呼吸：用嘴呼吸会导致嘴唇干燥。